Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Вульфен  Один в океане  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Вопрос времени  Подсознание может всё!  99 франков  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Язык телодвижений  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Формулы денег  Черемша  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Учение дона Хуана  Библиотекарша  Я вас жду  Инцест  Обида  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Путь Дзэн  Занимательная физика отношений  Аферистка. Дело Тимошенко  Допрос  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Их невинная пленница  Как стать богатым за один год  Скорочтение со скоростью света  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Под знаком индиго  Язык жестов - путь к успеху  Послы Млечного Пути  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Детство (Повесть)  Легкий способ бросить пить  Сила ведьм  Выходы из тела. Управление реальностью  Восхитительный  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Мотивация и мотивы  Знак бяды  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Этика блядства  02_Путь Иисуса  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Психология шизофрении  Максимальный риск  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Психологическое айкидо  О чем думает ваша собака  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Искусство торговли по методу Сильва  Руководство богатого папы по инвестированию  Судьба (книга вторая)  Магия: привлекаем любовь и счастье  Всеобщая теория всего  Практический аудит: учебное пособие  Протоколы колдуна Стоменова  Отношение определяет всё!  5 языков любви  Сто лет спустя… [Фанфик]  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Целебная система бесслизистой диеты  С компьютером на ты. Самое необходимое  Вещи в теле  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Слепая сова  Простор  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Учебник логики  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Меняю себя! Селф-коучинг  Крушение  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Бхагавадгита  Привычки на миллионы долларов  Руководство к просветлению для ленивых  Сыроедение  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Я пережила Освенцим  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Женщины, которые любят слишком сильно  Поцелуй бабочки  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Веселая таблица умножения  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Хакеры сновидений  Архетип и символ  Дети с небес  Веселая таблица умножения  Поспешное замужество  Дети с небес  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Грани Агни Йоги. Том 1  У подножия старого замка  Алхимик  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Чеченский капкан  Сила позитивного мышления  Прыжок в ледяную воду  Самоанализ  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Священная кровь  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Свобода от известного  Ожидание друга, или признания подростка  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Железная дорога  Мои посмертные приключения  Палач Сто лет спустя… (фанфик)  22 закона создания брэнда  Том 1. Введение в астрологию  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Как обойти блокировку сайта  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Травматология любви  Непобедимый интроверт  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Чем действительно является Amway?  Настольная книга стервы  Школа красоты для стервы  Непознанный Мир Веры  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Тайный знак  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Невеста по найму  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Психопатология. Том 2  Сказать жизни Да  Дети Индиго  Свобода от известного  Кирпичи  Синдром стога сена  Чем действительно является Amway?  Путешествие Демокрита  Свобода Шамана  Энергия воды  Усовершенствуйте свою память  10 секретов любви  Гипноз. Самоучитель  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Рассвет страсти  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Ночь без права сна  Секрет абсолютно женственности  Пленница волка  Социальная психология  Эмоциональный шантаж  Убийственные оргазмы  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Мечта  Общаться с ребенком. Как?  Бхагавадгита  Анастасия  Эго, голод и агрессия  О характерах людей  Записки командира штрафбата  Юридическая психология  Идеальная химия  Тайный соблазн  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Опыт дурака, или путь к прозрению  Настоящий мачо  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Хрестоматия по конфликтологии  Мой сексуальный телохранитель  После заката с негодяем  Грани Агни Йоги. Том 2  Моя история  Маленькая ручка  Полынь-трава  Дорога к дому  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Юридическая психология  Путешествие души  Крах теории эволюции  Пол и характер  Язык телодвижений  Тайная доктрина. Том 1 Общаться с ребенком. Как?  Об интеллекте  Сердце света  Величайший в мире торговец  Зелень для жизни  Курс выживания для подростков  Ходячая катастрофа  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Патопсихология  Гипноз для начинающих  Самоучитель по развитию интуиции  Опыт дурака, или путь к прозрению  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  НЛП. Техники россыпью  Внешность - это не главное!  Домашнее холотропное дыхание  Учебник магии  Психология шизофрении  Коактивный коучинг  Психология и педагогика  Улучшение зрения без очков по методу БейтсаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Подсознание может всё!
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
или через день по определенной программе, вы вскоре обнаружите, насколько это приятно и увлекательно. Кроме того, улучшится ваше самочувствие, повысится выносливость и улучшится общее физическое состояние. То же происходит и при работе в «спортзале» вашего мозга. Ваш мозг не приучен к дисциплине, поэтому первые попытки сконцентрироваться будут встречены с сопротивлением и, естественно, будут далеко не такими продуктивными, как если бы вы некоторое время до этого занимались умственными тренировками. Помните об этом и не разочаровывайтесь, если такое произойдет с вами в первые несколько раз. Будьте терпеливы и дайте себе время, чтобы обрести этот новый навык. Только постоянная тренировка даст положительные результаты, а результаты обязательно будут, я уверяю вас.
РАЗМЫШЛЕНИЯРазмышления являются единственным приемом, который, по моему мнению, наиболее подходит для развития навыков концентрации. Они не только помогут вам отточить ум, но и позволят глубже понять любую изучаемую проблему. Упражнения на размышление являются неотъемлемой частью наших занятий. Какова бы ни была проблема, размышляя, мы пробиваемся сквозь лежащие на поверхности идеи, истины и законы, чтобы постигнуть скрытый глубочайший смысл. Именно так величайшие художники, изобретатели, мистики и ясновидцы на протяжении всей истории человечества черпали свои знания. Без глубоких размышлений невозможно приподнять завесу тайны над многими явлениями, поэтому большинство людей имеют лишь поверхностное представление об окружающей их действительности. Как часто мы сами себя обманываем, считая, что знаем все о предмете, предоставив факты и приведя логические аргументы! Возможно, что-то мы и знаем, но это «что-то» может быть лишь малой частью всей картины, и, конечно, мы знаем не все. Позвольте привести один пример. Чем отличается помидор, сорванный еще совсем маленьким и зеленым, от плода, которому дали вызреть и налиться соком? Съев недозрелый помидор, вы можете утверждать, что узнали вкус помидоров, и вы будете отчасти правы, утверждая, что они горькие и невкусные: это следует из вашего опыта. Но вот вы пробуете сочный спелый помидор и видите, что до этого заблуждались. Ваши знания о помидорах значительно расширились, так как теперь вы попробовали оба вида и знаете разницу. Потенциальные возможности зеленого помидора были сначала скрыты от вас. Подобным образом, однажды прочитав эту книгу, вы можете заявить, что теперь знаете, как действует сила мозга, и это верно: у вас появились основные понятия об этой проблеме. Но намного важнее не просто прочитать книгу, а практически испробовать описанные в ней приемы. Научившись этому, вы получите больше возможностей постигнуть тайны сил мозга, чем человек, вооруженный лишь теоретическими знаниями. Лишь размышление над проблемой позволяет глубже ее постичь.
КАК РАЗМЫШЛЯТЬРазмышляя, мы используем свой мозг, словно луч фонарика, чтобы отыскать нужную информацию. Размышление заключается в том, чтобы взять идею, мысль или истину и глубоко ее прозондировать. Это дисциплинирует мозг, приучая его постоянно концентрироваться на предмете размышлений, пока вы будете неоднократно пересматривать и обдумывать содержание проблемы, устанавливая скрытые отношения и обнаруживая ранее незамеченные связи. Можно размышлять над тем, что вас вдохновляет, или над тем, что хотите глубже понять. Допустим, вы хотите обдумать утверждение, что мысли обладают реальной силой. Используя для контроля часы (я советую выполнять упражнения на размышления не менее пяти и не более десяти минут), начните концентрироваться на том, что «мысли обладают реальной силой». Полностью растворитесь в этом утверждении, глубоко погрузившись в мысли о нем. Задайте себе вопросы типа: «Что это значит?», «Что под этим подразумевается?», «Как это может повлиять на меня?», «Могу ли я извлечь из этого пользу?». Размышляйте над этим в течение отведенного времени, не позволяя мозгу уклоняться от нужных мыслей. Если ваша мысль постоянно блуждает во время размышления, а так будет обязательно, мягко, но уверенно верните ее к предмету размышлений. На начальном этапе упражнений на размышление ваша мысль будет уклоняться от предмета десять-двадцать раз за пятиминутный период. В ходе упражнения вам может прийти в голову совершенно отвлеченная мысль. Воспоминания из прошлого, мысли о несделанных делах, а также различные желания, беспокойства и фантазии будут помимо воли возникать в мозгу, стараясь рассеять ваше внимание. Не позволяйте им отвлекать себя от основного задания. Осознав, что ваш мозг занят ненужными мыслями, забудьте о них и продолжайте размышлять с момента, на котором остановились. Ваш мозг еще не дисциплинирован и не привык к подобному режиму работы. Ему проще размышлять о чем попало и концентрироваться на том, что больше нравится. Вскоре он заскучает, решив, что здесь больше не о чем размышлять; мысли станут беспокойными. Не обращайте внимания на эти ощущения, а просто верните его к основной теме размышлений, постоянно напоминая об установленном лимите времени. Это воистину великолепная гимнастика для ума. Теперь вы можете направлять и контролировать свой мозг, а не он вас.
Если вы будете продолжать выполнять это упражнение в течение нескольких дней и недель, то произойдут две вещи. Во-первых, приучая свой мозг к дисциплине и тренируя его таким образом, вы разовьете в себе способность к концентрации, станете активнее и созидательнее. Во-вторых, ваше, до этого момента ограниченное, логическое понимание того, над чем вы размышляете, станет значительно глубже. Вы обнаружите, что во время размышления у вас будет иногда возникать чувство радостного волнения и просветления, как будто для вас открылась истина. Во время размышлений неплохо всегда иметь под рукой карандаш и бумагу, чтобы записывать новые мысли и идеи, которые придут вам в голову. Вы обнаружите, что теперь воспринимаете идеи на чувственном уровне, а это гораздо эффективнее простого логического осмысления. Таким образом, вы сможете глубже изучить проблему. Скрытую |
