Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Подсознание может всё!  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Бхагавадгита  С компьютером на ты. Самое необходимое  Учение дона Хуана  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Отношение определяет всё!  Формулы денег  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Дети с небес  Непознанный Мир Веры  Скорочтение со скоростью света  Психология и педагогика  Гипноз для начинающих  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Один в океане  Железная дорога  Секрет абсолютно женственности  Допрос  Меняю себя! Селф-коучинг  Привычки на миллионы долларов  Идеальная химия  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Тайный соблазн  Сто лет спустя… (фанфик)  Простор  Дорога к дому  Сила ведьм  Энергия воды  Мечта  Крушение  Женщины, которые любят слишком сильно  Судьба (книга вторая)  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Усовершенствуйте свою память  Свобода от известного  Том 1. Введение в астрологию  Библиотекарша  Чеченский капкан  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Психопатология. Том 2  Занимательная физика отношений  Практический аудит: учебное пособие  Ходячая катастрофа  Учебник логики  После заката с негодяем  Убийственные оргазмы  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  5 языков любви  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Легкий способ бросить пить  Ожидание друга, или признания подростка  Мой сексуальный телохранитель  Детство (Повесть)  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Священная кровь  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  22 закона создания брэнда  02_Путь Иисуса  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Прыжок в ледяную воду  О чем думает ваша собака  Инцест  Как обойти блокировку сайта  Кирпичи  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Психология шизофрении  Свобода Шамана  Алхимик  Обида  У подножия старого замка  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Знак бяды  Путешествие Демокрита  Путь Дзэн  Язык телодвижений  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Величайший в мире торговец  Синдром стога сена  Язык жестов - путь к успеху  Этика блядства  10 секретов любви  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Я вас жду  Юридическая психология  Хакеры сновидений  Об интеллекте  Вещи в теле  Пленница волка  Самоанализ  Целебная система бесслизистой диеты  Палач  Черемша  Рассвет страсти  Чем действительно является Amway?  Тайный знак  Как стать богатым за один год  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Дети Индиго  Дети с небес  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Всеобщая теория всего  Моя история  Эмоциональный шантаж  Юридическая психология  Невеста по найму  Сила позитивного мышления  Психологическое айкидо  Травматология любви  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Курс выживания для подростков Сто лет спустя… [Фанфик]  Свобода от известного  Мотивация и мотивы  Послы Млечного Пути  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Ночь без права сна  Мои посмертные приключения  Архетип и символ  Полынь-трава  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Непобедимый интроверт  Маленькая ручка  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Анастасия  Домашнее холотропное дыхание  О характерах людей  Школа красоты для стервы  Искусство торговли по методу Сильва  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Протоколы колдуна Стоменова  Руководство к просветлению для ленивых  Внешность - это не главное!  Сыроедение  Коактивный коучинг  Восхитительный  Максимальный риск  Сказать жизни Да  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Чем действительно является Amway?  Язык телодвижений  Веселая таблица умножения  Эго, голод и агрессия  Поспешное замужество  Бхагавадгита  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  99 франков  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Социальная психология  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Веселая таблица умножения  Опыт дурака, или путь к прозрению  Настольная книга стервы  Их невинная пленница  Путешествие души  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Сердце света  Зелень для жизни  Я пережила Освенцим  Опыт дурака, или путь к прозрению  Грани Агни Йоги. Том 1  Магия: привлекаем любовь и счастье  Выходы из тела. Управление реальностью  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Вульфен  Аферистка. Дело Тимошенко  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Записки командира штрафбата  Учебник магии  Настоящий мачо  Грани Агни Йоги. Том 2  НЛП. Техники россыпью  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Хрестоматия по конфликтологии  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Патопсихология  Крах теории эволюции  Общаться с ребенком. Как?  Вопрос времени  Слепая сова  Под знаком индиго  Самоучитель по развитию интуиции  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Поцелуй бабочки  Тайная доктрина. Том 1  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Руководство богатого папы по инвестированию  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Пол и характер  Гипноз. Самоучитель  Психология шизофрении Общаться с ребенком. Как?  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Путь художника. Ваша творческая мастерскаяПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Подсознание может всё!
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
или через день по определенной программе, вы вскоре обнаружите, насколько это приятно и увлекательно. Кроме того, улучшится ваше самочувствие, повысится выносливость и улучшится общее физическое состояние. То же происходит и при работе в «спортзале» вашего мозга. Ваш мозг не приучен к дисциплине, поэтому первые попытки сконцентрироваться будут встречены с сопротивлением и, естественно, будут далеко не такими продуктивными, как если бы вы некоторое время до этого занимались умственными тренировками. Помните об этом и не разочаровывайтесь, если такое произойдет с вами в первые несколько раз. Будьте терпеливы и дайте себе время, чтобы обрести этот новый навык. Только постоянная тренировка даст положительные результаты, а результаты обязательно будут, я уверяю вас.
РАЗМЫШЛЕНИЯРазмышления являются единственным приемом, который, по моему мнению, наиболее подходит для развития навыков концентрации. Они не только помогут вам отточить ум, но и позволят глубже понять любую изучаемую проблему. Упражнения на размышление являются неотъемлемой частью наших занятий. Какова бы ни была проблема, размышляя, мы пробиваемся сквозь лежащие на поверхности идеи, истины и законы, чтобы постигнуть скрытый глубочайший смысл. Именно так величайшие художники, изобретатели, мистики и ясновидцы на протяжении всей истории человечества черпали свои знания. Без глубоких размышлений невозможно приподнять завесу тайны над многими явлениями, поэтому большинство людей имеют лишь поверхностное представление об окружающей их действительности. Как часто мы сами себя обманываем, считая, что знаем все о предмете, предоставив факты и приведя логические аргументы! Возможно, что-то мы и знаем, но это «что-то» может быть лишь малой частью всей картины, и, конечно, мы знаем не все. Позвольте привести один пример. Чем отличается помидор, сорванный еще совсем маленьким и зеленым, от плода, которому дали вызреть и налиться соком? Съев недозрелый помидор, вы можете утверждать, что узнали вкус помидоров, и вы будете отчасти правы, утверждая, что они горькие и невкусные: это следует из вашего опыта. Но вот вы пробуете сочный спелый помидор и видите, что до этого заблуждались. Ваши знания о помидорах значительно расширились, так как теперь вы попробовали оба вида и знаете разницу. Потенциальные возможности зеленого помидора были сначала скрыты от вас. Подобным образом, однажды прочитав эту книгу, вы можете заявить, что теперь знаете, как действует сила мозга, и это верно: у вас появились основные понятия об этой проблеме. Но намного важнее не просто прочитать книгу, а практически испробовать описанные в ней приемы. Научившись этому, вы получите больше возможностей постигнуть тайны сил мозга, чем человек, вооруженный лишь теоретическими знаниями. Лишь размышление над проблемой позволяет глубже ее постичь.
КАК РАЗМЫШЛЯТЬРазмышляя, мы используем свой мозг, словно луч фонарика, чтобы отыскать нужную информацию. Размышление заключается в том, чтобы взять идею, мысль или истину и глубоко ее прозондировать. Это дисциплинирует мозг, приучая его постоянно концентрироваться на предмете размышлений, пока вы будете неоднократно пересматривать и обдумывать содержание проблемы, устанавливая скрытые отношения и обнаруживая ранее незамеченные связи. Можно размышлять над тем, что вас вдохновляет, или над тем, что хотите глубже понять. Допустим, вы хотите обдумать утверждение, что мысли обладают реальной силой. Используя для контроля часы (я советую выполнять упражнения на размышления не менее пяти и не более десяти минут), начните концентрироваться на том, что «мысли обладают реальной силой». Полностью растворитесь в этом утверждении, глубоко погрузившись в мысли о нем. Задайте себе вопросы типа: «Что это значит?», «Что под этим подразумевается?», «Как это может повлиять на меня?», «Могу ли я извлечь из этого пользу?». Размышляйте над этим в течение отведенного времени, не позволяя мозгу уклоняться от нужных мыслей. Если ваша мысль постоянно блуждает во время размышления, а так будет обязательно, мягко, но уверенно верните ее к предмету размышлений. На начальном этапе упражнений на размышление ваша мысль будет уклоняться от предмета десять-двадцать раз за пятиминутный период. В ходе упражнения вам может прийти в голову совершенно отвлеченная мысль. Воспоминания из прошлого, мысли о несделанных делах, а также различные желания, беспокойства и фантазии будут помимо воли возникать в мозгу, стараясь рассеять ваше внимание. Не позволяйте им отвлекать себя от основного задания. Осознав, что ваш мозг занят ненужными мыслями, забудьте о них и продолжайте размышлять с момента, на котором остановились. Ваш мозг еще не дисциплинирован и не привык к подобному режиму работы. Ему проще размышлять о чем попало и концентрироваться на том, что больше нравится. Вскоре он заскучает, решив, что здесь больше не о чем размышлять; мысли станут беспокойными. Не обращайте внимания на эти ощущения, а просто верните его к основной теме размышлений, постоянно напоминая об установленном лимите времени. Это воистину великолепная гимнастика для ума. Теперь вы можете направлять и контролировать свой мозг, а не он вас.
Если вы будете продолжать выполнять это упражнение в течение нескольких дней и недель, то произойдут две вещи. Во-первых, приучая свой мозг к дисциплине и тренируя его таким образом, вы разовьете в себе способность к концентрации, станете активнее и созидательнее. Во-вторых, ваше, до этого момента ограниченное, логическое понимание того, над чем вы размышляете, станет значительно глубже. Вы обнаружите, что во время размышления у вас будет иногда возникать чувство радостного волнения и просветления, как будто для вас открылась истина. Во время размышлений неплохо всегда иметь под рукой карандаш и бумагу, чтобы записывать новые мысли и идеи, которые придут вам в голову. Вы обнаружите, что теперь воспринимаете идеи на чувственном уровне, а это гораздо эффективнее простого логического осмысления. Таким образом, вы сможете глубже изучить проблему. Скрытую |
