Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Подсознание может всё!  Дети с небес  Железная дорога  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Усовершенствуйте свою память  После заката с негодяем  Психологическое айкидо  Я вас жду  Эго, голод и агрессия  Пленница волка  Об интеллекте  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Ночь без права сна  Мечта  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Психология шизофрении  Простор  Тайный знак  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Один в океане  Аферистка. Дело Тимошенко  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Дети с небес  Путь Дзэн  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  С компьютером на ты. Самое необходимое  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Школа красоты для стервы  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Непобедимый интроверт  Занимательная физика отношений  Анастасия  Внешность - это не главное!  Привычки на миллионы долларов  Кирпичи  Сила ведьм  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Этика блядства  Алхимик  Их невинная пленница  Травматология любви  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  10 секретов любви  Учение дона Хуана  Сказать жизни Да  Отношение определяет всё!  Грани Агни Йоги. Том 1  Непознанный Мир Веры  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Черемша  Опыт дурака, или путь к прозрению  Крах теории эволюции  Всеобщая теория всего  Как стать богатым за один год  Величайший в мире торговец  Ходячая катастрофа  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Невеста по найму  Женщины, которые любят слишком сильно  Юридическая психология  Вещи в теле  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Рассвет страсти  Практический аудит: учебное пособие  Прыжок в ледяную воду  Свобода от известного  Детство (Повесть)  Вульфен  Целебная система бесслизистой диеты  Мои посмертные приключения  Инцест  Психопатология. Том 2  Максимальный риск  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Домашнее холотропное дыхание  Восхитительный  Секрет абсолютно женственности  Дорога к дому  Путешествие души  Палач  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Грани Агни Йоги. Том 2  Библиотекарша  Пол и характер  Формулы денег  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Эмоциональный шантаж  Священная кровь  Допрос  Чеченский капкан  Идеальная химия  Свобода Шамана  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Настоящий мачо  Поцелуй бабочки  Опыт дурака, или путь к прозрению  Знак бяды  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Мой сексуальный телохранитель  Вопрос времени  У подножия старого замка  Сила позитивного мышления  Самоанализ  Руководство к просветлению для ленивых  Том 1. Введение в астрологию  Синдром стога сена  Легкий способ бросить пить  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Хрестоматия по конфликтологии  02_Путь Иисуса  Сердце света  Язык телодвижений  Настольная книга стервы  Хакеры сновидений  Архетип и символ  Искусство торговли по методу Сильва  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Мотивация и мотивы  Протоколы колдуна Стоменова  Социальная психология  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Крушение  Самоучитель по развитию интуиции  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Учебник магии  Веселая таблица умножения  Судьба (книга вторая)  99 франков  Тайный соблазн  Слепая сова  Выходы из тела. Управление реальностью  Магия: привлекаем любовь и счастье  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Под знаком индиго  Коактивный коучинг  Учебник логики  Убийственные оргазмы  Бхагавадгита  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Путешествие Демокрита  Сыроедение  Как обойти блокировку сайта  Меняю себя! Селф-коучинг  НЛП. Техники россыпью  Послы Млечного Пути  Маленькая ручка  Обида  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Язык телодвижений  Язык жестов - путь к успеху  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Скорочтение со скоростью света  Энергия воды  Поспешное замужество  Моя история  Ожидание друга, или признания подростка  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  О чем думает ваша собака  22 закона создания брэнда  Я пережила Освенцим  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Психология и педагогика  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Патопсихология  Дети Индиго  Чем действительно является Amway?  5 языков любви  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Руководство богатого папы по инвестированию  Полынь-трава  Бхагавадгита  Общаться с ребенком. Как?  Тайная доктрина. Том 1  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Сто лет спустя… [Фанфик]  Гипноз для начинающих Общаться с ребенком. Как?  О характерах людей  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Записки командира штрафбата  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Курс выживания для подростков  Зелень для жизни  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Чем действительно является Amway? Сто лет спустя… (фанфик)  Гипноз. Самоучитель  Свобода от известного  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Веселая таблица умножения  Юридическая психология  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Психология шизофренииПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Подсознание может всё!
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
или через день по определенной программе, вы вскоре обнаружите, насколько это приятно и увлекательно. Кроме того, улучшится ваше самочувствие, повысится выносливость и улучшится общее физическое состояние. То же происходит и при работе в «спортзале» вашего мозга. Ваш мозг не приучен к дисциплине, поэтому первые попытки сконцентрироваться будут встречены с сопротивлением и, естественно, будут далеко не такими продуктивными, как если бы вы некоторое время до этого занимались умственными тренировками. Помните об этом и не разочаровывайтесь, если такое произойдет с вами в первые несколько раз. Будьте терпеливы и дайте себе время, чтобы обрести этот новый навык. Только постоянная тренировка даст положительные результаты, а результаты обязательно будут, я уверяю вас.
РАЗМЫШЛЕНИЯРазмышления являются единственным приемом, который, по моему мнению, наиболее подходит для развития навыков концентрации. Они не только помогут вам отточить ум, но и позволят глубже понять любую изучаемую проблему. Упражнения на размышление являются неотъемлемой частью наших занятий. Какова бы ни была проблема, размышляя, мы пробиваемся сквозь лежащие на поверхности идеи, истины и законы, чтобы постигнуть скрытый глубочайший смысл. Именно так величайшие художники, изобретатели, мистики и ясновидцы на протяжении всей истории человечества черпали свои знания. Без глубоких размышлений невозможно приподнять завесу тайны над многими явлениями, поэтому большинство людей имеют лишь поверхностное представление об окружающей их действительности. Как часто мы сами себя обманываем, считая, что знаем все о предмете, предоставив факты и приведя логические аргументы! Возможно, что-то мы и знаем, но это «что-то» может быть лишь малой частью всей картины, и, конечно, мы знаем не все. Позвольте привести один пример. Чем отличается помидор, сорванный еще совсем маленьким и зеленым, от плода, которому дали вызреть и налиться соком? Съев недозрелый помидор, вы можете утверждать, что узнали вкус помидоров, и вы будете отчасти правы, утверждая, что они горькие и невкусные: это следует из вашего опыта. Но вот вы пробуете сочный спелый помидор и видите, что до этого заблуждались. Ваши знания о помидорах значительно расширились, так как теперь вы попробовали оба вида и знаете разницу. Потенциальные возможности зеленого помидора были сначала скрыты от вас. Подобным образом, однажды прочитав эту книгу, вы можете заявить, что теперь знаете, как действует сила мозга, и это верно: у вас появились основные понятия об этой проблеме. Но намного важнее не просто прочитать книгу, а практически испробовать описанные в ней приемы. Научившись этому, вы получите больше возможностей постигнуть тайны сил мозга, чем человек, вооруженный лишь теоретическими знаниями. Лишь размышление над проблемой позволяет глубже ее постичь.
КАК РАЗМЫШЛЯТЬРазмышляя, мы используем свой мозг, словно луч фонарика, чтобы отыскать нужную информацию. Размышление заключается в том, чтобы взять идею, мысль или истину и глубоко ее прозондировать. Это дисциплинирует мозг, приучая его постоянно концентрироваться на предмете размышлений, пока вы будете неоднократно пересматривать и обдумывать содержание проблемы, устанавливая скрытые отношения и обнаруживая ранее незамеченные связи. Можно размышлять над тем, что вас вдохновляет, или над тем, что хотите глубже понять. Допустим, вы хотите обдумать утверждение, что мысли обладают реальной силой. Используя для контроля часы (я советую выполнять упражнения на размышления не менее пяти и не более десяти минут), начните концентрироваться на том, что «мысли обладают реальной силой». Полностью растворитесь в этом утверждении, глубоко погрузившись в мысли о нем. Задайте себе вопросы типа: «Что это значит?», «Что под этим подразумевается?», «Как это может повлиять на меня?», «Могу ли я извлечь из этого пользу?». Размышляйте над этим в течение отведенного времени, не позволяя мозгу уклоняться от нужных мыслей. Если ваша мысль постоянно блуждает во время размышления, а так будет обязательно, мягко, но уверенно верните ее к предмету размышлений. На начальном этапе упражнений на размышление ваша мысль будет уклоняться от предмета десять-двадцать раз за пятиминутный период. В ходе упражнения вам может прийти в голову совершенно отвлеченная мысль. Воспоминания из прошлого, мысли о несделанных делах, а также различные желания, беспокойства и фантазии будут помимо воли возникать в мозгу, стараясь рассеять ваше внимание. Не позволяйте им отвлекать себя от основного задания. Осознав, что ваш мозг занят ненужными мыслями, забудьте о них и продолжайте размышлять с момента, на котором остановились. Ваш мозг еще не дисциплинирован и не привык к подобному режиму работы. Ему проще размышлять о чем попало и концентрироваться на том, что больше нравится. Вскоре он заскучает, решив, что здесь больше не о чем размышлять; мысли станут беспокойными. Не обращайте внимания на эти ощущения, а просто верните его к основной теме размышлений, постоянно напоминая об установленном лимите времени. Это воистину великолепная гимнастика для ума. Теперь вы можете направлять и контролировать свой мозг, а не он вас.
Если вы будете продолжать выполнять это упражнение в течение нескольких дней и недель, то произойдут две вещи. Во-первых, приучая свой мозг к дисциплине и тренируя его таким образом, вы разовьете в себе способность к концентрации, станете активнее и созидательнее. Во-вторых, ваше, до этого момента ограниченное, логическое понимание того, над чем вы размышляете, станет значительно глубже. Вы обнаружите, что во время размышления у вас будет иногда возникать чувство радостного волнения и просветления, как будто для вас открылась истина. Во время размышлений неплохо всегда иметь под рукой карандаш и бумагу, чтобы записывать новые мысли и идеи, которые придут вам в голову. Вы обнаружите, что теперь воспринимаете идеи на чувственном уровне, а это гораздо эффективнее простого логического осмысления. Таким образом, вы сможете глубже изучить проблему. Скрытую |
