Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Подсознание может всё!  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Внешность - это не главное!  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Кирпичи  Искусство торговли по методу Сильва  Непобедимый интроверт  Занимательная физика отношений  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Язык телодвижений  Сила позитивного мышления  Эмоциональный шантаж  Инцест  Привычки на миллионы долларов  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Юридическая психология  О чем думает ваша собака  Железная дорога  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Чем действительно является Amway?  Я пережила Освенцим  Ночь без права сна  Анастасия  Свобода от известного  Знак бяды  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Путь Дзэн  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Дети с небес  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Школа красоты для стервы  Крах теории эволюции  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Меняю себя! Селф-коучинг  Язык жестов - путь к успеху  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  10 секретов любви  Руководство к просветлению для ленивых  Курс выживания для подростков  Сердце света  Том 1. Введение в астрологию  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Свобода Шамана  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Опыт дурака, или путь к прозрению  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Сто лет спустя… (фанфик)  Отношение определяет всё!  Ожидание друга, или признания подростка  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Психологическое айкидо  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Общаться с ребенком. Как?  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Палач  Самоанализ  Хакеры сновидений  Священная кровь  Судьба (книга вторая)  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Вульфен  Усовершенствуйте свою память  Юридическая психология  Один в океане  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Учебник магии  Прыжок в ледяную воду  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Дорога к дому  Вещи в теле  Я вас жду  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Травматология любви  Тайный знак  Детство (Повесть) Сто лет спустя… [Фанфик]  Дети Индиго  Простор  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Психология шизофрении Общаться с ребенком. Как?  Грани Агни Йоги. Том 2  Секрет абсолютно женственности  Сказать жизни Да  Восхитительный  Этика блядства  Путешествие души  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Непознанный Мир Веры  Аферистка. Дело Тимошенко  Полынь-трава  Сыроедение  Домашнее холотропное дыхание  Допрос  Социальная психология  Послы Млечного Пути  Гипноз для начинающих  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Самоучитель по развитию интуиции  Легкий способ бросить пить  Как стать богатым за один год  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Хрестоматия по конфликтологии  Свобода от известного  Мечта  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Мотивация и мотивы  Рассвет страсти  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Учебник логики  Величайший в мире торговец  Магия: привлекаем любовь и счастье  С компьютером на ты. Самое необходимое  Путешествие Демокрита  Опыт дурака, или путь к прозрению  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Практический аудит: учебное пособие  Пленница волка  Поцелуй бабочки  Веселая таблица умножения  Библиотекарша  Идеальная химия  Вопрос времени  Патопсихология  Веселая таблица умножения  НЛП. Техники россыпью  Крушение  Всеобщая теория всего  02_Путь Иисуса  Тайная доктрина. Том 1  Убийственные оргазмы  Об интеллекте  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Обида  Энергия воды  Тайный соблазн  Настольная книга стервы  Скорочтение со скоростью света  Протоколы колдуна Стоменова  Под знаком индиго  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Бхагавадгита  22 закона создания брэнда  Архетип и символ  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Невеста по найму  Как обойти блокировку сайта  Записки командира штрафбата  Мой сексуальный телохранитель  Сила ведьм  Синдром стога сена  Руководство богатого папы по инвестированию  Целебная система бесслизистой диеты  Гипноз. Самоучитель  У подножия старого замка  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Грани Агни Йоги. Том 1  Настоящий мачо  Эго, голод и агрессия  Коактивный коучинг  Слепая сова  Алхимик  Учение дона Хуана  Психология и педагогика  Зелень для жизни  Поспешное замужество  После заката с негодяем  Моя история  Бхагавадгита  Маленькая ручка  Пол и характер  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Чем действительно является Amway?  Мои посмертные приключения  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Язык телодвижений  5 языков любви  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Дети с небес  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Максимальный риск  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Психопатология. Том 2  Женщины, которые любят слишком сильно  Черемша  Психология шизофрении  Их невинная пленница  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Формулы денег  Чеченский капкан  Ходячая катастрофа  Выходы из тела. Управление реальностью  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  О характерах людей  99 франковПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Подсознание может всё!
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
или через день по определенной программе, вы вскоре обнаружите, насколько это приятно и увлекательно. Кроме того, улучшится ваше самочувствие, повысится выносливость и улучшится общее физическое состояние. То же происходит и при работе в «спортзале» вашего мозга. Ваш мозг не приучен к дисциплине, поэтому первые попытки сконцентрироваться будут встречены с сопротивлением и, естественно, будут далеко не такими продуктивными, как если бы вы некоторое время до этого занимались умственными тренировками. Помните об этом и не разочаровывайтесь, если такое произойдет с вами в первые несколько раз. Будьте терпеливы и дайте себе время, чтобы обрести этот новый навык. Только постоянная тренировка даст положительные результаты, а результаты обязательно будут, я уверяю вас.
РАЗМЫШЛЕНИЯРазмышления являются единственным приемом, который, по моему мнению, наиболее подходит для развития навыков концентрации. Они не только помогут вам отточить ум, но и позволят глубже понять любую изучаемую проблему. Упражнения на размышление являются неотъемлемой частью наших занятий. Какова бы ни была проблема, размышляя, мы пробиваемся сквозь лежащие на поверхности идеи, истины и законы, чтобы постигнуть скрытый глубочайший смысл. Именно так величайшие художники, изобретатели, мистики и ясновидцы на протяжении всей истории человечества черпали свои знания. Без глубоких размышлений невозможно приподнять завесу тайны над многими явлениями, поэтому большинство людей имеют лишь поверхностное представление об окружающей их действительности. Как часто мы сами себя обманываем, считая, что знаем все о предмете, предоставив факты и приведя логические аргументы! Возможно, что-то мы и знаем, но это «что-то» может быть лишь малой частью всей картины, и, конечно, мы знаем не все. Позвольте привести один пример. Чем отличается помидор, сорванный еще совсем маленьким и зеленым, от плода, которому дали вызреть и налиться соком? Съев недозрелый помидор, вы можете утверждать, что узнали вкус помидоров, и вы будете отчасти правы, утверждая, что они горькие и невкусные: это следует из вашего опыта. Но вот вы пробуете сочный спелый помидор и видите, что до этого заблуждались. Ваши знания о помидорах значительно расширились, так как теперь вы попробовали оба вида и знаете разницу. Потенциальные возможности зеленого помидора были сначала скрыты от вас. Подобным образом, однажды прочитав эту книгу, вы можете заявить, что теперь знаете, как действует сила мозга, и это верно: у вас появились основные понятия об этой проблеме. Но намного важнее не просто прочитать книгу, а практически испробовать описанные в ней приемы. Научившись этому, вы получите больше возможностей постигнуть тайны сил мозга, чем человек, вооруженный лишь теоретическими знаниями. Лишь размышление над проблемой позволяет глубже ее постичь.
КАК РАЗМЫШЛЯТЬРазмышляя, мы используем свой мозг, словно луч фонарика, чтобы отыскать нужную информацию. Размышление заключается в том, чтобы взять идею, мысль или истину и глубоко ее прозондировать. Это дисциплинирует мозг, приучая его постоянно концентрироваться на предмете размышлений, пока вы будете неоднократно пересматривать и обдумывать содержание проблемы, устанавливая скрытые отношения и обнаруживая ранее незамеченные связи. Можно размышлять над тем, что вас вдохновляет, или над тем, что хотите глубже понять. Допустим, вы хотите обдумать утверждение, что мысли обладают реальной силой. Используя для контроля часы (я советую выполнять упражнения на размышления не менее пяти и не более десяти минут), начните концентрироваться на том, что «мысли обладают реальной силой». Полностью растворитесь в этом утверждении, глубоко погрузившись в мысли о нем. Задайте себе вопросы типа: «Что это значит?», «Что под этим подразумевается?», «Как это может повлиять на меня?», «Могу ли я извлечь из этого пользу?». Размышляйте над этим в течение отведенного времени, не позволяя мозгу уклоняться от нужных мыслей. Если ваша мысль постоянно блуждает во время размышления, а так будет обязательно, мягко, но уверенно верните ее к предмету размышлений. На начальном этапе упражнений на размышление ваша мысль будет уклоняться от предмета десять-двадцать раз за пятиминутный период. В ходе упражнения вам может прийти в голову совершенно отвлеченная мысль. Воспоминания из прошлого, мысли о несделанных делах, а также различные желания, беспокойства и фантазии будут помимо воли возникать в мозгу, стараясь рассеять ваше внимание. Не позволяйте им отвлекать себя от основного задания. Осознав, что ваш мозг занят ненужными мыслями, забудьте о них и продолжайте размышлять с момента, на котором остановились. Ваш мозг еще не дисциплинирован и не привык к подобному режиму работы. Ему проще размышлять о чем попало и концентрироваться на том, что больше нравится. Вскоре он заскучает, решив, что здесь больше не о чем размышлять; мысли станут беспокойными. Не обращайте внимания на эти ощущения, а просто верните его к основной теме размышлений, постоянно напоминая об установленном лимите времени. Это воистину великолепная гимнастика для ума. Теперь вы можете направлять и контролировать свой мозг, а не он вас.
Если вы будете продолжать выполнять это упражнение в течение нескольких дней и недель, то произойдут две вещи. Во-первых, приучая свой мозг к дисциплине и тренируя его таким образом, вы разовьете в себе способность к концентрации, станете активнее и созидательнее. Во-вторых, ваше, до этого момента ограниченное, логическое понимание того, над чем вы размышляете, станет значительно глубже. Вы обнаружите, что во время размышления у вас будет иногда возникать чувство радостного волнения и просветления, как будто для вас открылась истина. Во время размышлений неплохо всегда иметь под рукой карандаш и бумагу, чтобы записывать новые мысли и идеи, которые придут вам в голову. Вы обнаружите, что теперь воспринимаете идеи на чувственном уровне, а это гораздо эффективнее простого логического осмысления. Таким образом, вы сможете глубже изучить проблему. Скрытую |
