Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Судьба (книга вторая) Отношение определяет всё! Записки командира штрафбата После заката с негодяем Свобода от известного Знаки зодиака или астрология с улыбкой Сила позитивного мышления Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Привычки на миллионы долларов Дети с небес Сила ведьм Путешествие Демокрита 22 закона создания брэнда Свобода от известного Общаться с ребенком. Как? Искусство торговли по методу Сильва О чем думает ваша собака Усовершенствуйте свою память О характерах людей Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Грани Агни Йоги. Том 2 Прыжок в ледяную воду Язык телодвижений Я пережила Освенцим Железная дорога Учебник логики В городе Сочи темные ночи (сборник) 5 языков любви Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Опыт дурака, или путь к прозрению Я вас жду Знак бяды Выходы из тела. Управление реальностью Самоучитель по развитию интуиции Язык жестов - путь к успеху Лечебная пирамидка. Что это такое? Ночь без права сна Маленькая ручка Синдром стога сена Око возрождения - древний секрет тибетских лам Психологическое айкидо Самоанализ Один в океане Школа красоты для стервы Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Сто лет спустя… [Фанфик] Дорога к дому Всеобщая теория всего Свобода Шамана Моя история Поцелуй бабочки Психология шизофрении Бхагавадгита Травматология любви Инопланетные цивилизации Атлантиды Пленница волка Учебник магии Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Учение дона Хуана Об интеллекте Этика блядства 02_Путь Иисуса Аферистка. Дело Тимошенко Вульфен Крушение Легкий способ бросить пить Чем действительно является Amway? Чем действительно является Amway? Эмоциональный шантаж Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Зелень для жизни Путь Дзэн Чеченский капкан Практический аудит: учебное пособие Непознанный Мир Веры Руководство к просветлению для ленивых Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Тайная доктрина. Том 1 Метод Ключ в борьбе со стрессом Как обойти блокировку сайта Алхимик С компьютером на ты. Самое необходимое Поспешное замужество Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Черемша Сердце света Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Язык телодвижений Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Путь художника. Ваша творческая мастерская Том 1. Введение в астрологию Формулы денег Дети с небес Целебная система бесслизистой диеты Вещи в теле Мечта Простор Допрос Меняю себя! Селф-коучинг Мои посмертные приключения Домашнее холотропное дыхание Сто лет спустя… (фанфик) Библиотекарша Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Кирпичи Детство (Повесть) Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Женщины, которые любят слишком сильно Восхитительный Убийственные оргазмы Энергия воды Рассвет страсти Настоящий мачо Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Сказать жизни Да Занимательная физика отношений Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Тайный знак Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Протоколы колдуна Стоменова Подсознание может всё! Полынь-трава Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Социальная психология Сыроедение Невеста по найму Скорочтение со скоростью света Ожидание друга, или признания подростка Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Священная кровь Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Тайный соблазн 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Гипноз для начинающих Величайший в мире торговец Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Коактивный коучинг Гипноз. Самоучитель Непобедимый интроверт Настольная книга стервы Психология и педагогика НЛП. Техники россыпью Опыт дурака, или путь к прозрению Общаться с ребенком. Как? Магия: привлекаем любовь и счастье В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Руководство богатого папы по инвестированию Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Как стать богатым за один год Анастасия Хрестоматия по конфликтологии Психология шизофрении Вопрос времени Инцест Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Их невинная пленница Ходячая катастрофа Дети Индиго Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания У подножия старого замка Максимальный риск Послы Млечного Пути Идеальная химия 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Психопатология. Том 2 Внешность - это не главное! Техники холодных звонков, которые действительно работают Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Хакеры сновидений Бхагавадгита Обида Веселая таблица умножения Секрет абсолютно женственности Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Юридическая психология Палач 99 франков Мотивация и мотивы Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Сэнсэй. Исконный Шамбалы Грани Агни Йоги. Том 1 Мастер и Маргарита - за Христа или против? Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Патопсихология Путешествие души Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Юридическая психология Пол и характер Мой сексуальный телохранитель Веселая таблица умножения Слепая сова Архетип и символ Крах теории эволюции 10 секретов любви Под знаком индиго Эго, голод и агрессия Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Курс выживания для подростков
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Усовершенствуйте свою память


как следует ею пользоваться.

6. Саморасширяющаяся генеральная мнемоническая матрица (СЕМ3): глобальный мнемонический метод

Краткий обзор главы

• Экспериментальные доказательства

• Примеры феноменальной памяти

• Саморасширяющаяся генеральная мнемоническая матрица (СЕМ3)

Перед тем как приступать к освоению системы, обеспечивающей запоминание 10 000 единиц информации, важно удостовериться, что человеческий мозг в состоянии справиться с такой задачей. Результаты научных исследований и исторические свидетельства подтверждают, что на деле это не сложная задача для нашего мозга.

Экспериментальные доказательства

В 1970 г. Ральф Н. Хабер представил в журнале «Сайентифик Америкэн» результаты своего исследования: испытуемые просмотрели 2560 фотослайдов со скоростью один снимок в течение 10 секунд. Эксперимент, общая продолжительность которого составила семь часов, проводился в течение ряда сеансов на протяжении нескольких дней. Спустя один час после того, как был показан последний слайд, провели тест на узнавание. Испытуемым поочередно показали 280 пар слайдов, при этом один из них в каждой паре был взят из числа тех, что показывали в ходе эксперимента, а другой, похожей тематики, испытуемые фактически видели впервые. В среднем точность узнавания, несмотря на то что испытуемых порядком измотал просмотр такого количества картинок, составила 85–95 процентов.

В ходе второго эксперимента скорость демонстрации была увеличена в 10 раз, составив 1 слайд в секунду. Итоги оказались идентичными.

Результаты третьего эксперимента, в котором скорость показа была сохранена, а вместо самих слайдов демонстрировались их зеркальные отражения, остались столь же высокими Хабер прокомментировал это следующим образом: «Подобные эксперименты, в ходе которых задействуется визуальная стимуляция, наводят на мысль, что узнавание изображений удается человеку в основном превосходно. Если бы мы использовали 25 000 снимков, вместо 2500, результаты, скорее всего, были

бы аналогичными».

В ходе другого эксперимента, отчет о котором был опубликован в «Канадском журнале по психологии», автор Р. С. Никерсон, испытуемым было показано в общей сложности 600 фотографий со скоростью одна картинка в секунду; тест на узнавание при этом был проведен сразу после демонстрации. Точность составила 98 процентов.

Никерсон продолжил свои исследования, предложив испытуемым в одном из последующих испытаний просмотреть 10 000 фотографий, специально отобрав особенно яркие, привлекающие внимание снимки (т. е. применив принципы мнемоники). Результатом стало узнавание 9996 фотографий из 10 000!! Применив к результатам эксперимента экстраполяцию, исследователи подсчитали, что, если бы испытуемым показали миллион фотографий, они узнали бы в среднем 986 300.

«Способность памяти к узнаванию изображений практически безгранична при надлежащих условиях проведения эксперимента», — такой вывод сделал Лайонел Стэндинг в своей статье «Запоминание 10 000 фотографий» в «Ежеквартальном журнале экспериментальной психологии».

С учетом результатов вышеназванных экспериментов становится очевидным, что наш мозг вполне в состоянии использовать саморасширяющуюся генеральную мнемоническую матрицу (СЕМ3), при условии, разумеется, что вы применяете ее в сочетании с принципами мнемоники. Дополнительным доказательством такого утверждения является пример людей, известных своей необычайно хорошей памятью.

Примеры феноменальной памяти

Люди, известные из истории как обладатели феноменальной памяти, имели мозг ничем не лучше, чем у любого из нас. Просто они использовали его более эффективно. Выберите кого-нибудь из перечисленных ниже «феноменов» и возьмите его в качестве примера для себя в своих дальнейших устремлениях в деле совершенствования собственной памяти. Считайте это первым шагом в выборе для себя созвездия интеллектуальных «гуру», или идеалов, достижения которых станут для вас путеводным примером.

1. Антонио ди Марко Мальябечи имел способность запоминать

целые книги — до единого слова и знака препинания. Со временем он запомнил наизусть всю библиотеку великого герцога Тосканского.

2. А. С. Эйткен, профессор математики Эдинбургского университета, с легкостью воспроизводил первую тысячу знаков после запятой числа «пи», причем как слева направо, так и справа налево.

3. Американец Даниэль МакКартни, живший в девятнадцатом веке, мог рассказать, будучи в возрасте 54 лет, что он делал в любой день, начиная с раннего детства. Он мог назвать точную дату, указав, какая в тот день была погода, а также вспомнить, что он ел на завтрак, обед и ужин в любой конкретный день.

4. Христиан Фридрих Хайнекен в возрасте 10 месяцев умел разговаривать и был способен воспроизвести любое названное ему слово. К трем годам он помнил большую часть фактов из всемирной истории и географии, а также выучил латинский и французский языки.

5. Пол Чарлз Морфи — чемпион по шахматам, который помнил каждый ход, сделанный им в каждой партии, сыгранной в его чемпионской карьере, включая те, которые он сыграл с завязанными глазами. Это подтверждалось тем, что почти 400 сыгранных им партий удалось сохранить для истории лишь благодаря тому, что он был в состоянии продиктовать их много времени спустя. Те, с кем он сыграл эти партии, и судьи подтвердили названные им ходы.

6. Фемистокл мог на память назвать имя каждого из 20 000 граждан Афин.

7. Ксеркс прославился тем, что знал на память имя каждого воина своих армий, насчитывавших 100 000 человек.

8. Кардинал Мессофанти, полиглот, живший в девятнадцатом веке, помнил словарный запас 70–80 языков, включая латинский, греческий, арабский, испанский, французский немецкий, шведский, португальский, английский, голландский, датский, русский, польский, богемский, сербский, венгерский, турецкий, ирландский, валлийский, албанский, санскрит, персидский, грузинский, армянский, иврит, китайский, коптский, эфиопский и амхарский.

9. Евреи из польской религиозной общины «Шасс Поллак» могли абсолютно точно


Содержание книги