Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Усовершенствуйте свою память Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Практический аудит: учебное пособие Синдром стога сена Отношение определяет всё! Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. В городе Сочи темные ночи (сборник) Мотивация и мотивы Око возрождения - древний секрет тибетских лам Прыжок в ледяную воду Внешность - это не главное! Подсознание может всё! Привычки на миллионы долларов Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Вещи в теле С компьютером на ты. Самое необходимое Как стать богатым за один год Метод Ключ в борьбе со стрессом Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Знак бяды Дети Индиго Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Ночь без права сна Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Инцест Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Травматология любви Непобедимый интроверт Искусство торговли по методу Сильва Тайный знак Протоколы колдуна Стоменова Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Бхагавадгита Учебник логики Психология и педагогика Психология шизофрении Гипноз для начинающих Язык телодвижений Меняю себя! Селф-коучинг Величайший в мире торговец Мой сексуальный телохранитель О характерах людей Юридическая психология Всеобщая теория всего Ходячая катастрофа О чем думает ваша собака Под знаком индиго Юридическая психология Энергия воды Я вас жду Простор Свобода от известного 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Анастасия Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Непознанный Мир Веры Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Мечта Эго, голод и агрессия Путь Дзэн Грани Агни Йоги. Том 1 Железная дорога Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Маленькая ручка Психопатология. Том 2 Сила ведьм Лечебная пирамидка. Что это такое? Крушение Патопсихология Свобода от известного Черемша Сэнсэй. Исконный Шамбалы Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Руководство к просветлению для ленивых Учение дона Хуана 99 франков Психология шизофрении Сердце света Бхагавадгита Свобода Шамана Сто лет спустя… [Фанфик] Записки командира штрафбата Зелень для жизни Путешествие Демокрита Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Библиотекарша Знаки зодиака или астрология с улыбкой Чеченский капкан Детство (Повесть) Кирпичи Судьба (книга вторая) Легкий способ бросить пить Аферистка. Дело Тимошенко Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Допрос Опыт дурака, или путь к прозрению Об интеллекте Женщины, которые любят слишком сильно Выходы из тела. Управление реальностью Хрестоматия по конфликтологии 22 закона создания брэнда Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Психологическое айкидо Руководство богатого папы по инвестированию Дети с небес Занимательная физика отношений Сила позитивного мышления Поспешное замужество Эмоциональный шантаж 5 языков любви Один в океане Сыроедение Язык телодвижений Полынь-трава Настольная книга стервы Язык жестов - путь к успеху Сто лет спустя… (фанфик) Тайная доктрина. Том 1 Социальная психология Убийственные оргазмы Рассвет страсти Архетип и символ Крах теории эволюции Грани Агни Йоги. Том 2 Настоящий мачо Их невинная пленница Послы Млечного Пути Моя история Хакеры сновидений Путешествие души НЛП. Техники россыпью Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Невеста по найму Идеальная химия 10 секретов любви Пол и характер Максимальный риск Поцелуй бабочки Обида Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Самоанализ Сказать жизни Да Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли 02_Путь Иисуса Этика блядства Слепая сова Вопрос времени 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Дорога к дому Пленница волка Мастер и Маргарита - за Христа или против? Вульфен Техники холодных звонков, которые действительно работают Секрет абсолютно женственности Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Священная кровь Мои посмертные приключения Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Алхимик Чем действительно является Amway? Скорочтение со скоростью света Школа красоты для стервы Общаться с ребенком. Как? Общаться с ребенком. Как? Магия: привлекаем любовь и счастье Дети с небес Учебник магии Инопланетные цивилизации Атлантиды Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Гипноз. Самоучитель Веселая таблица умножения Восхитительный Тайный соблазн Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Палач Формулы денег Чем действительно является Amway? Веселая таблица умножения Путь художника. Ваша творческая мастерская Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Ожидание друга, или признания подростка Домашнее холотропное дыхание Самоучитель по развитию интуиции Том 1. Введение в астрологию После заката с негодяем Как обойти блокировку сайта У подножия старого замка Опыт дурака, или путь к прозрению Целебная система бесслизистой диеты Курс выживания для подростков Коактивный коучинг Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Я пережила Освенцим Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Усовершенствуйте свою память


чип
05 лассо Лада лань лом луч лилия ложь лак лиф лапа
06 шоссе шут жена джем жечь жало жижа жук шеф шип
07 газ гад ген гам куча киль каша кок кафе кар
08 ваза вода фен вымя ВИЧ вал вошь фига фифа вор
09 пас рот пан рама речь бал рожь бак ров баба
Первая десятка

Для облегчения задачи освоения основной системы, остановимся для начала на первых десяти ключевых словах. Представьте себе, что вам требуется запомнить перечень, включающий в сумме десять предметов обихода и продуктов питания, которые вам поручили купить в магазине, и что у вас не оказалось под рукой ни ручки, ни клочка бумаги, чтобы их записать (что часто все равно пустая трата времени, поскольку многие люди забывают, куда положили потом этот список!).

Вы затем попробуете применить мнемонические правила и максимальное число функций сознания, за которые отвечают левое и правое полушария вашего мозга, с тем чтобы накрепко запомнить упомянутый перечень сначала в прямом, затем — в обратном порядке и, наконец, вперемешку!

Представим себе, что требуется запомнить следующий список:

1. Бананы.

2. Яблоки.

3. Крем для обуви.

4. Зубная паста.

5. Керамическая кружка.

6. Картофель.

7. Помидоры.

8. Мука.

9. Хлеб.

10. Апельсины.

Используя основную систему и применяя принципы мнемоники точно так же, как и при запоминании планет Солнечной системы, можно предложить следующий порядок запоминания вышеперечисленного:

1.1 — Дух/Бананы: Представьте себе, что вы оказались на складе, где хранятся тропические фрукты. «Банановый дух» столь силен, что у вас в буквальном смысле «текут слюнки». Вы в совершенном восторге от предложения хозяина склада угоститься бананами в любом количестве и абсолютно бесплатно! В своем представлении

вы должны ощущать запах (дух), вкус и даже осязать бананы, которыми вас угощают.

2.2 — Ной/Яблоки: В данном случае представьте себе Ноя, стоящего на носу своего ковчега, на фоне беспокойного моря. Ной жонглирует красными и зелеными яблоками, ухитряясь откусывать от них, при этом не прекращая своего занятия. Продолжая жонглировать, он бросает яблоки, одно за другим, животным, заполнившим верхнюю палубу, и те, благодарные, ловят их на лету.

3.3 — Май/Крем для обуви: Представьте себе, что майским солнечным днем вы собираетесь на свидание. И ради этого чистите свои парадные ботинки. Вообразите себе эту сцену предельно ясно. Запах кожи и обувного крема должен чудиться вам столь же отчетливо, будто вы и на самом деле в данный момент занимаетесь чисткой обуви. Добавьте немного юмора: представив себе, что ваша подружка — прелестная негритянка, вы решаете выдать и себя за представителя ее расы, «начистив» себе лицо черным кремом!

Чем более экстравагантны и гротескны образы, которые вы создаете, тем лучше, поскольку личная ассоциация практически всегда более «памятна», нежели та, что предложена вам кем-то со стороны. С оставшимися семью покупками проделайте то же самое, применяя принципы мнемоники и памятуя о том, что от вас требуются предельная живость воображения и полная свобода ощущений. Поработав над каждым элементом списка, проверьте сами себя, насколько хорошо вы их запомнили, или попросите кого-нибудь проверить вас. Случись, что вы упустили что-нибудь, вернитесь к неусвоенному, проанализируйте, в чем состояла слабость сформированного вами образа, и попробуйте усилить соответствующую ассоциацию. Ко времени, завершения работы над всеми десятью элементами списка, вы продвинетесь от первоначальной системы связного изложения, с помощью которой вы запоминали планеты Солнечной системы, к системе «зацепок». Последняя, как и «Главная система», использует перечни ключевых мысленных образов, к которым вы можете «привязывать» все, что бы ни пожелали запомнить, как только

что проделали с 10-элементным списком.
Сделайте «Главную систему» неотъемлемой частью своей жизни!

В течение последующих двух-трех дней посвятите себя усвоению Основной Системы, придав работе над ней характер увлекательной игры. Стремитесь довести до совершенства ключевые мнемонические образы, предельно увеличив скорость, с которой вам удается вызвать их в памяти. Обращайте внимание на то, чтобы в ходе запоминания ключевых слов вы использовали все ныне известные вам мнемонические принципы и функции головного мозга. Вы твердо помните свое имя, адрес и телефонный номер — добейтесь того же эффекта с «Главной системой»! Книга «Суперпамять» поможет вам ознакомиться с другими аспектами применения данной системы. Все то, что будет далее изложено в настоящей книге призвано, в первую очередь, помочь вам перейти от более простой, базирующейся на 100 ключевых образах системы к той которая оперирует уже 10 000 образов. Кроме того, вы пройдете своеобразный «учебный курс», приобретя массу интересных знаний из многих областей культуры и науки.

От 100 до 10 000 — за один присест!

Усвоив базовую «сотню», можно, придерживаясь порядка, который значительно упростит задачу запоминания, построить теперь для себя мнемоническую систему из 10 000 ключевых образов: саморасширяющуюся саморазвертывающуюся генеральную мнемоническую матрицу (СЕМ3)[1].

СЕМ3 позволит вам не только запомнить всю информацию, которая будет предложена вам в последующем в этой книге, но и любой другой перечень данных, представляющий для вас интерес. Тем же, кто пользуется «универсальным персональным органайзером» (УПО) (система ведения личного дневника, предлагаемая в Центре Бьюзена), СЕМ3 позволит запоминать, если пожелаете, любые более менее значительные события не только каждого года, но даже каждого дня вашей жизни!

Напутственные слова

В следующей главе вы убедитесь в том, что это возможно, получите подробные разъяснения по поводу саморасширяющейся генеральной мнемонической матрицы и узнаете,


Содержание книги