я тебя любила», «Тебе нечего бояться со мной, моя любовь защитит тебя» — и так далее.
Постарайтесь расслабиться, сделать несколько глубоких вдохов, когда почувствуете, что в вас нарастает сопротивление. Впитывайте в себя любовь, пока не почувствуете, что боль утихла, а вместо нее приходит ощущение покоя и умиротворения.
Вот как можно исцелять партнера своим объятием:
Обнимая своего любимого, закройте глаза и старайтесь почувствовать все болевые точки его души, которые испытывают страдание. Вы можете представлять их себе мысленно в виде пустоты, которую нужно заполнить, или в виде огня, который нужно затушить.
Делая вдох, почувствуйте, как вас заполняет любовь к вашему партнеру, а на выдохе представляйте, что ваша любовь вливается в него, утишая старую боль, исцеляя его сердце.
Теперь представьте все больные места вашего любимого так, как если бы вы их действительно обнимали сейчас, — представьте себе испуганного маленького мальчика, юношу, которого предали, мужа, который порой ощущает себя неудачником, — и почувствуйте любовь ко всем им. Если хотите, вы можете поговорить с ними вслух, используя слова вроде тех, что предлагались выше. Вы также можете произносить эти слова про себя.
Я призываю вас и вашего партнера попытаться испытать на себе целительную силу объятия. Это позволит вам пережить одно из самых драгоценных мгновений вашей жизни. Если вы считаете, что вашему партнеру, возможно, будет неинтересна такого рода близость, вы можете попрактиковаться в своей роли «целительницы» в любое время, когда обнимаете его, и он даже не узнает об этом. Вас может удивить, что он вдруг поведает вам что-то из своего прошлого или почувствует себя лучше, даже не понимая почему!
Сегодня, сейчас — обнимите любимого человека. Ничего не объясняйте, просто заключите его в свои объятия. Полностью отдайтесь мгновению и думайте про себя:
«Я обнимаю того, кто дорог мне. Я держу в своих объятиях своего друга, товарища, любимого
человека. В моих объятиях дар божий.
Мне ниспослано счастье».
Часть 3
Подлинные мгновения и физическая близость
7. Сила любовного прикосновения
Когда вы и ваш любимый готовы вместе начать танец физической любви, когда приходит время покинуть свои отдельные миры и слить их в один, ваше соединение начнется с прикосновения. Глубоко внутри вас растет желание: почувствовать под своими пальцами изгибы тела любимого, почувствовать тепло его тела рядом со своим, словно затем, чтобы убедиться в том, что он действительно существует, что ваша любовь — реальность. Быть может, вы даже не думаете: «Мне нужно прикоснуться к нему», но за вас сказало ваше сердце, и тело услышит.
Из пределов границ вашей физической вселенной ваша рука тянется к любимому, преодолевая пространство, которое разделяет вас: вы и он — двое, пока внезапно она не достигнет своей цели — руки, бедра, лица, и тогда в один момент все меняется. Бы касаетесь внешних границ мира — вашего любимого. Благодаря прикосновению вы можете почувствовать его всего, находящегося там, за пограничной преградой кожи. Вам никогда не удастся физически прикоснуться к бесплотному существу внутри и ощутить его во всей полноте, но пока этого достаточно. Связь установлена, и ее очевидная реальность убеждает вас в том, что вы не одиноки.
Когда мы думаем о прикосновении как о чисто физическом или сексуальном действии, мы обманываем себя и своего любимого, потому что прикосновение может быть и, в сущности, является чем-то большим.
Точно так же, как слова перекидывают мосты между вашей душой и душой вашего любимого, так и прикосновение перекидывает мосты между вашими телами и позволяет вам физически ощутить ту невидимую энергию, которую мы чувствуем в своих сердцах, ту энергию, которую мы называем «любовь».
Прикосновение — это язык любви. Это язык без звуков, без правил, грамматических форм. С помощью рук ваше сердце говорит с любимым, выражая чувства тем
способом, каким не могут выразить слова. Нежное прикосновение к ее лицу, любовное поглаживание его спины, нежное перебирание пальцами по ее животу — все эти жесты преодолевают ограничения словесного языка и выражают ваше желание, ваши чувства более полновесно и отчетливо, чем любые слова.
Научите ваши руки языку любви
Для того чтобы сделать свои отношения более страстными и полноценными, вы должны учить ваши руки изъясняться на языке любви с изяществом и красноречием. Как и любой другой язык, язык прикосновений требует изучения, практики и совершенствования, если вы хотите владеть им свободно. Одно лишь наличие «инструмента» — руки — не означает, что вы уже знаете, как ею пользоваться, чтобы разговаривать с сердцем любимого, как не означает, что вы автоматически становитесь художником, имея краски и кисть.
Многие из нас никогда не учились тому, как использовать прикосновение сознательным образом, с любовной целью. Вместо этого мы бездумно хватаем, сжимаем, тискаем, трем, словно двухгодовалый несмышленыш, развлекающий себя тарабарщиной и ничуть не заботящийся о том, имеет ли смысл то, что он произносит. Если вы испытали на себе такого рода прикосновения, то вам, вероятно, вспоминается, как вы лежали и изумленно думали про себя: «Неужели он (или она) действительно считает, что это доставляет мне удовольствие?» И если вы прикасались к своему партнеру таким бездумным образом, то, вполне возможно, вот и объяснение очевидной потери его интереса к сексу, недостатка эмоциональной отзывчивости во время физической близости или внезапной головной боли, которая случается у партнера всякий раз, как ваши руки начинают проявлять активность.
Печально, что по большей части получаемое нами неадекватное и случайное сексуальное образование рассматривает только то, какие участки тела являются эрогенными зонами. В нашей памяти остаются три-четыре «горячие точки», и вот во время физической близости мы самоотверженно атакуем их, по меньшей мере в течение
