Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Школа красоты для стервы Я пережила Освенцим Усовершенствуйте свою память Записки командира штрафбата Анастасия Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Настольная книга стервы Психология шизофрении Вульфен Мечта Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Искусство торговли по методу Сильва Непознанный Мир Веры Пленница волка Внешность - это не главное! Алхимик Свобода Шамана Сила ведьм Ночь без права сна Судьба (книга вторая) Дети с небес Послы Млечного Пути Мужчины с Марса, Женщины с Венеры 02_Путь Иисуса Палач Знаки зодиака или астрология с улыбкой В городе Сочи темные ночи (сборник) Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской О характерах людей Занимательная физика отношений Моя история Крушение Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Инопланетные цивилизации Атлантиды Поцелуй бабочки Самоанализ Око возрождения - древний секрет тибетских лам Путешествие души Отношение определяет всё! Идеальная химия Чем действительно является Amway? Чеченский капкан Бхагавадгита Кирпичи Непобедимый интроверт Аферистка. Дело Тимошенко Рассвет страсти Убийственные оргазмы Максимальный риск Эмоциональный шантаж Дорога к дому Свобода от известного 5 языков любви Целебная система бесслизистой диеты Священная кровь Тайный соблазн Допрос Учебник магии Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Метод Ключ в борьбе со стрессом Невеста по найму Чем действительно является Amway? Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Травматология любви Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Как стать богатым за один год 10 секретов любви Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Формулы денег Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Синдром стога сена Привычки на миллионы долларов Ожидание друга, или признания подростка У подножия старого замка Дети с небес Сказать жизни Да Энергия воды Гипноз. Самоучитель Тайный знак Настоящий мачо Детство (Повесть) Вопрос времени Ходячая катастрофа Сто лет спустя… (фанфик) Зелень для жизни Этика блядства Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Домашнее холотропное дыхание Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Сыроедение Прыжок в ледяную воду Поспешное замужество Легкий способ бросить пить Меняю себя! Селф-коучинг Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Скорочтение со скоростью света НЛП. Техники россыпью Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Путешествие Демокрита Бхагавадгита О чем думает ваша собака Сила позитивного мышления Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Язык жестов - путь к успеху Обида Всеобщая теория всего Выходы из тела. Управление реальностью Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Том 1. Введение в астрологию Их невинная пленница Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Мои посмертные приключения Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Общаться с ребенком. Как? Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Женщины, которые любят слишком сильно Мужчины с Марса, Женщины с Венеры 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Руководство богатого папы по инвестированию Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Юридическая психология Железная дорога После заката с негодяем Руководство к просветлению для ленивых Язык телодвижений 99 франков Библиотекарша Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Психология шизофрении Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Черемша Секрет абсолютно женственности Практический аудит: учебное пособие Один в океане Простор Психологическое айкидо Подсознание может всё! 22 закона создания брэнда Грани Агни Йоги. Том 1 Дети Индиго Тайная доктрина. Том 1 Сто лет спустя… [Фанфик] Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. С компьютером на ты. Самое необходимое Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Учение дона Хуана Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Маленькая ручка Путь Дзэн 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Величайший в мире торговец Сердце света Опыт дурака, или путь к прозрению Знак бяды Я вас жду Протоколы колдуна Стоменова Полынь-трава Опыт дурака, или путь к прозрению Вещи в теле Техники холодных звонков, которые действительно работают Мотивация и мотивы Лечебная пирамидка. Что это такое? Учебник логики Мой сексуальный телохранитель Как обойти блокировку сайта Крах теории эволюции Магия: привлекаем любовь и счастье Сэнсэй. Исконный Шамбалы Мастер и Маргарита - за Христа или против? Хрестоматия по конфликтологии Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Восхитительный Грани Агни Йоги. Том 2 Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Психопатология. Том 2 Слепая сова Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Инцест Язык телодвижений Под знаком индиго Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Самоучитель по развитию интуиции Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Об интеллекте В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Свобода от известного Юридическая психология Социальная психология Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Путь художника. Ваша творческая мастерская Патопсихология Пол и характер Гипноз для начинающих Веселая таблица умножения Психология и педагогика Веселая таблица умножения Хакеры сновидений Архетип и символ Эго, голод и агрессия Коактивный коучинг Общаться с ребенком. Как? Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Курс выживания для подростков
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Усовершенствуйте свою память


как следует ею пользоваться.

6. Саморасширяющаяся генеральная мнемоническая матрица (СЕМ3): глобальный мнемонический метод

Краткий обзор главы

• Экспериментальные доказательства

• Примеры феноменальной памяти

• Саморасширяющаяся генеральная мнемоническая матрица (СЕМ3)

Перед тем как приступать к освоению системы, обеспечивающей запоминание 10 000 единиц информации, важно удостовериться, что человеческий мозг в состоянии справиться с такой задачей. Результаты научных исследований и исторические свидетельства подтверждают, что на деле это не сложная задача для нашего мозга.

Экспериментальные доказательства

В 1970 г. Ральф Н. Хабер представил в журнале «Сайентифик Америкэн» результаты своего исследования: испытуемые просмотрели 2560 фотослайдов со скоростью один снимок в течение 10 секунд. Эксперимент, общая продолжительность которого составила семь часов, проводился в течение ряда сеансов на протяжении нескольких дней. Спустя один час после того, как был показан последний слайд, провели тест на узнавание. Испытуемым поочередно показали 280 пар слайдов, при этом один из них в каждой паре был взят из числа тех, что показывали в ходе эксперимента, а другой, похожей тематики, испытуемые фактически видели впервые. В среднем точность узнавания, несмотря на то что испытуемых порядком измотал просмотр такого количества картинок, составила 85–95 процентов.

В ходе второго эксперимента скорость демонстрации была увеличена в 10 раз, составив 1 слайд в секунду. Итоги оказались идентичными.

Результаты третьего эксперимента, в котором скорость показа была сохранена, а вместо самих слайдов демонстрировались их зеркальные отражения, остались столь же высокими Хабер прокомментировал это следующим образом: «Подобные эксперименты, в ходе которых задействуется визуальная стимуляция, наводят на мысль, что узнавание изображений удается человеку в основном превосходно. Если бы мы использовали 25 000 снимков, вместо 2500, результаты, скорее всего, были

бы аналогичными».

В ходе другого эксперимента, отчет о котором был опубликован в «Канадском журнале по психологии», автор Р. С. Никерсон, испытуемым было показано в общей сложности 600 фотографий со скоростью одна картинка в секунду; тест на узнавание при этом был проведен сразу после демонстрации. Точность составила 98 процентов.

Никерсон продолжил свои исследования, предложив испытуемым в одном из последующих испытаний просмотреть 10 000 фотографий, специально отобрав особенно яркие, привлекающие внимание снимки (т. е. применив принципы мнемоники). Результатом стало узнавание 9996 фотографий из 10 000!! Применив к результатам эксперимента экстраполяцию, исследователи подсчитали, что, если бы испытуемым показали миллион фотографий, они узнали бы в среднем 986 300.

«Способность памяти к узнаванию изображений практически безгранична при надлежащих условиях проведения эксперимента», — такой вывод сделал Лайонел Стэндинг в своей статье «Запоминание 10 000 фотографий» в «Ежеквартальном журнале экспериментальной психологии».

С учетом результатов вышеназванных экспериментов становится очевидным, что наш мозг вполне в состоянии использовать саморасширяющуюся генеральную мнемоническую матрицу (СЕМ3), при условии, разумеется, что вы применяете ее в сочетании с принципами мнемоники. Дополнительным доказательством такого утверждения является пример людей, известных своей необычайно хорошей памятью.

Примеры феноменальной памяти

Люди, известные из истории как обладатели феноменальной памяти, имели мозг ничем не лучше, чем у любого из нас. Просто они использовали его более эффективно. Выберите кого-нибудь из перечисленных ниже «феноменов» и возьмите его в качестве примера для себя в своих дальнейших устремлениях в деле совершенствования собственной памяти. Считайте это первым шагом в выборе для себя созвездия интеллектуальных «гуру», или идеалов, достижения которых станут для вас путеводным примером.

1. Антонио ди Марко Мальябечи имел способность запоминать

целые книги — до единого слова и знака препинания. Со временем он запомнил наизусть всю библиотеку великого герцога Тосканского.

2. А. С. Эйткен, профессор математики Эдинбургского университета, с легкостью воспроизводил первую тысячу знаков после запятой числа «пи», причем как слева направо, так и справа налево.

3. Американец Даниэль МакКартни, живший в девятнадцатом веке, мог рассказать, будучи в возрасте 54 лет, что он делал в любой день, начиная с раннего детства. Он мог назвать точную дату, указав, какая в тот день была погода, а также вспомнить, что он ел на завтрак, обед и ужин в любой конкретный день.

4. Христиан Фридрих Хайнекен в возрасте 10 месяцев умел разговаривать и был способен воспроизвести любое названное ему слово. К трем годам он помнил большую часть фактов из всемирной истории и географии, а также выучил латинский и французский языки.

5. Пол Чарлз Морфи — чемпион по шахматам, который помнил каждый ход, сделанный им в каждой партии, сыгранной в его чемпионской карьере, включая те, которые он сыграл с завязанными глазами. Это подтверждалось тем, что почти 400 сыгранных им партий удалось сохранить для истории лишь благодаря тому, что он был в состоянии продиктовать их много времени спустя. Те, с кем он сыграл эти партии, и судьи подтвердили названные им ходы.

6. Фемистокл мог на память назвать имя каждого из 20 000 граждан Афин.

7. Ксеркс прославился тем, что знал на память имя каждого воина своих армий, насчитывавших 100 000 человек.

8. Кардинал Мессофанти, полиглот, живший в девятнадцатом веке, помнил словарный запас 70–80 языков, включая латинский, греческий, арабский, испанский, французский немецкий, шведский, португальский, английский, голландский, датский, русский, польский, богемский, сербский, венгерский, турецкий, ирландский, валлийский, албанский, санскрит, персидский, грузинский, армянский, иврит, китайский, коптский, эфиопский и амхарский.

9. Евреи из польской религиозной общины «Шасс Поллак» могли абсолютно точно


Содержание книги