Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Знак бяды  Полынь-трава  Мои посмертные приключения  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Свобода Шамана  Психология шизофрении  Дорога к дому  Рассвет страсти  Внешность - это не главное!  Энергия воды  Убийственные оргазмы  У подножия старого замка  Детство (Повесть)  Аферистка. Дело Тимошенко  Зелень для жизни  Дети с небес  Путь Дзэн  Дети с небес  Меняю себя! Селф-коучинг  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Формулы денег  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Допрос  Чем действительно является Amway?  Восхитительный  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Алхимик  Вульфен  Грани Агни Йоги. Том 2  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Записки командира штрафбата  Чеченский капкан  Вещи в теле  Хрестоматия по конфликтологии  Психопатология. Том 2  Максимальный риск  Мотивация и мотивы  Я вас жду  Общаться с ребенком. Как?  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Как обойти блокировку сайта  Протоколы колдуна Стоменова  Их невинная пленница  Травматология любви  Слепая сова  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  После заката с негодяем  Синдром стога сена  Мой сексуальный телохранитель  Самоанализ  Непознанный Мир Веры  Искусство торговли по методу Сильва  Железная дорога  Невеста по найму  Сыроедение  Свобода от известного  Маленькая ручка  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Настоящий мачо  Тайный соблазн  Сердце света  Ночь без права сна  Идеальная химия  5 языков любви  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Священная кровь  Моя история  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Психология шизофрении  Пленница волка  Тайный знак  Учебник магии  Путешествие души  Домашнее холотропное дыхание  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Ходячая катастрофа  Настольная книга стервы  Мечта  Библиотекарша  Этика блядства  Поцелуй бабочки  Дети Индиго  Величайший в мире торговец  Целебная система бесслизистой диеты  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Сто лет спустя… (фанфик)  Чем действительно является Amway?  Руководство богатого папы по инвестированию  Инцест  Том 1. Введение в астрологию  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Выходы из тела. Управление реальностью  Опыт дурака, или путь к прозрению  Занимательная физика отношений  Сила ведьм  Практический аудит: учебное пособие  Привычки на миллионы долларов  Учение дона Хуана  Легкий способ бросить пить  Отношение определяет всё!  О чем думает ваша собака  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Подсознание может всё!  Опыт дурака, или путь к прозрению  Обида  Гипноз. Самоучитель  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Послы Млечного Пути  02_Путь Иисуса  Палач  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Секрет абсолютно женственности  Путешествие Демокрита  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  99 франков  Язык телодвижений  Бхагавадгита  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Язык телодвижений  Под знаком индиго  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Прыжок в ледяную воду  Женщины, которые любят слишком сильно  Учебник логики  Психологическое айкидо  Судьба (книга вторая)  Простор  Крушение  22 закона создания брэнда  Поспешное замужество  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Руководство к просветлению для ленивых  Как стать богатым за один год  Самоучитель по развитию интуиции  Сила позитивного мышления  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  О характерах людей  Кирпичи  Бхагавадгита  Сказать жизни Да Сто лет спустя… [Фанфик]  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Скорочтение со скоростью света  Усовершенствуйте свою память  Я пережила Освенцим  Вопрос времени  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Школа красоты для стервы  Язык жестов - путь к успеху  Всеобщая теория всего  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Анастасия  Грани Агни Йоги. Том 1  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Черемша  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Магия: привлекаем любовь и счастье  С компьютером на ты. Самое необходимое  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Об интеллекте  Непобедимый интроверт  Крах теории эволюции  10 секретов любви  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Ожидание друга, или признания подростка  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Один в океане  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Юридическая психология  Свобода от известного  Эмоциональный шантаж  Юридическая психология  Социальная психология  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Патопсихология  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Пол и характер  Гипноз для начинающих  Веселая таблица умножения  Психология и педагогика  Веселая таблица умножения  Хакеры сновидений  Архетип и символ  Эго, голод и агрессия  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Коактивный коучинг Общаться с ребенком. Как?  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  НЛП. Техники россыпью  Курс выживания для подростков  Тайная доктрина. Том 1Просмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Зелень для жизни
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
различиях между сложными белками, имеющимися в мясе, молочных продуктах, рыбе и т. д., и аминокислотами, входящими в со став фруктов, овощей и особенно зелени. Логично предположить, что организм потратит меньше усилий на усвоение отдельных аминокислот, содержащихся в зелени, чем на усвоение сложных молекул белка, состоящих из множества аминокислот, скрепленных в особой последовательности. Эта комбинация аминокислот составлена в зависимости от потребностей того существа, которому эти белки предназначались (рыбы, коровы или цыпленка).
Наш организм усваивает сложные белки и отдельные аминокислоты принципиально по-разному. Сравним эти сложные биохимические процессы с обычной бытовой ситуацией. Вообразите, что вам нужно сшить свадебное платье для дочери. Платье предпочтительнее шить из новых, самых лучших материалов. Что делать, если их нет, а платье все же необходимо? Можно попытаться выкроить платье из кусков старой одежды. Например, накупить в комиссионном магазине большое количество платьев, ранее использованных другими людьми. Чтобы сшить подходящее платье из ношеной одежды, нам придется потратить много времени и сил, выбирая пригодные части материала и выбрасывая огромное количество отходов. И все же, не смотря на все ваши усилия, вы никогда не сможете сделать таким способом красивое платье. Процесс, подобный этому, происходит в наших клетках, когда мы снабжаем организм белкам и из животной пищи. Задумайтесь: эти белки были созданы организмом коровы, для коровы и, между прочим, из травы. Эти белки поступают в наш организм в виде сложных длинных молекул, состоящих из множества аминокислот. Нашему организму приходится изрядно потрудиться, разнимая и переставляя местами все эти чужие («ношеные») аминокислоты. В противоположность этому получение белков из зелени наиболее предпочтительно для нашего организма, так как в зеленых листьях белки находятся в форме свободных аминокислот. В этом случае вы получаете все необходимые вашему организму аминокислоты, созданные из солнечного света и хлорофилла. Из этих новых (не старше зелени) аминокислот ваш организм легко сложит вашу собственную, уникальную молекулу ДНК. Я нахожу, что этот процесс похож на приглашение вашей дочери в роскошный магазин, где вы можете выбрать все: красивую новую ткань, ленты, кнопки, бисер. В результате вы сможете сшить самое красивое платье по фигуре дочери.
К сожалению, большинство из нас привыкло потреблять протеины» находящиеся в основном в продуктах животного происхождения. Это вынуждает наш организм тяжело работать. Именно поэтому нас клонит в сон после трапезы, состоящей из животной пищи. Кроме того, вместе с животной пищей наш организм получает множество ненужных, трудно перевариваемых частиц, таких как свободные радикалы, синтетические гормоны, антибиотики и множество других токсичных веществ. Эти частицы, являющиеся мусором, могут оставаться в нашей крови в течение долгого времени, вызывая аллергии и другие проблемы со здоровьем. Профессор У. А. Уокер, руководящий отделом питания в Гарвардской школе здравоохранения, заявляет, что "не полностью переваренные фрагменты белка всасываются в кровь. Циркуляция этих больших молекул в крови ведет к развитию аллергии и иммунологических расстройств". Парадоксальным результатом употребления в основном животного белка является то, что у многих людей развился хронический недостаток некоторых главных аминокислот. Такой дефицит не только опасен для здоровья, но и, как выяснилось, существенно влияет на эмоции и поведение людей, а также на их восприятие жизни в целом. Белки участвуют в каждом процессе, происходящем в наших клетках, в том числе и в клетках мозга. Например, связь между клетками мозга осуществляют особые химические вещества — нейромедиаторы. При создании нейромедиаторов организм использует некоторые главные аминокислоты, например, тирозин, триптофан и другие. Нейромедиаторы управляют нашими эмоциями, памятью, настроением, поведением, способностями к обучению и сном. Многие ученые считают нарушение баланса нейромедиаторов в головном мозге причиной ряда психических заболеваний. Например, Джулия Росс, специалист в области психологии питания, утверждает: "В результате недостатка некоторых аминокислот у вас могут развиться симптомы умственных и психологических нарушений, а также серьезная тяга к приему
нежелательных веществ" Давайте рассмотрим тирозин и фенилаланин. Дефицит этих аминокислот может вызвать: депрессию; недостаток энергии; неспособность сконцентрировать внимание; синдром дефицита внимания. Кроме того, в результате дефицита этих аминокислот может развиться тяга к: сладкому; крахмалистому; шоколаду; алкоголю; аспартаму; марихуане; кофеину; кокаину; табаку. Используя данные, полученные из доступных официальных источников, я вычислила содержание этих двух главных аминокислот (тирозина и фенилаланина) в мясе цыпленка и листьях салата эндивия (разновидность латука). Содержание тирозина и фенилаланина в мясе цыпленка и листьях салата эндивия
Как видите, вопреки распространенному убеждению, зелень богата высококачественными белками. Профессор Колин Кэмпбелл утверждает, что «имеется множество доказательств того, что так называемые низкокачественные растительные белки способствуют медленному, но устойчивому синтезу новых белков и, таким образом, являются самым Моровым типом белков». К точу же, в отличие от животных протеинов, белки зелени по приводят к возникновению рака. В то время как во многих книгах по питанию зеленые листья даже не упомянуты ь списках источников белка» каждый фермер знает, что именно питание зеленью способствуют росту мускулов у животных. Прокомментировать влияние различных кормов на развитие мускулатуры у овец я попросила фермера Питера Хагерти нз |
