Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Женщины, которые любят слишком сильно  Самоанализ  Настоящий мачо  Домашнее холотропное дыхание  Дорога к дому  Сила ведьм  Меняю себя! Селф-коучинг  Травматология любви  Идеальная химия  Я вас жду  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Социальная психология  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Дети с небес  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  С компьютером на ты. Самое необходимое  Хрестоматия по конфликтологии  Секрет абсолютно женственности  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Привычки на миллионы долларов  Об интеллекте  Выходы из тела. Управление реальностью  Дети с небес  НЛП. Техники россыпью  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Занимательная физика отношений  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Сто лет спустя… (фанфик)  Свобода Шамана  Протоколы колдуна Стоменова  Практический аудит: учебное пособие  Непознанный Мир Веры  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Отношение определяет всё!  Аферистка. Дело Тимошенко  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Непобедимый интроверт  Вопрос времени  Сыроедение  Целебная система бесслизистой диеты  Том 1. Введение в астрологию  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Курс выживания для подростков  Язык телодвижений  Внешность - это не главное!  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Свобода от известного  Эмоциональный шантаж  Эго, голод и агрессия  Свобода от известного  Восхитительный  Поцелуй бабочки  Мой сексуальный телохранитель  Путь Дзэн  Мои посмертные приключения  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Коактивный коучинг  Грани Агни Йоги. Том 2  Школа красоты для стервы  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Рассвет страсти  Невеста по найму  Железная дорога  Полынь-трава  Искусство торговли по методу Сильва  Самоучитель по развитию интуиции  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Инцест  99 франков  Общаться с ребенком. Как?  Руководство к просветлению для ленивых  Ожидание друга, или признания подростка  Алхимик  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Послы Млечного Пути  Тайная доктрина. Том 1  Этика блядства  О чем думает ваша собака  Дети Индиго  Язык жестов - путь к успеху  Чем действительно является Amway?  Бхагавадгита  Слепая сова  22 закона создания брэнда  Подсознание может всё!  Их невинная пленница  Психология шизофрении  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Юридическая психология  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Записки командира штрафбата  Прыжок в ледяную воду  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Чем действительно является Amway?  Легкий способ бросить пить  Сердце света  Пленница волка  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Обида  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Кирпичи  Крушение  Черемша  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  02_Путь Иисуса  Язык телодвижений  Опыт дурака, или путь к прозрению  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Гипноз для начинающих  Вещи в теле  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Священная кровь  Психологическое айкидо  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Убийственные оргазмы  Детство (Повесть)  Мечта  Тайный знак  Магия: привлекаем любовь и счастье  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Скорочтение со скоростью света  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Под знаком индиго  Как обойти блокировку сайта  О характерах людей  Гипноз. Самоучитель  Зелень для жизни  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Знак бяды  Усовершенствуйте свою память  Учебник логики  5 языков любви  Судьба (книга вторая)  У подножия старого замка  10 секретов любви  Маленькая ручка  Учебник магии  Тайный соблазн  Сказать жизни Да Общаться с ребенком. Как?  Простор  Синдром стога сена  Как стать богатым за один год  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Мотивация и мотивы  После заката с негодяем  Учение дона Хуана  Ночь без права сна  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психология шизофрении  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Руководство богатого папы по инвестированию  Моя история  Палач  Один в океане  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Настольная книга стервы  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Формулы денег  Библиотекарша  Поспешное замужество  Путешествие Демокрита  Ходячая катастрофа  Величайший в мире торговец Сто лет спустя… [Фанфик]  Анастасия  Вульфен  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Грани Агни Йоги. Том 1  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Путешествие души  Опыт дурака, или путь к прозрению  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Допрос  Психология и педагогика  Хакеры сновидений  Энергия воды  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Максимальный риск  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Бхагавадгита  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Веселая таблица умножения  Всеобщая теория всего  Пол и характер  Юридическая психология  Веселая таблица умножения  Крах теории эволюции  Архетип и символ  Патопсихология  Психопатология. Том 2  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Чеченский капкан  Сила позитивного мышления  Я пережила Освенцим  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщинаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Женщины, которые любят слишком сильно
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
другими людьми. Труди как раз попала этот перекресток: она больше не может использовать свой старый сексуальный стиль, но боится сделать шаг навстречу большей искренности и открытости.
Выходя из старой роли, мы часто оказываемся как бы застывшими. Мы больше не хотим совершать заранее рассчитанные действия с целью добиться определенного результата и страдаем, не зная, что же нам теперь делать. Но затем появляется искреннее желание поделиться своей любовью и своими чувствами, и мы «оттаиваем». Позволяя другому человеку по-настоящему увидеть нас, узнать нас, мы должны прежде всего преодолеть свой страх оказаться отвергнутыми. Затем мы должны научиться не паниковать, когда эмоциональные границы, окружавшие и защищавшие нас, начинают расплываться и исчезать. В сексуальном отношении это новое качество взаимоотношений требует от нас не только физической, но также эмоциональной и духовной обнаженности и уязвимости. Неудивительно, что такая степень близости между двумя людьми достигается очень редко. Мы страшимся своего «исчезновения» в случае исчезновения наших эмоциональных границ. Что делает риск оправданным? То, что лишь полностью открывшись, мы можем быть безоговорочно любимыми. Когда мы полностью открыты, нас любят за нашу суть — ничто не может быть более утверждающим в личном плане и более освобождающим во взаимоотношениях. Однако нужно заметить, что подобное становится возможным лишь при отсутствии страха, поэтому мы должны не только преодолевать свой страх перед искренностью, также избегать людей, чьи поступки и поведение могут вызвать у нас страх. Независимо вашей искренности всегда найдутся люди, гнев, враждебность и агрессивность не да вам быть честной с ними. Быть честной с ними означает быть мазохисткой. Следовательно уменьшение, а затем и устранение наших эмоциональных ограничений должно происходит общении с близкими людьми, отношения с которыми основаны на доверии, любви и уважении. При выздоровлении меняется сама схема нашего общения с окружающими, что часто приводит к смене круга друзей и даже партнеров. Мы начинаем по-другому относиться к своим родителям и к своим детям. В отношениях с родителями мы становимся менее раздражительными и зависимыми и, может быть, менее неблагодарными. Мы становимся более искренними, более терпимыми, а иногда — более любящими. В отношениях с детьми мы делаемся менее властными, менее озабоченными и менее виноватыми. Чем жизнерадостнее и спокойнее становимся, тем жизнерадостнее и спокойнее становятся наши дети. Мы получаем большую свободу для достижения собственных целей и интересов, позволяя им делать то же самое. Подруги, с которыми мы раньше вели бесконечные разговоры, могут теперь изумить своим нездоровым и безрассудным отношением к жизни. Хотя мы можем предложить им то, что оказалось полезным для нас, мы не должны взваливать на свои плечи груз их проблем. Обоюдное несчастье как критерий дружбы заменяется другим, гораздо более здоровым критерием: взаимными интересами. Короче говоря, выздоровление внесет в вашу жизнь гораздо больше изменений, чем я могу перечислить на этих страницах, и иногда эти изменения могут показаться неудобными. Не позволяйте неудобствам останавливать вас. Именно страх перед переменами, перед постепенным отказом от давно известного, знакомого и рутинного, препятствует нашему превращению в здоровых, целеустремленных и любящих людей. Нам препятствуют не страдания. Мы уже испытали множество страданий без надежды на облегчение. Нам препятствует страх: страх перед неизвестностью. Лучший известный мне способ противостоять страху и преодолеть его — объединить силы с товарищами, которым по пути с вами. Вступите в группу взаимопомощи. Познакомьтесь с людьми, которые были там, где вы сейчас, а теперь находятся на пути к желанному пункту назначения или уже прибыли туда. Присоединитесь к ним на пути к новому образу жизни.
Приложение УтвержденияЯ начну с утверждения, применяемого в наиболее трудной и вместе с тем наиболее важной фазе выздоровления женщин, которые любят слишком сильно. Дважды в день по три минуты стойте перед зеркалом, глядя на себя, и говорите вслух: «Имярек, я люблю тебя и принимаю тебя такой, какая ты есть». Это превосходное утверждение, которое хорошо повторять вслух, когда вы находитесь в одиночестве, или про себя, когда вы находитесь в обществе и становитесь слишком самокритичной. Человек не может думать о двух вещах одновременно, поэтому заменяйте свои негативные утверждения вроде «ну почему я такая дура» или «у меня никогда ничего не получается» позитивными утверждениями. Если повторять последние достаточно часто, то они остановят ваши деструктивные мысли и чувства, даже если негативный образ мышления присущ вам уже многие годы. Другие утверждения еще короче. Их легко запомнить и повторять, когда вы едете в транспорте, занимаетесь, ждете или просто лежите в тишине:
«Я свободна от страданий, гнева и страха. Я наслаждаюсь миром и благополучием. Во всех аспектах своей жизни я направляюсь к счастью и радости». «Все проблемы и схватки остались позади: я спокойна. Я свободна и Наполнена светом». Если вы верите в Бога или в высшую силу, сделайте свою веру основой следующих своих утверждений: «Бог любит меня. Бог благословляет меня. Бог проявляет себя в моей жизни». Молитва о спокойствии — одно из лучших утверждений: «Бог дарует мне спокойствие, чтобы принять то, чего я не могу изменить; Бог дает мне смелость, чтобы изменить то, что я могу изменить; Бог дает мне мудрость, чтобы видеть разницу между хорошим и дурным». Помните, вы не можете изменить других, но можете изменить себя. Если вы не верите в Бога, вам может показаться более удобным следующее утверждение: «Все возможно через любовь. Любовь исцеляет и направляет меня, успокаивает и ведет меня к миру с собой». Очень важно, чтобы вы придумали собственные утверждения. То, что будет звучать для вас истиной, наилучшим образом поможет вам. Применяйте приведенные здесь утверждения, пока не придумаете собственных — стопроцентно позитивных, жизнеутверждающих, |
