Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Привычки на миллионы долларов  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Допрос  Мечта  Восхитительный  Секрет абсолютно женственности  Дети с небес  Зелень для жизни  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Синдром стога сена  С компьютером на ты. Самое необходимое  Чеченский капкан  Грани Агни Йоги. Том 1  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Крушение  Дорога к дому  Мои посмертные приключения  Сердце света  Судьба (книга вторая)  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Протоколы колдуна Стоменова  Сила ведьм  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Пленница волка  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Эмоциональный шантаж  Практический аудит: учебное пособие  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Ночь без права сна  Ожидание друга, или признания подростка  Усовершенствуйте свою память  Сказать жизни Да  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Рассвет страсти  Анастасия  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Женщины, которые любят слишком сильно  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Психологическое айкидо  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Мой сексуальный телохранитель  Алхимик  Священная кровь  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Отношение определяет всё!  Вульфен  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Школа красоты для стервы  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Чем действительно является Amway?  Дети Индиго  Опыт дурака, или путь к прозрению  Том 1. Введение в астрологию  Библиотекарша  Кирпичи  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Свобода от известного  Сто лет спустя… (фанфик)  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Чем действительно является Amway?  Путешествие души  Меняю себя! Селф-коучинг  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Моя история  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Опыт дурака, или путь к прозрению  Свобода Шамана  Скорочтение со скоростью света  Непобедимый интроверт  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Травматология любви  Непознанный Мир Веры  Занимательная физика отношений  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Знак бяды  Их невинная пленница  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Полынь-трава  Ходячая катастрофа  Искусство торговли по методу Сильва  Тайный соблазн  Черемша  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Об интеллекте  Язык жестов - путь к успеху  Я вас жду  Слепая сова  Психопатология. Том 2  Палач  Прыжок в ледяную воду  Вопрос времени  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  О чем думает ваша собака  Вещи в теле  10 секретов любви  Обида  Руководство богатого папы по инвестированию  Самоанализ  Путь Дзэн  22 закона создания брэнда  Выходы из тела. Управление реальностью  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  После заката с негодяем  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Железная дорога  Сила позитивного мышления  02_Путь Иисуса  Учение дона Хуана  Язык телодвижений  Формулы денег  Один в океане  Дети с небес  Подсознание может всё!  Учебник логики  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Путешествие Демокрита  Магия: привлекаем любовь и счастье  Руководство к просветлению для ленивых  Простор  Маленькая ручка  Юридическая психология  Поспешное замужество  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  У подножия старого замка  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Внешность - это не главное!  Записки командира штрафбата  Патопсихология  Идеальная химия  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Как стать богатым за один год  Как обойти блокировку сайта  Тайный знак  Целебная система бесслизистой диеты  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Свобода от известного  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Настольная книга стервы  Учебник магии  Юридическая психология  Детство (Повесть)  Психология шизофрении  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Аферистка. Дело Тимошенко  Пол и характер  Поцелуй бабочки  Архетип и символ  Крах теории эволюции  Всеобщая теория всего  Веселая таблица умножения  Веселая таблица умножения  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Коактивный коучинг  Сыроедение  Домашнее холотропное дыхание  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Курс выживания для подростков  Бхагавадгита  Бхагавадгита  Максимальный риск  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Энергия воды  Хакеры сновидений  Психология и педагогика  Инцест  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Язык телодвижений  Эго, голод и агрессия  Хрестоматия по конфликтологии  Грани Агни Йоги. Том 2  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Сто лет спустя… [Фанфик]  Величайший в мире торговец  Послы Млечного Пути  Этика блядства  Психология шизофрении  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Мотивация и мотивы  Гипноз для начинающих  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  НЛП. Техники россыпью  Общаться с ребенком. Как? Общаться с ребенком. Как?  Невеста по найму  Настоящий мачо  Самоучитель по развитию интуиции  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  5 языков любви  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  О характерах людей  Гипноз. Самоучитель  Тайная доктрина. Том 1  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Под знаком индиго  99 франков  Социальная психология  Легкий способ бросить пить  Убийственные оргазмы  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Я пережила ОсвенцимПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Зелень для жизни
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
различиях между сложными белками, имеющимися в мясе, молочных продуктах, рыбе и т. д., и аминокислотами, входящими в со став фруктов, овощей и особенно зелени. Логично предположить, что организм потратит меньше усилий на усвоение отдельных аминокислот, содержащихся в зелени, чем на усвоение сложных молекул белка, состоящих из множества аминокислот, скрепленных в особой последовательности. Эта комбинация аминокислот составлена в зависимости от потребностей того существа, которому эти белки предназначались (рыбы, коровы или цыпленка).
Наш организм усваивает сложные белки и отдельные аминокислоты принципиально по-разному. Сравним эти сложные биохимические процессы с обычной бытовой ситуацией. Вообразите, что вам нужно сшить свадебное платье для дочери. Платье предпочтительнее шить из новых, самых лучших материалов. Что делать, если их нет, а платье все же необходимо? Можно попытаться выкроить платье из кусков старой одежды. Например, накупить в комиссионном магазине большое количество платьев, ранее использованных другими людьми. Чтобы сшить подходящее платье из ношеной одежды, нам придется потратить много времени и сил, выбирая пригодные части материала и выбрасывая огромное количество отходов. И все же, не смотря на все ваши усилия, вы никогда не сможете сделать таким способом красивое платье. Процесс, подобный этому, происходит в наших клетках, когда мы снабжаем организм белкам и из животной пищи. Задумайтесь: эти белки были созданы организмом коровы, для коровы и, между прочим, из травы. Эти белки поступают в наш организм в виде сложных длинных молекул, состоящих из множества аминокислот. Нашему организму приходится изрядно потрудиться, разнимая и переставляя местами все эти чужие («ношеные») аминокислоты. В противоположность этому получение белков из зелени наиболее предпочтительно для нашего организма, так как в зеленых листьях белки находятся в форме свободных аминокислот. В этом случае вы получаете все необходимые вашему организму аминокислоты, созданные из солнечного света и хлорофилла. Из этих новых (не старше зелени) аминокислот ваш организм легко сложит вашу собственную, уникальную молекулу ДНК. Я нахожу, что этот процесс похож на приглашение вашей дочери в роскошный магазин, где вы можете выбрать все: красивую новую ткань, ленты, кнопки, бисер. В результате вы сможете сшить самое красивое платье по фигуре дочери.
К сожалению, большинство из нас привыкло потреблять протеины» находящиеся в основном в продуктах животного происхождения. Это вынуждает наш организм тяжело работать. Именно поэтому нас клонит в сон после трапезы, состоящей из животной пищи. Кроме того, вместе с животной пищей наш организм получает множество ненужных, трудно перевариваемых частиц, таких как свободные радикалы, синтетические гормоны, антибиотики и множество других токсичных веществ. Эти частицы, являющиеся мусором, могут оставаться в нашей крови в течение долгого времени, вызывая аллергии и другие проблемы со здоровьем. Профессор У. А. Уокер, руководящий отделом питания в Гарвардской школе здравоохранения, заявляет, что "не полностью переваренные фрагменты белка всасываются в кровь. Циркуляция этих больших молекул в крови ведет к развитию аллергии и иммунологических расстройств". Парадоксальным результатом употребления в основном животного белка является то, что у многих людей развился хронический недостаток некоторых главных аминокислот. Такой дефицит не только опасен для здоровья, но и, как выяснилось, существенно влияет на эмоции и поведение людей, а также на их восприятие жизни в целом. Белки участвуют в каждом процессе, происходящем в наших клетках, в том числе и в клетках мозга. Например, связь между клетками мозга осуществляют особые химические вещества — нейромедиаторы. При создании нейромедиаторов организм использует некоторые главные аминокислоты, например, тирозин, триптофан и другие. Нейромедиаторы управляют нашими эмоциями, памятью, настроением, поведением, способностями к обучению и сном. Многие ученые считают нарушение баланса нейромедиаторов в головном мозге причиной ряда психических заболеваний. Например, Джулия Росс, специалист в области психологии питания, утверждает: "В результате недостатка некоторых аминокислот у вас могут развиться симптомы умственных и психологических нарушений, а также серьезная тяга к приему
нежелательных веществ" Давайте рассмотрим тирозин и фенилаланин. Дефицит этих аминокислот может вызвать: депрессию; недостаток энергии; неспособность сконцентрировать внимание; синдром дефицита внимания. Кроме того, в результате дефицита этих аминокислот может развиться тяга к: сладкому; крахмалистому; шоколаду; алкоголю; аспартаму; марихуане; кофеину; кокаину; табаку. Используя данные, полученные из доступных официальных источников, я вычислила содержание этих двух главных аминокислот (тирозина и фенилаланина) в мясе цыпленка и листьях салата эндивия (разновидность латука). Содержание тирозина и фенилаланина в мясе цыпленка и листьях салата эндивия
Как видите, вопреки распространенному убеждению, зелень богата высококачественными белками. Профессор Колин Кэмпбелл утверждает, что «имеется множество доказательств того, что так называемые низкокачественные растительные белки способствуют медленному, но устойчивому синтезу новых белков и, таким образом, являются самым Моровым типом белков». К точу же, в отличие от животных протеинов, белки зелени по приводят к возникновению рака. В то время как во многих книгах по питанию зеленые листья даже не упомянуты ь списках источников белка» каждый фермер знает, что именно питание зеленью способствуют росту мускулов у животных. Прокомментировать влияние различных кормов на развитие мускулатуры у овец я попросила фермера Питера Хагерти нз |
