Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Библиотекарша Психопатология. Том 2 Дорога к дому 22 закона создания брэнда Дети Индиго Привычки на миллионы долларов Внешность - это не главное! Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Мечта Бхагавадгита С компьютером на ты. Самое необходимое Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Техники холодных звонков, которые действительно работают Непознанный Мир Веры Детство (Повесть) 02_Путь Иисуса Инопланетные цивилизации Атлантиды Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Священная кровь Вульфен Черемша Кирпичи Простор Сила ведьм Тайный знак Учебник магии Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Настольная книга стервы Сердце света Пленница волка Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Поспешное замужество Идеальная химия Рассвет страсти Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Я пережила Освенцим Патопсихология Меняю себя! Селф-коучинг Крушение Занимательная физика отношений Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. В городе Сочи темные ночи (сборник) Инцест Сказать жизни Да Поцелуй бабочки Травматология любви Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Обида Их невинная пленница Невеста по найму Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Палач Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Вещи в теле Гипноз. Самоучитель Психология и педагогика Максимальный риск Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Вопрос времени Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Один в океане Чем действительно является Amway? Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Школа красоты для стервы 5 языков любви Язык телодвижений Пол и характер Учебник логики В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Восхитительный Отношение определяет всё! Об интеллекте Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Тайный соблазн Эмоциональный шантаж Скорочтение со скоростью света Слепая сова Путь Дзэн Усовершенствуйте свою память Учение дона Хуана Чеченский капкан Непобедимый интроверт Аферистка. Дело Тимошенко Подсознание может всё! Психология шизофрении Язык жестов - путь к успеху Искусство торговли по методу Сильва Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих 99 франков Секрет абсолютно женственности О характерах людей Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Записки командира штрафбата Сила позитивного мышления Мои посмертные приключения НЛП. Техники россыпью Мотивация и мотивы Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Общаться с ребенком. Как? Знаки зодиака или астрология с улыбкой Опыт дурака, или путь к прозрению Выходы из тела. Управление реальностью Общаться с ребенком. Как? Магия: привлекаем любовь и счастье Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Дети с небес Полынь-трава Женщины, которые любят слишком сильно Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Анастасия Око возрождения - древний секрет тибетских лам Маленькая ручка Прыжок в ледяную воду Настоящий мачо Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Послы Млечного Пути Энергия воды Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Судьба (книга вторая) Железная дорога Путешествие души Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Свобода от известного Хакеры сновидений Моя история Ожидание друга, или признания подростка Протоколы колдуна Стоменова Чем действительно является Amway? Эго, голод и агрессия Язык телодвижений Самоучитель по развитию интуиции Я вас жду Легкий способ бросить пить Психологическое айкидо Как обойти блокировку сайта Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Юридическая психология Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Коактивный коучинг О чем думает ваша собака У подножия старого замка Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Руководство богатого папы по инвестированию Опыт дурака, или путь к прозрению Ночь без права сна Тайная доктрина. Том 1 Веселая таблица умножения Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Всеобщая теория всего Путешествие Демокрита Ходячая катастрофа Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Веселая таблица умножения Сыроедение Сто лет спустя… [Фанфик] Мой сексуальный телохранитель Психология шизофрении Сто лет спустя… (фанфик) 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет После заката с негодяем Сэнсэй. Исконный Шамбалы Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Практический аудит: учебное пособие Домашнее холотропное дыхание Том 1. Введение в астрологию Архетип и символ Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Метод Ключ в борьбе со стрессом Хрестоматия по конфликтологии Юридическая психология Грани Агни Йоги. Том 2 Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Свобода от известного Целебная система бесслизистой диеты Как стать богатым за один год Этика блядства Крах теории эволюции Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Путь художника. Ваша творческая мастерская Лечебная пирамидка. Что это такое? Самоанализ Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Алхимик Допрос Бхагавадгита Величайший в мире торговец Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Дети с небес Убийственные оргазмы Грани Агни Йоги. Том 1 Формулы денег Знак бяды Мастер и Маргарита - за Христа или против? 10 секретов любви Руководство к просветлению для ленивых Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Гипноз для начинающих Свобода Шамана Синдром стога сена Социальная психология Под знаком индиго Зелень для жизни Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Курс выживания для подростков
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха


чтобы не повторять старые ошибки. Это будет скорее не дневник, а психологическая тетрадь. Внешние события в ней отражайте только же те, которые связаны с вашим внутренним миром. Записывайте мысли о людях и событиях, сны, образы, фантазии, переживания. Не стесняйтесь писать о том, что вызывает у вас гнев и раздражение. Будьте откровенны с бумагой, отражайте всё, чем отягощено ваше сердце. Никому не показывайте тетрадь, даже мне.

Гончаров предложил Галине Алексеевне заглянуть через пару недель.

За это время с ней произошли незаметные, может быть, для других изменения, но Гончаров их сразу увидел. Во-первых, Галина Алексеевна стала спокойнее и это состояние отразилось на её лице — оно стало мягче, добрее. Во-вторых, она уже не производила впечатление фурии, готовой вспылить по малейшему поводу. В-третьих, она уже не сутулилась и стала больше следить за собой. Спокойным, благожелательным тоном Галина Алексеевна рассказала о том, что метод Куэ она применяет ежедневно и ведет дневник. Перед приходом к Гончарову заглянула в него и ужаснулась:

— Оказывается, я скандальная баба, — призналась она. — Могу из мухи слона сделать. Кроме того, я мелочная, завистливая, злорадная.

— Не более других, — утешил её Гончаров. — Не думайте о себе плохо. Не занижайте самооценку, лучше — вообще её себе не давать. Предоставьте это увлекательное занятие другим.

— А я себя последнее время только ругаю.

— Зря. Будьте спокойны и невозмутимы, дайте внутренней энергии прорваться через выстроенные вами препоны. Сметите хотя бы один из них вечерним анализом событий уходящего дня. Делайте его объективно, как диктор, читающий новости по радио, не радуйтесь и не огорчайтесь, отстранено регистрируйте факты. Гончаров замолчал, затем вдруг спросил:

— А кто вы по натуре? Ребёнок? Поэт? Одиночка?

Он пояснил свою мысль:

— Каждый из нас — личность. В то же время в каждом из нас есть несколько под личностей. Одна из них — доминирующая. Вы понимаете, о чём я говорю?

Галина Алексеевна

кивнула. После паузы ответила:

— Вообще-то обо мне говорят, что я — большая девочка. Я и сама себя иногда ощущаю подростком.

— Вы помните себя в этом возрасте?

— Прекрасно.

— Возьмите фотографию того периода и медитируйте на нее. Некоторые оккультисты рекомендуют углубляться в прошлое не более, чем на пятнадцать-двадцать лет. Но вы погрузитесь чуть глубже — это не беда. Представьте себя как можно ярче. И вспоминайте несколько раз в день.

Гончаров ознакомил Галину Алексеевну с основами медитации, которые не вызвали у нее недоумённых вопросов, ибо она была внутренне готова к такому упражнению духа.

В её следующий визит, а он состоялся снова через две недели, прогресс был, что говорится, налицо.

Галина Алексеевна посвежела и похорошела. Глаза её молодо блестели, на щеках появился легкий румянец, на губах заиграла улыбка, теперь её можно было назвать привлекательной.

Она была в прекрасном настроении и щебетала, как птичка:

— Вы знаете, Геннадий Аркадьевич, самосовершенствованию я посвящаю всё время. По нескольку часов в день медитирую на свою старую фотографию — ту, которую сделали, когда я была в восьмом классе. На меня все мальчишки ходили смотреть, как на картину. А один десятиклассник хотел из-за меня повеситься. Не знаю: понарошку или взаправду? Каждый вечер делаю анализ событий ушедшего дня так, как вы учили. Веду дневник и применяю метод Куэ.

— Вы настойчивы, — похвалил Гончаров.

— А что остается делать? Но больше всего мне нравится медитация на фотографию. Знаете, я пошла дальше. Я начала окружать себя обстановкой тех лет. Одну из комнат, как могла, превратила в ту, в которой жила в детстве… Привезла от мамы мебель. Нашла платья — они сохранились у нее на антресоли. На полке разместила любимые книги тех лет, а на серванте — безделушки и игрушки. Укрываюсь старым пуховым одеялом. Нельзя выбрасывать старые вещи. Вместе с ними мы выбрасываем частички себя.

— Верно, — согласился Гончаров.

— Бабушка меня учила: покупай не модную

вещь и не ту даже, которая тебе нравится, а ту, что на тебя смотрит.

— А теперь вам следует перейти к более серьезной духовной работе, — сказал Гончаров. — Внешние изменения должны вытекать из внутренних. Вы должны размышлять над качествами своей личности. Такими, как сострадание, доброта, понимание, доброжелательность, великодушие, признательность, восхищение поступками и успехами других, терпимость, правдивость, искренность, чуткость, гармония, обновление.

— О, как сложно! — воскликнула Галина Алексеевна. — Где же взять столько времени на всё это?

— Эти качества тесно переплетены друг с другом. Заострив внимание на одном, вы вскоре увидите, как за его спиной вырастают все остальные. Возьмите, например, чуткость. Разве можно представить по-настоящему чуткого человека двоедушным, лжецом и скупердяем?

— Нет, конечно, — согласилась женщина. — Вы правильно говорите, что внешнее должно вытекать из внутреннего. Но я всё же не представляю, где найти времени. Хорошо еще, что меня муж кормит. А если бы я работала?

— «Душа обязана трудиться и день, и ночь…» — сказал поэт, ответил Гончаров. — Мы нередко недооцениваем себя и создаем некий образ из своей личности, который намного хуже того, кем мы являемся на самом деле. Существуют также образы нас в восприятии других людей. Одни видят нас такими, другие — по-иному, третьи — еще как-то.

Есть и образы того, какими бы нас хотели видеть близкие или хорошо знающие нас люди. Муж хочет, чтобы вы были такой-то. Мать — несколько иной. Ребёнок желает видеть свою маму самым прекрасным человеком на свете, а она ссорится с папой, ворчит и придирается…

А самое главное, в глубине души каждого человека существует идеальный образ — тот, к чему мы неосознанно стремимся и не можем осуществить. Нам хотелось бы быть такими, но не получается. Это выше наших сил. Мы разводим руками и сконфуженно признаёмся: «Ничего не поделаешь… таким меня Бог создал». Следует поработать с этими группами образов.

— Сложно всё это, Геннадий Аркадьевич, —


Содержание книги