Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Женщины, которые любят слишком сильно  Том 1. Введение в астрологию  Учение дона Хуана  Хакеры сновидений  Идеальная химия  Практический аудит: учебное пособие  О чем думает ваша собака  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Крушение  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Аферистка. Дело Тимошенко  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Сердце света  Энергия воды  Об интеллекте  Вопрос времени  10 секретов любви  Священная кровь  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Самоанализ  Мой сексуальный телохранитель  02_Путь Иисуса  Палач  Допрос  Подсознание может всё!  Библиотекарша  Дети с небес  Зелень для жизни  Настольная книга стервы  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Свобода Шамана  С компьютером на ты. Самое необходимое  Мои посмертные приключения  Дорога к дому  Привычки на миллионы долларов  Я вас жду  Вещи в теле  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Рассвет страсти  Сила ведьм  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Мечта  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Чем действительно является Amway?  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Бхагавадгита  Грани Агни Йоги. Том 1  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Опыт дурака, или путь к прозрению  Непознанный Мир Веры  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Бхагавадгита  Анастасия  Ходячая катастрофа  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  5 языков любви  Сила позитивного мышления  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Отношение определяет всё!  Травматология любви  Юридическая психология  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Эмоциональный шантаж  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  После заката с негодяем  Протоколы колдуна Стоменова  Меняю себя! Селф-коучинг  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Невеста по найму  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Судьба (книга вторая)  Сыроедение  Слепая сова  Путешествие души  Детство (Повесть)  Опыт дурака, или путь к прозрению  Чеченский капкан  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Сказать жизни Да  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Занимательная физика отношений  22 закона создания брэнда  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Психология шизофрении  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Восхитительный  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Настоящий мачо  Пленница волка  Внешность - это не главное!  Обида  Кирпичи  Свобода от известного  У подножия старого замка  Формулы денег  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Школа красоты для стервы  Убийственные оргазмы  Юридическая психология  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Алхимик  Черемша  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Психологическое айкидо  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Один в океане  Легкий способ бросить пить  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Дети Индиго  Язык телодвижений  Язык жестов - путь к успеху  Целебная система бесслизистой диеты  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Максимальный риск  Ночь без права сна  Непобедимый интроверт  Сто лет спустя… [Фанфик]  Железная дорога  Чем действительно является Amway?  Этика блядства  Я пережила Освенцим  Дети с небес  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Искусство торговли по методу Сильва  Их невинная пленница  Домашнее холотропное дыхание  Общаться с ребенком. Как?  Учебник логики  Моя история  Усовершенствуйте свою память  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Вульфен  Величайший в мире торговец  99 франков  Как стать богатым за один год  Поспешное замужество  Инцест  Простор  НЛП. Техники россыпью  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Руководство к просветлению для ленивых  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Свобода от известного  Магия: привлекаем любовь и счастье  Путь Дзэн  Знак бяды  О характерах людей  Секрет абсолютно женственности  Записки командира штрафбата  Ожидание друга, или признания подростка  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Синдром стога сена  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Поцелуй бабочки  Грани Агни Йоги. Том 2  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Скорочтение со скоростью света  Психопатология. Том 2  Тайный соблазн Сто лет спустя… (фанфик)  Тайный знак  Язык телодвижений  Учебник магии  Социальная психология  Курс выживания для подростков  Патопсихология  Выходы из тела. Управление реальностью  Маленькая ручка  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Крах теории эволюции  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Путешествие Демокрита  Эго, голод и агрессия  Прыжок в ледяную воду  Тайная доктрина. Том 1  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Всеобщая теория всего  Под знаком индиго  Пол и характер  Гипноз. Самоучитель  Веселая таблица умножения  Архетип и символ  Веселая таблица умножения  Послы Млечного Пути  Руководство богатого папы по инвестированию  Мотивация и мотивы  Полынь-трава  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Хрестоматия по конфликтологии  Самоучитель по развитию интуиции  Как обойти блокировку сайта  Коактивный коучинг  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Психология шизофрении  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психология и педагогика  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Общаться с ребенком. Как?  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Гипноз для начинающихПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Женщины, которые любят слишком сильно
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
другими людьми. Труди как раз попала этот перекресток: она больше не может использовать свой старый сексуальный стиль, но боится сделать шаг навстречу большей искренности и открытости.
Выходя из старой роли, мы часто оказываемся как бы застывшими. Мы больше не хотим совершать заранее рассчитанные действия с целью добиться определенного результата и страдаем, не зная, что же нам теперь делать. Но затем появляется искреннее желание поделиться своей любовью и своими чувствами, и мы «оттаиваем». Позволяя другому человеку по-настоящему увидеть нас, узнать нас, мы должны прежде всего преодолеть свой страх оказаться отвергнутыми. Затем мы должны научиться не паниковать, когда эмоциональные границы, окружавшие и защищавшие нас, начинают расплываться и исчезать. В сексуальном отношении это новое качество взаимоотношений требует от нас не только физической, но также эмоциональной и духовной обнаженности и уязвимости. Неудивительно, что такая степень близости между двумя людьми достигается очень редко. Мы страшимся своего «исчезновения» в случае исчезновения наших эмоциональных границ. Что делает риск оправданным? То, что лишь полностью открывшись, мы можем быть безоговорочно любимыми. Когда мы полностью открыты, нас любят за нашу суть — ничто не может быть более утверждающим в личном плане и более освобождающим во взаимоотношениях. Однако нужно заметить, что подобное становится возможным лишь при отсутствии страха, поэтому мы должны не только преодолевать свой страх перед искренностью, также избегать людей, чьи поступки и поведение могут вызвать у нас страх. Независимо вашей искренности всегда найдутся люди, гнев, враждебность и агрессивность не да вам быть честной с ними. Быть честной с ними означает быть мазохисткой. Следовательно уменьшение, а затем и устранение наших эмоциональных ограничений должно происходит общении с близкими людьми, отношения с которыми основаны на доверии, любви и уважении. При выздоровлении меняется сама схема нашего общения с окружающими, что часто приводит к смене круга друзей и даже партнеров. Мы начинаем по-другому относиться к своим родителям и к своим детям. В отношениях с родителями мы становимся менее раздражительными и зависимыми и, может быть, менее неблагодарными. Мы становимся более искренними, более терпимыми, а иногда — более любящими. В отношениях с детьми мы делаемся менее властными, менее озабоченными и менее виноватыми. Чем жизнерадостнее и спокойнее становимся, тем жизнерадостнее и спокойнее становятся наши дети. Мы получаем большую свободу для достижения собственных целей и интересов, позволяя им делать то же самое. Подруги, с которыми мы раньше вели бесконечные разговоры, могут теперь изумить своим нездоровым и безрассудным отношением к жизни. Хотя мы можем предложить им то, что оказалось полезным для нас, мы не должны взваливать на свои плечи груз их проблем. Обоюдное несчастье как критерий дружбы заменяется другим, гораздо более здоровым критерием: взаимными интересами. Короче говоря, выздоровление внесет в вашу жизнь гораздо больше изменений, чем я могу перечислить на этих страницах, и иногда эти изменения могут показаться неудобными. Не позволяйте неудобствам останавливать вас. Именно страх перед переменами, перед постепенным отказом от давно известного, знакомого и рутинного, препятствует нашему превращению в здоровых, целеустремленных и любящих людей. Нам препятствуют не страдания. Мы уже испытали множество страданий без надежды на облегчение. Нам препятствует страх: страх перед неизвестностью. Лучший известный мне способ противостоять страху и преодолеть его — объединить силы с товарищами, которым по пути с вами. Вступите в группу взаимопомощи. Познакомьтесь с людьми, которые были там, где вы сейчас, а теперь находятся на пути к желанному пункту назначения или уже прибыли туда. Присоединитесь к ним на пути к новому образу жизни.
Приложение УтвержденияЯ начну с утверждения, применяемого в наиболее трудной и вместе с тем наиболее важной фазе выздоровления женщин, которые любят слишком сильно. Дважды в день по три минуты стойте перед зеркалом, глядя на себя, и говорите вслух: «Имярек, я люблю тебя и принимаю тебя такой, какая ты есть». Это превосходное утверждение, которое хорошо повторять вслух, когда вы находитесь в одиночестве, или про себя, когда вы находитесь в обществе и становитесь слишком самокритичной. Человек не может думать о двух вещах одновременно, поэтому заменяйте свои негативные утверждения вроде «ну почему я такая дура» или «у меня никогда ничего не получается» позитивными утверждениями. Если повторять последние достаточно часто, то они остановят ваши деструктивные мысли и чувства, даже если негативный образ мышления присущ вам уже многие годы. Другие утверждения еще короче. Их легко запомнить и повторять, когда вы едете в транспорте, занимаетесь, ждете или просто лежите в тишине:
«Я свободна от страданий, гнева и страха. Я наслаждаюсь миром и благополучием. Во всех аспектах своей жизни я направляюсь к счастью и радости». «Все проблемы и схватки остались позади: я спокойна. Я свободна и Наполнена светом». Если вы верите в Бога или в высшую силу, сделайте свою веру основой следующих своих утверждений: «Бог любит меня. Бог благословляет меня. Бог проявляет себя в моей жизни». Молитва о спокойствии — одно из лучших утверждений: «Бог дарует мне спокойствие, чтобы принять то, чего я не могу изменить; Бог дает мне смелость, чтобы изменить то, что я могу изменить; Бог дает мне мудрость, чтобы видеть разницу между хорошим и дурным». Помните, вы не можете изменить других, но можете изменить себя. Если вы не верите в Бога, вам может показаться более удобным следующее утверждение: «Все возможно через любовь. Любовь исцеляет и направляет меня, успокаивает и ведет меня к миру с собой». Очень важно, чтобы вы придумали собственные утверждения. То, что будет звучать для вас истиной, наилучшим образом поможет вам. Применяйте приведенные здесь утверждения, пока не придумаете собственных — стопроцентно позитивных, жизнеутверждающих, |
