Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Знаки зодиака или астрология с улыбкой С компьютером на ты. Самое необходимое Невеста по найму Психология шизофрении Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Один в океане Мастер и Маргарита - за Христа или против? Путь Дзэн Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Как стать богатым за один год Привычки на миллионы долларов Простор Самоанализ Гипноз для начинающих Тайный соблазн Искусство торговли по методу Сильва Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Священная кровь Язык телодвижений Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Коактивный коучинг Непобедимый интроверт Юридическая психология Мотивация и мотивы Магия: привлекаем любовь и счастье Женщины, которые любят слишком сильно Знак бяды Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Записки командира штрафбата Эмоциональный шантаж Маленькая ручка Свобода от известного Кирпичи Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Кузькина мать. Хроника великого десятилетия 10 секретов любви 5 языков любви Об интеллекте Бхагавадгита Я пережила Освенцим Том 1. Введение в астрологию Эго, голод и агрессия Дети с небес Анастасия Идеальная химия Метод Ключ в борьбе со стрессом Архетип и символ Тайная доктрина. Том 1 Психологическое айкидо Ожидание друга, или признания подростка Секрет абсолютно женственности После заката с негодяем Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Око возрождения - древний секрет тибетских лам Ночь без права сна НЛП. Техники россыпью Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Зелень для жизни Путешествие души Подсознание может всё! Психопатология. Том 2 Свобода Шамана Выходы из тела. Управление реальностью Пленница волка Вопрос времени Поспешное замужество Техники холодных звонков, которые действительно работают Тайный знак Целебная система бесслизистой диеты Путешествие Демокрита Вульфен Детство (Повесть) Лечебная пирамидка. Что это такое? Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Хакеры сновидений Полынь-трава Библиотекарша Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Сто лет спустя… [Фанфик] Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Отношение определяет всё! Рассвет страсти Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Домашнее холотропное дыхание Меняю себя! Селф-коучинг Сыроедение Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Этика блядства Сердце света Инцест Дети Индиго Веселая таблица умножения Слепая сова Бхагавадгита Школа красоты для стервы Травматология любви Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Скорочтение со скоростью света Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование 22 закона создания брэнда Железная дорога Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Сто лет спустя… (фанфик) Судьба (книга вторая) Практический аудит: учебное пособие 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Хрестоматия по конфликтологии Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Язык жестов - путь к успеху Опыт дурака, или путь к прозрению Усовершенствуйте свою память Крушение Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Занимательная физика отношений Я вас жду Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Сила позитивного мышления Грани Агни Йоги. Том 2 Непознанный Мир Веры Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Дорога к дому Мои посмертные приключения В городе Сочи темные ночи (сборник) Восхитительный Настоящий мачо Черемша Учение дона Хуана Свобода от известного Опыт дурака, или путь к прозрению Патопсихология Дети с небес Мой сексуальный телохранитель Путь художника. Ваша творческая мастерская Вещи в теле Мечта Убийственные оргазмы В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Инопланетные цивилизации Атлантиды Послы Млечного Пути Ходячая катастрофа Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах О чем думает ваша собака Энергия воды Под знаком индиго Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Социальная психология Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Чеченский капкан Допрос Синдром стога сена Учебник магии Крах теории эволюции Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Сила ведьм 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет У подножия старого замка Психология шизофрении Общаться с ребенком. Как? Общаться с ребенком. Как? Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Веселая таблица умножения Психология и педагогика Сэнсэй. Исконный Шамбалы Палач Самоучитель по развитию интуиции Аферистка. Дело Тимошенко О характерах людей Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Грани Агни Йоги. Том 1 Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Моя история 99 франков 02_Путь Иисуса Учебник логики Чем действительно является Amway? Прыжок в ледяную воду Руководство к просветлению для ленивых Как обойти блокировку сайта Величайший в мире торговец Юридическая психология Формулы денег Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Протоколы колдуна Стоменова Их невинная пленница Обида Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Курс выживания для подростков Язык телодвижений Сказать жизни Да Алхимик Максимальный риск Руководство богатого папы по инвестированию Гипноз. Самоучитель Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Пол и характер Поцелуй бабочки Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Внешность - это не главное! Чем действительно является Amway? Всеобщая теория всего Легкий способ бросить пить Настольная книга стервы
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц


с программированием, но, тем не менее, оказывающие большое влияние на эффективность работы человека. Внедрив у себя те качества, о которых пойдет речь, Вы сможете быть успешны в любом деле, за которое бы ни взялись.

Физическое и эмоциональное состояние

Казалось бы, очевидная вещь, хорошее физическое и эмоциональное состояние позволяет работать на порядок лучше, меньше уставать, быть более сконцентрированным. Это вроде бы все понимают, и, в то же время, только единицы уделяют этим сферам жизни должное внимание.

Так что пора начать следить за своим физическим состоянием. Тут мы Америки не откроем, и рекомендации могут быть самыми банальными:

Бег по утрам

Тренажерный зал

Бассейн

Спортивные секции

Ролики/велосипеды/коньки/экстремальные виды спорта

Внедрите хотя бы что-то одно в свою жизнь и проследите за эффектом. Если что-то делать тяжело, то главное продержаться первый месяц. Потом выработается привычка и Вы начнете получать удовольствие от процесса. Ещё один маленький совет, если одному тяжело пойти и записаться в какой-нибудь тренажерный зал или секцию, подбейте на это дело друга, вместе всегда проще и веселее.

Правильный отдых

Некоторые считают, что у них просто нет времени заниматься спортом. В 99,9% случаев это отговорки собственного ленивого эго. Если Вы за день хотя бы раз заходите на такие сайты как вконтакте, одноклассники, читаете чьи-то ЖЖ, твиттеры, ленты новостей, если вы включаете телевизор у себя дома или играете в компьютерные игры, значит У ВАС ЕСТЬ ВРЕМЯ. И только Вам решать, тратить ли его на бесполезные занятия, в то время как кто-то рядом делает что-то полезное, развивая конкурентные преимущества. Мы не говорим о том, что надо забыть об отдыхе и работать от заката до рассвета, нет, даже наоборот, отдых должен присутствовать постоянно. Но это должен быть эффективный отдых, который надо планировать заранее.

Эффективный отдых подразумевает смену сферы Вашего внимания.

Существует три основных вида деятельности – интеллектуальная, физическая и эмоциональная

. Соответственно, работа и следующий за ней отдых должны лежать в разных сферах. Предположим, что на работе Вы сидите за компьютером и программируете 8 часов в день. Тогда самым худшим вариантом отдыха может быть переключение с программирования на просмотр каких-то сайтов, новостей, форумов и т.п. Это даст минимальный эффект. Лучшим вариант в данном случае будет какая-то физическая активность. Пройдитесь, прогуляйтесь, если есть возможность, сделайте какие-нибудь физические упражнения, разомнитесь одним словом.

Ещё один важный момент, отдых должен быть регулярным. Когда Вы, не отрываясь от монитора, сидите по несколько часов за компьютером, это приводит к перегрузке нервных центров. Концентрация падает, сосредоточиться становится все сложнее, Вы чувствуете усталость, хотя весь день просидели на стуле. Вместо этого каждый час делайте по небольшому 5-минутному перерыву, в течение которого старайтесь максимально менять свою деятельность. В таком режиме усталость придет значительно позже, если вообще придет :)

Планирование

Чтобы добиться в чем-то успеха, нужно понимать, куда вообще двигаться. Поэтому потратьте время, сядьте и напишите на бумаге свои ближайшие планы и цели. Зачем Вы читаете эту книгу? Чему Вы хотите научиться? Почему Вы хотите этому научиться? Что из уже прочитанного Вы сможете применить в своей жизни? Какие ещё вопросы у Вас есть? Где можно найти на них ответы?

Распишите каждый из этих вопросов. Всё, что Вы пишите на бумаге, намного стройнее и яснее укладывается в голове. Это буквально магия какая-то, но это так!

Так что когда Вы видите проблему, но она кажется слишком большой, сложной и не поддается быстрому решению, начинайте писать. Расписывайте все аспекты, все ресурсы которыми обладаете, составляйте план действий, которые собираетесь предпринять, вплоть до мельчайших подробностей. И Вы увидите, как проблема каким-то удивительным образом, распадается сначала на отдельные маленькие проблемки, а потом и вовсе на простые действия, которые нужно просто

взять и сделать.

Заведите блокнот или ежедневник и фиксируйте в нем свои планы, а также результаты. В спорте доказано, что простой замер результатов улучшает их на 20%!! Это работает и в повседневной жизни. Выполнили, то что планировали, - поставьте себе плюс, не выполнили – минус. Вот и все, элементарно! Потом сами заметите, как минусы в ежедневнике будут придавать Вам дополнительную мотивацию.

Совершенствование полезных навыков

Некоторые пишут в резюме такие неочевидные вещи: «Ответственен, коммуникабелен, целеустремлен, стрессоустойчив…» и так далее до бесконечности. Неочевидными они начинают казаться, когда оказываешься на месте работодателя и, просматривая резюме, видишь, что каждый второй ответственен, а каждый третий целеустремлен.

Мы не советуем добавлять подобный мусор в резюме, а вот постараться развить эти качества в жизни – почему бы и нет.

Благо, сейчас появилось множество курсов и тренингов личностного роста. Попробуйте пройти хотя бы один, вдруг понравится. Можно найти вполне приемлемые цены, к тому же существует много онлайн тренингов, которые на порядок дешевле.

Что может быть полезно прокачать программисту:

Коммуникация. У многих эта область сильно завалена, а для успешного карьерного роста она необходима.

Уверенность, лидерство. Опять же, если в Ваши планы входит достижение уровня team-лидера и выше, то необходимо обладать соответствующими навыками. Всё логично:)

Дисциплинированность. Очень важная штука для любого уровня карьерной лестницы. Дисциплина прокачивается, и очень сильно, и дает потрясающие результаты, так что стоит обратить внимание.

Стрессоустойчивость. Дедлайны – неотъемлемая часть работы программиста. Если Вы нервничаете, то даже маленькая и простая сложность начинает казаться огромной проблемой. А главное, можно в упор не замечать очевидного решения. «Спокойствие, только спокойствие..» :)

Мотивация

Один небольшой способ увеличить мотивацию. Прочитайте биографии людей, которые много добились в области ИТ. Вы увидите, что их


Содержание книги