Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Всеобщая теория всего  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Сыроедение  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Скорочтение со скоростью света  Подсознание может всё!  Том 1. Введение в астрологию  Практический аудит: учебное пособие  Язык телодвижений  С компьютером на ты. Самое необходимое  После заката с негодяем  Язык телодвижений  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Идеальная химия  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Самоанализ  Непобедимый интроверт  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Учебник магии  Ночь без права сна  Анастасия  Непознанный Мир Веры  Занимательная физика отношений  Чеченский капкан  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Крушение  Отношение определяет всё!  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  10 секретов любви  Алхимик  Один в океане  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Рассвет страсти  Мотивация и мотивы  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Сила позитивного мышления  Записки командира штрафбата  Психопатология. Том 2  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Школа красоты для стервы  Сердце света  Сила ведьм  Вульфен  Черемша  Учебник логики  Путь Дзэн  Дети Индиго  Тайный знак  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Кирпичи  Поцелуй бабочки  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Настоящий мачо  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Дорога к дому  Энергия воды  Привычки на миллионы долларов  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Секрет абсолютно женственности  Сказать жизни Да  Судьба (книга вторая)  Травматология любви  Бхагавадгита  Бхагавадгита  Обида  О характерах людей  99 франков  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Хакеры сновидений  Общаться с ребенком. Как?  Психологическое айкидо  Палач  Свобода Шамана  Коактивный коучинг  02_Путь Иисуса  Путешествие Демокрита  Детство (Повесть)  Священная кровь  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Слепая сова  Мечта  Грани Агни Йоги. Том 1  5 языков любви  Мои посмертные приключения  Послы Млечного Пути  22 закона создания брэнда  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Руководство к просветлению для ленивых  Дети с небес  Эмоциональный шантаж  Психология шизофрении  Их невинная пленница  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Выходы из тела. Управление реальностью  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Свобода от известного  Усовершенствуйте свою память  Убийственные оргазмы  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Ожидание друга, или признания подростка  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Юридическая психология  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Об интеллекте  Я вас жду  О чем думает ваша собака  Библиотекарша  Грани Агни Йоги. Том 2  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Формулы денег  Прыжок в ледяную воду  Тайный соблазн  Как стать богатым за один год  Внешность - это не главное!  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Настольная книга стервы  Самоучитель по развитию интуиции  Величайший в мире торговец  Протоколы колдуна Стоменова  Инцест  Сто лет спустя… [Фанфик]  Полынь-трава  Меняю себя! Селф-коучинг  Восхитительный  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Опыт дурака, или путь к прозрению  Железная дорога  Синдром стога сена  Простор  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Язык жестов - путь к успеху  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Пленница волка  Допрос  Целебная система бесслизистой диеты  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Невеста по найму Сто лет спустя… (фанфик)  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Учение дона Хуана  Максимальный риск  Юридическая психология  У подножия старого замка  Чем действительно является Amway?  Этика блядства  Женщины, которые любят слишком сильно  Вопрос времени  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Маленькая ручка  Дети с небес  Хрестоматия по конфликтологии  Мой сексуальный телохранитель  Легкий способ бросить пить  Руководство богатого папы по инвестированию  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Я пережила Освенцим  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Моя история  Гипноз для начинающих  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Патопсихология  Вещи в теле  Курс выживания для подростков  Зелень для жизни  Магия: привлекаем любовь и счастье  Поспешное замужество  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Социальная психология  Путешествие души  Домашнее холотропное дыхание  Знак бяды  Искусство торговли по методу Сильва  Свобода от известного  Чем действительно является Amway?  Аферистка. Дело Тимошенко  Архетип и символ  Психология и педагогика Общаться с ребенком. Как?  Веселая таблица умножения  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Гипноз. Самоучитель  Под знаком индиго  Ходячая катастрофа  Опыт дурака, или путь к прозрению  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Веселая таблица умножения  Крах теории эволюции  Тайная доктрина. Том 1  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Как обойти блокировку сайта  Эго, голод и агрессия  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  НЛП. Техники россыпью  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Психология шизофрении  Пол и характерПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Подсознание может всё!
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
или через день по определенной программе, вы вскоре обнаружите, насколько это приятно и увлекательно. Кроме того, улучшится ваше самочувствие, повысится выносливость и улучшится общее физическое состояние. То же происходит и при работе в «спортзале» вашего мозга. Ваш мозг не приучен к дисциплине, поэтому первые попытки сконцентрироваться будут встречены с сопротивлением и, естественно, будут далеко не такими продуктивными, как если бы вы некоторое время до этого занимались умственными тренировками. Помните об этом и не разочаровывайтесь, если такое произойдет с вами в первые несколько раз. Будьте терпеливы и дайте себе время, чтобы обрести этот новый навык. Только постоянная тренировка даст положительные результаты, а результаты обязательно будут, я уверяю вас.
РАЗМЫШЛЕНИЯРазмышления являются единственным приемом, который, по моему мнению, наиболее подходит для развития навыков концентрации. Они не только помогут вам отточить ум, но и позволят глубже понять любую изучаемую проблему. Упражнения на размышление являются неотъемлемой частью наших занятий. Какова бы ни была проблема, размышляя, мы пробиваемся сквозь лежащие на поверхности идеи, истины и законы, чтобы постигнуть скрытый глубочайший смысл. Именно так величайшие художники, изобретатели, мистики и ясновидцы на протяжении всей истории человечества черпали свои знания. Без глубоких размышлений невозможно приподнять завесу тайны над многими явлениями, поэтому большинство людей имеют лишь поверхностное представление об окружающей их действительности. Как часто мы сами себя обманываем, считая, что знаем все о предмете, предоставив факты и приведя логические аргументы! Возможно, что-то мы и знаем, но это «что-то» может быть лишь малой частью всей картины, и, конечно, мы знаем не все. Позвольте привести один пример. Чем отличается помидор, сорванный еще совсем маленьким и зеленым, от плода, которому дали вызреть и налиться соком? Съев недозрелый помидор, вы можете утверждать, что узнали вкус помидоров, и вы будете отчасти правы, утверждая, что они горькие и невкусные: это следует из вашего опыта. Но вот вы пробуете сочный спелый помидор и видите, что до этого заблуждались. Ваши знания о помидорах значительно расширились, так как теперь вы попробовали оба вида и знаете разницу. Потенциальные возможности зеленого помидора были сначала скрыты от вас. Подобным образом, однажды прочитав эту книгу, вы можете заявить, что теперь знаете, как действует сила мозга, и это верно: у вас появились основные понятия об этой проблеме. Но намного важнее не просто прочитать книгу, а практически испробовать описанные в ней приемы. Научившись этому, вы получите больше возможностей постигнуть тайны сил мозга, чем человек, вооруженный лишь теоретическими знаниями. Лишь размышление над проблемой позволяет глубже ее постичь.
КАК РАЗМЫШЛЯТЬРазмышляя, мы используем свой мозг, словно луч фонарика, чтобы отыскать нужную информацию. Размышление заключается в том, чтобы взять идею, мысль или истину и глубоко ее прозондировать. Это дисциплинирует мозг, приучая его постоянно концентрироваться на предмете размышлений, пока вы будете неоднократно пересматривать и обдумывать содержание проблемы, устанавливая скрытые отношения и обнаруживая ранее незамеченные связи. Можно размышлять над тем, что вас вдохновляет, или над тем, что хотите глубже понять. Допустим, вы хотите обдумать утверждение, что мысли обладают реальной силой. Используя для контроля часы (я советую выполнять упражнения на размышления не менее пяти и не более десяти минут), начните концентрироваться на том, что «мысли обладают реальной силой». Полностью растворитесь в этом утверждении, глубоко погрузившись в мысли о нем. Задайте себе вопросы типа: «Что это значит?», «Что под этим подразумевается?», «Как это может повлиять на меня?», «Могу ли я извлечь из этого пользу?». Размышляйте над этим в течение отведенного времени, не позволяя мозгу уклоняться от нужных мыслей. Если ваша мысль постоянно блуждает во время размышления, а так будет обязательно, мягко, но уверенно верните ее к предмету размышлений. На начальном этапе упражнений на размышление ваша мысль будет уклоняться от предмета десять-двадцать раз за пятиминутный период. В ходе упражнения вам может прийти в голову совершенно отвлеченная мысль. Воспоминания из прошлого, мысли о несделанных делах, а также различные желания, беспокойства и фантазии будут помимо воли возникать в мозгу, стараясь рассеять ваше внимание. Не позволяйте им отвлекать себя от основного задания. Осознав, что ваш мозг занят ненужными мыслями, забудьте о них и продолжайте размышлять с момента, на котором остановились. Ваш мозг еще не дисциплинирован и не привык к подобному режиму работы. Ему проще размышлять о чем попало и концентрироваться на том, что больше нравится. Вскоре он заскучает, решив, что здесь больше не о чем размышлять; мысли станут беспокойными. Не обращайте внимания на эти ощущения, а просто верните его к основной теме размышлений, постоянно напоминая об установленном лимите времени. Это воистину великолепная гимнастика для ума. Теперь вы можете направлять и контролировать свой мозг, а не он вас.
Если вы будете продолжать выполнять это упражнение в течение нескольких дней и недель, то произойдут две вещи. Во-первых, приучая свой мозг к дисциплине и тренируя его таким образом, вы разовьете в себе способность к концентрации, станете активнее и созидательнее. Во-вторых, ваше, до этого момента ограниченное, логическое понимание того, над чем вы размышляете, станет значительно глубже. Вы обнаружите, что во время размышления у вас будет иногда возникать чувство радостного волнения и просветления, как будто для вас открылась истина. Во время размышлений неплохо всегда иметь под рукой карандаш и бумагу, чтобы записывать новые мысли и идеи, которые придут вам в голову. Вы обнаружите, что теперь воспринимаете идеи на чувственном уровне, а это гораздо эффективнее простого логического осмысления. Таким образом, вы сможете глубже изучить проблему. Скрытую |
