Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Палач Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Психологическое айкидо Психопатология. Том 2 Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Тайная доктрина. Том 1 Свобода Шамана Восхитительный Крушение Архетип и символ Самоанализ 5 языков любви Как стать богатым за один год Простор Домашнее холотропное дыхание Путешествие души Занимательная физика отношений Железная дорога Общаться с ребенком. Как? С компьютером на ты. Самое необходимое Судьба (книга вторая) У подножия старого замка Подсознание может всё! Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Привычки на миллионы долларов Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Отношение определяет всё! Один в океане Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Убийственные оргазмы Сила ведьм Мечта Прыжок в ледяную воду Пленница волка Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Внешность - это не главное! Бхагавадгита Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Непобедимый интроверт Школа красоты для стервы Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Путь Дзэн 10 секретов любви Формулы денег Инопланетные цивилизации Атлантиды 99 франков Секрет абсолютно женственности Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Вопрос времени Сила позитивного мышления Я пережила Освенцим Черемша Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Искусство торговли по методу Сильва Об интеллекте Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Невеста по найму Психология шизофрении Свобода от известного Скорочтение со скоростью света Их невинная пленница Синдром стога сена Анастасия Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Учебник магии Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Легкий способ бросить пить Мастер и Маргарита - за Христа или против? Учение дона Хуана Психология и педагогика Вещи в теле Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Язык жестов - путь к успеху Сыроедение Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Метод Ключ в борьбе со стрессом Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Мои посмертные приключения О характерах людей Этика блядства Усовершенствуйте свою память Травматология любви Женщины, которые любят слишком сильно Эмоциональный шантаж Записки командира штрафбата Око возрождения - древний секрет тибетских лам Кирпичи Я вас жду Коактивный коучинг Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Тайный соблазн Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Путь художника. Ваша творческая мастерская Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Знак бяды Гипноз для начинающих Грани Агни Йоги. Том 1 Курс выживания для подростков Чем действительно является Amway? Священная кровь 02_Путь Иисуса Практический аудит: учебное пособие Патопсихология Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Бхагавадгита Путешествие Демокрита Язык телодвижений Измени свое сознание - изменится твоя жизнь 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Протоколы колдуна Стоменова Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Энергия воды Инцест Идеальная химия Язык телодвижений 22 закона создания брэнда Библиотекарша Мой сексуальный телохранитель Рассвет страсти Свобода от известного Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Сто лет спустя… (фанфик) Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Юридическая психология Социальная психология Всеобщая теория всего Сказать жизни Да Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Детство (Повесть) Хакеры сновидений Меняю себя! Селф-коучинг Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Ночь без права сна Алхимик Учебник логики Чеченский капкан О чем думает ваша собака Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Непознанный Мир Веры Допрос Крах теории эволюции Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Сто лет спустя… [Фанфик] В городе Сочи темные ночи (сборник) Веселая таблица умножения Величайший в мире торговец Том 1. Введение в астрологию Веселая таблица умножения Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Лечебная пирамидка. Что это такое? Юридическая психология Техники холодных звонков, которые действительно работают Руководство к просветлению для ленивых Знаки зодиака или астрология с улыбкой Опыт дурака, или путь к прозрению Эго, голод и агрессия Вульфен Слепая сова Аферистка. Дело Тимошенко Руководство богатого папы по инвестированию Маленькая ручка Гипноз. Самоучитель Дети с небес После заката с негодяем Опыт дурака, или путь к прозрению Магия: привлекаем любовь и счастье Сердце света Пол и характер Настольная книга стервы Ожидание друга, или признания подростка Поспешное замужество Дорога к дому Максимальный риск Дети Индиго Дети с небес Под знаком индиго Чем действительно является Amway? Зелень для жизни Хрестоматия по конфликтологии Полынь-трава Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Самоучитель по развитию интуиции Грани Агни Йоги. Том 2 Поцелуй бабочки Ходячая катастрофа Как обойти блокировку сайта Послы Млечного Пути Моя история Настоящий мачо НЛП. Техники россыпью Целебная система бесслизистой диеты Тайный знак Обида Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Мотивация и мотивы Выходы из тела. Управление реальностью Общаться с ребенком. Как? В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Сэнсэй. Исконный Шамбалы Психология шизофрении
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц


с программированием, но, тем не менее, оказывающие большое влияние на эффективность работы человека. Внедрив у себя те качества, о которых пойдет речь, Вы сможете быть успешны в любом деле, за которое бы ни взялись.

Физическое и эмоциональное состояние

Казалось бы, очевидная вещь, хорошее физическое и эмоциональное состояние позволяет работать на порядок лучше, меньше уставать, быть более сконцентрированным. Это вроде бы все понимают, и, в то же время, только единицы уделяют этим сферам жизни должное внимание.

Так что пора начать следить за своим физическим состоянием. Тут мы Америки не откроем, и рекомендации могут быть самыми банальными:

Бег по утрам

Тренажерный зал

Бассейн

Спортивные секции

Ролики/велосипеды/коньки/экстремальные виды спорта

Внедрите хотя бы что-то одно в свою жизнь и проследите за эффектом. Если что-то делать тяжело, то главное продержаться первый месяц. Потом выработается привычка и Вы начнете получать удовольствие от процесса. Ещё один маленький совет, если одному тяжело пойти и записаться в какой-нибудь тренажерный зал или секцию, подбейте на это дело друга, вместе всегда проще и веселее.

Правильный отдых

Некоторые считают, что у них просто нет времени заниматься спортом. В 99,9% случаев это отговорки собственного ленивого эго. Если Вы за день хотя бы раз заходите на такие сайты как вконтакте, одноклассники, читаете чьи-то ЖЖ, твиттеры, ленты новостей, если вы включаете телевизор у себя дома или играете в компьютерные игры, значит У ВАС ЕСТЬ ВРЕМЯ. И только Вам решать, тратить ли его на бесполезные занятия, в то время как кто-то рядом делает что-то полезное, развивая конкурентные преимущества. Мы не говорим о том, что надо забыть об отдыхе и работать от заката до рассвета, нет, даже наоборот, отдых должен присутствовать постоянно. Но это должен быть эффективный отдых, который надо планировать заранее.

Эффективный отдых подразумевает смену сферы Вашего внимания.

Существует три основных вида деятельности – интеллектуальная, физическая и эмоциональная

. Соответственно, работа и следующий за ней отдых должны лежать в разных сферах. Предположим, что на работе Вы сидите за компьютером и программируете 8 часов в день. Тогда самым худшим вариантом отдыха может быть переключение с программирования на просмотр каких-то сайтов, новостей, форумов и т.п. Это даст минимальный эффект. Лучшим вариант в данном случае будет какая-то физическая активность. Пройдитесь, прогуляйтесь, если есть возможность, сделайте какие-нибудь физические упражнения, разомнитесь одним словом.

Ещё один важный момент, отдых должен быть регулярным. Когда Вы, не отрываясь от монитора, сидите по несколько часов за компьютером, это приводит к перегрузке нервных центров. Концентрация падает, сосредоточиться становится все сложнее, Вы чувствуете усталость, хотя весь день просидели на стуле. Вместо этого каждый час делайте по небольшому 5-минутному перерыву, в течение которого старайтесь максимально менять свою деятельность. В таком режиме усталость придет значительно позже, если вообще придет :)

Планирование

Чтобы добиться в чем-то успеха, нужно понимать, куда вообще двигаться. Поэтому потратьте время, сядьте и напишите на бумаге свои ближайшие планы и цели. Зачем Вы читаете эту книгу? Чему Вы хотите научиться? Почему Вы хотите этому научиться? Что из уже прочитанного Вы сможете применить в своей жизни? Какие ещё вопросы у Вас есть? Где можно найти на них ответы?

Распишите каждый из этих вопросов. Всё, что Вы пишите на бумаге, намного стройнее и яснее укладывается в голове. Это буквально магия какая-то, но это так!

Так что когда Вы видите проблему, но она кажется слишком большой, сложной и не поддается быстрому решению, начинайте писать. Расписывайте все аспекты, все ресурсы которыми обладаете, составляйте план действий, которые собираетесь предпринять, вплоть до мельчайших подробностей. И Вы увидите, как проблема каким-то удивительным образом, распадается сначала на отдельные маленькие проблемки, а потом и вовсе на простые действия, которые нужно просто

взять и сделать.

Заведите блокнот или ежедневник и фиксируйте в нем свои планы, а также результаты. В спорте доказано, что простой замер результатов улучшает их на 20%!! Это работает и в повседневной жизни. Выполнили, то что планировали, - поставьте себе плюс, не выполнили – минус. Вот и все, элементарно! Потом сами заметите, как минусы в ежедневнике будут придавать Вам дополнительную мотивацию.

Совершенствование полезных навыков

Некоторые пишут в резюме такие неочевидные вещи: «Ответственен, коммуникабелен, целеустремлен, стрессоустойчив…» и так далее до бесконечности. Неочевидными они начинают казаться, когда оказываешься на месте работодателя и, просматривая резюме, видишь, что каждый второй ответственен, а каждый третий целеустремлен.

Мы не советуем добавлять подобный мусор в резюме, а вот постараться развить эти качества в жизни – почему бы и нет.

Благо, сейчас появилось множество курсов и тренингов личностного роста. Попробуйте пройти хотя бы один, вдруг понравится. Можно найти вполне приемлемые цены, к тому же существует много онлайн тренингов, которые на порядок дешевле.

Что может быть полезно прокачать программисту:

Коммуникация. У многих эта область сильно завалена, а для успешного карьерного роста она необходима.

Уверенность, лидерство. Опять же, если в Ваши планы входит достижение уровня team-лидера и выше, то необходимо обладать соответствующими навыками. Всё логично:)

Дисциплинированность. Очень важная штука для любого уровня карьерной лестницы. Дисциплина прокачивается, и очень сильно, и дает потрясающие результаты, так что стоит обратить внимание.

Стрессоустойчивость. Дедлайны – неотъемлемая часть работы программиста. Если Вы нервничаете, то даже маленькая и простая сложность начинает казаться огромной проблемой. А главное, можно в упор не замечать очевидного решения. «Спокойствие, только спокойствие..» :)

Мотивация

Один небольшой способ увеличить мотивацию. Прочитайте биографии людей, которые много добились в области ИТ. Вы увидите, что их


Содержание книги