Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Обида Язык жестов - путь к успеху Непознанный Мир Веры С компьютером на ты. Самое необходимое Крах теории эволюции Отношение определяет всё! Привычки на миллионы долларов Усовершенствуйте свою память Железная дорога Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Самоанализ Сила позитивного мышления Этика блядства Женщины, которые любят слишком сильно Искусство торговли по методу Сильва Психология шизофрении Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет 5 языков любви Кирпичи Слепая сова Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Дорога к дому Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Величайший в мире торговец Настоящий мачо Метод Ключ в борьбе со стрессом Коактивный коучинг Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Крушение Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Пленница волка Знаки зодиака или астрология с улыбкой Секрет абсолютно женственности Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Учебник логики Легкий способ бросить пить Рассвет страсти Меняю себя! Селф-коучинг Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Общаться с ребенком. Как? Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Протоколы колдуна Стоменова Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Путь Дзэн Мои посмертные приключения Пол и характер Ночь без права сна Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Библиотекарша Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение После заката с негодяем Мечта Учение дона Хуана Дети с небес Чем действительно является Amway? Сила ведьм Ожидание друга, или признания подростка Убийственные оргазмы Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Невеста по найму Свобода от известного Путешествие души Алхимик Полынь-трава Один в океане Бхагавадгита Занимательная физика отношений Подсознание может всё! Поцелуй бабочки Священная кровь Юридическая психология Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Вульфен Послы Млечного Пути Том 1. Введение в астрологию Как стать богатым за один год Всеобщая теория всего Инцест Свобода Шамана Я вас жду О чем думает ваша собака Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Скорочтение со скоростью света Тайный соблазн Язык телодвижений Дети с небес Язык телодвижений 22 закона создания брэнда Магия: привлекаем любовь и счастье Детство (Повесть) Путешествие Демокрита Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Чем действительно является Amway? Опыт дурака, или путь к прозрению Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Опыт дурака, или путь к прозрению Знак бяды Мотивация и мотивы Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Школа красоты для стервы Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Эмоциональный шантаж Травматология любви Черемша Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Самоучитель по развитию интуиции Юридическая психология Сто лет спустя… [Фанфик] Маленькая ручка Их невинная пленница В городе Сочи темные ночи (сборник) Аферистка. Дело Тимошенко Я пережила Освенцим Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Тайный знак Энергия воды Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека НЛП. Техники россыпью Восхитительный Сыроедение Техники холодных звонков, которые действительно работают Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Лечебная пирамидка. Что это такое? Око возрождения - древний секрет тибетских лам Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Руководство к просветлению для ленивых Выходы из тела. Управление реальностью Идеальная химия Дети Индиго 10 секретов любви Сердце света Инопланетные цивилизации Атлантиды Мастер и Маргарита - за Христа или против? Гипноз для начинающих Практический аудит: учебное пособие Бхагавадгита Формулы денег Грани Агни Йоги. Том 1 Судьба (книга вторая) Как обойти блокировку сайта Записки командира штрафбата Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Сто лет спустя… (фанфик) 02_Путь Иисуса 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Общаться с ребенком. Как? Свобода от известного Вопрос времени Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Анастасия Максимальный риск 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Грани Агни Йоги. Том 2 Прыжок в ледяную воду 99 франков Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Настольная книга стервы Поспешное замужество Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Психопатология. Том 2 Психологическое айкидо Палач У подножия старого замка Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Сказать жизни Да Хакеры сновидений Мой сексуальный телохранитель Непобедимый интроверт Учебник магии Внешность - это не главное! В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Хрестоматия по конфликтологии Вещи в теле Курс выживания для подростков Простор Зелень для жизни Синдром стога сена Гипноз. Самоучитель Допрос Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Об интеллекте Домашнее холотропное дыхание О характерах людей Целебная система бесслизистой диеты Моя история Сэнсэй. Исконный Шамбалы Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Психология шизофрении Ходячая катастрофа Веселая таблица умножения Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Эго, голод и агрессия Руководство богатого папы по инвестированию Тайная доктрина. Том 1 Патопсихология Архетип и символ Веселая таблица умножения Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Психология и педагогика Путь художника. Ваша творческая мастерская Под знаком индиго Социальная психология Чеченский капкан
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Усовершенствуйте свою память


как следует ею пользоваться.

6. Саморасширяющаяся генеральная мнемоническая матрица (СЕМ3): глобальный мнемонический метод

Краткий обзор главы

• Экспериментальные доказательства

• Примеры феноменальной памяти

• Саморасширяющаяся генеральная мнемоническая матрица (СЕМ3)

Перед тем как приступать к освоению системы, обеспечивающей запоминание 10 000 единиц информации, важно удостовериться, что человеческий мозг в состоянии справиться с такой задачей. Результаты научных исследований и исторические свидетельства подтверждают, что на деле это не сложная задача для нашего мозга.

Экспериментальные доказательства

В 1970 г. Ральф Н. Хабер представил в журнале «Сайентифик Америкэн» результаты своего исследования: испытуемые просмотрели 2560 фотослайдов со скоростью один снимок в течение 10 секунд. Эксперимент, общая продолжительность которого составила семь часов, проводился в течение ряда сеансов на протяжении нескольких дней. Спустя один час после того, как был показан последний слайд, провели тест на узнавание. Испытуемым поочередно показали 280 пар слайдов, при этом один из них в каждой паре был взят из числа тех, что показывали в ходе эксперимента, а другой, похожей тематики, испытуемые фактически видели впервые. В среднем точность узнавания, несмотря на то что испытуемых порядком измотал просмотр такого количества картинок, составила 85–95 процентов.

В ходе второго эксперимента скорость демонстрации была увеличена в 10 раз, составив 1 слайд в секунду. Итоги оказались идентичными.

Результаты третьего эксперимента, в котором скорость показа была сохранена, а вместо самих слайдов демонстрировались их зеркальные отражения, остались столь же высокими Хабер прокомментировал это следующим образом: «Подобные эксперименты, в ходе которых задействуется визуальная стимуляция, наводят на мысль, что узнавание изображений удается человеку в основном превосходно. Если бы мы использовали 25 000 снимков, вместо 2500, результаты, скорее всего, были

бы аналогичными».

В ходе другого эксперимента, отчет о котором был опубликован в «Канадском журнале по психологии», автор Р. С. Никерсон, испытуемым было показано в общей сложности 600 фотографий со скоростью одна картинка в секунду; тест на узнавание при этом был проведен сразу после демонстрации. Точность составила 98 процентов.

Никерсон продолжил свои исследования, предложив испытуемым в одном из последующих испытаний просмотреть 10 000 фотографий, специально отобрав особенно яркие, привлекающие внимание снимки (т. е. применив принципы мнемоники). Результатом стало узнавание 9996 фотографий из 10 000!! Применив к результатам эксперимента экстраполяцию, исследователи подсчитали, что, если бы испытуемым показали миллион фотографий, они узнали бы в среднем 986 300.

«Способность памяти к узнаванию изображений практически безгранична при надлежащих условиях проведения эксперимента», — такой вывод сделал Лайонел Стэндинг в своей статье «Запоминание 10 000 фотографий» в «Ежеквартальном журнале экспериментальной психологии».

С учетом результатов вышеназванных экспериментов становится очевидным, что наш мозг вполне в состоянии использовать саморасширяющуюся генеральную мнемоническую матрицу (СЕМ3), при условии, разумеется, что вы применяете ее в сочетании с принципами мнемоники. Дополнительным доказательством такого утверждения является пример людей, известных своей необычайно хорошей памятью.

Примеры феноменальной памяти

Люди, известные из истории как обладатели феноменальной памяти, имели мозг ничем не лучше, чем у любого из нас. Просто они использовали его более эффективно. Выберите кого-нибудь из перечисленных ниже «феноменов» и возьмите его в качестве примера для себя в своих дальнейших устремлениях в деле совершенствования собственной памяти. Считайте это первым шагом в выборе для себя созвездия интеллектуальных «гуру», или идеалов, достижения которых станут для вас путеводным примером.

1. Антонио ди Марко Мальябечи имел способность запоминать

целые книги — до единого слова и знака препинания. Со временем он запомнил наизусть всю библиотеку великого герцога Тосканского.

2. А. С. Эйткен, профессор математики Эдинбургского университета, с легкостью воспроизводил первую тысячу знаков после запятой числа «пи», причем как слева направо, так и справа налево.

3. Американец Даниэль МакКартни, живший в девятнадцатом веке, мог рассказать, будучи в возрасте 54 лет, что он делал в любой день, начиная с раннего детства. Он мог назвать точную дату, указав, какая в тот день была погода, а также вспомнить, что он ел на завтрак, обед и ужин в любой конкретный день.

4. Христиан Фридрих Хайнекен в возрасте 10 месяцев умел разговаривать и был способен воспроизвести любое названное ему слово. К трем годам он помнил большую часть фактов из всемирной истории и географии, а также выучил латинский и французский языки.

5. Пол Чарлз Морфи — чемпион по шахматам, который помнил каждый ход, сделанный им в каждой партии, сыгранной в его чемпионской карьере, включая те, которые он сыграл с завязанными глазами. Это подтверждалось тем, что почти 400 сыгранных им партий удалось сохранить для истории лишь благодаря тому, что он был в состоянии продиктовать их много времени спустя. Те, с кем он сыграл эти партии, и судьи подтвердили названные им ходы.

6. Фемистокл мог на память назвать имя каждого из 20 000 граждан Афин.

7. Ксеркс прославился тем, что знал на память имя каждого воина своих армий, насчитывавших 100 000 человек.

8. Кардинал Мессофанти, полиглот, живший в девятнадцатом веке, помнил словарный запас 70–80 языков, включая латинский, греческий, арабский, испанский, французский немецкий, шведский, португальский, английский, голландский, датский, русский, польский, богемский, сербский, венгерский, турецкий, ирландский, валлийский, албанский, санскрит, персидский, грузинский, армянский, иврит, китайский, коптский, эфиопский и амхарский.

9. Евреи из польской религиозной общины «Шасс Поллак» могли абсолютно точно


Содержание книги