Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Судьба (книга вторая) Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Синдром стога сена В городе Сочи темные ночи (сборник) Свобода от известного Эмоциональный шантаж Инопланетные цивилизации Атлантиды Выходы из тела. Управление реальностью Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Кирпичи Непознанный Мир Веры Полынь-трава Непобедимый интроверт Чем действительно является Amway? Допрос Учение дона Хуана Об интеллекте Формулы денег 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Мечта Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Язык телодвижений Дорога к дому Юридическая психология Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Грани Агни Йоги. Том 2 Идеальная химия Том 1. Введение в астрологию Вещи в теле Практический аудит: учебное пособие Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Дети с небес Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Чем действительно является Amway? Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Легкий способ бросить пить Кузькина мать. Хроника великого десятилетия 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Протоколы колдуна Стоменова С компьютером на ты. Самое необходимое Юридическая психология Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Я пережила Освенцим Библиотекарша Руководство к просветлению для ленивых Крушение Слепая сова Дети с небес Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Один в океане Техники холодных звонков, которые действительно работают Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя О характерах людей Знаки зодиака или астрология с улыбкой Общаться с ребенком. Как? Священная кровь Путь Дзэн Домашнее холотропное дыхание Сердце света Тайный знак Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Общаться с ребенком. Как? Свобода от известного Привычки на миллионы долларов Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Целебная система бесслизистой диеты Психология шизофрении Учебник логики Поцелуй бабочки Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Самоанализ Тайный соблазн Невеста по найму Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Обида Меняю себя! Селф-коучинг Занимательная физика отношений Внешность - это не главное! Я вас жду Аферистка. Дело Тимошенко Записки командира штрафбата Учебник магии Метод Ключ в борьбе со стрессом Отношение определяет всё! Язык жестов - путь к успеху Ночь без права сна 10 секретов любви Эго, голод и агрессия 22 закона создания брэнда Знак бяды Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Рассвет страсти Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Мотивация и мотивы Патопсихология Психопатология. Том 2 Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Травматология любви В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Ходячая катастрофа Усовершенствуйте свою память Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Бхагавадгита Сказать жизни Да Сила ведьм Подсознание может всё! Сыроедение Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Дети Индиго Восхитительный Ожидание друга, или признания подростка Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение 5 языков любви Путешествие Демокрита Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Путешествие души После заката с негодяем Вульфен Маленькая ручка Язык телодвижений Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Простор Пленница волка Как стать богатым за один год Всеобщая теория всего Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Мастер и Маргарита - за Христа или против? Сила позитивного мышления Хрестоматия по конфликтологии Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Железная дорога Настольная книга стервы Секрет абсолютно женственности Веселая таблица умножения Бхагавадгита Энергия воды Искусство торговли по методу Сильва Как обойти блокировку сайта Скорочтение со скоростью света Свобода Шамана Грани Агни Йоги. Том 1 Этика блядства Убийственные оргазмы Курс выживания для подростков Детство (Повесть) Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Мой сексуальный телохранитель Око возрождения - древний секрет тибетских лам Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта О чем думает ваша собака Школа красоты для стервы 02_Путь Иисуса Чеченский капкан Тайная доктрина. Том 1 Их невинная пленница НЛП. Техники россыпью 99 франков Самоучитель по развитию интуиции Сто лет спустя… (фанфик) Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Черемша Лечебная пирамидка. Что это такое? Под знаком индиго Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Руководство богатого папы по инвестированию Сто лет спустя… [Фанфик] Поспешное замужество Психология шизофрении Психология и педагогика Гипноз. Самоучитель Психологическое айкидо Путь художника. Ваша творческая мастерская Гипноз для начинающих Алхимик Зелень для жизни Крах теории эволюции Анастасия Опыт дурака, или путь к прозрению Веселая таблица умножения Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Опыт дурака, или путь к прозрению Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Магия: привлекаем любовь и счастье Мои посмертные приключения Коактивный коучинг Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Хакеры сновидений Величайший в мире торговец Социальная психология Прыжок в ледяную воду Послы Млечного Пути У подножия старого замка Вопрос времени Инцест Настоящий мачо Палач Моя история Максимальный риск Пол и характер Сэнсэй. Исконный Шамбалы Архетип и символ Женщины, которые любят слишком сильно
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц


с программированием, но, тем не менее, оказывающие большое влияние на эффективность работы человека. Внедрив у себя те качества, о которых пойдет речь, Вы сможете быть успешны в любом деле, за которое бы ни взялись.

Физическое и эмоциональное состояние

Казалось бы, очевидная вещь, хорошее физическое и эмоциональное состояние позволяет работать на порядок лучше, меньше уставать, быть более сконцентрированным. Это вроде бы все понимают, и, в то же время, только единицы уделяют этим сферам жизни должное внимание.

Так что пора начать следить за своим физическим состоянием. Тут мы Америки не откроем, и рекомендации могут быть самыми банальными:

Бег по утрам

Тренажерный зал

Бассейн

Спортивные секции

Ролики/велосипеды/коньки/экстремальные виды спорта

Внедрите хотя бы что-то одно в свою жизнь и проследите за эффектом. Если что-то делать тяжело, то главное продержаться первый месяц. Потом выработается привычка и Вы начнете получать удовольствие от процесса. Ещё один маленький совет, если одному тяжело пойти и записаться в какой-нибудь тренажерный зал или секцию, подбейте на это дело друга, вместе всегда проще и веселее.

Правильный отдых

Некоторые считают, что у них просто нет времени заниматься спортом. В 99,9% случаев это отговорки собственного ленивого эго. Если Вы за день хотя бы раз заходите на такие сайты как вконтакте, одноклассники, читаете чьи-то ЖЖ, твиттеры, ленты новостей, если вы включаете телевизор у себя дома или играете в компьютерные игры, значит У ВАС ЕСТЬ ВРЕМЯ. И только Вам решать, тратить ли его на бесполезные занятия, в то время как кто-то рядом делает что-то полезное, развивая конкурентные преимущества. Мы не говорим о том, что надо забыть об отдыхе и работать от заката до рассвета, нет, даже наоборот, отдых должен присутствовать постоянно. Но это должен быть эффективный отдых, который надо планировать заранее.

Эффективный отдых подразумевает смену сферы Вашего внимания.

Существует три основных вида деятельности – интеллектуальная, физическая и эмоциональная

. Соответственно, работа и следующий за ней отдых должны лежать в разных сферах. Предположим, что на работе Вы сидите за компьютером и программируете 8 часов в день. Тогда самым худшим вариантом отдыха может быть переключение с программирования на просмотр каких-то сайтов, новостей, форумов и т.п. Это даст минимальный эффект. Лучшим вариант в данном случае будет какая-то физическая активность. Пройдитесь, прогуляйтесь, если есть возможность, сделайте какие-нибудь физические упражнения, разомнитесь одним словом.

Ещё один важный момент, отдых должен быть регулярным. Когда Вы, не отрываясь от монитора, сидите по несколько часов за компьютером, это приводит к перегрузке нервных центров. Концентрация падает, сосредоточиться становится все сложнее, Вы чувствуете усталость, хотя весь день просидели на стуле. Вместо этого каждый час делайте по небольшому 5-минутному перерыву, в течение которого старайтесь максимально менять свою деятельность. В таком режиме усталость придет значительно позже, если вообще придет :)

Планирование

Чтобы добиться в чем-то успеха, нужно понимать, куда вообще двигаться. Поэтому потратьте время, сядьте и напишите на бумаге свои ближайшие планы и цели. Зачем Вы читаете эту книгу? Чему Вы хотите научиться? Почему Вы хотите этому научиться? Что из уже прочитанного Вы сможете применить в своей жизни? Какие ещё вопросы у Вас есть? Где можно найти на них ответы?

Распишите каждый из этих вопросов. Всё, что Вы пишите на бумаге, намного стройнее и яснее укладывается в голове. Это буквально магия какая-то, но это так!

Так что когда Вы видите проблему, но она кажется слишком большой, сложной и не поддается быстрому решению, начинайте писать. Расписывайте все аспекты, все ресурсы которыми обладаете, составляйте план действий, которые собираетесь предпринять, вплоть до мельчайших подробностей. И Вы увидите, как проблема каким-то удивительным образом, распадается сначала на отдельные маленькие проблемки, а потом и вовсе на простые действия, которые нужно просто

взять и сделать.

Заведите блокнот или ежедневник и фиксируйте в нем свои планы, а также результаты. В спорте доказано, что простой замер результатов улучшает их на 20%!! Это работает и в повседневной жизни. Выполнили, то что планировали, - поставьте себе плюс, не выполнили – минус. Вот и все, элементарно! Потом сами заметите, как минусы в ежедневнике будут придавать Вам дополнительную мотивацию.

Совершенствование полезных навыков

Некоторые пишут в резюме такие неочевидные вещи: «Ответственен, коммуникабелен, целеустремлен, стрессоустойчив…» и так далее до бесконечности. Неочевидными они начинают казаться, когда оказываешься на месте работодателя и, просматривая резюме, видишь, что каждый второй ответственен, а каждый третий целеустремлен.

Мы не советуем добавлять подобный мусор в резюме, а вот постараться развить эти качества в жизни – почему бы и нет.

Благо, сейчас появилось множество курсов и тренингов личностного роста. Попробуйте пройти хотя бы один, вдруг понравится. Можно найти вполне приемлемые цены, к тому же существует много онлайн тренингов, которые на порядок дешевле.

Что может быть полезно прокачать программисту:

Коммуникация. У многих эта область сильно завалена, а для успешного карьерного роста она необходима.

Уверенность, лидерство. Опять же, если в Ваши планы входит достижение уровня team-лидера и выше, то необходимо обладать соответствующими навыками. Всё логично:)

Дисциплинированность. Очень важная штука для любого уровня карьерной лестницы. Дисциплина прокачивается, и очень сильно, и дает потрясающие результаты, так что стоит обратить внимание.

Стрессоустойчивость. Дедлайны – неотъемлемая часть работы программиста. Если Вы нервничаете, то даже маленькая и простая сложность начинает казаться огромной проблемой. А главное, можно в упор не замечать очевидного решения. «Спокойствие, только спокойствие..» :)

Мотивация

Один небольшой способ увеличить мотивацию. Прочитайте биографии людей, которые много добились в области ИТ. Вы увидите, что их


Содержание книги