Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Усовершенствуйте свою память Секрет абсолютно женственности Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Сыроедение Психопатология. Том 2 Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Знаки зодиака или астрология с улыбкой Техники холодных звонков, которые действительно работают Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Энергия воды Сила позитивного мышления Поспешное замужество Чем действительно является Amway? Привычки на миллионы долларов Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Обида Синдром стога сена Анастасия Об интеллекте Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Патопсихология О характерах людей Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Путь Дзэн Непобедимый интроверт Отношение определяет всё! Грани Агни Йоги. Том 1 Мастер и Маргарита - за Христа или против? Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Кирпичи Домашнее холотропное дыхание Убийственные оргазмы Руководство богатого папы по инвестированию Слепая сова Самоанализ Сердце света Зелень для жизни Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение С компьютером на ты. Самое необходимое Палач Руководство к просветлению для ленивых 99 франков Максимальный риск Простор Ночь без права сна Я вас жду Прыжок в ледяную воду Самоучитель по развитию интуиции Под знаком индиго Психология шизофрении Учебник магии Поцелуй бабочки Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Ожидание друга, или признания подростка Черемша Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Скорочтение со скоростью света Занимательная физика отношений Рассвет страсти Крушение Выходы из тела. Управление реальностью Невеста по найму Сила ведьм Хрестоматия по конфликтологии Архетип и символ Эмоциональный шантаж Школа красоты для стервы Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Веселая таблица умножения Величайший в мире торговец Вопрос времени Метод Ключ в борьбе со стрессом Общаться с ребенком. Как? Я пережила Освенцим Священная кровь Учение дона Хуана Практический аудит: учебное пособие Свобода от известного Протоколы колдуна Стоменова Как стать богатым за один год Сто лет спустя… (фанфик) Дорога к дому Травматология любви Опыт дурака, или путь к прозрению Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Вещи в теле Свобода Шамана Мечта Всеобщая теория всего Знак бяды В городе Сочи темные ночи (сборник) Сто лет спустя… [Фанфик] Маленькая ручка Детство (Повесть) Юридическая психология Меняю себя! Селф-коучинг Учебник логики Записки командира штрафбата Пленница волка 22 закона создания брэнда Юридическая психология Ходячая катастрофа У подножия старого замка Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Свобода от известного Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Идеальная химия Путешествие души Подсознание может всё! Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Легкий способ бросить пить Судьба (книга вторая) Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Инопланетные цивилизации Атлантиды Один в океане Настоящий мачо Алхимик Мои посмертные приключения Непознанный Мир Веры Дети с небес Восхитительный Полынь-трава Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Железная дорога Дети Индиго Грани Агни Йоги. Том 2 Путешествие Демокрита Сказать жизни Да Настольная книга стервы Мой сексуальный телохранитель Тайный соблазн Том 1. Введение в астрологию Лечебная пирамидка. Что это такое? Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Тайный знак Искусство торговли по методу Сильва Гипноз для начинающих Дети с небес Вульфен Общаться с ребенком. Как? Инцест Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Коактивный коучинг Язык жестов - путь к успеху Этика блядства 5 языков любви Психологическое айкидо Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Внешность - это не главное! Бхагавадгита Опыт дурака, или путь к прозрению Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Как обойти блокировку сайта После заката с негодяем Женщины, которые любят слишком сильно 02_Путь Иисуса Послы Млечного Пути Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Аферистка. Дело Тимошенко Формулы денег Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Курс выживания для подростков Допрос 10 секретов любви Око возрождения - древний секрет тибетских лам Бхагавадгита Мотивация и мотивы Путь художника. Ваша творческая мастерская О чем думает ваша собака Библиотекарша В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Психология шизофрении Тайная доктрина. Том 1 Эго, голод и агрессия Психология и педагогика Крах теории эволюции Гипноз. Самоучитель Моя история Их невинная пленница Язык телодвижений Веселая таблица умножения Хакеры сновидений Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Целебная система бесслизистой диеты Чем действительно является Amway? Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Пол и характер Магия: привлекаем любовь и счастье Сэнсэй. Исконный Шамбалы Социальная психология НЛП. Техники россыпью Язык телодвижений Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Чеченский капкан
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Усовершенствуйте свою память


чип
05 лассо Лада лань лом луч лилия ложь лак лиф лапа
06 шоссе шут жена джем жечь жало жижа жук шеф шип
07 газ гад ген гам куча киль каша кок кафе кар
08 ваза вода фен вымя ВИЧ вал вошь фига фифа вор
09 пас рот пан рама речь бал рожь бак ров баба
Первая десятка

Для облегчения задачи освоения основной системы, остановимся для начала на первых десяти ключевых словах. Представьте себе, что вам требуется запомнить перечень, включающий в сумме десять предметов обихода и продуктов питания, которые вам поручили купить в магазине, и что у вас не оказалось под рукой ни ручки, ни клочка бумаги, чтобы их записать (что часто все равно пустая трата времени, поскольку многие люди забывают, куда положили потом этот список!).

Вы затем попробуете применить мнемонические правила и максимальное число функций сознания, за которые отвечают левое и правое полушария вашего мозга, с тем чтобы накрепко запомнить упомянутый перечень сначала в прямом, затем — в обратном порядке и, наконец, вперемешку!

Представим себе, что требуется запомнить следующий список:

1. Бананы.

2. Яблоки.

3. Крем для обуви.

4. Зубная паста.

5. Керамическая кружка.

6. Картофель.

7. Помидоры.

8. Мука.

9. Хлеб.

10. Апельсины.

Используя основную систему и применяя принципы мнемоники точно так же, как и при запоминании планет Солнечной системы, можно предложить следующий порядок запоминания вышеперечисленного:

1.1 — Дух/Бананы: Представьте себе, что вы оказались на складе, где хранятся тропические фрукты. «Банановый дух» столь силен, что у вас в буквальном смысле «текут слюнки». Вы в совершенном восторге от предложения хозяина склада угоститься бананами в любом количестве и абсолютно бесплатно! В своем представлении

вы должны ощущать запах (дух), вкус и даже осязать бананы, которыми вас угощают.

2.2 — Ной/Яблоки: В данном случае представьте себе Ноя, стоящего на носу своего ковчега, на фоне беспокойного моря. Ной жонглирует красными и зелеными яблоками, ухитряясь откусывать от них, при этом не прекращая своего занятия. Продолжая жонглировать, он бросает яблоки, одно за другим, животным, заполнившим верхнюю палубу, и те, благодарные, ловят их на лету.

3.3 — Май/Крем для обуви: Представьте себе, что майским солнечным днем вы собираетесь на свидание. И ради этого чистите свои парадные ботинки. Вообразите себе эту сцену предельно ясно. Запах кожи и обувного крема должен чудиться вам столь же отчетливо, будто вы и на самом деле в данный момент занимаетесь чисткой обуви. Добавьте немного юмора: представив себе, что ваша подружка — прелестная негритянка, вы решаете выдать и себя за представителя ее расы, «начистив» себе лицо черным кремом!

Чем более экстравагантны и гротескны образы, которые вы создаете, тем лучше, поскольку личная ассоциация практически всегда более «памятна», нежели та, что предложена вам кем-то со стороны. С оставшимися семью покупками проделайте то же самое, применяя принципы мнемоники и памятуя о том, что от вас требуются предельная живость воображения и полная свобода ощущений. Поработав над каждым элементом списка, проверьте сами себя, насколько хорошо вы их запомнили, или попросите кого-нибудь проверить вас. Случись, что вы упустили что-нибудь, вернитесь к неусвоенному, проанализируйте, в чем состояла слабость сформированного вами образа, и попробуйте усилить соответствующую ассоциацию. Ко времени, завершения работы над всеми десятью элементами списка, вы продвинетесь от первоначальной системы связного изложения, с помощью которой вы запоминали планеты Солнечной системы, к системе «зацепок». Последняя, как и «Главная система», использует перечни ключевых мысленных образов, к которым вы можете «привязывать» все, что бы ни пожелали запомнить, как только

что проделали с 10-элементным списком.
Сделайте «Главную систему» неотъемлемой частью своей жизни!

В течение последующих двух-трех дней посвятите себя усвоению Основной Системы, придав работе над ней характер увлекательной игры. Стремитесь довести до совершенства ключевые мнемонические образы, предельно увеличив скорость, с которой вам удается вызвать их в памяти. Обращайте внимание на то, чтобы в ходе запоминания ключевых слов вы использовали все ныне известные вам мнемонические принципы и функции головного мозга. Вы твердо помните свое имя, адрес и телефонный номер — добейтесь того же эффекта с «Главной системой»! Книга «Суперпамять» поможет вам ознакомиться с другими аспектами применения данной системы. Все то, что будет далее изложено в настоящей книге призвано, в первую очередь, помочь вам перейти от более простой, базирующейся на 100 ключевых образах системы к той которая оперирует уже 10 000 образов. Кроме того, вы пройдете своеобразный «учебный курс», приобретя массу интересных знаний из многих областей культуры и науки.

От 100 до 10 000 — за один присест!

Усвоив базовую «сотню», можно, придерживаясь порядка, который значительно упростит задачу запоминания, построить теперь для себя мнемоническую систему из 10 000 ключевых образов: саморасширяющуюся саморазвертывающуюся генеральную мнемоническую матрицу (СЕМ3)[1].

СЕМ3 позволит вам не только запомнить всю информацию, которая будет предложена вам в последующем в этой книге, но и любой другой перечень данных, представляющий для вас интерес. Тем же, кто пользуется «универсальным персональным органайзером» (УПО) (система ведения личного дневника, предлагаемая в Центре Бьюзена), СЕМ3 позволит запоминать, если пожелаете, любые более менее значительные события не только каждого года, но даже каждого дня вашей жизни!

Напутственные слова

В следующей главе вы убедитесь в том, что это возможно, получите подробные разъяснения по поводу саморасширяющейся генеральной мнемонической матрицы и узнаете,


Содержание книги