Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Черемша Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина В городе Сочи темные ночи (сборник) Я вас жду Усовершенствуйте свою память Железная дорога Привычки на миллионы долларов Кирпичи Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Сердце света Целебная система бесслизистой диеты Сыроедение Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Ходячая катастрофа Мой сексуальный телохранитель Грани Агни Йоги. Том 2 Сила ведьм Пленница волка Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Язык телодвижений Прыжок в ледяную воду Дети с небес Ночь без права сна Курс выживания для подростков Настоящий мачо Непознанный Мир Веры Допрос Язык жестов - путь к успеху Свобода от известного Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Один в океане Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Детство (Повесть) Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Вульфен Мастер и Маргарита - за Христа или против? Руководство богатого папы по инвестированию Чем действительно является Amway? Сила позитивного мышления Тайный знак Магия: привлекаем любовь и счастье Дорога к дому Знак бяды Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Инопланетные цивилизации Атлантиды Выходы из тела. Управление реальностью Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Всеобщая теория всего Маленькая ручка 22 закона создания брэнда Учение дона Хуана Веселая таблица умножения Непобедимый интроверт Синдром стога сена Максимальный риск Об интеллекте Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Школа красоты для стервы Психологическое айкидо Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Этика блядства Энергия воды Подсознание может всё! Поцелуй бабочки Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Меняю себя! Селф-коучинг С компьютером на ты. Самое необходимое Мечта Эго, голод и агрессия Судьба (книга вторая) Секрет абсолютно женственности 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Метод Ключ в борьбе со стрессом Знаки зодиака или астрология с улыбкой Библиотекарша Простор О характерах людей Путь Дзэн Психопатология. Том 2 Самоанализ Юридическая психология Отношение определяет всё! Дети Индиго Идеальная химия Слепая сова Юридическая психология Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Послы Млечного Пути Свобода Шамана Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Вещи в теле Язык телодвижений Социальная психология Учебник магии Опыт дурака, или путь к прозрению Том 1. Введение в астрологию Сэнсэй. Исконный Шамбалы Священная кровь Занимательная физика отношений Мои посмертные приключения Внешность - это не главное! У подножия старого замка 02_Путь Иисуса Хрестоматия по конфликтологии Вопрос времени Чем действительно является Amway? Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Настольная книга стервы Практический аудит: учебное пособие Невеста по найму Путешествие Демокрита Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Ожидание друга, или признания подростка Опыт дурака, или путь к прозрению Бхагавадгита Моя история Рассвет страсти Техники холодных звонков, которые действительно работают Крушение Бхагавадгита Архетип и символ Око возрождения - древний секрет тибетских лам Как стать богатым за один год Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Я пережила Освенцим Патопсихология Легкий способ бросить пить Анастасия Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Дети с небес Аферистка. Дело Тимошенко Общаться с ребенком. Как? После заката с негодяем Свобода от известного Сто лет спустя… (фанфик) Травматология любви 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет 10 секретов любви Полынь-трава Грани Агни Йоги. Том 1 Их невинная пленница Общаться с ребенком. Как? Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Учебник логики Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Алхимик Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Тайная доктрина. Том 1 Путешествие души Эмоциональный шантаж Психология шизофрении Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Сказать жизни Да Женщины, которые любят слишком сильно Тайный соблазн Записки командира штрафбата 99 франков О чем думает ваша собака Инцест Величайший в мире торговец Формулы денег Руководство к просветлению для ленивых Скорочтение со скоростью света Сто лет спустя… [Фанфик] Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес 5 языков любви Поспешное замужество Хакеры сновидений Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Убийственные оргазмы Протоколы колдуна Стоменова Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Как обойти блокировку сайта Искусство торговли по методу Сильва Зелень для жизни Обида Под знаком индиго Домашнее холотропное дыхание Веселая таблица умножения Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Восхитительный Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Психология шизофрении Палач Чеченский капкан Путь художника. Ваша творческая мастерская НЛП. Техники россыпью Коактивный коучинг Самоучитель по развитию интуиции Лечебная пирамидка. Что это такое? Гипноз для начинающих Мотивация и мотивы Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Гипноз. Самоучитель Крах теории эволюции В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Психология и педагогика Пол и характер
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Усовершенствуйте свою память


чип
05 лассо Лада лань лом луч лилия ложь лак лиф лапа
06 шоссе шут жена джем жечь жало жижа жук шеф шип
07 газ гад ген гам куча киль каша кок кафе кар
08 ваза вода фен вымя ВИЧ вал вошь фига фифа вор
09 пас рот пан рама речь бал рожь бак ров баба
Первая десятка

Для облегчения задачи освоения основной системы, остановимся для начала на первых десяти ключевых словах. Представьте себе, что вам требуется запомнить перечень, включающий в сумме десять предметов обихода и продуктов питания, которые вам поручили купить в магазине, и что у вас не оказалось под рукой ни ручки, ни клочка бумаги, чтобы их записать (что часто все равно пустая трата времени, поскольку многие люди забывают, куда положили потом этот список!).

Вы затем попробуете применить мнемонические правила и максимальное число функций сознания, за которые отвечают левое и правое полушария вашего мозга, с тем чтобы накрепко запомнить упомянутый перечень сначала в прямом, затем — в обратном порядке и, наконец, вперемешку!

Представим себе, что требуется запомнить следующий список:

1. Бананы.

2. Яблоки.

3. Крем для обуви.

4. Зубная паста.

5. Керамическая кружка.

6. Картофель.

7. Помидоры.

8. Мука.

9. Хлеб.

10. Апельсины.

Используя основную систему и применяя принципы мнемоники точно так же, как и при запоминании планет Солнечной системы, можно предложить следующий порядок запоминания вышеперечисленного:

1.1 — Дух/Бананы: Представьте себе, что вы оказались на складе, где хранятся тропические фрукты. «Банановый дух» столь силен, что у вас в буквальном смысле «текут слюнки». Вы в совершенном восторге от предложения хозяина склада угоститься бананами в любом количестве и абсолютно бесплатно! В своем представлении

вы должны ощущать запах (дух), вкус и даже осязать бананы, которыми вас угощают.

2.2 — Ной/Яблоки: В данном случае представьте себе Ноя, стоящего на носу своего ковчега, на фоне беспокойного моря. Ной жонглирует красными и зелеными яблоками, ухитряясь откусывать от них, при этом не прекращая своего занятия. Продолжая жонглировать, он бросает яблоки, одно за другим, животным, заполнившим верхнюю палубу, и те, благодарные, ловят их на лету.

3.3 — Май/Крем для обуви: Представьте себе, что майским солнечным днем вы собираетесь на свидание. И ради этого чистите свои парадные ботинки. Вообразите себе эту сцену предельно ясно. Запах кожи и обувного крема должен чудиться вам столь же отчетливо, будто вы и на самом деле в данный момент занимаетесь чисткой обуви. Добавьте немного юмора: представив себе, что ваша подружка — прелестная негритянка, вы решаете выдать и себя за представителя ее расы, «начистив» себе лицо черным кремом!

Чем более экстравагантны и гротескны образы, которые вы создаете, тем лучше, поскольку личная ассоциация практически всегда более «памятна», нежели та, что предложена вам кем-то со стороны. С оставшимися семью покупками проделайте то же самое, применяя принципы мнемоники и памятуя о том, что от вас требуются предельная живость воображения и полная свобода ощущений. Поработав над каждым элементом списка, проверьте сами себя, насколько хорошо вы их запомнили, или попросите кого-нибудь проверить вас. Случись, что вы упустили что-нибудь, вернитесь к неусвоенному, проанализируйте, в чем состояла слабость сформированного вами образа, и попробуйте усилить соответствующую ассоциацию. Ко времени, завершения работы над всеми десятью элементами списка, вы продвинетесь от первоначальной системы связного изложения, с помощью которой вы запоминали планеты Солнечной системы, к системе «зацепок». Последняя, как и «Главная система», использует перечни ключевых мысленных образов, к которым вы можете «привязывать» все, что бы ни пожелали запомнить, как только

что проделали с 10-элементным списком.
Сделайте «Главную систему» неотъемлемой частью своей жизни!

В течение последующих двух-трех дней посвятите себя усвоению Основной Системы, придав работе над ней характер увлекательной игры. Стремитесь довести до совершенства ключевые мнемонические образы, предельно увеличив скорость, с которой вам удается вызвать их в памяти. Обращайте внимание на то, чтобы в ходе запоминания ключевых слов вы использовали все ныне известные вам мнемонические принципы и функции головного мозга. Вы твердо помните свое имя, адрес и телефонный номер — добейтесь того же эффекта с «Главной системой»! Книга «Суперпамять» поможет вам ознакомиться с другими аспектами применения данной системы. Все то, что будет далее изложено в настоящей книге призвано, в первую очередь, помочь вам перейти от более простой, базирующейся на 100 ключевых образах системы к той которая оперирует уже 10 000 образов. Кроме того, вы пройдете своеобразный «учебный курс», приобретя массу интересных знаний из многих областей культуры и науки.

От 100 до 10 000 — за один присест!

Усвоив базовую «сотню», можно, придерживаясь порядка, который значительно упростит задачу запоминания, построить теперь для себя мнемоническую систему из 10 000 ключевых образов: саморасширяющуюся саморазвертывающуюся генеральную мнемоническую матрицу (СЕМ3)[1].

СЕМ3 позволит вам не только запомнить всю информацию, которая будет предложена вам в последующем в этой книге, но и любой другой перечень данных, представляющий для вас интерес. Тем же, кто пользуется «универсальным персональным органайзером» (УПО) (система ведения личного дневника, предлагаемая в Центре Бьюзена), СЕМ3 позволит запоминать, если пожелаете, любые более менее значительные события не только каждого года, но даже каждого дня вашей жизни!

Напутственные слова

В следующей главе вы убедитесь в том, что это возможно, получите подробные разъяснения по поводу саморасширяющейся генеральной мнемонической матрицы и узнаете,


Содержание книги