Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Отношение определяет всё!  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Руководство к просветлению для ленивых  Секрет абсолютно женственности  Детство (Повесть)  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Путь Дзэн  Сила позитивного мышления  Железная дорога  Юридическая психология  Общаться с ребенком. Как?  Подсознание может всё!  После заката с негодяем  Юридическая психология  Прыжок в ледяную воду  Максимальный риск  Дорога к дому  Черемша  Аферистка. Дело Тимошенко  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Меняю себя! Селф-коучинг  Том 1. Введение в астрологию  Мой сексуальный телохранитель  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Мои посмертные приключения  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Опыт дурака, или путь к прозрению  Об интеллекте  Непознанный Мир Веры  Привычки на миллионы долларов  Учебник магии  Психология шизофрении  Ночь без права сна  Архетип и символ  Гипноз для начинающих  Психологическое айкидо  С компьютером на ты. Самое необходимое  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Вульфен  Сила ведьм  Психология шизофрении  Непобедимый интроверт  Чем действительно является Amway?  Палач  Свобода Шамана  Как стать богатым за один год  Я вас жду  Путешествие Демокрита  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Дети Индиго  Практический аудит: учебное пособие  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  22 закона создания брэнда  Искусство торговли по методу Сильва  Энергия воды  Крушение  Один в океане  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Формулы денег  Кирпичи  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Этика блядства  Занимательная физика отношений  Психопатология. Том 2  Усовершенствуйте свою память  Техники холодных звонков, которые действительно работают  НЛП. Техники россыпью  10 секретов любви  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Веселая таблица умножения  Дети с небес  Скорочтение со скоростью света  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Настольная книга стервы  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Дети с небес  Судьба (книга вторая)  Настоящий мачо  Язык телодвижений  Самоанализ  Курс выживания для подростков  Простор  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Мечта  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Эмоциональный шантаж  Пленница волка  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Поцелуй бабочки  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Рассвет страсти  Инцест  Поспешное замужество  Допрос  Маленькая ручка  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Ходячая катастрофа  Синдром стога сена  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Протоколы колдуна Стоменова  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Идеальная химия  Библиотекарша  Я пережила Освенцим  02_Путь Иисуса  Бхагавадгита  Величайший в мире торговец  Священная кровь  Вопрос времени  Тайный знак  Знак бяды  Сердце света  Травматология любви  У подножия старого замка  Опыт дурака, или путь к прозрению  Полынь-трава  Учение дона Хуана  Грани Агни Йоги. Том 1  Ожидание друга, или признания подростка  Сто лет спустя… [Фанфик]  Зелень для жизни  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Женщины, которые любят слишком сильно  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  О чем думает ваша собака  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Невеста по найму  Язык жестов - путь к успеху  Мотивация и мотивы  Их невинная пленница  Сыроедение  Восхитительный  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Послы Млечного Пути  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Чем действительно является Amway?  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Общаться с ребенком. Как?  Чеченский капкан  Легкий способ бросить пить  99 франков  Школа красоты для стервы  Выходы из тела. Управление реальностью  Тайная доктрина. Том 1  Язык телодвижений  Бхагавадгита  Свобода от известного Сто лет спустя… (фанфик)  Обида  Домашнее холотропное дыхание  Целебная система бесслизистой диеты  Свобода от известного  Магия: привлекаем любовь и счастье  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Внешность - это не главное!  Крах теории эволюции  Психология и педагогика  Грани Агни Йоги. Том 2  Алхимик  Коактивный коучинг  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Учебник логики  Моя история  Анастасия  Слепая сова  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  О характерах людей  5 языков любви  Всеобщая теория всего  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Тайный соблазн  Вещи в теле  Веселая таблица умножения  Гипноз. Самоучитель  Сказать жизни Да  Пол и характер  Как обойти блокировку сайта  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Убийственные оргазмы  Эго, голод и агрессия  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Социальная психология  Путешествие души  Записки командира штрафбата  Хрестоматия по конфликтологии  Хакеры сновидений  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Под знаком индиго  Самоучитель по развитию интуиции  Руководство богатого папы по инвестированию  Патопсихология  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с диванаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Подсознание может всё!
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
или через день по определенной программе, вы вскоре обнаружите, насколько это приятно и увлекательно. Кроме того, улучшится ваше самочувствие, повысится выносливость и улучшится общее физическое состояние. То же происходит и при работе в «спортзале» вашего мозга. Ваш мозг не приучен к дисциплине, поэтому первые попытки сконцентрироваться будут встречены с сопротивлением и, естественно, будут далеко не такими продуктивными, как если бы вы некоторое время до этого занимались умственными тренировками. Помните об этом и не разочаровывайтесь, если такое произойдет с вами в первые несколько раз. Будьте терпеливы и дайте себе время, чтобы обрести этот новый навык. Только постоянная тренировка даст положительные результаты, а результаты обязательно будут, я уверяю вас.
РАЗМЫШЛЕНИЯРазмышления являются единственным приемом, который, по моему мнению, наиболее подходит для развития навыков концентрации. Они не только помогут вам отточить ум, но и позволят глубже понять любую изучаемую проблему. Упражнения на размышление являются неотъемлемой частью наших занятий. Какова бы ни была проблема, размышляя, мы пробиваемся сквозь лежащие на поверхности идеи, истины и законы, чтобы постигнуть скрытый глубочайший смысл. Именно так величайшие художники, изобретатели, мистики и ясновидцы на протяжении всей истории человечества черпали свои знания. Без глубоких размышлений невозможно приподнять завесу тайны над многими явлениями, поэтому большинство людей имеют лишь поверхностное представление об окружающей их действительности. Как часто мы сами себя обманываем, считая, что знаем все о предмете, предоставив факты и приведя логические аргументы! Возможно, что-то мы и знаем, но это «что-то» может быть лишь малой частью всей картины, и, конечно, мы знаем не все. Позвольте привести один пример. Чем отличается помидор, сорванный еще совсем маленьким и зеленым, от плода, которому дали вызреть и налиться соком? Съев недозрелый помидор, вы можете утверждать, что узнали вкус помидоров, и вы будете отчасти правы, утверждая, что они горькие и невкусные: это следует из вашего опыта. Но вот вы пробуете сочный спелый помидор и видите, что до этого заблуждались. Ваши знания о помидорах значительно расширились, так как теперь вы попробовали оба вида и знаете разницу. Потенциальные возможности зеленого помидора были сначала скрыты от вас. Подобным образом, однажды прочитав эту книгу, вы можете заявить, что теперь знаете, как действует сила мозга, и это верно: у вас появились основные понятия об этой проблеме. Но намного важнее не просто прочитать книгу, а практически испробовать описанные в ней приемы. Научившись этому, вы получите больше возможностей постигнуть тайны сил мозга, чем человек, вооруженный лишь теоретическими знаниями. Лишь размышление над проблемой позволяет глубже ее постичь.
КАК РАЗМЫШЛЯТЬРазмышляя, мы используем свой мозг, словно луч фонарика, чтобы отыскать нужную информацию. Размышление заключается в том, чтобы взять идею, мысль или истину и глубоко ее прозондировать. Это дисциплинирует мозг, приучая его постоянно концентрироваться на предмете размышлений, пока вы будете неоднократно пересматривать и обдумывать содержание проблемы, устанавливая скрытые отношения и обнаруживая ранее незамеченные связи. Можно размышлять над тем, что вас вдохновляет, или над тем, что хотите глубже понять. Допустим, вы хотите обдумать утверждение, что мысли обладают реальной силой. Используя для контроля часы (я советую выполнять упражнения на размышления не менее пяти и не более десяти минут), начните концентрироваться на том, что «мысли обладают реальной силой». Полностью растворитесь в этом утверждении, глубоко погрузившись в мысли о нем. Задайте себе вопросы типа: «Что это значит?», «Что под этим подразумевается?», «Как это может повлиять на меня?», «Могу ли я извлечь из этого пользу?». Размышляйте над этим в течение отведенного времени, не позволяя мозгу уклоняться от нужных мыслей. Если ваша мысль постоянно блуждает во время размышления, а так будет обязательно, мягко, но уверенно верните ее к предмету размышлений. На начальном этапе упражнений на размышление ваша мысль будет уклоняться от предмета десять-двадцать раз за пятиминутный период. В ходе упражнения вам может прийти в голову совершенно отвлеченная мысль. Воспоминания из прошлого, мысли о несделанных делах, а также различные желания, беспокойства и фантазии будут помимо воли возникать в мозгу, стараясь рассеять ваше внимание. Не позволяйте им отвлекать себя от основного задания. Осознав, что ваш мозг занят ненужными мыслями, забудьте о них и продолжайте размышлять с момента, на котором остановились. Ваш мозг еще не дисциплинирован и не привык к подобному режиму работы. Ему проще размышлять о чем попало и концентрироваться на том, что больше нравится. Вскоре он заскучает, решив, что здесь больше не о чем размышлять; мысли станут беспокойными. Не обращайте внимания на эти ощущения, а просто верните его к основной теме размышлений, постоянно напоминая об установленном лимите времени. Это воистину великолепная гимнастика для ума. Теперь вы можете направлять и контролировать свой мозг, а не он вас.
Если вы будете продолжать выполнять это упражнение в течение нескольких дней и недель, то произойдут две вещи. Во-первых, приучая свой мозг к дисциплине и тренируя его таким образом, вы разовьете в себе способность к концентрации, станете активнее и созидательнее. Во-вторых, ваше, до этого момента ограниченное, логическое понимание того, над чем вы размышляете, станет значительно глубже. Вы обнаружите, что во время размышления у вас будет иногда возникать чувство радостного волнения и просветления, как будто для вас открылась истина. Во время размышлений неплохо всегда иметь под рукой карандаш и бумагу, чтобы записывать новые мысли и идеи, которые придут вам в голову. Вы обнаружите, что теперь воспринимаете идеи на чувственном уровне, а это гораздо эффективнее простого логического осмысления. Таким образом, вы сможете глубже изучить проблему. Скрытую |
