Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Женщины, которые любят слишком сильно  Внешность - это не главное!  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Подсознание может всё!  О характерах людей  Всеобщая теория всего  Дети с небес  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Отношение определяет всё!  Самоанализ  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Психология шизофрении  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Дети с небес  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Выходы из тела. Управление реальностью  Рассвет страсти  Практический аудит: учебное пособие  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Юридическая психология  Детство (Повесть)  С компьютером на ты. Самое необходимое  После заката с негодяем  Идеальная химия  Путь Дзэн  Школа красоты для стервы  Железная дорога  22 закона создания брэнда  Опыт дурака, или путь к прозрению  Травматология любви  Общаться с ребенком. Как?  Слепая сова  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Путешествие души  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Социальная психология  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Грани Агни Йоги. Том 2  Непобедимый интроверт  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Мои посмертные приключения  Свобода от известного  Психопатология. Том 2  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Бхагавадгита  Ночь без права сна  Сердце света  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Максимальный риск  Алхимик  Мечта  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Сила ведьм  Искусство торговли по методу Сильва  Настоящий мачо  Ходячая катастрофа  Невеста по найму  Библиотекарша  Тайный соблазн  Учебник логики  Вопрос времени  Об интеллекте  Священная кровь  Сыроедение  Легкий способ бросить пить  Полынь-трава  Том 1. Введение в астрологию  Язык жестов - путь к успеху  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Патопсихология  Аферистка. Дело Тимошенко  5 языков любви  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Чем действительно является Amway?  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Кирпичи  Я вас жду  Пол и характер  Юридическая психология  Знак бяды  Мой сексуальный телохранитель  Секрет абсолютно женственности  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Занимательная физика отношений  Я пережила Освенцим  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Непознанный Мир Веры  Восхитительный  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Энергия воды  Сила позитивного мышления  Привычки на миллионы долларов  Обида  Психологическое айкидо  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Язык телодвижений  НЛП. Техники россыпью  Эмоциональный шантаж  Хакеры сновидений  Магия: привлекаем любовь и счастье  Руководство к просветлению для ленивых  Свобода от известного  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Их невинная пленница  Сказать жизни Да  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Вещи в теле  Самоучитель по развитию интуиции  Меняю себя! Селф-коучинг  Послы Млечного Пути  Величайший в мире торговец  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Зелень для жизни  Дети Индиго  Сто лет спустя… (фанфик)  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Палач  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Черемша  Свобода Шамана  Поцелуй бабочки  Протоколы колдуна Стоменова  Записки командира штрафбата  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Ожидание друга, или признания подростка  Опыт дурака, или путь к прозрению  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Усовершенствуйте свою память  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Инопланетные цивилизации Атлантиды  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Крушение  Как стать богатым за один год  Один в океане  Гипноз для начинающих  02_Путь Иисуса  Этика блядства  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Коактивный коучинг  Учение дона Хуана  Курс выживания для подростков Сто лет спустя… [Фанфик]  Поспешное замужество  Тайный знак  Судьба (книга вторая)  Руководство богатого папы по инвестированию  Веселая таблица умножения  Дорога к дому  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Гипноз. Самоучитель  Моя история  Чеченский капкан  Под знаком индиго  Синдром стога сена  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Вульфен  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Как обойти блокировку сайта  Домашнее холотропное дыхание  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Лечебная пирамидка. Что это такое? Общаться с ребенком. Как?  Путешествие Демокрита  Инцест  Маленькая ручка  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Грани Агни Йоги. Том 1  Мотивация и мотивы  Хрестоматия по конфликтологии  Настольная книга стервы  У подножия старого замка  Убийственные оргазмы  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Скорочтение со скоростью света  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Пленница волка  Прыжок в ледяную воду  Психология шизофрении  Язык телодвижений  Крах теории эволюции  Чем действительно является Amway?  99 франков  Допрос  10 секретов любви  Архетип и символ  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Бхагавадгита  Анастасия  Простор  Веселая таблица умножения  Тайная доктрина. Том 1  Эго, голод и агрессия  Формулы денег  Учебник магии  Психология и педагогика  О чем думает ваша собака  Целебная система бесслизистой диеты  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинахПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Женщины, которые любят слишком сильно
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
другими людьми. Труди как раз попала этот перекресток: она больше не может использовать свой старый сексуальный стиль, но боится сделать шаг навстречу большей искренности и открытости.
Выходя из старой роли, мы часто оказываемся как бы застывшими. Мы больше не хотим совершать заранее рассчитанные действия с целью добиться определенного результата и страдаем, не зная, что же нам теперь делать. Но затем появляется искреннее желание поделиться своей любовью и своими чувствами, и мы «оттаиваем». Позволяя другому человеку по-настоящему увидеть нас, узнать нас, мы должны прежде всего преодолеть свой страх оказаться отвергнутыми. Затем мы должны научиться не паниковать, когда эмоциональные границы, окружавшие и защищавшие нас, начинают расплываться и исчезать. В сексуальном отношении это новое качество взаимоотношений требует от нас не только физической, но также эмоциональной и духовной обнаженности и уязвимости. Неудивительно, что такая степень близости между двумя людьми достигается очень редко. Мы страшимся своего «исчезновения» в случае исчезновения наших эмоциональных границ. Что делает риск оправданным? То, что лишь полностью открывшись, мы можем быть безоговорочно любимыми. Когда мы полностью открыты, нас любят за нашу суть — ничто не может быть более утверждающим в личном плане и более освобождающим во взаимоотношениях. Однако нужно заметить, что подобное становится возможным лишь при отсутствии страха, поэтому мы должны не только преодолевать свой страх перед искренностью, также избегать людей, чьи поступки и поведение могут вызвать у нас страх. Независимо вашей искренности всегда найдутся люди, гнев, враждебность и агрессивность не да вам быть честной с ними. Быть честной с ними означает быть мазохисткой. Следовательно уменьшение, а затем и устранение наших эмоциональных ограничений должно происходит общении с близкими людьми, отношения с которыми основаны на доверии, любви и уважении. При выздоровлении меняется сама схема нашего общения с окружающими, что часто приводит к смене круга друзей и даже партнеров. Мы начинаем по-другому относиться к своим родителям и к своим детям. В отношениях с родителями мы становимся менее раздражительными и зависимыми и, может быть, менее неблагодарными. Мы становимся более искренними, более терпимыми, а иногда — более любящими. В отношениях с детьми мы делаемся менее властными, менее озабоченными и менее виноватыми. Чем жизнерадостнее и спокойнее становимся, тем жизнерадостнее и спокойнее становятся наши дети. Мы получаем большую свободу для достижения собственных целей и интересов, позволяя им делать то же самое. Подруги, с которыми мы раньше вели бесконечные разговоры, могут теперь изумить своим нездоровым и безрассудным отношением к жизни. Хотя мы можем предложить им то, что оказалось полезным для нас, мы не должны взваливать на свои плечи груз их проблем. Обоюдное несчастье как критерий дружбы заменяется другим, гораздо более здоровым критерием: взаимными интересами. Короче говоря, выздоровление внесет в вашу жизнь гораздо больше изменений, чем я могу перечислить на этих страницах, и иногда эти изменения могут показаться неудобными. Не позволяйте неудобствам останавливать вас. Именно страх перед переменами, перед постепенным отказом от давно известного, знакомого и рутинного, препятствует нашему превращению в здоровых, целеустремленных и любящих людей. Нам препятствуют не страдания. Мы уже испытали множество страданий без надежды на облегчение. Нам препятствует страх: страх перед неизвестностью. Лучший известный мне способ противостоять страху и преодолеть его — объединить силы с товарищами, которым по пути с вами. Вступите в группу взаимопомощи. Познакомьтесь с людьми, которые были там, где вы сейчас, а теперь находятся на пути к желанному пункту назначения или уже прибыли туда. Присоединитесь к ним на пути к новому образу жизни.
Приложение УтвержденияЯ начну с утверждения, применяемого в наиболее трудной и вместе с тем наиболее важной фазе выздоровления женщин, которые любят слишком сильно. Дважды в день по три минуты стойте перед зеркалом, глядя на себя, и говорите вслух: «Имярек, я люблю тебя и принимаю тебя такой, какая ты есть». Это превосходное утверждение, которое хорошо повторять вслух, когда вы находитесь в одиночестве, или про себя, когда вы находитесь в обществе и становитесь слишком самокритичной. Человек не может думать о двух вещах одновременно, поэтому заменяйте свои негативные утверждения вроде «ну почему я такая дура» или «у меня никогда ничего не получается» позитивными утверждениями. Если повторять последние достаточно часто, то они остановят ваши деструктивные мысли и чувства, даже если негативный образ мышления присущ вам уже многие годы. Другие утверждения еще короче. Их легко запомнить и повторять, когда вы едете в транспорте, занимаетесь, ждете или просто лежите в тишине:
«Я свободна от страданий, гнева и страха. Я наслаждаюсь миром и благополучием. Во всех аспектах своей жизни я направляюсь к счастью и радости». «Все проблемы и схватки остались позади: я спокойна. Я свободна и Наполнена светом». Если вы верите в Бога или в высшую силу, сделайте свою веру основой следующих своих утверждений: «Бог любит меня. Бог благословляет меня. Бог проявляет себя в моей жизни». Молитва о спокойствии — одно из лучших утверждений: «Бог дарует мне спокойствие, чтобы принять то, чего я не могу изменить; Бог дает мне смелость, чтобы изменить то, что я могу изменить; Бог дает мне мудрость, чтобы видеть разницу между хорошим и дурным». Помните, вы не можете изменить других, но можете изменить себя. Если вы не верите в Бога, вам может показаться более удобным следующее утверждение: «Все возможно через любовь. Любовь исцеляет и направляет меня, успокаивает и ведет меня к миру с собой». Очень важно, чтобы вы придумали собственные утверждения. То, что будет звучать для вас истиной, наилучшим образом поможет вам. Применяйте приведенные здесь утверждения, пока не придумаете собственных — стопроцентно позитивных, жизнеутверждающих, |
