Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Легкий способ бросить пить  Черемша  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Энергия воды  Опыт дурака, или путь к прозрению  Детство (Повесть)  Выходы из тела. Управление реальностью  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Юридическая психология  Грани Агни Йоги. Том 1  Скорочтение со скоростью света  Священная кровь  Привычки на миллионы долларов  Свобода от известного  Мотивация и мотивы  Дети Индиго  Железная дорога  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Мечта  Маленькая ручка  Женщины, которые любят слишком сильно  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Сила ведьм  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Рассвет страсти  Ходячая катастрофа  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Крушение  Бхагавадгита  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Об интеллекте  Внешность - это не главное!  Слепая сова  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  У подножия старого замка  Путь Дзэн  Палач  Учебник магии  Сыроедение  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Путешествие души  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Учение дона Хуана  Непобедимый интроверт  Психологическое айкидо  Бхагавадгита  Чем действительно является Amway?  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Простор  Отношение определяет всё!  Учебник логики  Домашнее холотропное дыхание  После заката с негодяем  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Язык жестов - путь к успеху  Эмоциональный шантаж  Самоанализ  Практический аудит: учебное пособие  Поспешное замужество  Судьба (книга вторая)  Дети с небес  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Как обойти блокировку сайта  С компьютером на ты. Самое необходимое  Общаться с ребенком. Как?  Аферистка. Дело Тимошенко  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Занимательная физика отношений  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Чеченский капкан  О чем думает ваша собака  Опыт дурака, или путь к прозрению  Максимальный риск  Секрет абсолютно женственности  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Невеста по найму  Как стать богатым за один год  Сила позитивного мышления  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Синдром стога сена  Мои посмертные приключения  Язык телодвижений  Психология шизофрении  Полынь-трава  НЛП. Техники россыпью  Библиотекарша  Этика блядства  Вопрос времени  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Дети с небес  Кирпичи  Искусство торговли по методу Сильва  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Мой сексуальный телохранитель  Дорога к дому  О характерах людей  Сто лет спустя… (фанфик)  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Ночь без права сна  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Травматология любви  Подсознание может всё! Сто лет спустя… [Фанфик]  Психология шизофрении  Анастасия  Под знаком индиго  Вещи в теле  Курс выживания для подростков  Веселая таблица умножения  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Я пережила Освенцим  Усовершенствуйте свою память  Архетип и символ  Послы Млечного Пути  Непознанный Мир Веры  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Я вас жду  10 секретов любви  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Свобода Шамана  Руководство к просветлению для ленивых  Один в океане  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Всеобщая теория всего  Ожидание друга, или признания подростка  Школа красоты для стервы  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  99 франков  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Настоящий мачо  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Алхимик  Свобода от известного  Знак бяды  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Инцест  Прыжок в ледяную воду  Тайный соблазн  Моя история  Их невинная пленница  Настольная книга стервы  Меняю себя! Селф-коучинг  Юридическая психология  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Целебная система бесслизистой диеты  Идеальная химия  Восхитительный  Грани Агни Йоги. Том 2  Поцелуй бабочки  Зелень для жизни  Язык телодвижений  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Путь художника. Ваша творческая мастерская  5 языков любви  Чем действительно является Amway?  22 закона создания брэнда  Обида  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  02_Путь Иисуса  Формулы денег  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Сказать жизни Да  Том 1. Введение в астрологию  Протоколы колдуна Стоменова  Вульфен  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Крах теории эволюции  Тайный знак  Тайная доктрина. Том 1  Психология и педагогика  Хрестоматия по конфликтологии  Путешествие Демокрита  Допрос  Самоучитель по развитию интуиции  Сердце света  Психопатология. Том 2  Пленница волка  Гипноз. Самоучитель  Записки командира штрафбата  Патопсихология  Величайший в мире торговец Общаться с ребенком. Как?  Социальная психология  Убийственные оргазмы  Хакеры сновидений  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Руководство богатого папы по инвестированию  Пол и характер  Гипноз для начинающих  Коактивный коучинг  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Веселая таблица умножения  Эго, голод и агрессия  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Магия: привлекаем любовь и счастьеПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Легкий способ бросить пить
Название : Легкий способ бросить пить
Автор : Аллен Карр Категория : Освобождение от вредных привычек
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
как и вы, признал наличие у себя проблемы. Если вы хотите с кемто поговорить об этом, выбирайте собеседника, который как минимум готов выслушать ваши предположения.
Вряд ли вы найдете более доброжелательного и готового помочь в решении проблемы алкоголизма слушателя, чем проходящие курс реабилитации члены АА. Трудность в том, что сама основа системы АА ошибочна. Общество АА создавалось на аксиоме о неизлечимости алкоголизма, не говоря уже о наличии простого и мгновенного метода лечения. Это не значит, что не нужно слушать их советов, но если они противоречат моим правилам, не следуйте им. Я не предлагаю вам делать или не делать чтото только потому, что я так сказал. Я постараюсь объяснить каждое правило, чтобы вы выполняли его сознательно, не вслепую. Выводы вы будете делать самостоятельно. Другая часть процесса раскрепощения сознания заключается в отделении информации от информатора. Возможно, я покажусь вам таким же бесхитростным и самонадеянным, как Блоггз, однако он помог мне открыть глаза, а я могу помочь это сделать вам. Если вам не нравится мой стиль изложения или мой юмор, не позволяйте этому отвлекать вас от важной информации, которую я стараюсь передать. Помните, что все написанное мной имеет единственную цель: помочь вам решить проблему алкогольной зависимости. Заранее прошу прощения за такие формулировки, как «Будучи алкоголиком, он...», хотя, строго говоря, должно быть «он или она». Я прекрасно знаю, что алкогольная зависимость не ограничивается мужским полом. Я также понимаю, что шовинизм – еще одно зло, искоренению которого я мог бы способствовать, изменив стиль изложения. Однако в попытке устранить две проблемы одновременно я рискую не решить ни одной. Поэтому прошу прощения за то, что все внимание сосредоточу только на проблеме алкоголизма. Обнаружив повторы отдельных установок или перегруженность текста ненужными деталями, помните о двух основных составляющих проблемы алкоголя. Первая – алкоголь всегда постоянен и никогда не меняется, вторая – сам пьющий человек. Каждый человек уникален, а моя задача состоит в том, чтобы помочь всем, кто страдает от алкогольной зависимости. Поэтому отнеситесь, пожалуйста, ко мне с терпением, которое будет вознаграждено сторицей. Итак, давайте начнем раскрывать загадки и развенчивать заблуждения. Как вы считаете, кто вы? Выпивающий время от времени человек или
ВЫ АЛКОГОЛИК? 3 Вы алкоголик? Существует несомненная разница между выпивающим время от времени человеком и хроническим алкоголиком. Да, бытовые пьяницы пьют больше нормы и иногда бывают слишком шумными, даже вздорными или агрессивными. И что только не вытворяет пьяница! В конце концов, 90 процентов взрослого населения употребляют спиртное, а почему бы и нет? В основном это дружелюбные, общительные люди. Встречи с друзьями помогают расслабиться и доставляют настоящее удовольствие, которое помогает преодолению стрессов современной жизни. Но алкоголик? Это нечто совсем иное. Это серьезное заболевание, аналогичное героиновой зависимости, но без всякой надежды на излечение. Алкоголизм представляет собой реальную проблему и угрозу обществу. Существует четкое различие между этими двумя типами личностей. Умеренное употребление алкоголя – приятный досуг, тогда как алкоголизм вызывает прямо противоположную реакцию. Согласно определению АА: «Хронический алкоголик является самым несчастным человеком на свете, так как он стремится наслаждаться той жизнью, которую когдато знал, но не может представить ее без алкоголя. Он одержим надрывающей душу идеей, что какимто чудом ему это удастся». Несомненно, важно понять, являетесь ли вы просто пьющим человеком, получающим удовольствие от спиртного, или «самым несчастным человеком на свете». При столь очевидных различиях этот вопрос должен решаться легко. Посмотрим, что говорят специалисты. В мире есть не так много врачей, столь же знаменитых, как новатор кардиохирургии доктор Кристиан Барнард[4 ]. Давайте рассмотрим его точку зрения:
«Процесс превращения в алкоголика может длиться от 2 до 60 лет, хотя в среднем он занимает от 10 до 15 лет. Вы можете верить в свой иммунитет, но расслабляться не следует». Итак, от 2 до 60 лет – достаточно большой промежуток времени. Не думаю, что многие алкоголики начали пить запоем, не достигнув подросткового возраста, или прожили до 70 лет. Следовательно, по мнению доктора Барнарда, алкоголиком можно стать в любом возрасте. Доктор Барнард предлагает читателю честно ответить на ряд вопросов. Приведенные ниже ответы похожи на те, что я мог бы дать, когда еще не мог определить, кто я – алкоголик или просто умеренно пьющий. Некоторые из них могли бы характеризовать меня скорее как сильно пьющего человека. Вопрос: Вы выпиваете, когда у вас какието проблемы? Ответ: Обычно нет, но бывают и такие случаи. Вопрос: Вы пьете ради вкуса спиртного или ради эффекта? Ответ: Иногда ради вкуса, иногда ради эффекта, иногда ради того и другого, а иногда совершенно по другой причине. Вопрос: Сбегаете ли вы с работы, чтобы «принять» перед обедом? Ответ: Я выпивал до завтрака, не говоря уже об обеде, но убегать с работы? Никогда. Если бы я убегал с работы ради выпивки, то не стал бы отвечать на остальные вопросы – и так ясно, что у меня возникла серьезная проблема с алкоголем. Если подумать, то у меня появилась привычка не обедать в кафе, а перекусывать бутербродом с кружкой пива. С годами обеденный перерыв начинался все раньше и заканчивался все позже, но этого я никогда не скрывал. Вопрос: Пьете ли вы в одиночку? Ответ: Да, если захочется. Вопрос: Случаются ли у вас провалы в памяти после выпивки? Ответ: Честно сказать, я не помню, но мне говорили, что такое случалось! Вопрос: Не кажется ли вам, что все остальные слишком медленно пьют свои напитки? Ответ: Иногда, особенно если я заказываю первую порцию спиртного, | Книги автора
|
