Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Женщины, которые любят слишком сильно  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  О характерах людей  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Ожидание друга, или признания подростка  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Том 1. Введение в астрологию  Путешествие Демокрита  Священная кровь  Всеобщая теория всего  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Зелень для жизни  Язык жестов - путь к успеху  Чем действительно является Amway?  Секрет абсолютно женственности  Тайный знак  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Школа красоты для стервы  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Веселая таблица умножения  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Руководство к просветлению для ленивых  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Палач  Хрестоматия по конфликтологии  Этика блядства  Путь Дзэн  После заката с негодяем  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Железная дорога  Привычки на миллионы долларов  Судьба (книга вторая)  С компьютером на ты. Самое необходимое  Мечта  Аферистка. Дело Тимошенко  Восхитительный  Идеальная химия  Один в океане  Настоящий мачо  Язык телодвижений  Отношение определяет всё!  Самоанализ  Опыт дурака, или путь к прозрению  Занимательная физика отношений  Учение дона Хуана  5 языков любви  99 франков  Непознанный Мир Веры  Прыжок в ледяную воду  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Пленница волка  Тайный соблазн  Свобода Шамана  Я вас жду  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Рассвет страсти  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Поспешное замужество  Я пережила Освенцим  Инцест  Маленькая ручка  Сила ведьм  Допрос  Дорога к дому  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Черемша  Ходячая катастрофа  Синдром стога сена  Моя история  Дети Индиго  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Библиотекарша  Психология шизофрении  Свобода от известного  02_Путь Иисуса  Энергия воды  Психопатология. Том 2  Практический аудит: учебное пособие  22 закона создания брэнда  Внешность - это не главное!  Архетип и символ  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Мотивация и мотивы  Сто лет спустя… (фанфик)  Слепая сова  Обида  Скорочтение со скоростью света  Сыроедение  Усовершенствуйте свою память  Грани Агни Йоги. Том 1  Детство (Повесть)  Поцелуй бабочки  Подсознание может всё!  Дети с небес  Меняю себя! Селф-коучинг  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  У подножия старого замка Сто лет спустя… [Фанфик]  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Формулы денег  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Кирпичи  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Целебная система бесслизистой диеты  Общаться с ребенком. Как?  Крушение  Сказать жизни Да  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Максимальный риск  Вопрос времени  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Непобедимый интроверт  Алхимик  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Сердце света  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Вульфен  Анастасия  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Мой сексуальный телохранитель  Искусство торговли по методу Сильва  Убийственные оргазмы  Учебник логики  Легкий способ бросить пить  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Сила позитивного мышления  Знак бяды  Как стать богатым за один год  Бхагавадгита  Настольная книга стервы  Невеста по найму  Опыт дурака, или путь к прозрению  НЛП. Техники россыпью  Послы Млечного Пути  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Записки командира штрафбата  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Юридическая психология  Юридическая психология  Величайший в мире торговец  О чем думает ваша собака  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Курс выживания для подростков  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Эмоциональный шантаж  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Протоколы колдуна Стоменова  Психологическое айкидо  Домашнее холотропное дыхание  Об интеллекте  Учебник магии  Чем действительно является Amway?  Простор  Полынь-трава  Вещи в теле  Ночь без права сна  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Социальная психология  Язык телодвижений  Хакеры сновидений  Как обойти блокировку сайта  Бхагавадгита  Эго, голод и агрессия  Путешествие души  Тайная доктрина. Том 1  Руководство богатого папы по инвестированию  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Их невинная пленница  Выходы из тела. Управление реальностью  Дети с небес  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Магия: привлекаем любовь и счастье  Психология шизофрении  Мои посмертные приключения  Гипноз. Самоучитель  10 секретов любви  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Коактивный коучинг  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Травматология любви  Грани Агни Йоги. Том 2 Общаться с ребенком. Как?  Самоучитель по развитию интуиции  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Веселая таблица умножения  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Патопсихология  Свобода от известного  Психология и педагогика  Крах теории эволюции  Гипноз для начинающих  Под знаком индиго  Чеченский капкан  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Пол и характерПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Женщины, которые любят слишком сильно
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
другими людьми. Труди как раз попала этот перекресток: она больше не может использовать свой старый сексуальный стиль, но боится сделать шаг навстречу большей искренности и открытости.
Выходя из старой роли, мы часто оказываемся как бы застывшими. Мы больше не хотим совершать заранее рассчитанные действия с целью добиться определенного результата и страдаем, не зная, что же нам теперь делать. Но затем появляется искреннее желание поделиться своей любовью и своими чувствами, и мы «оттаиваем». Позволяя другому человеку по-настоящему увидеть нас, узнать нас, мы должны прежде всего преодолеть свой страх оказаться отвергнутыми. Затем мы должны научиться не паниковать, когда эмоциональные границы, окружавшие и защищавшие нас, начинают расплываться и исчезать. В сексуальном отношении это новое качество взаимоотношений требует от нас не только физической, но также эмоциональной и духовной обнаженности и уязвимости. Неудивительно, что такая степень близости между двумя людьми достигается очень редко. Мы страшимся своего «исчезновения» в случае исчезновения наших эмоциональных границ. Что делает риск оправданным? То, что лишь полностью открывшись, мы можем быть безоговорочно любимыми. Когда мы полностью открыты, нас любят за нашу суть — ничто не может быть более утверждающим в личном плане и более освобождающим во взаимоотношениях. Однако нужно заметить, что подобное становится возможным лишь при отсутствии страха, поэтому мы должны не только преодолевать свой страх перед искренностью, также избегать людей, чьи поступки и поведение могут вызвать у нас страх. Независимо вашей искренности всегда найдутся люди, гнев, враждебность и агрессивность не да вам быть честной с ними. Быть честной с ними означает быть мазохисткой. Следовательно уменьшение, а затем и устранение наших эмоциональных ограничений должно происходит общении с близкими людьми, отношения с которыми основаны на доверии, любви и уважении. При выздоровлении меняется сама схема нашего общения с окружающими, что часто приводит к смене круга друзей и даже партнеров. Мы начинаем по-другому относиться к своим родителям и к своим детям. В отношениях с родителями мы становимся менее раздражительными и зависимыми и, может быть, менее неблагодарными. Мы становимся более искренними, более терпимыми, а иногда — более любящими. В отношениях с детьми мы делаемся менее властными, менее озабоченными и менее виноватыми. Чем жизнерадостнее и спокойнее становимся, тем жизнерадостнее и спокойнее становятся наши дети. Мы получаем большую свободу для достижения собственных целей и интересов, позволяя им делать то же самое. Подруги, с которыми мы раньше вели бесконечные разговоры, могут теперь изумить своим нездоровым и безрассудным отношением к жизни. Хотя мы можем предложить им то, что оказалось полезным для нас, мы не должны взваливать на свои плечи груз их проблем. Обоюдное несчастье как критерий дружбы заменяется другим, гораздо более здоровым критерием: взаимными интересами. Короче говоря, выздоровление внесет в вашу жизнь гораздо больше изменений, чем я могу перечислить на этих страницах, и иногда эти изменения могут показаться неудобными. Не позволяйте неудобствам останавливать вас. Именно страх перед переменами, перед постепенным отказом от давно известного, знакомого и рутинного, препятствует нашему превращению в здоровых, целеустремленных и любящих людей. Нам препятствуют не страдания. Мы уже испытали множество страданий без надежды на облегчение. Нам препятствует страх: страх перед неизвестностью. Лучший известный мне способ противостоять страху и преодолеть его — объединить силы с товарищами, которым по пути с вами. Вступите в группу взаимопомощи. Познакомьтесь с людьми, которые были там, где вы сейчас, а теперь находятся на пути к желанному пункту назначения или уже прибыли туда. Присоединитесь к ним на пути к новому образу жизни.
Приложение УтвержденияЯ начну с утверждения, применяемого в наиболее трудной и вместе с тем наиболее важной фазе выздоровления женщин, которые любят слишком сильно. Дважды в день по три минуты стойте перед зеркалом, глядя на себя, и говорите вслух: «Имярек, я люблю тебя и принимаю тебя такой, какая ты есть». Это превосходное утверждение, которое хорошо повторять вслух, когда вы находитесь в одиночестве, или про себя, когда вы находитесь в обществе и становитесь слишком самокритичной. Человек не может думать о двух вещах одновременно, поэтому заменяйте свои негативные утверждения вроде «ну почему я такая дура» или «у меня никогда ничего не получается» позитивными утверждениями. Если повторять последние достаточно часто, то они остановят ваши деструктивные мысли и чувства, даже если негативный образ мышления присущ вам уже многие годы. Другие утверждения еще короче. Их легко запомнить и повторять, когда вы едете в транспорте, занимаетесь, ждете или просто лежите в тишине:
«Я свободна от страданий, гнева и страха. Я наслаждаюсь миром и благополучием. Во всех аспектах своей жизни я направляюсь к счастью и радости». «Все проблемы и схватки остались позади: я спокойна. Я свободна и Наполнена светом». Если вы верите в Бога или в высшую силу, сделайте свою веру основой следующих своих утверждений: «Бог любит меня. Бог благословляет меня. Бог проявляет себя в моей жизни». Молитва о спокойствии — одно из лучших утверждений: «Бог дарует мне спокойствие, чтобы принять то, чего я не могу изменить; Бог дает мне смелость, чтобы изменить то, что я могу изменить; Бог дает мне мудрость, чтобы видеть разницу между хорошим и дурным». Помните, вы не можете изменить других, но можете изменить себя. Если вы не верите в Бога, вам может показаться более удобным следующее утверждение: «Все возможно через любовь. Любовь исцеляет и направляет меня, успокаивает и ведет меня к миру с собой». Очень важно, чтобы вы придумали собственные утверждения. То, что будет звучать для вас истиной, наилучшим образом поможет вам. Применяйте приведенные здесь утверждения, пока не придумаете собственных — стопроцентно позитивных, жизнеутверждающих, |
