Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Подсознание может всё!  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Дети Индиго  Сила ведьм  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Целебная система бесслизистой диеты  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Эмоциональный шантаж  Алхимик  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Общаться с ребенком. Как?  Чем действительно является Amway?  Путь Дзэн  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Железная дорога  Дорога к дому  Библиотекарша  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Школа красоты для стервы  Отношение определяет всё!  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Простор  5 языков любви  Психология шизофрении  Пленница волка  Грани Агни Йоги. Том 1  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Меняю себя! Селф-коучинг  Привычки на миллионы долларов  Занимательная физика отношений  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Инопланетные цивилизации Атлантиды  С компьютером на ты. Самое необходимое  Сто лет спустя… (фанфик)  Свобода Шамана  Настоящий мачо  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Крушение  Непобедимый интроверт  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Невеста по найму  Восхитительный  Юридическая психология  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Ожидание друга, или признания подростка  Курс выживания для подростков  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Чем действительно является Amway?  Протоколы колдуна Стоменова  Язык жестов - путь к успеху  99 франков  Психологическое айкидо  Юридическая психология  Вульфен  Мечта  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Мои посмертные приключения  После заката с негодяем  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Язык телодвижений  Самоанализ  Руководство к просветлению для ленивых  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Том 1. Введение в астрологию  Синдром стога сена  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Знак бяды  Домашнее холотропное дыхание  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Хрестоматия по конфликтологии  Архетип и символ  Ночь без права сна  Поспешное замужество  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Непознанный Мир Веры  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Один в океане  10 секретов любви  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Бхагавадгита  Практический аудит: учебное пособие  Максимальный риск  Рассвет страсти  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Тайный соблазн  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Искусство торговли по методу Сильва  Учебник магии  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Усовершенствуйте свою память  Идеальная химия  Слепая сова  Об интеллекте  Я вас жду  Формулы денег  Учебник логики  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Как стать богатым за один год  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Кирпичи  Социальная психология  У подножия старого замка Общаться с ребенком. Как?  Опыт дурака, или путь к прозрению  Сыроедение  02_Путь Иисуса  Выходы из тела. Управление реальностью  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Вопрос времени  Скорочтение со скоростью света  Этика блядства  Психопатология. Том 2  Опыт дурака, или путь к прозрению  Свобода от известного  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Убийственные оргазмы  Дети с небес  О характерах людей  Секрет абсолютно женственности  Сердце света  Дети с небес  Язык телодвижений  Детство (Повесть)  Палач  Настольная книга стервы  Сила позитивного мышления  Маленькая ручка  Веселая таблица умножения  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Священная кровь  22 закона создания брэнда  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Тайный знак  Допрос  Поцелуй бабочки  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Черемша  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Прыжок в ледяную воду  Ходячая катастрофа  Анастасия  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Легкий способ бросить пить  Свобода от известного  Энергия воды  Внешность - это не главное!  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Величайший в мире торговец  Зелень для жизни  Бхагавадгита  Моя история  Аферистка. Дело Тимошенко  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Мой сексуальный телохранитель Сто лет спустя… [Фанфик]  Инцест  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Женщины, которые любят слишком сильно  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Чеченский капкан  Путешествие души  Грани Агни Йоги. Том 2  Учение дона Хуана  Путешествие Демокрита  Травматология любви  Судьба (книга вторая)  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  О чем думает ваша собака  Записки командира штрафбата  Вещи в теле  Послы Млечного Пути  Я пережила Освенцим  Их невинная пленница  Обида  Мотивация и мотивы  Всеобщая теория всего  Хакеры сновидений  Эго, голод и агрессия  Сказать жизни Да  Полынь-трава  Веселая таблица умножения  Под знаком индиго  Руководство богатого папы по инвестированию  Как обойти блокировку сайта  Крах теории эволюции  Гипноз. Самоучитель  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Самоучитель по развитию интуиции  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Коактивный коучинг  Патопсихология  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Магия: привлекаем любовь и счастье  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Пол и характер  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Гипноз для начинающих  Тайная доктрина. Том 1  Психология и педагогика  НЛП. Техники россыпью  Психология шизофренииПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Подсознание может всё!
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
или через день по определенной программе, вы вскоре обнаружите, насколько это приятно и увлекательно. Кроме того, улучшится ваше самочувствие, повысится выносливость и улучшится общее физическое состояние. То же происходит и при работе в «спортзале» вашего мозга. Ваш мозг не приучен к дисциплине, поэтому первые попытки сконцентрироваться будут встречены с сопротивлением и, естественно, будут далеко не такими продуктивными, как если бы вы некоторое время до этого занимались умственными тренировками. Помните об этом и не разочаровывайтесь, если такое произойдет с вами в первые несколько раз. Будьте терпеливы и дайте себе время, чтобы обрести этот новый навык. Только постоянная тренировка даст положительные результаты, а результаты обязательно будут, я уверяю вас.
РАЗМЫШЛЕНИЯРазмышления являются единственным приемом, который, по моему мнению, наиболее подходит для развития навыков концентрации. Они не только помогут вам отточить ум, но и позволят глубже понять любую изучаемую проблему. Упражнения на размышление являются неотъемлемой частью наших занятий. Какова бы ни была проблема, размышляя, мы пробиваемся сквозь лежащие на поверхности идеи, истины и законы, чтобы постигнуть скрытый глубочайший смысл. Именно так величайшие художники, изобретатели, мистики и ясновидцы на протяжении всей истории человечества черпали свои знания. Без глубоких размышлений невозможно приподнять завесу тайны над многими явлениями, поэтому большинство людей имеют лишь поверхностное представление об окружающей их действительности. Как часто мы сами себя обманываем, считая, что знаем все о предмете, предоставив факты и приведя логические аргументы! Возможно, что-то мы и знаем, но это «что-то» может быть лишь малой частью всей картины, и, конечно, мы знаем не все. Позвольте привести один пример. Чем отличается помидор, сорванный еще совсем маленьким и зеленым, от плода, которому дали вызреть и налиться соком? Съев недозрелый помидор, вы можете утверждать, что узнали вкус помидоров, и вы будете отчасти правы, утверждая, что они горькие и невкусные: это следует из вашего опыта. Но вот вы пробуете сочный спелый помидор и видите, что до этого заблуждались. Ваши знания о помидорах значительно расширились, так как теперь вы попробовали оба вида и знаете разницу. Потенциальные возможности зеленого помидора были сначала скрыты от вас. Подобным образом, однажды прочитав эту книгу, вы можете заявить, что теперь знаете, как действует сила мозга, и это верно: у вас появились основные понятия об этой проблеме. Но намного важнее не просто прочитать книгу, а практически испробовать описанные в ней приемы. Научившись этому, вы получите больше возможностей постигнуть тайны сил мозга, чем человек, вооруженный лишь теоретическими знаниями. Лишь размышление над проблемой позволяет глубже ее постичь.
КАК РАЗМЫШЛЯТЬРазмышляя, мы используем свой мозг, словно луч фонарика, чтобы отыскать нужную информацию. Размышление заключается в том, чтобы взять идею, мысль или истину и глубоко ее прозондировать. Это дисциплинирует мозг, приучая его постоянно концентрироваться на предмете размышлений, пока вы будете неоднократно пересматривать и обдумывать содержание проблемы, устанавливая скрытые отношения и обнаруживая ранее незамеченные связи. Можно размышлять над тем, что вас вдохновляет, или над тем, что хотите глубже понять. Допустим, вы хотите обдумать утверждение, что мысли обладают реальной силой. Используя для контроля часы (я советую выполнять упражнения на размышления не менее пяти и не более десяти минут), начните концентрироваться на том, что «мысли обладают реальной силой». Полностью растворитесь в этом утверждении, глубоко погрузившись в мысли о нем. Задайте себе вопросы типа: «Что это значит?», «Что под этим подразумевается?», «Как это может повлиять на меня?», «Могу ли я извлечь из этого пользу?». Размышляйте над этим в течение отведенного времени, не позволяя мозгу уклоняться от нужных мыслей. Если ваша мысль постоянно блуждает во время размышления, а так будет обязательно, мягко, но уверенно верните ее к предмету размышлений. На начальном этапе упражнений на размышление ваша мысль будет уклоняться от предмета десять-двадцать раз за пятиминутный период. В ходе упражнения вам может прийти в голову совершенно отвлеченная мысль. Воспоминания из прошлого, мысли о несделанных делах, а также различные желания, беспокойства и фантазии будут помимо воли возникать в мозгу, стараясь рассеять ваше внимание. Не позволяйте им отвлекать себя от основного задания. Осознав, что ваш мозг занят ненужными мыслями, забудьте о них и продолжайте размышлять с момента, на котором остановились. Ваш мозг еще не дисциплинирован и не привык к подобному режиму работы. Ему проще размышлять о чем попало и концентрироваться на том, что больше нравится. Вскоре он заскучает, решив, что здесь больше не о чем размышлять; мысли станут беспокойными. Не обращайте внимания на эти ощущения, а просто верните его к основной теме размышлений, постоянно напоминая об установленном лимите времени. Это воистину великолепная гимнастика для ума. Теперь вы можете направлять и контролировать свой мозг, а не он вас.
Если вы будете продолжать выполнять это упражнение в течение нескольких дней и недель, то произойдут две вещи. Во-первых, приучая свой мозг к дисциплине и тренируя его таким образом, вы разовьете в себе способность к концентрации, станете активнее и созидательнее. Во-вторых, ваше, до этого момента ограниченное, логическое понимание того, над чем вы размышляете, станет значительно глубже. Вы обнаружите, что во время размышления у вас будет иногда возникать чувство радостного волнения и просветления, как будто для вас открылась истина. Во время размышлений неплохо всегда иметь под рукой карандаш и бумагу, чтобы записывать новые мысли и идеи, которые придут вам в голову. Вы обнаружите, что теперь воспринимаете идеи на чувственном уровне, а это гораздо эффективнее простого логического осмысления. Таким образом, вы сможете глубже изучить проблему. Скрытую |
