Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Женщины, которые любят слишком сильно  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Привычки на миллионы долларов  Бхагавадгита  О характерах людей  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Бхагавадгита  Секрет абсолютно женственности  Том 1. Введение в астрологию  Самоанализ  Поспешное замужество  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Отношение определяет всё!  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Психопатология. Том 2  Внешность - это не главное!  Меняю себя! Селф-коучинг  С компьютером на ты. Самое необходимое  Психологическое айкидо  Вещи в теле  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Тайный знак  Один в океане  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Сказать жизни Да  Формулы денег  Кирпичи  Их невинная пленница  Чем действительно является Amway?  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Железная дорога  Легкий способ бросить пить  Язык жестов - путь к успеху  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Крушение  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Чеченский капкан  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Практический аудит: учебное пособие  Как стать богатым за один год  Эмоциональный шантаж  Занимательная физика отношений  Дети с небес  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Черемша  Судьба (книга вторая)  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Сила ведьм  Рассвет страсти  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Поцелуй бабочки  Простор  Дорога к дому  Самоучитель по развитию интуиции  5 языков любви  Мечта  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Аферистка. Дело Тимошенко  Подсознание может всё!  Энергия воды  Восхитительный  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Допрос  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Непознанный Мир Веры  Анастасия  У подножия старого замка  Маленькая ручка  Непобедимый интроверт  Настольная книга стервы  Мои посмертные приключения  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Максимальный риск  Гипноз для начинающих  Мой сексуальный телохранитель  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Магия: привлекаем любовь и счастье  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Сто лет спустя… [Фанфик]  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Домашнее холотропное дыхание  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Ходячая катастрофа  Крах теории эволюции  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Инцест  Свобода Шамана  Грани Агни Йоги. Том 1  Тайный соблазн  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Свобода от известного  Настоящий мачо  Язык телодвижений  Травматология любви  Тайная доктрина. Том 1  Вульфен  Пленница волка  Я вас жду Сто лет спустя… (фанфик)  Палач  Моя история  Об интеллекте  Сердце света  Чем действительно является Amway?  Этика блядства  Слепая сова  Послы Млечного Пути  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Как обойти блокировку сайта  Алхимик  Я пережила Освенцим  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Учение дона Хуана  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  99 франков  Ночь без права сна  Язык телодвижений  Школа красоты для стервы  Записки командира штрафбата  02_Путь Иисуса  Целебная система бесслизистой диеты  Учебник логики  Путь Дзэн  Знак бяды  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  После заката с негодяем  Путешествие Демокрита  Вопрос времени  Психология шизофрении  Ожидание друга, или признания подростка  Невеста по найму  Обида  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Синдром стога сена  Дети Индиго  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Детство (Повесть)  Юридическая психология  Руководство к просветлению для ленивых  Священная кровь  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Дети с небес  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Идеальная химия  Прыжок в ледяную воду  Сыроедение  Мотивация и мотивы  Библиотекарша  Патопсихология  Грани Агни Йоги. Том 2  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Социальная психология  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Полынь-трава  Хрестоматия по конфликтологии  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Величайший в мире торговец  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Протоколы колдуна Стоменова  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Веселая таблица умножения  Архетип и символ  Хакеры сновидений  Сила позитивного мышления  Усовершенствуйте свою память  Коактивный коучинг  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Опыт дурака, или путь к прозрению  Юридическая психология  22 закона создания брэнда  Под знаком индиго  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Учебник магии  Психология шизофрении  НЛП. Техники россыпью  Общаться с ребенком. Как?  Путешествие души  Скорочтение со скоростью света  Пол и характер  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Свобода от известного  10 секретов любви  Опыт дурака, или путь к прозрению  Зелень для жизни  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Руководство богатого папы по инвестированию  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  О чем думает ваша собака  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Веселая таблица умножения  Убийственные оргазмы  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Выходы из тела. Управление реальностью  Курс выживания для подростков Общаться с ребенком. Как?  Гипноз. Самоучитель  Всеобщая теория всего  Психология и педагогика  Искусство торговли по методу Сильва  Эго, голод и агрессияПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Женщины, которые любят слишком сильно
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
другими людьми. Труди как раз попала этот перекресток: она больше не может использовать свой старый сексуальный стиль, но боится сделать шаг навстречу большей искренности и открытости.
Выходя из старой роли, мы часто оказываемся как бы застывшими. Мы больше не хотим совершать заранее рассчитанные действия с целью добиться определенного результата и страдаем, не зная, что же нам теперь делать. Но затем появляется искреннее желание поделиться своей любовью и своими чувствами, и мы «оттаиваем». Позволяя другому человеку по-настоящему увидеть нас, узнать нас, мы должны прежде всего преодолеть свой страх оказаться отвергнутыми. Затем мы должны научиться не паниковать, когда эмоциональные границы, окружавшие и защищавшие нас, начинают расплываться и исчезать. В сексуальном отношении это новое качество взаимоотношений требует от нас не только физической, но также эмоциональной и духовной обнаженности и уязвимости. Неудивительно, что такая степень близости между двумя людьми достигается очень редко. Мы страшимся своего «исчезновения» в случае исчезновения наших эмоциональных границ. Что делает риск оправданным? То, что лишь полностью открывшись, мы можем быть безоговорочно любимыми. Когда мы полностью открыты, нас любят за нашу суть — ничто не может быть более утверждающим в личном плане и более освобождающим во взаимоотношениях. Однако нужно заметить, что подобное становится возможным лишь при отсутствии страха, поэтому мы должны не только преодолевать свой страх перед искренностью, также избегать людей, чьи поступки и поведение могут вызвать у нас страх. Независимо вашей искренности всегда найдутся люди, гнев, враждебность и агрессивность не да вам быть честной с ними. Быть честной с ними означает быть мазохисткой. Следовательно уменьшение, а затем и устранение наших эмоциональных ограничений должно происходит общении с близкими людьми, отношения с которыми основаны на доверии, любви и уважении. При выздоровлении меняется сама схема нашего общения с окружающими, что часто приводит к смене круга друзей и даже партнеров. Мы начинаем по-другому относиться к своим родителям и к своим детям. В отношениях с родителями мы становимся менее раздражительными и зависимыми и, может быть, менее неблагодарными. Мы становимся более искренними, более терпимыми, а иногда — более любящими. В отношениях с детьми мы делаемся менее властными, менее озабоченными и менее виноватыми. Чем жизнерадостнее и спокойнее становимся, тем жизнерадостнее и спокойнее становятся наши дети. Мы получаем большую свободу для достижения собственных целей и интересов, позволяя им делать то же самое. Подруги, с которыми мы раньше вели бесконечные разговоры, могут теперь изумить своим нездоровым и безрассудным отношением к жизни. Хотя мы можем предложить им то, что оказалось полезным для нас, мы не должны взваливать на свои плечи груз их проблем. Обоюдное несчастье как критерий дружбы заменяется другим, гораздо более здоровым критерием: взаимными интересами. Короче говоря, выздоровление внесет в вашу жизнь гораздо больше изменений, чем я могу перечислить на этих страницах, и иногда эти изменения могут показаться неудобными. Не позволяйте неудобствам останавливать вас. Именно страх перед переменами, перед постепенным отказом от давно известного, знакомого и рутинного, препятствует нашему превращению в здоровых, целеустремленных и любящих людей. Нам препятствуют не страдания. Мы уже испытали множество страданий без надежды на облегчение. Нам препятствует страх: страх перед неизвестностью. Лучший известный мне способ противостоять страху и преодолеть его — объединить силы с товарищами, которым по пути с вами. Вступите в группу взаимопомощи. Познакомьтесь с людьми, которые были там, где вы сейчас, а теперь находятся на пути к желанному пункту назначения или уже прибыли туда. Присоединитесь к ним на пути к новому образу жизни.
Приложение УтвержденияЯ начну с утверждения, применяемого в наиболее трудной и вместе с тем наиболее важной фазе выздоровления женщин, которые любят слишком сильно. Дважды в день по три минуты стойте перед зеркалом, глядя на себя, и говорите вслух: «Имярек, я люблю тебя и принимаю тебя такой, какая ты есть». Это превосходное утверждение, которое хорошо повторять вслух, когда вы находитесь в одиночестве, или про себя, когда вы находитесь в обществе и становитесь слишком самокритичной. Человек не может думать о двух вещах одновременно, поэтому заменяйте свои негативные утверждения вроде «ну почему я такая дура» или «у меня никогда ничего не получается» позитивными утверждениями. Если повторять последние достаточно часто, то они остановят ваши деструктивные мысли и чувства, даже если негативный образ мышления присущ вам уже многие годы. Другие утверждения еще короче. Их легко запомнить и повторять, когда вы едете в транспорте, занимаетесь, ждете или просто лежите в тишине:
«Я свободна от страданий, гнева и страха. Я наслаждаюсь миром и благополучием. Во всех аспектах своей жизни я направляюсь к счастью и радости». «Все проблемы и схватки остались позади: я спокойна. Я свободна и Наполнена светом». Если вы верите в Бога или в высшую силу, сделайте свою веру основой следующих своих утверждений: «Бог любит меня. Бог благословляет меня. Бог проявляет себя в моей жизни». Молитва о спокойствии — одно из лучших утверждений: «Бог дарует мне спокойствие, чтобы принять то, чего я не могу изменить; Бог дает мне смелость, чтобы изменить то, что я могу изменить; Бог дает мне мудрость, чтобы видеть разницу между хорошим и дурным». Помните, вы не можете изменить других, но можете изменить себя. Если вы не верите в Бога, вам может показаться более удобным следующее утверждение: «Все возможно через любовь. Любовь исцеляет и направляет меня, успокаивает и ведет меня к миру с собой». Очень важно, чтобы вы придумали собственные утверждения. То, что будет звучать для вас истиной, наилучшим образом поможет вам. Применяйте приведенные здесь утверждения, пока не придумаете собственных — стопроцентно позитивных, жизнеутверждающих, |
