Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Непознанный Мир Веры Мечта Максимальный риск Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Инцест Травматология любви Рассвет страсти Пленница волка Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Привычки на миллионы долларов Руководство к просветлению для ленивых Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Всеобщая теория всего Свобода от известного Крушение Кирпичи Записки командира штрафбата Восхитительный У подножия старого замка 99 франков Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Ночь без права сна Дети с небес Школа красоты для стервы Общаться с ребенком. Как? Анастасия Мои посмертные приключения Отношение определяет всё! 5 языков любви С компьютером на ты. Самое необходимое Учебник логики Практический аудит: учебное пособие Путешествие Демокрита Эмоциональный шантаж Внешность - это не главное! Дорога к дому Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Идеальная химия Женщины, которые любят слишком сильно Непобедимый интроверт Око возрождения - древний секрет тибетских лам Юридическая психология Знак бяды Сказать жизни Да 02_Путь Иисуса Знаки зодиака или астрология с улыбкой Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Палач Синдром стога сена Свобода Шамана Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Скорочтение со скоростью света Лечебная пирамидка. Что это такое? Подсознание может всё! Юридическая психология Язык жестов - путь к успеху 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Хакеры сновидений Ожидание друга, или признания подростка Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Опыт дурака, или путь к прозрению Метод Ключ в борьбе со стрессом Обида Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Выходы из тела. Управление реальностью Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать После заката с негодяем Психопатология. Том 2 Психология шизофрении Сыроедение Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека 22 закона создания брэнда Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Учебник магии Этика блядства Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Учение дона Хуана Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Занимательная физика отношений Общаться с ребенком. Как? Путь художника. Ваша творческая мастерская Сила ведьм Путешествие души Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Самоанализ Допрос Библиотекарша Я вас жду Алхимик Сердце света Зелень для жизни Опыт дурака, или путь к прозрению Путь Дзэн Бхагавадгита Я пережила Освенцим Железная дорога Меняю себя! Селф-коучинг Моя история Домашнее холотропное дыхание О чем думает ваша собака Судьба (книга вторая) Об интеллекте Бхагавадгита Мой сексуальный телохранитель Сила позитивного мышления Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Как стать богатым за один год Аферистка. Дело Тимошенко Вульфен Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Том 1. Введение в астрологию Социальная психология Легкий способ бросить пить Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Самоучитель по развитию интуиции Священная кровь Сто лет спустя… (фанфик) Энергия воды Искусство торговли по методу Сильва 10 секретов любви Убийственные оргазмы Чем действительно является Amway? В городе Сочи темные ночи (сборник) Грани Агни Йоги. Том 1 Язык телодвижений Дети Индиго Полынь-трава Поспешное замужество Усовершенствуйте свою память Тайный знак Техники холодных звонков, которые действительно работают Невеста по найму Чеченский капкан Секрет абсолютно женственности Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Формулы денег Дети с небес Инопланетные цивилизации Атлантиды Руководство богатого папы по инвестированию Психологическое айкидо Пол и характер Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Слепая сова Вещи в теле Грани Агни Йоги. Том 2 Тайная доктрина. Том 1 О характерах людей Тайный соблазн Ходячая катастрофа Маленькая ручка Вопрос времени Протоколы колдуна Стоменова Магия: привлекаем любовь и счастье Настольная книга стервы Гипноз для начинающих Целебная система бесслизистой диеты НЛП. Техники россыпью 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Сто лет спустя… [Фанфик] Простор Мастер и Маргарита - за Христа или против? Веселая таблица умножения Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Чем действительно является Amway? Под знаком индиго Настоящий мачо Черемша Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Хрестоматия по конфликтологии Один в океане Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Свобода от известного В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Архетип и символ Эго, голод и агрессия Прыжок в ледяную воду Гипноз. Самоучитель Их невинная пленница Детство (Повесть) Сэнсэй. Исконный Шамбалы Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Поцелуй бабочки Язык телодвижений Коактивный коучинг Психология шизофрении Послы Млечного Пути Патопсихология Мотивация и мотивы Величайший в мире торговец Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Крах теории эволюции Веселая таблица умножения Как обойти блокировку сайта Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Курс выживания для подростков Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Психология и педагогика Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц


с программированием, но, тем не менее, оказывающие большое влияние на эффективность работы человека. Внедрив у себя те качества, о которых пойдет речь, Вы сможете быть успешны в любом деле, за которое бы ни взялись.

Физическое и эмоциональное состояние

Казалось бы, очевидная вещь, хорошее физическое и эмоциональное состояние позволяет работать на порядок лучше, меньше уставать, быть более сконцентрированным. Это вроде бы все понимают, и, в то же время, только единицы уделяют этим сферам жизни должное внимание.

Так что пора начать следить за своим физическим состоянием. Тут мы Америки не откроем, и рекомендации могут быть самыми банальными:

Бег по утрам

Тренажерный зал

Бассейн

Спортивные секции

Ролики/велосипеды/коньки/экстремальные виды спорта

Внедрите хотя бы что-то одно в свою жизнь и проследите за эффектом. Если что-то делать тяжело, то главное продержаться первый месяц. Потом выработается привычка и Вы начнете получать удовольствие от процесса. Ещё один маленький совет, если одному тяжело пойти и записаться в какой-нибудь тренажерный зал или секцию, подбейте на это дело друга, вместе всегда проще и веселее.

Правильный отдых

Некоторые считают, что у них просто нет времени заниматься спортом. В 99,9% случаев это отговорки собственного ленивого эго. Если Вы за день хотя бы раз заходите на такие сайты как вконтакте, одноклассники, читаете чьи-то ЖЖ, твиттеры, ленты новостей, если вы включаете телевизор у себя дома или играете в компьютерные игры, значит У ВАС ЕСТЬ ВРЕМЯ. И только Вам решать, тратить ли его на бесполезные занятия, в то время как кто-то рядом делает что-то полезное, развивая конкурентные преимущества. Мы не говорим о том, что надо забыть об отдыхе и работать от заката до рассвета, нет, даже наоборот, отдых должен присутствовать постоянно. Но это должен быть эффективный отдых, который надо планировать заранее.

Эффективный отдых подразумевает смену сферы Вашего внимания.

Существует три основных вида деятельности – интеллектуальная, физическая и эмоциональная

. Соответственно, работа и следующий за ней отдых должны лежать в разных сферах. Предположим, что на работе Вы сидите за компьютером и программируете 8 часов в день. Тогда самым худшим вариантом отдыха может быть переключение с программирования на просмотр каких-то сайтов, новостей, форумов и т.п. Это даст минимальный эффект. Лучшим вариант в данном случае будет какая-то физическая активность. Пройдитесь, прогуляйтесь, если есть возможность, сделайте какие-нибудь физические упражнения, разомнитесь одним словом.

Ещё один важный момент, отдых должен быть регулярным. Когда Вы, не отрываясь от монитора, сидите по несколько часов за компьютером, это приводит к перегрузке нервных центров. Концентрация падает, сосредоточиться становится все сложнее, Вы чувствуете усталость, хотя весь день просидели на стуле. Вместо этого каждый час делайте по небольшому 5-минутному перерыву, в течение которого старайтесь максимально менять свою деятельность. В таком режиме усталость придет значительно позже, если вообще придет :)

Планирование

Чтобы добиться в чем-то успеха, нужно понимать, куда вообще двигаться. Поэтому потратьте время, сядьте и напишите на бумаге свои ближайшие планы и цели. Зачем Вы читаете эту книгу? Чему Вы хотите научиться? Почему Вы хотите этому научиться? Что из уже прочитанного Вы сможете применить в своей жизни? Какие ещё вопросы у Вас есть? Где можно найти на них ответы?

Распишите каждый из этих вопросов. Всё, что Вы пишите на бумаге, намного стройнее и яснее укладывается в голове. Это буквально магия какая-то, но это так!

Так что когда Вы видите проблему, но она кажется слишком большой, сложной и не поддается быстрому решению, начинайте писать. Расписывайте все аспекты, все ресурсы которыми обладаете, составляйте план действий, которые собираетесь предпринять, вплоть до мельчайших подробностей. И Вы увидите, как проблема каким-то удивительным образом, распадается сначала на отдельные маленькие проблемки, а потом и вовсе на простые действия, которые нужно просто

взять и сделать.

Заведите блокнот или ежедневник и фиксируйте в нем свои планы, а также результаты. В спорте доказано, что простой замер результатов улучшает их на 20%!! Это работает и в повседневной жизни. Выполнили, то что планировали, - поставьте себе плюс, не выполнили – минус. Вот и все, элементарно! Потом сами заметите, как минусы в ежедневнике будут придавать Вам дополнительную мотивацию.

Совершенствование полезных навыков

Некоторые пишут в резюме такие неочевидные вещи: «Ответственен, коммуникабелен, целеустремлен, стрессоустойчив…» и так далее до бесконечности. Неочевидными они начинают казаться, когда оказываешься на месте работодателя и, просматривая резюме, видишь, что каждый второй ответственен, а каждый третий целеустремлен.

Мы не советуем добавлять подобный мусор в резюме, а вот постараться развить эти качества в жизни – почему бы и нет.

Благо, сейчас появилось множество курсов и тренингов личностного роста. Попробуйте пройти хотя бы один, вдруг понравится. Можно найти вполне приемлемые цены, к тому же существует много онлайн тренингов, которые на порядок дешевле.

Что может быть полезно прокачать программисту:

Коммуникация. У многих эта область сильно завалена, а для успешного карьерного роста она необходима.

Уверенность, лидерство. Опять же, если в Ваши планы входит достижение уровня team-лидера и выше, то необходимо обладать соответствующими навыками. Всё логично:)

Дисциплинированность. Очень важная штука для любого уровня карьерной лестницы. Дисциплина прокачивается, и очень сильно, и дает потрясающие результаты, так что стоит обратить внимание.

Стрессоустойчивость. Дедлайны – неотъемлемая часть работы программиста. Если Вы нервничаете, то даже маленькая и простая сложность начинает казаться огромной проблемой. А главное, можно в упор не замечать очевидного решения. «Спокойствие, только спокойствие..» :)

Мотивация

Один небольшой способ увеличить мотивацию. Прочитайте биографии людей, которые много добились в области ИТ. Вы увидите, что их


Содержание книги