Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Женщины, которые любят слишком сильно  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  После заката с негодяем  Общаться с ребенком. Как? Общаться с ребенком. Как?  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Непознанный Мир Веры  Дети Индиго  Внешность - это не главное!  Привычки на миллионы долларов  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Отношение определяет всё!  С компьютером на ты. Самое необходимое  Занимательная физика отношений  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Знак бяды  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Чем действительно является Amway?  Анастасия  Самоанализ  Я вас жду  Под знаком индиго  Палач  Рассвет страсти  Практический аудит: учебное пособие  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Простор  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Свобода от известного  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Черемша  Целебная система бесслизистой диеты  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Юридическая психология  Опыт дурака, или путь к прозрению  Ожидание друга, или признания подростка  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Ночь без права сна  Допрос  Библиотекарша  Детство (Повесть)  99 франков  Бхагавадгита  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Крушение  Бхагавадгита  Энергия воды  Учение дона Хуана  Настольная книга стервы  Моя история  Школа красоты для стервы  Секрет абсолютно женственности  Священная кровь  Пленница волка  Сердце света  Кирпичи  Травматология любви  Протоколы колдуна Стоменова  Сила ведьм  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Путешествие души  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Гипноз для начинающих  О чем думает ваша собака  Меняю себя! Селф-коучинг  Вульфен  Максимальный риск  Язык телодвижений  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Психология шизофрении  Путешествие Демокрита  Подсознание может всё!  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Всеобщая теория всего  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Эмоциональный шантаж  Психология шизофрении  Юридическая психология  Один в океане  Судьба (книга вторая)  Невеста по найму  Язык телодвижений  Аферистка. Дело Тимошенко  Язык жестов - путь к успеху  5 языков любви  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Убийственные оргазмы  Скорочтение со скоростью света  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Обида  Мечта  Тайный соблазн  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Усовершенствуйте свою память  Архетип и символ  Хрестоматия по конфликтологии  Этика блядства  Поспешное замужество  Опыт дурака, или путь к прозрению  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Руководство к просветлению для ленивых  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Сто лет спустя… (фанфик)  Настоящий мачо  Свобода Шамана  Путь Дзэн  Дети с небес  Идеальная химия  Дорога к дому  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Непобедимый интроверт  Свобода от известного  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Дети с небес  У подножия старого замка  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Психологическое айкидо  10 секретов любви  Психопатология. Том 2  О характерах людей  Учебник магии  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Чем действительно является Amway?  Алхимик  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Сыроедение  Величайший в мире торговец  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Послы Млечного Пути  Учебник логики  Вещи в теле  Сказать жизни Да  Железная дорога  Формулы денег  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Хакеры сновидений  Как стать богатым за один год  Зелень для жизни  22 закона создания брэнда  Социальная психология  Полынь-трава  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Том 1. Введение в астрологию  Поцелуй бабочки  Искусство торговли по методу Сильва  Я пережила Освенцим  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Синдром стога сена  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Магия: привлекаем любовь и счастье  Восхитительный  Крах теории эволюции  Инцест  Грани Агни Йоги. Том 1  Об интеллекте  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Прыжок в ледяную воду  Легкий способ бросить пить  Психология и педагогика Сто лет спустя… [Фанфик]  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Ходячая катастрофа  Как обойти блокировку сайта  Тайный знак  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Руководство богатого папы по инвестированию  Чеченский капкан  Мои посмертные приключения  Мой сексуальный телохранитель  Выходы из тела. Управление реальностью  Маленькая ручка  Сила позитивного мышления  Веселая таблица умножения  Слепая сова  Их невинная пленница  Веселая таблица умножения  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Вопрос времени  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Записки командира штрафбата  Мотивация и мотивы  Патопсихология  Коактивный коучинг  НЛП. Техники россыпью  Самоучитель по развитию интуиции  02_Путь Иисуса  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Гипноз. Самоучитель  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Домашнее холотропное дыхание  Курс выживания для подростков  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Эго, голод и агрессия  Пол и характер  Грани Агни Йоги. Том 2  Тайная доктрина. Том 1Просмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Женщины, которые любят слишком сильно
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
другими людьми. Труди как раз попала этот перекресток: она больше не может использовать свой старый сексуальный стиль, но боится сделать шаг навстречу большей искренности и открытости.
Выходя из старой роли, мы часто оказываемся как бы застывшими. Мы больше не хотим совершать заранее рассчитанные действия с целью добиться определенного результата и страдаем, не зная, что же нам теперь делать. Но затем появляется искреннее желание поделиться своей любовью и своими чувствами, и мы «оттаиваем». Позволяя другому человеку по-настоящему увидеть нас, узнать нас, мы должны прежде всего преодолеть свой страх оказаться отвергнутыми. Затем мы должны научиться не паниковать, когда эмоциональные границы, окружавшие и защищавшие нас, начинают расплываться и исчезать. В сексуальном отношении это новое качество взаимоотношений требует от нас не только физической, но также эмоциональной и духовной обнаженности и уязвимости. Неудивительно, что такая степень близости между двумя людьми достигается очень редко. Мы страшимся своего «исчезновения» в случае исчезновения наших эмоциональных границ. Что делает риск оправданным? То, что лишь полностью открывшись, мы можем быть безоговорочно любимыми. Когда мы полностью открыты, нас любят за нашу суть — ничто не может быть более утверждающим в личном плане и более освобождающим во взаимоотношениях. Однако нужно заметить, что подобное становится возможным лишь при отсутствии страха, поэтому мы должны не только преодолевать свой страх перед искренностью, также избегать людей, чьи поступки и поведение могут вызвать у нас страх. Независимо вашей искренности всегда найдутся люди, гнев, враждебность и агрессивность не да вам быть честной с ними. Быть честной с ними означает быть мазохисткой. Следовательно уменьшение, а затем и устранение наших эмоциональных ограничений должно происходит общении с близкими людьми, отношения с которыми основаны на доверии, любви и уважении. При выздоровлении меняется сама схема нашего общения с окружающими, что часто приводит к смене круга друзей и даже партнеров. Мы начинаем по-другому относиться к своим родителям и к своим детям. В отношениях с родителями мы становимся менее раздражительными и зависимыми и, может быть, менее неблагодарными. Мы становимся более искренними, более терпимыми, а иногда — более любящими. В отношениях с детьми мы делаемся менее властными, менее озабоченными и менее виноватыми. Чем жизнерадостнее и спокойнее становимся, тем жизнерадостнее и спокойнее становятся наши дети. Мы получаем большую свободу для достижения собственных целей и интересов, позволяя им делать то же самое. Подруги, с которыми мы раньше вели бесконечные разговоры, могут теперь изумить своим нездоровым и безрассудным отношением к жизни. Хотя мы можем предложить им то, что оказалось полезным для нас, мы не должны взваливать на свои плечи груз их проблем. Обоюдное несчастье как критерий дружбы заменяется другим, гораздо более здоровым критерием: взаимными интересами. Короче говоря, выздоровление внесет в вашу жизнь гораздо больше изменений, чем я могу перечислить на этих страницах, и иногда эти изменения могут показаться неудобными. Не позволяйте неудобствам останавливать вас. Именно страх перед переменами, перед постепенным отказом от давно известного, знакомого и рутинного, препятствует нашему превращению в здоровых, целеустремленных и любящих людей. Нам препятствуют не страдания. Мы уже испытали множество страданий без надежды на облегчение. Нам препятствует страх: страх перед неизвестностью. Лучший известный мне способ противостоять страху и преодолеть его — объединить силы с товарищами, которым по пути с вами. Вступите в группу взаимопомощи. Познакомьтесь с людьми, которые были там, где вы сейчас, а теперь находятся на пути к желанному пункту назначения или уже прибыли туда. Присоединитесь к ним на пути к новому образу жизни.
Приложение УтвержденияЯ начну с утверждения, применяемого в наиболее трудной и вместе с тем наиболее важной фазе выздоровления женщин, которые любят слишком сильно. Дважды в день по три минуты стойте перед зеркалом, глядя на себя, и говорите вслух: «Имярек, я люблю тебя и принимаю тебя такой, какая ты есть». Это превосходное утверждение, которое хорошо повторять вслух, когда вы находитесь в одиночестве, или про себя, когда вы находитесь в обществе и становитесь слишком самокритичной. Человек не может думать о двух вещах одновременно, поэтому заменяйте свои негативные утверждения вроде «ну почему я такая дура» или «у меня никогда ничего не получается» позитивными утверждениями. Если повторять последние достаточно часто, то они остановят ваши деструктивные мысли и чувства, даже если негативный образ мышления присущ вам уже многие годы. Другие утверждения еще короче. Их легко запомнить и повторять, когда вы едете в транспорте, занимаетесь, ждете или просто лежите в тишине:
«Я свободна от страданий, гнева и страха. Я наслаждаюсь миром и благополучием. Во всех аспектах своей жизни я направляюсь к счастью и радости». «Все проблемы и схватки остались позади: я спокойна. Я свободна и Наполнена светом». Если вы верите в Бога или в высшую силу, сделайте свою веру основой следующих своих утверждений: «Бог любит меня. Бог благословляет меня. Бог проявляет себя в моей жизни». Молитва о спокойствии — одно из лучших утверждений: «Бог дарует мне спокойствие, чтобы принять то, чего я не могу изменить; Бог дает мне смелость, чтобы изменить то, что я могу изменить; Бог дает мне мудрость, чтобы видеть разницу между хорошим и дурным». Помните, вы не можете изменить других, но можете изменить себя. Если вы не верите в Бога, вам может показаться более удобным следующее утверждение: «Все возможно через любовь. Любовь исцеляет и направляет меня, успокаивает и ведет меня к миру с собой». Очень важно, чтобы вы придумали собственные утверждения. То, что будет звучать для вас истиной, наилучшим образом поможет вам. Применяйте приведенные здесь утверждения, пока не придумаете собственных — стопроцентно позитивных, жизнеутверждающих, |
