Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Путь Дзэн  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Я вас жду  Отношение определяет всё!  Формулы денег  Занимательная физика отношений  Гипноз. Самоучитель  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Аферистка. Дело Тимошенко  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Бхагавадгита  Путешествие Демокрита  Судьба (книга вторая)  Самоанализ  Целебная система бесслизистой диеты  Сто лет спустя… (фанфик)  Психология шизофрении  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Зелень для жизни  Анастасия  Крушение  Чем действительно является Amway?  Привычки на миллионы долларов  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Один в океане  Психологическое айкидо  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Общаться с ребенком. Как? Сто лет спустя… [Фанфик]  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Практический аудит: учебное пособие  Грани Агни Йоги. Том 1  Тайная доктрина. Том 1  Руководство богатого папы по инвестированию  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Восхитительный  Синдром стога сена  Как стать богатым за один год  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Травматология любви  Грани Агни Йоги. Том 2  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  02_Путь Иисуса  Протоколы колдуна Стоменова  Вещи в теле  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  99 франков  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  О чем думает ваша собака  Об интеллекте  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  С компьютером на ты. Самое необходимое  Язык телодвижений  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Руководство к просветлению для ленивых  Сила ведьм  Язык телодвижений  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Легкий способ бросить пить  Курс выживания для подростков  Гипноз для начинающих  Том 1. Введение в астрологию  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Чем действительно является Amway?  Идеальная химия  Чеченский капкан  Свобода Шамана  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Общаться с ребенком. Как?  Кирпичи  Эго, голод и агрессия  Послы Млечного Пути  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Моя история  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Учебник логики  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Как обойти блокировку сайта  После заката с негодяем  Учение дона Хуана  Самоучитель по развитию интуиции  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Секрет абсолютно женственности  Палач  Железная дорога  Инцест  Выходы из тела. Управление реальностью  Опыт дурака, или путь к прозрению  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Дети с небес  Меняю себя! Селф-коучинг  Дорога к дому  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Этика блядства  Усовершенствуйте свою память  Прыжок в ледяную воду  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Мой сексуальный телохранитель  Внешность - это не главное!  Дети с небес  Опыт дурака, или путь к прозрению  Вульфен  Всеобщая теория всего  Знак бяды  Под знаком индиго  Простор  Библиотекарша  Черемша  Сила позитивного мышления  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Хакеры сновидений  Женщины, которые любят слишком сильно  Магия: привлекаем любовь и счастье  Ходячая катастрофа  Настольная книга стервы  Маленькая ручка  Искусство торговли по методу Сильва  Непознанный Мир Веры  Максимальный риск  Священная кровь  Поспешное замужество  Непобедимый интроверт  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Допрос  Невеста по найму  Дети Индиго  Тайный соблазн  Вопрос времени  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Рассвет страсти  Энергия воды  Подсознание может всё!  Эмоциональный шантаж  Поцелуй бабочки  Свобода от известного  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Мечта  НЛП. Техники россыпью  Архетип и символ  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  22 закона создания брэнда  Ожидание друга, или признания подростка  Детство (Повесть)  Школа красоты для стервы  Юридическая психология  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Записки командира штрафбата  Мотивация и мотивы  Их невинная пленница  Слепая сова  Убийственные оргазмы  Обида  Бхагавадгита  Веселая таблица умножения  Сыроедение  Пленница волка  Психология шизофрении  Юридическая психология  Тайный знак  Сердце света  О характерах людей  Пол и характер  Настоящий мачо  5 языков любви  Ночь без права сна  Путешествие души  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Социальная психология  У подножия старого замка  Учебник магии  Мои посмертные приключения  Величайший в мире торговец  Полынь-трава  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Домашнее холотропное дыхание  Свобода от известного  Хрестоматия по конфликтологии  Коактивный коучинг  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Я пережила Освенцим  Язык жестов - путь к успеху  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Сказать жизни Да  Психопатология. Том 2  Крах теории эволюции  Веселая таблица умножения  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Психология и педагогика  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Скорочтение со скоростью света  Патопсихология  Алхимик  10 секретов любви  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинахПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Зелень для жизни
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
различиях между сложными белками, имеющимися в мясе, молочных продуктах, рыбе и т. д., и аминокислотами, входящими в со став фруктов, овощей и особенно зелени. Логично предположить, что организм потратит меньше усилий на усвоение отдельных аминокислот, содержащихся в зелени, чем на усвоение сложных молекул белка, состоящих из множества аминокислот, скрепленных в особой последовательности. Эта комбинация аминокислот составлена в зависимости от потребностей того существа, которому эти белки предназначались (рыбы, коровы или цыпленка).
Наш организм усваивает сложные белки и отдельные аминокислоты принципиально по-разному. Сравним эти сложные биохимические процессы с обычной бытовой ситуацией. Вообразите, что вам нужно сшить свадебное платье для дочери. Платье предпочтительнее шить из новых, самых лучших материалов. Что делать, если их нет, а платье все же необходимо? Можно попытаться выкроить платье из кусков старой одежды. Например, накупить в комиссионном магазине большое количество платьев, ранее использованных другими людьми. Чтобы сшить подходящее платье из ношеной одежды, нам придется потратить много времени и сил, выбирая пригодные части материала и выбрасывая огромное количество отходов. И все же, не смотря на все ваши усилия, вы никогда не сможете сделать таким способом красивое платье. Процесс, подобный этому, происходит в наших клетках, когда мы снабжаем организм белкам и из животной пищи. Задумайтесь: эти белки были созданы организмом коровы, для коровы и, между прочим, из травы. Эти белки поступают в наш организм в виде сложных длинных молекул, состоящих из множества аминокислот. Нашему организму приходится изрядно потрудиться, разнимая и переставляя местами все эти чужие («ношеные») аминокислоты. В противоположность этому получение белков из зелени наиболее предпочтительно для нашего организма, так как в зеленых листьях белки находятся в форме свободных аминокислот. В этом случае вы получаете все необходимые вашему организму аминокислоты, созданные из солнечного света и хлорофилла. Из этих новых (не старше зелени) аминокислот ваш организм легко сложит вашу собственную, уникальную молекулу ДНК. Я нахожу, что этот процесс похож на приглашение вашей дочери в роскошный магазин, где вы можете выбрать все: красивую новую ткань, ленты, кнопки, бисер. В результате вы сможете сшить самое красивое платье по фигуре дочери.
К сожалению, большинство из нас привыкло потреблять протеины» находящиеся в основном в продуктах животного происхождения. Это вынуждает наш организм тяжело работать. Именно поэтому нас клонит в сон после трапезы, состоящей из животной пищи. Кроме того, вместе с животной пищей наш организм получает множество ненужных, трудно перевариваемых частиц, таких как свободные радикалы, синтетические гормоны, антибиотики и множество других токсичных веществ. Эти частицы, являющиеся мусором, могут оставаться в нашей крови в течение долгого времени, вызывая аллергии и другие проблемы со здоровьем. Профессор У. А. Уокер, руководящий отделом питания в Гарвардской школе здравоохранения, заявляет, что "не полностью переваренные фрагменты белка всасываются в кровь. Циркуляция этих больших молекул в крови ведет к развитию аллергии и иммунологических расстройств". Парадоксальным результатом употребления в основном животного белка является то, что у многих людей развился хронический недостаток некоторых главных аминокислот. Такой дефицит не только опасен для здоровья, но и, как выяснилось, существенно влияет на эмоции и поведение людей, а также на их восприятие жизни в целом. Белки участвуют в каждом процессе, происходящем в наших клетках, в том числе и в клетках мозга. Например, связь между клетками мозга осуществляют особые химические вещества — нейромедиаторы. При создании нейромедиаторов организм использует некоторые главные аминокислоты, например, тирозин, триптофан и другие. Нейромедиаторы управляют нашими эмоциями, памятью, настроением, поведением, способностями к обучению и сном. Многие ученые считают нарушение баланса нейромедиаторов в головном мозге причиной ряда психических заболеваний. Например, Джулия Росс, специалист в области психологии питания, утверждает: "В результате недостатка некоторых аминокислот у вас могут развиться симптомы умственных и психологических нарушений, а также серьезная тяга к приему
нежелательных веществ" Давайте рассмотрим тирозин и фенилаланин. Дефицит этих аминокислот может вызвать: депрессию; недостаток энергии; неспособность сконцентрировать внимание; синдром дефицита внимания. Кроме того, в результате дефицита этих аминокислот может развиться тяга к: сладкому; крахмалистому; шоколаду; алкоголю; аспартаму; марихуане; кофеину; кокаину; табаку. Используя данные, полученные из доступных официальных источников, я вычислила содержание этих двух главных аминокислот (тирозина и фенилаланина) в мясе цыпленка и листьях салата эндивия (разновидность латука). Содержание тирозина и фенилаланина в мясе цыпленка и листьях салата эндивия
Как видите, вопреки распространенному убеждению, зелень богата высококачественными белками. Профессор Колин Кэмпбелл утверждает, что «имеется множество доказательств того, что так называемые низкокачественные растительные белки способствуют медленному, но устойчивому синтезу новых белков и, таким образом, являются самым Моровым типом белков». К точу же, в отличие от животных протеинов, белки зелени по приводят к возникновению рака. В то время как во многих книгах по питанию зеленые листья даже не упомянуты ь списках источников белка» каждый фермер знает, что именно питание зеленью способствуют росту мускулов у животных. Прокомментировать влияние различных кормов на развитие мускулатуры у овец я попросила фермера Питера Хагерти нз |
