Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Формулы денег Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Полынь-трава Свобода от известного Дети Индиго Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Отношение определяет всё! Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Один в океане Мастер и Маргарита - за Христа или против? Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Путешествие Демокрита Настольная книга стервы Кирпичи Свобода от известного Палач Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Моя история Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Пленница волка Алхимик Руководство богатого папы по инвестированию Психология шизофрении Психология шизофрении Путь художника. Ваша творческая мастерская Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Око возрождения - древний секрет тибетских лам Подсознание может всё! Сила ведьм Учение дона Хуана Ночь без права сна Железная дорога Мотивация и мотивы Гипноз для начинающих Рассвет страсти Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени После заката с негодяем Об интеллекте Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана В городе Сочи темные ночи (сборник) Вульфен Как стать богатым за один год Слепая сова Занимательная физика отношений Самоанализ Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Дети с небес Внешность - это не главное! Знаки зодиака или астрология с улыбкой Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Дети с небес НЛП. Техники россыпью Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Синдром стога сена Общаться с ребенком. Как? Общаться с ребенком. Как? Простор Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Свобода Шамана Невеста по найму Сказать жизни Да О чем думает ваша собака Целебная система бесслизистой диеты С компьютером на ты. Самое необходимое Тайный соблазн Учебник магии Вещи в теле Идеальная химия Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Настоящий мачо Сэнсэй. Исконный Шамбалы 10 секретов любви Прыжок в ледяную воду Маленькая ручка Мой сексуальный телохранитель У подножия старого замка Допрос Вопрос времени Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Самоучитель по развитию интуиции Судьба (книга вторая) Грани Агни Йоги. Том 1 Секрет абсолютно женственности Учебник логики Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) 5 языков любви Протоколы колдуна Стоменова Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Психопатология. Том 2 Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Инопланетные цивилизации Атлантиды Анастасия Патопсихология Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Усовершенствуйте свою память Архетип и символ Знак бяды Привычки на миллионы долларов Зелень для жизни О характерах людей Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Крах теории эволюции Инцест Юридическая психология Метод Ключ в борьбе со стрессом Гипноз. Самоучитель Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Том 1. Введение в астрологию Мои посмертные приключения Как обойти блокировку сайта Восхитительный Поцелуй бабочки Язык жестов - путь к успеху Их невинная пленница Пол и характер Всеобщая теория всего Веселая таблица умножения Тайная доктрина. Том 1 Веселая таблица умножения Юридическая психология Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Путь Дзэн Под знаком индиго Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Скорочтение со скоростью света Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Сердце света Мечта Коактивный коучинг 99 франков Сыроедение Тайный знак Крушение Магия: привлекаем любовь и счастье Священная кровь Руководство к просветлению для ленивых Детство (Повесть) Социальная психология Домашнее холотропное дыхание Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Легкий способ бросить пить Записки командира штрафбата Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Убийственные оргазмы Курс выживания для подростков Бхагавадгита Бхагавадгита Практический аудит: учебное пособие Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Искусство торговли по методу Сильва Аферистка. Дело Тимошенко Максимальный риск Я вас жду Техники холодных звонков, которые действительно работают Чем действительно является Amway? Чем действительно является Amway? Энергия воды Школа красоты для стервы Хакеры сновидений 22 закона создания брэнда Психология и педагогика Выходы из тела. Управление реальностью Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Язык телодвижений Язык телодвижений Этика блядства Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Черемша Обида Эго, голод и агрессия Лечебная пирамидка. Что это такое? Чеченский капкан Величайший в мире торговец Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Грани Агни Йоги. Том 2 Сто лет спустя… (фанфик) Поспешное замужество Ходячая катастрофа 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет 02_Путь Иисуса Ожидание друга, или признания подростка Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Непознанный Мир Веры Библиотекарша Непобедимый интроверт Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Путешествие души Я пережила Освенцим 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Женщины, которые любят слишком сильно Сила позитивного мышления Дорога к дому Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Эмоциональный шантаж Сто лет спустя… [Фанфик] Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Опыт дурака, или путь к прозрению Травматология любви Психологическое айкидо Меняю себя! Селф-коучинг Послы Млечного Пути Опыт дурака, или путь к прозрению Хрестоматия по конфликтологии В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц


с программированием, но, тем не менее, оказывающие большое влияние на эффективность работы человека. Внедрив у себя те качества, о которых пойдет речь, Вы сможете быть успешны в любом деле, за которое бы ни взялись.

Физическое и эмоциональное состояние

Казалось бы, очевидная вещь, хорошее физическое и эмоциональное состояние позволяет работать на порядок лучше, меньше уставать, быть более сконцентрированным. Это вроде бы все понимают, и, в то же время, только единицы уделяют этим сферам жизни должное внимание.

Так что пора начать следить за своим физическим состоянием. Тут мы Америки не откроем, и рекомендации могут быть самыми банальными:

Бег по утрам

Тренажерный зал

Бассейн

Спортивные секции

Ролики/велосипеды/коньки/экстремальные виды спорта

Внедрите хотя бы что-то одно в свою жизнь и проследите за эффектом. Если что-то делать тяжело, то главное продержаться первый месяц. Потом выработается привычка и Вы начнете получать удовольствие от процесса. Ещё один маленький совет, если одному тяжело пойти и записаться в какой-нибудь тренажерный зал или секцию, подбейте на это дело друга, вместе всегда проще и веселее.

Правильный отдых

Некоторые считают, что у них просто нет времени заниматься спортом. В 99,9% случаев это отговорки собственного ленивого эго. Если Вы за день хотя бы раз заходите на такие сайты как вконтакте, одноклассники, читаете чьи-то ЖЖ, твиттеры, ленты новостей, если вы включаете телевизор у себя дома или играете в компьютерные игры, значит У ВАС ЕСТЬ ВРЕМЯ. И только Вам решать, тратить ли его на бесполезные занятия, в то время как кто-то рядом делает что-то полезное, развивая конкурентные преимущества. Мы не говорим о том, что надо забыть об отдыхе и работать от заката до рассвета, нет, даже наоборот, отдых должен присутствовать постоянно. Но это должен быть эффективный отдых, который надо планировать заранее.

Эффективный отдых подразумевает смену сферы Вашего внимания.

Существует три основных вида деятельности – интеллектуальная, физическая и эмоциональная

. Соответственно, работа и следующий за ней отдых должны лежать в разных сферах. Предположим, что на работе Вы сидите за компьютером и программируете 8 часов в день. Тогда самым худшим вариантом отдыха может быть переключение с программирования на просмотр каких-то сайтов, новостей, форумов и т.п. Это даст минимальный эффект. Лучшим вариант в данном случае будет какая-то физическая активность. Пройдитесь, прогуляйтесь, если есть возможность, сделайте какие-нибудь физические упражнения, разомнитесь одним словом.

Ещё один важный момент, отдых должен быть регулярным. Когда Вы, не отрываясь от монитора, сидите по несколько часов за компьютером, это приводит к перегрузке нервных центров. Концентрация падает, сосредоточиться становится все сложнее, Вы чувствуете усталость, хотя весь день просидели на стуле. Вместо этого каждый час делайте по небольшому 5-минутному перерыву, в течение которого старайтесь максимально менять свою деятельность. В таком режиме усталость придет значительно позже, если вообще придет :)

Планирование

Чтобы добиться в чем-то успеха, нужно понимать, куда вообще двигаться. Поэтому потратьте время, сядьте и напишите на бумаге свои ближайшие планы и цели. Зачем Вы читаете эту книгу? Чему Вы хотите научиться? Почему Вы хотите этому научиться? Что из уже прочитанного Вы сможете применить в своей жизни? Какие ещё вопросы у Вас есть? Где можно найти на них ответы?

Распишите каждый из этих вопросов. Всё, что Вы пишите на бумаге, намного стройнее и яснее укладывается в голове. Это буквально магия какая-то, но это так!

Так что когда Вы видите проблему, но она кажется слишком большой, сложной и не поддается быстрому решению, начинайте писать. Расписывайте все аспекты, все ресурсы которыми обладаете, составляйте план действий, которые собираетесь предпринять, вплоть до мельчайших подробностей. И Вы увидите, как проблема каким-то удивительным образом, распадается сначала на отдельные маленькие проблемки, а потом и вовсе на простые действия, которые нужно просто

взять и сделать.

Заведите блокнот или ежедневник и фиксируйте в нем свои планы, а также результаты. В спорте доказано, что простой замер результатов улучшает их на 20%!! Это работает и в повседневной жизни. Выполнили, то что планировали, - поставьте себе плюс, не выполнили – минус. Вот и все, элементарно! Потом сами заметите, как минусы в ежедневнике будут придавать Вам дополнительную мотивацию.

Совершенствование полезных навыков

Некоторые пишут в резюме такие неочевидные вещи: «Ответственен, коммуникабелен, целеустремлен, стрессоустойчив…» и так далее до бесконечности. Неочевидными они начинают казаться, когда оказываешься на месте работодателя и, просматривая резюме, видишь, что каждый второй ответственен, а каждый третий целеустремлен.

Мы не советуем добавлять подобный мусор в резюме, а вот постараться развить эти качества в жизни – почему бы и нет.

Благо, сейчас появилось множество курсов и тренингов личностного роста. Попробуйте пройти хотя бы один, вдруг понравится. Можно найти вполне приемлемые цены, к тому же существует много онлайн тренингов, которые на порядок дешевле.

Что может быть полезно прокачать программисту:

Коммуникация. У многих эта область сильно завалена, а для успешного карьерного роста она необходима.

Уверенность, лидерство. Опять же, если в Ваши планы входит достижение уровня team-лидера и выше, то необходимо обладать соответствующими навыками. Всё логично:)

Дисциплинированность. Очень важная штука для любого уровня карьерной лестницы. Дисциплина прокачивается, и очень сильно, и дает потрясающие результаты, так что стоит обратить внимание.

Стрессоустойчивость. Дедлайны – неотъемлемая часть работы программиста. Если Вы нервничаете, то даже маленькая и простая сложность начинает казаться огромной проблемой. А главное, можно в упор не замечать очевидного решения. «Спокойствие, только спокойствие..» :)

Мотивация

Один небольшой способ увеличить мотивацию. Прочитайте биографии людей, которые много добились в области ИТ. Вы увидите, что их


Содержание книги