Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Женщины, которые любят слишком сильно  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Юридическая психология  Чем действительно является Amway?  Язык телодвижений  Инцест  Секрет абсолютно женственности  Путешествие души  Аферистка. Дело Тимошенко  С компьютером на ты. Самое необходимое  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Невеста по найму  Занимательная физика отношений  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Травматология любви  Знак бяды  Привычки на миллионы долларов  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Бхагавадгита  Мои посмертные приключения  Техники холодных звонков, которые действительно работают  10 секретов любви  Искусство торговли по методу Сильва  Протоколы колдуна Стоменова  Свобода Шамана  Целебная система бесслизистой диеты  5 языков любви  Их невинная пленница  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Сила ведьм  Подсознание может всё!  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Практический аудит: учебное пособие  Тайный знак  Опыт дурака, или путь к прозрению  Школа красоты для стервы  Психопатология. Том 2  Отношение определяет всё!  Выходы из тела. Управление реальностью  Крушение  Алхимик  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Путь Дзэн  Кирпичи  О характерах людей  После заката с негодяем  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Меняю себя! Селф-коучинг  Максимальный риск  Сила позитивного мышления  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Чеченский капкан  Один в океане  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  22 закона создания брэнда  Дети с небес  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Сердце света  Железная дорога  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Внешность - это не главное!  Учебник логики  Непознанный Мир Веры  Свобода от известного  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Бхагавадгита  Как стать богатым за один год  Формулы денег  Дети Индиго  Сыроедение  Прыжок в ледяную воду  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Палач  Эмоциональный шантаж  Руководство к просветлению для ленивых  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Самоанализ  Путешествие Демокрита  Священная кровь  Учение дона Хуана  Сто лет спустя… [Фанфик]  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Учебник магии  Судьба (книга вторая)  Энергия воды  Маленькая ручка  НЛП. Техники россыпью  Сказать жизни Да  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Общаться с ребенком. Как?  Чем действительно является Amway?  Настоящий мачо  Непобедимый интроверт  Мой сексуальный телохранитель  Этика блядства  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Ожидание друга, или признания подростка  Усовершенствуйте свою память  Дорога к дому  Язык жестов - путь к успеху  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Хакеры сновидений  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Дети с небес  Черемша  Ночь без права сна  Мечта  Простор  Свобода от известного  Психологическое айкидо  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Моя история  Под знаком индиго  Вопрос времени  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  99 франков  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Анастасия  Об интеллекте  Синдром стога сена  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Легкий способ бросить пить  Грани Агни Йоги. Том 2  Хрестоматия по конфликтологии  Убийственные оргазмы  Величайший в мире торговец  Опыт дурака, или путь к прозрению  Грани Агни Йоги. Том 1  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Я пережила Освенцим  Зелень для жизни  Психология шизофрении  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Поцелуй бабочки  Идеальная химия  Я вас жду  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Пленница волка  Тайный соблазн  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Домашнее холотропное дыхание  Вещи в теле  Всеобщая теория всего  Язык телодвижений  Вульфен  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Библиотекарша  Настольная книга стервы  02_Путь Иисуса  Детство (Повесть)  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  У подножия старого замка  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Допрос  Юридическая психология  Ходячая катастрофа  Том 1. Введение в астрологию  Скорочтение со скоростью света  Полынь-трава  Восхитительный  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Обида  О чем думает ваша собака  Рассвет страсти  Записки командира штрафбата  Психология шизофрении  Психология и педагогика  Мотивация и мотивы Общаться с ребенком. Как?  Магия: привлекаем любовь и счастье  Гипноз. Самоучитель  Веселая таблица умножения  Слепая сова  Веселая таблица умножения  Патопсихология  Поспешное замужество  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Социальная психология  Архетип и символ  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Послы Млечного Пути Сто лет спустя… (фанфик)  Пол и характер  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Крах теории эволюции  Гипноз для начинающих  Тайная доктрина. Том 1  Самоучитель по развитию интуиции  Руководство богатого папы по инвестированию  Эго, голод и агрессия  Как обойти блокировку сайта  Курс выживания для подростков  Коактивный коучинг  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинахПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Женщины, которые любят слишком сильно
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
другими людьми. Труди как раз попала этот перекресток: она больше не может использовать свой старый сексуальный стиль, но боится сделать шаг навстречу большей искренности и открытости.
Выходя из старой роли, мы часто оказываемся как бы застывшими. Мы больше не хотим совершать заранее рассчитанные действия с целью добиться определенного результата и страдаем, не зная, что же нам теперь делать. Но затем появляется искреннее желание поделиться своей любовью и своими чувствами, и мы «оттаиваем». Позволяя другому человеку по-настоящему увидеть нас, узнать нас, мы должны прежде всего преодолеть свой страх оказаться отвергнутыми. Затем мы должны научиться не паниковать, когда эмоциональные границы, окружавшие и защищавшие нас, начинают расплываться и исчезать. В сексуальном отношении это новое качество взаимоотношений требует от нас не только физической, но также эмоциональной и духовной обнаженности и уязвимости. Неудивительно, что такая степень близости между двумя людьми достигается очень редко. Мы страшимся своего «исчезновения» в случае исчезновения наших эмоциональных границ. Что делает риск оправданным? То, что лишь полностью открывшись, мы можем быть безоговорочно любимыми. Когда мы полностью открыты, нас любят за нашу суть — ничто не может быть более утверждающим в личном плане и более освобождающим во взаимоотношениях. Однако нужно заметить, что подобное становится возможным лишь при отсутствии страха, поэтому мы должны не только преодолевать свой страх перед искренностью, также избегать людей, чьи поступки и поведение могут вызвать у нас страх. Независимо вашей искренности всегда найдутся люди, гнев, враждебность и агрессивность не да вам быть честной с ними. Быть честной с ними означает быть мазохисткой. Следовательно уменьшение, а затем и устранение наших эмоциональных ограничений должно происходит общении с близкими людьми, отношения с которыми основаны на доверии, любви и уважении. При выздоровлении меняется сама схема нашего общения с окружающими, что часто приводит к смене круга друзей и даже партнеров. Мы начинаем по-другому относиться к своим родителям и к своим детям. В отношениях с родителями мы становимся менее раздражительными и зависимыми и, может быть, менее неблагодарными. Мы становимся более искренними, более терпимыми, а иногда — более любящими. В отношениях с детьми мы делаемся менее властными, менее озабоченными и менее виноватыми. Чем жизнерадостнее и спокойнее становимся, тем жизнерадостнее и спокойнее становятся наши дети. Мы получаем большую свободу для достижения собственных целей и интересов, позволяя им делать то же самое. Подруги, с которыми мы раньше вели бесконечные разговоры, могут теперь изумить своим нездоровым и безрассудным отношением к жизни. Хотя мы можем предложить им то, что оказалось полезным для нас, мы не должны взваливать на свои плечи груз их проблем. Обоюдное несчастье как критерий дружбы заменяется другим, гораздо более здоровым критерием: взаимными интересами. Короче говоря, выздоровление внесет в вашу жизнь гораздо больше изменений, чем я могу перечислить на этих страницах, и иногда эти изменения могут показаться неудобными. Не позволяйте неудобствам останавливать вас. Именно страх перед переменами, перед постепенным отказом от давно известного, знакомого и рутинного, препятствует нашему превращению в здоровых, целеустремленных и любящих людей. Нам препятствуют не страдания. Мы уже испытали множество страданий без надежды на облегчение. Нам препятствует страх: страх перед неизвестностью. Лучший известный мне способ противостоять страху и преодолеть его — объединить силы с товарищами, которым по пути с вами. Вступите в группу взаимопомощи. Познакомьтесь с людьми, которые были там, где вы сейчас, а теперь находятся на пути к желанному пункту назначения или уже прибыли туда. Присоединитесь к ним на пути к новому образу жизни.
Приложение УтвержденияЯ начну с утверждения, применяемого в наиболее трудной и вместе с тем наиболее важной фазе выздоровления женщин, которые любят слишком сильно. Дважды в день по три минуты стойте перед зеркалом, глядя на себя, и говорите вслух: «Имярек, я люблю тебя и принимаю тебя такой, какая ты есть». Это превосходное утверждение, которое хорошо повторять вслух, когда вы находитесь в одиночестве, или про себя, когда вы находитесь в обществе и становитесь слишком самокритичной. Человек не может думать о двух вещах одновременно, поэтому заменяйте свои негативные утверждения вроде «ну почему я такая дура» или «у меня никогда ничего не получается» позитивными утверждениями. Если повторять последние достаточно часто, то они остановят ваши деструктивные мысли и чувства, даже если негативный образ мышления присущ вам уже многие годы. Другие утверждения еще короче. Их легко запомнить и повторять, когда вы едете в транспорте, занимаетесь, ждете или просто лежите в тишине:
«Я свободна от страданий, гнева и страха. Я наслаждаюсь миром и благополучием. Во всех аспектах своей жизни я направляюсь к счастью и радости». «Все проблемы и схватки остались позади: я спокойна. Я свободна и Наполнена светом». Если вы верите в Бога или в высшую силу, сделайте свою веру основой следующих своих утверждений: «Бог любит меня. Бог благословляет меня. Бог проявляет себя в моей жизни». Молитва о спокойствии — одно из лучших утверждений: «Бог дарует мне спокойствие, чтобы принять то, чего я не могу изменить; Бог дает мне смелость, чтобы изменить то, что я могу изменить; Бог дает мне мудрость, чтобы видеть разницу между хорошим и дурным». Помните, вы не можете изменить других, но можете изменить себя. Если вы не верите в Бога, вам может показаться более удобным следующее утверждение: «Все возможно через любовь. Любовь исцеляет и направляет меня, успокаивает и ведет меня к миру с собой». Очень важно, чтобы вы придумали собственные утверждения. То, что будет звучать для вас истиной, наилучшим образом поможет вам. Применяйте приведенные здесь утверждения, пока не придумаете собственных — стопроцентно позитивных, жизнеутверждающих, |
