Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Усовершенствуйте свою память Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Сила позитивного мышления После заката с негодяем Занимательная физика отношений Рассвет страсти Простор Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Дети с небес Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Идеальная химия Привычки на миллионы долларов Отношение определяет всё! Я вас жду Учебник логики Скорочтение со скоростью света Энергия воды Священная кровь Травматология любви Дети Индиго Черемша Меняю себя! Селф-коучинг Путешествие души Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Учение дона Хуана Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома В городе Сочи темные ночи (сборник) Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Вульфен Пленница волка Сто лет спустя… (фанфик) Путешествие Демокрита Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Руководство к просветлению для ленивых Анастасия Путь Дзэн Маленькая ручка Записки командира штрафбата Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Свобода от известного 02_Путь Иисуса В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Один в океане Коактивный коучинг Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Детство (Повесть) Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Зелень для жизни Язык телодвижений С компьютером на ты. Самое необходимое Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Грани Агни Йоги. Том 1 Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Выходы из тела. Управление реальностью Психология шизофрении Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Психопатология. Том 2 22 закона создания брэнда Язык жестов - путь к успеху Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Непобедимый интроверт Допрос Железная дорога Аферистка. Дело Тимошенко Метод Ключ в борьбе со стрессом Как стать богатым за один год Ночь без права сна Ожидание друга, или признания подростка Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Сила ведьм Психология шизофрении Сыроедение Том 1. Введение в астрологию Этика блядства Подсознание может всё! Сердце света Психологическое айкидо Школа красоты для стервы Моя история Тайный соблазн 99 франков Непознанный Мир Веры О чем думает ваша собака Судьба (книга вторая) Дорога к дому О характерах людей Самоанализ Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Сказать жизни Да Хрестоматия по конфликтологии Секрет абсолютно женственности Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Юридическая психология Ходячая катастрофа Мастер и Маргарита - за Христа или против? Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Поспешное замужество Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Вещи в теле Восхитительный Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Опыт дурака, или путь к прозрению Знаки зодиака или астрология с улыбкой Кирпичи Сто лет спустя… [Фанфик] Гипноз. Самоучитель 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Патопсихология Искусство торговли по методу Сильва Свобода Шамана Как обойти блокировку сайта Об интеллекте Величайший в мире торговец Легкий способ бросить пить Синдром стога сена НЛП. Техники россыпью Под знаком индиго Тайный знак Чеченский капкан Формулы денег Бхагавадгита Эмоциональный шантаж Внешность - это не главное! 5 языков любви Протоколы колдуна Стоменова 10 секретов любви Всеобщая теория всего Крушение Лечебная пирамидка. Что это такое? Палач Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Дети с небес Мой сексуальный телохранитель Знак бяды Архетип и символ Алхимик Слепая сова Хакеры сновидений Мечта Техники холодных звонков, которые действительно работают Невеста по найму Целебная система бесслизистой диеты Юридическая психология Практический аудит: учебное пособие 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Опыт дурака, или путь к прозрению Путь художника. Ваша творческая мастерская Женщины, которые любят слишком сильно Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Мотивация и мотивы Веселая таблица умножения Вопрос времени Инцест Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Обида Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Свобода от известного Прыжок в ледяную воду Настоящий мачо Библиотекарша Крах теории эволюции Максимальный риск Убийственные оргазмы Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Тайная доктрина. Том 1 Грани Агни Йоги. Том 2 Язык телодвижений Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Учебник магии Магия: привлекаем любовь и счастье Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Пол и характер Психология и педагогика Сэнсэй. Исконный Шамбалы Послы Млечного Пути Чем действительно является Amway? Чем действительно является Amway? Общаться с ребенком. Как? Я пережила Освенцим Мои посмертные приключения Настольная книга стервы Их невинная пленница Бхагавадгита Инопланетные цивилизации Атлантиды Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Общаться с ребенком. Как? Руководство богатого папы по инвестированию У подножия старого замка Поцелуй бабочки Гипноз для начинающих Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Социальная психология Домашнее холотропное дыхание Самоучитель по развитию интуиции Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Эго, голод и агрессия Око возрождения - древний секрет тибетских лам Полынь-трава Курс выживания для подростков Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Веселая таблица умножения
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Усовершенствуйте свою память


чип
05 лассо Лада лань лом луч лилия ложь лак лиф лапа
06 шоссе шут жена джем жечь жало жижа жук шеф шип
07 газ гад ген гам куча киль каша кок кафе кар
08 ваза вода фен вымя ВИЧ вал вошь фига фифа вор
09 пас рот пан рама речь бал рожь бак ров баба
Первая десятка

Для облегчения задачи освоения основной системы, остановимся для начала на первых десяти ключевых словах. Представьте себе, что вам требуется запомнить перечень, включающий в сумме десять предметов обихода и продуктов питания, которые вам поручили купить в магазине, и что у вас не оказалось под рукой ни ручки, ни клочка бумаги, чтобы их записать (что часто все равно пустая трата времени, поскольку многие люди забывают, куда положили потом этот список!).

Вы затем попробуете применить мнемонические правила и максимальное число функций сознания, за которые отвечают левое и правое полушария вашего мозга, с тем чтобы накрепко запомнить упомянутый перечень сначала в прямом, затем — в обратном порядке и, наконец, вперемешку!

Представим себе, что требуется запомнить следующий список:

1. Бананы.

2. Яблоки.

3. Крем для обуви.

4. Зубная паста.

5. Керамическая кружка.

6. Картофель.

7. Помидоры.

8. Мука.

9. Хлеб.

10. Апельсины.

Используя основную систему и применяя принципы мнемоники точно так же, как и при запоминании планет Солнечной системы, можно предложить следующий порядок запоминания вышеперечисленного:

1.1 — Дух/Бананы: Представьте себе, что вы оказались на складе, где хранятся тропические фрукты. «Банановый дух» столь силен, что у вас в буквальном смысле «текут слюнки». Вы в совершенном восторге от предложения хозяина склада угоститься бананами в любом количестве и абсолютно бесплатно! В своем представлении

вы должны ощущать запах (дух), вкус и даже осязать бананы, которыми вас угощают.

2.2 — Ной/Яблоки: В данном случае представьте себе Ноя, стоящего на носу своего ковчега, на фоне беспокойного моря. Ной жонглирует красными и зелеными яблоками, ухитряясь откусывать от них, при этом не прекращая своего занятия. Продолжая жонглировать, он бросает яблоки, одно за другим, животным, заполнившим верхнюю палубу, и те, благодарные, ловят их на лету.

3.3 — Май/Крем для обуви: Представьте себе, что майским солнечным днем вы собираетесь на свидание. И ради этого чистите свои парадные ботинки. Вообразите себе эту сцену предельно ясно. Запах кожи и обувного крема должен чудиться вам столь же отчетливо, будто вы и на самом деле в данный момент занимаетесь чисткой обуви. Добавьте немного юмора: представив себе, что ваша подружка — прелестная негритянка, вы решаете выдать и себя за представителя ее расы, «начистив» себе лицо черным кремом!

Чем более экстравагантны и гротескны образы, которые вы создаете, тем лучше, поскольку личная ассоциация практически всегда более «памятна», нежели та, что предложена вам кем-то со стороны. С оставшимися семью покупками проделайте то же самое, применяя принципы мнемоники и памятуя о том, что от вас требуются предельная живость воображения и полная свобода ощущений. Поработав над каждым элементом списка, проверьте сами себя, насколько хорошо вы их запомнили, или попросите кого-нибудь проверить вас. Случись, что вы упустили что-нибудь, вернитесь к неусвоенному, проанализируйте, в чем состояла слабость сформированного вами образа, и попробуйте усилить соответствующую ассоциацию. Ко времени, завершения работы над всеми десятью элементами списка, вы продвинетесь от первоначальной системы связного изложения, с помощью которой вы запоминали планеты Солнечной системы, к системе «зацепок». Последняя, как и «Главная система», использует перечни ключевых мысленных образов, к которым вы можете «привязывать» все, что бы ни пожелали запомнить, как только

что проделали с 10-элементным списком.
Сделайте «Главную систему» неотъемлемой частью своей жизни!

В течение последующих двух-трех дней посвятите себя усвоению Основной Системы, придав работе над ней характер увлекательной игры. Стремитесь довести до совершенства ключевые мнемонические образы, предельно увеличив скорость, с которой вам удается вызвать их в памяти. Обращайте внимание на то, чтобы в ходе запоминания ключевых слов вы использовали все ныне известные вам мнемонические принципы и функции головного мозга. Вы твердо помните свое имя, адрес и телефонный номер — добейтесь того же эффекта с «Главной системой»! Книга «Суперпамять» поможет вам ознакомиться с другими аспектами применения данной системы. Все то, что будет далее изложено в настоящей книге призвано, в первую очередь, помочь вам перейти от более простой, базирующейся на 100 ключевых образах системы к той которая оперирует уже 10 000 образов. Кроме того, вы пройдете своеобразный «учебный курс», приобретя массу интересных знаний из многих областей культуры и науки.

От 100 до 10 000 — за один присест!

Усвоив базовую «сотню», можно, придерживаясь порядка, который значительно упростит задачу запоминания, построить теперь для себя мнемоническую систему из 10 000 ключевых образов: саморасширяющуюся саморазвертывающуюся генеральную мнемоническую матрицу (СЕМ3)[1].

СЕМ3 позволит вам не только запомнить всю информацию, которая будет предложена вам в последующем в этой книге, но и любой другой перечень данных, представляющий для вас интерес. Тем же, кто пользуется «универсальным персональным органайзером» (УПО) (система ведения личного дневника, предлагаемая в Центре Бьюзена), СЕМ3 позволит запоминать, если пожелаете, любые более менее значительные события не только каждого года, но даже каждого дня вашей жизни!

Напутственные слова

В следующей главе вы убедитесь в том, что это возможно, получите подробные разъяснения по поводу саморасширяющейся генеральной мнемонической матрицы и узнаете,


Содержание книги