Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Подсознание может всё!  Отношение определяет всё!  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Непознанный Мир Веры  Женщины, которые любят слишком сильно  Идеальная химия  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Вещи в теле  У подножия старого замка  Дети с небес  Привычки на миллионы долларов  Этика блядства  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Один в океане  Общаться с ребенком. Как?  Эмоциональный шантаж  Свобода Шамана  Священная кровь  Язык жестов - путь к успеху  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Грани Агни Йоги. Том 1  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Железная дорога  Практический аудит: учебное пособие  Занимательная физика отношений  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Инцест  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Меняю себя! Селф-коучинг  Учебник логики  Пленница волка  Дети Индиго  Крушение  Я вас жду  Учение дона Хуана  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Непобедимый интроверт  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  С компьютером на ты. Самое необходимое  Сыроедение  Усовершенствуйте свою память  Зелень для жизни  Эго, голод и агрессия  5 языков любви  Библиотекарша  Путь Дзэн  Патопсихология  Свобода от известного  Дорога к дому  Язык телодвижений  НЛП. Техники россыпью  Палач  Психология шизофрении  Ночь без права сна  Восхитительный  Настоящий мачо  Судьба (книга вторая)  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Об интеллекте  Ходячая катастрофа  Школа красоты для стервы  Прыжок в ледяную воду  Анастасия  Бхагавадгита  Рассвет страсти  Том 1. Введение в астрологию  Как стать богатым за один год  Травматология любви  Руководство к просветлению для ленивых  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  02_Путь Иисуса  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Ожидание друга, или признания подростка  В городе Сочи темные ночи (сборник)  После заката с негодяем  Я пережила Освенцим  Секрет абсолютно женственности  Величайший в мире торговец  Сто лет спустя… (фанфик)  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Черемша  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Легкий способ бросить пить  Сердце света  Путешествие души  Сила ведьм  Чеченский капкан  Моя история  Настольная книга стервы  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Всеобщая теория всего  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Кирпичи  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Знак бяды  О характерах людей  Путешествие Демокрита  Психопатология. Том 2  Аферистка. Дело Тимошенко  Юридическая психология  Алхимик  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Юридическая психология  Слепая сова  Психологическое айкидо  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Внешность - это не главное!  Убийственные оргазмы  Обида  Вульфен  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Бхагавадгита  Опыт дурака, или путь к прозрению  Поцелуй бабочки  Энергия воды  Максимальный риск  Крах теории эволюции  Мои посмертные приключения  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Чем действительно является Amway?  Веселая таблица умножения  Как обойти блокировку сайта  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Детство (Повесть)  Домашнее холотропное дыхание  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  10 секретов любви  Их невинная пленница  Простор  Опыт дурака, или путь к прозрению  Самоанализ  Свобода от известного  Тайный знак  Тайный соблазн  Хрестоматия по конфликтологии  Мечта  Мой сексуальный телохранитель  Целебная система бесслизистой диеты  Вопрос времени  22 закона создания брэнда  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  О чем думает ваша собака  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Сила позитивного мышления  Синдром стога сена  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Психология шизофрении  Учебник магии  Тайная доктрина. Том 1  99 франков  Послы Млечного Пути  Язык телодвижений  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Дети с небес  Записки командира штрафбата  Коактивный коучинг  Чем действительно является Amway?  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Архетип и символ  Социальная психология  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Допрос  Хакеры сновидений  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Маленькая ручка  Мотивация и мотивы  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Полынь-трава  Гипноз. Самоучитель  Выходы из тела. Управление реальностью  Самоучитель по развитию интуиции Общаться с ребенком. Как?  Скорочтение со скоростью света  Невеста по найму  Искусство торговли по методу Сильва Сто лет спустя… [Фанфик]  Формулы денег  Сказать жизни Да  Поспешное замужество  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Руководство богатого папы по инвестированию  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Веселая таблица умножения  Грани Агни Йоги. Том 2  Протоколы колдуна Стоменова  Курс выживания для подростков  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Магия: привлекаем любовь и счастье  Под знаком индиго  Психология и педагогика  Пол и характер  Гипноз для начинающихПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Подсознание может всё!
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
или через день по определенной программе, вы вскоре обнаружите, насколько это приятно и увлекательно. Кроме того, улучшится ваше самочувствие, повысится выносливость и улучшится общее физическое состояние. То же происходит и при работе в «спортзале» вашего мозга. Ваш мозг не приучен к дисциплине, поэтому первые попытки сконцентрироваться будут встречены с сопротивлением и, естественно, будут далеко не такими продуктивными, как если бы вы некоторое время до этого занимались умственными тренировками. Помните об этом и не разочаровывайтесь, если такое произойдет с вами в первые несколько раз. Будьте терпеливы и дайте себе время, чтобы обрести этот новый навык. Только постоянная тренировка даст положительные результаты, а результаты обязательно будут, я уверяю вас.
РАЗМЫШЛЕНИЯРазмышления являются единственным приемом, который, по моему мнению, наиболее подходит для развития навыков концентрации. Они не только помогут вам отточить ум, но и позволят глубже понять любую изучаемую проблему. Упражнения на размышление являются неотъемлемой частью наших занятий. Какова бы ни была проблема, размышляя, мы пробиваемся сквозь лежащие на поверхности идеи, истины и законы, чтобы постигнуть скрытый глубочайший смысл. Именно так величайшие художники, изобретатели, мистики и ясновидцы на протяжении всей истории человечества черпали свои знания. Без глубоких размышлений невозможно приподнять завесу тайны над многими явлениями, поэтому большинство людей имеют лишь поверхностное представление об окружающей их действительности. Как часто мы сами себя обманываем, считая, что знаем все о предмете, предоставив факты и приведя логические аргументы! Возможно, что-то мы и знаем, но это «что-то» может быть лишь малой частью всей картины, и, конечно, мы знаем не все. Позвольте привести один пример. Чем отличается помидор, сорванный еще совсем маленьким и зеленым, от плода, которому дали вызреть и налиться соком? Съев недозрелый помидор, вы можете утверждать, что узнали вкус помидоров, и вы будете отчасти правы, утверждая, что они горькие и невкусные: это следует из вашего опыта. Но вот вы пробуете сочный спелый помидор и видите, что до этого заблуждались. Ваши знания о помидорах значительно расширились, так как теперь вы попробовали оба вида и знаете разницу. Потенциальные возможности зеленого помидора были сначала скрыты от вас. Подобным образом, однажды прочитав эту книгу, вы можете заявить, что теперь знаете, как действует сила мозга, и это верно: у вас появились основные понятия об этой проблеме. Но намного важнее не просто прочитать книгу, а практически испробовать описанные в ней приемы. Научившись этому, вы получите больше возможностей постигнуть тайны сил мозга, чем человек, вооруженный лишь теоретическими знаниями. Лишь размышление над проблемой позволяет глубже ее постичь.
КАК РАЗМЫШЛЯТЬРазмышляя, мы используем свой мозг, словно луч фонарика, чтобы отыскать нужную информацию. Размышление заключается в том, чтобы взять идею, мысль или истину и глубоко ее прозондировать. Это дисциплинирует мозг, приучая его постоянно концентрироваться на предмете размышлений, пока вы будете неоднократно пересматривать и обдумывать содержание проблемы, устанавливая скрытые отношения и обнаруживая ранее незамеченные связи. Можно размышлять над тем, что вас вдохновляет, или над тем, что хотите глубже понять. Допустим, вы хотите обдумать утверждение, что мысли обладают реальной силой. Используя для контроля часы (я советую выполнять упражнения на размышления не менее пяти и не более десяти минут), начните концентрироваться на том, что «мысли обладают реальной силой». Полностью растворитесь в этом утверждении, глубоко погрузившись в мысли о нем. Задайте себе вопросы типа: «Что это значит?», «Что под этим подразумевается?», «Как это может повлиять на меня?», «Могу ли я извлечь из этого пользу?». Размышляйте над этим в течение отведенного времени, не позволяя мозгу уклоняться от нужных мыслей. Если ваша мысль постоянно блуждает во время размышления, а так будет обязательно, мягко, но уверенно верните ее к предмету размышлений. На начальном этапе упражнений на размышление ваша мысль будет уклоняться от предмета десять-двадцать раз за пятиминутный период. В ходе упражнения вам может прийти в голову совершенно отвлеченная мысль. Воспоминания из прошлого, мысли о несделанных делах, а также различные желания, беспокойства и фантазии будут помимо воли возникать в мозгу, стараясь рассеять ваше внимание. Не позволяйте им отвлекать себя от основного задания. Осознав, что ваш мозг занят ненужными мыслями, забудьте о них и продолжайте размышлять с момента, на котором остановились. Ваш мозг еще не дисциплинирован и не привык к подобному режиму работы. Ему проще размышлять о чем попало и концентрироваться на том, что больше нравится. Вскоре он заскучает, решив, что здесь больше не о чем размышлять; мысли станут беспокойными. Не обращайте внимания на эти ощущения, а просто верните его к основной теме размышлений, постоянно напоминая об установленном лимите времени. Это воистину великолепная гимнастика для ума. Теперь вы можете направлять и контролировать свой мозг, а не он вас.
Если вы будете продолжать выполнять это упражнение в течение нескольких дней и недель, то произойдут две вещи. Во-первых, приучая свой мозг к дисциплине и тренируя его таким образом, вы разовьете в себе способность к концентрации, станете активнее и созидательнее. Во-вторых, ваше, до этого момента ограниченное, логическое понимание того, над чем вы размышляете, станет значительно глубже. Вы обнаружите, что во время размышления у вас будет иногда возникать чувство радостного волнения и просветления, как будто для вас открылась истина. Во время размышлений неплохо всегда иметь под рукой карандаш и бумагу, чтобы записывать новые мысли и идеи, которые придут вам в голову. Вы обнаружите, что теперь воспринимаете идеи на чувственном уровне, а это гораздо эффективнее простого логического осмысления. Таким образом, вы сможете глубже изучить проблему. Скрытую |
