Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Зелень для жизни  Усовершенствуйте свою память  Этика блядства  Женщины, которые любят слишком сильно  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Учение дона Хуана  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Самоучитель по развитию интуиции  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Сыроедение  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Эго, голод и агрессия  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Крушение  Дорога к дому  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Привычки на миллионы долларов  Самоанализ  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Психологическое айкидо  02_Путь Иисуса  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Отношение определяет всё!  Ходячая катастрофа  Практический аудит: учебное пособие  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Кирпичи  Юридическая психология  Судьба (книга вторая)  Путешествие Демокрита  Учебник логики  С компьютером на ты. Самое необходимое  Максимальный риск  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Сила позитивного мышления  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Простор  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Внешность - это не главное!  Язык жестов - путь к успеху  После заката с негодяем  Черемша  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Психология шизофрении  Меняю себя! Селф-коучинг  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Мой сексуальный телохранитель  Школа красоты для стервы  Дети с небес  Слепая сова  Дети Индиго  Их невинная пленница  Руководство к просветлению для ленивых  Тайный соблазн  Железная дорога  Сила ведьм  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Секрет абсолютно женственности  Энергия воды  Непознанный Мир Веры  Мечта  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Чем действительно является Amway?  Психопатология. Том 2  Непобедимый интроверт  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Один в океане  О чем думает ваша собака  Эмоциональный шантаж  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Занимательная физика отношений  Сердце света  Подсознание может всё!  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Рассвет страсти  Гипноз для начинающих  Язык телодвижений  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Ночь без права сна  Тайный знак  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Библиотекарша  Допрос  Восхитительный  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Формулы денег  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Как стать богатым за один год  Свобода Шамана  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Прыжок в ледяную воду  Опыт дурака, или путь к прозрению  Искусство торговли по методу Сильва  Том 1. Введение в астрологию  Я вас жду  Целебная система бесслизистой диеты  Легкий способ бросить пить  Убийственные оргазмы  Бхагавадгита  Дети с небес  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Моя история  Свобода от известного  Чем действительно является Amway?  10 секретов любви  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Я пережила Освенцим  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Всеобщая теория всего  Свобода от известного  Поцелуй бабочки  Путешествие души  Мои посмертные приключения  Травматология любви  Пленница волка  Выходы из тела. Управление реальностью  Записки командира штрафбата  Хрестоматия по конфликтологии  Сто лет спустя… (фанфик)  5 языков любви  Алхимик  Вещи в теле  Знак бяды  Анастасия  НЛП. Техники россыпью  Путь Дзэн  У подножия старого замка  Общаться с ребенком. Как?  Поспешное замужество  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Идеальная химия  Юридическая психология  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Язык телодвижений  Протоколы колдуна Стоменова  Вульфен  Священная кровь  Руководство богатого папы по инвестированию  Мотивация и мотивы  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Аферистка. Дело Тимошенко  Ожидание друга, или признания подростка  Опыт дурака, или путь к прозрению  Инцест  Обида  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Скорочтение со скоростью света  Бхагавадгита  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Полынь-трава  Грани Агни Йоги. Том 2  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  99 франков  Невеста по найму  В городе Сочи темные ночи (сборник)  22 закона создания брэнда Общаться с ребенком. Как?  Веселая таблица умножения  Гипноз. Самоучитель  Архетип и символ  Как обойти блокировку сайта  Учебник магии  Величайший в мире торговец  Синдром стога сена  Грани Агни Йоги. Том 1  Чеченский капкан  Коактивный коучинг  Крах теории эволюции  Тайная доктрина. Том 1  Курс выживания для подростков  Магия: привлекаем любовь и счастье  Психология шизофрении  Психология и педагогика  Настоящий мачо  Настольная книга стервы  Маленькая ручка  Детство (Повесть)  О характерах людей  Веселая таблица умножения  Вопрос времени  Хакеры сновидений  Домашнее холотропное дыхание  Об интеллекте Сто лет спустя… [Фанфик]  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Сказать жизни Да  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Патопсихология  Пол и характер  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Послы Млечного Пути  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Палач  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Под знаком индиго  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Социальная психология  Нет диетам, или Простой путь к снижению весаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Зелень для жизни
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
различиях между сложными белками, имеющимися в мясе, молочных продуктах, рыбе и т. д., и аминокислотами, входящими в со став фруктов, овощей и особенно зелени. Логично предположить, что организм потратит меньше усилий на усвоение отдельных аминокислот, содержащихся в зелени, чем на усвоение сложных молекул белка, состоящих из множества аминокислот, скрепленных в особой последовательности. Эта комбинация аминокислот составлена в зависимости от потребностей того существа, которому эти белки предназначались (рыбы, коровы или цыпленка).
Наш организм усваивает сложные белки и отдельные аминокислоты принципиально по-разному. Сравним эти сложные биохимические процессы с обычной бытовой ситуацией. Вообразите, что вам нужно сшить свадебное платье для дочери. Платье предпочтительнее шить из новых, самых лучших материалов. Что делать, если их нет, а платье все же необходимо? Можно попытаться выкроить платье из кусков старой одежды. Например, накупить в комиссионном магазине большое количество платьев, ранее использованных другими людьми. Чтобы сшить подходящее платье из ношеной одежды, нам придется потратить много времени и сил, выбирая пригодные части материала и выбрасывая огромное количество отходов. И все же, не смотря на все ваши усилия, вы никогда не сможете сделать таким способом красивое платье. Процесс, подобный этому, происходит в наших клетках, когда мы снабжаем организм белкам и из животной пищи. Задумайтесь: эти белки были созданы организмом коровы, для коровы и, между прочим, из травы. Эти белки поступают в наш организм в виде сложных длинных молекул, состоящих из множества аминокислот. Нашему организму приходится изрядно потрудиться, разнимая и переставляя местами все эти чужие («ношеные») аминокислоты. В противоположность этому получение белков из зелени наиболее предпочтительно для нашего организма, так как в зеленых листьях белки находятся в форме свободных аминокислот. В этом случае вы получаете все необходимые вашему организму аминокислоты, созданные из солнечного света и хлорофилла. Из этих новых (не старше зелени) аминокислот ваш организм легко сложит вашу собственную, уникальную молекулу ДНК. Я нахожу, что этот процесс похож на приглашение вашей дочери в роскошный магазин, где вы можете выбрать все: красивую новую ткань, ленты, кнопки, бисер. В результате вы сможете сшить самое красивое платье по фигуре дочери.
К сожалению, большинство из нас привыкло потреблять протеины» находящиеся в основном в продуктах животного происхождения. Это вынуждает наш организм тяжело работать. Именно поэтому нас клонит в сон после трапезы, состоящей из животной пищи. Кроме того, вместе с животной пищей наш организм получает множество ненужных, трудно перевариваемых частиц, таких как свободные радикалы, синтетические гормоны, антибиотики и множество других токсичных веществ. Эти частицы, являющиеся мусором, могут оставаться в нашей крови в течение долгого времени, вызывая аллергии и другие проблемы со здоровьем. Профессор У. А. Уокер, руководящий отделом питания в Гарвардской школе здравоохранения, заявляет, что "не полностью переваренные фрагменты белка всасываются в кровь. Циркуляция этих больших молекул в крови ведет к развитию аллергии и иммунологических расстройств". Парадоксальным результатом употребления в основном животного белка является то, что у многих людей развился хронический недостаток некоторых главных аминокислот. Такой дефицит не только опасен для здоровья, но и, как выяснилось, существенно влияет на эмоции и поведение людей, а также на их восприятие жизни в целом. Белки участвуют в каждом процессе, происходящем в наших клетках, в том числе и в клетках мозга. Например, связь между клетками мозга осуществляют особые химические вещества — нейромедиаторы. При создании нейромедиаторов организм использует некоторые главные аминокислоты, например, тирозин, триптофан и другие. Нейромедиаторы управляют нашими эмоциями, памятью, настроением, поведением, способностями к обучению и сном. Многие ученые считают нарушение баланса нейромедиаторов в головном мозге причиной ряда психических заболеваний. Например, Джулия Росс, специалист в области психологии питания, утверждает: "В результате недостатка некоторых аминокислот у вас могут развиться симптомы умственных и психологических нарушений, а также серьезная тяга к приему
нежелательных веществ" Давайте рассмотрим тирозин и фенилаланин. Дефицит этих аминокислот может вызвать: депрессию; недостаток энергии; неспособность сконцентрировать внимание; синдром дефицита внимания. Кроме того, в результате дефицита этих аминокислот может развиться тяга к: сладкому; крахмалистому; шоколаду; алкоголю; аспартаму; марихуане; кофеину; кокаину; табаку. Используя данные, полученные из доступных официальных источников, я вычислила содержание этих двух главных аминокислот (тирозина и фенилаланина) в мясе цыпленка и листьях салата эндивия (разновидность латука). Содержание тирозина и фенилаланина в мясе цыпленка и листьях салата эндивия
Как видите, вопреки распространенному убеждению, зелень богата высококачественными белками. Профессор Колин Кэмпбелл утверждает, что «имеется множество доказательств того, что так называемые низкокачественные растительные белки способствуют медленному, но устойчивому синтезу новых белков и, таким образом, являются самым Моровым типом белков». К точу же, в отличие от животных протеинов, белки зелени по приводят к возникновению рака. В то время как во многих книгах по питанию зеленые листья даже не упомянуты ь списках источников белка» каждый фермер знает, что именно питание зеленью способствуют росту мускулов у животных. Прокомментировать влияние различных кормов на развитие мускулатуры у овец я попросила фермера Питера Хагерти нз |
