Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Вульфен Сила ведьм О характерах людей Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Записки командира штрафбата Легкий способ бросить пить Искусство торговли по методу Сильва Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Знак бяды Привычки на миллионы долларов Черемша Юридическая психология Руководство к просветлению для ленивых Максимальный риск Вещи в теле Крушение Идеальная химия Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Целебная система бесслизистой диеты Мужчины с Марса, Женщины с Венеры С компьютером на ты. Самое необходимое Бхагавадгита Занимательная физика отношений Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Меняю себя! Селф-коучинг В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Техники холодных звонков, которые действительно работают Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Тайный знак Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Библиотекарша Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Протоколы колдуна Стоменова Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Дети с небес Тайный соблазн Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Том 1. Введение в астрологию Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Мечта Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Их невинная пленница Самоанализ Отношение определяет всё! Рассвет страсти Опыт дурака, или путь к прозрению Сказать жизни Да Эмоциональный шантаж Подсознание может всё! Настоящий мачо Один в океане Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Простор Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Усовершенствуйте свою память Дети с небес Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Учебник логики Травматология любви Хрестоматия по конфликтологии Знаки зодиака или астрология с улыбкой Настольная книга стервы Непобедимый интроверт Сыроедение Алхимик Бхагавадгита Сто лет спустя… (фанфик) Я вас жду Непознанный Мир Веры Мой сексуальный телохранитель Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет После заката с негодяем Палач Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Синдром стога сена Чем действительно является Amway? Грани Агни Йоги. Том 2 Как стать богатым за один год Путешествие Демокрита Поцелуй бабочки Секрет абсолютно женственности Свобода Шамана Моя история Психологическое айкидо Маленькая ручка Язык телодвижений Пленница волка Формулы денег Железная дорога Восхитительный Убийственные оргазмы Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Кирпичи Анастасия Мои посмертные приключения Как обойти блокировку сайта Око возрождения - древний секрет тибетских лам Полынь-трава Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Сто лет спустя… [Фанфик] Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Практический аудит: учебное пособие Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Школа красоты для стервы Всеобщая теория всего Дорога к дому Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Чеченский капкан Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Ожидание друга, или признания подростка Священная кровь Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Этика блядства Допрос Юридическая психология Эго, голод и агрессия О чем думает ваша собака Сила позитивного мышления 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Ночь без права сна Метод Ключ в борьбе со стрессом Язык жестов - путь к успеху 02_Путь Иисуса Энергия воды Путешествие души Грани Агни Йоги. Том 1 Инцест Крах теории эволюции Прыжок в ледяную воду Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Судьба (книга вторая) Психология шизофрении Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Вопрос времени Пол и характер Язык телодвижений У подножия старого замка Поспешное замужество Чем действительно является Amway? Тайная доктрина. Том 1 Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Аферистка. Дело Тимошенко Инопланетные цивилизации Атлантиды Общаться с ребенком. Как? Учение дона Хуана Об интеллекте Невеста по найму 99 франков Свобода от известного Сердце света Величайший в мире торговец Магия: привлекаем любовь и счастье Скорочтение со скоростью света Зелень для жизни Мастер и Маргарита - за Христа или против? Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Курс выживания для подростков Женщины, которые любят слишком сильно Ходячая катастрофа 5 языков любви Путь художника. Ваша творческая мастерская Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Свобода от известного Послы Млечного Пути Я пережила Освенцим Мотивация и мотивы Путь Дзэн Патопсихология Детство (Повесть) Гипноз для начинающих Дети Индиго Самоучитель по развитию интуиции 22 закона создания брэнда Общаться с ребенком. Как? В городе Сочи темные ночи (сборник) 10 секретов любви Выходы из тела. Управление реальностью Опыт дурака, или путь к прозрению Хакеры сновидений Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Психопатология. Том 2 Лечебная пирамидка. Что это такое? Под знаком индиго Веселая таблица умножения Обида Сэнсэй. Исконный Шамбалы Слепая сова НЛП. Техники россыпью Внешность - это не главное! Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Домашнее холотропное дыхание Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Учебник магии Веселая таблица умножения Руководство богатого папы по инвестированию Психология шизофрении Коактивный коучинг Архетип и символ Психология и педагогика Социальная психология Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Гипноз. Самоучитель
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц


с программированием, но, тем не менее, оказывающие большое влияние на эффективность работы человека. Внедрив у себя те качества, о которых пойдет речь, Вы сможете быть успешны в любом деле, за которое бы ни взялись.

Физическое и эмоциональное состояние

Казалось бы, очевидная вещь, хорошее физическое и эмоциональное состояние позволяет работать на порядок лучше, меньше уставать, быть более сконцентрированным. Это вроде бы все понимают, и, в то же время, только единицы уделяют этим сферам жизни должное внимание.

Так что пора начать следить за своим физическим состоянием. Тут мы Америки не откроем, и рекомендации могут быть самыми банальными:

Бег по утрам

Тренажерный зал

Бассейн

Спортивные секции

Ролики/велосипеды/коньки/экстремальные виды спорта

Внедрите хотя бы что-то одно в свою жизнь и проследите за эффектом. Если что-то делать тяжело, то главное продержаться первый месяц. Потом выработается привычка и Вы начнете получать удовольствие от процесса. Ещё один маленький совет, если одному тяжело пойти и записаться в какой-нибудь тренажерный зал или секцию, подбейте на это дело друга, вместе всегда проще и веселее.

Правильный отдых

Некоторые считают, что у них просто нет времени заниматься спортом. В 99,9% случаев это отговорки собственного ленивого эго. Если Вы за день хотя бы раз заходите на такие сайты как вконтакте, одноклассники, читаете чьи-то ЖЖ, твиттеры, ленты новостей, если вы включаете телевизор у себя дома или играете в компьютерные игры, значит У ВАС ЕСТЬ ВРЕМЯ. И только Вам решать, тратить ли его на бесполезные занятия, в то время как кто-то рядом делает что-то полезное, развивая конкурентные преимущества. Мы не говорим о том, что надо забыть об отдыхе и работать от заката до рассвета, нет, даже наоборот, отдых должен присутствовать постоянно. Но это должен быть эффективный отдых, который надо планировать заранее.

Эффективный отдых подразумевает смену сферы Вашего внимания.

Существует три основных вида деятельности – интеллектуальная, физическая и эмоциональная

. Соответственно, работа и следующий за ней отдых должны лежать в разных сферах. Предположим, что на работе Вы сидите за компьютером и программируете 8 часов в день. Тогда самым худшим вариантом отдыха может быть переключение с программирования на просмотр каких-то сайтов, новостей, форумов и т.п. Это даст минимальный эффект. Лучшим вариант в данном случае будет какая-то физическая активность. Пройдитесь, прогуляйтесь, если есть возможность, сделайте какие-нибудь физические упражнения, разомнитесь одним словом.

Ещё один важный момент, отдых должен быть регулярным. Когда Вы, не отрываясь от монитора, сидите по несколько часов за компьютером, это приводит к перегрузке нервных центров. Концентрация падает, сосредоточиться становится все сложнее, Вы чувствуете усталость, хотя весь день просидели на стуле. Вместо этого каждый час делайте по небольшому 5-минутному перерыву, в течение которого старайтесь максимально менять свою деятельность. В таком режиме усталость придет значительно позже, если вообще придет :)

Планирование

Чтобы добиться в чем-то успеха, нужно понимать, куда вообще двигаться. Поэтому потратьте время, сядьте и напишите на бумаге свои ближайшие планы и цели. Зачем Вы читаете эту книгу? Чему Вы хотите научиться? Почему Вы хотите этому научиться? Что из уже прочитанного Вы сможете применить в своей жизни? Какие ещё вопросы у Вас есть? Где можно найти на них ответы?

Распишите каждый из этих вопросов. Всё, что Вы пишите на бумаге, намного стройнее и яснее укладывается в голове. Это буквально магия какая-то, но это так!

Так что когда Вы видите проблему, но она кажется слишком большой, сложной и не поддается быстрому решению, начинайте писать. Расписывайте все аспекты, все ресурсы которыми обладаете, составляйте план действий, которые собираетесь предпринять, вплоть до мельчайших подробностей. И Вы увидите, как проблема каким-то удивительным образом, распадается сначала на отдельные маленькие проблемки, а потом и вовсе на простые действия, которые нужно просто

взять и сделать.

Заведите блокнот или ежедневник и фиксируйте в нем свои планы, а также результаты. В спорте доказано, что простой замер результатов улучшает их на 20%!! Это работает и в повседневной жизни. Выполнили, то что планировали, - поставьте себе плюс, не выполнили – минус. Вот и все, элементарно! Потом сами заметите, как минусы в ежедневнике будут придавать Вам дополнительную мотивацию.

Совершенствование полезных навыков

Некоторые пишут в резюме такие неочевидные вещи: «Ответственен, коммуникабелен, целеустремлен, стрессоустойчив…» и так далее до бесконечности. Неочевидными они начинают казаться, когда оказываешься на месте работодателя и, просматривая резюме, видишь, что каждый второй ответственен, а каждый третий целеустремлен.

Мы не советуем добавлять подобный мусор в резюме, а вот постараться развить эти качества в жизни – почему бы и нет.

Благо, сейчас появилось множество курсов и тренингов личностного роста. Попробуйте пройти хотя бы один, вдруг понравится. Можно найти вполне приемлемые цены, к тому же существует много онлайн тренингов, которые на порядок дешевле.

Что может быть полезно прокачать программисту:

Коммуникация. У многих эта область сильно завалена, а для успешного карьерного роста она необходима.

Уверенность, лидерство. Опять же, если в Ваши планы входит достижение уровня team-лидера и выше, то необходимо обладать соответствующими навыками. Всё логично:)

Дисциплинированность. Очень важная штука для любого уровня карьерной лестницы. Дисциплина прокачивается, и очень сильно, и дает потрясающие результаты, так что стоит обратить внимание.

Стрессоустойчивость. Дедлайны – неотъемлемая часть работы программиста. Если Вы нервничаете, то даже маленькая и простая сложность начинает казаться огромной проблемой. А главное, можно в упор не замечать очевидного решения. «Спокойствие, только спокойствие..» :)

Мотивация

Один небольшой способ увеличить мотивацию. Прочитайте биографии людей, которые много добились в области ИТ. Вы увидите, что их


Содержание книги