Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Этика блядства  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Библиотекарша  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Юридическая психология  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Том 1. Введение в астрологию  Всеобщая теория всего  Идеальная химия  Сила позитивного мышления  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Руководство к просветлению для ленивых  Выходы из тела. Управление реальностью  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Внешность - это не главное!  Сердце света  Максимальный риск  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Свобода от известного  Сто лет спустя… [Фанфик]  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Психологическое айкидо  Их невинная пленница  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Общаться с ребенком. Как?  Эмоциональный шантаж  Зелень для жизни  Железная дорога  Опыт дурака, или путь к прозрению  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Путешествие души  Учение дона Хуана  Свобода от известного  Непобедимый интроверт  Гипноз для начинающих  Протоколы колдуна Стоменова  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Занимательная физика отношений  02_Путь Иисуса  Подсознание может всё!  Простор  Один в океане  Я вас жду  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Отношение определяет всё!  Язык жестов - путь к успеху  О характерах людей  Секрет абсолютно женственности  Усовершенствуйте свою память  Школа красоты для стервы  Дети с небес  НЛП. Техники россыпью  Хрестоматия по конфликтологии Сто лет спустя… (фанфик)  Учебник магии  Магия: привлекаем любовь и счастье  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Учебник логики  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Поцелуй бабочки  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Психология шизофрении  Настоящий мачо  Судьба (книга вторая)  Ожидание друга, или признания подростка  Руководство богатого папы по инвестированию  Об интеллекте  Грани Агни Йоги. Том 2  Вопрос времени  Кирпичи  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Путешествие Демокрита  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Дорога к дому  Вещи в теле  Опыт дурака, или путь к прозрению  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Синдром стога сена  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  С компьютером на ты. Самое необходимое  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Практический аудит: учебное пособие  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Домашнее холотропное дыхание  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Грани Агни Йоги. Том 1  Привычки на миллионы долларов  Знак бяды  Формулы денег  Дети Индиго  Как стать богатым за один год  Вульфен  Дети с небес  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Веселая таблица умножения  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Психология шизофрении  Ходячая катастрофа  Непознанный Мир Веры  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Величайший в мире торговец  Юридическая психология  Свобода Шамана  Целебная система бесслизистой диеты  Маленькая ручка  Мечта  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Сила ведьм  Ночь без права сна  Меняю себя! Селф-коучинг  После заката с негодяем  Тайный знак  Черемша  Алхимик  Послы Млечного Пути  Самоанализ  Пленница волка  22 закона создания брэнда  Восхитительный  Травматология любви  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Энергия воды  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Священная кровь  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Женщины, которые любят слишком сильно  Анастасия  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Искусство торговли по методу Сильва  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Язык телодвижений  Чем действительно является Amway?  Настольная книга стервы  Аферистка. Дело Тимошенко  Прыжок в ледяную воду  Чеченский капкан  Детство (Повесть)  Рассвет страсти  О чем думает ваша собака  Моя история  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Сказать жизни Да  Сыроедение  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Психология и педагогика  Записки командира штрафбата  Полынь-трава  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Палач  Психопатология. Том 2  Бхагавадгита  Крушение  Поспешное замужество  Слепая сова  Тайный соблазн  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Я пережила Освенцим  Инцест  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Допрос  Как обойти блокировку сайта  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Невеста по найму  У подножия старого замка  Чем действительно является Amway?  Бхагавадгита  Мои посмертные приключения  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Мой сексуальный телохранитель  Убийственные оргазмы  Язык телодвижений  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  5 языков любви  Мотивация и мотивы  Пол и характер  Легкий способ бросить пить  99 франков  Тайная доктрина. Том 1  Путь Дзэн  Архетип и символ  Гипноз. Самоучитель  Обида  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Скорочтение со скоростью света  Социальная психология  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  10 секретов любви  Путь художника. Ваша творческая мастерская Общаться с ребенком. Как?  Под знаком индиго  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Курс выживания для подростков  Самоучитель по развитию интуиции  Веселая таблица умножения  Хакеры сновидений  Крах теории эволюции  Эго, голод и агрессия  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Патопсихология  Коактивный коучингПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Зелень для жизни
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
различиях между сложными белками, имеющимися в мясе, молочных продуктах, рыбе и т. д., и аминокислотами, входящими в со став фруктов, овощей и особенно зелени. Логично предположить, что организм потратит меньше усилий на усвоение отдельных аминокислот, содержащихся в зелени, чем на усвоение сложных молекул белка, состоящих из множества аминокислот, скрепленных в особой последовательности. Эта комбинация аминокислот составлена в зависимости от потребностей того существа, которому эти белки предназначались (рыбы, коровы или цыпленка).
Наш организм усваивает сложные белки и отдельные аминокислоты принципиально по-разному. Сравним эти сложные биохимические процессы с обычной бытовой ситуацией. Вообразите, что вам нужно сшить свадебное платье для дочери. Платье предпочтительнее шить из новых, самых лучших материалов. Что делать, если их нет, а платье все же необходимо? Можно попытаться выкроить платье из кусков старой одежды. Например, накупить в комиссионном магазине большое количество платьев, ранее использованных другими людьми. Чтобы сшить подходящее платье из ношеной одежды, нам придется потратить много времени и сил, выбирая пригодные части материала и выбрасывая огромное количество отходов. И все же, не смотря на все ваши усилия, вы никогда не сможете сделать таким способом красивое платье. Процесс, подобный этому, происходит в наших клетках, когда мы снабжаем организм белкам и из животной пищи. Задумайтесь: эти белки были созданы организмом коровы, для коровы и, между прочим, из травы. Эти белки поступают в наш организм в виде сложных длинных молекул, состоящих из множества аминокислот. Нашему организму приходится изрядно потрудиться, разнимая и переставляя местами все эти чужие («ношеные») аминокислоты. В противоположность этому получение белков из зелени наиболее предпочтительно для нашего организма, так как в зеленых листьях белки находятся в форме свободных аминокислот. В этом случае вы получаете все необходимые вашему организму аминокислоты, созданные из солнечного света и хлорофилла. Из этих новых (не старше зелени) аминокислот ваш организм легко сложит вашу собственную, уникальную молекулу ДНК. Я нахожу, что этот процесс похож на приглашение вашей дочери в роскошный магазин, где вы можете выбрать все: красивую новую ткань, ленты, кнопки, бисер. В результате вы сможете сшить самое красивое платье по фигуре дочери.
К сожалению, большинство из нас привыкло потреблять протеины» находящиеся в основном в продуктах животного происхождения. Это вынуждает наш организм тяжело работать. Именно поэтому нас клонит в сон после трапезы, состоящей из животной пищи. Кроме того, вместе с животной пищей наш организм получает множество ненужных, трудно перевариваемых частиц, таких как свободные радикалы, синтетические гормоны, антибиотики и множество других токсичных веществ. Эти частицы, являющиеся мусором, могут оставаться в нашей крови в течение долгого времени, вызывая аллергии и другие проблемы со здоровьем. Профессор У. А. Уокер, руководящий отделом питания в Гарвардской школе здравоохранения, заявляет, что "не полностью переваренные фрагменты белка всасываются в кровь. Циркуляция этих больших молекул в крови ведет к развитию аллергии и иммунологических расстройств". Парадоксальным результатом употребления в основном животного белка является то, что у многих людей развился хронический недостаток некоторых главных аминокислот. Такой дефицит не только опасен для здоровья, но и, как выяснилось, существенно влияет на эмоции и поведение людей, а также на их восприятие жизни в целом. Белки участвуют в каждом процессе, происходящем в наших клетках, в том числе и в клетках мозга. Например, связь между клетками мозга осуществляют особые химические вещества — нейромедиаторы. При создании нейромедиаторов организм использует некоторые главные аминокислоты, например, тирозин, триптофан и другие. Нейромедиаторы управляют нашими эмоциями, памятью, настроением, поведением, способностями к обучению и сном. Многие ученые считают нарушение баланса нейромедиаторов в головном мозге причиной ряда психических заболеваний. Например, Джулия Росс, специалист в области психологии питания, утверждает: "В результате недостатка некоторых аминокислот у вас могут развиться симптомы умственных и психологических нарушений, а также серьезная тяга к приему
нежелательных веществ" Давайте рассмотрим тирозин и фенилаланин. Дефицит этих аминокислот может вызвать: депрессию; недостаток энергии; неспособность сконцентрировать внимание; синдром дефицита внимания. Кроме того, в результате дефицита этих аминокислот может развиться тяга к: сладкому; крахмалистому; шоколаду; алкоголю; аспартаму; марихуане; кофеину; кокаину; табаку. Используя данные, полученные из доступных официальных источников, я вычислила содержание этих двух главных аминокислот (тирозина и фенилаланина) в мясе цыпленка и листьях салата эндивия (разновидность латука). Содержание тирозина и фенилаланина в мясе цыпленка и листьях салата эндивия
Как видите, вопреки распространенному убеждению, зелень богата высококачественными белками. Профессор Колин Кэмпбелл утверждает, что «имеется множество доказательств того, что так называемые низкокачественные растительные белки способствуют медленному, но устойчивому синтезу новых белков и, таким образом, являются самым Моровым типом белков». К точу же, в отличие от животных протеинов, белки зелени по приводят к возникновению рака. В то время как во многих книгах по питанию зеленые листья даже не упомянуты ь списках источников белка» каждый фермер знает, что именно питание зеленью способствуют росту мускулов у животных. Прокомментировать влияние различных кормов на развитие мускулатуры у овец я попросила фермера Питера Хагерти нз |
