Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Дети с небес  Полынь-трава  Всеобщая теория всего  Мои посмертные приключения  Опыт дурака, или путь к прозрению  Путь Дзэн  Психопатология. Том 2  Искусство торговли по методу Сильва  Сыроедение  Практический аудит: учебное пособие  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Тайный знак  Обида  Восхитительный  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Детство (Повесть)  Их невинная пленница  Инцест  Формулы денег  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Грани Агни Йоги. Том 1  Поцелуй бабочки  Коактивный коучинг  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Я вас жду  Анастасия  Ходячая катастрофа  Меняю себя! Селф-коучинг  Судьба (книга вторая)  Зелень для жизни  Сто лет спустя… (фанфик)  Психология шизофрении  Священная кровь  Вульфен  Настоящий мачо  Хрестоматия по конфликтологии  Занимательная физика отношений  Записки командира штрафбата  Сила ведьм  Об интеллекте  Этика блядства  Чем действительно является Amway?  Слепая сова  С компьютером на ты. Самое необходимое  Аферистка. Дело Тимошенко  Один в океане  Палач  У подножия старого замка  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Домашнее холотропное дыхание  Протоколы колдуна Стоменова  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Сто лет спустя… [Фанфик]  Общаться с ребенком. Как?  Выходы из тела. Управление реальностью  Вещи в теле  Травматология любви  Величайший в мире торговец  Под знаком индиго  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Целебная система бесслизистой диеты  Свобода от известного  Руководство к просветлению для ленивых  Учение дона Хуана  Как стать богатым за один год  Путешествие Демокрита  Тайная доктрина. Том 1  О чем думает ваша собака  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Женщины, которые любят слишком сильно  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Железная дорога  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Мотивация и мотивы  Отношение определяет всё!  Руководство богатого папы по инвестированию  Легкий способ бросить пить  02_Путь Иисуса  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Кирпичи  Психология шизофрении  Язык телодвижений  Том 1. Введение в астрологию  Гипноз. Самоучитель  Убийственные оргазмы  Непознанный Мир Веры  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Психологическое айкидо  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Бхагавадгита  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Магия: привлекаем любовь и счастье  Сила позитивного мышления  Маленькая ручка  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Самоучитель по развитию интуиции  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Архетип и символ  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Веселая таблица умножения  Эго, голод и агрессия Общаться с ребенком. Как?  Привычки на миллионы долларов  Тайный соблазн  Подсознание может всё!  Непобедимый интроверт  Свобода Шамана  Библиотекарша  Черемша  Поспешное замужество  Усовершенствуйте свою память  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Учебник магии  Ночь без права сна  Веселая таблица умножения  Учебник логики  Секрет абсолютно женственности  Пленница волка  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Максимальный риск  Знак бяды  Мой сексуальный телохранитель  Юридическая психология  Опыт дурака, или путь к прозрению  Самоанализ  Послы Млечного Пути  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Мечта  Я пережила Освенцим  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Эмоциональный шантаж  Крушение  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Школа красоты для стервы  Простор  10 секретов любви  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Дорога к дому  5 языков любви  Свобода от известного  Допрос  Вопрос времени  Моя история  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Чеченский капкан  Рассвет страсти  99 франков  Юридическая психология  Дети с небес  Социальная психология  Чем действительно является Amway?  Дети Индиго  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Энергия воды  После заката с негодяем  О характерах людей  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Скорочтение со скоростью света  Ожидание друга, или признания подростка  Язык телодвижений  Бхагавадгита  Прыжок в ледяную воду  Настольная книга стервы  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Пол и характер  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Психология и педагогика  Путешествие души  Идеальная химия  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Гипноз для начинающих  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Патопсихология  Сказать жизни Да  Внешность - это не главное!  Хакеры сновидений  Алхимик  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  22 закона создания брэнда  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Невеста по найму  Синдром стога сена  Курс выживания для подростков  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Язык жестов - путь к успеху  Как обойти блокировку сайта  Грани Агни Йоги. Том 2  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Сердце света  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Крах теории эволюции  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  НЛП. Техники россыпьюПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Зелень для жизни
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
различиях между сложными белками, имеющимися в мясе, молочных продуктах, рыбе и т. д., и аминокислотами, входящими в со став фруктов, овощей и особенно зелени. Логично предположить, что организм потратит меньше усилий на усвоение отдельных аминокислот, содержащихся в зелени, чем на усвоение сложных молекул белка, состоящих из множества аминокислот, скрепленных в особой последовательности. Эта комбинация аминокислот составлена в зависимости от потребностей того существа, которому эти белки предназначались (рыбы, коровы или цыпленка).
Наш организм усваивает сложные белки и отдельные аминокислоты принципиально по-разному. Сравним эти сложные биохимические процессы с обычной бытовой ситуацией. Вообразите, что вам нужно сшить свадебное платье для дочери. Платье предпочтительнее шить из новых, самых лучших материалов. Что делать, если их нет, а платье все же необходимо? Можно попытаться выкроить платье из кусков старой одежды. Например, накупить в комиссионном магазине большое количество платьев, ранее использованных другими людьми. Чтобы сшить подходящее платье из ношеной одежды, нам придется потратить много времени и сил, выбирая пригодные части материала и выбрасывая огромное количество отходов. И все же, не смотря на все ваши усилия, вы никогда не сможете сделать таким способом красивое платье. Процесс, подобный этому, происходит в наших клетках, когда мы снабжаем организм белкам и из животной пищи. Задумайтесь: эти белки были созданы организмом коровы, для коровы и, между прочим, из травы. Эти белки поступают в наш организм в виде сложных длинных молекул, состоящих из множества аминокислот. Нашему организму приходится изрядно потрудиться, разнимая и переставляя местами все эти чужие («ношеные») аминокислоты. В противоположность этому получение белков из зелени наиболее предпочтительно для нашего организма, так как в зеленых листьях белки находятся в форме свободных аминокислот. В этом случае вы получаете все необходимые вашему организму аминокислоты, созданные из солнечного света и хлорофилла. Из этих новых (не старше зелени) аминокислот ваш организм легко сложит вашу собственную, уникальную молекулу ДНК. Я нахожу, что этот процесс похож на приглашение вашей дочери в роскошный магазин, где вы можете выбрать все: красивую новую ткань, ленты, кнопки, бисер. В результате вы сможете сшить самое красивое платье по фигуре дочери.
К сожалению, большинство из нас привыкло потреблять протеины» находящиеся в основном в продуктах животного происхождения. Это вынуждает наш организм тяжело работать. Именно поэтому нас клонит в сон после трапезы, состоящей из животной пищи. Кроме того, вместе с животной пищей наш организм получает множество ненужных, трудно перевариваемых частиц, таких как свободные радикалы, синтетические гормоны, антибиотики и множество других токсичных веществ. Эти частицы, являющиеся мусором, могут оставаться в нашей крови в течение долгого времени, вызывая аллергии и другие проблемы со здоровьем. Профессор У. А. Уокер, руководящий отделом питания в Гарвардской школе здравоохранения, заявляет, что "не полностью переваренные фрагменты белка всасываются в кровь. Циркуляция этих больших молекул в крови ведет к развитию аллергии и иммунологических расстройств". Парадоксальным результатом употребления в основном животного белка является то, что у многих людей развился хронический недостаток некоторых главных аминокислот. Такой дефицит не только опасен для здоровья, но и, как выяснилось, существенно влияет на эмоции и поведение людей, а также на их восприятие жизни в целом. Белки участвуют в каждом процессе, происходящем в наших клетках, в том числе и в клетках мозга. Например, связь между клетками мозга осуществляют особые химические вещества — нейромедиаторы. При создании нейромедиаторов организм использует некоторые главные аминокислоты, например, тирозин, триптофан и другие. Нейромедиаторы управляют нашими эмоциями, памятью, настроением, поведением, способностями к обучению и сном. Многие ученые считают нарушение баланса нейромедиаторов в головном мозге причиной ряда психических заболеваний. Например, Джулия Росс, специалист в области психологии питания, утверждает: "В результате недостатка некоторых аминокислот у вас могут развиться симптомы умственных и психологических нарушений, а также серьезная тяга к приему
нежелательных веществ" Давайте рассмотрим тирозин и фенилаланин. Дефицит этих аминокислот может вызвать: депрессию; недостаток энергии; неспособность сконцентрировать внимание; синдром дефицита внимания. Кроме того, в результате дефицита этих аминокислот может развиться тяга к: сладкому; крахмалистому; шоколаду; алкоголю; аспартаму; марихуане; кофеину; кокаину; табаку. Используя данные, полученные из доступных официальных источников, я вычислила содержание этих двух главных аминокислот (тирозина и фенилаланина) в мясе цыпленка и листьях салата эндивия (разновидность латука). Содержание тирозина и фенилаланина в мясе цыпленка и листьях салата эндивия
Как видите, вопреки распространенному убеждению, зелень богата высококачественными белками. Профессор Колин Кэмпбелл утверждает, что «имеется множество доказательств того, что так называемые низкокачественные растительные белки способствуют медленному, но устойчивому синтезу новых белков и, таким образом, являются самым Моровым типом белков». К точу же, в отличие от животных протеинов, белки зелени по приводят к возникновению рака. В то время как во многих книгах по питанию зеленые листья даже не упомянуты ь списках источников белка» каждый фермер знает, что именно питание зеленью способствуют росту мускулов у животных. Прокомментировать влияние различных кормов на развитие мускулатуры у овец я попросила фермера Питера Хагерти нз |
