Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Школа красоты для стервы  Тайный соблазн  С компьютером на ты. Самое необходимое  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Их невинная пленница  Зелень для жизни  Бхагавадгита  Свобода от известного  Послы Млечного Пути  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Железная дорога  Язык жестов - путь к успеху  Крушение  Палач  Привычки на миллионы долларов  Маленькая ручка  Усовершенствуйте свою память  Практический аудит: учебное пособие  Травматология любви  Я пережила Освенцим  Восхитительный  Руководство к просветлению для ленивых  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Чем действительно является Amway?  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Как стать богатым за один год  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  После заката с негодяем  Вопрос времени  Магия: привлекаем любовь и счастье  Отношение определяет всё!  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Поцелуй бабочки  Священная кровь  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Дети с небес  Эмоциональный шантаж  Свобода Шамана  Я вас жду  Настоящий мачо  Мотивация и мотивы  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Общаться с ребенком. Как?  Непобедимый интроверт  Энергия воды  Ночь без права сна  Поспешное замужество  Занимательная физика отношений  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Непознанный Мир Веры  Тайный знак  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Подсознание может всё!  Путь Дзэн  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Учение дона Хуана  5 языков любви  Всеобщая теория всего  Самоанализ  Психологическое айкидо  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  02_Путь Иисуса  Этика блядства  Формулы денег  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Черемша  Дорога к дому  Патопсихология  Моя история  Знак бяды  Библиотекарша  О характерах людей  Легкий способ бросить пить  Сыроедение  Чеченский капкан  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Вещи в теле  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Об интеллекте  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Один в океане  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Детство (Повесть)  Максимальный риск  Гипноз для начинающих  Сто лет спустя… (фанфик)  О чем думает ваша собака  Путешествие Демокрита  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Дети Индиго  Идеальная химия  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Пленница волка  Инцест  Меняю себя! Селф-коучинг  Целебная система бесслизистой диеты  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Крах теории эволюции  Свобода от известного Сто лет спустя… [Фанфик]  99 франков  У подножия старого замка  Кирпичи  Сердце света  Юридическая психология  Ходячая катастрофа  Рассвет страсти  Мечта  Дети с небес  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Ожидание друга, или признания подростка  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Судьба (книга вторая)  Скорочтение со скоростью света  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Психология шизофрении  Самоучитель по развитию интуиции  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  22 закона создания брэнда  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Общаться с ребенком. Как?  В городе Сочи темные ночи (сборник)  10 секретов любви  Синдром стога сена  Выходы из тела. Управление реальностью  Опыт дурака, или путь к прозрению  Аферистка. Дело Тимошенко  Искусство торговли по методу Сильва  Величайший в мире торговец  Сказать жизни Да  Язык телодвижений  Хакеры сновидений  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Юридическая психология  Убийственные оргазмы  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Мой сексуальный телохранитель  Допрос  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Том 1. Введение в астрологию  Женщины, которые любят слишком сильно  Учебник логики  Психопатология. Том 2  Секрет абсолютно женственности  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Грани Агни Йоги. Том 2  Грани Агни Йоги. Том 1  Под знаком индиго  Алхимик  Простор  Сила ведьм  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Мои посмертные приключения  Веселая таблица умножения  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Чем действительно является Amway?  Обида  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Невеста по найму  Слепая сова  НЛП. Техники россыпью  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Настольная книга стервы  Внешность - это не главное!  Тайная доктрина. Том 1  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Как обойти блокировку сайта  Домашнее холотропное дыхание  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Бхагавадгита  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Язык телодвижений  Вульфен  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Записки командира штрафбата  Прыжок в ледяную воду  Опыт дурака, или путь к прозрению  Учебник магии  Путешествие души  Веселая таблица умножения  Полынь-трава  Руководство богатого папы по инвестированию  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Сила позитивного мышления  Психология шизофрении  Коактивный коучинг  Протоколы колдуна Стоменова  Архетип и символ  Психология и педагогика  Эго, голод и агрессия  Социальная психология  Курс выживания для подростков  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Хрестоматия по конфликтологии  Анастасия  Пол и характер  Гипноз. СамоучительПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Зелень для жизни
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
различиях между сложными белками, имеющимися в мясе, молочных продуктах, рыбе и т. д., и аминокислотами, входящими в со став фруктов, овощей и особенно зелени. Логично предположить, что организм потратит меньше усилий на усвоение отдельных аминокислот, содержащихся в зелени, чем на усвоение сложных молекул белка, состоящих из множества аминокислот, скрепленных в особой последовательности. Эта комбинация аминокислот составлена в зависимости от потребностей того существа, которому эти белки предназначались (рыбы, коровы или цыпленка).
Наш организм усваивает сложные белки и отдельные аминокислоты принципиально по-разному. Сравним эти сложные биохимические процессы с обычной бытовой ситуацией. Вообразите, что вам нужно сшить свадебное платье для дочери. Платье предпочтительнее шить из новых, самых лучших материалов. Что делать, если их нет, а платье все же необходимо? Можно попытаться выкроить платье из кусков старой одежды. Например, накупить в комиссионном магазине большое количество платьев, ранее использованных другими людьми. Чтобы сшить подходящее платье из ношеной одежды, нам придется потратить много времени и сил, выбирая пригодные части материала и выбрасывая огромное количество отходов. И все же, не смотря на все ваши усилия, вы никогда не сможете сделать таким способом красивое платье. Процесс, подобный этому, происходит в наших клетках, когда мы снабжаем организм белкам и из животной пищи. Задумайтесь: эти белки были созданы организмом коровы, для коровы и, между прочим, из травы. Эти белки поступают в наш организм в виде сложных длинных молекул, состоящих из множества аминокислот. Нашему организму приходится изрядно потрудиться, разнимая и переставляя местами все эти чужие («ношеные») аминокислоты. В противоположность этому получение белков из зелени наиболее предпочтительно для нашего организма, так как в зеленых листьях белки находятся в форме свободных аминокислот. В этом случае вы получаете все необходимые вашему организму аминокислоты, созданные из солнечного света и хлорофилла. Из этих новых (не старше зелени) аминокислот ваш организм легко сложит вашу собственную, уникальную молекулу ДНК. Я нахожу, что этот процесс похож на приглашение вашей дочери в роскошный магазин, где вы можете выбрать все: красивую новую ткань, ленты, кнопки, бисер. В результате вы сможете сшить самое красивое платье по фигуре дочери.
К сожалению, большинство из нас привыкло потреблять протеины» находящиеся в основном в продуктах животного происхождения. Это вынуждает наш организм тяжело работать. Именно поэтому нас клонит в сон после трапезы, состоящей из животной пищи. Кроме того, вместе с животной пищей наш организм получает множество ненужных, трудно перевариваемых частиц, таких как свободные радикалы, синтетические гормоны, антибиотики и множество других токсичных веществ. Эти частицы, являющиеся мусором, могут оставаться в нашей крови в течение долгого времени, вызывая аллергии и другие проблемы со здоровьем. Профессор У. А. Уокер, руководящий отделом питания в Гарвардской школе здравоохранения, заявляет, что "не полностью переваренные фрагменты белка всасываются в кровь. Циркуляция этих больших молекул в крови ведет к развитию аллергии и иммунологических расстройств". Парадоксальным результатом употребления в основном животного белка является то, что у многих людей развился хронический недостаток некоторых главных аминокислот. Такой дефицит не только опасен для здоровья, но и, как выяснилось, существенно влияет на эмоции и поведение людей, а также на их восприятие жизни в целом. Белки участвуют в каждом процессе, происходящем в наших клетках, в том числе и в клетках мозга. Например, связь между клетками мозга осуществляют особые химические вещества — нейромедиаторы. При создании нейромедиаторов организм использует некоторые главные аминокислоты, например, тирозин, триптофан и другие. Нейромедиаторы управляют нашими эмоциями, памятью, настроением, поведением, способностями к обучению и сном. Многие ученые считают нарушение баланса нейромедиаторов в головном мозге причиной ряда психических заболеваний. Например, Джулия Росс, специалист в области психологии питания, утверждает: "В результате недостатка некоторых аминокислот у вас могут развиться симптомы умственных и психологических нарушений, а также серьезная тяга к приему
нежелательных веществ" Давайте рассмотрим тирозин и фенилаланин. Дефицит этих аминокислот может вызвать: депрессию; недостаток энергии; неспособность сконцентрировать внимание; синдром дефицита внимания. Кроме того, в результате дефицита этих аминокислот может развиться тяга к: сладкому; крахмалистому; шоколаду; алкоголю; аспартаму; марихуане; кофеину; кокаину; табаку. Используя данные, полученные из доступных официальных источников, я вычислила содержание этих двух главных аминокислот (тирозина и фенилаланина) в мясе цыпленка и листьях салата эндивия (разновидность латука). Содержание тирозина и фенилаланина в мясе цыпленка и листьях салата эндивия
Как видите, вопреки распространенному убеждению, зелень богата высококачественными белками. Профессор Колин Кэмпбелл утверждает, что «имеется множество доказательств того, что так называемые низкокачественные растительные белки способствуют медленному, но устойчивому синтезу новых белков и, таким образом, являются самым Моровым типом белков». К точу же, в отличие от животных протеинов, белки зелени по приводят к возникновению рака. В то время как во многих книгах по питанию зеленые листья даже не упомянуты ь списках источников белка» каждый фермер знает, что именно питание зеленью способствуют росту мускулов у животных. Прокомментировать влияние различных кормов на развитие мускулатуры у овец я попросила фермера Питера Хагерти нз |
