Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Как стать богатым за один год  Вульфен  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Крушение  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Свобода Шамана  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Занимательная физика отношений  Том 1. Введение в астрологию  Подсознание может всё!  99 франков  Вопрос времени  02_Путь Иисуса  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  С компьютером на ты. Самое необходимое  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Формулы денег  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Чем действительно является Amway?  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Обида  Эго, голод и агрессия  Хрестоматия по конфликтологии  Инцест  Легкий способ бросить пить  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Знак бяды  Привычки на миллионы долларов  Один в океане  Грани Агни Йоги. Том 2  Путешествие души  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Опыт дурака, или путь к прозрению  Сила ведьм  22 закона создания брэнда  Черемша  Скорочтение со скоростью света  Учебник логики  После заката с негодяем  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Грани Агни Йоги. Том 1  Непознанный Мир Веры  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  О характерах людей  Крах теории эволюции  Меняю себя! Селф-коучинг  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Допрос  Я вас жду  Под знаком индиго  Учение дона Хуана  Язык жестов - путь к успеху  Анастасия  Сто лет спустя… [Фанфик]  Величайший в мире торговец Сто лет спустя… (фанфик)  Послы Млечного Пути  Ходячая катастрофа  Путешествие Демокрита  Дорога к дому  Библиотекарша  Их невинная пленница  Простор  Кирпичи  Палач  Психологическое айкидо  Бхагавадгита  Поспешное замужество  Практический аудит: учебное пособие  Этика блядства  Травматология любви  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Полынь-трава  Свобода от известного  Дети Индиго  Отношение определяет всё!  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Настольная книга стервы  Свобода от известного  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Моя история  Мотивация и мотивы  Алхимик  Руководство богатого папы по инвестированию  Психология шизофрении  Психология шизофрении  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Как обойти блокировку сайта  Невеста по найму  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Ночь без права сна  Железная дорога  Гипноз для начинающих  Рассвет страсти  Об интеллекте  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Слепая сова  Чеченский капкан  Самоанализ  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Дети с небес  Восхитительный  Выходы из тела. Управление реальностью  Внешность - это не главное!  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Дети с небес  НЛП. Техники россыпью  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Синдром стога сена  Общаться с ребенком. Как? Общаться с ребенком. Как?  Сказать жизни Да  О чем думает ваша собака  Целебная система бесслизистой диеты  Тайный соблазн  Учебник магии  Вещи в теле  Идеальная химия  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Настоящий мачо  10 секретов любви  Прыжок в ледяную воду  Маленькая ручка  Мой сексуальный телохранитель  У подножия старого замка  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Самоучитель по развитию интуиции  Судьба (книга вторая)  Секрет абсолютно женственности  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  5 языков любви  Протоколы колдуна Стоменова  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Усовершенствуйте свою память  Зелень для жизни  Гипноз. Самоучитель  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Тайная доктрина. Том 1  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Записки командира штрафбата  Сердце света  Мечта  Тайный знак  Магия: привлекаем любовь и счастье  Священная кровь  Детство (Повесть)  Социальная психология  Убийственные оргазмы  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Сыроедение  Бхагавадгита  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Сила позитивного мышления  Язык телодвижений  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Искусство торговли по методу Сильва  Руководство к просветлению для ленивых  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Юридическая психология  Веселая таблица умножения  Женщины, которые любят слишком сильно  Психология и педагогика  Хакеры сновидений  Архетип и символ  Юридическая психология  Веселая таблица умножения  Я пережила Освенцим  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Энергия воды  Школа красоты для стервы  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Всеобщая теория всего  Аферистка. Дело Тимошенко  Максимальный риск  Пленница волка  Эмоциональный шантаж  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Мои посмертные приключения  Язык телодвижений  Курс выживания для подростков  Опыт дурака, или путь к прозрению  Чем действительно является Amway?  Путь Дзэн  Поцелуй бабочки  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Пол и характер  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Ожидание друга, или признания подростка  Патопсихология  Коактивный коучинг  Домашнее холотропное дыхание  Психопатология. Том 2  Непобедимый интроверт  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в бракеПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Подсознание может всё!
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
или через день по определенной программе, вы вскоре обнаружите, насколько это приятно и увлекательно. Кроме того, улучшится ваше самочувствие, повысится выносливость и улучшится общее физическое состояние. То же происходит и при работе в «спортзале» вашего мозга. Ваш мозг не приучен к дисциплине, поэтому первые попытки сконцентрироваться будут встречены с сопротивлением и, естественно, будут далеко не такими продуктивными, как если бы вы некоторое время до этого занимались умственными тренировками. Помните об этом и не разочаровывайтесь, если такое произойдет с вами в первые несколько раз. Будьте терпеливы и дайте себе время, чтобы обрести этот новый навык. Только постоянная тренировка даст положительные результаты, а результаты обязательно будут, я уверяю вас.
РАЗМЫШЛЕНИЯРазмышления являются единственным приемом, который, по моему мнению, наиболее подходит для развития навыков концентрации. Они не только помогут вам отточить ум, но и позволят глубже понять любую изучаемую проблему. Упражнения на размышление являются неотъемлемой частью наших занятий. Какова бы ни была проблема, размышляя, мы пробиваемся сквозь лежащие на поверхности идеи, истины и законы, чтобы постигнуть скрытый глубочайший смысл. Именно так величайшие художники, изобретатели, мистики и ясновидцы на протяжении всей истории человечества черпали свои знания. Без глубоких размышлений невозможно приподнять завесу тайны над многими явлениями, поэтому большинство людей имеют лишь поверхностное представление об окружающей их действительности. Как часто мы сами себя обманываем, считая, что знаем все о предмете, предоставив факты и приведя логические аргументы! Возможно, что-то мы и знаем, но это «что-то» может быть лишь малой частью всей картины, и, конечно, мы знаем не все. Позвольте привести один пример. Чем отличается помидор, сорванный еще совсем маленьким и зеленым, от плода, которому дали вызреть и налиться соком? Съев недозрелый помидор, вы можете утверждать, что узнали вкус помидоров, и вы будете отчасти правы, утверждая, что они горькие и невкусные: это следует из вашего опыта. Но вот вы пробуете сочный спелый помидор и видите, что до этого заблуждались. Ваши знания о помидорах значительно расширились, так как теперь вы попробовали оба вида и знаете разницу. Потенциальные возможности зеленого помидора были сначала скрыты от вас. Подобным образом, однажды прочитав эту книгу, вы можете заявить, что теперь знаете, как действует сила мозга, и это верно: у вас появились основные понятия об этой проблеме. Но намного важнее не просто прочитать книгу, а практически испробовать описанные в ней приемы. Научившись этому, вы получите больше возможностей постигнуть тайны сил мозга, чем человек, вооруженный лишь теоретическими знаниями. Лишь размышление над проблемой позволяет глубже ее постичь.
КАК РАЗМЫШЛЯТЬРазмышляя, мы используем свой мозг, словно луч фонарика, чтобы отыскать нужную информацию. Размышление заключается в том, чтобы взять идею, мысль или истину и глубоко ее прозондировать. Это дисциплинирует мозг, приучая его постоянно концентрироваться на предмете размышлений, пока вы будете неоднократно пересматривать и обдумывать содержание проблемы, устанавливая скрытые отношения и обнаруживая ранее незамеченные связи. Можно размышлять над тем, что вас вдохновляет, или над тем, что хотите глубже понять. Допустим, вы хотите обдумать утверждение, что мысли обладают реальной силой. Используя для контроля часы (я советую выполнять упражнения на размышления не менее пяти и не более десяти минут), начните концентрироваться на том, что «мысли обладают реальной силой». Полностью растворитесь в этом утверждении, глубоко погрузившись в мысли о нем. Задайте себе вопросы типа: «Что это значит?», «Что под этим подразумевается?», «Как это может повлиять на меня?», «Могу ли я извлечь из этого пользу?». Размышляйте над этим в течение отведенного времени, не позволяя мозгу уклоняться от нужных мыслей. Если ваша мысль постоянно блуждает во время размышления, а так будет обязательно, мягко, но уверенно верните ее к предмету размышлений. На начальном этапе упражнений на размышление ваша мысль будет уклоняться от предмета десять-двадцать раз за пятиминутный период. В ходе упражнения вам может прийти в голову совершенно отвлеченная мысль. Воспоминания из прошлого, мысли о несделанных делах, а также различные желания, беспокойства и фантазии будут помимо воли возникать в мозгу, стараясь рассеять ваше внимание. Не позволяйте им отвлекать себя от основного задания. Осознав, что ваш мозг занят ненужными мыслями, забудьте о них и продолжайте размышлять с момента, на котором остановились. Ваш мозг еще не дисциплинирован и не привык к подобному режиму работы. Ему проще размышлять о чем попало и концентрироваться на том, что больше нравится. Вскоре он заскучает, решив, что здесь больше не о чем размышлять; мысли станут беспокойными. Не обращайте внимания на эти ощущения, а просто верните его к основной теме размышлений, постоянно напоминая об установленном лимите времени. Это воистину великолепная гимнастика для ума. Теперь вы можете направлять и контролировать свой мозг, а не он вас.
Если вы будете продолжать выполнять это упражнение в течение нескольких дней и недель, то произойдут две вещи. Во-первых, приучая свой мозг к дисциплине и тренируя его таким образом, вы разовьете в себе способность к концентрации, станете активнее и созидательнее. Во-вторых, ваше, до этого момента ограниченное, логическое понимание того, над чем вы размышляете, станет значительно глубже. Вы обнаружите, что во время размышления у вас будет иногда возникать чувство радостного волнения и просветления, как будто для вас открылась истина. Во время размышлений неплохо всегда иметь под рукой карандаш и бумагу, чтобы записывать новые мысли и идеи, которые придут вам в голову. Вы обнаружите, что теперь воспринимаете идеи на чувственном уровне, а это гораздо эффективнее простого логического осмысления. Таким образом, вы сможете глубже изучить проблему. Скрытую |
