Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Зелень для жизни  Целебная система бесслизистой диеты  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Внешность - это не главное!  Отношение определяет всё!  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Общаться с ребенком. Как?  Гипноз. Самоучитель  Привычки на миллионы долларов  Дорога к дому  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Юридическая психология  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Свобода Шамана  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Путешествие души  Судьба (книга вторая)  Настоящий мачо  Непознанный Мир Веры  Этика блядства  Ожидание друга, или признания подростка  Учебник логики  Занимательная физика отношений  Учение дона Хуана  Железная дорога  Сказать жизни Да  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Школа красоты для стервы  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Юридическая психология  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Моя история  Маленькая ручка  Язык телодвижений  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Социальная психология  Идеальная химия  Хакеры сновидений  Травматология любви  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Сыроедение  Дети Индиго  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Бхагавадгита  Поспешное замужество  Тайный знак  Легкий способ бросить пить  После заката с негодяем  Протоколы колдуна Стоменова  Рассвет страсти  У подножия старого замка  Кирпичи  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Язык жестов - путь к успеху  Чеченский капкан  Библиотекарша  Формулы денег  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Простор  Эмоциональный шантаж  Свобода от известного  Крушение  Ночь без права сна  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Подсознание может всё!  Мечта  Священная кровь  Опыт дурака, или путь к прозрению  Веселая таблица умножения  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Инцест  Сила позитивного мышления  Хрестоматия по конфликтологии  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Восхитительный  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Самоучитель по развитию интуиции  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Записки командира штрафбата  Выходы из тела. Управление реальностью  Прыжок в ледяную воду  Путь Дзэн  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Архетип и символ  Психологическое айкидо  С компьютером на ты. Самое необходимое  Практический аудит: учебное пособие  Энергия воды  Сила ведьм  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Коактивный коучинг  Я вас жду  Синдром стога сена  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Бхагавадгита  10 секретов любви  Секрет абсолютно женственности  Убийственные оргазмы  Знак бяды  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Самоанализ  Язык телодвижений  22 закона создания брэнда  Меняю себя! Селф-коучинг  Я пережила Освенцим  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Мой сексуальный телохранитель  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Мои посмертные приключения  О характерах людей  Вульфен  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Алхимик  5 языков любви  Женщины, которые любят слишком сильно  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Аферистка. Дело Тимошенко  Их невинная пленница  Анастасия  Слепая сова  Черемша  02_Путь Иисуса  НЛП. Техники россыпью  Допрос Общаться с ребенком. Как?  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Послы Млечного Пути  Обида  Эго, голод и агрессия  Об интеллекте  Руководство к просветлению для ленивых  Грани Агни Йоги. Том 1  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Детство (Повесть)  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Пленница волка  Дети с небес  Полынь-трава  Скорочтение со скоростью света  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Сто лет спустя… (фанфик)  Непобедимый интроверт  99 франков  Грани Агни Йоги. Том 2  Крах теории эволюции  Искусство торговли по методу Сильва  Психология шизофрении  Усовершенствуйте свою память  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Чем действительно является Amway?  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Тайный соблазн  Дети с небес  Максимальный риск  Опыт дурака, или путь к прозрению  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Психология шизофрении  Величайший в мире торговец  Вопрос времени  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Том 1. Введение в астрологию  Всеобщая теория всего  Психопатология. Том 2  Как стать богатым за один год  Невеста по найму  Как обойти блокировку сайта  Чем действительно является Amway?  Один в океане  Сердце света  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Свобода от известного Сто лет спустя… [Фанфик]  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Тайная доктрина. Том 1  Патопсихология  Палач  Ходячая катастрофа  Мотивация и мотивы  Настольная книга стервы  Путешествие Демокрита  Курс выживания для подростков  О чем думает ваша собака  Психология и педагогика  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Домашнее холотропное дыхание  Под знаком индиго  Поцелуй бабочки  Вещи в теле  Руководство богатого папы по инвестированию  Учебник магии  Веселая таблица умножения  Магия: привлекаем любовь и счастье  Гипноз для начинающих  Пол и характерПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Зелень для жизни
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
различиях между сложными белками, имеющимися в мясе, молочных продуктах, рыбе и т. д., и аминокислотами, входящими в со став фруктов, овощей и особенно зелени. Логично предположить, что организм потратит меньше усилий на усвоение отдельных аминокислот, содержащихся в зелени, чем на усвоение сложных молекул белка, состоящих из множества аминокислот, скрепленных в особой последовательности. Эта комбинация аминокислот составлена в зависимости от потребностей того существа, которому эти белки предназначались (рыбы, коровы или цыпленка).
Наш организм усваивает сложные белки и отдельные аминокислоты принципиально по-разному. Сравним эти сложные биохимические процессы с обычной бытовой ситуацией. Вообразите, что вам нужно сшить свадебное платье для дочери. Платье предпочтительнее шить из новых, самых лучших материалов. Что делать, если их нет, а платье все же необходимо? Можно попытаться выкроить платье из кусков старой одежды. Например, накупить в комиссионном магазине большое количество платьев, ранее использованных другими людьми. Чтобы сшить подходящее платье из ношеной одежды, нам придется потратить много времени и сил, выбирая пригодные части материала и выбрасывая огромное количество отходов. И все же, не смотря на все ваши усилия, вы никогда не сможете сделать таким способом красивое платье. Процесс, подобный этому, происходит в наших клетках, когда мы снабжаем организм белкам и из животной пищи. Задумайтесь: эти белки были созданы организмом коровы, для коровы и, между прочим, из травы. Эти белки поступают в наш организм в виде сложных длинных молекул, состоящих из множества аминокислот. Нашему организму приходится изрядно потрудиться, разнимая и переставляя местами все эти чужие («ношеные») аминокислоты. В противоположность этому получение белков из зелени наиболее предпочтительно для нашего организма, так как в зеленых листьях белки находятся в форме свободных аминокислот. В этом случае вы получаете все необходимые вашему организму аминокислоты, созданные из солнечного света и хлорофилла. Из этих новых (не старше зелени) аминокислот ваш организм легко сложит вашу собственную, уникальную молекулу ДНК. Я нахожу, что этот процесс похож на приглашение вашей дочери в роскошный магазин, где вы можете выбрать все: красивую новую ткань, ленты, кнопки, бисер. В результате вы сможете сшить самое красивое платье по фигуре дочери.
К сожалению, большинство из нас привыкло потреблять протеины» находящиеся в основном в продуктах животного происхождения. Это вынуждает наш организм тяжело работать. Именно поэтому нас клонит в сон после трапезы, состоящей из животной пищи. Кроме того, вместе с животной пищей наш организм получает множество ненужных, трудно перевариваемых частиц, таких как свободные радикалы, синтетические гормоны, антибиотики и множество других токсичных веществ. Эти частицы, являющиеся мусором, могут оставаться в нашей крови в течение долгого времени, вызывая аллергии и другие проблемы со здоровьем. Профессор У. А. Уокер, руководящий отделом питания в Гарвардской школе здравоохранения, заявляет, что "не полностью переваренные фрагменты белка всасываются в кровь. Циркуляция этих больших молекул в крови ведет к развитию аллергии и иммунологических расстройств". Парадоксальным результатом употребления в основном животного белка является то, что у многих людей развился хронический недостаток некоторых главных аминокислот. Такой дефицит не только опасен для здоровья, но и, как выяснилось, существенно влияет на эмоции и поведение людей, а также на их восприятие жизни в целом. Белки участвуют в каждом процессе, происходящем в наших клетках, в том числе и в клетках мозга. Например, связь между клетками мозга осуществляют особые химические вещества — нейромедиаторы. При создании нейромедиаторов организм использует некоторые главные аминокислоты, например, тирозин, триптофан и другие. Нейромедиаторы управляют нашими эмоциями, памятью, настроением, поведением, способностями к обучению и сном. Многие ученые считают нарушение баланса нейромедиаторов в головном мозге причиной ряда психических заболеваний. Например, Джулия Росс, специалист в области психологии питания, утверждает: "В результате недостатка некоторых аминокислот у вас могут развиться симптомы умственных и психологических нарушений, а также серьезная тяга к приему
нежелательных веществ" Давайте рассмотрим тирозин и фенилаланин. Дефицит этих аминокислот может вызвать: депрессию; недостаток энергии; неспособность сконцентрировать внимание; синдром дефицита внимания. Кроме того, в результате дефицита этих аминокислот может развиться тяга к: сладкому; крахмалистому; шоколаду; алкоголю; аспартаму; марихуане; кофеину; кокаину; табаку. Используя данные, полученные из доступных официальных источников, я вычислила содержание этих двух главных аминокислот (тирозина и фенилаланина) в мясе цыпленка и листьях салата эндивия (разновидность латука). Содержание тирозина и фенилаланина в мясе цыпленка и листьях салата эндивия
Как видите, вопреки распространенному убеждению, зелень богата высококачественными белками. Профессор Колин Кэмпбелл утверждает, что «имеется множество доказательств того, что так называемые низкокачественные растительные белки способствуют медленному, но устойчивому синтезу новых белков и, таким образом, являются самым Моровым типом белков». К точу же, в отличие от животных протеинов, белки зелени по приводят к возникновению рака. В то время как во многих книгах по питанию зеленые листья даже не упомянуты ь списках источников белка» каждый фермер знает, что именно питание зеленью способствуют росту мускулов у животных. Прокомментировать влияние различных кормов на развитие мускулатуры у овец я попросила фермера Питера Хагерти нз |
