Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Юридическая психология Учебник магии Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Один в океане Дети с небес Черемша Отношение определяет всё! Кирпичи В городе Сочи темные ночи (сборник) Полынь-трава Привычки на миллионы долларов Невеста по найму Об интеллекте Чем действительно является Amway? 5 языков любви Свобода от известного Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Крушение Руководство к просветлению для ленивых Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Занимательная физика отношений Ночь без права сна Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Дети с небес Мотивация и мотивы 10 секретов любви Непознанный Мир Веры Библиотекарша Меняю себя! Селф-коучинг Бхагавадгита Вульфен Синдром стога сена 22 закона создания брэнда Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Том 1. Введение в астрологию Непобедимый интроверт Коактивный коучинг Психология шизофрении Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Священная кровь Дорога к дому Сила ведьм Моя история Учебник логики Аферистка. Дело Тимошенко Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха О характерах людей Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Чем действительно является Amway? С компьютером на ты. Самое необходимое Усовершенствуйте свою память Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Величайший в мире торговец Палач Ожидание друга, или признания подростка Око возрождения - древний секрет тибетских лам Настоящий мачо Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Дети Индиго Всеобщая теория всего После заката с негодяем Сто лет спустя… (фанфик) Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Метод Ключ в борьбе со стрессом Судьба (книга вторая) Этика блядства Простор Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Школа красоты для стервы Самоанализ Сердце света Язык телодвижений Выходы из тела. Управление реальностью Травматология любви Секрет абсолютно женственности Курс выживания для подростков Я вас жду Техники холодных звонков, которые действительно работают Прыжок в ледяную воду Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Свобода от известного Эмоциональный шантаж Инопланетные цивилизации Атлантиды Допрос Учение дона Хуана Формулы денег 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Мечта Язык телодвижений Юридическая психология Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Грани Агни Йоги. Том 2 Идеальная химия Вещи в теле Практический аудит: учебное пособие Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Легкий способ бросить пить 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Протоколы колдуна Стоменова Я пережила Освенцим Слепая сова Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Знаки зодиака или астрология с улыбкой Общаться с ребенком. Как? Путь Дзэн Домашнее холотропное дыхание Тайный знак Общаться с ребенком. Как? Целебная система бесслизистой диеты Поцелуй бабочки Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Тайный соблазн Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Обида Внешность - это не главное! Записки командира штрафбата Язык жестов - путь к успеху Эго, голод и агрессия Знак бяды Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Рассвет страсти Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Патопсихология Психопатология. Том 2 Улучшение зрения без очков по методу Бейтса В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Ходячая катастрофа Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Сказать жизни Да Подсознание может всё! Сыроедение Восхитительный Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Путешествие Демокрита Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Путешествие души Маленькая ручка Пленница волка Как стать богатым за один год Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Мастер и Маргарита - за Христа или против? Сила позитивного мышления Хрестоматия по конфликтологии Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Железная дорога Настольная книга стервы Веселая таблица умножения Бхагавадгита Энергия воды Искусство торговли по методу Сильва Как обойти блокировку сайта Скорочтение со скоростью света Свобода Шамана Грани Агни Йоги. Том 1 Убийственные оргазмы Детство (Повесть) Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Мой сексуальный телохранитель О чем думает ваша собака 02_Путь Иисуса Чеченский капкан Тайная доктрина. Том 1 Их невинная пленница НЛП. Техники россыпью 99 франков Самоучитель по развитию интуиции Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Лечебная пирамидка. Что это такое? Под знаком индиго Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Руководство богатого папы по инвестированию Сто лет спустя… [Фанфик] Поспешное замужество Психология шизофрении Психология и педагогика Гипноз. Самоучитель Психологическое айкидо Путь художника. Ваша творческая мастерская Гипноз для начинающих Алхимик Зелень для жизни Крах теории эволюции Анастасия Опыт дурака, или путь к прозрению Веселая таблица умножения Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Опыт дурака, или путь к прозрению Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Магия: привлекаем любовь и счастье Мои посмертные приключения Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Хакеры сновидений Социальная психология Послы Млечного Пути У подножия старого замка Вопрос времени Инцест Максимальный риск Пол и характер Сэнсэй. Исконный Шамбалы Архетип и символ Женщины, которые любят слишком сильно
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц


с программированием, но, тем не менее, оказывающие большое влияние на эффективность работы человека. Внедрив у себя те качества, о которых пойдет речь, Вы сможете быть успешны в любом деле, за которое бы ни взялись.

Физическое и эмоциональное состояние

Казалось бы, очевидная вещь, хорошее физическое и эмоциональное состояние позволяет работать на порядок лучше, меньше уставать, быть более сконцентрированным. Это вроде бы все понимают, и, в то же время, только единицы уделяют этим сферам жизни должное внимание.

Так что пора начать следить за своим физическим состоянием. Тут мы Америки не откроем, и рекомендации могут быть самыми банальными:

Бег по утрам

Тренажерный зал

Бассейн

Спортивные секции

Ролики/велосипеды/коньки/экстремальные виды спорта

Внедрите хотя бы что-то одно в свою жизнь и проследите за эффектом. Если что-то делать тяжело, то главное продержаться первый месяц. Потом выработается привычка и Вы начнете получать удовольствие от процесса. Ещё один маленький совет, если одному тяжело пойти и записаться в какой-нибудь тренажерный зал или секцию, подбейте на это дело друга, вместе всегда проще и веселее.

Правильный отдых

Некоторые считают, что у них просто нет времени заниматься спортом. В 99,9% случаев это отговорки собственного ленивого эго. Если Вы за день хотя бы раз заходите на такие сайты как вконтакте, одноклассники, читаете чьи-то ЖЖ, твиттеры, ленты новостей, если вы включаете телевизор у себя дома или играете в компьютерные игры, значит У ВАС ЕСТЬ ВРЕМЯ. И только Вам решать, тратить ли его на бесполезные занятия, в то время как кто-то рядом делает что-то полезное, развивая конкурентные преимущества. Мы не говорим о том, что надо забыть об отдыхе и работать от заката до рассвета, нет, даже наоборот, отдых должен присутствовать постоянно. Но это должен быть эффективный отдых, который надо планировать заранее.

Эффективный отдых подразумевает смену сферы Вашего внимания.

Существует три основных вида деятельности – интеллектуальная, физическая и эмоциональная

. Соответственно, работа и следующий за ней отдых должны лежать в разных сферах. Предположим, что на работе Вы сидите за компьютером и программируете 8 часов в день. Тогда самым худшим вариантом отдыха может быть переключение с программирования на просмотр каких-то сайтов, новостей, форумов и т.п. Это даст минимальный эффект. Лучшим вариант в данном случае будет какая-то физическая активность. Пройдитесь, прогуляйтесь, если есть возможность, сделайте какие-нибудь физические упражнения, разомнитесь одним словом.

Ещё один важный момент, отдых должен быть регулярным. Когда Вы, не отрываясь от монитора, сидите по несколько часов за компьютером, это приводит к перегрузке нервных центров. Концентрация падает, сосредоточиться становится все сложнее, Вы чувствуете усталость, хотя весь день просидели на стуле. Вместо этого каждый час делайте по небольшому 5-минутному перерыву, в течение которого старайтесь максимально менять свою деятельность. В таком режиме усталость придет значительно позже, если вообще придет :)

Планирование

Чтобы добиться в чем-то успеха, нужно понимать, куда вообще двигаться. Поэтому потратьте время, сядьте и напишите на бумаге свои ближайшие планы и цели. Зачем Вы читаете эту книгу? Чему Вы хотите научиться? Почему Вы хотите этому научиться? Что из уже прочитанного Вы сможете применить в своей жизни? Какие ещё вопросы у Вас есть? Где можно найти на них ответы?

Распишите каждый из этих вопросов. Всё, что Вы пишите на бумаге, намного стройнее и яснее укладывается в голове. Это буквально магия какая-то, но это так!

Так что когда Вы видите проблему, но она кажется слишком большой, сложной и не поддается быстрому решению, начинайте писать. Расписывайте все аспекты, все ресурсы которыми обладаете, составляйте план действий, которые собираетесь предпринять, вплоть до мельчайших подробностей. И Вы увидите, как проблема каким-то удивительным образом, распадается сначала на отдельные маленькие проблемки, а потом и вовсе на простые действия, которые нужно просто

взять и сделать.

Заведите блокнот или ежедневник и фиксируйте в нем свои планы, а также результаты. В спорте доказано, что простой замер результатов улучшает их на 20%!! Это работает и в повседневной жизни. Выполнили, то что планировали, - поставьте себе плюс, не выполнили – минус. Вот и все, элементарно! Потом сами заметите, как минусы в ежедневнике будут придавать Вам дополнительную мотивацию.

Совершенствование полезных навыков

Некоторые пишут в резюме такие неочевидные вещи: «Ответственен, коммуникабелен, целеустремлен, стрессоустойчив…» и так далее до бесконечности. Неочевидными они начинают казаться, когда оказываешься на месте работодателя и, просматривая резюме, видишь, что каждый второй ответственен, а каждый третий целеустремлен.

Мы не советуем добавлять подобный мусор в резюме, а вот постараться развить эти качества в жизни – почему бы и нет.

Благо, сейчас появилось множество курсов и тренингов личностного роста. Попробуйте пройти хотя бы один, вдруг понравится. Можно найти вполне приемлемые цены, к тому же существует много онлайн тренингов, которые на порядок дешевле.

Что может быть полезно прокачать программисту:

Коммуникация. У многих эта область сильно завалена, а для успешного карьерного роста она необходима.

Уверенность, лидерство. Опять же, если в Ваши планы входит достижение уровня team-лидера и выше, то необходимо обладать соответствующими навыками. Всё логично:)

Дисциплинированность. Очень важная штука для любого уровня карьерной лестницы. Дисциплина прокачивается, и очень сильно, и дает потрясающие результаты, так что стоит обратить внимание.

Стрессоустойчивость. Дедлайны – неотъемлемая часть работы программиста. Если Вы нервничаете, то даже маленькая и простая сложность начинает казаться огромной проблемой. А главное, можно в упор не замечать очевидного решения. «Спокойствие, только спокойствие..» :)

Мотивация

Один небольшой способ увеличить мотивацию. Прочитайте биографии людей, которые много добились в области ИТ. Вы увидите, что их


Содержание книги