Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Опыт дурака, или путь к прозрению Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Искусство торговли по методу Сильва Слепая сова Судьба (книга вторая) Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Привычки на миллионы долларов Поцелуй бабочки Школа красоты для стервы Чем действительно является Amway? Свобода от известного Мечта Непознанный Мир Веры Бхагавадгита Отношение определяет всё! Опыт дурака, или путь к прозрению Эмоциональный шантаж Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Целебная система бесслизистой диеты Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Грани Агни Йоги. Том 1 Сила ведьм С компьютером на ты. Самое необходимое Бхагавадгита Психопатология. Том 2 Метод Ключ в борьбе со стрессом Кирпичи Домашнее холотропное дыхание Настоящий мачо Один в океане Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Дети с небес Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Поспешное замужество Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Психологическое айкидо Записки командира штрафбата 22 закона создания брэнда Меняю себя! Селф-коучинг Выходы из тела. Управление реальностью Язык телодвижений Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Восхитительный Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Максимальный риск Железная дорога Я вас жду Веселая таблица умножения Язык жестов - путь к успеху Язык телодвижений Их невинная пленница Секрет абсолютно женственности Юридическая психология Пленница волка Допрос Крушение Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Гипноз для начинающих Моя история Учебник магии Как стать богатым за один год Путь Дзэн Идеальная химия Маленькая ручка Инопланетные цивилизации Атлантиды Вопрос времени Дети Индиго Занимательная физика отношений Инцест Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Энергия воды Психология шизофрении Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Практический аудит: учебное пособие Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Детство (Повесть) Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Священная кровь Хакеры сновидений Юридическая психология Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Сердце света В городе Сочи темные ночи (сборник) Вульфен Послы Млечного Пути Учение дона Хуана НЛП. Техники россыпью Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Под знаком индиго Курс выживания для подростков Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Руководство богатого папы по инвестированию Магия: привлекаем любовь и счастье Коактивный коучинг Путешествие души Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Протоколы колдуна Стоменова Мастер и Маргарита - за Христа или против? Лечебная пирамидка. Что это такое? Знаки зодиака или астрология с улыбкой Дорога к дому Легкий способ бросить пить Техники холодных звонков, которые действительно работают Аферистка. Дело Тимошенко Руководство к просветлению для ленивых Алхимик Травматология любви Дети с небес Об интеллекте Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Эго, голод и агрессия Скорочтение со скоростью света 02_Путь Иисуса Обида Хрестоматия по конфликтологии Око возрождения - древний секрет тибетских лам Архетип и символ Свобода Шамана Библиотекарша Прыжок в ледяную воду Общаться с ребенком. Как? Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Черемша 99 франков Самоанализ Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Простор Величайший в мире торговец Учебник логики Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Вещи в теле Ожидание друга, или признания подростка Мотивация и мотивы Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Анастасия Синдром стога сена Путешествие Демокрита Подсознание может всё! Грани Агни Йоги. Том 2 Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Как обойти блокировку сайта Самоучитель по развитию интуиции Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Знак бяды Мой сексуальный телохранитель Невеста по найму Этика блядства Зелень для жизни Сэнсэй. Исконный Шамбалы Непобедимый интроверт Свобода от известного 10 секретов любви Внешность - это не главное! Пол и характер Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Сыроедение Ночь без права сна После заката с негодяем Ходячая катастрофа Том 1. Введение в астрологию Мои посмертные приключения О чем думает ваша собака Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Женщины, которые любят слишком сильно Сказать жизни Да Усовершенствуйте свою память Общаться с ребенком. Как? Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Чем действительно является Amway? Социальная психология У подножия старого замка 5 языков любви Сила позитивного мышления Рассвет страсти Я пережила Освенцим Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Формулы денег 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Настольная книга стервы Гипноз. Самоучитель Психология и педагогика Тайный соблазн Психология шизофрении Патопсихология О характерах людей Убийственные оргазмы Полынь-трава Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Тайный знак Крах теории эволюции Чеченский капкан Путь художника. Ваша творческая мастерская Всеобщая теория всего Сто лет спустя… (фанфик) Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Веселая таблица умножения Палач Сто лет спустя… [Фанфик] Тайная доктрина. Том 1
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц


с программированием, но, тем не менее, оказывающие большое влияние на эффективность работы человека. Внедрив у себя те качества, о которых пойдет речь, Вы сможете быть успешны в любом деле, за которое бы ни взялись.

Физическое и эмоциональное состояние

Казалось бы, очевидная вещь, хорошее физическое и эмоциональное состояние позволяет работать на порядок лучше, меньше уставать, быть более сконцентрированным. Это вроде бы все понимают, и, в то же время, только единицы уделяют этим сферам жизни должное внимание.

Так что пора начать следить за своим физическим состоянием. Тут мы Америки не откроем, и рекомендации могут быть самыми банальными:

Бег по утрам

Тренажерный зал

Бассейн

Спортивные секции

Ролики/велосипеды/коньки/экстремальные виды спорта

Внедрите хотя бы что-то одно в свою жизнь и проследите за эффектом. Если что-то делать тяжело, то главное продержаться первый месяц. Потом выработается привычка и Вы начнете получать удовольствие от процесса. Ещё один маленький совет, если одному тяжело пойти и записаться в какой-нибудь тренажерный зал или секцию, подбейте на это дело друга, вместе всегда проще и веселее.

Правильный отдых

Некоторые считают, что у них просто нет времени заниматься спортом. В 99,9% случаев это отговорки собственного ленивого эго. Если Вы за день хотя бы раз заходите на такие сайты как вконтакте, одноклассники, читаете чьи-то ЖЖ, твиттеры, ленты новостей, если вы включаете телевизор у себя дома или играете в компьютерные игры, значит У ВАС ЕСТЬ ВРЕМЯ. И только Вам решать, тратить ли его на бесполезные занятия, в то время как кто-то рядом делает что-то полезное, развивая конкурентные преимущества. Мы не говорим о том, что надо забыть об отдыхе и работать от заката до рассвета, нет, даже наоборот, отдых должен присутствовать постоянно. Но это должен быть эффективный отдых, который надо планировать заранее.

Эффективный отдых подразумевает смену сферы Вашего внимания.

Существует три основных вида деятельности – интеллектуальная, физическая и эмоциональная

. Соответственно, работа и следующий за ней отдых должны лежать в разных сферах. Предположим, что на работе Вы сидите за компьютером и программируете 8 часов в день. Тогда самым худшим вариантом отдыха может быть переключение с программирования на просмотр каких-то сайтов, новостей, форумов и т.п. Это даст минимальный эффект. Лучшим вариант в данном случае будет какая-то физическая активность. Пройдитесь, прогуляйтесь, если есть возможность, сделайте какие-нибудь физические упражнения, разомнитесь одним словом.

Ещё один важный момент, отдых должен быть регулярным. Когда Вы, не отрываясь от монитора, сидите по несколько часов за компьютером, это приводит к перегрузке нервных центров. Концентрация падает, сосредоточиться становится все сложнее, Вы чувствуете усталость, хотя весь день просидели на стуле. Вместо этого каждый час делайте по небольшому 5-минутному перерыву, в течение которого старайтесь максимально менять свою деятельность. В таком режиме усталость придет значительно позже, если вообще придет :)

Планирование

Чтобы добиться в чем-то успеха, нужно понимать, куда вообще двигаться. Поэтому потратьте время, сядьте и напишите на бумаге свои ближайшие планы и цели. Зачем Вы читаете эту книгу? Чему Вы хотите научиться? Почему Вы хотите этому научиться? Что из уже прочитанного Вы сможете применить в своей жизни? Какие ещё вопросы у Вас есть? Где можно найти на них ответы?

Распишите каждый из этих вопросов. Всё, что Вы пишите на бумаге, намного стройнее и яснее укладывается в голове. Это буквально магия какая-то, но это так!

Так что когда Вы видите проблему, но она кажется слишком большой, сложной и не поддается быстрому решению, начинайте писать. Расписывайте все аспекты, все ресурсы которыми обладаете, составляйте план действий, которые собираетесь предпринять, вплоть до мельчайших подробностей. И Вы увидите, как проблема каким-то удивительным образом, распадается сначала на отдельные маленькие проблемки, а потом и вовсе на простые действия, которые нужно просто

взять и сделать.

Заведите блокнот или ежедневник и фиксируйте в нем свои планы, а также результаты. В спорте доказано, что простой замер результатов улучшает их на 20%!! Это работает и в повседневной жизни. Выполнили, то что планировали, - поставьте себе плюс, не выполнили – минус. Вот и все, элементарно! Потом сами заметите, как минусы в ежедневнике будут придавать Вам дополнительную мотивацию.

Совершенствование полезных навыков

Некоторые пишут в резюме такие неочевидные вещи: «Ответственен, коммуникабелен, целеустремлен, стрессоустойчив…» и так далее до бесконечности. Неочевидными они начинают казаться, когда оказываешься на месте работодателя и, просматривая резюме, видишь, что каждый второй ответственен, а каждый третий целеустремлен.

Мы не советуем добавлять подобный мусор в резюме, а вот постараться развить эти качества в жизни – почему бы и нет.

Благо, сейчас появилось множество курсов и тренингов личностного роста. Попробуйте пройти хотя бы один, вдруг понравится. Можно найти вполне приемлемые цены, к тому же существует много онлайн тренингов, которые на порядок дешевле.

Что может быть полезно прокачать программисту:

Коммуникация. У многих эта область сильно завалена, а для успешного карьерного роста она необходима.

Уверенность, лидерство. Опять же, если в Ваши планы входит достижение уровня team-лидера и выше, то необходимо обладать соответствующими навыками. Всё логично:)

Дисциплинированность. Очень важная штука для любого уровня карьерной лестницы. Дисциплина прокачивается, и очень сильно, и дает потрясающие результаты, так что стоит обратить внимание.

Стрессоустойчивость. Дедлайны – неотъемлемая часть работы программиста. Если Вы нервничаете, то даже маленькая и простая сложность начинает казаться огромной проблемой. А главное, можно в упор не замечать очевидного решения. «Спокойствие, только спокойствие..» :)

Мотивация

Один небольшой способ увеличить мотивацию. Прочитайте биографии людей, которые много добились в области ИТ. Вы увидите, что их


Содержание книги