Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Занимательная физика отношений  Привычки на миллионы долларов  Язык телодвижений  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Женщины, которые любят слишком сильно  Поспешное замужество  22 закона создания брэнда  Мечта  Палач  Прыжок в ледяную воду  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Черемша  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Опыт дурака, или путь к прозрению  Сила позитивного мышления  Секрет абсолютно женственности  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Практический аудит: учебное пособие  Путешествие Демокрита  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Опыт дурака, или путь к прозрению  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Синдром стога сена  Убийственные оргазмы  Алхимик  Инцест  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Учение дона Хуана  Сила ведьм  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Непознанный Мир Веры  Об интеллекте  Свобода Шамана  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Крушение  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Чеченский капкан  Школа красоты для стервы  Непобедимый интроверт  Бхагавадгита  Восхитительный  Искусство торговли по методу Сильва  Травматология любви  Допрос  Свобода от известного  Библиотекарша  Психологическое айкидо  Как стать богатым за один год  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Крах теории эволюции  Записки командира штрафбата  10 секретов любви  Судьба (книга вторая)  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  02_Путь Иисуса  Сто лет спустя… [Фанфик]  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Выходы из тела. Управление реальностью  Подсознание может всё!  Вещи в теле  Дети с небес  Язык жестов - путь к успеху  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Общаться с ребенком. Как?  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Мои посмертные приключения  Тайный соблазн  Учебник логики  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Аферистка. Дело Тимошенко  Усовершенствуйте свою память  Железная дорога  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Меняю себя! Селф-коучинг  Вопрос времени  Ожидание друга, или признания подростка  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Отношение определяет всё!  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Моя история  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Кирпичи  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Вульфен  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Протоколы колдуна Стоменова  Идеальная химия  Психология шизофрении  Пленница волка  Руководство к просветлению для ленивых  Самоанализ  Знак бяды  Полынь-трава  Один в океане  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Юридическая психология  Маленькая ручка  После заката с негодяем  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Настоящий мачо  99 франков  Ночь без права сна  Сердце света  Я вас жду  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Дорога к дому  Священная кровь  Энергия воды  Свобода от известного  О чем думает ваша собака  Анастасия  Учебник магии  Детство (Повесть)  У подножия старого замка  Невеста по найму  Чем действительно является Amway?  Внешность - это не главное!  Ходячая катастрофа  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Дети Индиго  Поцелуй бабочки  Скорочтение со скоростью света  Легкий способ бросить пить  Путь Дзэн  Формулы денег  Психопатология. Том 2  Простор  Слепая сова  Магия: привлекаем любовь и счастье  Чем действительно является Amway?  Путешествие души  Эмоциональный шантаж  Том 1. Введение в астрологию  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Юридическая психология  5 языков любви  Я пережила Освенцим  Социальная психология  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Мотивация и мотивы  Величайший в мире торговец Сто лет спустя… (фанфик)  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Настольная книга стервы  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Тайный знак  Мой сексуальный телохранитель  Патопсихология  Целебная система бесслизистой диеты  Рассвет страсти  Максимальный риск  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Зелень для жизни  Их невинная пленница  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Руководство богатого папы по инвестированию  Дети с небес  Хрестоматия по конфликтологии  Домашнее холотропное дыхание  Грани Агни Йоги. Том 2  Психология шизофрении  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Пол и характер  Обида  Послы Млечного Пути  Всеобщая теория всего  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Язык телодвижений  Этика блядства  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Гипноз для начинающих  Гипноз. Самоучитель  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Сказать жизни Да  О характерах людей  Бхагавадгита  Под знаком индиго  Веселая таблица умножения  Психология и педагогика  Грани Агни Йоги. Том 1  Как обойти блокировку сайта  С компьютером на ты. Самое необходимое  Самоучитель по развитию интуиции  Веселая таблица умножения  Хакеры сновидений  Архетип и символ  Эго, голод и агрессия  Сыроедение  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Коактивный коучинг Общаться с ребенком. Как?  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  НЛП. Техники россыпью  Курс выживания для подростков  Тайная доктрина. Том 1  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинахПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Женщины, которые любят слишком сильно
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
другими людьми. Труди как раз попала этот перекресток: она больше не может использовать свой старый сексуальный стиль, но боится сделать шаг навстречу большей искренности и открытости.
Выходя из старой роли, мы часто оказываемся как бы застывшими. Мы больше не хотим совершать заранее рассчитанные действия с целью добиться определенного результата и страдаем, не зная, что же нам теперь делать. Но затем появляется искреннее желание поделиться своей любовью и своими чувствами, и мы «оттаиваем». Позволяя другому человеку по-настоящему увидеть нас, узнать нас, мы должны прежде всего преодолеть свой страх оказаться отвергнутыми. Затем мы должны научиться не паниковать, когда эмоциональные границы, окружавшие и защищавшие нас, начинают расплываться и исчезать. В сексуальном отношении это новое качество взаимоотношений требует от нас не только физической, но также эмоциональной и духовной обнаженности и уязвимости. Неудивительно, что такая степень близости между двумя людьми достигается очень редко. Мы страшимся своего «исчезновения» в случае исчезновения наших эмоциональных границ. Что делает риск оправданным? То, что лишь полностью открывшись, мы можем быть безоговорочно любимыми. Когда мы полностью открыты, нас любят за нашу суть — ничто не может быть более утверждающим в личном плане и более освобождающим во взаимоотношениях. Однако нужно заметить, что подобное становится возможным лишь при отсутствии страха, поэтому мы должны не только преодолевать свой страх перед искренностью, также избегать людей, чьи поступки и поведение могут вызвать у нас страх. Независимо вашей искренности всегда найдутся люди, гнев, враждебность и агрессивность не да вам быть честной с ними. Быть честной с ними означает быть мазохисткой. Следовательно уменьшение, а затем и устранение наших эмоциональных ограничений должно происходит общении с близкими людьми, отношения с которыми основаны на доверии, любви и уважении. При выздоровлении меняется сама схема нашего общения с окружающими, что часто приводит к смене круга друзей и даже партнеров. Мы начинаем по-другому относиться к своим родителям и к своим детям. В отношениях с родителями мы становимся менее раздражительными и зависимыми и, может быть, менее неблагодарными. Мы становимся более искренними, более терпимыми, а иногда — более любящими. В отношениях с детьми мы делаемся менее властными, менее озабоченными и менее виноватыми. Чем жизнерадостнее и спокойнее становимся, тем жизнерадостнее и спокойнее становятся наши дети. Мы получаем большую свободу для достижения собственных целей и интересов, позволяя им делать то же самое. Подруги, с которыми мы раньше вели бесконечные разговоры, могут теперь изумить своим нездоровым и безрассудным отношением к жизни. Хотя мы можем предложить им то, что оказалось полезным для нас, мы не должны взваливать на свои плечи груз их проблем. Обоюдное несчастье как критерий дружбы заменяется другим, гораздо более здоровым критерием: взаимными интересами. Короче говоря, выздоровление внесет в вашу жизнь гораздо больше изменений, чем я могу перечислить на этих страницах, и иногда эти изменения могут показаться неудобными. Не позволяйте неудобствам останавливать вас. Именно страх перед переменами, перед постепенным отказом от давно известного, знакомого и рутинного, препятствует нашему превращению в здоровых, целеустремленных и любящих людей. Нам препятствуют не страдания. Мы уже испытали множество страданий без надежды на облегчение. Нам препятствует страх: страх перед неизвестностью. Лучший известный мне способ противостоять страху и преодолеть его — объединить силы с товарищами, которым по пути с вами. Вступите в группу взаимопомощи. Познакомьтесь с людьми, которые были там, где вы сейчас, а теперь находятся на пути к желанному пункту назначения или уже прибыли туда. Присоединитесь к ним на пути к новому образу жизни.
Приложение УтвержденияЯ начну с утверждения, применяемого в наиболее трудной и вместе с тем наиболее важной фазе выздоровления женщин, которые любят слишком сильно. Дважды в день по три минуты стойте перед зеркалом, глядя на себя, и говорите вслух: «Имярек, я люблю тебя и принимаю тебя такой, какая ты есть». Это превосходное утверждение, которое хорошо повторять вслух, когда вы находитесь в одиночестве, или про себя, когда вы находитесь в обществе и становитесь слишком самокритичной. Человек не может думать о двух вещах одновременно, поэтому заменяйте свои негативные утверждения вроде «ну почему я такая дура» или «у меня никогда ничего не получается» позитивными утверждениями. Если повторять последние достаточно часто, то они остановят ваши деструктивные мысли и чувства, даже если негативный образ мышления присущ вам уже многие годы. Другие утверждения еще короче. Их легко запомнить и повторять, когда вы едете в транспорте, занимаетесь, ждете или просто лежите в тишине:
«Я свободна от страданий, гнева и страха. Я наслаждаюсь миром и благополучием. Во всех аспектах своей жизни я направляюсь к счастью и радости». «Все проблемы и схватки остались позади: я спокойна. Я свободна и Наполнена светом». Если вы верите в Бога или в высшую силу, сделайте свою веру основой следующих своих утверждений: «Бог любит меня. Бог благословляет меня. Бог проявляет себя в моей жизни». Молитва о спокойствии — одно из лучших утверждений: «Бог дарует мне спокойствие, чтобы принять то, чего я не могу изменить; Бог дает мне смелость, чтобы изменить то, что я могу изменить; Бог дает мне мудрость, чтобы видеть разницу между хорошим и дурным». Помните, вы не можете изменить других, но можете изменить себя. Если вы не верите в Бога, вам может показаться более удобным следующее утверждение: «Все возможно через любовь. Любовь исцеляет и направляет меня, успокаивает и ведет меня к миру с собой». Очень важно, чтобы вы придумали собственные утверждения. То, что будет звучать для вас истиной, наилучшим образом поможет вам. Применяйте приведенные здесь утверждения, пока не придумаете собственных — стопроцентно позитивных, жизнеутверждающих, |
