Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Женщины, которые любят слишком сильно  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  22 закона создания брэнда  С компьютером на ты. Самое необходимое  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Целебная система бесслизистой диеты  Библиотекарша  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Путь Дзэн  Подсознание может всё!  Простор  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Отношение определяет всё!  Учение дона Хуана  Маленькая ручка  Практический аудит: учебное пособие  Занимательная физика отношений  Усовершенствуйте свою память  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Психологическое айкидо  Сила ведьм  Грани Агни Йоги. Том 1  Ночь без права сна  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Дети с небес  Травматология любви  Железная дорога  Дети Индиго  Слепая сова  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Дети с небес  Анастасия  Невеста по найму  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Непознанный Мир Веры  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Я вас жду  Один в океане  Детство (Повесть)  Школа красоты для стервы  Общаться с ребенком. Как?  Как стать богатым за один год  Черемша  Юридическая психология  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Палач  Язык жестов - путь к успеху  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Сто лет спустя… (фанфик)  Чем действительно является Amway?  Учебник логики  Привычки на миллионы долларов  Судьба (книга вторая)  Опыт дурака, или путь к прозрению  Сила позитивного мышления  Знак бяды  Том 1. Введение в астрологию  Юридическая психология  Крушение  Дорога к дому Сто лет спустя… [Фанфик]  Самоанализ  Опыт дурака, или путь к прозрению  Свобода от известного  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Выходы из тела. Управление реальностью  Мечта  Обида  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  У подножия старого замка  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Сердце света  Ожидание друга, или признания подростка  Меняю себя! Селф-коучинг  Кирпичи  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  О чем думает ваша собака  Психопатология. Том 2  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Мой сексуальный телохранитель  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Секрет абсолютно женственности  Путешествие Демокрита  О характерах людей  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Настольная книга стервы  Всеобщая теория всего  Непобедимый интроверт  10 секретов любви  Свобода от известного  02_Путь Иисуса  Язык телодвижений  Этика блядства  Вульфен  Об интеллекте  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Эмоциональный шантаж  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Язык телодвижений  Настоящий мачо  Допрос  Сыроедение  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Психология шизофрении  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  99 франков  Хрестоматия по конфликтологии  Архетип и символ  Путешествие души  Послы Млечного Пути  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Вещи в теле  В городе Сочи темные ночи (сборник)  5 языков любви  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Хакеры сновидений  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Протоколы колдуна Стоменова  Энергия воды  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Руководство к просветлению для ленивых  Рассвет страсти  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  После заката с негодяем  Вопрос времени Общаться с ребенком. Как?  Крах теории эволюции  Идеальная химия  НЛП. Техники россыпью  Прыжок в ледяную воду  Сказать жизни Да  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Легкий способ бросить пить  Поспешное замужество  Поцелуй бабочки  Убийственные оргазмы  Формулы денег  Восхитительный  Мои посмертные приключения  Зелень для жизни  Инцест  Тайный соблазн  Максимальный риск  Бхагавадгита  Тайный знак  Бхагавадгита  Ходячая катастрофа  Величайший в мире торговец  Самоучитель по развитию интуиции  Учебник магии  Скорочтение со скоростью света  Священная кровь  Моя история  Психология и педагогика  Веселая таблица умножения  Свобода Шамана  Мотивация и мотивы  Коактивный коучинг  Аферистка. Дело Тимошенко  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Алхимик  Чем действительно является Amway?  Эго, голод и агрессия  Психология шизофрении  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Пленница волка  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Курс выживания для подростков  Тайная доктрина. Том 1  Внешность - это не главное!  Грани Агни Йоги. Том 2  Чеченский капкан  Гипноз для начинающих  Руководство богатого папы по инвестированию  Искусство торговли по методу Сильва  Полынь-трава  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Их невинная пленница  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Магия: привлекаем любовь и счастье  Синдром стога сена  Я пережила Освенцим  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Под знаком индиго  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Патопсихология  Гипноз. Самоучитель  Веселая таблица умножения  Как обойти блокировку сайта  Домашнее холотропное дыхание  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Записки командира штрафбата  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Социальная психология  Пол и характерПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Женщины, которые любят слишком сильно
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
другими людьми. Труди как раз попала этот перекресток: она больше не может использовать свой старый сексуальный стиль, но боится сделать шаг навстречу большей искренности и открытости.
Выходя из старой роли, мы часто оказываемся как бы застывшими. Мы больше не хотим совершать заранее рассчитанные действия с целью добиться определенного результата и страдаем, не зная, что же нам теперь делать. Но затем появляется искреннее желание поделиться своей любовью и своими чувствами, и мы «оттаиваем». Позволяя другому человеку по-настоящему увидеть нас, узнать нас, мы должны прежде всего преодолеть свой страх оказаться отвергнутыми. Затем мы должны научиться не паниковать, когда эмоциональные границы, окружавшие и защищавшие нас, начинают расплываться и исчезать. В сексуальном отношении это новое качество взаимоотношений требует от нас не только физической, но также эмоциональной и духовной обнаженности и уязвимости. Неудивительно, что такая степень близости между двумя людьми достигается очень редко. Мы страшимся своего «исчезновения» в случае исчезновения наших эмоциональных границ. Что делает риск оправданным? То, что лишь полностью открывшись, мы можем быть безоговорочно любимыми. Когда мы полностью открыты, нас любят за нашу суть — ничто не может быть более утверждающим в личном плане и более освобождающим во взаимоотношениях. Однако нужно заметить, что подобное становится возможным лишь при отсутствии страха, поэтому мы должны не только преодолевать свой страх перед искренностью, также избегать людей, чьи поступки и поведение могут вызвать у нас страх. Независимо вашей искренности всегда найдутся люди, гнев, враждебность и агрессивность не да вам быть честной с ними. Быть честной с ними означает быть мазохисткой. Следовательно уменьшение, а затем и устранение наших эмоциональных ограничений должно происходит общении с близкими людьми, отношения с которыми основаны на доверии, любви и уважении. При выздоровлении меняется сама схема нашего общения с окружающими, что часто приводит к смене круга друзей и даже партнеров. Мы начинаем по-другому относиться к своим родителям и к своим детям. В отношениях с родителями мы становимся менее раздражительными и зависимыми и, может быть, менее неблагодарными. Мы становимся более искренними, более терпимыми, а иногда — более любящими. В отношениях с детьми мы делаемся менее властными, менее озабоченными и менее виноватыми. Чем жизнерадостнее и спокойнее становимся, тем жизнерадостнее и спокойнее становятся наши дети. Мы получаем большую свободу для достижения собственных целей и интересов, позволяя им делать то же самое. Подруги, с которыми мы раньше вели бесконечные разговоры, могут теперь изумить своим нездоровым и безрассудным отношением к жизни. Хотя мы можем предложить им то, что оказалось полезным для нас, мы не должны взваливать на свои плечи груз их проблем. Обоюдное несчастье как критерий дружбы заменяется другим, гораздо более здоровым критерием: взаимными интересами. Короче говоря, выздоровление внесет в вашу жизнь гораздо больше изменений, чем я могу перечислить на этих страницах, и иногда эти изменения могут показаться неудобными. Не позволяйте неудобствам останавливать вас. Именно страх перед переменами, перед постепенным отказом от давно известного, знакомого и рутинного, препятствует нашему превращению в здоровых, целеустремленных и любящих людей. Нам препятствуют не страдания. Мы уже испытали множество страданий без надежды на облегчение. Нам препятствует страх: страх перед неизвестностью. Лучший известный мне способ противостоять страху и преодолеть его — объединить силы с товарищами, которым по пути с вами. Вступите в группу взаимопомощи. Познакомьтесь с людьми, которые были там, где вы сейчас, а теперь находятся на пути к желанному пункту назначения или уже прибыли туда. Присоединитесь к ним на пути к новому образу жизни.
Приложение УтвержденияЯ начну с утверждения, применяемого в наиболее трудной и вместе с тем наиболее важной фазе выздоровления женщин, которые любят слишком сильно. Дважды в день по три минуты стойте перед зеркалом, глядя на себя, и говорите вслух: «Имярек, я люблю тебя и принимаю тебя такой, какая ты есть». Это превосходное утверждение, которое хорошо повторять вслух, когда вы находитесь в одиночестве, или про себя, когда вы находитесь в обществе и становитесь слишком самокритичной. Человек не может думать о двух вещах одновременно, поэтому заменяйте свои негативные утверждения вроде «ну почему я такая дура» или «у меня никогда ничего не получается» позитивными утверждениями. Если повторять последние достаточно часто, то они остановят ваши деструктивные мысли и чувства, даже если негативный образ мышления присущ вам уже многие годы. Другие утверждения еще короче. Их легко запомнить и повторять, когда вы едете в транспорте, занимаетесь, ждете или просто лежите в тишине:
«Я свободна от страданий, гнева и страха. Я наслаждаюсь миром и благополучием. Во всех аспектах своей жизни я направляюсь к счастью и радости». «Все проблемы и схватки остались позади: я спокойна. Я свободна и Наполнена светом». Если вы верите в Бога или в высшую силу, сделайте свою веру основой следующих своих утверждений: «Бог любит меня. Бог благословляет меня. Бог проявляет себя в моей жизни». Молитва о спокойствии — одно из лучших утверждений: «Бог дарует мне спокойствие, чтобы принять то, чего я не могу изменить; Бог дает мне смелость, чтобы изменить то, что я могу изменить; Бог дает мне мудрость, чтобы видеть разницу между хорошим и дурным». Помните, вы не можете изменить других, но можете изменить себя. Если вы не верите в Бога, вам может показаться более удобным следующее утверждение: «Все возможно через любовь. Любовь исцеляет и направляет меня, успокаивает и ведет меня к миру с собой». Очень важно, чтобы вы придумали собственные утверждения. То, что будет звучать для вас истиной, наилучшим образом поможет вам. Применяйте приведенные здесь утверждения, пока не придумаете собственных — стопроцентно позитивных, жизнеутверждающих, |
