Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Подсознание может всё!  Меняю себя! Селф-коучинг  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Привычки на миллионы долларов  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Эмоциональный шантаж  Отношение определяет всё!  Искусство торговли по методу Сильва  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Психология шизофрении  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Непобедимый интроверт  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Психопатология. Том 2  Железная дорога  Язык телодвижений  Язык жестов - путь к успеху  Язык телодвижений  Сила ведьм  О чем думает ваша собака  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Крах теории эволюции  Священная кровь  Вопрос времени  Усовершенствуйте свою память  Энергия воды  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Путешествие Демокрита  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Величайший в мире торговец  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Руководство к просветлению для ленивых  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Сто лет спустя… (фанфик)  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Учебник логики  Палач  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Юридическая психология  Учение дона Хуана  Настольная книга стервы  Путь Дзэн  Грани Агни Йоги. Том 2  Веселая таблица умножения  Дети с небес  Детство (Повесть)  Свобода от известного  Зелень для жизни  Сказать жизни Да  Ходячая катастрофа  Слепая сова  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  В городе Сочи темные ночи (сборник)  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Об интеллекте  Сила позитивного мышления  Кирпичи  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Бхагавадгита  Библиотекарша  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  С компьютером на ты. Самое необходимое  Занимательная физика отношений  Ночь без права сна  Один в океане  Непознанный Мир Веры  Свобода Шамана  Я пережила Освенцим  Юридическая психология  Самоанализ  Выходы из тела. Управление реальностью  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Крушение  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Прыжок в ледяную воду  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Бхагавадгита  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Опыт дурака, или путь к прозрению  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Черемша  Тайный знак  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Школа красоты для стервы  Максимальный риск  Идеальная химия  Легкий способ бросить пить  Свобода от известного  Знак бяды  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Мой сексуальный телохранитель  Путешествие души  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Рассвет страсти  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Архетип и символ  Мотивация и мотивы  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Формулы денег  Мечта  Синдром стога сена  Том 1. Введение в астрологию  Практический аудит: учебное пособие  Грани Агни Йоги. Том 1  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Записки командира штрафбата  Я вас жду  Всеобщая теория всего  Протоколы колдуна Стоменова  Анастасия  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Чем действительно является Amway?  Пленница волка  Чеченский капкан  О характерах людей  Женщины, которые любят слишком сильно  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Простор  Инцест  Травматология любви  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Сердце света  Сыроедение  Тайный соблазн  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Психологическое айкидо  Общаться с ребенком. Как?  Судьба (книга вторая)  Опыт дурака, или путь к прозрению  Допрос  Мои посмертные приключения  22 закона создания брэнда  После заката с негодяем  Настоящий мачо  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Полынь-трава  Дети с небес  Дорога к дому  Обида  Скорочтение со скоростью света  Алхимик  Чем действительно является Amway?  Аферистка. Дело Тимошенко  10 секретов любви  Восхитительный  Как стать богатым за один год  02_Путь Иисуса  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Их невинная пленница  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Мастер и Маргарита - за Христа или против? Сто лет спустя… [Фанфик]  Невеста по найму  Вещи в теле  Послы Млечного Пути  Моя история  Поцелуй бабочки  Маленькая ручка  Психология шизофрении  Целебная система бесслизистой диеты  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  99 франков  У подножия старого замка  Учебник магии  Секрет абсолютно женственности  Руководство богатого папы по инвестированию  Внешность - это не главное!  Социальная психология  Вульфен  Коактивный коучинг  Поспешное замужество  Этика блядства  5 языков любви  Курс выживания для подростков  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Хрестоматия по конфликтологии  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Домашнее холотропное дыхание  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Убийственные оргазмы  Самоучитель по развитию интуиции  Ожидание друга, или признания подростка  Тайная доктрина. Том 1  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Хакеры сновидений  Дети Индиго  Под знаком индиго Общаться с ребенком. Как?  НЛП. Техники россыпью  Гипноз для начинающих  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Пол и характер  Гипноз. Самоучитель  Как обойти блокировку сайта  Психология и педагогика  Патопсихология  Веселая таблица умножения  Эго, голод и агрессия  Магия: привлекаем любовь и счастье  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с диванаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Подсознание может всё!
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
или через день по определенной программе, вы вскоре обнаружите, насколько это приятно и увлекательно. Кроме того, улучшится ваше самочувствие, повысится выносливость и улучшится общее физическое состояние. То же происходит и при работе в «спортзале» вашего мозга. Ваш мозг не приучен к дисциплине, поэтому первые попытки сконцентрироваться будут встречены с сопротивлением и, естественно, будут далеко не такими продуктивными, как если бы вы некоторое время до этого занимались умственными тренировками. Помните об этом и не разочаровывайтесь, если такое произойдет с вами в первые несколько раз. Будьте терпеливы и дайте себе время, чтобы обрести этот новый навык. Только постоянная тренировка даст положительные результаты, а результаты обязательно будут, я уверяю вас.
РАЗМЫШЛЕНИЯРазмышления являются единственным приемом, который, по моему мнению, наиболее подходит для развития навыков концентрации. Они не только помогут вам отточить ум, но и позволят глубже понять любую изучаемую проблему. Упражнения на размышление являются неотъемлемой частью наших занятий. Какова бы ни была проблема, размышляя, мы пробиваемся сквозь лежащие на поверхности идеи, истины и законы, чтобы постигнуть скрытый глубочайший смысл. Именно так величайшие художники, изобретатели, мистики и ясновидцы на протяжении всей истории человечества черпали свои знания. Без глубоких размышлений невозможно приподнять завесу тайны над многими явлениями, поэтому большинство людей имеют лишь поверхностное представление об окружающей их действительности. Как часто мы сами себя обманываем, считая, что знаем все о предмете, предоставив факты и приведя логические аргументы! Возможно, что-то мы и знаем, но это «что-то» может быть лишь малой частью всей картины, и, конечно, мы знаем не все. Позвольте привести один пример. Чем отличается помидор, сорванный еще совсем маленьким и зеленым, от плода, которому дали вызреть и налиться соком? Съев недозрелый помидор, вы можете утверждать, что узнали вкус помидоров, и вы будете отчасти правы, утверждая, что они горькие и невкусные: это следует из вашего опыта. Но вот вы пробуете сочный спелый помидор и видите, что до этого заблуждались. Ваши знания о помидорах значительно расширились, так как теперь вы попробовали оба вида и знаете разницу. Потенциальные возможности зеленого помидора были сначала скрыты от вас. Подобным образом, однажды прочитав эту книгу, вы можете заявить, что теперь знаете, как действует сила мозга, и это верно: у вас появились основные понятия об этой проблеме. Но намного важнее не просто прочитать книгу, а практически испробовать описанные в ней приемы. Научившись этому, вы получите больше возможностей постигнуть тайны сил мозга, чем человек, вооруженный лишь теоретическими знаниями. Лишь размышление над проблемой позволяет глубже ее постичь.
КАК РАЗМЫШЛЯТЬРазмышляя, мы используем свой мозг, словно луч фонарика, чтобы отыскать нужную информацию. Размышление заключается в том, чтобы взять идею, мысль или истину и глубоко ее прозондировать. Это дисциплинирует мозг, приучая его постоянно концентрироваться на предмете размышлений, пока вы будете неоднократно пересматривать и обдумывать содержание проблемы, устанавливая скрытые отношения и обнаруживая ранее незамеченные связи. Можно размышлять над тем, что вас вдохновляет, или над тем, что хотите глубже понять. Допустим, вы хотите обдумать утверждение, что мысли обладают реальной силой. Используя для контроля часы (я советую выполнять упражнения на размышления не менее пяти и не более десяти минут), начните концентрироваться на том, что «мысли обладают реальной силой». Полностью растворитесь в этом утверждении, глубоко погрузившись в мысли о нем. Задайте себе вопросы типа: «Что это значит?», «Что под этим подразумевается?», «Как это может повлиять на меня?», «Могу ли я извлечь из этого пользу?». Размышляйте над этим в течение отведенного времени, не позволяя мозгу уклоняться от нужных мыслей. Если ваша мысль постоянно блуждает во время размышления, а так будет обязательно, мягко, но уверенно верните ее к предмету размышлений. На начальном этапе упражнений на размышление ваша мысль будет уклоняться от предмета десять-двадцать раз за пятиминутный период. В ходе упражнения вам может прийти в голову совершенно отвлеченная мысль. Воспоминания из прошлого, мысли о несделанных делах, а также различные желания, беспокойства и фантазии будут помимо воли возникать в мозгу, стараясь рассеять ваше внимание. Не позволяйте им отвлекать себя от основного задания. Осознав, что ваш мозг занят ненужными мыслями, забудьте о них и продолжайте размышлять с момента, на котором остановились. Ваш мозг еще не дисциплинирован и не привык к подобному режиму работы. Ему проще размышлять о чем попало и концентрироваться на том, что больше нравится. Вскоре он заскучает, решив, что здесь больше не о чем размышлять; мысли станут беспокойными. Не обращайте внимания на эти ощущения, а просто верните его к основной теме размышлений, постоянно напоминая об установленном лимите времени. Это воистину великолепная гимнастика для ума. Теперь вы можете направлять и контролировать свой мозг, а не он вас.
Если вы будете продолжать выполнять это упражнение в течение нескольких дней и недель, то произойдут две вещи. Во-первых, приучая свой мозг к дисциплине и тренируя его таким образом, вы разовьете в себе способность к концентрации, станете активнее и созидательнее. Во-вторых, ваше, до этого момента ограниченное, логическое понимание того, над чем вы размышляете, станет значительно глубже. Вы обнаружите, что во время размышления у вас будет иногда возникать чувство радостного волнения и просветления, как будто для вас открылась истина. Во время размышлений неплохо всегда иметь под рукой карандаш и бумагу, чтобы записывать новые мысли и идеи, которые придут вам в голову. Вы обнаружите, что теперь воспринимаете идеи на чувственном уровне, а это гораздо эффективнее простого логического осмысления. Таким образом, вы сможете глубже изучить проблему. Скрытую |
