Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Психопатология. Том 2  Подсознание может всё!  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Палач  Моя история  Общаться с ребенком. Как?  Юридическая психология  Один в океане  Кирпичи  Тайный знак  Максимальный риск  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Идеальная химия  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Вопрос времени  Сердце света  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Руководство к просветлению для ленивых  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Простор  Практический аудит: учебное пособие  Психология шизофрении  Привычки на миллионы долларов  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Метод Ключ в борьбе со стрессом  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Я пережила Освенцим  Энергия воды  Мой сексуальный телохранитель  Выходы из тела. Управление реальностью  Целебная система бесслизистой диеты  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Сыроедение  Железная дорога  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Архетип и символ  Секрет абсолютно женственности  Самоанализ  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Учение дона Хуана  Эмоциональный шантаж  Инцест  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Записки командира штрафбата  Язык телодвижений  Учебник магии  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Путешествие Демокрита  Внешность - это не главное!  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Непознанный Мир Веры  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Чеченский капкан  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Свобода от известного  О чем думает ваша собака  Дорога к дому  Как стать богатым за один год  Тайный соблазн  Язык телодвижений  Священная кровь  Женщины, которые любят слишком сильно  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Непобедимый интроверт  Допрос  Судьба (книга вторая)  После заката с негодяем  Зелень для жизни  Настольная книга стервы  Вульфен  Бхагавадгита  5 языков любви  Отношение определяет всё!  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Опыт дурака, или путь к прозрению  Скорочтение со скоростью света  Дети с небес  Мотивация и мотивы  Мечта  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Учебник логики  Травматология любви  Библиотекарша  Путешествие души  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Язык жестов - путь к успеху  Сто лет спустя… (фанфик)  Аферистка. Дело Тимошенко  Ночь без права сна  С компьютером на ты. Самое необходимое  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Пленница волка  Школа красоты для стервы  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Поспешное замужество  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Невеста по найму  Сказать жизни Да  Убийственные оргазмы  Легкий способ бросить пить  Юридическая психология  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Величайший в мире торговец  Протоколы колдуна Стоменова  Дети Индиго  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Свобода Шамана  10 секретов любви  Знак бяды  Я вас жду  У подножия старого замка  Настоящий мачо  Об интеллекте  Психология шизофрении  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Рассвет страсти  Обида  02_Путь Иисуса  Крах теории эволюции  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Крушение  Бхагавадгита  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Ожидание друга, или признания подростка  Чем действительно является Amway?  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Прыжок в ледяную воду  22 закона создания брэнда  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Занимательная физика отношений  Восхитительный  Сила ведьм  Психологическое айкидо  Дети с небес  Хрестоматия по конфликтологии  Самоучитель по развитию интуиции  Опыт дурака, или путь к прозрению  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Сто лет спустя… [Фанфик]  Мои посмертные приключения  Свобода от известного  99 франков  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Грани Агни Йоги. Том 2  Всеобщая теория всего  Чем действительно является Amway?  Синдром стога сена  Том 1. Введение в астрологию  Послы Млечного Пути  Искусство торговли по методу Сильва  Сила позитивного мышления  Детство (Повесть)  Меняю себя! Селф-коучинг  НЛП. Техники россыпью  Этика блядства  Усовершенствуйте свою память  Слепая сова  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Анастасия  Их невинная пленница  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Вещи в теле  Маленькая ручка  Ходячая катастрофа  Путь Дзэн  Гипноз для начинающих  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Грани Агни Йоги. Том 1  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Черемша  Алхимик  Социальная психология  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Гипноз. Самоучитель  Поцелуй бабочки  Формулы денег  О характерах людей  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Психология и педагогика  Веселая таблица умножения  Домашнее холотропное дыхание  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Пол и характер  Под знаком индиго  Руководство богатого папы по инвестированию  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Полынь-трава  Веселая таблица умножения Общаться с ребенком. Как?  Курс выживания для подростков  Патопсихология  Эго, голод и агрессия  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Хакеры сновидений  Магия: привлекаем любовь и счастье  Коактивный коучинг  Тайная доктрина. Том 1  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Как обойти блокировку сайтаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Подсознание может всё!
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
или через день по определенной программе, вы вскоре обнаружите, насколько это приятно и увлекательно. Кроме того, улучшится ваше самочувствие, повысится выносливость и улучшится общее физическое состояние. То же происходит и при работе в «спортзале» вашего мозга. Ваш мозг не приучен к дисциплине, поэтому первые попытки сконцентрироваться будут встречены с сопротивлением и, естественно, будут далеко не такими продуктивными, как если бы вы некоторое время до этого занимались умственными тренировками. Помните об этом и не разочаровывайтесь, если такое произойдет с вами в первые несколько раз. Будьте терпеливы и дайте себе время, чтобы обрести этот новый навык. Только постоянная тренировка даст положительные результаты, а результаты обязательно будут, я уверяю вас.
РАЗМЫШЛЕНИЯРазмышления являются единственным приемом, который, по моему мнению, наиболее подходит для развития навыков концентрации. Они не только помогут вам отточить ум, но и позволят глубже понять любую изучаемую проблему. Упражнения на размышление являются неотъемлемой частью наших занятий. Какова бы ни была проблема, размышляя, мы пробиваемся сквозь лежащие на поверхности идеи, истины и законы, чтобы постигнуть скрытый глубочайший смысл. Именно так величайшие художники, изобретатели, мистики и ясновидцы на протяжении всей истории человечества черпали свои знания. Без глубоких размышлений невозможно приподнять завесу тайны над многими явлениями, поэтому большинство людей имеют лишь поверхностное представление об окружающей их действительности. Как часто мы сами себя обманываем, считая, что знаем все о предмете, предоставив факты и приведя логические аргументы! Возможно, что-то мы и знаем, но это «что-то» может быть лишь малой частью всей картины, и, конечно, мы знаем не все. Позвольте привести один пример. Чем отличается помидор, сорванный еще совсем маленьким и зеленым, от плода, которому дали вызреть и налиться соком? Съев недозрелый помидор, вы можете утверждать, что узнали вкус помидоров, и вы будете отчасти правы, утверждая, что они горькие и невкусные: это следует из вашего опыта. Но вот вы пробуете сочный спелый помидор и видите, что до этого заблуждались. Ваши знания о помидорах значительно расширились, так как теперь вы попробовали оба вида и знаете разницу. Потенциальные возможности зеленого помидора были сначала скрыты от вас. Подобным образом, однажды прочитав эту книгу, вы можете заявить, что теперь знаете, как действует сила мозга, и это верно: у вас появились основные понятия об этой проблеме. Но намного важнее не просто прочитать книгу, а практически испробовать описанные в ней приемы. Научившись этому, вы получите больше возможностей постигнуть тайны сил мозга, чем человек, вооруженный лишь теоретическими знаниями. Лишь размышление над проблемой позволяет глубже ее постичь.
КАК РАЗМЫШЛЯТЬРазмышляя, мы используем свой мозг, словно луч фонарика, чтобы отыскать нужную информацию. Размышление заключается в том, чтобы взять идею, мысль или истину и глубоко ее прозондировать. Это дисциплинирует мозг, приучая его постоянно концентрироваться на предмете размышлений, пока вы будете неоднократно пересматривать и обдумывать содержание проблемы, устанавливая скрытые отношения и обнаруживая ранее незамеченные связи. Можно размышлять над тем, что вас вдохновляет, или над тем, что хотите глубже понять. Допустим, вы хотите обдумать утверждение, что мысли обладают реальной силой. Используя для контроля часы (я советую выполнять упражнения на размышления не менее пяти и не более десяти минут), начните концентрироваться на том, что «мысли обладают реальной силой». Полностью растворитесь в этом утверждении, глубоко погрузившись в мысли о нем. Задайте себе вопросы типа: «Что это значит?», «Что под этим подразумевается?», «Как это может повлиять на меня?», «Могу ли я извлечь из этого пользу?». Размышляйте над этим в течение отведенного времени, не позволяя мозгу уклоняться от нужных мыслей. Если ваша мысль постоянно блуждает во время размышления, а так будет обязательно, мягко, но уверенно верните ее к предмету размышлений. На начальном этапе упражнений на размышление ваша мысль будет уклоняться от предмета десять-двадцать раз за пятиминутный период. В ходе упражнения вам может прийти в голову совершенно отвлеченная мысль. Воспоминания из прошлого, мысли о несделанных делах, а также различные желания, беспокойства и фантазии будут помимо воли возникать в мозгу, стараясь рассеять ваше внимание. Не позволяйте им отвлекать себя от основного задания. Осознав, что ваш мозг занят ненужными мыслями, забудьте о них и продолжайте размышлять с момента, на котором остановились. Ваш мозг еще не дисциплинирован и не привык к подобному режиму работы. Ему проще размышлять о чем попало и концентрироваться на том, что больше нравится. Вскоре он заскучает, решив, что здесь больше не о чем размышлять; мысли станут беспокойными. Не обращайте внимания на эти ощущения, а просто верните его к основной теме размышлений, постоянно напоминая об установленном лимите времени. Это воистину великолепная гимнастика для ума. Теперь вы можете направлять и контролировать свой мозг, а не он вас.
Если вы будете продолжать выполнять это упражнение в течение нескольких дней и недель, то произойдут две вещи. Во-первых, приучая свой мозг к дисциплине и тренируя его таким образом, вы разовьете в себе способность к концентрации, станете активнее и созидательнее. Во-вторых, ваше, до этого момента ограниченное, логическое понимание того, над чем вы размышляете, станет значительно глубже. Вы обнаружите, что во время размышления у вас будет иногда возникать чувство радостного волнения и просветления, как будто для вас открылась истина. Во время размышлений неплохо всегда иметь под рукой карандаш и бумагу, чтобы записывать новые мысли и идеи, которые придут вам в голову. Вы обнаружите, что теперь воспринимаете идеи на чувственном уровне, а это гораздо эффективнее простого логического осмысления. Таким образом, вы сможете глубже изучить проблему. Скрытую |
