Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Язык жестов - путь к успеху  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Мечта  Чем действительно является Amway?  Подсознание может всё!  Железная дорога  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Курс выживания для подростков  Рассвет страсти  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Учебник логики  Библиотекарша  Черемша  Психологическое айкидо  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Свобода от известного  Свобода от известного  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Мои посмертные приключения  Бхагавадгита  Настольная книга стервы  Восхитительный  Самоанализ  Судьба (книга вторая)  С компьютером на ты. Самое необходимое  Ожидание друга, или признания подростка  Привычки на миллионы долларов  О чем думает ваша собака  Идеальная химия  Психология и педагогика  Сердце света  Самоучитель по развитию интуиции  Секрет абсолютно женственности  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Непобедимый интроверт  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Свобода Шамана  Убийственные оргазмы  Всеобщая теория всего  Анастасия  Формулы денег  Настоящий мачо  Ночь без права сна  Знак бяды  Я вас жду  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Я пережила Освенцим  Грани Агни Йоги. Том 1  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Практический аудит: учебное пособие  Отношение определяет всё!  Опыт дурака, или путь к прозрению  Тайный знак  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Выходы из тела. Управление реальностью  Сила позитивного мышления  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Простор  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Сыроедение  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  5 языков любви  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Целебная система бесслизистой диеты  Этика блядства  Внешность - это не главное!  Кирпичи  Священная кровь  Сила ведьм  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Психология шизофрении  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Общаться с ребенком. Как?  Максимальный риск  Непознанный Мир Веры  Дети Индиго  Слепая сова  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Дорога к дому  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Тайный соблазн  Синдром стога сена  Дети с небес  Энергия воды  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Эмоциональный шантаж  Аферистка. Дело Тимошенко  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Крушение  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Чеченский капкан  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Учение дона Хуана  Юридическая психология  Допрос  Невеста по найму  Руководство к просветлению для ленивых  Об интеллекте  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  После заката с негодяем  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Психопатология. Том 2  Бхагавадгита  Сто лет спустя… (фанфик)  Путь Дзэн  Под знаком индиго  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Вещи в теле  Опыт дурака, или путь к прозрению  Прыжок в ледяную воду  Алхимик  Школа красоты для стервы  Пленница волка  Меняю себя! Селф-коучинг  Занимательная физика отношений  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Юридическая психология  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Чем действительно является Amway?  Протоколы колдуна Стоменова  99 франков  Вульфен  Язык телодвижений  Том 1. Введение в астрологию  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Домашнее холотропное дыхание  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Хрестоматия по конфликтологии  Архетип и символ  Поспешное замужество  Один в океане  10 секретов любви  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Искусство торговли по методу Сильва  Учебник магии  Усовершенствуйте свою память  Как стать богатым за один год  Социальная психология  У подножия старого замка Общаться с ребенком. Как?  02_Путь Иисуса  Вопрос времени  Скорочтение со скоростью света  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Дети с небес  О характерах людей  Язык телодвижений  Детство (Повесть)  Палач  Маленькая ручка  Веселая таблица умножения  22 закона создания брэнда  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Поцелуй бабочки  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Ходячая катастрофа  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Легкий способ бросить пить  Величайший в мире торговец  Зелень для жизни  Моя история  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Мой сексуальный телохранитель Сто лет спустя… [Фанфик]  Инцест  Женщины, которые любят слишком сильно  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Путешествие души  Грани Агни Йоги. Том 2  Путешествие Демокрита  Травматология любви  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Записки командира штрафбата  Послы Млечного Пути  Их невинная пленница  Обида  Мотивация и мотивы  Хакеры сновидений  Эго, голод и агрессия  Сказать жизни Да  Полынь-трава  Веселая таблица умножения  Руководство богатого папы по инвестированию  Как обойти блокировку сайта  Крах теории эволюции  Гипноз. Самоучитель  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Коактивный коучинг  Патопсихология  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Магия: привлекаем любовь и счастье  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Пол и характер  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Гипноз для начинающих  Тайная доктрина. Том 1  НЛП. Техники россыпью  Психология шизофренииПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Подсознание может всё!
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
или через день по определенной программе, вы вскоре обнаружите, насколько это приятно и увлекательно. Кроме того, улучшится ваше самочувствие, повысится выносливость и улучшится общее физическое состояние. То же происходит и при работе в «спортзале» вашего мозга. Ваш мозг не приучен к дисциплине, поэтому первые попытки сконцентрироваться будут встречены с сопротивлением и, естественно, будут далеко не такими продуктивными, как если бы вы некоторое время до этого занимались умственными тренировками. Помните об этом и не разочаровывайтесь, если такое произойдет с вами в первые несколько раз. Будьте терпеливы и дайте себе время, чтобы обрести этот новый навык. Только постоянная тренировка даст положительные результаты, а результаты обязательно будут, я уверяю вас.
РАЗМЫШЛЕНИЯРазмышления являются единственным приемом, который, по моему мнению, наиболее подходит для развития навыков концентрации. Они не только помогут вам отточить ум, но и позволят глубже понять любую изучаемую проблему. Упражнения на размышление являются неотъемлемой частью наших занятий. Какова бы ни была проблема, размышляя, мы пробиваемся сквозь лежащие на поверхности идеи, истины и законы, чтобы постигнуть скрытый глубочайший смысл. Именно так величайшие художники, изобретатели, мистики и ясновидцы на протяжении всей истории человечества черпали свои знания. Без глубоких размышлений невозможно приподнять завесу тайны над многими явлениями, поэтому большинство людей имеют лишь поверхностное представление об окружающей их действительности. Как часто мы сами себя обманываем, считая, что знаем все о предмете, предоставив факты и приведя логические аргументы! Возможно, что-то мы и знаем, но это «что-то» может быть лишь малой частью всей картины, и, конечно, мы знаем не все. Позвольте привести один пример. Чем отличается помидор, сорванный еще совсем маленьким и зеленым, от плода, которому дали вызреть и налиться соком? Съев недозрелый помидор, вы можете утверждать, что узнали вкус помидоров, и вы будете отчасти правы, утверждая, что они горькие и невкусные: это следует из вашего опыта. Но вот вы пробуете сочный спелый помидор и видите, что до этого заблуждались. Ваши знания о помидорах значительно расширились, так как теперь вы попробовали оба вида и знаете разницу. Потенциальные возможности зеленого помидора были сначала скрыты от вас. Подобным образом, однажды прочитав эту книгу, вы можете заявить, что теперь знаете, как действует сила мозга, и это верно: у вас появились основные понятия об этой проблеме. Но намного важнее не просто прочитать книгу, а практически испробовать описанные в ней приемы. Научившись этому, вы получите больше возможностей постигнуть тайны сил мозга, чем человек, вооруженный лишь теоретическими знаниями. Лишь размышление над проблемой позволяет глубже ее постичь.
КАК РАЗМЫШЛЯТЬРазмышляя, мы используем свой мозг, словно луч фонарика, чтобы отыскать нужную информацию. Размышление заключается в том, чтобы взять идею, мысль или истину и глубоко ее прозондировать. Это дисциплинирует мозг, приучая его постоянно концентрироваться на предмете размышлений, пока вы будете неоднократно пересматривать и обдумывать содержание проблемы, устанавливая скрытые отношения и обнаруживая ранее незамеченные связи. Можно размышлять над тем, что вас вдохновляет, или над тем, что хотите глубже понять. Допустим, вы хотите обдумать утверждение, что мысли обладают реальной силой. Используя для контроля часы (я советую выполнять упражнения на размышления не менее пяти и не более десяти минут), начните концентрироваться на том, что «мысли обладают реальной силой». Полностью растворитесь в этом утверждении, глубоко погрузившись в мысли о нем. Задайте себе вопросы типа: «Что это значит?», «Что под этим подразумевается?», «Как это может повлиять на меня?», «Могу ли я извлечь из этого пользу?». Размышляйте над этим в течение отведенного времени, не позволяя мозгу уклоняться от нужных мыслей. Если ваша мысль постоянно блуждает во время размышления, а так будет обязательно, мягко, но уверенно верните ее к предмету размышлений. На начальном этапе упражнений на размышление ваша мысль будет уклоняться от предмета десять-двадцать раз за пятиминутный период. В ходе упражнения вам может прийти в голову совершенно отвлеченная мысль. Воспоминания из прошлого, мысли о несделанных делах, а также различные желания, беспокойства и фантазии будут помимо воли возникать в мозгу, стараясь рассеять ваше внимание. Не позволяйте им отвлекать себя от основного задания. Осознав, что ваш мозг занят ненужными мыслями, забудьте о них и продолжайте размышлять с момента, на котором остановились. Ваш мозг еще не дисциплинирован и не привык к подобному режиму работы. Ему проще размышлять о чем попало и концентрироваться на том, что больше нравится. Вскоре он заскучает, решив, что здесь больше не о чем размышлять; мысли станут беспокойными. Не обращайте внимания на эти ощущения, а просто верните его к основной теме размышлений, постоянно напоминая об установленном лимите времени. Это воистину великолепная гимнастика для ума. Теперь вы можете направлять и контролировать свой мозг, а не он вас.
Если вы будете продолжать выполнять это упражнение в течение нескольких дней и недель, то произойдут две вещи. Во-первых, приучая свой мозг к дисциплине и тренируя его таким образом, вы разовьете в себе способность к концентрации, станете активнее и созидательнее. Во-вторых, ваше, до этого момента ограниченное, логическое понимание того, над чем вы размышляете, станет значительно глубже. Вы обнаружите, что во время размышления у вас будет иногда возникать чувство радостного волнения и просветления, как будто для вас открылась истина. Во время размышлений неплохо всегда иметь под рукой карандаш и бумагу, чтобы записывать новые мысли и идеи, которые придут вам в голову. Вы обнаружите, что теперь воспринимаете идеи на чувственном уровне, а это гораздо эффективнее простого логического осмысления. Таким образом, вы сможете глубже изучить проблему. Скрытую |
