Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Усовершенствуйте свою память Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Секрет абсолютно женственности Легкий способ бросить пить Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Том 1. Введение в астрологию Формулы денег Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Палач Сила позитивного мышления Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование С компьютером на ты. Самое необходимое Самоанализ Школа красоты для стервы Дорога к дому Железная дорога Психология шизофрении Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Тайный знак Моя история Привычки на миллионы долларов Женщины, которые любят слишком сильно Грани Агни Йоги. Том 1 Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Полынь-трава Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Отношение определяет всё! Аферистка. Дело Тимошенко Метод Ключ в борьбе со стрессом Учебник логики Мои посмертные приключения Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Язык жестов - путь к успеху Я вас жду После заката с негодяем Практический аудит: учебное пособие Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Юридическая психология 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Ночь без права сна Дети с небес Домашнее холотропное дыхание Техники холодных звонков, которые действительно работают 99 франков Психопатология. Том 2 Записки командира штрафбата Подсознание может всё! Анастасия Опыт дурака, или путь к прозрению Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Искусство торговли по методу Сильва Вульфен Инцест Инопланетные цивилизации Атлантиды Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Руководство богатого папы по инвестированию Путешествие души Невеста по найму Как стать богатым за один год Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Сказать жизни Да Учение дона Хуана Сердце света Психологическое айкидо Священная кровь Бхагавадгита Занимательная физика отношений Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Мой сексуальный телохранитель Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Сила ведьм Пол и характер Судьба (книга вторая) Путь Дзэн Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Внешность - это не главное! Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Свобода Шамана Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Меняю себя! Селф-коучинг Свобода от известного Кирпичи Дети Индиго Непознанный Мир Веры Синдром стога сена Чеченский капкан Энергия воды 5 языков любви Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Слепая сова Путешествие Демокрита Учебник магии Травматология любви Вещи в теле Выходы из тела. Управление реальностью Бхагавадгита Скорочтение со скоростью света Грани Агни Йоги. Том 2 Непобедимый интроверт Библиотекарша Эмоциональный шантаж Тайная доктрина. Том 1 Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать О характерах людей Тайный соблазн Ходячая катастрофа Маленькая ручка Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека 10 секретов любви Убийственные оргазмы Вопрос времени Рассвет страсти Пленница волка Протоколы колдуна Стоменова Магия: привлекаем любовь и счастье Око возрождения - древний секрет тибетских лам Крушение Знаки зодиака или астрология с улыбкой Настольная книга стервы Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Гипноз для начинающих Обида Сто лет спустя… (фанфик) В городе Сочи темные ночи (сборник) Самоучитель по развитию интуиции Целебная система бесслизистой диеты Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания НЛП. Техники россыпью Опыт дурака, или путь к прозрению Язык телодвижений Знак бяды Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Сто лет спустя… [Фанфик] Простор Ожидание друга, или признания подростка Поспешное замужество Мастер и Маргарита - за Христа или против? Всеобщая теория всего Веселая таблица умножения Допрос Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Я пережила Освенцим У подножия старого замка Лечебная пирамидка. Что это такое? Чем действительно является Amway? Этика блядства Общаться с ребенком. Как? Дети с небес Под знаком индиго Настоящий мачо 02_Путь Иисуса Идеальная химия Черемша Мечта Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Хрестоматия по конфликтологии Один в океане Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Свобода от известного В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Юридическая психология Архетип и символ Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Восхитительный Максимальный риск Эго, голод и агрессия Прыжок в ледяную воду Гипноз. Самоучитель Зелень для жизни Их невинная пленница Детство (Повесть) Сэнсэй. Исконный Шамбалы Путь художника. Ваша творческая мастерская Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Чем действительно является Amway? Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Поцелуй бабочки Социальная психология 22 закона создания брэнда Алхимик Общаться с ребенком. Как? О чем думает ваша собака Язык телодвижений Коактивный коучинг Сыроедение Психология шизофрении Руководство к просветлению для ленивых Послы Млечного Пути Патопсихология Мотивация и мотивы Величайший в мире торговец Об интеллекте Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Крах теории эволюции Веселая таблица умножения Хакеры сновидений Как обойти блокировку сайта Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Курс выживания для подростков Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Психология и педагогика Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Усовершенствуйте свою память


чип
05 лассо Лада лань лом луч лилия ложь лак лиф лапа
06 шоссе шут жена джем жечь жало жижа жук шеф шип
07 газ гад ген гам куча киль каша кок кафе кар
08 ваза вода фен вымя ВИЧ вал вошь фига фифа вор
09 пас рот пан рама речь бал рожь бак ров баба
Первая десятка

Для облегчения задачи освоения основной системы, остановимся для начала на первых десяти ключевых словах. Представьте себе, что вам требуется запомнить перечень, включающий в сумме десять предметов обихода и продуктов питания, которые вам поручили купить в магазине, и что у вас не оказалось под рукой ни ручки, ни клочка бумаги, чтобы их записать (что часто все равно пустая трата времени, поскольку многие люди забывают, куда положили потом этот список!).

Вы затем попробуете применить мнемонические правила и максимальное число функций сознания, за которые отвечают левое и правое полушария вашего мозга, с тем чтобы накрепко запомнить упомянутый перечень сначала в прямом, затем — в обратном порядке и, наконец, вперемешку!

Представим себе, что требуется запомнить следующий список:

1. Бананы.

2. Яблоки.

3. Крем для обуви.

4. Зубная паста.

5. Керамическая кружка.

6. Картофель.

7. Помидоры.

8. Мука.

9. Хлеб.

10. Апельсины.

Используя основную систему и применяя принципы мнемоники точно так же, как и при запоминании планет Солнечной системы, можно предложить следующий порядок запоминания вышеперечисленного:

1.1 — Дух/Бананы: Представьте себе, что вы оказались на складе, где хранятся тропические фрукты. «Банановый дух» столь силен, что у вас в буквальном смысле «текут слюнки». Вы в совершенном восторге от предложения хозяина склада угоститься бананами в любом количестве и абсолютно бесплатно! В своем представлении

вы должны ощущать запах (дух), вкус и даже осязать бананы, которыми вас угощают.

2.2 — Ной/Яблоки: В данном случае представьте себе Ноя, стоящего на носу своего ковчега, на фоне беспокойного моря. Ной жонглирует красными и зелеными яблоками, ухитряясь откусывать от них, при этом не прекращая своего занятия. Продолжая жонглировать, он бросает яблоки, одно за другим, животным, заполнившим верхнюю палубу, и те, благодарные, ловят их на лету.

3.3 — Май/Крем для обуви: Представьте себе, что майским солнечным днем вы собираетесь на свидание. И ради этого чистите свои парадные ботинки. Вообразите себе эту сцену предельно ясно. Запах кожи и обувного крема должен чудиться вам столь же отчетливо, будто вы и на самом деле в данный момент занимаетесь чисткой обуви. Добавьте немного юмора: представив себе, что ваша подружка — прелестная негритянка, вы решаете выдать и себя за представителя ее расы, «начистив» себе лицо черным кремом!

Чем более экстравагантны и гротескны образы, которые вы создаете, тем лучше, поскольку личная ассоциация практически всегда более «памятна», нежели та, что предложена вам кем-то со стороны. С оставшимися семью покупками проделайте то же самое, применяя принципы мнемоники и памятуя о том, что от вас требуются предельная живость воображения и полная свобода ощущений. Поработав над каждым элементом списка, проверьте сами себя, насколько хорошо вы их запомнили, или попросите кого-нибудь проверить вас. Случись, что вы упустили что-нибудь, вернитесь к неусвоенному, проанализируйте, в чем состояла слабость сформированного вами образа, и попробуйте усилить соответствующую ассоциацию. Ко времени, завершения работы над всеми десятью элементами списка, вы продвинетесь от первоначальной системы связного изложения, с помощью которой вы запоминали планеты Солнечной системы, к системе «зацепок». Последняя, как и «Главная система», использует перечни ключевых мысленных образов, к которым вы можете «привязывать» все, что бы ни пожелали запомнить, как только

что проделали с 10-элементным списком.
Сделайте «Главную систему» неотъемлемой частью своей жизни!

В течение последующих двух-трех дней посвятите себя усвоению Основной Системы, придав работе над ней характер увлекательной игры. Стремитесь довести до совершенства ключевые мнемонические образы, предельно увеличив скорость, с которой вам удается вызвать их в памяти. Обращайте внимание на то, чтобы в ходе запоминания ключевых слов вы использовали все ныне известные вам мнемонические принципы и функции головного мозга. Вы твердо помните свое имя, адрес и телефонный номер — добейтесь того же эффекта с «Главной системой»! Книга «Суперпамять» поможет вам ознакомиться с другими аспектами применения данной системы. Все то, что будет далее изложено в настоящей книге призвано, в первую очередь, помочь вам перейти от более простой, базирующейся на 100 ключевых образах системы к той которая оперирует уже 10 000 образов. Кроме того, вы пройдете своеобразный «учебный курс», приобретя массу интересных знаний из многих областей культуры и науки.

От 100 до 10 000 — за один присест!

Усвоив базовую «сотню», можно, придерживаясь порядка, который значительно упростит задачу запоминания, построить теперь для себя мнемоническую систему из 10 000 ключевых образов: саморасширяющуюся саморазвертывающуюся генеральную мнемоническую матрицу (СЕМ3)[1].

СЕМ3 позволит вам не только запомнить всю информацию, которая будет предложена вам в последующем в этой книге, но и любой другой перечень данных, представляющий для вас интерес. Тем же, кто пользуется «универсальным персональным органайзером» (УПО) (система ведения личного дневника, предлагаемая в Центре Бьюзена), СЕМ3 позволит запоминать, если пожелаете, любые более менее значительные события не только каждого года, но даже каждого дня вашей жизни!

Напутственные слова

В следующей главе вы убедитесь в том, что это возможно, получите подробные разъяснения по поводу саморасширяющейся генеральной мнемонической матрицы и узнаете,


Содержание книги