Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Женщины, которые любят слишком сильно  Травматология любви  Отношение определяет всё!  Я вас жду  Синдром стога сена  С компьютером на ты. Самое необходимое  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Школа красоты для стервы  Юридическая психология  Путь Дзэн  Чем действительно является Amway?  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Сила позитивного мышления  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Том 1. Введение в астрологию  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Привычки на миллионы долларов  После заката с негодяем  Вульфен  Непознанный Мир Веры  Сердце света  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Мечта  Маленькая ручка  Тайный знак  Прыжок в ледяную воду  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Практический аудит: учебное пособие  Скорочтение со скоростью света  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Свобода Шамана  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Дети с небес  Психология и педагогика  Алхимик  Судьба (книга вторая)  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Сила ведьм  Крушение  Палач  Настоящий мачо  Библиотекарша  Максимальный риск  Ночь без права сна  Магия: привлекаем любовь и счастье  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Меняю себя! Селф-коучинг  Рассвет страсти  Дети Индиго  Идеальная химия  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Их невинная пленница  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Анастасия  Вопрос времени  Допрос  Психология шизофрении  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Психологическое айкидо  Свобода от известного  Легкий способ бросить пить  Знак бяды  У подножия старого замка  Учебник магии  02_Путь Иисуса  Как стать богатым за один год  Дорога к дому  Самоанализ  Восхитительный  Сто лет спустя… (фанфик)  Черемша  Пленница волка  Бхагавадгита  Кирпичи  Непобедимый интроверт  Патопсихология  Грани Агни Йоги. Том 1  Язык жестов - путь к успеху  Психопатология. Том 2  Секрет абсолютно женственности  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Детство (Повесть)  Вещи в теле  О характерах людей  Сыроедение  Подсознание может всё!  Послы Млечного Пути  Один в океане  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Настольная книга стервы  Мотивация и мотивы  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  О чем думает ваша собака  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Ожидание друга, или признания подростка  Занимательная физика отношений  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Самоучитель по развитию интуиции  Формулы денег  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Общаться с ребенком. Как?  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Этика блядства  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Язык телодвижений  Эмоциональный шантаж  Руководство к просветлению для ленивых  Путешествие Демокрита  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Юридическая психология  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Гипноз. Самоучитель  Аферистка. Дело Тимошенко  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Веселая таблица умножения  Железная дорога Общаться с ребенком. Как?  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Сто лет спустя… [Фанфик]  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Об интеллекте  Мои посмертные приключения  Искусство торговли по методу Сильва  Домашнее холотропное дыхание  10 секретов любви  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  НЛП. Техники россыпью  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Дети с небес  Мой сексуальный телохранитель  99 франков  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Усовершенствуйте свою память  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Поспешное замужество  Убийственные оргазмы  Чеченский капкан  Инцест  Обида  Величайший в мире торговец  22 закона создания брэнда  Священная кровь  Энергия воды  Сказать жизни Да  Невеста по найму  Учение дона Хуана  Учебник логики  Опыт дурака, или путь к прозрению  Крах теории эволюции  Хрестоматия по конфликтологии  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  5 языков любви  Зелень для жизни  Ходячая катастрофа  Всеобщая теория всего  Записки командира штрафбата  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Протоколы колдуна Стоменова  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Чем действительно является Amway?  Язык телодвижений  Курс выживания для подростков  Тайный соблазн  Хакеры сновидений  Свобода от известного  Архетип и символ  Слепая сова  Внешность - это не главное!  Целебная система бесслизистой диеты  Путешествие души  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Простор  Веселая таблица умножения  Выходы из тела. Управление реальностью  Гипноз для начинающих  Опыт дурака, или путь к прозрению  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Полынь-трава  Поцелуй бабочки  Пол и характер  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Коактивный коучинг  Бхагавадгита  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Эго, голод и агрессия  Грани Агни Йоги. Том 2  Моя история  Руководство богатого папы по инвестированию  Психология шизофрении  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Как обойти блокировку сайта  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Под знаком индиго  Социальная психология  Тайная доктрина. Том 1  Я пережила ОсвенцимПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Женщины, которые любят слишком сильно
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
другими людьми. Труди как раз попала этот перекресток: она больше не может использовать свой старый сексуальный стиль, но боится сделать шаг навстречу большей искренности и открытости.
Выходя из старой роли, мы часто оказываемся как бы застывшими. Мы больше не хотим совершать заранее рассчитанные действия с целью добиться определенного результата и страдаем, не зная, что же нам теперь делать. Но затем появляется искреннее желание поделиться своей любовью и своими чувствами, и мы «оттаиваем». Позволяя другому человеку по-настоящему увидеть нас, узнать нас, мы должны прежде всего преодолеть свой страх оказаться отвергнутыми. Затем мы должны научиться не паниковать, когда эмоциональные границы, окружавшие и защищавшие нас, начинают расплываться и исчезать. В сексуальном отношении это новое качество взаимоотношений требует от нас не только физической, но также эмоциональной и духовной обнаженности и уязвимости. Неудивительно, что такая степень близости между двумя людьми достигается очень редко. Мы страшимся своего «исчезновения» в случае исчезновения наших эмоциональных границ. Что делает риск оправданным? То, что лишь полностью открывшись, мы можем быть безоговорочно любимыми. Когда мы полностью открыты, нас любят за нашу суть — ничто не может быть более утверждающим в личном плане и более освобождающим во взаимоотношениях. Однако нужно заметить, что подобное становится возможным лишь при отсутствии страха, поэтому мы должны не только преодолевать свой страх перед искренностью, также избегать людей, чьи поступки и поведение могут вызвать у нас страх. Независимо вашей искренности всегда найдутся люди, гнев, враждебность и агрессивность не да вам быть честной с ними. Быть честной с ними означает быть мазохисткой. Следовательно уменьшение, а затем и устранение наших эмоциональных ограничений должно происходит общении с близкими людьми, отношения с которыми основаны на доверии, любви и уважении. При выздоровлении меняется сама схема нашего общения с окружающими, что часто приводит к смене круга друзей и даже партнеров. Мы начинаем по-другому относиться к своим родителям и к своим детям. В отношениях с родителями мы становимся менее раздражительными и зависимыми и, может быть, менее неблагодарными. Мы становимся более искренними, более терпимыми, а иногда — более любящими. В отношениях с детьми мы делаемся менее властными, менее озабоченными и менее виноватыми. Чем жизнерадостнее и спокойнее становимся, тем жизнерадостнее и спокойнее становятся наши дети. Мы получаем большую свободу для достижения собственных целей и интересов, позволяя им делать то же самое. Подруги, с которыми мы раньше вели бесконечные разговоры, могут теперь изумить своим нездоровым и безрассудным отношением к жизни. Хотя мы можем предложить им то, что оказалось полезным для нас, мы не должны взваливать на свои плечи груз их проблем. Обоюдное несчастье как критерий дружбы заменяется другим, гораздо более здоровым критерием: взаимными интересами. Короче говоря, выздоровление внесет в вашу жизнь гораздо больше изменений, чем я могу перечислить на этих страницах, и иногда эти изменения могут показаться неудобными. Не позволяйте неудобствам останавливать вас. Именно страх перед переменами, перед постепенным отказом от давно известного, знакомого и рутинного, препятствует нашему превращению в здоровых, целеустремленных и любящих людей. Нам препятствуют не страдания. Мы уже испытали множество страданий без надежды на облегчение. Нам препятствует страх: страх перед неизвестностью. Лучший известный мне способ противостоять страху и преодолеть его — объединить силы с товарищами, которым по пути с вами. Вступите в группу взаимопомощи. Познакомьтесь с людьми, которые были там, где вы сейчас, а теперь находятся на пути к желанному пункту назначения или уже прибыли туда. Присоединитесь к ним на пути к новому образу жизни.
Приложение УтвержденияЯ начну с утверждения, применяемого в наиболее трудной и вместе с тем наиболее важной фазе выздоровления женщин, которые любят слишком сильно. Дважды в день по три минуты стойте перед зеркалом, глядя на себя, и говорите вслух: «Имярек, я люблю тебя и принимаю тебя такой, какая ты есть». Это превосходное утверждение, которое хорошо повторять вслух, когда вы находитесь в одиночестве, или про себя, когда вы находитесь в обществе и становитесь слишком самокритичной. Человек не может думать о двух вещах одновременно, поэтому заменяйте свои негативные утверждения вроде «ну почему я такая дура» или «у меня никогда ничего не получается» позитивными утверждениями. Если повторять последние достаточно часто, то они остановят ваши деструктивные мысли и чувства, даже если негативный образ мышления присущ вам уже многие годы. Другие утверждения еще короче. Их легко запомнить и повторять, когда вы едете в транспорте, занимаетесь, ждете или просто лежите в тишине:
«Я свободна от страданий, гнева и страха. Я наслаждаюсь миром и благополучием. Во всех аспектах своей жизни я направляюсь к счастью и радости». «Все проблемы и схватки остались позади: я спокойна. Я свободна и Наполнена светом». Если вы верите в Бога или в высшую силу, сделайте свою веру основой следующих своих утверждений: «Бог любит меня. Бог благословляет меня. Бог проявляет себя в моей жизни». Молитва о спокойствии — одно из лучших утверждений: «Бог дарует мне спокойствие, чтобы принять то, чего я не могу изменить; Бог дает мне смелость, чтобы изменить то, что я могу изменить; Бог дает мне мудрость, чтобы видеть разницу между хорошим и дурным». Помните, вы не можете изменить других, но можете изменить себя. Если вы не верите в Бога, вам может показаться более удобным следующее утверждение: «Все возможно через любовь. Любовь исцеляет и направляет меня, успокаивает и ведет меня к миру с собой». Очень важно, чтобы вы придумали собственные утверждения. То, что будет звучать для вас истиной, наилучшим образом поможет вам. Применяйте приведенные здесь утверждения, пока не придумаете собственных — стопроцентно позитивных, жизнеутверждающих, |
