Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Веселая таблица умножения Архетип и символ Учебник логики Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Веселая таблица умножения Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Крушение Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Как обойти блокировку сайта Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Язык телодвижений Свобода Шамана Черемша Простор Знак бяды Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Энергия воды Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Библиотекарша Внешность - это не главное! Мой сексуальный телохранитель Сила позитивного мышления Опыт дурака, или путь к прозрению Скорочтение со скоростью света О характерах людей Женщины, которые любят слишком сильно Хакеры сновидений Подсознание может всё! В городе Сочи темные ночи (сборник) Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Психология шизофрении Как стать богатым за один год С компьютером на ты. Самое необходимое Учение дона Хуана Магия: привлекаем любовь и счастье Дорога к дому Руководство богатого папы по инвестированию Непобедимый интроверт Занимательная физика отношений Отношение определяет всё! Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Тайный соблазн Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет 02_Путь Иисуса У подножия старого замка Моя история О чем думает ваша собака Невеста по найму Максимальный риск Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Привычки на миллионы долларов Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Травматология любви Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Выходы из тела. Управление реальностью 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Формулы денег Ожидание друга, или признания подростка Пленница волка Вульфен Синдром стога сена Вопрос времени Юридическая психология Самоанализ Путь Дзэн Маленькая ручка Метод Ключ в борьбе со стрессом Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Тайный знак Дети с небес Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Железная дорога Детство (Повесть) Ходячая катастрофа Школа красоты для стервы Сила ведьм Я вас жду Свобода от известного Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Инопланетные цивилизации Атлантиды Инцест Протоколы колдуна Стоменова Мечта Сердце света Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Палач Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Знаки зодиака или астрология с улыбкой Практический аудит: учебное пособие Кирпичи Настоящий мачо 10 секретов любви Око возрождения - древний секрет тибетских лам Допрос Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Восхитительный Секрет абсолютно женственности Общаться с ребенком. Как? Путешествие Демокрита Мастер и Маргарита - за Христа или против? Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Непознанный Мир Веры Руководство к просветлению для ленивых Полынь-трава Дети Индиго Аферистка. Дело Тимошенко Всеобщая теория всего Убийственные оргазмы Обида Сто лет спустя… [Фанфик] Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Сто лет спустя… (фанфик) Их невинная пленница Сыроедение Том 1. Введение в астрологию Этика блядства Психологическое айкидо Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Поцелуй бабочки Ночь без права сна Настольная книга стервы Юридическая психология 5 языков любви Записки командира штрафбата Идеальная химия Священная кровь Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Искусство торговли по методу Сильва Поспешное замужество Домашнее холотропное дыхание Вещи в теле Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Путешествие души Учебник магии Свобода от известного Мотивация и мотивы 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Бхагавадгита Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Величайший в мире торговец Пол и характер Целебная система бесслизистой диеты Коактивный коучинг Мои посмертные приключения Бхагавадгита Хрестоматия по конфликтологии Зелень для жизни Судьба (книга вторая) Эмоциональный шантаж Путь художника. Ваша творческая мастерская Грани Агни Йоги. Том 1 Анастасия Рассвет страсти Сэнсэй. Исконный Шамбалы Гипноз. Самоучитель Чеченский капкан Психология шизофрении Чем действительно является Amway? Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Один в океане Общаться с ребенком. Как? Тайная доктрина. Том 1 Грани Агни Йоги. Том 2 Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания 99 франков Лечебная пирамидка. Что это такое? Об интеллекте Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Язык телодвижений Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Легкий способ бросить пить Курс выживания для подростков Гипноз для начинающих Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Чем действительно является Amway? Эго, голод и агрессия Послы Млечного Пути Измени свое сознание - изменится твоя жизнь В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. После заката с негодяем Самоучитель по развитию интуиции Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Опыт дурака, или путь к прозрению Дети с небес Меняю себя! Селф-коучинг Усовершенствуйте свою память Прыжок в ледяную воду Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Под знаком индиго НЛП. Техники россыпью 22 закона создания брэнда Слепая сова Социальная психология Я пережила Освенцим Язык жестов - путь к успеху Техники холодных звонков, которые действительно работают Сказать жизни Да Психопатология. Том 2 Крах теории эволюции Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Психология и педагогика Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Патопсихология Алхимик Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц


с программированием, но, тем не менее, оказывающие большое влияние на эффективность работы человека. Внедрив у себя те качества, о которых пойдет речь, Вы сможете быть успешны в любом деле, за которое бы ни взялись.

Физическое и эмоциональное состояние

Казалось бы, очевидная вещь, хорошее физическое и эмоциональное состояние позволяет работать на порядок лучше, меньше уставать, быть более сконцентрированным. Это вроде бы все понимают, и, в то же время, только единицы уделяют этим сферам жизни должное внимание.

Так что пора начать следить за своим физическим состоянием. Тут мы Америки не откроем, и рекомендации могут быть самыми банальными:

Бег по утрам

Тренажерный зал

Бассейн

Спортивные секции

Ролики/велосипеды/коньки/экстремальные виды спорта

Внедрите хотя бы что-то одно в свою жизнь и проследите за эффектом. Если что-то делать тяжело, то главное продержаться первый месяц. Потом выработается привычка и Вы начнете получать удовольствие от процесса. Ещё один маленький совет, если одному тяжело пойти и записаться в какой-нибудь тренажерный зал или секцию, подбейте на это дело друга, вместе всегда проще и веселее.

Правильный отдых

Некоторые считают, что у них просто нет времени заниматься спортом. В 99,9% случаев это отговорки собственного ленивого эго. Если Вы за день хотя бы раз заходите на такие сайты как вконтакте, одноклассники, читаете чьи-то ЖЖ, твиттеры, ленты новостей, если вы включаете телевизор у себя дома или играете в компьютерные игры, значит У ВАС ЕСТЬ ВРЕМЯ. И только Вам решать, тратить ли его на бесполезные занятия, в то время как кто-то рядом делает что-то полезное, развивая конкурентные преимущества. Мы не говорим о том, что надо забыть об отдыхе и работать от заката до рассвета, нет, даже наоборот, отдых должен присутствовать постоянно. Но это должен быть эффективный отдых, который надо планировать заранее.

Эффективный отдых подразумевает смену сферы Вашего внимания.

Существует три основных вида деятельности – интеллектуальная, физическая и эмоциональная

. Соответственно, работа и следующий за ней отдых должны лежать в разных сферах. Предположим, что на работе Вы сидите за компьютером и программируете 8 часов в день. Тогда самым худшим вариантом отдыха может быть переключение с программирования на просмотр каких-то сайтов, новостей, форумов и т.п. Это даст минимальный эффект. Лучшим вариант в данном случае будет какая-то физическая активность. Пройдитесь, прогуляйтесь, если есть возможность, сделайте какие-нибудь физические упражнения, разомнитесь одним словом.

Ещё один важный момент, отдых должен быть регулярным. Когда Вы, не отрываясь от монитора, сидите по несколько часов за компьютером, это приводит к перегрузке нервных центров. Концентрация падает, сосредоточиться становится все сложнее, Вы чувствуете усталость, хотя весь день просидели на стуле. Вместо этого каждый час делайте по небольшому 5-минутному перерыву, в течение которого старайтесь максимально менять свою деятельность. В таком режиме усталость придет значительно позже, если вообще придет :)

Планирование

Чтобы добиться в чем-то успеха, нужно понимать, куда вообще двигаться. Поэтому потратьте время, сядьте и напишите на бумаге свои ближайшие планы и цели. Зачем Вы читаете эту книгу? Чему Вы хотите научиться? Почему Вы хотите этому научиться? Что из уже прочитанного Вы сможете применить в своей жизни? Какие ещё вопросы у Вас есть? Где можно найти на них ответы?

Распишите каждый из этих вопросов. Всё, что Вы пишите на бумаге, намного стройнее и яснее укладывается в голове. Это буквально магия какая-то, но это так!

Так что когда Вы видите проблему, но она кажется слишком большой, сложной и не поддается быстрому решению, начинайте писать. Расписывайте все аспекты, все ресурсы которыми обладаете, составляйте план действий, которые собираетесь предпринять, вплоть до мельчайших подробностей. И Вы увидите, как проблема каким-то удивительным образом, распадается сначала на отдельные маленькие проблемки, а потом и вовсе на простые действия, которые нужно просто

взять и сделать.

Заведите блокнот или ежедневник и фиксируйте в нем свои планы, а также результаты. В спорте доказано, что простой замер результатов улучшает их на 20%!! Это работает и в повседневной жизни. Выполнили, то что планировали, - поставьте себе плюс, не выполнили – минус. Вот и все, элементарно! Потом сами заметите, как минусы в ежедневнике будут придавать Вам дополнительную мотивацию.

Совершенствование полезных навыков

Некоторые пишут в резюме такие неочевидные вещи: «Ответственен, коммуникабелен, целеустремлен, стрессоустойчив…» и так далее до бесконечности. Неочевидными они начинают казаться, когда оказываешься на месте работодателя и, просматривая резюме, видишь, что каждый второй ответственен, а каждый третий целеустремлен.

Мы не советуем добавлять подобный мусор в резюме, а вот постараться развить эти качества в жизни – почему бы и нет.

Благо, сейчас появилось множество курсов и тренингов личностного роста. Попробуйте пройти хотя бы один, вдруг понравится. Можно найти вполне приемлемые цены, к тому же существует много онлайн тренингов, которые на порядок дешевле.

Что может быть полезно прокачать программисту:

Коммуникация. У многих эта область сильно завалена, а для успешного карьерного роста она необходима.

Уверенность, лидерство. Опять же, если в Ваши планы входит достижение уровня team-лидера и выше, то необходимо обладать соответствующими навыками. Всё логично:)

Дисциплинированность. Очень важная штука для любого уровня карьерной лестницы. Дисциплина прокачивается, и очень сильно, и дает потрясающие результаты, так что стоит обратить внимание.

Стрессоустойчивость. Дедлайны – неотъемлемая часть работы программиста. Если Вы нервничаете, то даже маленькая и простая сложность начинает казаться огромной проблемой. А главное, можно в упор не замечать очевидного решения. «Спокойствие, только спокойствие..» :)

Мотивация

Один небольшой способ увеличить мотивацию. Прочитайте биографии людей, которые много добились в области ИТ. Вы увидите, что их


Содержание книги