Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Зелень для жизни  Моя история  Всеобщая теория всего  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Психопатология. Том 2  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Меняю себя! Селф-коучинг  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Как стать богатым за один год  Путь Дзэн  10 секретов любви  Отношение определяет всё!  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Синдром стога сена  Знак бяды  Прыжок в ледяную воду  Учение дона Хуана  Психология шизофрении  Язык телодвижений  Выходы из тела. Управление реальностью  Руководство к просветлению для ленивых  Ночь без права сна  Об интеллекте  Занимательная физика отношений  Домашнее холотропное дыхание  Допрос  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Детство (Повесть)  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  После заката с негодяем  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Энергия воды  22 закона создания брэнда  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Дети с небес  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Непознанный Мир Веры  Привычки на миллионы долларов  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Непобедимый интроверт  Крушение  Слепая сова  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Язык телодвижений  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Практический аудит: учебное пособие  Учебник магии  Патопсихология  Кирпичи  О чем думает ваша собака  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Сила ведьм  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  С компьютером на ты. Самое необходимое  Железная дорога  Свобода от известного  О характерах людей  Дети с небес  Женщины, которые любят слишком сильно  Сыроедение  Травматология любви  Скорочтение со скоростью света  Путешествие Демокрита  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Один в океане  Дети Индиго  Подсознание может всё!  Свобода Шамана  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Свобода от известного  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Учебник логики  Самоучитель по развитию интуиции  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Анастасия  Мечта  Эмоциональный шантаж  Секрет абсолютно женственности  Хрестоматия по конфликтологии  Судьба (книга вторая)  Гипноз для начинающих  Усовершенствуйте свою память  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Чем действительно является Amway?  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Психология шизофрении  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Черемша  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Этика блядства  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Язык жестов - путь к успеху  Веселая таблица умножения  Самоанализ  Послы Млечного Пути  5 языков любви  Полынь-трава  Тайный знак  Сердце света  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Хакеры сновидений  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Дорога к дому  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Рассвет страсти  Простор  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Величайший в мире торговец  Сила позитивного мышления  Сказать жизни Да  Курс выживания для подростков  Чем действительно является Amway?  Школа красоты для стервы  Записки командира штрафбата  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Общаться с ребенком. Как?  Бхагавадгита  Вульфен  Сто лет спустя… (фанфик)  Психологическое айкидо  Эго, голод и агрессия  Внешность - это не главное!  Опыт дурака, или путь к прозрению  Алхимик  Максимальный риск  Путешествие души  Юридическая психология Сто лет спустя… [Фанфик]  Архетип и символ  Грани Агни Йоги. Том 2  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Общаться с ребенком. Как?  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Под знаком индиго  Как обойти блокировку сайта  Легкий способ бросить пить  Аферистка. Дело Тимошенко  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Том 1. Введение в астрологию  Руководство богатого папы по инвестированию  Бхагавадгита  Пленница волка  Опыт дурака, или путь к прозрению  Юридическая психология  Грани Агни Йоги. Том 1  Коактивный коучинг  У подножия старого замка  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Обида  02_Путь Иисуса  Настоящий мачо  Ожидание друга, или признания подростка  Целебная система бесслизистой диеты  Священная кровь  Магия: привлекаем любовь и счастье  Вопрос времени  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Маленькая ручка  Я вас жду  Поспешное замужество  Чеченский капкан  Протоколы колдуна Стоменова  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Убийственные оргазмы  Восхитительный  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  НЛП. Техники россыпью  Мой сексуальный телохранитель  Инцест  Вещи в теле  Социальная психология  Мотивация и мотивы  Поцелуй бабочки  Идеальная химия  Искусство торговли по методу Сильва  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Их невинная пленница  Крах теории эволюции  99 франков  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Библиотекарша  Мои посмертные приключения  Настольная книга стервы  Гипноз. Самоучитель  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Палач  Невеста по найму  Ходячая катастрофа  Я пережила Освенцим  Тайный соблазн  Веселая таблица умножения  Психология и педагогика  Формулы денег  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Пол и характер  Тайная доктрина. Том 1  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с диванаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Зелень для жизни
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
различиях между сложными белками, имеющимися в мясе, молочных продуктах, рыбе и т. д., и аминокислотами, входящими в со став фруктов, овощей и особенно зелени. Логично предположить, что организм потратит меньше усилий на усвоение отдельных аминокислот, содержащихся в зелени, чем на усвоение сложных молекул белка, состоящих из множества аминокислот, скрепленных в особой последовательности. Эта комбинация аминокислот составлена в зависимости от потребностей того существа, которому эти белки предназначались (рыбы, коровы или цыпленка).
Наш организм усваивает сложные белки и отдельные аминокислоты принципиально по-разному. Сравним эти сложные биохимические процессы с обычной бытовой ситуацией. Вообразите, что вам нужно сшить свадебное платье для дочери. Платье предпочтительнее шить из новых, самых лучших материалов. Что делать, если их нет, а платье все же необходимо? Можно попытаться выкроить платье из кусков старой одежды. Например, накупить в комиссионном магазине большое количество платьев, ранее использованных другими людьми. Чтобы сшить подходящее платье из ношеной одежды, нам придется потратить много времени и сил, выбирая пригодные части материала и выбрасывая огромное количество отходов. И все же, не смотря на все ваши усилия, вы никогда не сможете сделать таким способом красивое платье. Процесс, подобный этому, происходит в наших клетках, когда мы снабжаем организм белкам и из животной пищи. Задумайтесь: эти белки были созданы организмом коровы, для коровы и, между прочим, из травы. Эти белки поступают в наш организм в виде сложных длинных молекул, состоящих из множества аминокислот. Нашему организму приходится изрядно потрудиться, разнимая и переставляя местами все эти чужие («ношеные») аминокислоты. В противоположность этому получение белков из зелени наиболее предпочтительно для нашего организма, так как в зеленых листьях белки находятся в форме свободных аминокислот. В этом случае вы получаете все необходимые вашему организму аминокислоты, созданные из солнечного света и хлорофилла. Из этих новых (не старше зелени) аминокислот ваш организм легко сложит вашу собственную, уникальную молекулу ДНК. Я нахожу, что этот процесс похож на приглашение вашей дочери в роскошный магазин, где вы можете выбрать все: красивую новую ткань, ленты, кнопки, бисер. В результате вы сможете сшить самое красивое платье по фигуре дочери.
К сожалению, большинство из нас привыкло потреблять протеины» находящиеся в основном в продуктах животного происхождения. Это вынуждает наш организм тяжело работать. Именно поэтому нас клонит в сон после трапезы, состоящей из животной пищи. Кроме того, вместе с животной пищей наш организм получает множество ненужных, трудно перевариваемых частиц, таких как свободные радикалы, синтетические гормоны, антибиотики и множество других токсичных веществ. Эти частицы, являющиеся мусором, могут оставаться в нашей крови в течение долгого времени, вызывая аллергии и другие проблемы со здоровьем. Профессор У. А. Уокер, руководящий отделом питания в Гарвардской школе здравоохранения, заявляет, что "не полностью переваренные фрагменты белка всасываются в кровь. Циркуляция этих больших молекул в крови ведет к развитию аллергии и иммунологических расстройств". Парадоксальным результатом употребления в основном животного белка является то, что у многих людей развился хронический недостаток некоторых главных аминокислот. Такой дефицит не только опасен для здоровья, но и, как выяснилось, существенно влияет на эмоции и поведение людей, а также на их восприятие жизни в целом. Белки участвуют в каждом процессе, происходящем в наших клетках, в том числе и в клетках мозга. Например, связь между клетками мозга осуществляют особые химические вещества — нейромедиаторы. При создании нейромедиаторов организм использует некоторые главные аминокислоты, например, тирозин, триптофан и другие. Нейромедиаторы управляют нашими эмоциями, памятью, настроением, поведением, способностями к обучению и сном. Многие ученые считают нарушение баланса нейромедиаторов в головном мозге причиной ряда психических заболеваний. Например, Джулия Росс, специалист в области психологии питания, утверждает: "В результате недостатка некоторых аминокислот у вас могут развиться симптомы умственных и психологических нарушений, а также серьезная тяга к приему
нежелательных веществ" Давайте рассмотрим тирозин и фенилаланин. Дефицит этих аминокислот может вызвать: депрессию; недостаток энергии; неспособность сконцентрировать внимание; синдром дефицита внимания. Кроме того, в результате дефицита этих аминокислот может развиться тяга к: сладкому; крахмалистому; шоколаду; алкоголю; аспартаму; марихуане; кофеину; кокаину; табаку. Используя данные, полученные из доступных официальных источников, я вычислила содержание этих двух главных аминокислот (тирозина и фенилаланина) в мясе цыпленка и листьях салата эндивия (разновидность латука). Содержание тирозина и фенилаланина в мясе цыпленка и листьях салата эндивия
Как видите, вопреки распространенному убеждению, зелень богата высококачественными белками. Профессор Колин Кэмпбелл утверждает, что «имеется множество доказательств того, что так называемые низкокачественные растительные белки способствуют медленному, но устойчивому синтезу новых белков и, таким образом, являются самым Моровым типом белков». К точу же, в отличие от животных протеинов, белки зелени по приводят к возникновению рака. В то время как во многих книгах по питанию зеленые листья даже не упомянуты ь списках источников белка» каждый фермер знает, что именно питание зеленью способствуют росту мускулов у животных. Прокомментировать влияние различных кормов на развитие мускулатуры у овец я попросила фермера Питера Хагерти нз |
