Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Женщины, которые любят слишком сильно  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Библиотекарша  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Чем действительно является Amway?  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Чем действительно является Amway?  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Знак бяды  У подножия старого замка  Ожидание друга, или признания подростка  Мои посмертные приключения  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Учебник логики  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Дорога к дому  Синдром стога сена  22 закона создания брэнда  После заката с негодяем  Об интеллекте  Максимальный риск  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Зелень для жизни  Кирпичи  С компьютером на ты. Самое необходимое  Свобода Шамана  Анастасия  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Бхагавадгита  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Как стать богатым за один год  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Свобода от известного  Свобода от известного  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Вульфен  Дети с небес  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Сила позитивного мышления  Сыроедение  Непознанный Мир Веры  Слепая сова  Юридическая психология  Язык телодвижений  Психологическое айкидо  Опыт дурака, или путь к прозрению  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Железная дорога  Инцест  Самоанализ  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Священная кровь  Ночь без права сна  02_Путь Иисуса  Путешествие Демокрита  Внешность - это не главное!  Крушение  Восхитительный  Отношение определяет всё!  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Руководство к просветлению для ленивых  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Полынь-трава  Сердце света  Их невинная пленница  Записки командира штрафбата  Тайный соблазн  Патопсихология  Том 1. Введение в астрологию  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Один в океане  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Учение дона Хуана  Тайный знак  Язык телодвижений  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  10 секретов любви  Сила ведьм  Ходячая катастрофа  Этика блядства  5 языков любви  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Маленькая ручка  Поцелуй бабочки  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Чеченский капкан  Грани Агни Йоги. Том 1  Энергия воды  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Травматология любви  Невеста по найму  Бхагавадгита  Рассвет страсти  Язык жестов - путь к успеху  Я пережила Освенцим  Привычки на миллионы долларов  Послы Млечного Пути  Поспешное замужество  Мой сексуальный телохранитель  Юридическая психология  Детство (Повесть)  Школа красоты для стервы  Дети с небес  Психология шизофрении  Судьба (книга вторая)  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Занимательная физика отношений  Усовершенствуйте свою память  Вещи в теле  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  О чем думает ваша собака  Хрестоматия по конфликтологии  Легкий способ бросить пить  Путь Дзэн  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Допрос  Аферистка. Дело Тимошенко  Алхимик  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Непобедимый интроверт  Формулы денег  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Дети Индиго  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Сказать жизни Да  Секрет абсолютно женственности  Эмоциональный шантаж  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Идеальная химия  Опыт дурака, или путь к прозрению  Целебная система бесслизистой диеты  Общаться с ребенком. Как?  НЛП. Техники россыпью  Протоколы колдуна Стоменова  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Подсознание может всё!  99 франков  Пленница волка  Моя история  Величайший в мире торговец  Я вас жду  Палач  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Практический аудит: учебное пособие  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Пол и характер  Настольная книга стервы  Мечта  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Путешествие души  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Меняю себя! Селф-коучинг  Настоящий мачо  Вопрос времени  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Хакеры сновидений  Выходы из тела. Управление реальностью  Психопатология. Том 2  Прыжок в ледяную воду  Искусство торговли по методу Сильва  Сто лет спустя… [Фанфик]  Грани Агни Йоги. Том 2  Учебник магии  Эго, голод и агрессия  Обида  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Веселая таблица умножения  О характерах людей  Черемша  Гипноз. Самоучитель  Психология и педагогика  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Руководство богатого папы по инвестированию Сто лет спустя… (фанфик)  Всеобщая теория всего  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Убийственные оргазмы  Курс выживания для подростков  Как обойти блокировку сайта  Крах теории эволюции  Простор  Мотивация и мотивы Общаться с ребенком. Как?  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Под знаком индиго  Скорочтение со скоростью света  Тайная доктрина. Том 1  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Домашнее холотропное дыхание  Психология шизофрении  Социальная психология  Самоучитель по развитию интуиции  Веселая таблица умножения  Архетип и символ  Коактивный коучинг  Магия: привлекаем любовь и счастье  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Гипноз для начинающихПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Женщины, которые любят слишком сильно
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
другими людьми. Труди как раз попала этот перекресток: она больше не может использовать свой старый сексуальный стиль, но боится сделать шаг навстречу большей искренности и открытости.
Выходя из старой роли, мы часто оказываемся как бы застывшими. Мы больше не хотим совершать заранее рассчитанные действия с целью добиться определенного результата и страдаем, не зная, что же нам теперь делать. Но затем появляется искреннее желание поделиться своей любовью и своими чувствами, и мы «оттаиваем». Позволяя другому человеку по-настоящему увидеть нас, узнать нас, мы должны прежде всего преодолеть свой страх оказаться отвергнутыми. Затем мы должны научиться не паниковать, когда эмоциональные границы, окружавшие и защищавшие нас, начинают расплываться и исчезать. В сексуальном отношении это новое качество взаимоотношений требует от нас не только физической, но также эмоциональной и духовной обнаженности и уязвимости. Неудивительно, что такая степень близости между двумя людьми достигается очень редко. Мы страшимся своего «исчезновения» в случае исчезновения наших эмоциональных границ. Что делает риск оправданным? То, что лишь полностью открывшись, мы можем быть безоговорочно любимыми. Когда мы полностью открыты, нас любят за нашу суть — ничто не может быть более утверждающим в личном плане и более освобождающим во взаимоотношениях. Однако нужно заметить, что подобное становится возможным лишь при отсутствии страха, поэтому мы должны не только преодолевать свой страх перед искренностью, также избегать людей, чьи поступки и поведение могут вызвать у нас страх. Независимо вашей искренности всегда найдутся люди, гнев, враждебность и агрессивность не да вам быть честной с ними. Быть честной с ними означает быть мазохисткой. Следовательно уменьшение, а затем и устранение наших эмоциональных ограничений должно происходит общении с близкими людьми, отношения с которыми основаны на доверии, любви и уважении. При выздоровлении меняется сама схема нашего общения с окружающими, что часто приводит к смене круга друзей и даже партнеров. Мы начинаем по-другому относиться к своим родителям и к своим детям. В отношениях с родителями мы становимся менее раздражительными и зависимыми и, может быть, менее неблагодарными. Мы становимся более искренними, более терпимыми, а иногда — более любящими. В отношениях с детьми мы делаемся менее властными, менее озабоченными и менее виноватыми. Чем жизнерадостнее и спокойнее становимся, тем жизнерадостнее и спокойнее становятся наши дети. Мы получаем большую свободу для достижения собственных целей и интересов, позволяя им делать то же самое. Подруги, с которыми мы раньше вели бесконечные разговоры, могут теперь изумить своим нездоровым и безрассудным отношением к жизни. Хотя мы можем предложить им то, что оказалось полезным для нас, мы не должны взваливать на свои плечи груз их проблем. Обоюдное несчастье как критерий дружбы заменяется другим, гораздо более здоровым критерием: взаимными интересами. Короче говоря, выздоровление внесет в вашу жизнь гораздо больше изменений, чем я могу перечислить на этих страницах, и иногда эти изменения могут показаться неудобными. Не позволяйте неудобствам останавливать вас. Именно страх перед переменами, перед постепенным отказом от давно известного, знакомого и рутинного, препятствует нашему превращению в здоровых, целеустремленных и любящих людей. Нам препятствуют не страдания. Мы уже испытали множество страданий без надежды на облегчение. Нам препятствует страх: страх перед неизвестностью. Лучший известный мне способ противостоять страху и преодолеть его — объединить силы с товарищами, которым по пути с вами. Вступите в группу взаимопомощи. Познакомьтесь с людьми, которые были там, где вы сейчас, а теперь находятся на пути к желанному пункту назначения или уже прибыли туда. Присоединитесь к ним на пути к новому образу жизни.
Приложение УтвержденияЯ начну с утверждения, применяемого в наиболее трудной и вместе с тем наиболее важной фазе выздоровления женщин, которые любят слишком сильно. Дважды в день по три минуты стойте перед зеркалом, глядя на себя, и говорите вслух: «Имярек, я люблю тебя и принимаю тебя такой, какая ты есть». Это превосходное утверждение, которое хорошо повторять вслух, когда вы находитесь в одиночестве, или про себя, когда вы находитесь в обществе и становитесь слишком самокритичной. Человек не может думать о двух вещах одновременно, поэтому заменяйте свои негативные утверждения вроде «ну почему я такая дура» или «у меня никогда ничего не получается» позитивными утверждениями. Если повторять последние достаточно часто, то они остановят ваши деструктивные мысли и чувства, даже если негативный образ мышления присущ вам уже многие годы. Другие утверждения еще короче. Их легко запомнить и повторять, когда вы едете в транспорте, занимаетесь, ждете или просто лежите в тишине:
«Я свободна от страданий, гнева и страха. Я наслаждаюсь миром и благополучием. Во всех аспектах своей жизни я направляюсь к счастью и радости». «Все проблемы и схватки остались позади: я спокойна. Я свободна и Наполнена светом». Если вы верите в Бога или в высшую силу, сделайте свою веру основой следующих своих утверждений: «Бог любит меня. Бог благословляет меня. Бог проявляет себя в моей жизни». Молитва о спокойствии — одно из лучших утверждений: «Бог дарует мне спокойствие, чтобы принять то, чего я не могу изменить; Бог дает мне смелость, чтобы изменить то, что я могу изменить; Бог дает мне мудрость, чтобы видеть разницу между хорошим и дурным». Помните, вы не можете изменить других, но можете изменить себя. Если вы не верите в Бога, вам может показаться более удобным следующее утверждение: «Все возможно через любовь. Любовь исцеляет и направляет меня, успокаивает и ведет меня к миру с собой». Очень важно, чтобы вы придумали собственные утверждения. То, что будет звучать для вас истиной, наилучшим образом поможет вам. Применяйте приведенные здесь утверждения, пока не придумаете собственных — стопроцентно позитивных, жизнеутверждающих, |
