Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Один в океане  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Опыт дурака, или путь к прозрению  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Сыроедение  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Я пережила Освенцим  Знак бяды  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Слепая сова  Привычки на миллионы долларов  Послы Млечного Пути  Дети с небес  Поспешное замужество  Сердце света  Самоанализ  Мой сексуальный телохранитель  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Свобода от известного  Юридическая психология  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Тайный соблазн  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Детство (Повесть)  Свобода от известного  Школа красоты для стервы  Отношение определяет всё!  Дети с небес  02_Путь Иисуса  Психология шизофрении  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Судьба (книга вторая)  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Занимательная физика отношений  Записки командира штрафбата  Усовершенствуйте свою память  Непознанный Мир Веры  Бхагавадгита  Вещи в теле  Об интеллекте  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  О чем думает ваша собака  Бхагавадгита  Хрестоматия по конфликтологии  Легкий способ бросить пить  Путь Дзэн  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Допрос  Аферистка. Дело Тимошенко  Путешествие Демокрита  Юридическая психология  Анастасия  Алхимик  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Непобедимый интроверт  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Формулы денег  Священная кровь  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Максимальный риск  Язык телодвижений  Дети Индиго  Вульфен  Язык телодвижений  Синдром стога сена  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Сказать жизни Да  Сила ведьм  Крушение  Секрет абсолютно женственности  Эмоциональный шантаж  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Чеченский капкан  Энергия воды  Идеальная химия  Этика блядства  Учение дона Хуана  С компьютером на ты. Самое необходимое  Опыт дурака, или путь к прозрению  Тайный знак  Полынь-трава  Целебная система бесслизистой диеты  У подножия старого замка  Железная дорога  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Сила позитивного мышления  Зелень для жизни  Учебник логики  Общаться с ребенком. Как?  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Грани Агни Йоги. Том 1  Чем действительно является Amway?  НЛП. Техники россыпью  Протоколы колдуна Стоменова  Том 1. Введение в астрологию  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Подсознание может всё!  99 франков  Пленница волка  Моя история  Величайший в мире торговец  Язык жестов - путь к успеху  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Я вас жду  Дорога к дому  10 секретов любви  Ночь без права сна  Руководство к просветлению для ленивых  Палач  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Их невинная пленница  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Как стать богатым за один год  Ходячая катастрофа  Практический аудит: учебное пособие  Психологическое айкидо  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Кирпичи  Восхитительный  Пол и характер  Свобода Шамана  Настольная книга стервы  Мечта  Женщины, которые любят слишком сильно  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Путешествие души  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Меняю себя! Селф-коучинг  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  22 закона создания брэнда  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Настоящий мачо  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Внешность - это не главное!  Вопрос времени  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Хакеры сновидений  Инцест  После заката с негодяем  Маленькая ручка  Библиотекарша  Выходы из тела. Управление реальностью  Психопатология. Том 2  Прыжок в ледяную воду  Искусство торговли по методу Сильва  Ожидание друга, или признания подростка  Сто лет спустя… [Фанфик]  5 языков любви  Грани Агни Йоги. Том 2  Учебник магии  Эго, голод и агрессия  Обида  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Веселая таблица умножения  О характерах людей  Травматология любви  Чем действительно является Amway?  Черемша  Гипноз. Самоучитель  Психология и педагогика  Рассвет страсти  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Руководство богатого папы по инвестированию Сто лет спустя… (фанфик)  Всеобщая теория всего  Мои посмертные приключения  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Патопсихология  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Невеста по найму  Убийственные оргазмы  Поцелуй бабочки  Курс выживания для подростков  Как обойти блокировку сайта  Крах теории эволюции  Простор  Мотивация и мотивы Общаться с ребенком. Как?  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Под знаком индиго  Скорочтение со скоростью света  Тайная доктрина. Том 1  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Домашнее холотропное дыхание  Психология шизофрении  Социальная психология  Самоучитель по развитию интуиции  Веселая таблица умножения  Архетип и символ  Коактивный коучинг  Магия: привлекаем любовь и счастье  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Гипноз для начинающихПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина
Название : Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина
Автор : де Анджелис Барбара Категория : Психология
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
мой партнер прав. Целью нашего разговора было не мое выяснение, что он хочет сказать, а его собственное. Мое нетерпение не давало ему возможности пройти весь путь до конца. Как же он мог научиться выражать свои чувства, если я всегда перебивала его и делала это за него? Это все равно как если бы вы стали помогать своему ребенку изучить арифметику, решая примеры за него, — он бы никогда не научился делать это самостоятельно.
Решение:1. Позвольте своему партнеру эмоциональную невнятность. Язык эмоций, как правило, второй язык для мужчин и первый язык для женщин. Не ожидайте от своего партнера такой же скорости эмоциональных реакций, какой вы обладаете сами. Дайте ему время в течение разговора или спора разобраться в своих чувствах, далее если вы уверены, в чем на самом деле заключается проблема. Оцените его стремление пройти весь процесс эмоционального самопознания, даже если на это требуется больше времени, чем вы хотели бы. 2. Расскажите ему об «эмоциональной карте» и помогите пройти все пять уровней чувств. Если вы серьезно настроены улучшить ваши взаимоотношения, прочтите с вашим партнером мою книгу «Как любить всегда» и используйте предложенные в ней приемы, которые помогут вам общаться с людьми как дома, так и на работе. Вы можете помочь своему партнеру, если видите, что он испытывает затруднения в выражении своих чувств. Задавайте ему вопросы, что будет способствовать его продвижению через все пять уровней эмоций: «Ты сердишься на меня (или на кого-то)?» «Чем я (или кто-либо) тебя обидела?» «Что тебя сейчас разочаровало?» «Ты боишься, что что-то может случиться?» «О чем ты беспокоишься?» Дайте ему возможность самому понять, что нужно сказать «Извини» или «Я тебя люблю!» Но не начинайте забрасывать его вопросами, как только он откроет рот. Дайте ему возможность самому найти выход, направляя его на путь только при виде его растерянности. 3. убедитесь, что вы научились сами пользоваться «эмоциональной картой», выражая свои чувства партнеру. Не ждите, что ваш партнер будет играть по тем правилам, которые вы сами нарушаете. Убедитесь, что вы сами делаете то, к чему его призываете. Чем более открытыми, доброжелательными и внимательными в общении вы будете сами, тем лучшим примером своему партнеру вы будете.
Совет № 3Дайте знать своему партнеру, что вы понимаете его точку зренияНичто так не выводит мужчин из равновесия, как ощущение, что их не понимают. Часто они испытывают эти чувства из-за того, что Мы никак не показываем, что поняли их.
Есть несколько способов выразить свою позитивную реакцию, слушая мужчину. 1. Используйте метод активного восприятия — повторяйте то, что слышите. Этому простому приему психотерапевты обучают пары, чтобы им научиться лучше слушать друг друга. После того как вы выслушаете своего партнера, перефразируйте его мысль и верните ему ее. Тэд: «Мэри, меня очень беспокоят наши сексуальные отношения. У тебя, похоже, никогда нет настроения заниматься сексом, и я не знаю, во мне ли тут дело или в чем-нибудь еще, но чувствую, как между нами увеличивается дистанция, а мне бы этого очень не хотелось. Ты всегда находишь для этого оправдания: то тебя утомили дети, то ты устала, то у тебя болит голова, но мы не занимались любовью уже три недели, и мне кажется, что между нами что-то происходит. Я знаю, мы мало бывали вместе в последнее время, возможно, поэтому ты не чувствуешь моей близости. В общем, меня все это очень расстраивает». Мэри (слушая плохо): «Как ты можешь говорить мне такое? Я почти не видела тебя этот месяц, ты был ужасно занят. Не ты ли приходил вечером домой совершенно измотанный? Ты что, считаешь, что в таком состоянии ты способен меня возбудить? К тому же ты представляешь себе, что это такое — младенец на руках и еще двое старших детей?» Мэри (слушая хорошо): «И ты чувствуешь себя отвергнутым мною, когда я не занимаюсь любовью с тобой? Наверное, это ужасно, особенно когда я знаю, какой ты любящий и нежный». Тэд: «Да, мне это очень больно».
Когда Тэд видит, что Мэри понимает его чувства, он сможет спокойно продолжить свою эмоциональную работу и будет разбираться в себе дальше. Он будет способен спуститься с уровня злобы на уровень более глубоких чувств — боли и страха. 2. Кивайте или подавайте реплики, чтобы мужчина мог видеть, что вы слушаете и понимаете его. Если вы слушаете партнера, но сидите при этом неподвижно, уставившись на него, можете быть уверены: он считает, что вы его не слушаете. Мужчин нужно подбадривать и воодушевлять, чтобы они легче вошли в мир эмоций. Существует несколько способов помочь в этом вашему партнеру. Помните: мужчины визуально ориентированы. Поэтому, если вы киваете головой, когда мужчина излагает свою точку зрения, он будет знать, что вы слышите и воспринимаете его. Говоря «угу», дайте партнеру знать, что вы слушаете и понимаете его слова. Вам совсем необязательно соглашаться с тем, что он говорит, но это не должно мешать вам показать, что вы понимаете его. Совет № 4Прикоснитесь к своему партнеруПомните: физическое прикосновение помогает вашему партнеру установить связь с вами и позволяет лучше осознать свои чувства. Не злоупотребляйте этим, но, как я уже говорила раньше в этой главе, прикоснувшись к руке, сев поближе или обняв своего друга за плечи, вы сможете создать атмосферу большей интимности, в которой ваш разговор приобретет новые эмоциональные оттенки. Этот совет сослужил мне добрую службу, и, я надеюсь, он поможет и вам. Поделитесь со своим партнером полученной информацией, чтобы он так же научился слушать вас. Пять наиболее распространенных вопросов о том, как общаются мужчиныЭти пять вопросов я постоянно слышу от женщин, желающих знать, как общаются мужчины. Знание ответов на эти вопросы поможет вам построить более здоровые и полнокровные отношения с вашим мужчиной. 1. Почему |
