Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Пленница волка Занимательная физика отношений Учение дона Хуана Хрестоматия по конфликтологии Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Восхитительный Невеста по найму Библиотекарша Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Крушение Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Сыроедение Бхагавадгита Знак бяды Крах теории эволюции Язык телодвижений Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека С компьютером на ты. Самое необходимое Поспешное замужество Кирпичи 02_Путь Иисуса Инцест Юридическая психология Я вас жду Настольная книга стервы Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Архетип и символ Всеобщая теория всего Опыт дурака, или путь к прозрению Как стать богатым за один год 99 франков О характерах людей Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Внешность - это не главное! Отношение определяет всё! Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Судьба (книга вторая) Дорога к дому Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Мои посмертные приключения Подсознание может всё! Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Общаться с ребенком. Как? Вопрос времени Общаться с ребенком. Как? Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Маленькая ручка Привычки на миллионы долларов 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Дети с небес Мастер и Маргарита - за Христа или против? Меняю себя! Селф-коучинг Свобода от известного Сердце света Синдром стога сена Мечта Протоколы колдуна Стоменова Сто лет спустя… (фанфик) Мой сексуальный телохранитель У подножия старого замка Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Алхимик Вульфен В городе Сочи темные ночи (сборник) Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Сто лет спустя… [Фанфик] Руководство к просветлению для ленивых Практический аудит: учебное пособие Психология шизофрении Священная кровь Юридическая психология Допрос Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Тайный соблазн Техники холодных звонков, которые действительно работают Путь Дзэн Этика блядства Самоанализ Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Травматология любви Свобода Шамана Величайший в мире торговец Эмоциональный шантаж Опыт дурака, или путь к прозрению После заката с негодяем Психопатология. Том 2 Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Путешествие души Вещи в теле Легкий способ бросить пить Секрет абсолютно женственности Ожидание друга, или признания подростка 5 языков любви Слепая сова Бхагавадгита Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Учебник логики Женщины, которые любят слишком сильно Том 1. Введение в астрологию Энергия воды Черемша Сила позитивного мышления Я пережила Освенцим Тайный знак Путешествие Демокрита Непознанный Мир Веры Непобедимый интроверт Учебник магии Палач Знаки зодиака или астрология с улыбкой Дети с небес Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Поцелуй бабочки Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Детство (Повесть) Их невинная пленница Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Обида Аферистка. Дело Тимошенко Язык жестов - путь к успеху Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Метод Ключ в борьбе со стрессом Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Записки командира штрафбата Язык телодвижений Ночь без права сна Железная дорога Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Искусство торговли по методу Сильва Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Выходы из тела. Управление реальностью Инопланетные цивилизации Атлантиды Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Сказать жизни Да Чем действительно является Amway? Сила ведьм Один в океане Школа красоты для стервы Скорочтение со скоростью света Домашнее холотропное дыхание Дети Индиго Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Усовершенствуйте свою память Максимальный риск Простор Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Целебная система бесслизистой диеты Психология шизофрении Формулы денег Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Хакеры сновидений Свобода от известного Ходячая катастрофа Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Око возрождения - древний секрет тибетских лам Об интеллекте Идеальная химия Психологическое айкидо Чем действительно является Amway? Эго, голод и агрессия Грани Агни Йоги. Том 2 Самоучитель по развитию интуиции 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Моя история Грани Агни Йоги. Том 1 НЛП. Техники россыпью Убийственные оргазмы Курс выживания для подростков Анастасия 10 секретов любви Полынь-трава Зелень для жизни Рассвет страсти Мотивация и мотивы Прыжок в ледяную воду Послы Млечного Пути Социальная психология Как обойти блокировку сайта О чем думает ваша собака Настоящий мачо Веселая таблица умножения Гипноз. Самоучитель Сэнсэй. Исконный Шамбалы Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Коактивный коучинг 22 закона создания брэнда Чеченский капкан Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Тайная доктрина. Том 1 Лечебная пирамидка. Что это такое? Путь художника. Ваша творческая мастерская Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Под знаком индиго Гипноз для начинающих В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Веселая таблица умножения Магия: привлекаем любовь и счастье Пол и характер Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Патопсихология Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Руководство богатого папы по инвестированию Психология и педагогика
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц


с программированием, но, тем не менее, оказывающие большое влияние на эффективность работы человека. Внедрив у себя те качества, о которых пойдет речь, Вы сможете быть успешны в любом деле, за которое бы ни взялись.

Физическое и эмоциональное состояние

Казалось бы, очевидная вещь, хорошее физическое и эмоциональное состояние позволяет работать на порядок лучше, меньше уставать, быть более сконцентрированным. Это вроде бы все понимают, и, в то же время, только единицы уделяют этим сферам жизни должное внимание.

Так что пора начать следить за своим физическим состоянием. Тут мы Америки не откроем, и рекомендации могут быть самыми банальными:

Бег по утрам

Тренажерный зал

Бассейн

Спортивные секции

Ролики/велосипеды/коньки/экстремальные виды спорта

Внедрите хотя бы что-то одно в свою жизнь и проследите за эффектом. Если что-то делать тяжело, то главное продержаться первый месяц. Потом выработается привычка и Вы начнете получать удовольствие от процесса. Ещё один маленький совет, если одному тяжело пойти и записаться в какой-нибудь тренажерный зал или секцию, подбейте на это дело друга, вместе всегда проще и веселее.

Правильный отдых

Некоторые считают, что у них просто нет времени заниматься спортом. В 99,9% случаев это отговорки собственного ленивого эго. Если Вы за день хотя бы раз заходите на такие сайты как вконтакте, одноклассники, читаете чьи-то ЖЖ, твиттеры, ленты новостей, если вы включаете телевизор у себя дома или играете в компьютерные игры, значит У ВАС ЕСТЬ ВРЕМЯ. И только Вам решать, тратить ли его на бесполезные занятия, в то время как кто-то рядом делает что-то полезное, развивая конкурентные преимущества. Мы не говорим о том, что надо забыть об отдыхе и работать от заката до рассвета, нет, даже наоборот, отдых должен присутствовать постоянно. Но это должен быть эффективный отдых, который надо планировать заранее.

Эффективный отдых подразумевает смену сферы Вашего внимания.

Существует три основных вида деятельности – интеллектуальная, физическая и эмоциональная

. Соответственно, работа и следующий за ней отдых должны лежать в разных сферах. Предположим, что на работе Вы сидите за компьютером и программируете 8 часов в день. Тогда самым худшим вариантом отдыха может быть переключение с программирования на просмотр каких-то сайтов, новостей, форумов и т.п. Это даст минимальный эффект. Лучшим вариант в данном случае будет какая-то физическая активность. Пройдитесь, прогуляйтесь, если есть возможность, сделайте какие-нибудь физические упражнения, разомнитесь одним словом.

Ещё один важный момент, отдых должен быть регулярным. Когда Вы, не отрываясь от монитора, сидите по несколько часов за компьютером, это приводит к перегрузке нервных центров. Концентрация падает, сосредоточиться становится все сложнее, Вы чувствуете усталость, хотя весь день просидели на стуле. Вместо этого каждый час делайте по небольшому 5-минутному перерыву, в течение которого старайтесь максимально менять свою деятельность. В таком режиме усталость придет значительно позже, если вообще придет :)

Планирование

Чтобы добиться в чем-то успеха, нужно понимать, куда вообще двигаться. Поэтому потратьте время, сядьте и напишите на бумаге свои ближайшие планы и цели. Зачем Вы читаете эту книгу? Чему Вы хотите научиться? Почему Вы хотите этому научиться? Что из уже прочитанного Вы сможете применить в своей жизни? Какие ещё вопросы у Вас есть? Где можно найти на них ответы?

Распишите каждый из этих вопросов. Всё, что Вы пишите на бумаге, намного стройнее и яснее укладывается в голове. Это буквально магия какая-то, но это так!

Так что когда Вы видите проблему, но она кажется слишком большой, сложной и не поддается быстрому решению, начинайте писать. Расписывайте все аспекты, все ресурсы которыми обладаете, составляйте план действий, которые собираетесь предпринять, вплоть до мельчайших подробностей. И Вы увидите, как проблема каким-то удивительным образом, распадается сначала на отдельные маленькие проблемки, а потом и вовсе на простые действия, которые нужно просто

взять и сделать.

Заведите блокнот или ежедневник и фиксируйте в нем свои планы, а также результаты. В спорте доказано, что простой замер результатов улучшает их на 20%!! Это работает и в повседневной жизни. Выполнили, то что планировали, - поставьте себе плюс, не выполнили – минус. Вот и все, элементарно! Потом сами заметите, как минусы в ежедневнике будут придавать Вам дополнительную мотивацию.

Совершенствование полезных навыков

Некоторые пишут в резюме такие неочевидные вещи: «Ответственен, коммуникабелен, целеустремлен, стрессоустойчив…» и так далее до бесконечности. Неочевидными они начинают казаться, когда оказываешься на месте работодателя и, просматривая резюме, видишь, что каждый второй ответственен, а каждый третий целеустремлен.

Мы не советуем добавлять подобный мусор в резюме, а вот постараться развить эти качества в жизни – почему бы и нет.

Благо, сейчас появилось множество курсов и тренингов личностного роста. Попробуйте пройти хотя бы один, вдруг понравится. Можно найти вполне приемлемые цены, к тому же существует много онлайн тренингов, которые на порядок дешевле.

Что может быть полезно прокачать программисту:

Коммуникация. У многих эта область сильно завалена, а для успешного карьерного роста она необходима.

Уверенность, лидерство. Опять же, если в Ваши планы входит достижение уровня team-лидера и выше, то необходимо обладать соответствующими навыками. Всё логично:)

Дисциплинированность. Очень важная штука для любого уровня карьерной лестницы. Дисциплина прокачивается, и очень сильно, и дает потрясающие результаты, так что стоит обратить внимание.

Стрессоустойчивость. Дедлайны – неотъемлемая часть работы программиста. Если Вы нервничаете, то даже маленькая и простая сложность начинает казаться огромной проблемой. А главное, можно в упор не замечать очевидного решения. «Спокойствие, только спокойствие..» :)

Мотивация

Один небольшой способ увеличить мотивацию. Прочитайте биографии людей, которые много добились в области ИТ. Вы увидите, что их


Содержание книги