Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Подсознание может всё! Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Привычки на миллионы долларов Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Этика блядства 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Искусство торговли по методу Сильва Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Мастер и Маргарита - за Христа или против? Крушение Усовершенствуйте свою память Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Путешествие Демокрита Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Чеченский капкан Психологическое айкидо Внешность - это не главное! Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Свобода от известного Учебник магии Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Аферистка. Дело Тимошенко Юридическая психология Общаться с ребенком. Как? Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Восхитительный Путешествие души Железная дорога 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Анастасия Женщины, которые любят слишком сильно Опыт дурака, или путь к прозрению Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Энергия воды Выходы из тела. Управление реальностью Школа красоты для стервы Мечта Синдром стога сена Мотивация и мотивы Сыроедение Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Ожидание друга, или признания подростка Дети с небес Эмоциональный шантаж Черемша Невеста по найму Практический аудит: учебное пособие Непознанный Мир Веры Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Обида Священная кровь Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Юридическая психология Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Метод Ключ в борьбе со стрессом Судьба (книга вторая) Инцест Язык телодвижений Формулы денег Лечебная пирамидка. Что это такое? Язык жестов - путь к успеху Настольная книга стервы Знак бяды Сила ведьм В городе Сочи темные ночи (сборник) После заката с негодяем Вопрос времени Сто лет спустя… [Фанфик] Библиотекарша Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Непобедимый интроверт Отношение определяет всё! Максимальный риск Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Веселая таблица умножения Око возрождения - древний секрет тибетских лам Маленькая ручка Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Ночь без права сна Допрос С компьютером на ты. Самое необходимое Один в океане Руководство к просветлению для ленивых 5 языков любви Учение дона Хуана Тайный соблазн Вульфен Сила позитивного мышления Веселая таблица умножения Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование О чем думает ваша собака Занимательная физика отношений Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Путь Дзэн Техники холодных звонков, которые действительно работают Сердце света Идеальная химия Травматология любви Величайший в мире торговец Самоанализ Бхагавадгита Свобода Шамана Психология и педагогика Протоколы колдуна Стоменова Хакеры сновидений Как стать богатым за один год Курс выживания для подростков Поцелуй бабочки Том 1. Введение в астрологию У подножия старого замка Мой сексуальный телохранитель Как обойти блокировку сайта Простор Знаки зодиака или астрология с улыбкой Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Дети с небес Свобода от известного Пленница волка Кирпичи Инопланетные цивилизации Атлантиды Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Тайная доктрина. Том 1 Ходячая катастрофа Психопатология. Том 2 Опыт дурака, или путь к прозрению Я пережила Освенцим Психология шизофрении Коактивный коучинг Настоящий мачо Секрет абсолютно женственности Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Поспешное замужество Об интеллекте 02_Путь Иисуса Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Грани Агни Йоги. Том 1 Целебная система бесслизистой диеты Меняю себя! Селф-коучинг Хрестоматия по конфликтологии Рассвет страсти Тайный знак Сто лет спустя… (фанфик) Я вас жду Зелень для жизни Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Дорога к дому Гипноз для начинающих Легкий способ бросить пить Моя история Записки командира штрафбата Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Язык телодвижений Грани Агни Йоги. Том 2 Сказать жизни Да 22 закона создания брэнда Под знаком индиго Палач Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Алхимик Их невинная пленница Убийственные оргазмы Полынь-трава Дети Индиго Общаться с ребенком. Как? О характерах людей Пол и характер Бхагавадгита Послы Млечного Пути Домашнее холотропное дыхание Всеобщая теория всего Прыжок в ледяную воду 10 секретов любви Слепая сова НЛП. Техники россыпью Патопсихология Вещи в теле Скорочтение со скоростью света Мои посмертные приключения Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека 99 франков Архетип и символ Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Учебник логики Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Руководство богатого папы по инвестированию Чем действительно является Amway? Детство (Повесть) Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Психология шизофрении Чем действительно является Amway? Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Социальная психология Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Самоучитель по развитию интуиции Путь художника. Ваша творческая мастерская Магия: привлекаем любовь и счастье Гипноз. Самоучитель Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Крах теории эволюции Эго, голод и агрессия Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Сэнсэй. Исконный Шамбалы Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Подсознание может всё!


ключом к осуществлению всех его планов.

«Еще совсем маленьким мальчиком я мысленно представлял себя таким, каким мне бы хотелось быть. В своих мыслях я никогда не сомневался, что стану именно таким. Мозг поистине уникален. Еще до присвоения мне первого титула „Мистер Вселенная“, я уже воображал себя побеждающим в этом турнире. Главный приз был моим. Я столько раз мысленно выигрывал его, что уже не сомневался, что так оно и будет. То же произошло и с моей карьерой в кино. Я представлял себя талантливым актером, зарабатывающим много денег. Я буквально чувствовал успех и ощущал его вкус. Я просто знал, что это произойдет».

Крис Полайн была членом всемирно известной западногерманской команды по фристайлу, шесть раз выигравшей Европейский Кубок в период с 1976 по 1982 годы.

«Частью наших тренировок была работа с психологом, направленная на укрепление силы мозга. После тренировки на склонах мы погружались в состояние медитации. Психолог просил нас мысленно пройти каждый склон, каждый трамплин и поворот. Во время этой мысленной тренировки мы работали так же напряженно, как и во время настоящей. Совершенство в спорте, как и в любой другой деятельности, прямо зависит от умения создать четкий мысленный образ своих действий».

Крис знает, о чем говорит: она не только обладательница шести медалей, но и глава преуспевающей консалтинговой компании по бизнесу и спорту, цель которой – разъяснить людям, как добиться успеха, используя подобные методики.

Брайан Эдвардс, неунывающий человек с великолепным чувством юмора, занимается страхованием жизни. Я познакомился с ним во время одного из лекционных туров, и мы стали хорошими друзьями. Каждый вечер перед сном он мысленно проигрывает сцены визитов, которые предстоит сделать на следующий день. Он мысленно рисует разговор с каждым клиентом. Он представляет себе, что все они приветливы и охотно соглашаются застраховать свою жизнь. Брайан воображает удачный день, за который ему удалось заключить множество договоров страхования

. Он проделывает это в течение десяти минут перед отходом ко сну и десять минут утром, после пробуждения. В целом получается двадцать минут каждый день. За один день Брайан Эдвардс продает больше страховых полисов, чем многие страховые агенты за полгода, и постоянно входит в один процент лучших представителей своей профессии.

Три разных человека с различными целями и жизненными перспективами, но все они используют одинаковый прием, помогающий строить реальность и активно влиять на нее, – прием визуализации, или мысленного представления.

Визуализация – это мысленное представление, проигрывание, видение себя в ситуации, которая еще не произошла. Человек воображает себя делающим или имеющим то, к чему стремится, и получающим желаемое.

Допустим, вы хотите развить уверенность в себе. Используя воображение, вы представляете себя уверенной личностью. Мысленно вы совершаете смелые поступки и свободно общаетесь с самыми различными людьми. Вы воображаете ситуации, которые обычно вызывают у вас затруднения, и представляете, что действуете в них легко, непринужденно и добиваетесь успеха. Можете даже вообразить, как ваши друзья и коллеги говорят вам комплименты, поздравляя с приобретенной уверенностью в себе. Вы чувствуете гордость и удовлетворение как от того, что стали уверенным в себе человеком, так и от произошедших в результате перемен. Вы представляете себе, что могло бы и будет происходить с вами, и живете, как будто это происходит в реальности.


СЕКРЕТЫ УСПЕШНОЙ ВИЗУАЛИЗАЦИИ

1. Решите, чего вы хотите добиться: сдать экзамен, получить повышение, с кем-то познакомиться, заработать много денег, выиграть в сквош.

2. Расслабьтесь. На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая телом и душой.

3. В течение пяти – десяти минут мысленно представляйте желаемую реальность.

Побольше думайте о том, что вы что-то делаете или приобретаете, а не о том, что могло бы с большей или меньшей степенью вероятности произойти. Живите в своих мыслях так,

как будто это уже происходит с вами. Создайте маленький внутренний видеофильм. Представляйте себя делающим то, чего вам больше всего хочется. С одной стороны, вы осознаете, что на самом деле этого с вами еще не происходит и пока не стало реальностью. Но мысленные картины, которые мы себе рисуем, о которых постоянно думаем, становятся плацдармом для наших целей, формой, которая наполняется энергией. Эти картины – реальная сила, которая будет работать на нас.

При визуализации наделяйте себя любыми необходимыми качествами. Если для вашего мысленного образа необходимы талант, мужество, решительность и настойчивость, обязательно включите их. Иногда вы будете четко видеть, что достигаете желанной цели, как будто смотрите кинофильм. В других случаях перед вами возникнет лишь наиболее общая картина ваших целей. Хорошо и то, и другое. Можно чередовать точную и свободную визуализацию, занимаясь каждой по пять минут, либо сконцентрироваться на чем-то одном, что вам больше нравится.

Точная визуализация: Мысленно создайте точные картины и сцены того, чего хотите добиться. Следуйте заранее подготовленному сценарию, мысленно проиграв его несколько раз.

Свободная визуализация: Позвольте образам и мыслям свободно сменять друг друга, не направляя их, но лишь до тех пор, пока они показывают позитивный путь достижения вашей цели.

Используйте оба метода, помня, что главное здесь – практика. Многие испытывают трудности на начальных стадиях визуализации. Их мозг не может создать и нарисовать желаемые сцены. Не переживайте, если то же происходит и с вами. Картинка не обязательно должна быть полной и завершенной. Регулярно занимаясь визуализацией, вы скоро с удивлением заметите, что ваш мозг учится порождать мысленные картины по вашему желанию.

Следует отметить, что недостаточно представить что-либо один раз или даже дважды. Результаты появятся, если только образ отпечатывается в сознании вновь и вновь на протяжении недель и даже месяцев, пока ваша цель не осуществится. Не пытайтесь


Содержание книги