Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Женщины, которые любят слишком сильно  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Усовершенствуйте свою память  Крушение  Занимательная физика отношений  Дорога к дому  О характерах людей  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Кирпичи  Судьба (книга вторая)  Библиотекарша  Учебник магии  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  С компьютером на ты. Самое необходимое  Сила позитивного мышления  10 секретов любви  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Психопатология. Том 2  Ночь без права сна  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Железная дорога  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Опыт дурака, или путь к прозрению  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Сердце света  99 франков  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Самоанализ  02_Путь Иисуса  Пленница волка  Сила ведьм  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  После заката с негодяем  Секрет абсолютно женственности  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Отношение определяет всё!  Руководство к просветлению для ленивых  Палач  Дети Индиго  Мои посмертные приключения  Школа красоты для стервы  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Маленькая ручка  Свобода от известного  Привычки на миллионы долларов  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Поцелуй бабочки  Простор  Меняю себя! Селф-коучинг  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Непознанный Мир Веры  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Эмоциональный шантаж  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Магия: привлекаем любовь и счастье  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Восхитительный  Обида  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Черемша  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Путь Дзэн  Самоучитель по развитию интуиции  Настольная книга стервы  О чем думает ваша собака  Формулы денег  Юридическая психология  Слепая сова  Бхагавадгита  Вопрос времени  Дети с небес  Грани Агни Йоги. Том 2  Практический аудит: учебное пособие  Психологическое айкидо  Учение дона Хуана  Энергия воды  Один в океане  Этика блядства  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Легкий способ бросить пить  Свобода Шамана  Чем действительно является Amway?  Детство (Повесть)  Выходы из тела. Управление реальностью  Священная кровь  Тайный знак  Мечта  Поспешное замужество  Синдром стога сена  Как стать богатым за один год  Травматология любви  22 закона создания брэнда  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Дети с небес  Свобода от известного  5 языков любви  Сто лет спустя… (фанфик)  Знак бяды  Протоколы колдуна Стоменова  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Величайший в мире торговец  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Моя история  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Опыт дурака, или путь к прозрению  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Анастасия  Ожидание друга, или признания подростка  Целебная система бесслизистой диеты  Идеальная химия  Вульфен  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Вещи в теле  Под знаком индиго  Невеста по найму  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Общаться с ребенком. Как?  Путешествие души  Том 1. Введение в астрологию  Пол и характер  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Юридическая психология  Прыжок в ледяную воду  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Я вас жду  Допрос  Инцест  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Общаться с ребенком. Как?  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Рассвет страсти  Веселая таблица умножения  Зелень для жизни  Гипноз для начинающих  Непобедимый интроверт  Путешествие Демокрита  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Максимальный риск  Подсознание может всё! Сто лет спустя… [Фанфик]  Искусство торговли по методу Сильва  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Язык жестов - путь к успеху  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Бхагавадгита  Гипноз. Самоучитель  Я пережила Освенцим  Психология шизофрении  У подножия старого замка  Сказать жизни Да  Аферистка. Дело Тимошенко  Язык телодвижений  Психология и педагогика  Мой сексуальный телохранитель  Тайный соблазн  Настоящий мачо  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Чеченский капкан  Чем действительно является Amway?  Ходячая катастрофа  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Грани Агни Йоги. Том 1  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Мотивация и мотивы  Эго, голод и агрессия  Крах теории эволюции  Их невинная пленница  Об интеллекте  Социальная психология  Хрестоматия по конфликтологии  Архетип и символ  Язык телодвижений  Убийственные оргазмы  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Скорочтение со скоростью света  Учебник логики  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Курс выживания для подростков  НЛП. Техники россыпью  Сыроедение  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Алхимик  Домашнее холотропное дыхание  Всеобщая теория всего  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Коактивный коучинг  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Полынь-трава  Послы Млечного Пути  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Хакеры сновидений  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Внешность - это не главное!  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Веселая таблица умножения  Записки командира штрафбата  Патопсихология  Как обойти блокировку сайта  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психология шизофрении  Руководство богатого папы по инвестированию  Тайная доктрина. Том 1Просмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Женщины, которые любят слишком сильно
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
другими людьми. Труди как раз попала этот перекресток: она больше не может использовать свой старый сексуальный стиль, но боится сделать шаг навстречу большей искренности и открытости.
Выходя из старой роли, мы часто оказываемся как бы застывшими. Мы больше не хотим совершать заранее рассчитанные действия с целью добиться определенного результата и страдаем, не зная, что же нам теперь делать. Но затем появляется искреннее желание поделиться своей любовью и своими чувствами, и мы «оттаиваем». Позволяя другому человеку по-настоящему увидеть нас, узнать нас, мы должны прежде всего преодолеть свой страх оказаться отвергнутыми. Затем мы должны научиться не паниковать, когда эмоциональные границы, окружавшие и защищавшие нас, начинают расплываться и исчезать. В сексуальном отношении это новое качество взаимоотношений требует от нас не только физической, но также эмоциональной и духовной обнаженности и уязвимости. Неудивительно, что такая степень близости между двумя людьми достигается очень редко. Мы страшимся своего «исчезновения» в случае исчезновения наших эмоциональных границ. Что делает риск оправданным? То, что лишь полностью открывшись, мы можем быть безоговорочно любимыми. Когда мы полностью открыты, нас любят за нашу суть — ничто не может быть более утверждающим в личном плане и более освобождающим во взаимоотношениях. Однако нужно заметить, что подобное становится возможным лишь при отсутствии страха, поэтому мы должны не только преодолевать свой страх перед искренностью, также избегать людей, чьи поступки и поведение могут вызвать у нас страх. Независимо вашей искренности всегда найдутся люди, гнев, враждебность и агрессивность не да вам быть честной с ними. Быть честной с ними означает быть мазохисткой. Следовательно уменьшение, а затем и устранение наших эмоциональных ограничений должно происходит общении с близкими людьми, отношения с которыми основаны на доверии, любви и уважении. При выздоровлении меняется сама схема нашего общения с окружающими, что часто приводит к смене круга друзей и даже партнеров. Мы начинаем по-другому относиться к своим родителям и к своим детям. В отношениях с родителями мы становимся менее раздражительными и зависимыми и, может быть, менее неблагодарными. Мы становимся более искренними, более терпимыми, а иногда — более любящими. В отношениях с детьми мы делаемся менее властными, менее озабоченными и менее виноватыми. Чем жизнерадостнее и спокойнее становимся, тем жизнерадостнее и спокойнее становятся наши дети. Мы получаем большую свободу для достижения собственных целей и интересов, позволяя им делать то же самое. Подруги, с которыми мы раньше вели бесконечные разговоры, могут теперь изумить своим нездоровым и безрассудным отношением к жизни. Хотя мы можем предложить им то, что оказалось полезным для нас, мы не должны взваливать на свои плечи груз их проблем. Обоюдное несчастье как критерий дружбы заменяется другим, гораздо более здоровым критерием: взаимными интересами. Короче говоря, выздоровление внесет в вашу жизнь гораздо больше изменений, чем я могу перечислить на этих страницах, и иногда эти изменения могут показаться неудобными. Не позволяйте неудобствам останавливать вас. Именно страх перед переменами, перед постепенным отказом от давно известного, знакомого и рутинного, препятствует нашему превращению в здоровых, целеустремленных и любящих людей. Нам препятствуют не страдания. Мы уже испытали множество страданий без надежды на облегчение. Нам препятствует страх: страх перед неизвестностью. Лучший известный мне способ противостоять страху и преодолеть его — объединить силы с товарищами, которым по пути с вами. Вступите в группу взаимопомощи. Познакомьтесь с людьми, которые были там, где вы сейчас, а теперь находятся на пути к желанному пункту назначения или уже прибыли туда. Присоединитесь к ним на пути к новому образу жизни.
Приложение УтвержденияЯ начну с утверждения, применяемого в наиболее трудной и вместе с тем наиболее важной фазе выздоровления женщин, которые любят слишком сильно. Дважды в день по три минуты стойте перед зеркалом, глядя на себя, и говорите вслух: «Имярек, я люблю тебя и принимаю тебя такой, какая ты есть». Это превосходное утверждение, которое хорошо повторять вслух, когда вы находитесь в одиночестве, или про себя, когда вы находитесь в обществе и становитесь слишком самокритичной. Человек не может думать о двух вещах одновременно, поэтому заменяйте свои негативные утверждения вроде «ну почему я такая дура» или «у меня никогда ничего не получается» позитивными утверждениями. Если повторять последние достаточно часто, то они остановят ваши деструктивные мысли и чувства, даже если негативный образ мышления присущ вам уже многие годы. Другие утверждения еще короче. Их легко запомнить и повторять, когда вы едете в транспорте, занимаетесь, ждете или просто лежите в тишине:
«Я свободна от страданий, гнева и страха. Я наслаждаюсь миром и благополучием. Во всех аспектах своей жизни я направляюсь к счастью и радости». «Все проблемы и схватки остались позади: я спокойна. Я свободна и Наполнена светом». Если вы верите в Бога или в высшую силу, сделайте свою веру основой следующих своих утверждений: «Бог любит меня. Бог благословляет меня. Бог проявляет себя в моей жизни». Молитва о спокойствии — одно из лучших утверждений: «Бог дарует мне спокойствие, чтобы принять то, чего я не могу изменить; Бог дает мне смелость, чтобы изменить то, что я могу изменить; Бог дает мне мудрость, чтобы видеть разницу между хорошим и дурным». Помните, вы не можете изменить других, но можете изменить себя. Если вы не верите в Бога, вам может показаться более удобным следующее утверждение: «Все возможно через любовь. Любовь исцеляет и направляет меня, успокаивает и ведет меня к миру с собой». Очень важно, чтобы вы придумали собственные утверждения. То, что будет звучать для вас истиной, наилучшим образом поможет вам. Применяйте приведенные здесь утверждения, пока не придумаете собственных — стопроцентно позитивных, жизнеутверждающих, |
