Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Усовершенствуйте свою память Школа красоты для стервы Непобедимый интроверт Легкий способ бросить пить Дорога к дому Путь Дзэн Знак бяды Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Меняю себя! Селф-коучинг Аферистка. Дело Тимошенко Черемша Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Рассвет страсти Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Подсознание может всё! 10 секретов любви Простор Эго, голод и агрессия Кирпичи О характерах людей Дети с небес Отношение определяет всё! Сила позитивного мышления Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Инцест Выходы из тела. Управление реальностью Об интеллекте Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Сердце света Юридическая психология Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Синдром стога сена Вещи в теле Том 1. Введение в астрологию Пленница волка Я вас жду Хрестоматия по конфликтологии Общаться с ребенком. Как? Скорочтение со скоростью света Коактивный коучинг Привычки на миллионы долларов Тайный знак Тайная доктрина. Том 1 В городе Сочи темные ночи (сборник) Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Психологическое айкидо Послы Млечного Пути Как стать богатым за один год Метод Ключ в борьбе со стрессом Самоанализ 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы С компьютером на ты. Самое необходимое Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Учение дона Хуана Домашнее холотропное дыхание Максимальный риск 99 франков У подножия старого замка Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Чем действительно является Amway? Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Психология шизофрении Дети с небес Дети Индиго Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Внешность - это не главное! Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Железная дорога 02_Путь Иисуса Вульфен Практический аудит: учебное пособие Настольная книга стервы Магия: привлекаем любовь и счастье Гипноз для начинающих Веселая таблица умножения Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Руководство к просветлению для ленивых Инопланетные цивилизации Атлантиды Психопатология. Том 2 Прыжок в ледяную воду Слепая сова 5 языков любви Чеченский капкан Протоколы колдуна Стоменова Травматология любви Библиотекарша Палач Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Эмоциональный шантаж Сила ведьм 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Детство (Повесть) Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Мой сексуальный телохранитель Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Всеобщая теория всего Занимательная физика отношений Зелень для жизни Знаки зодиака или астрология с улыбкой Язык телодвижений Опыт дурака, или путь к прозрению Алхимик Язык жестов - путь к успеху Я пережила Освенцим Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Восхитительный Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Поспешное замужество Анастасия Маленькая ручка Мастер и Маргарита - за Христа или против? Грани Агни Йоги. Том 2 Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Как обойти блокировку сайта Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Один в океане Сказать жизни Да Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Обида Записки командира штрафбата Секрет абсолютно женственности Руководство богатого папы по инвестированию Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Путешествие Демокрита Опыт дурака, или путь к прозрению Идеальная химия Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Допрос Сыроедение Женщины, которые любят слишком сильно Поцелуй бабочки Самоучитель по развитию интуиции Веселая таблица умножения Энергия воды Невеста по найму Настоящий мачо После заката с негодяем Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Их невинная пленница Мотивация и мотивы Судьба (книга вторая) Чем действительно является Amway? Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Искусство торговли по методу Сильва Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Сто лет спустя… [Фанфик] Юридическая психология 22 закона создания брэнда Учебник логики Ожидание друга, или признания подростка Лечебная пирамидка. Что это такое? Мечта Непознанный Мир Веры Свобода от известного Свобода Шамана Ночь без права сна Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Крушение Учебник магии О чем думает ваша собака Путешествие души Целебная система бесслизистой диеты Курс выживания для подростков Хакеры сновидений Путь художника. Ваша творческая мастерская Сто лет спустя… (фанфик) Бхагавадгита Священная кровь Язык телодвижений Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Сэнсэй. Исконный Шамбалы Крах теории эволюции Бхагавадгита Око возрождения - древний секрет тибетских лам Архетип и символ Тайный соблазн Общаться с ребенком. Как? Убийственные оргазмы Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Ходячая катастрофа Психология и педагогика Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Формулы денег Грани Агни Йоги. Том 1 Техники холодных звонков, которые действительно работают Пол и характер Патопсихология Вопрос времени Гипноз. Самоучитель Социальная психология Свобода от известного Под знаком индиго Величайший в мире торговец Психология шизофрении Моя история Полынь-трава Этика блядства Мои посмертные приключения Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока НЛП. Техники россыпью
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Усовершенствуйте свою память


чип
05 лассо Лада лань лом луч лилия ложь лак лиф лапа
06 шоссе шут жена джем жечь жало жижа жук шеф шип
07 газ гад ген гам куча киль каша кок кафе кар
08 ваза вода фен вымя ВИЧ вал вошь фига фифа вор
09 пас рот пан рама речь бал рожь бак ров баба
Первая десятка

Для облегчения задачи освоения основной системы, остановимся для начала на первых десяти ключевых словах. Представьте себе, что вам требуется запомнить перечень, включающий в сумме десять предметов обихода и продуктов питания, которые вам поручили купить в магазине, и что у вас не оказалось под рукой ни ручки, ни клочка бумаги, чтобы их записать (что часто все равно пустая трата времени, поскольку многие люди забывают, куда положили потом этот список!).

Вы затем попробуете применить мнемонические правила и максимальное число функций сознания, за которые отвечают левое и правое полушария вашего мозга, с тем чтобы накрепко запомнить упомянутый перечень сначала в прямом, затем — в обратном порядке и, наконец, вперемешку!

Представим себе, что требуется запомнить следующий список:

1. Бананы.

2. Яблоки.

3. Крем для обуви.

4. Зубная паста.

5. Керамическая кружка.

6. Картофель.

7. Помидоры.

8. Мука.

9. Хлеб.

10. Апельсины.

Используя основную систему и применяя принципы мнемоники точно так же, как и при запоминании планет Солнечной системы, можно предложить следующий порядок запоминания вышеперечисленного:

1.1 — Дух/Бананы: Представьте себе, что вы оказались на складе, где хранятся тропические фрукты. «Банановый дух» столь силен, что у вас в буквальном смысле «текут слюнки». Вы в совершенном восторге от предложения хозяина склада угоститься бананами в любом количестве и абсолютно бесплатно! В своем представлении

вы должны ощущать запах (дух), вкус и даже осязать бананы, которыми вас угощают.

2.2 — Ной/Яблоки: В данном случае представьте себе Ноя, стоящего на носу своего ковчега, на фоне беспокойного моря. Ной жонглирует красными и зелеными яблоками, ухитряясь откусывать от них, при этом не прекращая своего занятия. Продолжая жонглировать, он бросает яблоки, одно за другим, животным, заполнившим верхнюю палубу, и те, благодарные, ловят их на лету.

3.3 — Май/Крем для обуви: Представьте себе, что майским солнечным днем вы собираетесь на свидание. И ради этого чистите свои парадные ботинки. Вообразите себе эту сцену предельно ясно. Запах кожи и обувного крема должен чудиться вам столь же отчетливо, будто вы и на самом деле в данный момент занимаетесь чисткой обуви. Добавьте немного юмора: представив себе, что ваша подружка — прелестная негритянка, вы решаете выдать и себя за представителя ее расы, «начистив» себе лицо черным кремом!

Чем более экстравагантны и гротескны образы, которые вы создаете, тем лучше, поскольку личная ассоциация практически всегда более «памятна», нежели та, что предложена вам кем-то со стороны. С оставшимися семью покупками проделайте то же самое, применяя принципы мнемоники и памятуя о том, что от вас требуются предельная живость воображения и полная свобода ощущений. Поработав над каждым элементом списка, проверьте сами себя, насколько хорошо вы их запомнили, или попросите кого-нибудь проверить вас. Случись, что вы упустили что-нибудь, вернитесь к неусвоенному, проанализируйте, в чем состояла слабость сформированного вами образа, и попробуйте усилить соответствующую ассоциацию. Ко времени, завершения работы над всеми десятью элементами списка, вы продвинетесь от первоначальной системы связного изложения, с помощью которой вы запоминали планеты Солнечной системы, к системе «зацепок». Последняя, как и «Главная система», использует перечни ключевых мысленных образов, к которым вы можете «привязывать» все, что бы ни пожелали запомнить, как только

что проделали с 10-элементным списком.
Сделайте «Главную систему» неотъемлемой частью своей жизни!

В течение последующих двух-трех дней посвятите себя усвоению Основной Системы, придав работе над ней характер увлекательной игры. Стремитесь довести до совершенства ключевые мнемонические образы, предельно увеличив скорость, с которой вам удается вызвать их в памяти. Обращайте внимание на то, чтобы в ходе запоминания ключевых слов вы использовали все ныне известные вам мнемонические принципы и функции головного мозга. Вы твердо помните свое имя, адрес и телефонный номер — добейтесь того же эффекта с «Главной системой»! Книга «Суперпамять» поможет вам ознакомиться с другими аспектами применения данной системы. Все то, что будет далее изложено в настоящей книге призвано, в первую очередь, помочь вам перейти от более простой, базирующейся на 100 ключевых образах системы к той которая оперирует уже 10 000 образов. Кроме того, вы пройдете своеобразный «учебный курс», приобретя массу интересных знаний из многих областей культуры и науки.

От 100 до 10 000 — за один присест!

Усвоив базовую «сотню», можно, придерживаясь порядка, который значительно упростит задачу запоминания, построить теперь для себя мнемоническую систему из 10 000 ключевых образов: саморасширяющуюся саморазвертывающуюся генеральную мнемоническую матрицу (СЕМ3)[1].

СЕМ3 позволит вам не только запомнить всю информацию, которая будет предложена вам в последующем в этой книге, но и любой другой перечень данных, представляющий для вас интерес. Тем же, кто пользуется «универсальным персональным органайзером» (УПО) (система ведения личного дневника, предлагаемая в Центре Бьюзена), СЕМ3 позволит запоминать, если пожелаете, любые более менее значительные события не только каждого года, но даже каждого дня вашей жизни!

Напутственные слова

В следующей главе вы убедитесь в том, что это возможно, получите подробные разъяснения по поводу саморасширяющейся генеральной мнемонической матрицы и узнаете,


Содержание книги