Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Подсознание может всё!  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Судьба (книга вторая)  Обида  Юридическая психология  Отношение определяет всё!  Женщины, которые любят слишком сильно  Идеальная химия  Патопсихология  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Свобода от известного  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  02_Путь Иисуса  Внешность - это не главное!  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Восхитительный  Усовершенствуйте свою память  Невеста по найму  Их невинная пленница  Сыроедение  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Прыжок в ледяную воду  Самоанализ  Священная кровь  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Юридическая психология  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Скорочтение со скоростью света  Легкий способ бросить пить  Хрестоматия по конфликтологии  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Как стать богатым за один год  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Дети с небес  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Настольная книга стервы  Социальная психология  С компьютером на ты. Самое необходимое  Всеобщая теория всего  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Сто лет спустя… (фанфик)  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Энергия воды  Маленькая ручка  Привычки на миллионы долларов  Психопатология. Том 2  Кирпичи  Крушение  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Практический аудит: учебное пособие  Ходячая катастрофа  Занимательная физика отношений  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Об интеллекте  Хакеры сновидений  Дети с небес  Мои посмертные приключения  Том 1. Введение в астрологию  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Этика блядства  Мой сексуальный телохранитель  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Моя история  Общаться с ребенком. Как?  Непобедимый интроверт  Сила ведьм  НЛП. Техники россыпью  Железная дорога  Тайный соблазн  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Детство (Повесть)  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Эмоциональный шантаж  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Я вас жду  Путешествие души  Пленница волка  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Один в океане  У подножия старого замка  Пол и характер  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Допрос  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Путешествие Демокрита  Чем действительно является Amway?  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Знак бяды  Поцелуй бабочки  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Мечта  Библиотекарша  Ночь без права сна  Черемша  Зелень для жизни  Непознанный Мир Веры  Язык телодвижений  Опыт дурака, или путь к прозрению  Величайший в мире торговец  Настоящий мачо  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Меняю себя! Селф-коучинг  Психология шизофрении  Язык жестов - путь к успеху  Чеченский капкан  Формулы денег  Учение дона Хуана  Алхимик  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Простор  Инцест  Послы Млечного Пути  Анастасия  Сердце света  Грани Агни Йоги. Том 2  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Дети Индиго  Школа красоты для стервы  Психологическое айкидо  Путь Дзэн  Вопрос времени  22 закона создания брэнда  10 секретов любви  Аферистка. Дело Тимошенко  Ожидание друга, или признания подростка  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  После заката с негодяем  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Дорога к дому  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Вещи в теле  Слепая сова  Сказать жизни Да  Курс выживания для подростков  Как обойти блокировку сайта  5 языков любви  О характерах людей  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Психология шизофрении  Тайный знак  Чем действительно является Amway?  Грани Агни Йоги. Том 1  Крах теории эволюции  Гипноз для начинающих  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Сила позитивного мышления  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Сто лет спустя… [Фанфик]  Выходы из тела. Управление реальностью  Бхагавадгита  Я пережила Освенцим  Рассвет страсти  Поспешное замужество  Синдром стога сена  Свобода Шамана  Язык телодвижений  Мотивация и мотивы  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Травматология любви  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Руководство к просветлению для ленивых  Записки командира штрафбата  Целебная система бесслизистой диеты Общаться с ребенком. Как?  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Секрет абсолютно женственности  Психология и педагогика  Магия: привлекаем любовь и счастье  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Опыт дурака, или путь к прозрению  99 франков  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Бхагавадгита  Убийственные оргазмы  Искусство торговли по методу Сильва  О чем думает ваша собака  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Вульфен  Веселая таблица умножения  Палач  Учебник магии  Тайная доктрина. Том 1  Свобода от известного  Учебник логики  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Веселая таблица умножения  Архетип и символ  Полынь-трава  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Гипноз. Самоучитель  Самоучитель по развитию интуиции  Эго, голод и агрессия  Руководство богатого папы по инвестированию  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Максимальный риск  Коактивный коучинг  Под знаком индиго  Домашнее холотропное дыхание  Протоколы колдуна Стоменова  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинахПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Подсознание может всё!
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
или через день по определенной программе, вы вскоре обнаружите, насколько это приятно и увлекательно. Кроме того, улучшится ваше самочувствие, повысится выносливость и улучшится общее физическое состояние. То же происходит и при работе в «спортзале» вашего мозга. Ваш мозг не приучен к дисциплине, поэтому первые попытки сконцентрироваться будут встречены с сопротивлением и, естественно, будут далеко не такими продуктивными, как если бы вы некоторое время до этого занимались умственными тренировками. Помните об этом и не разочаровывайтесь, если такое произойдет с вами в первые несколько раз. Будьте терпеливы и дайте себе время, чтобы обрести этот новый навык. Только постоянная тренировка даст положительные результаты, а результаты обязательно будут, я уверяю вас.
РАЗМЫШЛЕНИЯРазмышления являются единственным приемом, который, по моему мнению, наиболее подходит для развития навыков концентрации. Они не только помогут вам отточить ум, но и позволят глубже понять любую изучаемую проблему. Упражнения на размышление являются неотъемлемой частью наших занятий. Какова бы ни была проблема, размышляя, мы пробиваемся сквозь лежащие на поверхности идеи, истины и законы, чтобы постигнуть скрытый глубочайший смысл. Именно так величайшие художники, изобретатели, мистики и ясновидцы на протяжении всей истории человечества черпали свои знания. Без глубоких размышлений невозможно приподнять завесу тайны над многими явлениями, поэтому большинство людей имеют лишь поверхностное представление об окружающей их действительности. Как часто мы сами себя обманываем, считая, что знаем все о предмете, предоставив факты и приведя логические аргументы! Возможно, что-то мы и знаем, но это «что-то» может быть лишь малой частью всей картины, и, конечно, мы знаем не все. Позвольте привести один пример. Чем отличается помидор, сорванный еще совсем маленьким и зеленым, от плода, которому дали вызреть и налиться соком? Съев недозрелый помидор, вы можете утверждать, что узнали вкус помидоров, и вы будете отчасти правы, утверждая, что они горькие и невкусные: это следует из вашего опыта. Но вот вы пробуете сочный спелый помидор и видите, что до этого заблуждались. Ваши знания о помидорах значительно расширились, так как теперь вы попробовали оба вида и знаете разницу. Потенциальные возможности зеленого помидора были сначала скрыты от вас. Подобным образом, однажды прочитав эту книгу, вы можете заявить, что теперь знаете, как действует сила мозга, и это верно: у вас появились основные понятия об этой проблеме. Но намного важнее не просто прочитать книгу, а практически испробовать описанные в ней приемы. Научившись этому, вы получите больше возможностей постигнуть тайны сил мозга, чем человек, вооруженный лишь теоретическими знаниями. Лишь размышление над проблемой позволяет глубже ее постичь.
КАК РАЗМЫШЛЯТЬРазмышляя, мы используем свой мозг, словно луч фонарика, чтобы отыскать нужную информацию. Размышление заключается в том, чтобы взять идею, мысль или истину и глубоко ее прозондировать. Это дисциплинирует мозг, приучая его постоянно концентрироваться на предмете размышлений, пока вы будете неоднократно пересматривать и обдумывать содержание проблемы, устанавливая скрытые отношения и обнаруживая ранее незамеченные связи. Можно размышлять над тем, что вас вдохновляет, или над тем, что хотите глубже понять. Допустим, вы хотите обдумать утверждение, что мысли обладают реальной силой. Используя для контроля часы (я советую выполнять упражнения на размышления не менее пяти и не более десяти минут), начните концентрироваться на том, что «мысли обладают реальной силой». Полностью растворитесь в этом утверждении, глубоко погрузившись в мысли о нем. Задайте себе вопросы типа: «Что это значит?», «Что под этим подразумевается?», «Как это может повлиять на меня?», «Могу ли я извлечь из этого пользу?». Размышляйте над этим в течение отведенного времени, не позволяя мозгу уклоняться от нужных мыслей. Если ваша мысль постоянно блуждает во время размышления, а так будет обязательно, мягко, но уверенно верните ее к предмету размышлений. На начальном этапе упражнений на размышление ваша мысль будет уклоняться от предмета десять-двадцать раз за пятиминутный период. В ходе упражнения вам может прийти в голову совершенно отвлеченная мысль. Воспоминания из прошлого, мысли о несделанных делах, а также различные желания, беспокойства и фантазии будут помимо воли возникать в мозгу, стараясь рассеять ваше внимание. Не позволяйте им отвлекать себя от основного задания. Осознав, что ваш мозг занят ненужными мыслями, забудьте о них и продолжайте размышлять с момента, на котором остановились. Ваш мозг еще не дисциплинирован и не привык к подобному режиму работы. Ему проще размышлять о чем попало и концентрироваться на том, что больше нравится. Вскоре он заскучает, решив, что здесь больше не о чем размышлять; мысли станут беспокойными. Не обращайте внимания на эти ощущения, а просто верните его к основной теме размышлений, постоянно напоминая об установленном лимите времени. Это воистину великолепная гимнастика для ума. Теперь вы можете направлять и контролировать свой мозг, а не он вас.
Если вы будете продолжать выполнять это упражнение в течение нескольких дней и недель, то произойдут две вещи. Во-первых, приучая свой мозг к дисциплине и тренируя его таким образом, вы разовьете в себе способность к концентрации, станете активнее и созидательнее. Во-вторых, ваше, до этого момента ограниченное, логическое понимание того, над чем вы размышляете, станет значительно глубже. Вы обнаружите, что во время размышления у вас будет иногда возникать чувство радостного волнения и просветления, как будто для вас открылась истина. Во время размышлений неплохо всегда иметь под рукой карандаш и бумагу, чтобы записывать новые мысли и идеи, которые придут вам в голову. Вы обнаружите, что теперь воспринимаете идеи на чувственном уровне, а это гораздо эффективнее простого логического осмысления. Таким образом, вы сможете глубже изучить проблему. Скрытую |
