Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Зелень для жизни  Рассвет страсти  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Непознанный Мир Веры  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Ночь без права сна  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Свобода Шамана  Алхимик  Дорога к дому  Привычки на миллионы долларов  Легкий способ бросить пить  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Как обойти блокировку сайта  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  22 закона создания брэнда  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Эмоциональный шантаж  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Отношение определяет всё!  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Железная дорога  Язык телодвижений  Сила позитивного мышления  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Поспешное замужество  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Чем действительно является Amway?  Свобода от известного  Сто лет спустя… (фанфик)  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Детство (Повесть)  Меняю себя! Селф-коучинг  Психология шизофрении  Библиотекарша  Поцелуй бабочки  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Сто лет спустя… [Фанфик]  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  99 франков  Выходы из тела. Управление реальностью  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Подсознание может всё!  Черемша  Допрос  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Психологическое айкидо  Сердце света  Сила ведьм  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Юридическая психология  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Вопрос времени  Свобода от известного  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Непобедимый интроверт  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Я вас жду  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Мечта  Сыроедение  Опыт дурака, или путь к прозрению  Палач  Язык жестов - путь к успеху  Кирпичи  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Всеобщая теория всего  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Я пережила Освенцим  Маленькая ручка  Величайший в мире торговец  Дети с небес  Общаться с ребенком. Как?  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Искусство торговли по методу Сильва  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Травматология любви  Как стать богатым за один год  С компьютером на ты. Самое необходимое  Курс выживания для подростков  Занимательная физика отношений  Путешествие Демокрита  Секрет абсолютно женственности  Дети с небес  Усовершенствуйте свою память  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Учебник магии  Мотивация и мотивы  Практический аудит: учебное пособие  Крушение  Обида  Путь Дзэн  Мой сексуальный телохранитель  Пол и характер  Грани Агни Йоги. Том 1  Метод Ключ в борьбе со стрессом  02_Путь Иисуса  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Чем действительно является Amway?  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Юридическая психология  Социальная психология  Учебник логики  Моя история  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  10 секретов любви  Ожидание друга, или признания подростка  Полынь-трава  Тайная доктрина. Том 1  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Записки командира штрафбата  Руководство к просветлению для ленивых  Формулы денег  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  5 языков любви  Судьба (книга вторая)  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Этика блядства  Архетип и символ  Том 1. Введение в астрологию  Знак бяды  Слепая сова  Целебная система бесслизистой диеты  Самоучитель по развитию интуиции  Учение дона Хуана  Хакеры сновидений  Школа красоты для стервы  Тайный знак  Простор  Энергия воды  Язык телодвижений  Путешествие души  Невеста по найму  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  У подножия старого замка  Анастасия  Бхагавадгита  Руководство богатого папы по инвестированию  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Чеченский капкан  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Об интеллекте  Восхитительный  Священная кровь  Инцест  Синдром стога сена  О чем думает ваша собака  Послы Млечного Пути  Дети Индиго  После заката с негодяем  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Вещи в теле  Самоанализ  Убийственные оргазмы  Бхагавадгита  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Протоколы колдуна Стоменова  Патопсихология  Максимальный риск  Один в океане  Крах теории эволюции  Хрестоматия по конфликтологии  Домашнее холотропное дыхание  Их невинная пленница  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Психопатология. Том 2  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Гипноз. Самоучитель  Грани Агни Йоги. Том 2  Сказать жизни Да  Психология и педагогика  Под знаком индиго  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Психология шизофрении  Настольная книга стервы  Настоящий мачо  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Эго, голод и агрессия  Прыжок в ледяную воду  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Пленница волка  Тайный соблазн  Аферистка. Дело Тимошенко  Мои посмертные приключения  Женщины, которые любят слишком сильно  Скорочтение со скоростью света  НЛП. Техники россыпью  Ходячая катастрофа  Магия: привлекаем любовь и счастье  Идеальная химия  Опыт дурака, или путь к прозрению  Коактивный коучинг  Внешность - это не главное!  О характерах людей  Веселая таблица умножения Общаться с ребенком. Как?  Вульфен  Веселая таблица умножения  Гипноз для начинающих  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с диванаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Зелень для жизни
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
различиях между сложными белками, имеющимися в мясе, молочных продуктах, рыбе и т. д., и аминокислотами, входящими в со став фруктов, овощей и особенно зелени. Логично предположить, что организм потратит меньше усилий на усвоение отдельных аминокислот, содержащихся в зелени, чем на усвоение сложных молекул белка, состоящих из множества аминокислот, скрепленных в особой последовательности. Эта комбинация аминокислот составлена в зависимости от потребностей того существа, которому эти белки предназначались (рыбы, коровы или цыпленка).
Наш организм усваивает сложные белки и отдельные аминокислоты принципиально по-разному. Сравним эти сложные биохимические процессы с обычной бытовой ситуацией. Вообразите, что вам нужно сшить свадебное платье для дочери. Платье предпочтительнее шить из новых, самых лучших материалов. Что делать, если их нет, а платье все же необходимо? Можно попытаться выкроить платье из кусков старой одежды. Например, накупить в комиссионном магазине большое количество платьев, ранее использованных другими людьми. Чтобы сшить подходящее платье из ношеной одежды, нам придется потратить много времени и сил, выбирая пригодные части материала и выбрасывая огромное количество отходов. И все же, не смотря на все ваши усилия, вы никогда не сможете сделать таким способом красивое платье. Процесс, подобный этому, происходит в наших клетках, когда мы снабжаем организм белкам и из животной пищи. Задумайтесь: эти белки были созданы организмом коровы, для коровы и, между прочим, из травы. Эти белки поступают в наш организм в виде сложных длинных молекул, состоящих из множества аминокислот. Нашему организму приходится изрядно потрудиться, разнимая и переставляя местами все эти чужие («ношеные») аминокислоты. В противоположность этому получение белков из зелени наиболее предпочтительно для нашего организма, так как в зеленых листьях белки находятся в форме свободных аминокислот. В этом случае вы получаете все необходимые вашему организму аминокислоты, созданные из солнечного света и хлорофилла. Из этих новых (не старше зелени) аминокислот ваш организм легко сложит вашу собственную, уникальную молекулу ДНК. Я нахожу, что этот процесс похож на приглашение вашей дочери в роскошный магазин, где вы можете выбрать все: красивую новую ткань, ленты, кнопки, бисер. В результате вы сможете сшить самое красивое платье по фигуре дочери.
К сожалению, большинство из нас привыкло потреблять протеины» находящиеся в основном в продуктах животного происхождения. Это вынуждает наш организм тяжело работать. Именно поэтому нас клонит в сон после трапезы, состоящей из животной пищи. Кроме того, вместе с животной пищей наш организм получает множество ненужных, трудно перевариваемых частиц, таких как свободные радикалы, синтетические гормоны, антибиотики и множество других токсичных веществ. Эти частицы, являющиеся мусором, могут оставаться в нашей крови в течение долгого времени, вызывая аллергии и другие проблемы со здоровьем. Профессор У. А. Уокер, руководящий отделом питания в Гарвардской школе здравоохранения, заявляет, что "не полностью переваренные фрагменты белка всасываются в кровь. Циркуляция этих больших молекул в крови ведет к развитию аллергии и иммунологических расстройств". Парадоксальным результатом употребления в основном животного белка является то, что у многих людей развился хронический недостаток некоторых главных аминокислот. Такой дефицит не только опасен для здоровья, но и, как выяснилось, существенно влияет на эмоции и поведение людей, а также на их восприятие жизни в целом. Белки участвуют в каждом процессе, происходящем в наших клетках, в том числе и в клетках мозга. Например, связь между клетками мозга осуществляют особые химические вещества — нейромедиаторы. При создании нейромедиаторов организм использует некоторые главные аминокислоты, например, тирозин, триптофан и другие. Нейромедиаторы управляют нашими эмоциями, памятью, настроением, поведением, способностями к обучению и сном. Многие ученые считают нарушение баланса нейромедиаторов в головном мозге причиной ряда психических заболеваний. Например, Джулия Росс, специалист в области психологии питания, утверждает: "В результате недостатка некоторых аминокислот у вас могут развиться симптомы умственных и психологических нарушений, а также серьезная тяга к приему
нежелательных веществ" Давайте рассмотрим тирозин и фенилаланин. Дефицит этих аминокислот может вызвать: депрессию; недостаток энергии; неспособность сконцентрировать внимание; синдром дефицита внимания. Кроме того, в результате дефицита этих аминокислот может развиться тяга к: сладкому; крахмалистому; шоколаду; алкоголю; аспартаму; марихуане; кофеину; кокаину; табаку. Используя данные, полученные из доступных официальных источников, я вычислила содержание этих двух главных аминокислот (тирозина и фенилаланина) в мясе цыпленка и листьях салата эндивия (разновидность латука). Содержание тирозина и фенилаланина в мясе цыпленка и листьях салата эндивия
Как видите, вопреки распространенному убеждению, зелень богата высококачественными белками. Профессор Колин Кэмпбелл утверждает, что «имеется множество доказательств того, что так называемые низкокачественные растительные белки способствуют медленному, но устойчивому синтезу новых белков и, таким образом, являются самым Моровым типом белков». К точу же, в отличие от животных протеинов, белки зелени по приводят к возникновению рака. В то время как во многих книгах по питанию зеленые листья даже не упомянуты ь списках источников белка» каждый фермер знает, что именно питание зеленью способствуют росту мускулов у животных. Прокомментировать влияние различных кормов на развитие мускулатуры у овец я попросила фермера Питера Хагерти нз |
