Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Подсознание может всё!  Маленькая ручка  Мои посмертные приключения  Сила позитивного мышления  Грани Агни Йоги. Том 1  Как стать богатым за один год  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Том 1. Введение в астрологию  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Синдром стога сена  С компьютером на ты. Самое необходимое  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Занимательная физика отношений  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Путь Дзэн  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Инцест  Юридическая психология  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Детство (Повесть)  22 закона создания брэнда  Дети с небес  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Чеченский капкан  Самоанализ  Целебная система бесслизистой диеты  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  10 секретов любви  99 франков  Привычки на миллионы долларов  Отношение определяет всё!  Метод Ключ в борьбе со стрессом  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Бхагавадгита  Рассвет страсти  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Священная кровь  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Вульфен  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Дорога к дому  Учебник логики  Черемша  Дети с небес  Один в океане  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Травматология любви  Язык жестов - путь к успеху  Практический аудит: учебное пособие  Опыт дурака, или путь к прозрению  Невеста по найму  Общаться с ребенком. Как?  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Настольная книга стервы  Максимальный риск  Вещи в теле  Убийственные оргазмы  Школа красоты для стервы  Руководство богатого папы по инвестированию  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Свобода от известного  Палач  Дети Индиго  Ночь без права сна  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Непознанный Мир Веры  Железная дорога  Тайный соблазн  Свобода Шамана  Чем действительно является Amway?  О чем думает ваша собака  Мой сексуальный телохранитель  Анастасия  Меняю себя! Селф-коучинг  Женщины, которые любят слишком сильно  Свобода от известного  Сердце света  Прыжок в ледяную воду  Пленница волка  5 языков любви  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Полынь-трава  Судьба (книга вторая)  Этика блядства  Поцелуй бабочки  Сказать жизни Да  Психологическое айкидо  Кирпичи  Непобедимый интроверт  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Крушение  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Я пережила Освенцим  Допрос  Идеальная химия  02_Путь Иисуса  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Сила ведьм  Веселая таблица умножения  Язык телодвижений  Эмоциональный шантаж  Ходячая катастрофа  Мечта  Хрестоматия по конфликтологии  Секрет абсолютно женственности  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  У подножия старого замка  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Психопатология. Том 2  Всеобщая теория всего  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Простор  Аферистка. Дело Тимошенко  Я вас жду  Их невинная пленница  Сто лет спустя… (фанфик)  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Чем действительно является Amway?  Знак бяды  Зелень для жизни  Библиотекарша  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Легкий способ бросить пить  Об интеллекте  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Формулы денег  Послы Млечного Пути  Усовершенствуйте свою память  Язык телодвижений  Хакеры сновидений  Сыроедение  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Путешествие Демокрита  Путешествие души  Архетип и символ  Руководство к просветлению для ленивых  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Восхитительный  Ожидание друга, или признания подростка  Внешность - это не главное!  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Вопрос времени  Искусство торговли по методу Сильва  Тайный знак  Психология шизофрении  Скорочтение со скоростью света  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Гипноз для начинающих  Поспешное замужество Сто лет спустя… [Фанфик]  Социальная психология  Настоящий мачо  Патопсихология  Энергия воды  Бхагавадгита  Курс выживания для подростков  Моя история  Опыт дурака, или путь к прозрению  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Обида  Самоучитель по развитию интуиции  Психология шизофрении  Учение дона Хуана  Записки командира штрафбата  Слепая сова  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Величайший в мире торговец  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  После заката с негодяем  Алхимик  Домашнее холотропное дыхание  Юридическая психология  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Крах теории эволюции  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  О характерах людей  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Протоколы колдуна Стоменова  Коактивный коучинг  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Мотивация и мотивы Общаться с ребенком. Как?  Пол и характер  Выходы из тела. Управление реальностью  Грани Агни Йоги. Том 2  НЛП. Техники россыпью  Веселая таблица умножения  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Под знаком индиго  Эго, голод и агрессия  Учебник магии  Гипноз. Самоучитель  Тайная доктрина. Том 1  Как обойти блокировку сайта  Психология и педагогика  Магия: привлекаем любовь и счастьеПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Подсознание может всё!
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
или через день по определенной программе, вы вскоре обнаружите, насколько это приятно и увлекательно. Кроме того, улучшится ваше самочувствие, повысится выносливость и улучшится общее физическое состояние. То же происходит и при работе в «спортзале» вашего мозга. Ваш мозг не приучен к дисциплине, поэтому первые попытки сконцентрироваться будут встречены с сопротивлением и, естественно, будут далеко не такими продуктивными, как если бы вы некоторое время до этого занимались умственными тренировками. Помните об этом и не разочаровывайтесь, если такое произойдет с вами в первые несколько раз. Будьте терпеливы и дайте себе время, чтобы обрести этот новый навык. Только постоянная тренировка даст положительные результаты, а результаты обязательно будут, я уверяю вас.
РАЗМЫШЛЕНИЯРазмышления являются единственным приемом, который, по моему мнению, наиболее подходит для развития навыков концентрации. Они не только помогут вам отточить ум, но и позволят глубже понять любую изучаемую проблему. Упражнения на размышление являются неотъемлемой частью наших занятий. Какова бы ни была проблема, размышляя, мы пробиваемся сквозь лежащие на поверхности идеи, истины и законы, чтобы постигнуть скрытый глубочайший смысл. Именно так величайшие художники, изобретатели, мистики и ясновидцы на протяжении всей истории человечества черпали свои знания. Без глубоких размышлений невозможно приподнять завесу тайны над многими явлениями, поэтому большинство людей имеют лишь поверхностное представление об окружающей их действительности. Как часто мы сами себя обманываем, считая, что знаем все о предмете, предоставив факты и приведя логические аргументы! Возможно, что-то мы и знаем, но это «что-то» может быть лишь малой частью всей картины, и, конечно, мы знаем не все. Позвольте привести один пример. Чем отличается помидор, сорванный еще совсем маленьким и зеленым, от плода, которому дали вызреть и налиться соком? Съев недозрелый помидор, вы можете утверждать, что узнали вкус помидоров, и вы будете отчасти правы, утверждая, что они горькие и невкусные: это следует из вашего опыта. Но вот вы пробуете сочный спелый помидор и видите, что до этого заблуждались. Ваши знания о помидорах значительно расширились, так как теперь вы попробовали оба вида и знаете разницу. Потенциальные возможности зеленого помидора были сначала скрыты от вас. Подобным образом, однажды прочитав эту книгу, вы можете заявить, что теперь знаете, как действует сила мозга, и это верно: у вас появились основные понятия об этой проблеме. Но намного важнее не просто прочитать книгу, а практически испробовать описанные в ней приемы. Научившись этому, вы получите больше возможностей постигнуть тайны сил мозга, чем человек, вооруженный лишь теоретическими знаниями. Лишь размышление над проблемой позволяет глубже ее постичь.
КАК РАЗМЫШЛЯТЬРазмышляя, мы используем свой мозг, словно луч фонарика, чтобы отыскать нужную информацию. Размышление заключается в том, чтобы взять идею, мысль или истину и глубоко ее прозондировать. Это дисциплинирует мозг, приучая его постоянно концентрироваться на предмете размышлений, пока вы будете неоднократно пересматривать и обдумывать содержание проблемы, устанавливая скрытые отношения и обнаруживая ранее незамеченные связи. Можно размышлять над тем, что вас вдохновляет, или над тем, что хотите глубже понять. Допустим, вы хотите обдумать утверждение, что мысли обладают реальной силой. Используя для контроля часы (я советую выполнять упражнения на размышления не менее пяти и не более десяти минут), начните концентрироваться на том, что «мысли обладают реальной силой». Полностью растворитесь в этом утверждении, глубоко погрузившись в мысли о нем. Задайте себе вопросы типа: «Что это значит?», «Что под этим подразумевается?», «Как это может повлиять на меня?», «Могу ли я извлечь из этого пользу?». Размышляйте над этим в течение отведенного времени, не позволяя мозгу уклоняться от нужных мыслей. Если ваша мысль постоянно блуждает во время размышления, а так будет обязательно, мягко, но уверенно верните ее к предмету размышлений. На начальном этапе упражнений на размышление ваша мысль будет уклоняться от предмета десять-двадцать раз за пятиминутный период. В ходе упражнения вам может прийти в голову совершенно отвлеченная мысль. Воспоминания из прошлого, мысли о несделанных делах, а также различные желания, беспокойства и фантазии будут помимо воли возникать в мозгу, стараясь рассеять ваше внимание. Не позволяйте им отвлекать себя от основного задания. Осознав, что ваш мозг занят ненужными мыслями, забудьте о них и продолжайте размышлять с момента, на котором остановились. Ваш мозг еще не дисциплинирован и не привык к подобному режиму работы. Ему проще размышлять о чем попало и концентрироваться на том, что больше нравится. Вскоре он заскучает, решив, что здесь больше не о чем размышлять; мысли станут беспокойными. Не обращайте внимания на эти ощущения, а просто верните его к основной теме размышлений, постоянно напоминая об установленном лимите времени. Это воистину великолепная гимнастика для ума. Теперь вы можете направлять и контролировать свой мозг, а не он вас.
Если вы будете продолжать выполнять это упражнение в течение нескольких дней и недель, то произойдут две вещи. Во-первых, приучая свой мозг к дисциплине и тренируя его таким образом, вы разовьете в себе способность к концентрации, станете активнее и созидательнее. Во-вторых, ваше, до этого момента ограниченное, логическое понимание того, над чем вы размышляете, станет значительно глубже. Вы обнаружите, что во время размышления у вас будет иногда возникать чувство радостного волнения и просветления, как будто для вас открылась истина. Во время размышлений неплохо всегда иметь под рукой карандаш и бумагу, чтобы записывать новые мысли и идеи, которые придут вам в голову. Вы обнаружите, что теперь воспринимаете идеи на чувственном уровне, а это гораздо эффективнее простого логического осмысления. Таким образом, вы сможете глубже изучить проблему. Скрытую |
