Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Привычки на миллионы долларов  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Руководство богатого папы по инвестированию  Психологическое айкидо  02_Путь Иисуса  99 франков  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Чем действительно является Amway?  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Занимательная физика отношений  Крушение  Самоучитель по развитию интуиции  Об интеллекте  Как стать богатым за один год  Палач  Выходы из тела. Управление реальностью  Язык телодвижений  Путь Дзэн  Путешествие Демокрита  Легкий способ бросить пить  Меняю себя! Селф-коучинг  Ходячая катастрофа  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Я вас жду  Настоящий мачо  Руководство к просветлению для ленивых  Инцест  Том 1. Введение в астрологию  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Учение дона Хуана  Опыт дурака, или путь к прозрению  Сто лет спустя… [Фанфик]  С компьютером на ты. Самое необходимое Сто лет спустя… (фанфик)  Опыт дурака, или путь к прозрению  Сила ведьм  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Всеобщая теория всего  Практический аудит: учебное пособие  Обида  Один в океане  Формулы денег  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Кирпичи  Мотивация и мотивы  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Дети Индиго  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Учебник логики  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Прыжок в ледяную воду  Бхагавадгита  Отношение определяет всё!  Невеста по найму  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Свобода Шамана  Алхимик  Общаться с ребенком. Как?  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Сыроедение  Судьба (книга вторая)  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Под знаком индиго  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  После заката с негодяем  Вопрос времени  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Язык телодвижений  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Поспешное замужество  Травматология любви  О чем думает ваша собака  Искусство торговли по методу Сильва  Записки командира штрафбата  Вульфен  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Сила позитивного мышления  Послы Млечного Пути  Тайный соблазн  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Хакеры сновидений  Протоколы колдуна Стоменова  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Бхагавадгита  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Секрет абсолютно женственности  Самоанализ  Моя история  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Дорога к дому  Женщины, которые любят слишком сильно  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Курс выживания для подростков  Гипноз для начинающих  Магия: привлекаем любовь и счастье  Эго, голод и агрессия  Чем действительно является Amway?  Путешествие души  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Простор  Черемша Общаться с ребенком. Как?  Знак бяды  Библиотекарша  Как обойти блокировку сайта  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Веселая таблица умножения  Допрос  Веселая таблица умножения  Архетип и символ  Свобода от известного  Сказать жизни Да  Энергия воды  Величайший в мире торговец  Непобедимый интроверт  Подсознание может всё!  Священная кровь  Убийственные оргазмы  Дети с небес  Поцелуй бабочки  Я пережила Освенцим  Ночь без права сна  Язык жестов - путь к успеху  Настольная книга стервы  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Мои посмертные приключения  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Аферистка. Дело Тимошенко  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Непознанный Мир Веры  Дети с небес  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Восхитительный  Железная дорога  У подножия старого замка  Детство (Повесть)  Тайный знак  Учебник магии  Эмоциональный шантаж  Психология шизофрении  Анастасия  Грани Агни Йоги. Том 1  Их невинная пленница  Слепая сова  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Хрестоматия по конфликтологии  Рассвет страсти  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Вещи в теле  Социальная психология  Этика блядства  Зелень для жизни  Усовершенствуйте свою память  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Идеальная химия  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Пленница волка  Мечта  Ожидание друга, или признания подростка  Мой сексуальный телохранитель  Сердце света  Психопатология. Том 2  Юридическая психология  Школа красоты для стервы  Пол и характер  Маленькая ручка  Юридическая психология  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  О характерах людей  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Целебная система бесслизистой диеты  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Гипноз. Самоучитель  5 языков любви  Грани Агни Йоги. Том 2  Полынь-трава  Тайная доктрина. Том 1  Психология шизофрении  Коактивный коучинг  Домашнее холотропное дыхание  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Максимальный риск  10 секретов любви  Свобода от известного  Чеченский капкан  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Скорочтение со скоростью света  Психология и педагогика  Патопсихология  Внешность - это не главное!  22 закона создания брэнда  Синдром стога сена  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Крах теории эволюции  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  НЛП. Техники россыпьюПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Легкий способ бросить пить
Название : Легкий способ бросить пить
Автор : Аллен Карр Категория : Освобождение от вредных привычек
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
и самым верным другом и опорой.
Это одна из остроумных хитростей алкогольной западни. Она создана специально, чтобы держать вас в заключении, пока не убьет. Не поддавайтесь на этот крючок. Помните: вам нечего терять, но есть что приобрести. Незачем чувствовать себя несчастным или подавленным. Я ведь вас ничего не лишаю. Алкоголь никогда не придавал вам мужества или уверенности, вам только так казалось. В действительности он незаметно и систематически годами уничтожал вашу волю и достоинство. Это еще одна хитрость алкогольной западни. Соскальзывание на дно происходит настолько постепенно, что мы ничего не замечаем. Процесс похож на старение. Каждое утро, бреясь или накладывая макияж, в зеркале мы видим то же лицо, что и вчера. Старение становится заметным, только когда мы достаем фотографии десятилетней давности. Но даже в этом случае мы стремимся скрыть его. Мы думаем про себя: «Боже мой! Я старею!» – и при этом успокаиваем себя вслух: «Боже! Как я молодо выгляжу». То же самое происходит с ожирением. Представьте, что вы ложитесь спать с ощущением воздушной легкости, а просыпаетесь вялым, апатичным и почти бездыханным. В полной панике вы бросаетесь (скорее, ковыляете) к доктору, недоумевая, что за страшная болезнь поразила вас. Предположим, доктор сообщает вам: «Да, это очень серьезное заболевание, оно может быть даже смертельным. К счастью, мы вовремя перехватили его. Теперь вам нужно только немного изменить диету». Испытав колоссальное облегчение, вы с радостью будете выполнять все рекомендации врача. Имейте в виду, что в данной ситуации сильный шок вызван не только изменениями внешней физической формы: вы ложились спать здоровым человеком, а проснулись задыхаясь, усталым и изможденным. Но поскольку в реальности изменения происходят постепенно и каждый следующий день мы выглядим так же, как вчера, то воспринимаем свое ослабленное состояние как норму. Мы даже не считаем его болезнью, не говоря уже о ее серьезности. «Наверное, я набрал несколько лишних килограммов, но это возрастное. Диета и физическая нагрузка быстро приведут меня в порядок, только подожду, пока праздники закончатся. Да, знаю, я говорил это в прошлом году и в позапрошлом, но теперь я настроен решительно».
Так же и с алкоголем. Если бы я только мог отправить вас назад, в то время, когда еще вы не попались в алкогольную западню, а еще лучше – на три недели вперед, чтобы показать, как здорово вы будете себя чувствовать, выполнив мои указания, то большего и желать не надо. Я имею в виду не только физическое здоровье, но и окрепшую моральную силу и уверенность в себе. К сожалению, это невозможно. Но для вас нет запретов. У вас есть сила воображения. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЕЕ! В этом нет ничего сложного. В конце концов, можно понаблюдать за другими наркозависимыми. Представьте наркомана в безуспешных поисках героина: его панику, дрожь, конвульсии, испарину. Представьте его крайнее облегчение при вводе иглы в вену, когда все эти симптомы исчезают. Неужели, глядя на него, вы подумаете: «Героиновая инъекция кажется веселенькой затеей! Надо будет попробовать при первой возможности»? И вы подойдете к потному парню и скажете: «Друг, тебе нужен только героин!»? Или вам всетаки слишком хорошо известно про последствия в виде испарины и дрожи? Люди, не страдающие героиновой зависимостью, не испытывают подобного. Они очевидны стороннему наблюдателю, а сами наркозависимые считают, что получают настоящий кайф. Неужели вы верите, что наркоманы с восторгом делают себе уколы? Непьющим людям трудно понять, как можно сознательно литрами вливать в себя самый настоящий яд, потом извергать все из своего организма и валиться с ног, допившись до мертвецкого состояния. При этом жертва объясняет: «Почему я пью? Потому что мне это нравится, помогает общаться». Вы думаете, непьющий человек поверит в это? Кто из них объективно воспринимает реальность – алкоголик или трезвенник? Откройте свое сознание. Используйте силу воображения. Увидев себя на дне ямы, проще представить, какой прекрасной может быть жизнь, когда вы выберетесь наверх.
В любом случае, я не собираюсь спихивать вас с трамплина, пока вы не готовы. Не забывайте, что я рекомендовал вам не сокращать дозы и не бросать пить, пока не дочитаете книгу до конца. Я не буду подталкивать вас даже после окончания чтения. Вам предоставляется свободный выбор. К тому моменту вы будете тянуть поводок, как собака на прогулке, стремясь поскорее сделать это. Я имею в виду выбор. «Но разве не правда, что меньше знаешь – лучше спишь? Если я попал в ловушку, может быть, лучше ничего не знать и верить, что алкоголь помогает мне расслабиться, придает мужества и уверенности?» Если ктото начинает предложение с фразы «Не хочу показаться грубым, но...», можете быть уверены в одном: вам собираются нагрубить. Таким же образом мы используем клише «меньше знаешь – лучше спишь» только в случаях, когда оно неприменимо. При наличии очень серьезной и неразрешимой проблемы о ней действительно лучше ничего не знать. Но если ваш сотрудник систематически обкрадывает вас, не лучше ли быть в курсе происходящего? Алкоголь методично ворует ваши деньги, здоровье, волю, уверенность в себе с самого первого мгновения, когда вы угодили в западню. Если бы с этим ничего нельзя было поделать, конечно, лучше тогда пребывать в неведении. Но замечательная истина заключается в том, что вы не только можете чтото сделать, но уже и готовы чтото сделать. Вы должны понимать, что я ничего не отнимаю у вас. Алкоголь не дал вам ничего полезного, вам это только казалось. Но даже это не совсем так. Наверное, вы обратили внимание, что я не говорил: «Я собираюсь устранить причины вашего пьянства», а сказал: «Я собираюсь устранить отговорки, которые вы выдумали для оправдания пьянства». Все наркозависимые люди придумывают такие отговорки. Без наркотика они чувствуют | Книги автора
|
