Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Привычки на миллионы долларов  Кирпичи  Школа красоты для стервы  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Простор  Сто лет спустя… (фанфик)  Обида  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Свобода Шамана  Настоящий мачо  Общаться с ребенком. Как? Общаться с ребенком. Как?  Путь Дзэн  Бхагавадгита  Занимательная физика отношений  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Крушение  Эмоциональный шантаж  Аферистка. Дело Тимошенко  Черемша  Скорочтение со скоростью света  Дети с небес  Непознанный Мир Веры  Идеальная химия  Дорога к дому  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Язык жестов - путь к успеху  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Священная кровь  После заката с негодяем  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Травматология любви  Непобедимый интроверт  Свобода от известного  Поспешное замужество  Отношение определяет всё!  Палач  О чем думает ваша собака  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Допрос  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Дети с небес  У подножия старого замка  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Путешествие души  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Путешествие Демокрита  Психологическое айкидо  10 секретов любви  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Психопатология. Том 2  Детство (Повесть)  Язык телодвижений  О характерах людей  Сила ведьм  Судьба (книга вторая)  Учебник магии  Метод Ключ в борьбе со стрессом  С компьютером на ты. Самое необходимое  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Учение дона Хуана  Я вас жду  Целебная система бесслизистой диеты  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Вульфен  Подсознание может всё!  Этика блядства  Чем действительно является Amway?  Моя история  Алхимик  Пленница волка  Энергия воды  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Максимальный риск  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Сердце света  Мечта  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Сыроедение  В городе Сочи темные ночи (сборник)  99 франков  Самоанализ  Величайший в мире торговец  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Ночь без права сна  Послы Млечного Пути  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Практический аудит: учебное пособие  Убийственные оргазмы  Учебник логики  Ожидание друга, или признания подростка  Вещи в теле  Сказать жизни Да  Железная дорога  Формулы денег  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Хакеры сновидений  Как стать богатым за один год  Зелень для жизни  Опыт дурака, или путь к прозрению  22 закона создания брэнда  Свобода от известного  5 языков любви  Социальная психология  Руководство к просветлению для ленивых  Анастасия  Полынь-трава  Психология шизофрении  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Том 1. Введение в астрологию  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Поцелуй бабочки  Язык телодвижений  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Настольная книга стервы  Искусство торговли по методу Сильва  Секрет абсолютно женственности  Дети Индиго  Всеобщая теория всего  Я пережила Освенцим  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Синдром стога сена  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Магия: привлекаем любовь и счастье  Невеста по найму  Восхитительный  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Крах теории эволюции  Инцест  Психология шизофрении  Грани Агни Йоги. Том 1  Об интеллекте  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Бхагавадгита  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Прыжок в ледяную воду  Меняю себя! Селф-коучинг  Легкий способ бросить пить  Один в океане  Психология и педагогика Сто лет спустя… [Фанфик]  Юридическая психология  Знак бяды  Опыт дурака, или путь к прозрению  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Ходячая катастрофа  Усовершенствуйте свою память  Как обойти блокировку сайта  Тайный знак  Женщины, которые любят слишком сильно  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Протоколы колдуна Стоменова  Библиотекарша  Руководство богатого папы по инвестированию  Чеченский капкан  Мои посмертные приключения  Мой сексуальный телохранитель  Выходы из тела. Управление реальностью  Внешность - это не главное!  Маленькая ручка  Сила позитивного мышления  Веселая таблица умножения  Слепая сова  Их невинная пленница  Веселая таблица умножения  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Вопрос времени  Юридическая психология  Тайный соблазн  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Записки командира штрафбата  Мотивация и мотивы  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Патопсихология  Коактивный коучинг  Чем действительно является Amway?  Архетип и символ  Рассвет страсти  НЛП. Техники россыпью  Под знаком индиго  Самоучитель по развитию интуиции  02_Путь Иисуса  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Гипноз. Самоучитель  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Хрестоматия по конфликтологии  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Домашнее холотропное дыхание  Курс выживания для подростков  Гипноз для начинающих  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Эго, голод и агрессия  Пол и характер  Грани Агни Йоги. Том 2  Тайная доктрина. Том 1Просмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина
Название : Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина
Автор : де Анджелис Барбара Категория : Психология
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
мой партнер прав. Целью нашего разговора было не мое выяснение, что он хочет сказать, а его собственное. Мое нетерпение не давало ему возможности пройти весь путь до конца. Как же он мог научиться выражать свои чувства, если я всегда перебивала его и делала это за него? Это все равно как если бы вы стали помогать своему ребенку изучить арифметику, решая примеры за него, — он бы никогда не научился делать это самостоятельно.
Решение:1. Позвольте своему партнеру эмоциональную невнятность. Язык эмоций, как правило, второй язык для мужчин и первый язык для женщин. Не ожидайте от своего партнера такой же скорости эмоциональных реакций, какой вы обладаете сами. Дайте ему время в течение разговора или спора разобраться в своих чувствах, далее если вы уверены, в чем на самом деле заключается проблема. Оцените его стремление пройти весь процесс эмоционального самопознания, даже если на это требуется больше времени, чем вы хотели бы. 2. Расскажите ему об «эмоциональной карте» и помогите пройти все пять уровней чувств. Если вы серьезно настроены улучшить ваши взаимоотношения, прочтите с вашим партнером мою книгу «Как любить всегда» и используйте предложенные в ней приемы, которые помогут вам общаться с людьми как дома, так и на работе. Вы можете помочь своему партнеру, если видите, что он испытывает затруднения в выражении своих чувств. Задавайте ему вопросы, что будет способствовать его продвижению через все пять уровней эмоций: «Ты сердишься на меня (или на кого-то)?» «Чем я (или кто-либо) тебя обидела?» «Что тебя сейчас разочаровало?» «Ты боишься, что что-то может случиться?» «О чем ты беспокоишься?» Дайте ему возможность самому понять, что нужно сказать «Извини» или «Я тебя люблю!» Но не начинайте забрасывать его вопросами, как только он откроет рот. Дайте ему возможность самому найти выход, направляя его на путь только при виде его растерянности. 3. убедитесь, что вы научились сами пользоваться «эмоциональной картой», выражая свои чувства партнеру. Не ждите, что ваш партнер будет играть по тем правилам, которые вы сами нарушаете. Убедитесь, что вы сами делаете то, к чему его призываете. Чем более открытыми, доброжелательными и внимательными в общении вы будете сами, тем лучшим примером своему партнеру вы будете.
Совет № 3Дайте знать своему партнеру, что вы понимаете его точку зренияНичто так не выводит мужчин из равновесия, как ощущение, что их не понимают. Часто они испытывают эти чувства из-за того, что Мы никак не показываем, что поняли их.
Есть несколько способов выразить свою позитивную реакцию, слушая мужчину. 1. Используйте метод активного восприятия — повторяйте то, что слышите. Этому простому приему психотерапевты обучают пары, чтобы им научиться лучше слушать друг друга. После того как вы выслушаете своего партнера, перефразируйте его мысль и верните ему ее. Тэд: «Мэри, меня очень беспокоят наши сексуальные отношения. У тебя, похоже, никогда нет настроения заниматься сексом, и я не знаю, во мне ли тут дело или в чем-нибудь еще, но чувствую, как между нами увеличивается дистанция, а мне бы этого очень не хотелось. Ты всегда находишь для этого оправдания: то тебя утомили дети, то ты устала, то у тебя болит голова, но мы не занимались любовью уже три недели, и мне кажется, что между нами что-то происходит. Я знаю, мы мало бывали вместе в последнее время, возможно, поэтому ты не чувствуешь моей близости. В общем, меня все это очень расстраивает». Мэри (слушая плохо): «Как ты можешь говорить мне такое? Я почти не видела тебя этот месяц, ты был ужасно занят. Не ты ли приходил вечером домой совершенно измотанный? Ты что, считаешь, что в таком состоянии ты способен меня возбудить? К тому же ты представляешь себе, что это такое — младенец на руках и еще двое старших детей?» Мэри (слушая хорошо): «И ты чувствуешь себя отвергнутым мною, когда я не занимаюсь любовью с тобой? Наверное, это ужасно, особенно когда я знаю, какой ты любящий и нежный». Тэд: «Да, мне это очень больно».
Когда Тэд видит, что Мэри понимает его чувства, он сможет спокойно продолжить свою эмоциональную работу и будет разбираться в себе дальше. Он будет способен спуститься с уровня злобы на уровень более глубоких чувств — боли и страха. 2. Кивайте или подавайте реплики, чтобы мужчина мог видеть, что вы слушаете и понимаете его. Если вы слушаете партнера, но сидите при этом неподвижно, уставившись на него, можете быть уверены: он считает, что вы его не слушаете. Мужчин нужно подбадривать и воодушевлять, чтобы они легче вошли в мир эмоций. Существует несколько способов помочь в этом вашему партнеру. Помните: мужчины визуально ориентированы. Поэтому, если вы киваете головой, когда мужчина излагает свою точку зрения, он будет знать, что вы слышите и воспринимаете его. Говоря «угу», дайте партнеру знать, что вы слушаете и понимаете его слова. Вам совсем необязательно соглашаться с тем, что он говорит, но это не должно мешать вам показать, что вы понимаете его. Совет № 4Прикоснитесь к своему партнеруПомните: физическое прикосновение помогает вашему партнеру установить связь с вами и позволяет лучше осознать свои чувства. Не злоупотребляйте этим, но, как я уже говорила раньше в этой главе, прикоснувшись к руке, сев поближе или обняв своего друга за плечи, вы сможете создать атмосферу большей интимности, в которой ваш разговор приобретет новые эмоциональные оттенки. Этот совет сослужил мне добрую службу, и, я надеюсь, он поможет и вам. Поделитесь со своим партнером полученной информацией, чтобы он так же научился слушать вас. Пять наиболее распространенных вопросов о том, как общаются мужчиныЭти пять вопросов я постоянно слышу от женщин, желающих знать, как общаются мужчины. Знание ответов на эти вопросы поможет вам построить более здоровые и полнокровные отношения с вашим мужчиной. 1. Почему |
