Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Сила ведьм  Подсознание может всё!  Мой сексуальный телохранитель  Женщины, которые любят слишком сильно  Травматология любви  Священная кровь  Путь Дзэн  Как стать богатым за один год  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Непобедимый интроверт  10 секретов любви  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Отношение определяет всё!  Простор  Практический аудит: учебное пособие  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Грани Агни Йоги. Том 1  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Тайный знак  Железная дорога  Психологическое айкидо  Детство (Повесть)  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Эго, голод и агрессия  Меняю себя! Селф-коучинг  Чеченский капкан  Настольная книга стервы  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Привычки на миллионы долларов  Школа красоты для стервы  С компьютером на ты. Самое необходимое  Дорога к дому  Вульфен  Пленница волка  Черемша  Крах теории эволюции  Том 1. Введение в астрологию  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Свобода от известного  Учение дона Хуана  Свобода Шамана  Вещи в теле  Занимательная физика отношений  Усовершенствуйте свою память  Искусство торговли по методу Сильва  Всеобщая теория всего  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Алхимик  После заката с негодяем  02_Путь Иисуса  Секрет абсолютно женственности  Руководство к просветлению для ленивых  Самоанализ  Послы Млечного Пути  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Язык телодвижений  Об интеллекте  Эмоциональный шантаж  Синдром стога сена  5 языков любви  Маленькая ручка  Их невинная пленница  Вопрос времени  Юридическая психология  Записки командира штрафбата  Непознанный Мир Веры  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Ходячая катастрофа  Палач  Сыроедение  Чем действительно является Amway?  Настоящий мачо  Невеста по найму  Общаться с ребенком. Как?  Дети с небес  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Ожидание друга, или признания подростка  Крушение  Опыт дурака, или путь к прозрению  Путешествие души  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Полынь-трава  Протоколы колдуна Стоменова  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Язык телодвижений  Прыжок в ледяную воду  Учебник логики  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Бхагавадгита  Язык жестов - путь к успеху  Зелень для жизни  Величайший в мире торговец  Патопсихология  Формулы денег  Анастасия  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Допрос  О чем думает ваша собака  Один в океане  Легкий способ бросить пить  Свобода от известного  Внешность - это не главное!  Психопатология. Том 2  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Судьба (книга вторая)  Убийственные оргазмы  Дети с небес  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  99 франков  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Восхитительный  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Социальная психология  О характерах людей Общаться с ребенком. Как?  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Под знаком индиго  Я пережила Освенцим  Дети Индиго  Я вас жду  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Знак бяды  Ночь без права сна  Хрестоматия по конфликтологии  Мои посмертные приключения  Аферистка. Дело Тимошенко  Хакеры сновидений  Бхагавадгита  Сила позитивного мышления  Кирпичи  Слепая сова  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Максимальный риск  Опыт дурака, или путь к прозрению  Поцелуй бабочки  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Сто лет спустя… (фанфик)  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  22 закона создания брэнда  Рассвет страсти  Сердце света  Обида  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Этика блядства  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Тайный соблазн  Веселая таблица умножения  Сказать жизни Да  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Мечта  НЛП. Техники россыпью  Моя история  Юридическая психология  Энергия воды  Идеальная химия  Психология шизофрении  Веселая таблица умножения  Самоучитель по развитию интуиции  Гипноз для начинающих  Инцест  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Архетип и символ  Выходы из тела. Управление реальностью  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Сто лет спустя… [Фанфик]  Целебная система бесслизистой диеты  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Путешествие Демокрита  Поспешное замужество  Психология шизофрении  Скорочтение со скоростью света  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Психология и педагогика  Мотивация и мотивы  Магия: привлекаем любовь и счастье  Учебник магии  Гипноз. Самоучитель  Библиотекарша  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Пол и характер  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Домашнее холотропное дыхание  Тайная доктрина. Том 1  Руководство богатого папы по инвестированию  Как обойти блокировку сайта  У подножия старого замка  Чем действительно является Amway?  Курс выживания для подростков  Коактивный коучинг  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Грани Агни Йоги. Том 2  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмовПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Подсознание может всё!
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
или через день по определенной программе, вы вскоре обнаружите, насколько это приятно и увлекательно. Кроме того, улучшится ваше самочувствие, повысится выносливость и улучшится общее физическое состояние. То же происходит и при работе в «спортзале» вашего мозга. Ваш мозг не приучен к дисциплине, поэтому первые попытки сконцентрироваться будут встречены с сопротивлением и, естественно, будут далеко не такими продуктивными, как если бы вы некоторое время до этого занимались умственными тренировками. Помните об этом и не разочаровывайтесь, если такое произойдет с вами в первые несколько раз. Будьте терпеливы и дайте себе время, чтобы обрести этот новый навык. Только постоянная тренировка даст положительные результаты, а результаты обязательно будут, я уверяю вас.
РАЗМЫШЛЕНИЯРазмышления являются единственным приемом, который, по моему мнению, наиболее подходит для развития навыков концентрации. Они не только помогут вам отточить ум, но и позволят глубже понять любую изучаемую проблему. Упражнения на размышление являются неотъемлемой частью наших занятий. Какова бы ни была проблема, размышляя, мы пробиваемся сквозь лежащие на поверхности идеи, истины и законы, чтобы постигнуть скрытый глубочайший смысл. Именно так величайшие художники, изобретатели, мистики и ясновидцы на протяжении всей истории человечества черпали свои знания. Без глубоких размышлений невозможно приподнять завесу тайны над многими явлениями, поэтому большинство людей имеют лишь поверхностное представление об окружающей их действительности. Как часто мы сами себя обманываем, считая, что знаем все о предмете, предоставив факты и приведя логические аргументы! Возможно, что-то мы и знаем, но это «что-то» может быть лишь малой частью всей картины, и, конечно, мы знаем не все. Позвольте привести один пример. Чем отличается помидор, сорванный еще совсем маленьким и зеленым, от плода, которому дали вызреть и налиться соком? Съев недозрелый помидор, вы можете утверждать, что узнали вкус помидоров, и вы будете отчасти правы, утверждая, что они горькие и невкусные: это следует из вашего опыта. Но вот вы пробуете сочный спелый помидор и видите, что до этого заблуждались. Ваши знания о помидорах значительно расширились, так как теперь вы попробовали оба вида и знаете разницу. Потенциальные возможности зеленого помидора были сначала скрыты от вас. Подобным образом, однажды прочитав эту книгу, вы можете заявить, что теперь знаете, как действует сила мозга, и это верно: у вас появились основные понятия об этой проблеме. Но намного важнее не просто прочитать книгу, а практически испробовать описанные в ней приемы. Научившись этому, вы получите больше возможностей постигнуть тайны сил мозга, чем человек, вооруженный лишь теоретическими знаниями. Лишь размышление над проблемой позволяет глубже ее постичь.
КАК РАЗМЫШЛЯТЬРазмышляя, мы используем свой мозг, словно луч фонарика, чтобы отыскать нужную информацию. Размышление заключается в том, чтобы взять идею, мысль или истину и глубоко ее прозондировать. Это дисциплинирует мозг, приучая его постоянно концентрироваться на предмете размышлений, пока вы будете неоднократно пересматривать и обдумывать содержание проблемы, устанавливая скрытые отношения и обнаруживая ранее незамеченные связи. Можно размышлять над тем, что вас вдохновляет, или над тем, что хотите глубже понять. Допустим, вы хотите обдумать утверждение, что мысли обладают реальной силой. Используя для контроля часы (я советую выполнять упражнения на размышления не менее пяти и не более десяти минут), начните концентрироваться на том, что «мысли обладают реальной силой». Полностью растворитесь в этом утверждении, глубоко погрузившись в мысли о нем. Задайте себе вопросы типа: «Что это значит?», «Что под этим подразумевается?», «Как это может повлиять на меня?», «Могу ли я извлечь из этого пользу?». Размышляйте над этим в течение отведенного времени, не позволяя мозгу уклоняться от нужных мыслей. Если ваша мысль постоянно блуждает во время размышления, а так будет обязательно, мягко, но уверенно верните ее к предмету размышлений. На начальном этапе упражнений на размышление ваша мысль будет уклоняться от предмета десять-двадцать раз за пятиминутный период. В ходе упражнения вам может прийти в голову совершенно отвлеченная мысль. Воспоминания из прошлого, мысли о несделанных делах, а также различные желания, беспокойства и фантазии будут помимо воли возникать в мозгу, стараясь рассеять ваше внимание. Не позволяйте им отвлекать себя от основного задания. Осознав, что ваш мозг занят ненужными мыслями, забудьте о них и продолжайте размышлять с момента, на котором остановились. Ваш мозг еще не дисциплинирован и не привык к подобному режиму работы. Ему проще размышлять о чем попало и концентрироваться на том, что больше нравится. Вскоре он заскучает, решив, что здесь больше не о чем размышлять; мысли станут беспокойными. Не обращайте внимания на эти ощущения, а просто верните его к основной теме размышлений, постоянно напоминая об установленном лимите времени. Это воистину великолепная гимнастика для ума. Теперь вы можете направлять и контролировать свой мозг, а не он вас.
Если вы будете продолжать выполнять это упражнение в течение нескольких дней и недель, то произойдут две вещи. Во-первых, приучая свой мозг к дисциплине и тренируя его таким образом, вы разовьете в себе способность к концентрации, станете активнее и созидательнее. Во-вторых, ваше, до этого момента ограниченное, логическое понимание того, над чем вы размышляете, станет значительно глубже. Вы обнаружите, что во время размышления у вас будет иногда возникать чувство радостного волнения и просветления, как будто для вас открылась истина. Во время размышлений неплохо всегда иметь под рукой карандаш и бумагу, чтобы записывать новые мысли и идеи, которые придут вам в голову. Вы обнаружите, что теперь воспринимаете идеи на чувственном уровне, а это гораздо эффективнее простого логического осмысления. Таким образом, вы сможете глубже изучить проблему. Скрытую |
