Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Мастер и Маргарита - за Христа или против? Анастасия Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Дети с небес Полынь-трава Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Настоящий мачо У подножия старого замка Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Вульфен Женщины, которые любят слишком сильно Детство (Повесть) Путь Дзэн Грани Агни Йоги. Том 1 Чеченский капкан Тайный знак Вещи в теле Поцелуй бабочки Сто лет спустя… (фанфик) Зелень для жизни Гипноз. Самоучитель Восхитительный Об интеллекте Травматология любви Ходячая катастрофа Меняю себя! Селф-коучинг 5 языков любви Палач Хрестоматия по конфликтологии Аферистка. Дело Тимошенко Священная кровь Величайший в мире торговец Слепая сова Искусство торговли по методу Сильва Протоколы колдуна Стоменова Чем действительно является Amway? Я вас жду Тайная доктрина. Том 1 Психологическое айкидо Коактивный коучинг Этика блядства Сто лет спустя… [Фанфик] Мужчины с Марса, Женщины с Венеры О чем думает ваша собака Мотивация и мотивы Учение дона Хуана Сила ведьм Инцест Лечебная пирамидка. Что это такое? Опыт дурака, или путь к прозрению Выходы из тела. Управление реальностью Самоучитель по развитию интуиции С компьютером на ты. Самое необходимое Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Путешествие Демокрита Обида Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Опыт дурака, или путь к прозрению Всеобщая теория всего В городе Сочи темные ночи (сборник) Том 1. Введение в астрологию 99 франков Формулы денег Бхагавадгита Прыжок в ледяную воду Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха 02_Путь Иисуса Поспешное замужество Как стать богатым за один год Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Под знаком индиго Язык телодвижений Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Учебник логики Бхагавадгита Магия: привлекаем любовь и счастье 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Судьба (книга вторая) Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Общаться с ребенком. Как? Привычки на миллионы долларов Синдром стога сена Архетип и символ Тайный соблазн Юридическая психология Самоанализ Дети Индиго Гипноз для начинающих Курс выживания для подростков Дорога к дому Максимальный риск Практический аудит: учебное пособие Чем действительно является Amway? Невеста по найму Простор Знак бяды Черемша В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Моя история Язык телодвижений Как обойти блокировку сайта Вопрос времени Библиотекарша Веселая таблица умножения Хакеры сновидений Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Мечта Веселая таблица умножения Путешествие души Идеальная химия Пленница волка Железная дорога Знаки зодиака или астрология с улыбкой Усовершенствуйте свою память Маленькая ручка Сыроедение Целебная система бесслизистой диеты О характерах людей Учебник магии Убийственные оргазмы Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Руководство богатого папы по инвестированию Свобода от известного Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Непознанный Мир Веры Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Отношение определяет всё! Руководство к просветлению для ленивых Секрет абсолютно женственности Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Психопатология. Том 2 Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Метод Ключ в борьбе со стрессом Кирпичи Дети с небес Грани Агни Йоги. Том 2 Мой сексуальный телохранитель Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Легкий способ бросить пить Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Занимательная физика отношений Непобедимый интроверт Я пережила Освенцим Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Общаться с ребенком. Как? Свобода Шамана 22 закона создания брэнда Их невинная пленница Эго, голод и агрессия Сказать жизни Да Техники холодных звонков, которые действительно работают Психология шизофрении Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Язык жестов - путь к успеху Эмоциональный шантаж Ночь без права сна Внешность - это не главное! Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Школа красоты для стервы Рассвет страсти Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Алхимик Энергия воды 10 секретов любви Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Настольная книга стервы Око возрождения - древний секрет тибетских лам Крушение После заката с негодяем Скорочтение со скоростью света Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц НЛП. Техники россыпью Допрос Инопланетные цивилизации Атлантиды Ожидание друга, или признания подростка Мои посмертные приключения Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Сила позитивного мышления Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Сердце света Юридическая психология Послы Млечного Пути Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Подсознание может всё! Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Один в океане Свобода от известного Записки командира штрафбата Психология шизофрении Путь художника. Ваша творческая мастерская 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Психология и педагогика Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Социальная психология Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Пол и характер Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Сэнсэй. Исконный Шамбалы Крах теории эволюции Домашнее холотропное дыхание Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Патопсихология
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Женщины, которые любят слишком сильно


ради достижения своего благополучия. Если вам претит мысль о трате времени и денег ради такой цели, если это кажется вам пустой затеей, то подумайте о том, сколько времени и денег вы потратили, пытаясь либо сохранить нездоровые взаимоотношения с мужчиной, либо прекратить их. Спиртное, наркотики, переедание, дальние поездки в попытке убежать от происходящего, необходимость заменять вещи, сломанные в приступе гнева, пропущенные рабочие дни, дорогостоящие междугородные звонки ему или подругам, покупка подарков ему и себе, рыдания и ночи без сна, пренебрежительное отношение к своему здоровью, вызвавшее болезни… Список способов, которыми вы тратите время и деньги, оставаясь больной, можно продолжать достаточно долго. Если вы найдете в себе силы прочитать его, то он произведет на вас мрачное впечатление. Рассматривайте трату денег на выздоровление как капиталовложение в собственное благополучие. В качестве капиталовложения эти деньги обеспечат вам значительную прибыль.

Должное внимание к своему выздоровлению также требует значительного сокращения или полного прекращения употребления алкоголя и наркотиков в течение терапии. Употребление этих веществ сильно ослабляет воздействие эмоций, испытываемых при выздоровлении. Лишь глубокое переживание своих глубинных чувств приводит к настоящему исцелению. Страх перед эмоциями может побуждать вас притупить их тем или иным способом (в том числе и используя пищу, как наркотик), но я убедительно прошу вас не делать этого. Большая часть «работы» терапевтического процесса происходит не в кабинете терапевта и не во время встречи с группой. Мой опыт общения с клиентами свидетельствует о том, что положительный заряд, полученный во время сеанса терапии или в группе взаимопомощи, оказывает длительное и благотворное воздействие лишь в том случае, если сознание, пропускающее через себя эмоции, ничем не замутнено.

Почему это необходимо

Это необходимо потому, что если вы не сделаете свое выздоровление главным приоритетом, у вас никогда

не будет времени на выздоровление. Вы будете слишком заняты, делая все то, что удерживает вас в болезненном состоянии.

Изучение нового языка обычно требует многократного повторения новых звуков и оборотов речи, противоречащих знакомым способам мышления и разговора. Ими нельзя овладеть, если занятия становятся редкими или бессистемными. То же самое происходит и с выздоровлением. Редких, неискренних жестов («А не сделать ли мне что-нибудь для себя?») недостаточно, чтобы повлиять на глубоко укоренившиеся схемы мышления и отношений с другими людьми. Они могут измениться только тогда, когда вы усвоите новые привычки.

Чтобы обрести перспективу, подумайте о том, сколько вы могли бы сделать, если бы у вас был рак и кто-то подал бы вам надежду на выздоровление. Будьте готовы сделать столько же ради выздоровления от этой болезни, уничтожающей качество жизни, а возможно, и самою жизнь.

Что подразумевается

Встречи с вашим терапевтом и с членами вашей группы должны стоять на первом месте в жизни. Они должны стать для вас более важными, чем:


приглашение на ланч или обед с мужчиной;

встреча с вашим партнером для «важного разговора»;

попытки избежать его гнева или критики;

попытки сделать его (или кого-то еще) счастливым;

добиться его (или чьего-то еще) одобрения;

поездки за город с целью «хоть немного отдохнуть от этого» (лишь ради того, чтобы вернуться и получить очередную порцию того же горького лекарства).

Вступайте в группу взаимопомощи, члены которой поймут ваши проблемы

Что это означает

Поиски группы людей, понимающих ваши проблемы, могут потребовать от вас определенных усилий. Если вы состоите или состояли в связи с алкоголиком или наркоманом, обратитесь в «Ал-Анон»; если вы дочь алкоголика или наркомана, сходите на собрание «Ал-Анона» для детей алкоголиков; если вы жертва инцеста, найдите место, где проходят встречи общества «Объединенных дочерей» (помощь этого общества необходима вам независимо от того,

являлся ли агрессором ваш отец или другой родственник). Если вы были или являетесь жертвой насилия, вступите в контакт с местным отделением службы защиты женщин. Если вы не попадаете ни в одну из этих категорий или же группы, которая наилучшим образом удовлетворила бы ваши потребности, пока не существует, попробуйте организовать собственную группу.

Группа взаимопомощи не является неорганизованным собранием женщин, обсуждающих ужасы, которые им пришлось вытерпеть по милости мужчин, или жизненные неудачи, уготованные им жестокой судьбой. Группа является местом, где вы можете работать над своим выздоровлением. Разумеется, важно говорить о былых событиях и переживаниях, но если вы или другие начинают пересказывать длинные истории с обилием «он сказал… а потом я сказала…», то вы скорее всего идете по неверному пути или даже попали в неподходящую группу. Само по себе сопереживание не способствует выздоровлению. Хорошая группа взаимопомощи помогает всем членам улучшить свое состояние; в ее работе участвуют люди, уже достигшие той или иной степени выздоровления и способные поделиться своим опытом с новичками. Лучше всего такие группы организованы в «Ал-Аноне». Независимо от того, оказал ли алкоголизм влияние на вашу жизнь, вы можете поприсутствовать на одном или на нескольких собраниях хотя бы для того, чтобы увидеть, как работают методы выздоровления. Они одинаковы для всех нас, невзирая на прошлые или текущие обстоятельства.

Чего это требует

Вас попросят взять на себя обязательство перед собой и перед группой: посетить как минимум шесть собраний, прежде чем решить, стоит ли вам продолжать посещения. Это необходимо, поскольку именно столько времени вам потребуется, чтобы начать ощущать себя частью группы, выучить ее жаргон (если таковой имеется) и вникнуть в суть процесса выздоровления. Если вы посещаете «Ал-Анон», где часто бывает по нескольку собраний в неделю, попробуйте приходить в разные дни. Группы отличаются друг от друга, хотя принципы их работы сходны


Содержание книги