Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Отношение определяет всё! Занимательная физика отношений Привычки на миллионы долларов Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Учебник логики Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Как обойти блокировку сайта В городе Сочи темные ночи (сборник) После заката с негодяем Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Учение дона Хуана Легкий способ бросить пить Руководство к просветлению для ленивых Самоучитель по развитию интуиции Язык телодвижений Об интеллекте Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Секрет абсолютно женственности Палач Железная дорога Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Инцест Как стать богатым за один год С компьютером на ты. Самое необходимое Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Сила ведьм 02_Путь Иисуса Формулы денег О чем думает ваша собака Выходы из тела. Управление реальностью Опыт дурака, или путь к прозрению Мастер и Маргарита - за Христа или против? Дети с небес Меняю себя! Селф-коучинг Моя история Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Дорога к дому 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Знаки зодиака или астрология с улыбкой Этика блядства Усовершенствуйте свою память Прыжок в ледяную воду Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Мой сексуальный телохранитель Внешность - это не главное! Чеченский капкан Дети с небес Опыт дурака, или путь к прозрению Один в океане 99 франков Путешествие Демокрита Том 1. Введение в астрологию Вульфен Чем действительно является Amway? Всеобщая теория всего Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Знак бяды Под знаком индиго Язык телодвижений Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Библиотекарша Простор Свобода Шамана Черемша Сила позитивного мышления Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Хакеры сновидений Женщины, которые любят слишком сильно Магия: привлекаем любовь и счастье Ходячая катастрофа Настольная книга стервы Маленькая ручка Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Искусство торговли по методу Сильва Непознанный Мир Веры Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Максимальный риск Священная кровь Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Поспешное замужество Непобедимый интроверт Око возрождения - древний секрет тибетских лам Допрос Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Невеста по найму Я вас жду Дети Индиго Тайный соблазн Вопрос времени Целебная система бесслизистой диеты Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Судьба (книга вторая) Кирпичи Чем действительно является Amway? Крушение Метод Ключ в борьбе со стрессом Грани Агни Йоги. Том 2 Психологическое айкидо Рассвет страсти Энергия воды Подсознание может всё! Гипноз для начинающих Эмоциональный шантаж Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Поцелуй бабочки Грани Агни Йоги. Том 1 Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Свобода от известного Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Мечта НЛП. Техники россыпью Вещи в теле Бхагавадгита Восхитительный Архетип и символ Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской 22 закона создания брэнда Ожидание друга, или признания подростка Детство (Повесть) Школа красоты для стервы Юридическая психология Путь Дзэн Самоанализ Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Практический аудит: учебное пособие Записки командира штрафбата Лечебная пирамидка. Что это такое? Мотивация и мотивы Общаться с ребенком. Как? Гипноз. Самоучитель Их невинная пленница Протоколы колдуна Стоменова Травматология любви Слепая сова Убийственные оргазмы Руководство богатого папы по инвестированию Сто лет спустя… (фанфик) Обида Эго, голод и агрессия Общаться с ребенком. Как? 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Бхагавадгита В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Веселая таблица умножения Сыроедение Пленница волка Психология шизофрении Юридическая психология Тайный знак Идеальная химия Сердце света О характерах людей Пол и характер Настоящий мачо 5 языков любви Ночь без права сна Путешествие души Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Путь художника. Ваша творческая мастерская Социальная психология У подножия старого замка Учебник магии Аферистка. Дело Тимошенко Мои посмертные приключения Величайший в мире торговец Полынь-трава Анастасия Зелень для жизни Психология шизофрении Тайная доктрина. Том 1 Сэнсэй. Исконный Шамбалы Домашнее холотропное дыхание Сто лет спустя… [Фанфик] Свобода от известного Хрестоматия по конфликтологии Коактивный коучинг Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Послы Млечного Пути Я пережила Освенцим Язык жестов - путь к успеху Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Инопланетные цивилизации Атлантиды Техники холодных звонков, которые действительно работают Сказать жизни Да Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Психопатология. Том 2 Крах теории эволюции Веселая таблица умножения Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Курс выживания для подростков Психология и педагогика Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Скорочтение со скоростью света Патопсихология Синдром стога сена Алхимик 10 секретов любви Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц


с программированием, но, тем не менее, оказывающие большое влияние на эффективность работы человека. Внедрив у себя те качества, о которых пойдет речь, Вы сможете быть успешны в любом деле, за которое бы ни взялись.

Физическое и эмоциональное состояние

Казалось бы, очевидная вещь, хорошее физическое и эмоциональное состояние позволяет работать на порядок лучше, меньше уставать, быть более сконцентрированным. Это вроде бы все понимают, и, в то же время, только единицы уделяют этим сферам жизни должное внимание.

Так что пора начать следить за своим физическим состоянием. Тут мы Америки не откроем, и рекомендации могут быть самыми банальными:

Бег по утрам

Тренажерный зал

Бассейн

Спортивные секции

Ролики/велосипеды/коньки/экстремальные виды спорта

Внедрите хотя бы что-то одно в свою жизнь и проследите за эффектом. Если что-то делать тяжело, то главное продержаться первый месяц. Потом выработается привычка и Вы начнете получать удовольствие от процесса. Ещё один маленький совет, если одному тяжело пойти и записаться в какой-нибудь тренажерный зал или секцию, подбейте на это дело друга, вместе всегда проще и веселее.

Правильный отдых

Некоторые считают, что у них просто нет времени заниматься спортом. В 99,9% случаев это отговорки собственного ленивого эго. Если Вы за день хотя бы раз заходите на такие сайты как вконтакте, одноклассники, читаете чьи-то ЖЖ, твиттеры, ленты новостей, если вы включаете телевизор у себя дома или играете в компьютерные игры, значит У ВАС ЕСТЬ ВРЕМЯ. И только Вам решать, тратить ли его на бесполезные занятия, в то время как кто-то рядом делает что-то полезное, развивая конкурентные преимущества. Мы не говорим о том, что надо забыть об отдыхе и работать от заката до рассвета, нет, даже наоборот, отдых должен присутствовать постоянно. Но это должен быть эффективный отдых, который надо планировать заранее.

Эффективный отдых подразумевает смену сферы Вашего внимания.

Существует три основных вида деятельности – интеллектуальная, физическая и эмоциональная

. Соответственно, работа и следующий за ней отдых должны лежать в разных сферах. Предположим, что на работе Вы сидите за компьютером и программируете 8 часов в день. Тогда самым худшим вариантом отдыха может быть переключение с программирования на просмотр каких-то сайтов, новостей, форумов и т.п. Это даст минимальный эффект. Лучшим вариант в данном случае будет какая-то физическая активность. Пройдитесь, прогуляйтесь, если есть возможность, сделайте какие-нибудь физические упражнения, разомнитесь одним словом.

Ещё один важный момент, отдых должен быть регулярным. Когда Вы, не отрываясь от монитора, сидите по несколько часов за компьютером, это приводит к перегрузке нервных центров. Концентрация падает, сосредоточиться становится все сложнее, Вы чувствуете усталость, хотя весь день просидели на стуле. Вместо этого каждый час делайте по небольшому 5-минутному перерыву, в течение которого старайтесь максимально менять свою деятельность. В таком режиме усталость придет значительно позже, если вообще придет :)

Планирование

Чтобы добиться в чем-то успеха, нужно понимать, куда вообще двигаться. Поэтому потратьте время, сядьте и напишите на бумаге свои ближайшие планы и цели. Зачем Вы читаете эту книгу? Чему Вы хотите научиться? Почему Вы хотите этому научиться? Что из уже прочитанного Вы сможете применить в своей жизни? Какие ещё вопросы у Вас есть? Где можно найти на них ответы?

Распишите каждый из этих вопросов. Всё, что Вы пишите на бумаге, намного стройнее и яснее укладывается в голове. Это буквально магия какая-то, но это так!

Так что когда Вы видите проблему, но она кажется слишком большой, сложной и не поддается быстрому решению, начинайте писать. Расписывайте все аспекты, все ресурсы которыми обладаете, составляйте план действий, которые собираетесь предпринять, вплоть до мельчайших подробностей. И Вы увидите, как проблема каким-то удивительным образом, распадается сначала на отдельные маленькие проблемки, а потом и вовсе на простые действия, которые нужно просто

взять и сделать.

Заведите блокнот или ежедневник и фиксируйте в нем свои планы, а также результаты. В спорте доказано, что простой замер результатов улучшает их на 20%!! Это работает и в повседневной жизни. Выполнили, то что планировали, - поставьте себе плюс, не выполнили – минус. Вот и все, элементарно! Потом сами заметите, как минусы в ежедневнике будут придавать Вам дополнительную мотивацию.

Совершенствование полезных навыков

Некоторые пишут в резюме такие неочевидные вещи: «Ответственен, коммуникабелен, целеустремлен, стрессоустойчив…» и так далее до бесконечности. Неочевидными они начинают казаться, когда оказываешься на месте работодателя и, просматривая резюме, видишь, что каждый второй ответственен, а каждый третий целеустремлен.

Мы не советуем добавлять подобный мусор в резюме, а вот постараться развить эти качества в жизни – почему бы и нет.

Благо, сейчас появилось множество курсов и тренингов личностного роста. Попробуйте пройти хотя бы один, вдруг понравится. Можно найти вполне приемлемые цены, к тому же существует много онлайн тренингов, которые на порядок дешевле.

Что может быть полезно прокачать программисту:

Коммуникация. У многих эта область сильно завалена, а для успешного карьерного роста она необходима.

Уверенность, лидерство. Опять же, если в Ваши планы входит достижение уровня team-лидера и выше, то необходимо обладать соответствующими навыками. Всё логично:)

Дисциплинированность. Очень важная штука для любого уровня карьерной лестницы. Дисциплина прокачивается, и очень сильно, и дает потрясающие результаты, так что стоит обратить внимание.

Стрессоустойчивость. Дедлайны – неотъемлемая часть работы программиста. Если Вы нервничаете, то даже маленькая и простая сложность начинает казаться огромной проблемой. А главное, можно в упор не замечать очевидного решения. «Спокойствие, только спокойствие..» :)

Мотивация

Один небольшой способ увеличить мотивацию. Прочитайте биографии людей, которые много добились в области ИТ. Вы увидите, что их


Содержание книги