Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Психопатология. Том 2 Опыт дурака, или путь к прозрению Непобедимый интроверт Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Инцест Учение дона Хуана Ночь без права сна Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Этика блядства Женщины, которые любят слишком сильно Подсознание может всё! С компьютером на ты. Самое необходимое Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Отношение определяет всё! Бхагавадгита Детство (Повесть) Священная кровь Секрет абсолютно женственности Том 1. Введение в астрологию Восхитительный Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Бхагавадгита Занимательная физика отношений Настольная книга стервы Идеальная химия Око возрождения - древний секрет тибетских лам Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Рассвет страсти Зелень для жизни Гипноз для начинающих Непознанный Мир Веры Ожидание друга, или признания подростка Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Протоколы колдуна Стоменова Крушение Тайный соблазн Дорога к дому Легкий способ бросить пить Свобода Шамана Железная дорога 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Привычки на миллионы долларов После заката с негодяем Дети с небес Лечебная пирамидка. Что это такое? Свобода от известного Сердце света Вещи в теле В городе Сочи темные ночи (сборник) Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Сказать жизни Да Травматология любви Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Сто лет спустя… [Фанфик] Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Чем действительно является Amway? Скорочтение со скоростью света Мои посмертные приключения Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Чеченский капкан Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Путешествие Демокрита Мастер и Маргарита - за Христа или против? Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Простор Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Поцелуй бабочки Эмоциональный шантаж Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Язык телодвижений Язык жестов - путь к успеху Черемша Всеобщая теория всего Ходячая катастрофа Палач Грани Агни Йоги. Том 1 Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Юридическая психология 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Об интеллекте Сыроедение Энергия воды Практический аудит: учебное пособие Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Я вас жду Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Хрестоматия по конфликтологии Вульфен Сила ведьм Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Инопланетные цивилизации Атлантиды Настоящий мачо Моя история 99 франков НЛП. Техники россыпью Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Один в океане Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Убийственные оргазмы Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания 5 языков любви Аферистка. Дело Тимошенко Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Путь Дзэн Домашнее холотропное дыхание 10 секретов любви Самоанализ Сила позитивного мышления Кирпичи Вопрос времени Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Дети Индиго Юридическая психология У подножия старого замка Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Пленница волка Свобода от известного Маленькая ручка Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Психологическое айкидо Психология шизофрении Прыжок в ледяную воду Библиотекарша Обида Учебник магии Школа красоты для стервы Метод Ключ в борьбе со стрессом Внешность - это не главное! Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Мой сексуальный телохранитель Техники холодных звонков, которые действительно работают Как стать богатым за один год Алхимик 02_Путь Иисуса Синдром стога сена Знаки зодиака или астрология с улыбкой Чем действительно является Amway? 22 закона создания брэнда Величайший в мире торговец Опыт дурака, или путь к прозрению Меняю себя! Селф-коучинг Целебная система бесслизистой диеты Сто лет спустя… (фанфик) Тайный знак Учебник логики Судьба (книга вторая) Выходы из тела. Управление реальностью Язык телодвижений Искусство торговли по методу Сильва Я пережила Освенцим Дети с небес Допрос Путешествие души Записки командира штрафбата Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Формулы денег Анастасия Эго, голод и агрессия Общаться с ребенком. Как? Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. О характерах людей Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Руководство к просветлению для ленивых Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Знак бяды Общаться с ребенком. Как? Максимальный риск Мечта Поспешное замужество Их невинная пленница Под знаком индиго Невеста по найму Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Слепая сова Мотивация и мотивы Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Веселая таблица умножения Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Веселая таблица умножения В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Курс выживания для подростков Хакеры сновидений Крах теории эволюции Самоучитель по развитию интуиции Послы Млечного Пути Коактивный коучинг Усовершенствуйте свою память Грани Агни Йоги. Том 2 Пол и характер Как обойти блокировку сайта Тайная доктрина. Том 1 Психология шизофрении Патопсихология Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Гипноз. Самоучитель Социальная психология Путь художника. Ваша творческая мастерская О чем думает ваша собака Сэнсэй. Исконный Шамбалы Архетип и символ Магия: привлекаем любовь и счастье Полынь-трава Психология и педагогика Руководство богатого папы по инвестированию
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц


с программированием, но, тем не менее, оказывающие большое влияние на эффективность работы человека. Внедрив у себя те качества, о которых пойдет речь, Вы сможете быть успешны в любом деле, за которое бы ни взялись.

Физическое и эмоциональное состояние

Казалось бы, очевидная вещь, хорошее физическое и эмоциональное состояние позволяет работать на порядок лучше, меньше уставать, быть более сконцентрированным. Это вроде бы все понимают, и, в то же время, только единицы уделяют этим сферам жизни должное внимание.

Так что пора начать следить за своим физическим состоянием. Тут мы Америки не откроем, и рекомендации могут быть самыми банальными:

Бег по утрам

Тренажерный зал

Бассейн

Спортивные секции

Ролики/велосипеды/коньки/экстремальные виды спорта

Внедрите хотя бы что-то одно в свою жизнь и проследите за эффектом. Если что-то делать тяжело, то главное продержаться первый месяц. Потом выработается привычка и Вы начнете получать удовольствие от процесса. Ещё один маленький совет, если одному тяжело пойти и записаться в какой-нибудь тренажерный зал или секцию, подбейте на это дело друга, вместе всегда проще и веселее.

Правильный отдых

Некоторые считают, что у них просто нет времени заниматься спортом. В 99,9% случаев это отговорки собственного ленивого эго. Если Вы за день хотя бы раз заходите на такие сайты как вконтакте, одноклассники, читаете чьи-то ЖЖ, твиттеры, ленты новостей, если вы включаете телевизор у себя дома или играете в компьютерные игры, значит У ВАС ЕСТЬ ВРЕМЯ. И только Вам решать, тратить ли его на бесполезные занятия, в то время как кто-то рядом делает что-то полезное, развивая конкурентные преимущества. Мы не говорим о том, что надо забыть об отдыхе и работать от заката до рассвета, нет, даже наоборот, отдых должен присутствовать постоянно. Но это должен быть эффективный отдых, который надо планировать заранее.

Эффективный отдых подразумевает смену сферы Вашего внимания.

Существует три основных вида деятельности – интеллектуальная, физическая и эмоциональная

. Соответственно, работа и следующий за ней отдых должны лежать в разных сферах. Предположим, что на работе Вы сидите за компьютером и программируете 8 часов в день. Тогда самым худшим вариантом отдыха может быть переключение с программирования на просмотр каких-то сайтов, новостей, форумов и т.п. Это даст минимальный эффект. Лучшим вариант в данном случае будет какая-то физическая активность. Пройдитесь, прогуляйтесь, если есть возможность, сделайте какие-нибудь физические упражнения, разомнитесь одним словом.

Ещё один важный момент, отдых должен быть регулярным. Когда Вы, не отрываясь от монитора, сидите по несколько часов за компьютером, это приводит к перегрузке нервных центров. Концентрация падает, сосредоточиться становится все сложнее, Вы чувствуете усталость, хотя весь день просидели на стуле. Вместо этого каждый час делайте по небольшому 5-минутному перерыву, в течение которого старайтесь максимально менять свою деятельность. В таком режиме усталость придет значительно позже, если вообще придет :)

Планирование

Чтобы добиться в чем-то успеха, нужно понимать, куда вообще двигаться. Поэтому потратьте время, сядьте и напишите на бумаге свои ближайшие планы и цели. Зачем Вы читаете эту книгу? Чему Вы хотите научиться? Почему Вы хотите этому научиться? Что из уже прочитанного Вы сможете применить в своей жизни? Какие ещё вопросы у Вас есть? Где можно найти на них ответы?

Распишите каждый из этих вопросов. Всё, что Вы пишите на бумаге, намного стройнее и яснее укладывается в голове. Это буквально магия какая-то, но это так!

Так что когда Вы видите проблему, но она кажется слишком большой, сложной и не поддается быстрому решению, начинайте писать. Расписывайте все аспекты, все ресурсы которыми обладаете, составляйте план действий, которые собираетесь предпринять, вплоть до мельчайших подробностей. И Вы увидите, как проблема каким-то удивительным образом, распадается сначала на отдельные маленькие проблемки, а потом и вовсе на простые действия, которые нужно просто

взять и сделать.

Заведите блокнот или ежедневник и фиксируйте в нем свои планы, а также результаты. В спорте доказано, что простой замер результатов улучшает их на 20%!! Это работает и в повседневной жизни. Выполнили, то что планировали, - поставьте себе плюс, не выполнили – минус. Вот и все, элементарно! Потом сами заметите, как минусы в ежедневнике будут придавать Вам дополнительную мотивацию.

Совершенствование полезных навыков

Некоторые пишут в резюме такие неочевидные вещи: «Ответственен, коммуникабелен, целеустремлен, стрессоустойчив…» и так далее до бесконечности. Неочевидными они начинают казаться, когда оказываешься на месте работодателя и, просматривая резюме, видишь, что каждый второй ответственен, а каждый третий целеустремлен.

Мы не советуем добавлять подобный мусор в резюме, а вот постараться развить эти качества в жизни – почему бы и нет.

Благо, сейчас появилось множество курсов и тренингов личностного роста. Попробуйте пройти хотя бы один, вдруг понравится. Можно найти вполне приемлемые цены, к тому же существует много онлайн тренингов, которые на порядок дешевле.

Что может быть полезно прокачать программисту:

Коммуникация. У многих эта область сильно завалена, а для успешного карьерного роста она необходима.

Уверенность, лидерство. Опять же, если в Ваши планы входит достижение уровня team-лидера и выше, то необходимо обладать соответствующими навыками. Всё логично:)

Дисциплинированность. Очень важная штука для любого уровня карьерной лестницы. Дисциплина прокачивается, и очень сильно, и дает потрясающие результаты, так что стоит обратить внимание.

Стрессоустойчивость. Дедлайны – неотъемлемая часть работы программиста. Если Вы нервничаете, то даже маленькая и простая сложность начинает казаться огромной проблемой. А главное, можно в упор не замечать очевидного решения. «Спокойствие, только спокойствие..» :)

Мотивация

Один небольшой способ увеличить мотивацию. Прочитайте биографии людей, которые много добились в области ИТ. Вы увидите, что их


Содержание книги