Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Женщины, которые любят слишком сильно  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Психология шизофрении  Язык жестов - путь к успеху  Я пережила Освенцим  Обида  5 языков любви  Поцелуй бабочки  Инцест  Этика блядства  Чем действительно является Amway?  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Чеченский капкан  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Гипноз. Самоучитель  Анастасия  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Психологическое айкидо  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Знак бяды  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Зелень для жизни  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  О чем думает ваша собака  Чем действительно является Amway?  Путешествие Демокрита  22 закона создания брэнда  Юридическая психология  Путь Дзэн  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Свобода Шамана  Психопатология. Том 2  Их невинная пленница  Идеальная химия  Синдром стога сена  Сыроедение  После заката с негодяем  Непознанный Мир Веры  Учебник магии  Сто лет спустя… (фанфик) Сто лет спустя… [Фанфик]  Кирпичи  Свобода от известного  Путешествие души  Невеста по найму  Опыт дурака, или путь к прозрению  Величайший в мире торговец  Судьба (книга вторая)  Эмоциональный шантаж  Учение дона Хуана  Железная дорога  Отношение определяет всё!  Подсознание может всё!  Меняю себя! Селф-коучинг  Язык телодвижений  Энергия воды  Всеобщая теория всего  Мой сексуальный телохранитель  Социальная психология  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Записки командира штрафбата  Аферистка. Дело Тимошенко  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Самоанализ  Я вас жду  Практический аудит: учебное пособие  Крушение  Общаться с ребенком. Как?  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Школа красоты для стервы  Об интеллекте  Как обойти блокировку сайта  Поспешное замужество  10 секретов любви  Моя история  Палач  Рассвет страсти  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Допрос  Слепая сова  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Сердце света  Вопрос времени  Восхитительный  Пол и характер  Вещи в теле  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  99 франков  Маленькая ручка  Максимальный риск  Занимательная физика отношений  Учебник логики  Травматология любви  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Как стать богатым за один год  Вульфен  Детство (Повесть)  Мечта  Ходячая катастрофа  Протоколы колдуна Стоменова  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Дети с небес  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Священная кровь  Дети Индиго  Тайный соблазн  Пленница волка  Хрестоматия по конфликтологии  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Убийственные оргазмы  Один в океане  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  С компьютером на ты. Самое необходимое  Ожидание друга, или признания подростка  Привычки на миллионы долларов  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Непобедимый интроверт  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Тайный знак  Бхагавадгита  Мои посмертные приключения  Внешность - это не главное!  Руководство богатого папы по инвестированию  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Простор  НЛП. Техники россыпью  02_Путь Иисуса  Прыжок в ледяную воду  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Искусство торговли по методу Сильва  Домашнее холотропное дыхание  Язык телодвижений  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Психология шизофрении  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Усовершенствуйте свою память  Мотивация и мотивы  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Настольная книга стервы  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Опыт дурака, или путь к прозрению  Целебная система бесслизистой диеты  Веселая таблица умножения  О характерах людей  Эго, голод и агрессия  Скорочтение со скоростью света  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Психология и педагогика  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Настоящий мачо  Хакеры сновидений  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Формулы денег  Легкий способ бросить пить  Алхимик  Веселая таблица умножения  Дети с небес  Бхагавадгита  Сила ведьм  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Дорога к дому  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Библиотекарша  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Юридическая психология  Сказать жизни Да  Магия: привлекаем любовь и счастье  Том 1. Введение в астрологию  Свобода от известного  Под знаком индиго  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Руководство к просветлению для ленивых  Ночь без права сна  Грани Агни Йоги. Том 1  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Сила позитивного мышления  У подножия старого замка  Послы Млечного Пути  Выходы из тела. Управление реальностью  Черемша  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Секрет абсолютно женственности  Патопсихология  Грани Агни Йоги. Том 2 Общаться с ребенком. Как?  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Архетип и символ  Полынь-трава  Крах теории эволюции  Гипноз для начинающих  Самоучитель по развитию интуиции  Тайная доктрина. Том 1  Курс выживания для подростков  Коактивный коучингПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Женщины, которые любят слишком сильно
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
другими людьми. Труди как раз попала этот перекресток: она больше не может использовать свой старый сексуальный стиль, но боится сделать шаг навстречу большей искренности и открытости.
Выходя из старой роли, мы часто оказываемся как бы застывшими. Мы больше не хотим совершать заранее рассчитанные действия с целью добиться определенного результата и страдаем, не зная, что же нам теперь делать. Но затем появляется искреннее желание поделиться своей любовью и своими чувствами, и мы «оттаиваем». Позволяя другому человеку по-настоящему увидеть нас, узнать нас, мы должны прежде всего преодолеть свой страх оказаться отвергнутыми. Затем мы должны научиться не паниковать, когда эмоциональные границы, окружавшие и защищавшие нас, начинают расплываться и исчезать. В сексуальном отношении это новое качество взаимоотношений требует от нас не только физической, но также эмоциональной и духовной обнаженности и уязвимости. Неудивительно, что такая степень близости между двумя людьми достигается очень редко. Мы страшимся своего «исчезновения» в случае исчезновения наших эмоциональных границ. Что делает риск оправданным? То, что лишь полностью открывшись, мы можем быть безоговорочно любимыми. Когда мы полностью открыты, нас любят за нашу суть — ничто не может быть более утверждающим в личном плане и более освобождающим во взаимоотношениях. Однако нужно заметить, что подобное становится возможным лишь при отсутствии страха, поэтому мы должны не только преодолевать свой страх перед искренностью, также избегать людей, чьи поступки и поведение могут вызвать у нас страх. Независимо вашей искренности всегда найдутся люди, гнев, враждебность и агрессивность не да вам быть честной с ними. Быть честной с ними означает быть мазохисткой. Следовательно уменьшение, а затем и устранение наших эмоциональных ограничений должно происходит общении с близкими людьми, отношения с которыми основаны на доверии, любви и уважении. При выздоровлении меняется сама схема нашего общения с окружающими, что часто приводит к смене круга друзей и даже партнеров. Мы начинаем по-другому относиться к своим родителям и к своим детям. В отношениях с родителями мы становимся менее раздражительными и зависимыми и, может быть, менее неблагодарными. Мы становимся более искренними, более терпимыми, а иногда — более любящими. В отношениях с детьми мы делаемся менее властными, менее озабоченными и менее виноватыми. Чем жизнерадостнее и спокойнее становимся, тем жизнерадостнее и спокойнее становятся наши дети. Мы получаем большую свободу для достижения собственных целей и интересов, позволяя им делать то же самое. Подруги, с которыми мы раньше вели бесконечные разговоры, могут теперь изумить своим нездоровым и безрассудным отношением к жизни. Хотя мы можем предложить им то, что оказалось полезным для нас, мы не должны взваливать на свои плечи груз их проблем. Обоюдное несчастье как критерий дружбы заменяется другим, гораздо более здоровым критерием: взаимными интересами. Короче говоря, выздоровление внесет в вашу жизнь гораздо больше изменений, чем я могу перечислить на этих страницах, и иногда эти изменения могут показаться неудобными. Не позволяйте неудобствам останавливать вас. Именно страх перед переменами, перед постепенным отказом от давно известного, знакомого и рутинного, препятствует нашему превращению в здоровых, целеустремленных и любящих людей. Нам препятствуют не страдания. Мы уже испытали множество страданий без надежды на облегчение. Нам препятствует страх: страх перед неизвестностью. Лучший известный мне способ противостоять страху и преодолеть его — объединить силы с товарищами, которым по пути с вами. Вступите в группу взаимопомощи. Познакомьтесь с людьми, которые были там, где вы сейчас, а теперь находятся на пути к желанному пункту назначения или уже прибыли туда. Присоединитесь к ним на пути к новому образу жизни.
Приложение УтвержденияЯ начну с утверждения, применяемого в наиболее трудной и вместе с тем наиболее важной фазе выздоровления женщин, которые любят слишком сильно. Дважды в день по три минуты стойте перед зеркалом, глядя на себя, и говорите вслух: «Имярек, я люблю тебя и принимаю тебя такой, какая ты есть». Это превосходное утверждение, которое хорошо повторять вслух, когда вы находитесь в одиночестве, или про себя, когда вы находитесь в обществе и становитесь слишком самокритичной. Человек не может думать о двух вещах одновременно, поэтому заменяйте свои негативные утверждения вроде «ну почему я такая дура» или «у меня никогда ничего не получается» позитивными утверждениями. Если повторять последние достаточно часто, то они остановят ваши деструктивные мысли и чувства, даже если негативный образ мышления присущ вам уже многие годы. Другие утверждения еще короче. Их легко запомнить и повторять, когда вы едете в транспорте, занимаетесь, ждете или просто лежите в тишине:
«Я свободна от страданий, гнева и страха. Я наслаждаюсь миром и благополучием. Во всех аспектах своей жизни я направляюсь к счастью и радости». «Все проблемы и схватки остались позади: я спокойна. Я свободна и Наполнена светом». Если вы верите в Бога или в высшую силу, сделайте свою веру основой следующих своих утверждений: «Бог любит меня. Бог благословляет меня. Бог проявляет себя в моей жизни». Молитва о спокойствии — одно из лучших утверждений: «Бог дарует мне спокойствие, чтобы принять то, чего я не могу изменить; Бог дает мне смелость, чтобы изменить то, что я могу изменить; Бог дает мне мудрость, чтобы видеть разницу между хорошим и дурным». Помните, вы не можете изменить других, но можете изменить себя. Если вы не верите в Бога, вам может показаться более удобным следующее утверждение: «Все возможно через любовь. Любовь исцеляет и направляет меня, успокаивает и ведет меня к миру с собой». Очень важно, чтобы вы придумали собственные утверждения. То, что будет звучать для вас истиной, наилучшим образом поможет вам. Применяйте приведенные здесь утверждения, пока не придумаете собственных — стопроцентно позитивных, жизнеутверждающих, |
