Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Библиотекарша В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Дети с небес Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника С компьютером на ты. Самое необходимое Легкий способ бросить пить Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Мои посмертные приключения Подсознание может всё! Сила ведьм Протоколы колдуна Стоменова В городе Сочи темные ночи (сборник) Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Крушение Привычки на миллионы долларов Знаки зодиака или астрология с улыбкой Усовершенствуйте свою память Отношение определяет всё! Том 1. Введение в астрологию Метод Ключ в борьбе со стрессом Поспешное замужество Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина 02_Путь Иисуса Хрестоматия по конфликтологии Юридическая психология Выходы из тела. Управление реальностью Священная кровь Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Веселая таблица умножения Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Детство (Повесть) Вещи в теле Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Пленница волка Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Дорога к дому Невеста по найму Язык телодвижений Травматология любви Простор Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Бхагавадгита Допрос 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Инцест После заката с негодяем Занимательная физика отношений Грани Агни Йоги. Том 1 99 франков Эго, голод и агрессия Лечебная пирамидка. Что это такое? Патопсихология Психологическое айкидо Бхагавадгита Искусство торговли по методу Сильва Непознанный Мир Веры Язык телодвижений Секрет абсолютно женственности Об интеллекте Дети с небес Общаться с ребенком. Как? Судьба (книга вторая) Мечта Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Мужчины с Марса, Женщины с Венеры НЛП. Техники россыпью Свобода от известного Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Идеальная химия Путь Дзэн Эмоциональный шантаж Сила позитивного мышления Максимальный риск Путешествие души Кирпичи Черемша Крах теории эволюции Один в океане Прыжок в ледяную воду Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Тайный соблазн Энергия воды Обида Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома 5 языков любви Чеченский капкан Дети Индиго Как стать богатым за один год Женщины, которые любят слишком сильно Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Сердце света Синдром стога сена Рассвет страсти Грани Агни Йоги. Том 2 Меняю себя! Селф-коучинг Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 О характерах людей Знак бяды Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Записки командира штрафбата Слепая сова 10 секретов любви Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Общаться с ребенком. Как? Сказать жизни Да Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Аферистка. Дело Тимошенко Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Тайный знак Поцелуй бабочки Всеобщая теория всего 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Чем действительно является Amway? Формулы денег Руководство к просветлению для ленивых Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Инопланетные цивилизации Атлантиды Психопатология. Том 2 Мотивация и мотивы Палач Око возрождения - древний секрет тибетских лам Мастер и Маргарита - за Христа или против? Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Психология шизофрении Сто лет спустя… [Фанфик] Путешествие Демокрита Величайший в мире торговец О чем думает ваша собака Вульфен Восхитительный Я вас жду Непобедимый интроверт Гипноз для начинающих Психология и педагогика Свобода Шамана Техники холодных звонков, которые действительно работают Практический аудит: учебное пособие Ожидание друга, или признания подростка Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Внешность - это не главное! Руководство богатого папы по инвестированию Психология шизофрении Самоанализ Ходячая катастрофа Убийственные оргазмы Учение дона Хуана Скорочтение со скоростью света Юридическая психология Опыт дурака, или путь к прозрению Алхимик У подножия старого замка Ночь без права сна Мой сексуальный телохранитель 22 закона создания брэнда Самоучитель по развитию интуиции Вопрос времени Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Язык жестов - путь к успеху Я пережила Освенцим Веселая таблица умножения Зелень для жизни Железная дорога Анастасия Этика блядства Опыт дурака, или путь к прозрению Их невинная пленница Гипноз. Самоучитель Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Школа красоты для стервы Целебная система бесслизистой диеты Настоящий мачо Архетип и символ Маленькая ручка Пол и характер Сыроедение Хакеры сновидений Учебник логики Домашнее холотропное дыхание Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Коактивный коучинг Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Сэнсэй. Исконный Шамбалы Сто лет спустя… (фанфик) Моя история Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Курс выживания для подростков Тайная доктрина. Том 1 Учебник магии Полынь-трава Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Свобода от известного Как обойти блокировку сайта Послы Млечного Пути Социальная психология Под знаком индиго Чем действительно является Amway? Настольная книга стервы Путь художника. Ваша творческая мастерская Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Магия: привлекаем любовь и счастье
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц


с программированием, но, тем не менее, оказывающие большое влияние на эффективность работы человека. Внедрив у себя те качества, о которых пойдет речь, Вы сможете быть успешны в любом деле, за которое бы ни взялись.

Физическое и эмоциональное состояние

Казалось бы, очевидная вещь, хорошее физическое и эмоциональное состояние позволяет работать на порядок лучше, меньше уставать, быть более сконцентрированным. Это вроде бы все понимают, и, в то же время, только единицы уделяют этим сферам жизни должное внимание.

Так что пора начать следить за своим физическим состоянием. Тут мы Америки не откроем, и рекомендации могут быть самыми банальными:

Бег по утрам

Тренажерный зал

Бассейн

Спортивные секции

Ролики/велосипеды/коньки/экстремальные виды спорта

Внедрите хотя бы что-то одно в свою жизнь и проследите за эффектом. Если что-то делать тяжело, то главное продержаться первый месяц. Потом выработается привычка и Вы начнете получать удовольствие от процесса. Ещё один маленький совет, если одному тяжело пойти и записаться в какой-нибудь тренажерный зал или секцию, подбейте на это дело друга, вместе всегда проще и веселее.

Правильный отдых

Некоторые считают, что у них просто нет времени заниматься спортом. В 99,9% случаев это отговорки собственного ленивого эго. Если Вы за день хотя бы раз заходите на такие сайты как вконтакте, одноклассники, читаете чьи-то ЖЖ, твиттеры, ленты новостей, если вы включаете телевизор у себя дома или играете в компьютерные игры, значит У ВАС ЕСТЬ ВРЕМЯ. И только Вам решать, тратить ли его на бесполезные занятия, в то время как кто-то рядом делает что-то полезное, развивая конкурентные преимущества. Мы не говорим о том, что надо забыть об отдыхе и работать от заката до рассвета, нет, даже наоборот, отдых должен присутствовать постоянно. Но это должен быть эффективный отдых, который надо планировать заранее.

Эффективный отдых подразумевает смену сферы Вашего внимания.

Существует три основных вида деятельности – интеллектуальная, физическая и эмоциональная

. Соответственно, работа и следующий за ней отдых должны лежать в разных сферах. Предположим, что на работе Вы сидите за компьютером и программируете 8 часов в день. Тогда самым худшим вариантом отдыха может быть переключение с программирования на просмотр каких-то сайтов, новостей, форумов и т.п. Это даст минимальный эффект. Лучшим вариант в данном случае будет какая-то физическая активность. Пройдитесь, прогуляйтесь, если есть возможность, сделайте какие-нибудь физические упражнения, разомнитесь одним словом.

Ещё один важный момент, отдых должен быть регулярным. Когда Вы, не отрываясь от монитора, сидите по несколько часов за компьютером, это приводит к перегрузке нервных центров. Концентрация падает, сосредоточиться становится все сложнее, Вы чувствуете усталость, хотя весь день просидели на стуле. Вместо этого каждый час делайте по небольшому 5-минутному перерыву, в течение которого старайтесь максимально менять свою деятельность. В таком режиме усталость придет значительно позже, если вообще придет :)

Планирование

Чтобы добиться в чем-то успеха, нужно понимать, куда вообще двигаться. Поэтому потратьте время, сядьте и напишите на бумаге свои ближайшие планы и цели. Зачем Вы читаете эту книгу? Чему Вы хотите научиться? Почему Вы хотите этому научиться? Что из уже прочитанного Вы сможете применить в своей жизни? Какие ещё вопросы у Вас есть? Где можно найти на них ответы?

Распишите каждый из этих вопросов. Всё, что Вы пишите на бумаге, намного стройнее и яснее укладывается в голове. Это буквально магия какая-то, но это так!

Так что когда Вы видите проблему, но она кажется слишком большой, сложной и не поддается быстрому решению, начинайте писать. Расписывайте все аспекты, все ресурсы которыми обладаете, составляйте план действий, которые собираетесь предпринять, вплоть до мельчайших подробностей. И Вы увидите, как проблема каким-то удивительным образом, распадается сначала на отдельные маленькие проблемки, а потом и вовсе на простые действия, которые нужно просто

взять и сделать.

Заведите блокнот или ежедневник и фиксируйте в нем свои планы, а также результаты. В спорте доказано, что простой замер результатов улучшает их на 20%!! Это работает и в повседневной жизни. Выполнили, то что планировали, - поставьте себе плюс, не выполнили – минус. Вот и все, элементарно! Потом сами заметите, как минусы в ежедневнике будут придавать Вам дополнительную мотивацию.

Совершенствование полезных навыков

Некоторые пишут в резюме такие неочевидные вещи: «Ответственен, коммуникабелен, целеустремлен, стрессоустойчив…» и так далее до бесконечности. Неочевидными они начинают казаться, когда оказываешься на месте работодателя и, просматривая резюме, видишь, что каждый второй ответственен, а каждый третий целеустремлен.

Мы не советуем добавлять подобный мусор в резюме, а вот постараться развить эти качества в жизни – почему бы и нет.

Благо, сейчас появилось множество курсов и тренингов личностного роста. Попробуйте пройти хотя бы один, вдруг понравится. Можно найти вполне приемлемые цены, к тому же существует много онлайн тренингов, которые на порядок дешевле.

Что может быть полезно прокачать программисту:

Коммуникация. У многих эта область сильно завалена, а для успешного карьерного роста она необходима.

Уверенность, лидерство. Опять же, если в Ваши планы входит достижение уровня team-лидера и выше, то необходимо обладать соответствующими навыками. Всё логично:)

Дисциплинированность. Очень важная штука для любого уровня карьерной лестницы. Дисциплина прокачивается, и очень сильно, и дает потрясающие результаты, так что стоит обратить внимание.

Стрессоустойчивость. Дедлайны – неотъемлемая часть работы программиста. Если Вы нервничаете, то даже маленькая и простая сложность начинает казаться огромной проблемой. А главное, можно в упор не замечать очевидного решения. «Спокойствие, только спокойствие..» :)

Мотивация

Один небольшой способ увеличить мотивацию. Прочитайте биографии людей, которые много добились в области ИТ. Вы увидите, что их


Содержание книги