Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Эмоциональный шантаж  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Зелень для жизни  Кирпичи  Учебник логики  Анастасия  Подсознание может всё!  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Непобедимый интроверт  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Энергия воды  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Дети с небес  Как стать богатым за один год  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Невеста по найму  Восхитительный  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Священная кровь  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Я пережила Освенцим  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Язык жестов - путь к успеху  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Инцест  Синдром стога сена  О чем думает ваша собака  Формулы денег  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Язык телодвижений  Отношение определяет всё!  5 языков любви  Сила позитивного мышления  Послы Млечного Пути  Чем действительно является Amway?  Практический аудит: учебное пособие  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Дети Индиго  Мотивация и мотивы  22 закона создания брэнда  После заката с негодяем  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Пол и характер  Путь Дзэн  Занимательная физика отношений  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Сто лет спустя… [Фанфик]  Вещи в теле  Самоанализ  Поспешное замужество  Убийственные оргазмы  Допрос  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Крушение  Сыроедение  Психология шизофрении  Бхагавадгита  Поцелуй бабочки  С компьютером на ты. Самое необходимое  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Протоколы колдуна Стоменова  Легкий способ бросить пить  Патопсихология  Максимальный риск  Черемша  Обида  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Чем действительно является Amway?  Один в океане  Усовершенствуйте свою память  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Алхимик  Меняю себя! Селф-коучинг  Непознанный Мир Веры  Том 1. Введение в астрологию  Я вас жду  Опыт дурака, или путь к прозрению  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Мой сексуальный телохранитель  Ожидание друга, или признания подростка  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Крах теории эволюции  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Целебная система бесслизистой диеты  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Свобода от известного  Секрет абсолютно женственности  Грани Агни Йоги. Том 1  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Палач  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Судьба (книга вторая)  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Дорога к дому  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Чеченский капкан  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Хрестоматия по конфликтологии  Этика блядства  Домашнее холотропное дыхание  Самоучитель по развитию интуиции  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Библиотекарша  02_Путь Иисуса  Об интеллекте  Юридическая психология  Их невинная пленница  Ночь без права сна  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Сила ведьм  Привычки на миллионы долларов  Психопатология. Том 2  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Тайный знак  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Железная дорога  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Язык телодвижений  Маленькая ручка  Свобода от известного  Мечта  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Свобода Шамана  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Руководство к просветлению для ленивых  Детство (Повесть)  Архетип и символ  Гипноз. Самоучитель  Грани Агни Йоги. Том 2  Сказать жизни Да  Рассвет страсти  Величайший в мире торговец  Как обойти блокировку сайта  Всеобщая теория всего  99 франков  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Дети с небес  Искусство торговли по методу Сильва  Записки командира штрафбата  Простор  Психология и педагогика  Выходы из тела. Управление реальностью  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Сто лет спустя… (фанфик)  Общаться с ребенком. Как?  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Социальная психология  Под знаком индиго  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Психология шизофрении  Школа красоты для стервы  Настольная книга стервы  Учение дона Хуана  Настоящий мачо  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Вопрос времени  Сердце света  Бхагавадгита  Эго, голод и агрессия  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Прыжок в ледяную воду  Знак бяды  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Пленница волка  Путешествие Демокрита  Тайный соблазн  У подножия старого замка  Аферистка. Дело Тимошенко  Мои посмертные приключения  Женщины, которые любят слишком сильно  Тайная доктрина. Том 1  Скорочтение со скоростью света  НЛП. Техники россыпью  Юридическая психология  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Слепая сова  Ходячая катастрофа  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Магия: привлекаем любовь и счастье  Моя история  Путешествие души  10 секретов любви  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Психологическое айкидо  Идеальная химия  Курс выживания для подростков  Опыт дурака, или путь к прозрению  Учебник магии  Коактивный коучинг  Травматология любви  Внешность - это не главное!  О характерах людей  Веселая таблица умножения  Полынь-трава  Хакеры сновидений Общаться с ребенком. Как?  Вульфен  Веселая таблица умножения  Руководство богатого папы по инвестированию  Гипноз для начинающих  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с диванаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Зелень для жизни
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
различиях между сложными белками, имеющимися в мясе, молочных продуктах, рыбе и т. д., и аминокислотами, входящими в со став фруктов, овощей и особенно зелени. Логично предположить, что организм потратит меньше усилий на усвоение отдельных аминокислот, содержащихся в зелени, чем на усвоение сложных молекул белка, состоящих из множества аминокислот, скрепленных в особой последовательности. Эта комбинация аминокислот составлена в зависимости от потребностей того существа, которому эти белки предназначались (рыбы, коровы или цыпленка).
Наш организм усваивает сложные белки и отдельные аминокислоты принципиально по-разному. Сравним эти сложные биохимические процессы с обычной бытовой ситуацией. Вообразите, что вам нужно сшить свадебное платье для дочери. Платье предпочтительнее шить из новых, самых лучших материалов. Что делать, если их нет, а платье все же необходимо? Можно попытаться выкроить платье из кусков старой одежды. Например, накупить в комиссионном магазине большое количество платьев, ранее использованных другими людьми. Чтобы сшить подходящее платье из ношеной одежды, нам придется потратить много времени и сил, выбирая пригодные части материала и выбрасывая огромное количество отходов. И все же, не смотря на все ваши усилия, вы никогда не сможете сделать таким способом красивое платье. Процесс, подобный этому, происходит в наших клетках, когда мы снабжаем организм белкам и из животной пищи. Задумайтесь: эти белки были созданы организмом коровы, для коровы и, между прочим, из травы. Эти белки поступают в наш организм в виде сложных длинных молекул, состоящих из множества аминокислот. Нашему организму приходится изрядно потрудиться, разнимая и переставляя местами все эти чужие («ношеные») аминокислоты. В противоположность этому получение белков из зелени наиболее предпочтительно для нашего организма, так как в зеленых листьях белки находятся в форме свободных аминокислот. В этом случае вы получаете все необходимые вашему организму аминокислоты, созданные из солнечного света и хлорофилла. Из этих новых (не старше зелени) аминокислот ваш организм легко сложит вашу собственную, уникальную молекулу ДНК. Я нахожу, что этот процесс похож на приглашение вашей дочери в роскошный магазин, где вы можете выбрать все: красивую новую ткань, ленты, кнопки, бисер. В результате вы сможете сшить самое красивое платье по фигуре дочери.
К сожалению, большинство из нас привыкло потреблять протеины» находящиеся в основном в продуктах животного происхождения. Это вынуждает наш организм тяжело работать. Именно поэтому нас клонит в сон после трапезы, состоящей из животной пищи. Кроме того, вместе с животной пищей наш организм получает множество ненужных, трудно перевариваемых частиц, таких как свободные радикалы, синтетические гормоны, антибиотики и множество других токсичных веществ. Эти частицы, являющиеся мусором, могут оставаться в нашей крови в течение долгого времени, вызывая аллергии и другие проблемы со здоровьем. Профессор У. А. Уокер, руководящий отделом питания в Гарвардской школе здравоохранения, заявляет, что "не полностью переваренные фрагменты белка всасываются в кровь. Циркуляция этих больших молекул в крови ведет к развитию аллергии и иммунологических расстройств". Парадоксальным результатом употребления в основном животного белка является то, что у многих людей развился хронический недостаток некоторых главных аминокислот. Такой дефицит не только опасен для здоровья, но и, как выяснилось, существенно влияет на эмоции и поведение людей, а также на их восприятие жизни в целом. Белки участвуют в каждом процессе, происходящем в наших клетках, в том числе и в клетках мозга. Например, связь между клетками мозга осуществляют особые химические вещества — нейромедиаторы. При создании нейромедиаторов организм использует некоторые главные аминокислоты, например, тирозин, триптофан и другие. Нейромедиаторы управляют нашими эмоциями, памятью, настроением, поведением, способностями к обучению и сном. Многие ученые считают нарушение баланса нейромедиаторов в головном мозге причиной ряда психических заболеваний. Например, Джулия Росс, специалист в области психологии питания, утверждает: "В результате недостатка некоторых аминокислот у вас могут развиться симптомы умственных и психологических нарушений, а также серьезная тяга к приему
нежелательных веществ" Давайте рассмотрим тирозин и фенилаланин. Дефицит этих аминокислот может вызвать: депрессию; недостаток энергии; неспособность сконцентрировать внимание; синдром дефицита внимания. Кроме того, в результате дефицита этих аминокислот может развиться тяга к: сладкому; крахмалистому; шоколаду; алкоголю; аспартаму; марихуане; кофеину; кокаину; табаку. Используя данные, полученные из доступных официальных источников, я вычислила содержание этих двух главных аминокислот (тирозина и фенилаланина) в мясе цыпленка и листьях салата эндивия (разновидность латука). Содержание тирозина и фенилаланина в мясе цыпленка и листьях салата эндивия
Как видите, вопреки распространенному убеждению, зелень богата высококачественными белками. Профессор Колин Кэмпбелл утверждает, что «имеется множество доказательств того, что так называемые низкокачественные растительные белки способствуют медленному, но устойчивому синтезу новых белков и, таким образом, являются самым Моровым типом белков». К точу же, в отличие от животных протеинов, белки зелени по приводят к возникновению рака. В то время как во многих книгах по питанию зеленые листья даже не упомянуты ь списках источников белка» каждый фермер знает, что именно питание зеленью способствуют росту мускулов у животных. Прокомментировать влияние различных кормов на развитие мускулатуры у овец я попросила фермера Питера Хагерти нз |
