Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Женщины, которые любят слишком сильно  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Психологическое айкидо  Вопрос времени  Отношение определяет всё!  Дети с небес  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  С компьютером на ты. Самое необходимое  Юридическая психология  Как стать богатым за один год  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Самоанализ  Эмоциональный шантаж  Учебник логики  Об интеллекте  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Привычки на миллионы долларов  Ожидание друга, или признания подростка  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Дети Индиго  Величайший в мире торговец  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Практический аудит: учебное пособие  Маленькая ручка  Кирпичи  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Занимательная физика отношений  Пленница волка  Подсознание может всё!  Сила ведьм  Священная кровь  Дорога к дому  Поспешное замужество  Меняю себя! Селф-коучинг  Слепая сова  Я вас жду  Секрет абсолютно женственности  Синдром стога сена  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Поцелуй бабочки  Палач  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  О характерах людей  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Хрестоматия по конфликтологии  Архетип и символ  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Знак бяды  Инцест  Сто лет спустя… [Фанфик]  Непобедимый интроверт  Полынь-трава  Энергия воды  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Чем действительно является Amway?  Травматология любви  Черемша  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Тайный соблазн  Дети с небес  Максимальный риск  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Формулы денег  Усовершенствуйте свою память  Свобода от известного  Выходы из тела. Управление реальностью  Прыжок в ледяную воду  Библиотекарша  Восхитительный  Домашнее холотропное дыхание  Как обойти блокировку сайта  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  После заката с негодяем  Мои посмертные приключения  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Ночь без права сна  Язык жестов - путь к успеху  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Рассвет страсти  Бхагавадгита  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Путешествие души  02_Путь Иисуса  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Легкий способ бросить пить  Целебная система бесслизистой диеты  Настольная книга стервы  Сказать жизни Да  Гипноз для начинающих  Том 1. Введение в астрологию  Свобода Шамана  Путь Дзэн  Детство (Повесть)  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Психопатология. Том 2  Руководство к просветлению для ленивых  Язык телодвижений  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Сила позитивного мышления  Всеобщая теория всего  Судьба (книга вторая)  Бхагавадгита  Простор  Обида  Допрос  Мечта  Внешность - это не главное!  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Сто лет спустя… (фанфик)  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Моя история  Анастасия  Сердце света  Патопсихология  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Вульфен  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Мой сексуальный телохранитель  Зелень для жизни  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Общаться с ребенком. Как?  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Идеальная химия  Грани Агни Йоги. Том 1  99 франков  Крушение  Записки командира штрафбата Общаться с ребенком. Как?  Свобода от известного  Протоколы колдуна Стоменова  Их невинная пленница  О чем думает ваша собака  У подножия старого замка  Железная дорога  Убийственные оргазмы  Невеста по найму  Послы Млечного Пути  Я пережила Освенцим  Юридическая психология  Крах теории эволюции  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Курс выживания для подростков  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Скорочтение со скоростью света  Тайный знак  Учебник магии  Язык телодвижений  Учение дона Хуана  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  22 закона создания брэнда  Один в океане  Этика блядства  Непознанный Мир Веры  Хакеры сновидений  Вещи в теле  5 языков любви  10 секретов любви  Настоящий мачо  Опыт дурака, или путь к прозрению  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Путешествие Демокрита  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Опыт дурака, или путь к прозрению  Грани Агни Йоги. Том 2  Искусство торговли по методу Сильва  Психология шизофрении  Школа красоты для стервы  Под знаком индиго  Алхимик  Чем действительно является Amway?  Ходячая катастрофа  Аферистка. Дело Тимошенко  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Сыроедение  Коактивный коучинг  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Чеченский капкан  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Пол и характер  Веселая таблица умножения  Тайная доктрина. Том 1  Гипноз. Самоучитель  Мотивация и мотивы  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Эго, голод и агрессия  Самоучитель по развитию интуиции  НЛП. Техники россыпью  Социальная психология  Магия: привлекаем любовь и счастье  Психология шизофрении  Руководство богатого папы по инвестированию  Психология и педагогика  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Веселая таблица умноженияПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Женщины, которые любят слишком сильно
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
другими людьми. Труди как раз попала этот перекресток: она больше не может использовать свой старый сексуальный стиль, но боится сделать шаг навстречу большей искренности и открытости.
Выходя из старой роли, мы часто оказываемся как бы застывшими. Мы больше не хотим совершать заранее рассчитанные действия с целью добиться определенного результата и страдаем, не зная, что же нам теперь делать. Но затем появляется искреннее желание поделиться своей любовью и своими чувствами, и мы «оттаиваем». Позволяя другому человеку по-настоящему увидеть нас, узнать нас, мы должны прежде всего преодолеть свой страх оказаться отвергнутыми. Затем мы должны научиться не паниковать, когда эмоциональные границы, окружавшие и защищавшие нас, начинают расплываться и исчезать. В сексуальном отношении это новое качество взаимоотношений требует от нас не только физической, но также эмоциональной и духовной обнаженности и уязвимости. Неудивительно, что такая степень близости между двумя людьми достигается очень редко. Мы страшимся своего «исчезновения» в случае исчезновения наших эмоциональных границ. Что делает риск оправданным? То, что лишь полностью открывшись, мы можем быть безоговорочно любимыми. Когда мы полностью открыты, нас любят за нашу суть — ничто не может быть более утверждающим в личном плане и более освобождающим во взаимоотношениях. Однако нужно заметить, что подобное становится возможным лишь при отсутствии страха, поэтому мы должны не только преодолевать свой страх перед искренностью, также избегать людей, чьи поступки и поведение могут вызвать у нас страх. Независимо вашей искренности всегда найдутся люди, гнев, враждебность и агрессивность не да вам быть честной с ними. Быть честной с ними означает быть мазохисткой. Следовательно уменьшение, а затем и устранение наших эмоциональных ограничений должно происходит общении с близкими людьми, отношения с которыми основаны на доверии, любви и уважении. При выздоровлении меняется сама схема нашего общения с окружающими, что часто приводит к смене круга друзей и даже партнеров. Мы начинаем по-другому относиться к своим родителям и к своим детям. В отношениях с родителями мы становимся менее раздражительными и зависимыми и, может быть, менее неблагодарными. Мы становимся более искренними, более терпимыми, а иногда — более любящими. В отношениях с детьми мы делаемся менее властными, менее озабоченными и менее виноватыми. Чем жизнерадостнее и спокойнее становимся, тем жизнерадостнее и спокойнее становятся наши дети. Мы получаем большую свободу для достижения собственных целей и интересов, позволяя им делать то же самое. Подруги, с которыми мы раньше вели бесконечные разговоры, могут теперь изумить своим нездоровым и безрассудным отношением к жизни. Хотя мы можем предложить им то, что оказалось полезным для нас, мы не должны взваливать на свои плечи груз их проблем. Обоюдное несчастье как критерий дружбы заменяется другим, гораздо более здоровым критерием: взаимными интересами. Короче говоря, выздоровление внесет в вашу жизнь гораздо больше изменений, чем я могу перечислить на этих страницах, и иногда эти изменения могут показаться неудобными. Не позволяйте неудобствам останавливать вас. Именно страх перед переменами, перед постепенным отказом от давно известного, знакомого и рутинного, препятствует нашему превращению в здоровых, целеустремленных и любящих людей. Нам препятствуют не страдания. Мы уже испытали множество страданий без надежды на облегчение. Нам препятствует страх: страх перед неизвестностью. Лучший известный мне способ противостоять страху и преодолеть его — объединить силы с товарищами, которым по пути с вами. Вступите в группу взаимопомощи. Познакомьтесь с людьми, которые были там, где вы сейчас, а теперь находятся на пути к желанному пункту назначения или уже прибыли туда. Присоединитесь к ним на пути к новому образу жизни.
Приложение УтвержденияЯ начну с утверждения, применяемого в наиболее трудной и вместе с тем наиболее важной фазе выздоровления женщин, которые любят слишком сильно. Дважды в день по три минуты стойте перед зеркалом, глядя на себя, и говорите вслух: «Имярек, я люблю тебя и принимаю тебя такой, какая ты есть». Это превосходное утверждение, которое хорошо повторять вслух, когда вы находитесь в одиночестве, или про себя, когда вы находитесь в обществе и становитесь слишком самокритичной. Человек не может думать о двух вещах одновременно, поэтому заменяйте свои негативные утверждения вроде «ну почему я такая дура» или «у меня никогда ничего не получается» позитивными утверждениями. Если повторять последние достаточно часто, то они остановят ваши деструктивные мысли и чувства, даже если негативный образ мышления присущ вам уже многие годы. Другие утверждения еще короче. Их легко запомнить и повторять, когда вы едете в транспорте, занимаетесь, ждете или просто лежите в тишине:
«Я свободна от страданий, гнева и страха. Я наслаждаюсь миром и благополучием. Во всех аспектах своей жизни я направляюсь к счастью и радости». «Все проблемы и схватки остались позади: я спокойна. Я свободна и Наполнена светом». Если вы верите в Бога или в высшую силу, сделайте свою веру основой следующих своих утверждений: «Бог любит меня. Бог благословляет меня. Бог проявляет себя в моей жизни». Молитва о спокойствии — одно из лучших утверждений: «Бог дарует мне спокойствие, чтобы принять то, чего я не могу изменить; Бог дает мне смелость, чтобы изменить то, что я могу изменить; Бог дает мне мудрость, чтобы видеть разницу между хорошим и дурным». Помните, вы не можете изменить других, но можете изменить себя. Если вы не верите в Бога, вам может показаться более удобным следующее утверждение: «Все возможно через любовь. Любовь исцеляет и направляет меня, успокаивает и ведет меня к миру с собой». Очень важно, чтобы вы придумали собственные утверждения. То, что будет звучать для вас истиной, наилучшим образом поможет вам. Применяйте приведенные здесь утверждения, пока не придумаете собственных — стопроцентно позитивных, жизнеутверждающих, |
