Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Усовершенствуйте свою память 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Сила позитивного мышления Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Секрет абсолютно женственности Ходячая катастрофа Мечта Опыт дурака, или путь к прозрению Свобода от известного Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Психопатология. Том 2 Судьба (книга вторая) Непобедимый интроверт Занимательная физика отношений В городе Сочи темные ночи (сборник) Отношение определяет всё! Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Учебник логики Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Дети с небес Знак бяды Психология шизофрении Всеобщая теория всего Палач Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Я вас жду Веселая таблица умножения Внешность - это не главное! Допрос Величайший в мире торговец Лечебная пирамидка. Что это такое? Том 1. Введение в астрологию Формулы денег Гипноз для начинающих Искусство торговли по методу Сильва Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Учение дона Хуана Как стать богатым за один год Травматология любви Язык жестов - путь к успеху Пленница волка Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Школа красоты для стервы Легкий способ бросить пить Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Сказать жизни Да Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Рассвет страсти Язык телодвижений Простор Сила ведьм Инопланетные цивилизации Атлантиды Знаки зодиака или астрология с улыбкой Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Подсознание может всё! Привычки на миллионы долларов Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Сто лет спустя… (фанфик) Прыжок в ледяную воду Ожидание друга, или признания подростка Меняю себя! Селф-коучинг Детство (Повесть) Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Бхагавадгита Тайный знак Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Сердце света Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Один в океане Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Священная кровь Опыт дурака, или путь к прозрению Юридическая психология Око возрождения - древний секрет тибетских лам Психология шизофрении Самоанализ 99 франков О характерах людей О чем думает ваша собака Домашнее холотропное дыхание Протоколы колдуна Стоменова Максимальный риск Путешествие Демокрита Тайный соблазн С компьютером на ты. Самое необходимое Техники холодных звонков, которые действительно работают Практический аудит: учебное пособие Эго, голод и агрессия После заката с негодяем Свобода от известного У подножия старого замка Бхагавадгита Руководство к просветлению для ленивых Кирпичи Черемша Психологическое айкидо Идеальная химия Синдром стога сена Аферистка. Дело Тимошенко Инцест Этика блядства Скорочтение со скоростью света Невеста по найму Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Путь Дзэн Юридическая психология Я пережила Освенцим Вульфен 22 закона создания брэнда Сыроедение Маленькая ручка Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Вопрос времени Записки командира штрафбата Крушение Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Мотивация и мотивы Вещи в теле Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Дети Индиго Женщины, которые любят слишком сильно Поспешное замужество Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Самоучитель по развитию интуиции Послы Млечного Пути Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Дети с небес Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Язык телодвижений Грани Агни Йоги. Том 1 Свобода Шамана Целебная система бесслизистой диеты 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Анастасия Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Путешествие души Дорога к дому Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Мастер и Маргарита - за Христа или против? Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Библиотекарша Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Эмоциональный шантаж Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Убийственные оргазмы Мои посмертные приключения Моя история Непознанный Мир Веры Метод Ключ в борьбе со стрессом Энергия воды Ночь без права сна 10 секретов любви Чем действительно является Amway? Мой сексуальный телохранитель Сто лет спустя… [Фанфик] Обида Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Восхитительный Слепая сова Учебник магии Полынь-трава Психология и педагогика Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Веселая таблица умножения Об интеллекте Общаться с ребенком. Как? Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока 02_Путь Иисуса Алхимик 5 языков любви В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Выходы из тела. Управление реальностью Под знаком индиго Коактивный коучинг Их невинная пленница Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Чеченский капкан Поцелуй бабочки Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Настоящий мачо Зелень для жизни Хакеры сновидений Железная дорога Хрестоматия по конфликтологии Пол и характер Руководство богатого папы по инвестированию Сэнсэй. Исконный Шамбалы Чем действительно является Amway? Как обойти блокировку сайта Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Тайная доктрина. Том 1 Социальная психология Настольная книга стервы Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Архетип и символ Общаться с ребенком. Как? Путь художника. Ваша творческая мастерская Курс выживания для подростков Грани Агни Йоги. Том 2 Гипноз. Самоучитель Магия: привлекаем любовь и счастье Патопсихология Крах теории эволюции НЛП. Техники россыпью
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Усовершенствуйте свою память


чип
05 лассо Лада лань лом луч лилия ложь лак лиф лапа
06 шоссе шут жена джем жечь жало жижа жук шеф шип
07 газ гад ген гам куча киль каша кок кафе кар
08 ваза вода фен вымя ВИЧ вал вошь фига фифа вор
09 пас рот пан рама речь бал рожь бак ров баба
Первая десятка

Для облегчения задачи освоения основной системы, остановимся для начала на первых десяти ключевых словах. Представьте себе, что вам требуется запомнить перечень, включающий в сумме десять предметов обихода и продуктов питания, которые вам поручили купить в магазине, и что у вас не оказалось под рукой ни ручки, ни клочка бумаги, чтобы их записать (что часто все равно пустая трата времени, поскольку многие люди забывают, куда положили потом этот список!).

Вы затем попробуете применить мнемонические правила и максимальное число функций сознания, за которые отвечают левое и правое полушария вашего мозга, с тем чтобы накрепко запомнить упомянутый перечень сначала в прямом, затем — в обратном порядке и, наконец, вперемешку!

Представим себе, что требуется запомнить следующий список:

1. Бананы.

2. Яблоки.

3. Крем для обуви.

4. Зубная паста.

5. Керамическая кружка.

6. Картофель.

7. Помидоры.

8. Мука.

9. Хлеб.

10. Апельсины.

Используя основную систему и применяя принципы мнемоники точно так же, как и при запоминании планет Солнечной системы, можно предложить следующий порядок запоминания вышеперечисленного:

1.1 — Дух/Бананы: Представьте себе, что вы оказались на складе, где хранятся тропические фрукты. «Банановый дух» столь силен, что у вас в буквальном смысле «текут слюнки». Вы в совершенном восторге от предложения хозяина склада угоститься бананами в любом количестве и абсолютно бесплатно! В своем представлении

вы должны ощущать запах (дух), вкус и даже осязать бананы, которыми вас угощают.

2.2 — Ной/Яблоки: В данном случае представьте себе Ноя, стоящего на носу своего ковчега, на фоне беспокойного моря. Ной жонглирует красными и зелеными яблоками, ухитряясь откусывать от них, при этом не прекращая своего занятия. Продолжая жонглировать, он бросает яблоки, одно за другим, животным, заполнившим верхнюю палубу, и те, благодарные, ловят их на лету.

3.3 — Май/Крем для обуви: Представьте себе, что майским солнечным днем вы собираетесь на свидание. И ради этого чистите свои парадные ботинки. Вообразите себе эту сцену предельно ясно. Запах кожи и обувного крема должен чудиться вам столь же отчетливо, будто вы и на самом деле в данный момент занимаетесь чисткой обуви. Добавьте немного юмора: представив себе, что ваша подружка — прелестная негритянка, вы решаете выдать и себя за представителя ее расы, «начистив» себе лицо черным кремом!

Чем более экстравагантны и гротескны образы, которые вы создаете, тем лучше, поскольку личная ассоциация практически всегда более «памятна», нежели та, что предложена вам кем-то со стороны. С оставшимися семью покупками проделайте то же самое, применяя принципы мнемоники и памятуя о том, что от вас требуются предельная живость воображения и полная свобода ощущений. Поработав над каждым элементом списка, проверьте сами себя, насколько хорошо вы их запомнили, или попросите кого-нибудь проверить вас. Случись, что вы упустили что-нибудь, вернитесь к неусвоенному, проанализируйте, в чем состояла слабость сформированного вами образа, и попробуйте усилить соответствующую ассоциацию. Ко времени, завершения работы над всеми десятью элементами списка, вы продвинетесь от первоначальной системы связного изложения, с помощью которой вы запоминали планеты Солнечной системы, к системе «зацепок». Последняя, как и «Главная система», использует перечни ключевых мысленных образов, к которым вы можете «привязывать» все, что бы ни пожелали запомнить, как только

что проделали с 10-элементным списком.
Сделайте «Главную систему» неотъемлемой частью своей жизни!

В течение последующих двух-трех дней посвятите себя усвоению Основной Системы, придав работе над ней характер увлекательной игры. Стремитесь довести до совершенства ключевые мнемонические образы, предельно увеличив скорость, с которой вам удается вызвать их в памяти. Обращайте внимание на то, чтобы в ходе запоминания ключевых слов вы использовали все ныне известные вам мнемонические принципы и функции головного мозга. Вы твердо помните свое имя, адрес и телефонный номер — добейтесь того же эффекта с «Главной системой»! Книга «Суперпамять» поможет вам ознакомиться с другими аспектами применения данной системы. Все то, что будет далее изложено в настоящей книге призвано, в первую очередь, помочь вам перейти от более простой, базирующейся на 100 ключевых образах системы к той которая оперирует уже 10 000 образов. Кроме того, вы пройдете своеобразный «учебный курс», приобретя массу интересных знаний из многих областей культуры и науки.

От 100 до 10 000 — за один присест!

Усвоив базовую «сотню», можно, придерживаясь порядка, который значительно упростит задачу запоминания, построить теперь для себя мнемоническую систему из 10 000 ключевых образов: саморасширяющуюся саморазвертывающуюся генеральную мнемоническую матрицу (СЕМ3)[1].

СЕМ3 позволит вам не только запомнить всю информацию, которая будет предложена вам в последующем в этой книге, но и любой другой перечень данных, представляющий для вас интерес. Тем же, кто пользуется «универсальным персональным органайзером» (УПО) (система ведения личного дневника, предлагаемая в Центре Бьюзена), СЕМ3 позволит запоминать, если пожелаете, любые более менее значительные события не только каждого года, но даже каждого дня вашей жизни!

Напутственные слова

В следующей главе вы убедитесь в том, что это возможно, получите подробные разъяснения по поводу саморасширяющейся генеральной мнемонической матрицы и узнаете,


Содержание книги