Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Настольная книга стервы  Сила позитивного мышления  02_Путь Иисуса  Учебник логики  Протоколы колдуна Стоменова  Энергия воды  Свобода от известного  Один в океане  Библиотекарша  Бхагавадгита  5 языков любви  Привычки на миллионы долларов  С компьютером на ты. Самое необходимое  Подсознание может всё!  Идеальная химия  Юридическая психология  Под знаком индиго  Отношение определяет всё!  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Сердце света  О чем думает ваша собака  Знак бяды  Том 1. Введение в астрологию  Опыт дурака, или путь к прозрению  Эмоциональный шантаж  Психопатология. Том 2  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Непознанный Мир Веры  Кирпичи  Как стать богатым за один год  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Ожидание друга, или признания подростка  Тайный знак  Дети с небес  Убийственные оргазмы  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Психология шизофрении  Я пережила Освенцим  Сила ведьм  Самоанализ  Курс выживания для подростков  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Восхитительный  Мои посмертные приключения  Мотивация и мотивы  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Язык телодвижений  Женщины, которые любят слишком сильно  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Путешествие души  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Крушение  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Гипноз для начинающих  Железная дорога  Крах теории эволюции  Путешествие Демокрита  Поспешное замужество  Вульфен  Дети с небес  Невеста по найму  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Пленница волка  Меняю себя! Селф-коучинг  Черемша  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Травматология любви  Учение дона Хуана  Детство (Повесть)  Свобода Шамана  Маленькая ручка  Язык жестов - путь к успеху  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Чем действительно является Amway?  Ходячая катастрофа  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Ночь без права сна  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Простор  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Легкий способ бросить пить  Их невинная пленница  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Аферистка. Дело Тимошенко  Школа красоты для стервы  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Секрет абсолютно женственности  Практический аудит: учебное пособие  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Язык телодвижений  Бхагавадгита  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Священная кровь  Руководство к просветлению для ленивых  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Рассвет страсти  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Психологическое айкидо  Формулы денег  Сыроедение  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Домашнее холотропное дыхание  Грани Агни Йоги. Том 1  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Грани Агни Йоги. Том 2  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Синдром стога сена  Прыжок в ледяную воду  Непобедимый интроверт  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Мечта  Скорочтение со скоростью света  Настоящий мачо  Целебная система бесслизистой диеты  Чеченский капкан  Путь Дзэн  Свобода от известного  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Анастасия  Я вас жду  22 закона создания брэнда  Моя история  Вопрос времени  Об интеллекте  Судьба (книга вторая)  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Занимательная физика отношений  Чем действительно является Amway?  Социальная психология  10 секретов любви  О характерах людей  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Внешность - это не главное!  Сказать жизни Да  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Как обойти блокировку сайта  Поцелуй бабочки  После заката с негодяем  Максимальный риск  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Опыт дурака, или путь к прозрению  Самоучитель по развитию интуиции  Дети Индиго  Мой сексуальный телохранитель  Усовершенствуйте свою память  Обида  Выходы из тела. Управление реальностью  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Дорога к дому  Алхимик  Сто лет спустя… [Фанфик]  Юридическая психология  Всеобщая теория всего  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Учебник магии  Величайший в мире торговец  Тайная доктрина. Том 1  Допрос  Тайный соблазн  Эго, голод и агрессия  Слепая сова  Искусство торговли по методу Сильва  Палач  Архетип и символ  Хрестоматия по конфликтологии  Вещи в теле  Общаться с ребенком. Как? Сто лет спустя… (фанфик)  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  НЛП. Техники россыпью  Гипноз. Самоучитель  Этика блядства  У подножия старого замка  Зелень для жизни  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Веселая таблица умножения  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Записки командира штрафбата  Инцест Общаться с ребенком. Как?  Полынь-трава  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Послы Млечного Пути  Психология шизофрении  99 франков  Руководство богатого папы по инвестированию  Коактивный коучинг  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Хакеры сновидений  Пол и характер  Психология и педагогика  Патопсихология  Веселая таблица умножения  Магия: привлекаем любовь и счастье  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с диванаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Подсознание может всё!
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
или через день по определенной программе, вы вскоре обнаружите, насколько это приятно и увлекательно. Кроме того, улучшится ваше самочувствие, повысится выносливость и улучшится общее физическое состояние. То же происходит и при работе в «спортзале» вашего мозга. Ваш мозг не приучен к дисциплине, поэтому первые попытки сконцентрироваться будут встречены с сопротивлением и, естественно, будут далеко не такими продуктивными, как если бы вы некоторое время до этого занимались умственными тренировками. Помните об этом и не разочаровывайтесь, если такое произойдет с вами в первые несколько раз. Будьте терпеливы и дайте себе время, чтобы обрести этот новый навык. Только постоянная тренировка даст положительные результаты, а результаты обязательно будут, я уверяю вас.
РАЗМЫШЛЕНИЯРазмышления являются единственным приемом, который, по моему мнению, наиболее подходит для развития навыков концентрации. Они не только помогут вам отточить ум, но и позволят глубже понять любую изучаемую проблему. Упражнения на размышление являются неотъемлемой частью наших занятий. Какова бы ни была проблема, размышляя, мы пробиваемся сквозь лежащие на поверхности идеи, истины и законы, чтобы постигнуть скрытый глубочайший смысл. Именно так величайшие художники, изобретатели, мистики и ясновидцы на протяжении всей истории человечества черпали свои знания. Без глубоких размышлений невозможно приподнять завесу тайны над многими явлениями, поэтому большинство людей имеют лишь поверхностное представление об окружающей их действительности. Как часто мы сами себя обманываем, считая, что знаем все о предмете, предоставив факты и приведя логические аргументы! Возможно, что-то мы и знаем, но это «что-то» может быть лишь малой частью всей картины, и, конечно, мы знаем не все. Позвольте привести один пример. Чем отличается помидор, сорванный еще совсем маленьким и зеленым, от плода, которому дали вызреть и налиться соком? Съев недозрелый помидор, вы можете утверждать, что узнали вкус помидоров, и вы будете отчасти правы, утверждая, что они горькие и невкусные: это следует из вашего опыта. Но вот вы пробуете сочный спелый помидор и видите, что до этого заблуждались. Ваши знания о помидорах значительно расширились, так как теперь вы попробовали оба вида и знаете разницу. Потенциальные возможности зеленого помидора были сначала скрыты от вас. Подобным образом, однажды прочитав эту книгу, вы можете заявить, что теперь знаете, как действует сила мозга, и это верно: у вас появились основные понятия об этой проблеме. Но намного важнее не просто прочитать книгу, а практически испробовать описанные в ней приемы. Научившись этому, вы получите больше возможностей постигнуть тайны сил мозга, чем человек, вооруженный лишь теоретическими знаниями. Лишь размышление над проблемой позволяет глубже ее постичь.
КАК РАЗМЫШЛЯТЬРазмышляя, мы используем свой мозг, словно луч фонарика, чтобы отыскать нужную информацию. Размышление заключается в том, чтобы взять идею, мысль или истину и глубоко ее прозондировать. Это дисциплинирует мозг, приучая его постоянно концентрироваться на предмете размышлений, пока вы будете неоднократно пересматривать и обдумывать содержание проблемы, устанавливая скрытые отношения и обнаруживая ранее незамеченные связи. Можно размышлять над тем, что вас вдохновляет, или над тем, что хотите глубже понять. Допустим, вы хотите обдумать утверждение, что мысли обладают реальной силой. Используя для контроля часы (я советую выполнять упражнения на размышления не менее пяти и не более десяти минут), начните концентрироваться на том, что «мысли обладают реальной силой». Полностью растворитесь в этом утверждении, глубоко погрузившись в мысли о нем. Задайте себе вопросы типа: «Что это значит?», «Что под этим подразумевается?», «Как это может повлиять на меня?», «Могу ли я извлечь из этого пользу?». Размышляйте над этим в течение отведенного времени, не позволяя мозгу уклоняться от нужных мыслей. Если ваша мысль постоянно блуждает во время размышления, а так будет обязательно, мягко, но уверенно верните ее к предмету размышлений. На начальном этапе упражнений на размышление ваша мысль будет уклоняться от предмета десять-двадцать раз за пятиминутный период. В ходе упражнения вам может прийти в голову совершенно отвлеченная мысль. Воспоминания из прошлого, мысли о несделанных делах, а также различные желания, беспокойства и фантазии будут помимо воли возникать в мозгу, стараясь рассеять ваше внимание. Не позволяйте им отвлекать себя от основного задания. Осознав, что ваш мозг занят ненужными мыслями, забудьте о них и продолжайте размышлять с момента, на котором остановились. Ваш мозг еще не дисциплинирован и не привык к подобному режиму работы. Ему проще размышлять о чем попало и концентрироваться на том, что больше нравится. Вскоре он заскучает, решив, что здесь больше не о чем размышлять; мысли станут беспокойными. Не обращайте внимания на эти ощущения, а просто верните его к основной теме размышлений, постоянно напоминая об установленном лимите времени. Это воистину великолепная гимнастика для ума. Теперь вы можете направлять и контролировать свой мозг, а не он вас.
Если вы будете продолжать выполнять это упражнение в течение нескольких дней и недель, то произойдут две вещи. Во-первых, приучая свой мозг к дисциплине и тренируя его таким образом, вы разовьете в себе способность к концентрации, станете активнее и созидательнее. Во-вторых, ваше, до этого момента ограниченное, логическое понимание того, над чем вы размышляете, станет значительно глубже. Вы обнаружите, что во время размышления у вас будет иногда возникать чувство радостного волнения и просветления, как будто для вас открылась истина. Во время размышлений неплохо всегда иметь под рукой карандаш и бумагу, чтобы записывать новые мысли и идеи, которые придут вам в голову. Вы обнаружите, что теперь воспринимаете идеи на чувственном уровне, а это гораздо эффективнее простого логического осмысления. Таким образом, вы сможете глубже изучить проблему. Скрытую |
