Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Зелень для жизни  Прыжок в ледяную воду  Тайный знак  Бхагавадгита  Вульфен  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Мотивация и мотивы  Вопрос времени  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Психопатология. Том 2  Юридическая психология  Школа красоты для стервы  Травматология любви  Секрет абсолютно женственности  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Энергия воды  Эмоциональный шантаж  Руководство к просветлению для ленивых  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Рассвет страсти  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Всеобщая теория всего  Путь Дзэн  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Психологическое айкидо  Слепая сова  Чеченский капкан  Дети с небес  Легкий способ бросить пить  Усовершенствуйте свою память  Чем действительно является Amway?  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Непознанный Мир Веры  Допрос  Знак бяды  Путешествие души  Дети с небес  Невеста по найму  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Кирпичи  Свобода от известного  Опыт дурака, или путь к прозрению  Об интеллекте  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Сто лет спустя… (фанфик)  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Подсознание может всё!  Настольная книга стервы  Обида  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Железная дорога  Один в океане  Меняю себя! Селф-коучинг  Сыроедение  Учебник логики  Отношение определяет всё!  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  После заката с негодяем  Черемша  Свобода Шамана  Мечта  Самоанализ  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Как стать богатым за один год  Дорога к дому  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Архетип и символ  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Том 1. Введение в астрологию  Сила ведьм  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Скорочтение со скоростью света  Аферистка. Дело Тимошенко  Непобедимый интроверт  У подножия старого замка  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Крушение  Максимальный риск  Ожидание друга, или признания подростка  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Ночь без права сна  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Внешность - это не главное!  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  10 секретов любви  Формулы денег  Привычки на миллионы долларов  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Послы Млечного Пути  Тайная доктрина. Том 1  Протоколы колдуна Стоменова  Дети Индиго  22 закона создания брэнда  Моя история  Психология шизофрении  Свобода от известного  С компьютером на ты. Самое необходимое  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Язык телодвижений  02_Путь Иисуса  Патопсихология  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Алхимик  Детство (Повесть)  Психология шизофрении  Палач  Анастасия  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Грани Агни Йоги. Том 1  Судьба (книга вторая)  Их невинная пленница  Крах теории эволюции  Как обойти блокировку сайта  Домашнее холотропное дыхание  Восхитительный  Практический аудит: учебное пособие  Вещи в теле  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Язык телодвижений  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Записки командира штрафбата  Сердце света  5 языков любви  Курс выживания для подростков  Идеальная химия  Руководство богатого папы по инвестированию  Синдром стога сена  Искусство торговли по методу Сильва  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Хакеры сновидений  Общаться с ребенком. Как?  Чем действительно является Amway?  Тайный соблазн  Учебник магии  Библиотекарша  Язык жестов - путь к успеху Сто лет спустя… [Фанфик]  Учение дона Хуана  Полынь-трава  Мои посмертные приключения  Социальная психология  Священная кровь Общаться с ребенком. Как?  Занимательная физика отношений  Веселая таблица умножения  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Я пережила Освенцим  Настоящий мачо  Выходы из тела. Управление реальностью  Я вас жду  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Этика блядства  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Инцест  Путешествие Демокрита  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Женщины, которые любят слишком сильно  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Психология и педагогика  Пол и характер  Величайший в мире торговец  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Целебная система бесслизистой диеты  Сказать жизни Да  Бхагавадгита  Маленькая ручка  Поспешное замужество  Мой сексуальный телохранитель  Поцелуй бабочки  Ходячая катастрофа  Путь художника. Ваша творческая мастерская  О характерах людей  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Убийственные оргазмы  99 франков  О чем думает ваша собака  Опыт дурака, или путь к прозрению  Юридическая психология  Гипноз для начинающих  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Грани Агни Йоги. Том 2  Магия: привлекаем любовь и счастье  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Самоучитель по развитию интуиции  Коактивный коучинг  Простор  Пленница волка  Гипноз. Самоучитель  Веселая таблица умножения  Под знаком индиго  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Хрестоматия по конфликтологии  НЛП. Техники россыпью  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Эго, голод и агрессия  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Сила позитивного мышления  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщинаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Зелень для жизни
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
различиях между сложными белками, имеющимися в мясе, молочных продуктах, рыбе и т. д., и аминокислотами, входящими в со став фруктов, овощей и особенно зелени. Логично предположить, что организм потратит меньше усилий на усвоение отдельных аминокислот, содержащихся в зелени, чем на усвоение сложных молекул белка, состоящих из множества аминокислот, скрепленных в особой последовательности. Эта комбинация аминокислот составлена в зависимости от потребностей того существа, которому эти белки предназначались (рыбы, коровы или цыпленка).
Наш организм усваивает сложные белки и отдельные аминокислоты принципиально по-разному. Сравним эти сложные биохимические процессы с обычной бытовой ситуацией. Вообразите, что вам нужно сшить свадебное платье для дочери. Платье предпочтительнее шить из новых, самых лучших материалов. Что делать, если их нет, а платье все же необходимо? Можно попытаться выкроить платье из кусков старой одежды. Например, накупить в комиссионном магазине большое количество платьев, ранее использованных другими людьми. Чтобы сшить подходящее платье из ношеной одежды, нам придется потратить много времени и сил, выбирая пригодные части материала и выбрасывая огромное количество отходов. И все же, не смотря на все ваши усилия, вы никогда не сможете сделать таким способом красивое платье. Процесс, подобный этому, происходит в наших клетках, когда мы снабжаем организм белкам и из животной пищи. Задумайтесь: эти белки были созданы организмом коровы, для коровы и, между прочим, из травы. Эти белки поступают в наш организм в виде сложных длинных молекул, состоящих из множества аминокислот. Нашему организму приходится изрядно потрудиться, разнимая и переставляя местами все эти чужие («ношеные») аминокислоты. В противоположность этому получение белков из зелени наиболее предпочтительно для нашего организма, так как в зеленых листьях белки находятся в форме свободных аминокислот. В этом случае вы получаете все необходимые вашему организму аминокислоты, созданные из солнечного света и хлорофилла. Из этих новых (не старше зелени) аминокислот ваш организм легко сложит вашу собственную, уникальную молекулу ДНК. Я нахожу, что этот процесс похож на приглашение вашей дочери в роскошный магазин, где вы можете выбрать все: красивую новую ткань, ленты, кнопки, бисер. В результате вы сможете сшить самое красивое платье по фигуре дочери.
К сожалению, большинство из нас привыкло потреблять протеины» находящиеся в основном в продуктах животного происхождения. Это вынуждает наш организм тяжело работать. Именно поэтому нас клонит в сон после трапезы, состоящей из животной пищи. Кроме того, вместе с животной пищей наш организм получает множество ненужных, трудно перевариваемых частиц, таких как свободные радикалы, синтетические гормоны, антибиотики и множество других токсичных веществ. Эти частицы, являющиеся мусором, могут оставаться в нашей крови в течение долгого времени, вызывая аллергии и другие проблемы со здоровьем. Профессор У. А. Уокер, руководящий отделом питания в Гарвардской школе здравоохранения, заявляет, что "не полностью переваренные фрагменты белка всасываются в кровь. Циркуляция этих больших молекул в крови ведет к развитию аллергии и иммунологических расстройств". Парадоксальным результатом употребления в основном животного белка является то, что у многих людей развился хронический недостаток некоторых главных аминокислот. Такой дефицит не только опасен для здоровья, но и, как выяснилось, существенно влияет на эмоции и поведение людей, а также на их восприятие жизни в целом. Белки участвуют в каждом процессе, происходящем в наших клетках, в том числе и в клетках мозга. Например, связь между клетками мозга осуществляют особые химические вещества — нейромедиаторы. При создании нейромедиаторов организм использует некоторые главные аминокислоты, например, тирозин, триптофан и другие. Нейромедиаторы управляют нашими эмоциями, памятью, настроением, поведением, способностями к обучению и сном. Многие ученые считают нарушение баланса нейромедиаторов в головном мозге причиной ряда психических заболеваний. Например, Джулия Росс, специалист в области психологии питания, утверждает: "В результате недостатка некоторых аминокислот у вас могут развиться симптомы умственных и психологических нарушений, а также серьезная тяга к приему
нежелательных веществ" Давайте рассмотрим тирозин и фенилаланин. Дефицит этих аминокислот может вызвать: депрессию; недостаток энергии; неспособность сконцентрировать внимание; синдром дефицита внимания. Кроме того, в результате дефицита этих аминокислот может развиться тяга к: сладкому; крахмалистому; шоколаду; алкоголю; аспартаму; марихуане; кофеину; кокаину; табаку. Используя данные, полученные из доступных официальных источников, я вычислила содержание этих двух главных аминокислот (тирозина и фенилаланина) в мясе цыпленка и листьях салата эндивия (разновидность латука). Содержание тирозина и фенилаланина в мясе цыпленка и листьях салата эндивия
Как видите, вопреки распространенному убеждению, зелень богата высококачественными белками. Профессор Колин Кэмпбелл утверждает, что «имеется множество доказательств того, что так называемые низкокачественные растительные белки способствуют медленному, но устойчивому синтезу новых белков и, таким образом, являются самым Моровым типом белков». К точу же, в отличие от животных протеинов, белки зелени по приводят к возникновению рака. В то время как во многих книгах по питанию зеленые листья даже не упомянуты ь списках источников белка» каждый фермер знает, что именно питание зеленью способствуют росту мускулов у животных. Прокомментировать влияние различных кормов на развитие мускулатуры у овец я попросила фермера Питера Хагерти нз |
