Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Женщины, которые любят слишком сильно  Травматология любви  Моя история  Простор  Отношение определяет всё!  Веселая таблица умножения  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Как обойти блокировку сайта  Дети с небес  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Подсознание может всё!  Кирпичи  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Рассвет страсти  Свобода от известного  Тайный знак  Меняю себя! Селф-коучинг  Идеальная химия  Привычки на миллионы долларов  Величайший в мире торговец  Восхитительный  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Юридическая психология  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Настоящий мачо  Формулы денег  Путешествие души  Послы Млечного Пути  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Грани Агни Йоги. Том 2  Психологическое айкидо  5 языков любви  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Психопатология. Том 2  Священная кровь  10 секретов любви  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Мои посмертные приключения  У подножия старого замка  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Судьба (книга вторая)  Ходячая катастрофа  Аферистка. Дело Тимошенко  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Протоколы колдуна Стоменова  НЛП. Техники россыпью  Их невинная пленница  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Палач  Маленькая ручка  Школа красоты для стервы  Выходы из тела. Управление реальностью  Инцест  Сила позитивного мышления  Мой сексуальный телохранитель  Обида  Усовершенствуйте свою память  Практический аудит: учебное пособие  22 закона создания брэнда  Я пережила Освенцим  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Путь Дзэн  Записки командира штрафбата  Я вас жду  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Социальная психология  Убийственные оргазмы  Секрет абсолютно женственности  О характерах людей  Поспешное замужество  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Занимательная физика отношений  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Как стать богатым за один год  Язык телодвижений  02_Путь Иисуса  Вульфен  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Мечта  Непобедимый интроверт  Крушение  Железная дорога  Чем действительно является Amway?  Том 1. Введение в астрологию  Путешествие Демокрита  Психология шизофрении  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Знак бяды  Домашнее холотропное дыхание  Свобода Шамана  Невеста по найму  Полынь-трава  Дорога к дому  С компьютером на ты. Самое необходимое  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Патопсихология  Курс выживания для подростков  Непознанный Мир Веры  Язык телодвижений  Библиотекарша  Хакеры сновидений  Дети с небес  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Сердце света  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Энергия воды  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Сила ведьм  Искусство торговли по методу Сильва  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Прыжок в ледяную воду  Черемша  Этика блядства  Эмоциональный шантаж  Сыроедение  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Общаться с ребенком. Как?  Хрестоматия по конфликтологии  Самоучитель по развитию интуиции  Крах теории эволюции  Мотивация и мотивы  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Юридическая психология  Допрос  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Грани Агни Йоги. Том 1  Целебная система бесслизистой диеты  Психология шизофрении  Об интеллекте  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Сказать жизни Да  Анастасия  Один в океане  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Общаться с ребенком. Как?  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Руководство к просветлению для ленивых  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Коактивный коучинг  Алхимик  Учебник логики  Максимальный риск  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Ожидание друга, или признания подростка  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Язык жестов - путь к успеху  Учебник магии  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Эго, голод и агрессия  Руководство богатого папы по инвестированию  Ночь без права сна  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Вопрос времени  Зелень для жизни  Детство (Повесть)  Опыт дурака, или путь к прозрению  Чеченский капкан  Гипноз. Самоучитель  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Дети Индиго  Скорочтение со скоростью света  После заката с негодяем  Учение дона Хуана  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Свобода от известного  Пол и характер  Пленница волка  Гипноз для начинающих  Самоанализ  Поцелуй бабочки  Слепая сова  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Бхагавадгита  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Опыт дурака, или путь к прозрению  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Сто лет спустя… [Фанфик]  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Тайная доктрина. Том 1  Архетип и символ  Синдром стога сена  О чем думает ваша собака  Под знаком индиго  Тайный соблазн  Вещи в теле  Внешность - это не главное!  Чем действительно является Amway?  Всеобщая теория всего  Легкий способ бросить пить  Бхагавадгита  99 франков  Веселая таблица умножения  Магия: привлекаем любовь и счастье Сто лет спустя… (фанфик)  Настольная книга стервы  Психология и педагогика  Путь художника. Ваша творческая мастерскаяПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Женщины, которые любят слишком сильно
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
другими людьми. Труди как раз попала этот перекресток: она больше не может использовать свой старый сексуальный стиль, но боится сделать шаг навстречу большей искренности и открытости.
Выходя из старой роли, мы часто оказываемся как бы застывшими. Мы больше не хотим совершать заранее рассчитанные действия с целью добиться определенного результата и страдаем, не зная, что же нам теперь делать. Но затем появляется искреннее желание поделиться своей любовью и своими чувствами, и мы «оттаиваем». Позволяя другому человеку по-настоящему увидеть нас, узнать нас, мы должны прежде всего преодолеть свой страх оказаться отвергнутыми. Затем мы должны научиться не паниковать, когда эмоциональные границы, окружавшие и защищавшие нас, начинают расплываться и исчезать. В сексуальном отношении это новое качество взаимоотношений требует от нас не только физической, но также эмоциональной и духовной обнаженности и уязвимости. Неудивительно, что такая степень близости между двумя людьми достигается очень редко. Мы страшимся своего «исчезновения» в случае исчезновения наших эмоциональных границ. Что делает риск оправданным? То, что лишь полностью открывшись, мы можем быть безоговорочно любимыми. Когда мы полностью открыты, нас любят за нашу суть — ничто не может быть более утверждающим в личном плане и более освобождающим во взаимоотношениях. Однако нужно заметить, что подобное становится возможным лишь при отсутствии страха, поэтому мы должны не только преодолевать свой страх перед искренностью, также избегать людей, чьи поступки и поведение могут вызвать у нас страх. Независимо вашей искренности всегда найдутся люди, гнев, враждебность и агрессивность не да вам быть честной с ними. Быть честной с ними означает быть мазохисткой. Следовательно уменьшение, а затем и устранение наших эмоциональных ограничений должно происходит общении с близкими людьми, отношения с которыми основаны на доверии, любви и уважении. При выздоровлении меняется сама схема нашего общения с окружающими, что часто приводит к смене круга друзей и даже партнеров. Мы начинаем по-другому относиться к своим родителям и к своим детям. В отношениях с родителями мы становимся менее раздражительными и зависимыми и, может быть, менее неблагодарными. Мы становимся более искренними, более терпимыми, а иногда — более любящими. В отношениях с детьми мы делаемся менее властными, менее озабоченными и менее виноватыми. Чем жизнерадостнее и спокойнее становимся, тем жизнерадостнее и спокойнее становятся наши дети. Мы получаем большую свободу для достижения собственных целей и интересов, позволяя им делать то же самое. Подруги, с которыми мы раньше вели бесконечные разговоры, могут теперь изумить своим нездоровым и безрассудным отношением к жизни. Хотя мы можем предложить им то, что оказалось полезным для нас, мы не должны взваливать на свои плечи груз их проблем. Обоюдное несчастье как критерий дружбы заменяется другим, гораздо более здоровым критерием: взаимными интересами. Короче говоря, выздоровление внесет в вашу жизнь гораздо больше изменений, чем я могу перечислить на этих страницах, и иногда эти изменения могут показаться неудобными. Не позволяйте неудобствам останавливать вас. Именно страх перед переменами, перед постепенным отказом от давно известного, знакомого и рутинного, препятствует нашему превращению в здоровых, целеустремленных и любящих людей. Нам препятствуют не страдания. Мы уже испытали множество страданий без надежды на облегчение. Нам препятствует страх: страх перед неизвестностью. Лучший известный мне способ противостоять страху и преодолеть его — объединить силы с товарищами, которым по пути с вами. Вступите в группу взаимопомощи. Познакомьтесь с людьми, которые были там, где вы сейчас, а теперь находятся на пути к желанному пункту назначения или уже прибыли туда. Присоединитесь к ним на пути к новому образу жизни.
Приложение УтвержденияЯ начну с утверждения, применяемого в наиболее трудной и вместе с тем наиболее важной фазе выздоровления женщин, которые любят слишком сильно. Дважды в день по три минуты стойте перед зеркалом, глядя на себя, и говорите вслух: «Имярек, я люблю тебя и принимаю тебя такой, какая ты есть». Это превосходное утверждение, которое хорошо повторять вслух, когда вы находитесь в одиночестве, или про себя, когда вы находитесь в обществе и становитесь слишком самокритичной. Человек не может думать о двух вещах одновременно, поэтому заменяйте свои негативные утверждения вроде «ну почему я такая дура» или «у меня никогда ничего не получается» позитивными утверждениями. Если повторять последние достаточно часто, то они остановят ваши деструктивные мысли и чувства, даже если негативный образ мышления присущ вам уже многие годы. Другие утверждения еще короче. Их легко запомнить и повторять, когда вы едете в транспорте, занимаетесь, ждете или просто лежите в тишине:
«Я свободна от страданий, гнева и страха. Я наслаждаюсь миром и благополучием. Во всех аспектах своей жизни я направляюсь к счастью и радости». «Все проблемы и схватки остались позади: я спокойна. Я свободна и Наполнена светом». Если вы верите в Бога или в высшую силу, сделайте свою веру основой следующих своих утверждений: «Бог любит меня. Бог благословляет меня. Бог проявляет себя в моей жизни». Молитва о спокойствии — одно из лучших утверждений: «Бог дарует мне спокойствие, чтобы принять то, чего я не могу изменить; Бог дает мне смелость, чтобы изменить то, что я могу изменить; Бог дает мне мудрость, чтобы видеть разницу между хорошим и дурным». Помните, вы не можете изменить других, но можете изменить себя. Если вы не верите в Бога, вам может показаться более удобным следующее утверждение: «Все возможно через любовь. Любовь исцеляет и направляет меня, успокаивает и ведет меня к миру с собой». Очень важно, чтобы вы придумали собственные утверждения. То, что будет звучать для вас истиной, наилучшим образом поможет вам. Применяйте приведенные здесь утверждения, пока не придумаете собственных — стопроцентно позитивных, жизнеутверждающих, |
