Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Грани Агни Йоги. Том 2 Энергия воды Хрестоматия по конфликтологии Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Психопатология. Том 2 Этика блядства Инопланетные цивилизации Атлантиды Записки командира штрафбата Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Скорочтение со скоростью света 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Полынь-трава Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Домашнее холотропное дыхание Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания 99 франков Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Путь Дзэн Ожидание друга, или признания подростка Чем действительно является Amway? Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Сказать жизни Да Сэнсэй. Исконный Шамбалы Знак бяды Юридическая психология Синдром стога сена Свобода от известного Простор Метод Ключ в борьбе со стрессом Невеста по найму Моя история Привычки на миллионы долларов Восхитительный Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Крушение Непобедимый интроверт Железная дорога Дети с небес Самоанализ Ночь без права сна Поцелуй бабочки Допрос Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Техники холодных звонков, которые действительно работают Психология шизофрении Секрет абсолютно женственности В городе Сочи темные ночи (сборник) Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Вопрос времени Юридическая психология 10 секретов любви Сто лет спустя… (фанфик) Отношение определяет всё! Кирпичи Эмоциональный шантаж Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет С компьютером на ты. Самое необходимое Психологическое айкидо Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Школа красоты для стервы Дети с небес Всеобщая теория всего Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Как обойти блокировку сайта Черемша Подсознание может всё! Руководство к просветлению для ленивых Травматология любви Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Сила ведьм Хакеры сновидений Свобода Шамана Идеальная химия Психология шизофрении Ходячая катастрофа Том 1. Введение в астрологию Обида Сто лет спустя… [Фанфик] Учебник логики Грани Агни Йоги. Том 1 Чеченский капкан Дети Индиго Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Я пережила Освенцим Судьба (книга вторая) Женщины, которые любят слишком сильно Священная кровь О чем думает ваша собака Рассвет страсти Непознанный Мир Веры Легкий способ бросить пить Сыроедение Пленница волка Самоучитель по развитию интуиции У подножия старого замка Протоколы колдуна Стоменова Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Анастасия Архетип и символ 22 закона создания брэнда Язык жестов - путь к успеху Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Путешествие Демокрита Язык телодвижений Тайный знак Поспешное замужество Как стать богатым за один год Формулы денег Внешность - это не главное! Сердце света Алхимик 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Один в океане Практический аудит: учебное пособие Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Веселая таблица умножения Мотивация и мотивы Искусство торговли по методу Сильва Настольная книга стервы Опыт дурака, или путь к прозрению Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Меняю себя! Селф-коучинг Выходы из тела. Управление реальностью Учение дона Хуана Инцест Целебная система бесслизистой диеты Дорога к дому Знаки зодиака или астрология с улыбкой Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Опыт дурака, или путь к прозрению Маленькая ручка Вещи в теле Чем действительно является Amway? Их невинная пленница Гипноз для начинающих Вульфен Усовершенствуйте свою память 5 языков любви Мастер и Маргарита - за Христа или против? Настоящий мачо Аферистка. Дело Тимошенко Величайший в мире торговец Свобода от известного Занимательная физика отношений Крах теории эволюции Сила позитивного мышления НЛП. Техники россыпью Тайная доктрина. Том 1 Слепая сова Мечта Мои посмертные приключения Мой сексуальный телохранитель Социальная психология Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Прыжок в ледяную воду Путешествие души Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] О характерах людей Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Палач Учебник магии Коактивный коучинг Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Тайный соблазн Я вас жду Веселая таблица умножения Путь художника. Ваша творческая мастерская Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Эго, голод и агрессия Послы Млечного Пути Язык телодвижений Общаться с ребенком. Как? Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания 02_Путь Иисуса Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Психология и педагогика Детство (Повесть) Бхагавадгита После заката с негодяем Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Библиотекарша Убийственные оргазмы Магия: привлекаем любовь и счастье Бхагавадгита Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Око возрождения - древний секрет тибетских лам Общаться с ребенком. Как? Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Патопсихология Гипноз. Самоучитель Об интеллекте Руководство богатого папы по инвестированию Лечебная пирамидка. Что это такое? Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Зелень для жизни Пол и характер Максимальный риск В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Курс выживания для подростков Под знаком индиго
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Усовершенствуйте свою память


как следует ею пользоваться.

6. Саморасширяющаяся генеральная мнемоническая матрица (СЕМ3): глобальный мнемонический метод

Краткий обзор главы

• Экспериментальные доказательства

• Примеры феноменальной памяти

• Саморасширяющаяся генеральная мнемоническая матрица (СЕМ3)

Перед тем как приступать к освоению системы, обеспечивающей запоминание 10 000 единиц информации, важно удостовериться, что человеческий мозг в состоянии справиться с такой задачей. Результаты научных исследований и исторические свидетельства подтверждают, что на деле это не сложная задача для нашего мозга.

Экспериментальные доказательства

В 1970 г. Ральф Н. Хабер представил в журнале «Сайентифик Америкэн» результаты своего исследования: испытуемые просмотрели 2560 фотослайдов со скоростью один снимок в течение 10 секунд. Эксперимент, общая продолжительность которого составила семь часов, проводился в течение ряда сеансов на протяжении нескольких дней. Спустя один час после того, как был показан последний слайд, провели тест на узнавание. Испытуемым поочередно показали 280 пар слайдов, при этом один из них в каждой паре был взят из числа тех, что показывали в ходе эксперимента, а другой, похожей тематики, испытуемые фактически видели впервые. В среднем точность узнавания, несмотря на то что испытуемых порядком измотал просмотр такого количества картинок, составила 85–95 процентов.

В ходе второго эксперимента скорость демонстрации была увеличена в 10 раз, составив 1 слайд в секунду. Итоги оказались идентичными.

Результаты третьего эксперимента, в котором скорость показа была сохранена, а вместо самих слайдов демонстрировались их зеркальные отражения, остались столь же высокими Хабер прокомментировал это следующим образом: «Подобные эксперименты, в ходе которых задействуется визуальная стимуляция, наводят на мысль, что узнавание изображений удается человеку в основном превосходно. Если бы мы использовали 25 000 снимков, вместо 2500, результаты, скорее всего, были

бы аналогичными».

В ходе другого эксперимента, отчет о котором был опубликован в «Канадском журнале по психологии», автор Р. С. Никерсон, испытуемым было показано в общей сложности 600 фотографий со скоростью одна картинка в секунду; тест на узнавание при этом был проведен сразу после демонстрации. Точность составила 98 процентов.

Никерсон продолжил свои исследования, предложив испытуемым в одном из последующих испытаний просмотреть 10 000 фотографий, специально отобрав особенно яркие, привлекающие внимание снимки (т. е. применив принципы мнемоники). Результатом стало узнавание 9996 фотографий из 10 000!! Применив к результатам эксперимента экстраполяцию, исследователи подсчитали, что, если бы испытуемым показали миллион фотографий, они узнали бы в среднем 986 300.

«Способность памяти к узнаванию изображений практически безгранична при надлежащих условиях проведения эксперимента», — такой вывод сделал Лайонел Стэндинг в своей статье «Запоминание 10 000 фотографий» в «Ежеквартальном журнале экспериментальной психологии».

С учетом результатов вышеназванных экспериментов становится очевидным, что наш мозг вполне в состоянии использовать саморасширяющуюся генеральную мнемоническую матрицу (СЕМ3), при условии, разумеется, что вы применяете ее в сочетании с принципами мнемоники. Дополнительным доказательством такого утверждения является пример людей, известных своей необычайно хорошей памятью.

Примеры феноменальной памяти

Люди, известные из истории как обладатели феноменальной памяти, имели мозг ничем не лучше, чем у любого из нас. Просто они использовали его более эффективно. Выберите кого-нибудь из перечисленных ниже «феноменов» и возьмите его в качестве примера для себя в своих дальнейших устремлениях в деле совершенствования собственной памяти. Считайте это первым шагом в выборе для себя созвездия интеллектуальных «гуру», или идеалов, достижения которых станут для вас путеводным примером.

1. Антонио ди Марко Мальябечи имел способность запоминать

целые книги — до единого слова и знака препинания. Со временем он запомнил наизусть всю библиотеку великого герцога Тосканского.

2. А. С. Эйткен, профессор математики Эдинбургского университета, с легкостью воспроизводил первую тысячу знаков после запятой числа «пи», причем как слева направо, так и справа налево.

3. Американец Даниэль МакКартни, живший в девятнадцатом веке, мог рассказать, будучи в возрасте 54 лет, что он делал в любой день, начиная с раннего детства. Он мог назвать точную дату, указав, какая в тот день была погода, а также вспомнить, что он ел на завтрак, обед и ужин в любой конкретный день.

4. Христиан Фридрих Хайнекен в возрасте 10 месяцев умел разговаривать и был способен воспроизвести любое названное ему слово. К трем годам он помнил большую часть фактов из всемирной истории и географии, а также выучил латинский и французский языки.

5. Пол Чарлз Морфи — чемпион по шахматам, который помнил каждый ход, сделанный им в каждой партии, сыгранной в его чемпионской карьере, включая те, которые он сыграл с завязанными глазами. Это подтверждалось тем, что почти 400 сыгранных им партий удалось сохранить для истории лишь благодаря тому, что он был в состоянии продиктовать их много времени спустя. Те, с кем он сыграл эти партии, и судьи подтвердили названные им ходы.

6. Фемистокл мог на память назвать имя каждого из 20 000 граждан Афин.

7. Ксеркс прославился тем, что знал на память имя каждого воина своих армий, насчитывавших 100 000 человек.

8. Кардинал Мессофанти, полиглот, живший в девятнадцатом веке, помнил словарный запас 70–80 языков, включая латинский, греческий, арабский, испанский, французский немецкий, шведский, португальский, английский, голландский, датский, русский, польский, богемский, сербский, венгерский, турецкий, ирландский, валлийский, албанский, санскрит, персидский, грузинский, армянский, иврит, китайский, коптский, эфиопский и амхарский.

9. Евреи из польской религиозной общины «Шасс Поллак» могли абсолютно точно


Содержание книги