Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Отношение определяет всё! Язык жестов - путь к успеху Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Грани Агни Йоги. Том 1 Ночь без права сна Эмоциональный шантаж Один в океане Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Энергия воды Путешествие Демокрита Легкий способ бросить пить Убийственные оргазмы 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Свобода от известного Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Тайный соблазн Поцелуй бабочки Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих С компьютером на ты. Самое необходимое 5 языков любви Я вас жду Аферистка. Дело Тимошенко Простор Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина НЛП. Техники россыпью Непобедимый интроверт После заката с негодяем Об интеллекте Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Путь Дзэн Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Протоколы колдуна Стоменова Домашнее холотропное дыхание 10 секретов любви Практический аудит: учебное пособие Самоанализ Мои посмертные приключения Сердце света Палач Сила позитивного мышления Идеальная химия Кирпичи Вопрос времени Привычки на миллионы долларов Опыт дурака, или путь к прозрению Всеобщая теория всего Рассвет страсти Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Этика блядства Дети Индиго Юридическая психология У подножия старого замка Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Пленница волка Свобода от известного Сто лет спустя… [Фанфик] Маленькая ручка Бхагавадгита 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Психопатология. Том 2 Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Психологическое айкидо Настоящий мачо Психология шизофрении Свобода Шамана Вещи в теле Учение дона Хуана Прыжок в ледяную воду Библиотекарша Обида Железная дорога Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Учебник магии Крушение Школа красоты для стервы Метод Ключ в борьбе со стрессом Внешность - это не главное! Мастер и Маргарита - за Христа или против? Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Мой сексуальный телохранитель Техники холодных звонков, которые действительно работают Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Как стать богатым за один год Око возрождения - древний секрет тибетских лам Скорочтение со скоростью света Алхимик 02_Путь Иисуса Синдром стога сена Лечебная пирамидка. Что это такое? Знаки зодиака или астрология с улыбкой Занимательная физика отношений Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Ожидание друга, или признания подростка Непознанный Мир Веры Восхитительный Чем действительно является Amway? 22 закона создания брэнда Величайший в мире торговец Опыт дурака, или путь к прозрению Меняю себя! Селф-коучинг Травматология любви Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Чеченский капкан В городе Сочи темные ночи (сборник) Целебная система бесслизистой диеты Сто лет спустя… (фанфик) Тайный знак Учебник логики Инопланетные цивилизации Атлантиды Сила ведьм Зелень для жизни Вульфен Моя история Судьба (книга вторая) Выходы из тела. Управление реальностью Язык телодвижений Настольная книга стервы Искусство торговли по методу Сильва Я пережила Освенцим Том 1. Введение в астрологию Сыроедение Дети с небес Допрос Путешествие души Записки командира штрафбата Бхагавадгита Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Дети с небес Ходячая катастрофа Женщины, которые любят слишком сильно Формулы денег Сказать жизни Да Анастасия Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Священная кровь Эго, голод и агрессия Общаться с ребенком. Как? Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской 99 франков Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес О характерах людей Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Инцест Детство (Повесть) Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Руководство к просветлению для ленивых Язык телодвижений Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Знак бяды Общаться с ребенком. Как? Максимальный риск Мечта Дорога к дому Поспешное замужество Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Подсознание может всё! Их невинная пленница Секрет абсолютно женственности Чем действительно является Amway? Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Под знаком индиго Невеста по найму Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Слепая сова Мотивация и мотивы Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Черемша Веселая таблица умножения Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Веселая таблица умножения В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Курс выживания для подростков Хакеры сновидений Гипноз для начинающих Самоучитель по развитию интуиции Крах теории эволюции Юридическая психология Послы Млечного Пути Коактивный коучинг Усовершенствуйте свою память Грани Агни Йоги. Том 2 Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Пол и характер Как обойти блокировку сайта Тайная доктрина. Том 1 Хрестоматия по конфликтологии Психология шизофрении Патопсихология Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Социальная психология Гипноз. Самоучитель Путь художника. Ваша творческая мастерская О чем думает ваша собака Сэнсэй. Исконный Шамбалы Архетип и символ Магия: привлекаем любовь и счастье Полынь-трава Психология и педагогика Руководство богатого папы по инвестированию
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц


с программированием, но, тем не менее, оказывающие большое влияние на эффективность работы человека. Внедрив у себя те качества, о которых пойдет речь, Вы сможете быть успешны в любом деле, за которое бы ни взялись.

Физическое и эмоциональное состояние

Казалось бы, очевидная вещь, хорошее физическое и эмоциональное состояние позволяет работать на порядок лучше, меньше уставать, быть более сконцентрированным. Это вроде бы все понимают, и, в то же время, только единицы уделяют этим сферам жизни должное внимание.

Так что пора начать следить за своим физическим состоянием. Тут мы Америки не откроем, и рекомендации могут быть самыми банальными:

Бег по утрам

Тренажерный зал

Бассейн

Спортивные секции

Ролики/велосипеды/коньки/экстремальные виды спорта

Внедрите хотя бы что-то одно в свою жизнь и проследите за эффектом. Если что-то делать тяжело, то главное продержаться первый месяц. Потом выработается привычка и Вы начнете получать удовольствие от процесса. Ещё один маленький совет, если одному тяжело пойти и записаться в какой-нибудь тренажерный зал или секцию, подбейте на это дело друга, вместе всегда проще и веселее.

Правильный отдых

Некоторые считают, что у них просто нет времени заниматься спортом. В 99,9% случаев это отговорки собственного ленивого эго. Если Вы за день хотя бы раз заходите на такие сайты как вконтакте, одноклассники, читаете чьи-то ЖЖ, твиттеры, ленты новостей, если вы включаете телевизор у себя дома или играете в компьютерные игры, значит У ВАС ЕСТЬ ВРЕМЯ. И только Вам решать, тратить ли его на бесполезные занятия, в то время как кто-то рядом делает что-то полезное, развивая конкурентные преимущества. Мы не говорим о том, что надо забыть об отдыхе и работать от заката до рассвета, нет, даже наоборот, отдых должен присутствовать постоянно. Но это должен быть эффективный отдых, который надо планировать заранее.

Эффективный отдых подразумевает смену сферы Вашего внимания.

Существует три основных вида деятельности – интеллектуальная, физическая и эмоциональная

. Соответственно, работа и следующий за ней отдых должны лежать в разных сферах. Предположим, что на работе Вы сидите за компьютером и программируете 8 часов в день. Тогда самым худшим вариантом отдыха может быть переключение с программирования на просмотр каких-то сайтов, новостей, форумов и т.п. Это даст минимальный эффект. Лучшим вариант в данном случае будет какая-то физическая активность. Пройдитесь, прогуляйтесь, если есть возможность, сделайте какие-нибудь физические упражнения, разомнитесь одним словом.

Ещё один важный момент, отдых должен быть регулярным. Когда Вы, не отрываясь от монитора, сидите по несколько часов за компьютером, это приводит к перегрузке нервных центров. Концентрация падает, сосредоточиться становится все сложнее, Вы чувствуете усталость, хотя весь день просидели на стуле. Вместо этого каждый час делайте по небольшому 5-минутному перерыву, в течение которого старайтесь максимально менять свою деятельность. В таком режиме усталость придет значительно позже, если вообще придет :)

Планирование

Чтобы добиться в чем-то успеха, нужно понимать, куда вообще двигаться. Поэтому потратьте время, сядьте и напишите на бумаге свои ближайшие планы и цели. Зачем Вы читаете эту книгу? Чему Вы хотите научиться? Почему Вы хотите этому научиться? Что из уже прочитанного Вы сможете применить в своей жизни? Какие ещё вопросы у Вас есть? Где можно найти на них ответы?

Распишите каждый из этих вопросов. Всё, что Вы пишите на бумаге, намного стройнее и яснее укладывается в голове. Это буквально магия какая-то, но это так!

Так что когда Вы видите проблему, но она кажется слишком большой, сложной и не поддается быстрому решению, начинайте писать. Расписывайте все аспекты, все ресурсы которыми обладаете, составляйте план действий, которые собираетесь предпринять, вплоть до мельчайших подробностей. И Вы увидите, как проблема каким-то удивительным образом, распадается сначала на отдельные маленькие проблемки, а потом и вовсе на простые действия, которые нужно просто

взять и сделать.

Заведите блокнот или ежедневник и фиксируйте в нем свои планы, а также результаты. В спорте доказано, что простой замер результатов улучшает их на 20%!! Это работает и в повседневной жизни. Выполнили, то что планировали, - поставьте себе плюс, не выполнили – минус. Вот и все, элементарно! Потом сами заметите, как минусы в ежедневнике будут придавать Вам дополнительную мотивацию.

Совершенствование полезных навыков

Некоторые пишут в резюме такие неочевидные вещи: «Ответственен, коммуникабелен, целеустремлен, стрессоустойчив…» и так далее до бесконечности. Неочевидными они начинают казаться, когда оказываешься на месте работодателя и, просматривая резюме, видишь, что каждый второй ответственен, а каждый третий целеустремлен.

Мы не советуем добавлять подобный мусор в резюме, а вот постараться развить эти качества в жизни – почему бы и нет.

Благо, сейчас появилось множество курсов и тренингов личностного роста. Попробуйте пройти хотя бы один, вдруг понравится. Можно найти вполне приемлемые цены, к тому же существует много онлайн тренингов, которые на порядок дешевле.

Что может быть полезно прокачать программисту:

Коммуникация. У многих эта область сильно завалена, а для успешного карьерного роста она необходима.

Уверенность, лидерство. Опять же, если в Ваши планы входит достижение уровня team-лидера и выше, то необходимо обладать соответствующими навыками. Всё логично:)

Дисциплинированность. Очень важная штука для любого уровня карьерной лестницы. Дисциплина прокачивается, и очень сильно, и дает потрясающие результаты, так что стоит обратить внимание.

Стрессоустойчивость. Дедлайны – неотъемлемая часть работы программиста. Если Вы нервничаете, то даже маленькая и простая сложность начинает казаться огромной проблемой. А главное, можно в упор не замечать очевидного решения. «Спокойствие, только спокойствие..» :)

Мотивация

Один небольшой способ увеличить мотивацию. Прочитайте биографии людей, которые много добились в области ИТ. Вы увидите, что их


Содержание книги