Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Травматология любви Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Крушение Свобода от известного Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Непобедимый интроверт Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Библиотекарша Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Скорочтение со скоростью света Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Отношение определяет всё! Сила позитивного мышления Восхитительный Формулы денег Секрет абсолютно женственности Я пережила Освенцим В городе Сочи темные ночи (сборник) Путешествие Демокрита Послы Млечного Пути Опыт дурака, или путь к прозрению Внешность - это не главное! Священная кровь Максимальный риск Инцест Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Черемша Сила ведьм Кирпичи Простор Язык телодвижений Язык жестов - путь к успеху Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Непознанный Мир Веры Свобода Шамана Дети с небес Психологическое айкидо Эмоциональный шантаж Сто лет спустя… (фанфик) Один в океане Тайный знак Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Об интеллекте Усовершенствуйте свою память Учение дона Хуана Психопатология. Том 2 Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Практический аудит: учебное пособие Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Том 1. Введение в астрологию Мой сексуальный телохранитель Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Опыт дурака, или путь к прозрению Меняю себя! Селф-коучинг С компьютером на ты. Самое необходимое Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Идеальная химия Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина После заката с негодяем Привычки на миллионы долларов Юридическая психология Я вас жду Свобода от известного Сердце света Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Курс выживания для подростков Настоящий мачо Знаки зодиака или астрология с улыбкой Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Техники холодных звонков, которые действительно работают Моя история Мастер и Маргарита - за Христа или против? Мечта Обида Маленькая ручка Знак бяды 5 языков любви Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Сказать жизни Да Путешествие души Невеста по найму Хрестоматия по конфликтологии Метод Ключ в борьбе со стрессом Путь Дзэн Как стать богатым за один год Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Самоанализ Рассвет страсти Величайший в мире торговец Вещи в теле Протоколы колдуна Стоменова Допрос Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Крах теории эволюции О характерах людей Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Записки командира штрафбата Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Целебная система бесслизистой диеты 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Ночь без права сна Домашнее холотропное дыхание Железная дорога Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Инопланетные цивилизации Атлантиды Школа красоты для стервы Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 У подножия старого замка Руководство к просветлению для ленивых Занимательная физика отношений Чеченский капкан Архетип и символ Юридическая психология Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Дорога к дому Язык телодвижений Прыжок в ледяную воду Дети с небес Грани Агни Йоги. Том 1 02_Путь Иисуса Всеобщая теория всего Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Дети Индиго Зелень для жизни Вопрос времени Женщины, которые любят слишком сильно Учебник логики Поцелуй бабочки Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Легкий способ бросить пить Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Синдром стога сена Энергия воды Общаться с ребенком. Как? Искусство торговли по методу Сильва Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Ожидание друга, или признания подростка Сыроедение 22 закона создания брэнда Слепая сова Гипноз. Самоучитель Око возрождения - древний секрет тибетских лам Веселая таблица умножения Палач Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Бхагавадгита Сто лет спустя… [Фанфик] Алхимик Учебник магии Магия: привлекаем любовь и счастье Вульфен Бхагавадгита Пол и характер Судьба (книга вторая) Поспешное замужество Грани Агни Йоги. Том 2 Социальная психология Детство (Повесть) Гипноз для начинающих Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Мотивация и мотивы Психология шизофрении Мои посмертные приключения О чем думает ваша собака Путь художника. Ваша творческая мастерская Настольная книга стервы Подсознание может всё! Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Коактивный коучинг Этика блядства Пленница волка Анастасия 10 секретов любви Психология шизофрении Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Психология и педагогика Выходы из тела. Управление реальностью НЛП. Техники россыпью Руководство богатого папы по инвестированию Чем действительно является Amway? Убийственные оргазмы Чем действительно является Amway? Тайный соблазн Полынь-трава Аферистка. Дело Тимошенко Как обойти блокировку сайта Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Эго, голод и агрессия Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Хакеры сновидений Лечебная пирамидка. Что это такое? Сэнсэй. Исконный Шамбалы В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Ходячая катастрофа Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Общаться с ребенком. Как? Самоучитель по развитию интуиции Их невинная пленница Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Под знаком индиго 99 франков Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Патопсихология 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Веселая таблица умножения Тайная доктрина. Том 1
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Усовершенствуйте свою память


как следует ею пользоваться.

6. Саморасширяющаяся генеральная мнемоническая матрица (СЕМ3): глобальный мнемонический метод

Краткий обзор главы

• Экспериментальные доказательства

• Примеры феноменальной памяти

• Саморасширяющаяся генеральная мнемоническая матрица (СЕМ3)

Перед тем как приступать к освоению системы, обеспечивающей запоминание 10 000 единиц информации, важно удостовериться, что человеческий мозг в состоянии справиться с такой задачей. Результаты научных исследований и исторические свидетельства подтверждают, что на деле это не сложная задача для нашего мозга.

Экспериментальные доказательства

В 1970 г. Ральф Н. Хабер представил в журнале «Сайентифик Америкэн» результаты своего исследования: испытуемые просмотрели 2560 фотослайдов со скоростью один снимок в течение 10 секунд. Эксперимент, общая продолжительность которого составила семь часов, проводился в течение ряда сеансов на протяжении нескольких дней. Спустя один час после того, как был показан последний слайд, провели тест на узнавание. Испытуемым поочередно показали 280 пар слайдов, при этом один из них в каждой паре был взят из числа тех, что показывали в ходе эксперимента, а другой, похожей тематики, испытуемые фактически видели впервые. В среднем точность узнавания, несмотря на то что испытуемых порядком измотал просмотр такого количества картинок, составила 85–95 процентов.

В ходе второго эксперимента скорость демонстрации была увеличена в 10 раз, составив 1 слайд в секунду. Итоги оказались идентичными.

Результаты третьего эксперимента, в котором скорость показа была сохранена, а вместо самих слайдов демонстрировались их зеркальные отражения, остались столь же высокими Хабер прокомментировал это следующим образом: «Подобные эксперименты, в ходе которых задействуется визуальная стимуляция, наводят на мысль, что узнавание изображений удается человеку в основном превосходно. Если бы мы использовали 25 000 снимков, вместо 2500, результаты, скорее всего, были

бы аналогичными».

В ходе другого эксперимента, отчет о котором был опубликован в «Канадском журнале по психологии», автор Р. С. Никерсон, испытуемым было показано в общей сложности 600 фотографий со скоростью одна картинка в секунду; тест на узнавание при этом был проведен сразу после демонстрации. Точность составила 98 процентов.

Никерсон продолжил свои исследования, предложив испытуемым в одном из последующих испытаний просмотреть 10 000 фотографий, специально отобрав особенно яркие, привлекающие внимание снимки (т. е. применив принципы мнемоники). Результатом стало узнавание 9996 фотографий из 10 000!! Применив к результатам эксперимента экстраполяцию, исследователи подсчитали, что, если бы испытуемым показали миллион фотографий, они узнали бы в среднем 986 300.

«Способность памяти к узнаванию изображений практически безгранична при надлежащих условиях проведения эксперимента», — такой вывод сделал Лайонел Стэндинг в своей статье «Запоминание 10 000 фотографий» в «Ежеквартальном журнале экспериментальной психологии».

С учетом результатов вышеназванных экспериментов становится очевидным, что наш мозг вполне в состоянии использовать саморасширяющуюся генеральную мнемоническую матрицу (СЕМ3), при условии, разумеется, что вы применяете ее в сочетании с принципами мнемоники. Дополнительным доказательством такого утверждения является пример людей, известных своей необычайно хорошей памятью.

Примеры феноменальной памяти

Люди, известные из истории как обладатели феноменальной памяти, имели мозг ничем не лучше, чем у любого из нас. Просто они использовали его более эффективно. Выберите кого-нибудь из перечисленных ниже «феноменов» и возьмите его в качестве примера для себя в своих дальнейших устремлениях в деле совершенствования собственной памяти. Считайте это первым шагом в выборе для себя созвездия интеллектуальных «гуру», или идеалов, достижения которых станут для вас путеводным примером.

1. Антонио ди Марко Мальябечи имел способность запоминать

целые книги — до единого слова и знака препинания. Со временем он запомнил наизусть всю библиотеку великого герцога Тосканского.

2. А. С. Эйткен, профессор математики Эдинбургского университета, с легкостью воспроизводил первую тысячу знаков после запятой числа «пи», причем как слева направо, так и справа налево.

3. Американец Даниэль МакКартни, живший в девятнадцатом веке, мог рассказать, будучи в возрасте 54 лет, что он делал в любой день, начиная с раннего детства. Он мог назвать точную дату, указав, какая в тот день была погода, а также вспомнить, что он ел на завтрак, обед и ужин в любой конкретный день.

4. Христиан Фридрих Хайнекен в возрасте 10 месяцев умел разговаривать и был способен воспроизвести любое названное ему слово. К трем годам он помнил большую часть фактов из всемирной истории и географии, а также выучил латинский и французский языки.

5. Пол Чарлз Морфи — чемпион по шахматам, который помнил каждый ход, сделанный им в каждой партии, сыгранной в его чемпионской карьере, включая те, которые он сыграл с завязанными глазами. Это подтверждалось тем, что почти 400 сыгранных им партий удалось сохранить для истории лишь благодаря тому, что он был в состоянии продиктовать их много времени спустя. Те, с кем он сыграл эти партии, и судьи подтвердили названные им ходы.

6. Фемистокл мог на память назвать имя каждого из 20 000 граждан Афин.

7. Ксеркс прославился тем, что знал на память имя каждого воина своих армий, насчитывавших 100 000 человек.

8. Кардинал Мессофанти, полиглот, живший в девятнадцатом веке, помнил словарный запас 70–80 языков, включая латинский, греческий, арабский, испанский, французский немецкий, шведский, португальский, английский, голландский, датский, русский, польский, богемский, сербский, венгерский, турецкий, ирландский, валлийский, албанский, санскрит, персидский, грузинский, армянский, иврит, китайский, коптский, эфиопский и амхарский.

9. Евреи из польской религиозной общины «Шасс Поллак» могли абсолютно точно


Содержание книги