Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Отношение определяет всё! Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Крушение С компьютером на ты. Самое необходимое После заката с негодяем О характерах людей Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Детство (Повесть) Меняю себя! Селф-коучинг Сердце света Непознанный Мир Веры Эго, голод и агрессия Усовершенствуйте свою память Мастер и Маргарита - за Христа или против? Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Кирпичи Палач Знаки зодиака или астрология с улыбкой Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Гипноз. Самоучитель Путешествие Демокрита Практический аудит: учебное пособие Свобода от известного Алхимик Сила ведьм Привычки на миллионы долларов Под знаком индиго Я вас жду Ходячая катастрофа Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Чеченский капкан Психологическое айкидо Самоанализ Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Подсознание может всё! Сила позитивного мышления Эмоциональный шантаж Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Выходы из тела. Управление реальностью 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Язык жестов - путь к успеху Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Железная дорога Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Женщины, которые любят слишком сильно Самоучитель по развитию интуиции Психология шизофрении Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Метод Ключ в борьбе со стрессом Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Путь Дзэн Учение дона Хуана 22 закона создания брэнда Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Этика блядства Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Общаться с ребенком. Как? Том 1. Введение в астрологию Травматология любви 5 языков любви Чем действительно является Amway? Руководство богатого папы по инвестированию Внешность - это не главное! Библиотекарша Допрос Психопатология. Том 2 Тайная доктрина. Том 1 Убийственные оргазмы Ожидание друга, или признания подростка Веселая таблица умножения Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Черемша Поцелуй бабочки Искусство торговли по методу Сильва Учебник логики Идеальная химия Непобедимый интроверт Простор Руководство к просветлению для ленивых Дети с небес Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Юридическая психология Техники холодных звонков, которые действительно работают Поспешное замужество Мечта 10 секретов любви Школа красоты для стервы У подножия старого замка Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Язык телодвижений Дети с небес Сказать жизни Да Учебник магии Путешествие души Я пережила Освенцим Тайный соблазн Священная кровь Восхитительный Инопланетные цивилизации Атлантиды Один в океане Аферистка. Дело Тимошенко Маленькая ручка Домашнее холотропное дыхание Пленница волка Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Максимальный риск Лечебная пирамидка. Что это такое? Как стать богатым за один год Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Вопрос времени Сто лет спустя… (фанфик) Синдром стога сена Занимательная физика отношений Опыт дурака, или путь к прозрению Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Вещи в теле Бхагавадгита Свобода Шамана Сто лет спустя… [Фанфик] 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Настоящий мачо В городе Сочи темные ночи (сборник) Дорога к дому Ночь без права сна Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Всеобщая теория всего Невеста по найму Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Секрет абсолютно женственности Целебная система бесслизистой диеты Юридическая психология Бхагавадгита Зелень для жизни В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Слепая сова Сыроедение Веселая таблица умножения Вульфен Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение 02_Путь Иисуса Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Анастасия Обида Записки командира штрафбата Послы Млечного Пути Мои посмертные приключения Знак бяды Настольная книга стервы Судьба (книга вторая) Инцест Рассвет страсти Прыжок в ледяную воду Мотивация и мотивы Величайший в мире торговец Протоколы колдуна Стоменова Хрестоматия по конфликтологии Легкий способ бросить пить Чем действительно является Amway? Скорочтение со скоростью света Моя история Психология и педагогика Патопсихология Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Их невинная пленница Грани Агни Йоги. Том 1 Сэнсэй. Исконный Шамбалы Грани Агни Йоги. Том 2 Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Формулы денег Полынь-трава Хакеры сновидений Опыт дурака, или путь к прозрению Язык телодвижений О чем думает ваша собака Тайный знак Крах теории эволюции Архетип и символ 99 франков Курс выживания для подростков Дети Индиго Об интеллекте Око возрождения - древний секрет тибетских лам Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Мой сексуальный телохранитель Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Энергия воды Пол и характер Свобода от известного Магия: привлекаем любовь и счастье Общаться с ребенком. Как? Мужчины с Марса, Женщины с Венеры НЛП. Техники россыпью Психология шизофрении Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Путь художника. Ваша творческая мастерская Как обойти блокировку сайта Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Социальная психология Гипноз для начинающих Коактивный коучинг
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Усовершенствуйте свою память


как следует ею пользоваться.

6. Саморасширяющаяся генеральная мнемоническая матрица (СЕМ3): глобальный мнемонический метод

Краткий обзор главы

• Экспериментальные доказательства

• Примеры феноменальной памяти

• Саморасширяющаяся генеральная мнемоническая матрица (СЕМ3)

Перед тем как приступать к освоению системы, обеспечивающей запоминание 10 000 единиц информации, важно удостовериться, что человеческий мозг в состоянии справиться с такой задачей. Результаты научных исследований и исторические свидетельства подтверждают, что на деле это не сложная задача для нашего мозга.

Экспериментальные доказательства

В 1970 г. Ральф Н. Хабер представил в журнале «Сайентифик Америкэн» результаты своего исследования: испытуемые просмотрели 2560 фотослайдов со скоростью один снимок в течение 10 секунд. Эксперимент, общая продолжительность которого составила семь часов, проводился в течение ряда сеансов на протяжении нескольких дней. Спустя один час после того, как был показан последний слайд, провели тест на узнавание. Испытуемым поочередно показали 280 пар слайдов, при этом один из них в каждой паре был взят из числа тех, что показывали в ходе эксперимента, а другой, похожей тематики, испытуемые фактически видели впервые. В среднем точность узнавания, несмотря на то что испытуемых порядком измотал просмотр такого количества картинок, составила 85–95 процентов.

В ходе второго эксперимента скорость демонстрации была увеличена в 10 раз, составив 1 слайд в секунду. Итоги оказались идентичными.

Результаты третьего эксперимента, в котором скорость показа была сохранена, а вместо самих слайдов демонстрировались их зеркальные отражения, остались столь же высокими Хабер прокомментировал это следующим образом: «Подобные эксперименты, в ходе которых задействуется визуальная стимуляция, наводят на мысль, что узнавание изображений удается человеку в основном превосходно. Если бы мы использовали 25 000 снимков, вместо 2500, результаты, скорее всего, были

бы аналогичными».

В ходе другого эксперимента, отчет о котором был опубликован в «Канадском журнале по психологии», автор Р. С. Никерсон, испытуемым было показано в общей сложности 600 фотографий со скоростью одна картинка в секунду; тест на узнавание при этом был проведен сразу после демонстрации. Точность составила 98 процентов.

Никерсон продолжил свои исследования, предложив испытуемым в одном из последующих испытаний просмотреть 10 000 фотографий, специально отобрав особенно яркие, привлекающие внимание снимки (т. е. применив принципы мнемоники). Результатом стало узнавание 9996 фотографий из 10 000!! Применив к результатам эксперимента экстраполяцию, исследователи подсчитали, что, если бы испытуемым показали миллион фотографий, они узнали бы в среднем 986 300.

«Способность памяти к узнаванию изображений практически безгранична при надлежащих условиях проведения эксперимента», — такой вывод сделал Лайонел Стэндинг в своей статье «Запоминание 10 000 фотографий» в «Ежеквартальном журнале экспериментальной психологии».

С учетом результатов вышеназванных экспериментов становится очевидным, что наш мозг вполне в состоянии использовать саморасширяющуюся генеральную мнемоническую матрицу (СЕМ3), при условии, разумеется, что вы применяете ее в сочетании с принципами мнемоники. Дополнительным доказательством такого утверждения является пример людей, известных своей необычайно хорошей памятью.

Примеры феноменальной памяти

Люди, известные из истории как обладатели феноменальной памяти, имели мозг ничем не лучше, чем у любого из нас. Просто они использовали его более эффективно. Выберите кого-нибудь из перечисленных ниже «феноменов» и возьмите его в качестве примера для себя в своих дальнейших устремлениях в деле совершенствования собственной памяти. Считайте это первым шагом в выборе для себя созвездия интеллектуальных «гуру», или идеалов, достижения которых станут для вас путеводным примером.

1. Антонио ди Марко Мальябечи имел способность запоминать

целые книги — до единого слова и знака препинания. Со временем он запомнил наизусть всю библиотеку великого герцога Тосканского.

2. А. С. Эйткен, профессор математики Эдинбургского университета, с легкостью воспроизводил первую тысячу знаков после запятой числа «пи», причем как слева направо, так и справа налево.

3. Американец Даниэль МакКартни, живший в девятнадцатом веке, мог рассказать, будучи в возрасте 54 лет, что он делал в любой день, начиная с раннего детства. Он мог назвать точную дату, указав, какая в тот день была погода, а также вспомнить, что он ел на завтрак, обед и ужин в любой конкретный день.

4. Христиан Фридрих Хайнекен в возрасте 10 месяцев умел разговаривать и был способен воспроизвести любое названное ему слово. К трем годам он помнил большую часть фактов из всемирной истории и географии, а также выучил латинский и французский языки.

5. Пол Чарлз Морфи — чемпион по шахматам, который помнил каждый ход, сделанный им в каждой партии, сыгранной в его чемпионской карьере, включая те, которые он сыграл с завязанными глазами. Это подтверждалось тем, что почти 400 сыгранных им партий удалось сохранить для истории лишь благодаря тому, что он был в состоянии продиктовать их много времени спустя. Те, с кем он сыграл эти партии, и судьи подтвердили названные им ходы.

6. Фемистокл мог на память назвать имя каждого из 20 000 граждан Афин.

7. Ксеркс прославился тем, что знал на память имя каждого воина своих армий, насчитывавших 100 000 человек.

8. Кардинал Мессофанти, полиглот, живший в девятнадцатом веке, помнил словарный запас 70–80 языков, включая латинский, греческий, арабский, испанский, французский немецкий, шведский, португальский, английский, голландский, датский, русский, польский, богемский, сербский, венгерский, турецкий, ирландский, валлийский, албанский, санскрит, персидский, грузинский, армянский, иврит, китайский, коптский, эфиопский и амхарский.

9. Евреи из польской религиозной общины «Шасс Поллак» могли абсолютно точно


Содержание книги