Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Женщины, которые любят слишком сильно  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Настоящий мачо  10 секретов любви  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Психопатология. Том 2  Дорога к дому  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Опыт дурака, или путь к прозрению  Путь Дзэн  Палач  Об интеллекте  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Энергия воды  Привычки на миллионы долларов  Магия: привлекаем любовь и счастье  Поцелуй бабочки  Библиотекарша  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Непознанный Мир Веры  Занимательная физика отношений  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Непобедимый интроверт  Протоколы колдуна Стоменова  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Подсознание может всё!  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Свобода Шамана  Школа красоты для стервы  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Скорочтение со скоростью света  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  С компьютером на ты. Самое необходимое  Зелень для жизни  Психология шизофрении  Самоучитель по развитию интуиции  Священная кровь  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  После заката с негодяем  Слепая сова  02_Путь Иисуса  Дети с небес  Как стать богатым за один год  Отношение определяет всё!  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Сила позитивного мышления  Пленница волка  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Ночь без права сна  Мечта  Аферистка. Дело Тимошенко  Мои посмертные приключения  Дети с небес  Сила ведьм  Свобода от известного  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Вульфен  5 языков любви  Том 1. Введение в астрологию  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  О чем думает ваша собака  Свобода от известного  Черемша  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Бхагавадгита  Легкий способ бросить пить  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Пол и характер  Простор  Чеченский капкан  22 закона создания брэнда  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  О характерах людей  Крушение  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Восхитительный  Юридическая психология  Ходячая катастрофа  Юридическая психология  Учебник логики  Величайший в мире торговец  Дети Индиго  Путешествие души  Невеста по найму  Поспешное замужество  Внешность - это не главное!  Самоанализ  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Целебная система бесслизистой диеты  Хрестоматия по конфликтологии  Практический аудит: учебное пособие  Сыроедение  Максимальный риск  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Я вас жду  Опыт дурака, или путь к прозрению  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Тайный соблазн  Выходы из тела. Управление реальностью  Язык телодвижений  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Психология шизофрении  Путешествие Демокрита  Кирпичи  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Усовершенствуйте свою память  Коактивный коучинг  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  НЛП. Техники россыпью  Социальная психология  Допрос  Инцест  Этика блядства  Веселая таблица умножения  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Гипноз. Самоучитель  Грани Агни Йоги. Том 2  Полынь-трава  Курс выживания для подростков  Идеальная химия  Общаться с ребенком. Как?  Чем действительно является Amway?  Алхимик  Чем действительно является Amway?  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Эмоциональный шантаж  Послы Млечного Пути  Руководство к просветлению для ленивых  Патопсихология  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Под знаком индиго  Сказать жизни Да  Крах теории эволюции  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Грани Агни Йоги. Том 1  Мотивация и мотивы  Язык телодвижений  Анастасия  Тайный знак  Язык жестов - путь к успеху  Учение дона Хуана  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Психологическое айкидо  Я пережила Освенцим  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Бхагавадгита  Записки командира штрафбата  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Меняю себя! Селф-коучинг Общаться с ребенком. Как?  Знак бяды  Синдром стога сена  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Всеобщая теория всего  Сто лет спустя… (фанфик)  Сердце света  Травматология любви  Железная дорога  У подножия старого замка  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Один в океане  Секрет абсолютно женственности  Вопрос времени  Архетип и символ  Рассвет страсти  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Хакеры сновидений  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Судьба (книга вторая)  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Вещи в теле  Эго, голод и агрессия  Формулы денег  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Учебник магии  Как обойти блокировку сайта  Прыжок в ледяную воду  Ожидание друга, или признания подростка Сто лет спустя… [Фанфик]  Руководство богатого папы по инвестированию  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Маленькая ручка  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Моя история  Настольная книга стервы  Их невинная пленница  Убийственные оргазмы  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Обида  Мой сексуальный телохранитель  Искусство торговли по методу Сильва  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Тайная доктрина. Том 1  Детство (Повесть)  99 франков  Домашнее холотропное дыхание  Гипноз для начинающих  Психология и педагогика  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Веселая таблица умноженияПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Женщины, которые любят слишком сильно
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
другими людьми. Труди как раз попала этот перекресток: она больше не может использовать свой старый сексуальный стиль, но боится сделать шаг навстречу большей искренности и открытости.
Выходя из старой роли, мы часто оказываемся как бы застывшими. Мы больше не хотим совершать заранее рассчитанные действия с целью добиться определенного результата и страдаем, не зная, что же нам теперь делать. Но затем появляется искреннее желание поделиться своей любовью и своими чувствами, и мы «оттаиваем». Позволяя другому человеку по-настоящему увидеть нас, узнать нас, мы должны прежде всего преодолеть свой страх оказаться отвергнутыми. Затем мы должны научиться не паниковать, когда эмоциональные границы, окружавшие и защищавшие нас, начинают расплываться и исчезать. В сексуальном отношении это новое качество взаимоотношений требует от нас не только физической, но также эмоциональной и духовной обнаженности и уязвимости. Неудивительно, что такая степень близости между двумя людьми достигается очень редко. Мы страшимся своего «исчезновения» в случае исчезновения наших эмоциональных границ. Что делает риск оправданным? То, что лишь полностью открывшись, мы можем быть безоговорочно любимыми. Когда мы полностью открыты, нас любят за нашу суть — ничто не может быть более утверждающим в личном плане и более освобождающим во взаимоотношениях. Однако нужно заметить, что подобное становится возможным лишь при отсутствии страха, поэтому мы должны не только преодолевать свой страх перед искренностью, также избегать людей, чьи поступки и поведение могут вызвать у нас страх. Независимо вашей искренности всегда найдутся люди, гнев, враждебность и агрессивность не да вам быть честной с ними. Быть честной с ними означает быть мазохисткой. Следовательно уменьшение, а затем и устранение наших эмоциональных ограничений должно происходит общении с близкими людьми, отношения с которыми основаны на доверии, любви и уважении. При выздоровлении меняется сама схема нашего общения с окружающими, что часто приводит к смене круга друзей и даже партнеров. Мы начинаем по-другому относиться к своим родителям и к своим детям. В отношениях с родителями мы становимся менее раздражительными и зависимыми и, может быть, менее неблагодарными. Мы становимся более искренними, более терпимыми, а иногда — более любящими. В отношениях с детьми мы делаемся менее властными, менее озабоченными и менее виноватыми. Чем жизнерадостнее и спокойнее становимся, тем жизнерадостнее и спокойнее становятся наши дети. Мы получаем большую свободу для достижения собственных целей и интересов, позволяя им делать то же самое. Подруги, с которыми мы раньше вели бесконечные разговоры, могут теперь изумить своим нездоровым и безрассудным отношением к жизни. Хотя мы можем предложить им то, что оказалось полезным для нас, мы не должны взваливать на свои плечи груз их проблем. Обоюдное несчастье как критерий дружбы заменяется другим, гораздо более здоровым критерием: взаимными интересами. Короче говоря, выздоровление внесет в вашу жизнь гораздо больше изменений, чем я могу перечислить на этих страницах, и иногда эти изменения могут показаться неудобными. Не позволяйте неудобствам останавливать вас. Именно страх перед переменами, перед постепенным отказом от давно известного, знакомого и рутинного, препятствует нашему превращению в здоровых, целеустремленных и любящих людей. Нам препятствуют не страдания. Мы уже испытали множество страданий без надежды на облегчение. Нам препятствует страх: страх перед неизвестностью. Лучший известный мне способ противостоять страху и преодолеть его — объединить силы с товарищами, которым по пути с вами. Вступите в группу взаимопомощи. Познакомьтесь с людьми, которые были там, где вы сейчас, а теперь находятся на пути к желанному пункту назначения или уже прибыли туда. Присоединитесь к ним на пути к новому образу жизни.
Приложение УтвержденияЯ начну с утверждения, применяемого в наиболее трудной и вместе с тем наиболее важной фазе выздоровления женщин, которые любят слишком сильно. Дважды в день по три минуты стойте перед зеркалом, глядя на себя, и говорите вслух: «Имярек, я люблю тебя и принимаю тебя такой, какая ты есть». Это превосходное утверждение, которое хорошо повторять вслух, когда вы находитесь в одиночестве, или про себя, когда вы находитесь в обществе и становитесь слишком самокритичной. Человек не может думать о двух вещах одновременно, поэтому заменяйте свои негативные утверждения вроде «ну почему я такая дура» или «у меня никогда ничего не получается» позитивными утверждениями. Если повторять последние достаточно часто, то они остановят ваши деструктивные мысли и чувства, даже если негативный образ мышления присущ вам уже многие годы. Другие утверждения еще короче. Их легко запомнить и повторять, когда вы едете в транспорте, занимаетесь, ждете или просто лежите в тишине:
«Я свободна от страданий, гнева и страха. Я наслаждаюсь миром и благополучием. Во всех аспектах своей жизни я направляюсь к счастью и радости». «Все проблемы и схватки остались позади: я спокойна. Я свободна и Наполнена светом». Если вы верите в Бога или в высшую силу, сделайте свою веру основой следующих своих утверждений: «Бог любит меня. Бог благословляет меня. Бог проявляет себя в моей жизни». Молитва о спокойствии — одно из лучших утверждений: «Бог дарует мне спокойствие, чтобы принять то, чего я не могу изменить; Бог дает мне смелость, чтобы изменить то, что я могу изменить; Бог дает мне мудрость, чтобы видеть разницу между хорошим и дурным». Помните, вы не можете изменить других, но можете изменить себя. Если вы не верите в Бога, вам может показаться более удобным следующее утверждение: «Все возможно через любовь. Любовь исцеляет и направляет меня, успокаивает и ведет меня к миру с собой». Очень важно, чтобы вы придумали собственные утверждения. То, что будет звучать для вас истиной, наилучшим образом поможет вам. Применяйте приведенные здесь утверждения, пока не придумаете собственных — стопроцентно позитивных, жизнеутверждающих, |
