Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  С компьютером на ты. Самое необходимое  Маленькая ручка  Привычки на миллионы долларов  Невеста по найму  Как стать богатым за один год  Путешествие Демокрита  Подсознание может всё!  Послы Млечного Пути  Мой сексуальный телохранитель  Отношение определяет всё!  Простор  Мои посмертные приключения  Учение дона Хуана  Кирпичи  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Путешествие души  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Грани Агни Йоги. Том 1  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Самоанализ  Ожидание друга, или признания подростка  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Поспешное замужество  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Путь Дзэн  Сто лет спустя… (фанфик)  Домашнее холотропное дыхание  Энергия воды  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Опыт дурака, или путь к прозрению  Гипноз для начинающих  Учебник логики  Железная дорога  Палач  Мотивация и мотивы  Я пережила Освенцим  Дети с небес  Записки командира штрафбата  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Гипноз. Самоучитель  Анастасия  Язык телодвижений  Аферистка. Дело Тимошенко  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Дети с небес  Моя история  Свобода от известного  Обида  Непобедимый интроверт  Эмоциональный шантаж  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Всеобщая теория всего  Непознанный Мир Веры  5 языков любви  Об интеллекте  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Тайный соблазн  Практический аудит: учебное пособие  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Искусство торговли по методу Сильва  Скорочтение со скоростью света  Чеченский капкан  Меняю себя! Селф-коучинг  Инцест  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Один в океане  Настоящий мачо  Свобода Шамана  Чем действительно является Amway?  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Протоколы колдуна Стоменова  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Священная кровь  Целебная система бесслизистой диеты  Восхитительный  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Ночь без права сна  Поцелуй бабочки  Юридическая психология  Знак бяды  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Величайший в мире торговец  Настольная книга стервы  Алхимик  Вульфен  Вопрос времени  Легкий способ бросить пить  У подножия старого замка  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Сто лет спустя… [Фанфик]  Секрет абсолютно женственности  Прыжок в ледяную воду  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Психология шизофрении  Психологическое айкидо  Опыт дурака, или путь к прозрению  Том 1. Введение в астрологию  Школа красоты для стервы  Я вас жду  Язык телодвижений  Психология шизофрении  Их невинная пленница  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Рассвет страсти  Сила ведьм  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Черемша  Магия: привлекаем любовь и счастье  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Этика блядства  Дорога к дому  Руководство к просветлению для ленивых  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Ходячая катастрофа  Пленница волка  02_Путь Иисуса  Коактивный коучинг  Внешность - это не главное!  Язык жестов - путь к успеху  Бхагавадгита  Руководство богатого папы по инвестированию  Дети Индиго  Свобода от известного  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Допрос  Синдром стога сена  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Занимательная физика отношений  Психопатология. Том 2  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Выходы из тела. Управление реальностью  Юридическая психология  Сила позитивного мышления  После заката с негодяем  Женщины, которые любят слишком сильно  Общаться с ребенком. Как?  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Самоучитель по развитию интуиции  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Судьба (книга вторая)  Библиотекарша  Сыроедение  Слепая сова  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Тайный знак  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Тайная доктрина. Том 1  Учебник магии  Максимальный риск  Крушение  Детство (Повесть)  Мечта  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Вещи в теле  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Зелень для жизни  Идеальная химия  Формулы денег  Веселая таблица умножения  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Полынь-трава  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Убийственные оргазмы  Чем действительно является Amway?  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Сердце света  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Травматология любви  99 франков  Усовершенствуйте свою память  Социальная психология  Веселая таблица умножения  Крах теории эволюции  10 секретов любви  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  22 закона создания брэнда  Патопсихология  НЛП. Техники россыпью  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Сказать жизни Да  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Курс выживания для подростков  Бхагавадгита  О характерах людей  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Пол и характер  Хрестоматия по конфликтологии  Архетип и символ  Эго, голод и агрессия  Хакеры сновидений  Под знаком индиго  Как обойти блокировку сайта  О чем думает ваша собака Общаться с ребенком. Как?  Грани Агни Йоги. Том 2  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психология и педагогика  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознанияПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Подсознание может всё!
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
или через день по определенной программе, вы вскоре обнаружите, насколько это приятно и увлекательно. Кроме того, улучшится ваше самочувствие, повысится выносливость и улучшится общее физическое состояние. То же происходит и при работе в «спортзале» вашего мозга. Ваш мозг не приучен к дисциплине, поэтому первые попытки сконцентрироваться будут встречены с сопротивлением и, естественно, будут далеко не такими продуктивными, как если бы вы некоторое время до этого занимались умственными тренировками. Помните об этом и не разочаровывайтесь, если такое произойдет с вами в первые несколько раз. Будьте терпеливы и дайте себе время, чтобы обрести этот новый навык. Только постоянная тренировка даст положительные результаты, а результаты обязательно будут, я уверяю вас.
РАЗМЫШЛЕНИЯРазмышления являются единственным приемом, который, по моему мнению, наиболее подходит для развития навыков концентрации. Они не только помогут вам отточить ум, но и позволят глубже понять любую изучаемую проблему. Упражнения на размышление являются неотъемлемой частью наших занятий. Какова бы ни была проблема, размышляя, мы пробиваемся сквозь лежащие на поверхности идеи, истины и законы, чтобы постигнуть скрытый глубочайший смысл. Именно так величайшие художники, изобретатели, мистики и ясновидцы на протяжении всей истории человечества черпали свои знания. Без глубоких размышлений невозможно приподнять завесу тайны над многими явлениями, поэтому большинство людей имеют лишь поверхностное представление об окружающей их действительности. Как часто мы сами себя обманываем, считая, что знаем все о предмете, предоставив факты и приведя логические аргументы! Возможно, что-то мы и знаем, но это «что-то» может быть лишь малой частью всей картины, и, конечно, мы знаем не все. Позвольте привести один пример. Чем отличается помидор, сорванный еще совсем маленьким и зеленым, от плода, которому дали вызреть и налиться соком? Съев недозрелый помидор, вы можете утверждать, что узнали вкус помидоров, и вы будете отчасти правы, утверждая, что они горькие и невкусные: это следует из вашего опыта. Но вот вы пробуете сочный спелый помидор и видите, что до этого заблуждались. Ваши знания о помидорах значительно расширились, так как теперь вы попробовали оба вида и знаете разницу. Потенциальные возможности зеленого помидора были сначала скрыты от вас. Подобным образом, однажды прочитав эту книгу, вы можете заявить, что теперь знаете, как действует сила мозга, и это верно: у вас появились основные понятия об этой проблеме. Но намного важнее не просто прочитать книгу, а практически испробовать описанные в ней приемы. Научившись этому, вы получите больше возможностей постигнуть тайны сил мозга, чем человек, вооруженный лишь теоретическими знаниями. Лишь размышление над проблемой позволяет глубже ее постичь.
КАК РАЗМЫШЛЯТЬРазмышляя, мы используем свой мозг, словно луч фонарика, чтобы отыскать нужную информацию. Размышление заключается в том, чтобы взять идею, мысль или истину и глубоко ее прозондировать. Это дисциплинирует мозг, приучая его постоянно концентрироваться на предмете размышлений, пока вы будете неоднократно пересматривать и обдумывать содержание проблемы, устанавливая скрытые отношения и обнаруживая ранее незамеченные связи. Можно размышлять над тем, что вас вдохновляет, или над тем, что хотите глубже понять. Допустим, вы хотите обдумать утверждение, что мысли обладают реальной силой. Используя для контроля часы (я советую выполнять упражнения на размышления не менее пяти и не более десяти минут), начните концентрироваться на том, что «мысли обладают реальной силой». Полностью растворитесь в этом утверждении, глубоко погрузившись в мысли о нем. Задайте себе вопросы типа: «Что это значит?», «Что под этим подразумевается?», «Как это может повлиять на меня?», «Могу ли я извлечь из этого пользу?». Размышляйте над этим в течение отведенного времени, не позволяя мозгу уклоняться от нужных мыслей. Если ваша мысль постоянно блуждает во время размышления, а так будет обязательно, мягко, но уверенно верните ее к предмету размышлений. На начальном этапе упражнений на размышление ваша мысль будет уклоняться от предмета десять-двадцать раз за пятиминутный период. В ходе упражнения вам может прийти в голову совершенно отвлеченная мысль. Воспоминания из прошлого, мысли о несделанных делах, а также различные желания, беспокойства и фантазии будут помимо воли возникать в мозгу, стараясь рассеять ваше внимание. Не позволяйте им отвлекать себя от основного задания. Осознав, что ваш мозг занят ненужными мыслями, забудьте о них и продолжайте размышлять с момента, на котором остановились. Ваш мозг еще не дисциплинирован и не привык к подобному режиму работы. Ему проще размышлять о чем попало и концентрироваться на том, что больше нравится. Вскоре он заскучает, решив, что здесь больше не о чем размышлять; мысли станут беспокойными. Не обращайте внимания на эти ощущения, а просто верните его к основной теме размышлений, постоянно напоминая об установленном лимите времени. Это воистину великолепная гимнастика для ума. Теперь вы можете направлять и контролировать свой мозг, а не он вас.
Если вы будете продолжать выполнять это упражнение в течение нескольких дней и недель, то произойдут две вещи. Во-первых, приучая свой мозг к дисциплине и тренируя его таким образом, вы разовьете в себе способность к концентрации, станете активнее и созидательнее. Во-вторых, ваше, до этого момента ограниченное, логическое понимание того, над чем вы размышляете, станет значительно глубже. Вы обнаружите, что во время размышления у вас будет иногда возникать чувство радостного волнения и просветления, как будто для вас открылась истина. Во время размышлений неплохо всегда иметь под рукой карандаш и бумагу, чтобы записывать новые мысли и идеи, которые придут вам в голову. Вы обнаружите, что теперь воспринимаете идеи на чувственном уровне, а это гораздо эффективнее простого логического осмысления. Таким образом, вы сможете глубже изучить проблему. Скрытую |
