Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Женщины, которые любят слишком сильно  Непобедимый интроверт  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  02_Путь Иисуса  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Свобода от известного  Чеченский капкан  Дети с небес  Я пережила Освенцим  Язык жестов - путь к успеху  Слепая сова  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Сила позитивного мышления  НЛП. Техники россыпью  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Социальная психология  22 закона создания брэнда  Вещи в теле  Сто лет спустя… [Фанфик]  Их невинная пленница  Бхагавадгита  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Ночь без права сна  Мои посмертные приключения  Пленница волка  Травматология любви  Искусство торговли по методу Сильва  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Я вас жду  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Свобода Шамана  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Секрет абсолютно женственности  Крушение  Дорога к дому  Юридическая психология  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Опыт дурака, или путь к прозрению  Синдром стога сена  Отношение определяет всё!  Занимательная физика отношений  Привычки на миллионы долларов  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Руководство к просветлению для ленивых  Поцелуй бабочки  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Грани Агни Йоги. Том 1  Кирпичи  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Дети с небес  Ходячая катастрофа  Меняю себя! Селф-коучинг  Знак бяды  Путь Дзэн  Курс выживания для подростков  Полынь-трава  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Священная кровь  Легкий способ бросить пить  Записки командира штрафбата  С компьютером на ты. Самое необходимое  Энергия воды  5 языков любви  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Общаться с ребенком. Как?  Психопатология. Том 2  Максимальный риск  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Путешествие Демокрита  Невеста по найму  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Этика блядства  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Вопрос времени  Как обойти блокировку сайта  Всеобщая теория всего  Язык телодвижений  Сердце света  Восхитительный  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Целебная система бесслизистой диеты  Железная дорога  Школа красоты для стервы  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Сто лет спустя… (фанфик)  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Детство (Повесть)  Сила ведьм  Сыроедение  Как стать богатым за один год  Непознанный Мир Веры  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Тайный знак  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Выходы из тела. Управление реальностью  Вульфен  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Мотивация и мотивы  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  У подножия старого замка  Учебник логики  Настольная книга стервы  Подсознание может всё!  Мой сексуальный телохранитель  Ожидание друга, или признания подростка  Анастасия  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Один в океане  Допрос  Путешествие души  Хрестоматия по конфликтологии  Убийственные оргазмы  Магия: привлекаем любовь и счастье  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Под знаком индиго  Скорочтение со скоростью света  Мечта  99 франков  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Тайная доктрина. Том 1  О характерах людей  Гипноз. Самоучитель  Зелень для жизни  Усовершенствуйте свою память  Протоколы колдуна Стоменова  Самоучитель по развитию интуиции  Судьба (книга вторая)  Настоящий мачо  Идеальная химия  10 секретов любви  Прыжок в ледяную воду  Маленькая ручка  Учебник магии  Тайный соблазн  О чем думает ваша собака  Сказать жизни Да Общаться с ребенком. Как?  Простор  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Внешность - это не главное!  Самоанализ  После заката с негодяем  Об интеллекте  Рассвет страсти  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Гипноз для начинающих  Учение дона Хуана  Психология шизофрении  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психология шизофрении  Палач  Руководство богатого папы по инвестированию  Дети Индиго  Алхимик  Моя история  Свобода от известного  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Формулы денег  Психологическое айкидо  Библиотекарша  Поспешное замужество  Величайший в мире торговец  Послы Млечного Пути  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Грани Агни Йоги. Том 2  Опыт дурака, или путь к прозрению  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Эго, голод и агрессия  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Черемша  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Язык телодвижений  Обида  Психология и педагогика  Инцест  Чем действительно является Amway?  Хакеры сновидений  Чем действительно является Amway?  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Аферистка. Дело Тимошенко  Практический аудит: учебное пособие  Бхагавадгита  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Домашнее холотропное дыхание  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Коактивный коучинг  Пол и характер  Веселая таблица умножения  Юридическая психология  Веселая таблица умножения  Том 1. Введение в астрологию  Крах теории эволюции  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Патопсихология  Архетип и символ  Эмоциональный шантаж  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в бракеПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Женщины, которые любят слишком сильно
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
другими людьми. Труди как раз попала этот перекресток: она больше не может использовать свой старый сексуальный стиль, но боится сделать шаг навстречу большей искренности и открытости.
Выходя из старой роли, мы часто оказываемся как бы застывшими. Мы больше не хотим совершать заранее рассчитанные действия с целью добиться определенного результата и страдаем, не зная, что же нам теперь делать. Но затем появляется искреннее желание поделиться своей любовью и своими чувствами, и мы «оттаиваем». Позволяя другому человеку по-настоящему увидеть нас, узнать нас, мы должны прежде всего преодолеть свой страх оказаться отвергнутыми. Затем мы должны научиться не паниковать, когда эмоциональные границы, окружавшие и защищавшие нас, начинают расплываться и исчезать. В сексуальном отношении это новое качество взаимоотношений требует от нас не только физической, но также эмоциональной и духовной обнаженности и уязвимости. Неудивительно, что такая степень близости между двумя людьми достигается очень редко. Мы страшимся своего «исчезновения» в случае исчезновения наших эмоциональных границ. Что делает риск оправданным? То, что лишь полностью открывшись, мы можем быть безоговорочно любимыми. Когда мы полностью открыты, нас любят за нашу суть — ничто не может быть более утверждающим в личном плане и более освобождающим во взаимоотношениях. Однако нужно заметить, что подобное становится возможным лишь при отсутствии страха, поэтому мы должны не только преодолевать свой страх перед искренностью, также избегать людей, чьи поступки и поведение могут вызвать у нас страх. Независимо вашей искренности всегда найдутся люди, гнев, враждебность и агрессивность не да вам быть честной с ними. Быть честной с ними означает быть мазохисткой. Следовательно уменьшение, а затем и устранение наших эмоциональных ограничений должно происходит общении с близкими людьми, отношения с которыми основаны на доверии, любви и уважении. При выздоровлении меняется сама схема нашего общения с окружающими, что часто приводит к смене круга друзей и даже партнеров. Мы начинаем по-другому относиться к своим родителям и к своим детям. В отношениях с родителями мы становимся менее раздражительными и зависимыми и, может быть, менее неблагодарными. Мы становимся более искренними, более терпимыми, а иногда — более любящими. В отношениях с детьми мы делаемся менее властными, менее озабоченными и менее виноватыми. Чем жизнерадостнее и спокойнее становимся, тем жизнерадостнее и спокойнее становятся наши дети. Мы получаем большую свободу для достижения собственных целей и интересов, позволяя им делать то же самое. Подруги, с которыми мы раньше вели бесконечные разговоры, могут теперь изумить своим нездоровым и безрассудным отношением к жизни. Хотя мы можем предложить им то, что оказалось полезным для нас, мы не должны взваливать на свои плечи груз их проблем. Обоюдное несчастье как критерий дружбы заменяется другим, гораздо более здоровым критерием: взаимными интересами. Короче говоря, выздоровление внесет в вашу жизнь гораздо больше изменений, чем я могу перечислить на этих страницах, и иногда эти изменения могут показаться неудобными. Не позволяйте неудобствам останавливать вас. Именно страх перед переменами, перед постепенным отказом от давно известного, знакомого и рутинного, препятствует нашему превращению в здоровых, целеустремленных и любящих людей. Нам препятствуют не страдания. Мы уже испытали множество страданий без надежды на облегчение. Нам препятствует страх: страх перед неизвестностью. Лучший известный мне способ противостоять страху и преодолеть его — объединить силы с товарищами, которым по пути с вами. Вступите в группу взаимопомощи. Познакомьтесь с людьми, которые были там, где вы сейчас, а теперь находятся на пути к желанному пункту назначения или уже прибыли туда. Присоединитесь к ним на пути к новому образу жизни.
Приложение УтвержденияЯ начну с утверждения, применяемого в наиболее трудной и вместе с тем наиболее важной фазе выздоровления женщин, которые любят слишком сильно. Дважды в день по три минуты стойте перед зеркалом, глядя на себя, и говорите вслух: «Имярек, я люблю тебя и принимаю тебя такой, какая ты есть». Это превосходное утверждение, которое хорошо повторять вслух, когда вы находитесь в одиночестве, или про себя, когда вы находитесь в обществе и становитесь слишком самокритичной. Человек не может думать о двух вещах одновременно, поэтому заменяйте свои негативные утверждения вроде «ну почему я такая дура» или «у меня никогда ничего не получается» позитивными утверждениями. Если повторять последние достаточно часто, то они остановят ваши деструктивные мысли и чувства, даже если негативный образ мышления присущ вам уже многие годы. Другие утверждения еще короче. Их легко запомнить и повторять, когда вы едете в транспорте, занимаетесь, ждете или просто лежите в тишине:
«Я свободна от страданий, гнева и страха. Я наслаждаюсь миром и благополучием. Во всех аспектах своей жизни я направляюсь к счастью и радости». «Все проблемы и схватки остались позади: я спокойна. Я свободна и Наполнена светом». Если вы верите в Бога или в высшую силу, сделайте свою веру основой следующих своих утверждений: «Бог любит меня. Бог благословляет меня. Бог проявляет себя в моей жизни». Молитва о спокойствии — одно из лучших утверждений: «Бог дарует мне спокойствие, чтобы принять то, чего я не могу изменить; Бог дает мне смелость, чтобы изменить то, что я могу изменить; Бог дает мне мудрость, чтобы видеть разницу между хорошим и дурным». Помните, вы не можете изменить других, но можете изменить себя. Если вы не верите в Бога, вам может показаться более удобным следующее утверждение: «Все возможно через любовь. Любовь исцеляет и направляет меня, успокаивает и ведет меня к миру с собой». Очень важно, чтобы вы придумали собственные утверждения. То, что будет звучать для вас истиной, наилучшим образом поможет вам. Применяйте приведенные здесь утверждения, пока не придумаете собственных — стопроцентно позитивных, жизнеутверждающих, |
