Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Подсознание может всё!  Учебник логики  Ожидание друга, или признания подростка  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Привычки на миллионы долларов  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Этика блядства  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Искусство торговли по методу Сильва  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Крушение  Усовершенствуйте свою память  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Путешествие Демокрита  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Чеченский капкан  Психологическое айкидо  Внешность - это не главное!  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Свобода от известного  Учебник магии  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Аферистка. Дело Тимошенко  Юридическая психология  Общаться с ребенком. Как?  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Восхитительный  Путешествие души  Железная дорога  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Анастасия  Женщины, которые любят слишком сильно  Опыт дурака, или путь к прозрению  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Энергия воды  Выходы из тела. Управление реальностью  Школа красоты для стервы  Мечта  Синдром стога сена  Мотивация и мотивы  Сыроедение  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Дети с небес  Эмоциональный шантаж  Черемша  Невеста по найму  Практический аудит: учебное пособие  Непознанный Мир Веры  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Обида  Священная кровь  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Юридическая психология  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Судьба (книга вторая)  Инцест  Язык телодвижений  Формулы денег  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Язык жестов - путь к успеху  Настольная книга стервы  Знак бяды  Сила ведьм  В городе Сочи темные ночи (сборник)  После заката с негодяем  Вопрос времени  Сто лет спустя… [Фанфик]  Библиотекарша  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Непобедимый интроверт  Отношение определяет всё!  Максимальный риск  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Веселая таблица умножения  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Маленькая ручка  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Ночь без права сна  Допрос  С компьютером на ты. Самое необходимое  Один в океане  Руководство к просветлению для ленивых  5 языков любви  Учение дона Хуана  Тайный соблазн  Вульфен  Сила позитивного мышления  Веселая таблица умножения  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  О чем думает ваша собака  Занимательная физика отношений  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Путь Дзэн  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Сердце света  Идеальная химия  Травматология любви  Величайший в мире торговец  Самоанализ  Бхагавадгита  Свобода Шамана  Психология и педагогика  Протоколы колдуна Стоменова  Хакеры сновидений  Как стать богатым за один год  Курс выживания для подростков  Поцелуй бабочки  Том 1. Введение в астрологию  У подножия старого замка  Мой сексуальный телохранитель  Как обойти блокировку сайта  Простор  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Дети с небес  Свобода от известного  Пленница волка  Кирпичи  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Тайная доктрина. Том 1  Ходячая катастрофа  Психопатология. Том 2  Опыт дурака, или путь к прозрению  Я пережила Освенцим  Психология шизофрении  Коактивный коучинг  Настоящий мачо  Секрет абсолютно женственности  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Поспешное замужество  Об интеллекте  02_Путь Иисуса  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Грани Агни Йоги. Том 1  Целебная система бесслизистой диеты  Меняю себя! Селф-коучинг  Хрестоматия по конфликтологии  Рассвет страсти  Тайный знак Сто лет спустя… (фанфик)  Я вас жду  Зелень для жизни  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Дорога к дому  Гипноз для начинающих  Легкий способ бросить пить  Моя история  Записки командира штрафбата  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Язык телодвижений  Грани Агни Йоги. Том 2  Сказать жизни Да  22 закона создания брэнда  Под знаком индиго  Палач  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Алхимик  Их невинная пленница  Убийственные оргазмы  Полынь-трава  Дети Индиго Общаться с ребенком. Как?  О характерах людей  Пол и характер  Бхагавадгита  Послы Млечного Пути  Домашнее холотропное дыхание  Всеобщая теория всего  Прыжок в ледяную воду  10 секретов любви  Слепая сова  НЛП. Техники россыпью  Патопсихология  Вещи в теле  Скорочтение со скоростью света  Мои посмертные приключения  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  99 франков  Архетип и символ  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Руководство богатого папы по инвестированию  Чем действительно является Amway?  Детство (Повесть)  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Психология шизофрении  Чем действительно является Amway?  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Социальная психология  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Самоучитель по развитию интуиции  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Магия: привлекаем любовь и счастье  Гипноз. Самоучитель  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Крах теории эволюции  Эго, голод и агрессия  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмовПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Подсознание может всё!
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
или через день по определенной программе, вы вскоре обнаружите, насколько это приятно и увлекательно. Кроме того, улучшится ваше самочувствие, повысится выносливость и улучшится общее физическое состояние. То же происходит и при работе в «спортзале» вашего мозга. Ваш мозг не приучен к дисциплине, поэтому первые попытки сконцентрироваться будут встречены с сопротивлением и, естественно, будут далеко не такими продуктивными, как если бы вы некоторое время до этого занимались умственными тренировками. Помните об этом и не разочаровывайтесь, если такое произойдет с вами в первые несколько раз. Будьте терпеливы и дайте себе время, чтобы обрести этот новый навык. Только постоянная тренировка даст положительные результаты, а результаты обязательно будут, я уверяю вас.
РАЗМЫШЛЕНИЯРазмышления являются единственным приемом, который, по моему мнению, наиболее подходит для развития навыков концентрации. Они не только помогут вам отточить ум, но и позволят глубже понять любую изучаемую проблему. Упражнения на размышление являются неотъемлемой частью наших занятий. Какова бы ни была проблема, размышляя, мы пробиваемся сквозь лежащие на поверхности идеи, истины и законы, чтобы постигнуть скрытый глубочайший смысл. Именно так величайшие художники, изобретатели, мистики и ясновидцы на протяжении всей истории человечества черпали свои знания. Без глубоких размышлений невозможно приподнять завесу тайны над многими явлениями, поэтому большинство людей имеют лишь поверхностное представление об окружающей их действительности. Как часто мы сами себя обманываем, считая, что знаем все о предмете, предоставив факты и приведя логические аргументы! Возможно, что-то мы и знаем, но это «что-то» может быть лишь малой частью всей картины, и, конечно, мы знаем не все. Позвольте привести один пример. Чем отличается помидор, сорванный еще совсем маленьким и зеленым, от плода, которому дали вызреть и налиться соком? Съев недозрелый помидор, вы можете утверждать, что узнали вкус помидоров, и вы будете отчасти правы, утверждая, что они горькие и невкусные: это следует из вашего опыта. Но вот вы пробуете сочный спелый помидор и видите, что до этого заблуждались. Ваши знания о помидорах значительно расширились, так как теперь вы попробовали оба вида и знаете разницу. Потенциальные возможности зеленого помидора были сначала скрыты от вас. Подобным образом, однажды прочитав эту книгу, вы можете заявить, что теперь знаете, как действует сила мозга, и это верно: у вас появились основные понятия об этой проблеме. Но намного важнее не просто прочитать книгу, а практически испробовать описанные в ней приемы. Научившись этому, вы получите больше возможностей постигнуть тайны сил мозга, чем человек, вооруженный лишь теоретическими знаниями. Лишь размышление над проблемой позволяет глубже ее постичь.
КАК РАЗМЫШЛЯТЬРазмышляя, мы используем свой мозг, словно луч фонарика, чтобы отыскать нужную информацию. Размышление заключается в том, чтобы взять идею, мысль или истину и глубоко ее прозондировать. Это дисциплинирует мозг, приучая его постоянно концентрироваться на предмете размышлений, пока вы будете неоднократно пересматривать и обдумывать содержание проблемы, устанавливая скрытые отношения и обнаруживая ранее незамеченные связи. Можно размышлять над тем, что вас вдохновляет, или над тем, что хотите глубже понять. Допустим, вы хотите обдумать утверждение, что мысли обладают реальной силой. Используя для контроля часы (я советую выполнять упражнения на размышления не менее пяти и не более десяти минут), начните концентрироваться на том, что «мысли обладают реальной силой». Полностью растворитесь в этом утверждении, глубоко погрузившись в мысли о нем. Задайте себе вопросы типа: «Что это значит?», «Что под этим подразумевается?», «Как это может повлиять на меня?», «Могу ли я извлечь из этого пользу?». Размышляйте над этим в течение отведенного времени, не позволяя мозгу уклоняться от нужных мыслей. Если ваша мысль постоянно блуждает во время размышления, а так будет обязательно, мягко, но уверенно верните ее к предмету размышлений. На начальном этапе упражнений на размышление ваша мысль будет уклоняться от предмета десять-двадцать раз за пятиминутный период. В ходе упражнения вам может прийти в голову совершенно отвлеченная мысль. Воспоминания из прошлого, мысли о несделанных делах, а также различные желания, беспокойства и фантазии будут помимо воли возникать в мозгу, стараясь рассеять ваше внимание. Не позволяйте им отвлекать себя от основного задания. Осознав, что ваш мозг занят ненужными мыслями, забудьте о них и продолжайте размышлять с момента, на котором остановились. Ваш мозг еще не дисциплинирован и не привык к подобному режиму работы. Ему проще размышлять о чем попало и концентрироваться на том, что больше нравится. Вскоре он заскучает, решив, что здесь больше не о чем размышлять; мысли станут беспокойными. Не обращайте внимания на эти ощущения, а просто верните его к основной теме размышлений, постоянно напоминая об установленном лимите времени. Это воистину великолепная гимнастика для ума. Теперь вы можете направлять и контролировать свой мозг, а не он вас.
Если вы будете продолжать выполнять это упражнение в течение нескольких дней и недель, то произойдут две вещи. Во-первых, приучая свой мозг к дисциплине и тренируя его таким образом, вы разовьете в себе способность к концентрации, станете активнее и созидательнее. Во-вторых, ваше, до этого момента ограниченное, логическое понимание того, над чем вы размышляете, станет значительно глубже. Вы обнаружите, что во время размышления у вас будет иногда возникать чувство радостного волнения и просветления, как будто для вас открылась истина. Во время размышлений неплохо всегда иметь под рукой карандаш и бумагу, чтобы записывать новые мысли и идеи, которые придут вам в голову. Вы обнаружите, что теперь воспринимаете идеи на чувственном уровне, а это гораздо эффективнее простого логического осмысления. Таким образом, вы сможете глубже изучить проблему. Скрытую |
