Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Дети с небес  Мои посмертные приключения  У подножия старого замка  Путь Дзэн  Грани Агни Йоги. Том 1  Полынь-трава  Бхагавадгита  Всеобщая теория всего  Травматология любви  Настоящий мачо  Формулы денег  Детство (Повесть)  Отношение определяет всё!  Аферистка. Дело Тимошенко  Зелень для жизни  О характерах людей  Судьба (книга вторая)  Сила ведьм  Идеальная химия  Бхагавадгита  Психология шизофрении  Поцелуй бабочки  Тайная доктрина. Том 1  Психология шизофрении  Священная кровь  5 языков любви  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Путешествие души  Путешествие Демокрита  Непознанный Мир Веры  Тайный знак  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Убийственные оргазмы  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Целебная система бесслизистой диеты  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Величайший в мире торговец  Железная дорога  Пленница волка  Привычки на миллионы долларов  Ходячая катастрофа  Кирпичи  Учебник магии  С компьютером на ты. Самое необходимое  Мотивация и мотивы  Ночь без права сна  Свобода Шамана  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Обида  Слепая сова  Восхитительный  Общаться с ребенком. Как?  Протоколы колдуна Стоменова  Чем действительно является Amway?  Психологическое айкидо  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Я вас жду  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Практический аудит: учебное пособие  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Записки командира штрафбата  Вульфен  Их невинная пленница  Сто лет спустя… (фанфик)  Один в океане  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Домашнее холотропное дыхание  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Занимательная физика отношений  Искусство торговли по методу Сильва Сто лет спустя… [Фанфик]  Анастасия  Вещи в теле  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Свобода от известного  Хрестоматия по конфликтологии  Коактивный коучинг  Учение дона Хуана  Руководство к просветлению для ленивых  99 франков  Как стать богатым за один год  Руководство богатого папы по инвестированию  Язык телодвижений  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Дорога к дому  Легкий способ бросить пить  Том 1. Введение в астрологию  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Поспешное замужество  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Учебник логики  02_Путь Иисуса  Язык телодвижений  Гипноз. Самоучитель  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Энергия воды  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Магия: привлекаем любовь и счастье  Прыжок в ледяную воду  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Сыроедение  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Самоучитель по развитию интуиции  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Об интеллекте  Этика блядства  Палач  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Инцест  О чем думает ваша собака  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Опыт дурака, или путь к прозрению  Меняю себя! Селф-коучинг  Выходы из тела. Управление реальностью  Послы Млечного Пути  Усовершенствуйте свою память  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Женщины, которые любят слишком сильно  Дети с небес  Под знаком индиго  22 закона создания брэнда  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Я пережила Освенцим  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Секрет абсолютно женственности  После заката с негодяем  Веселая таблица умножения  Маленькая ручка  Самоанализ  Язык жестов - путь к успеху  Крушение  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Внешность - это не главное!  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Ожидание друга, или признания подростка  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Чеченский капкан  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Непобедимый интроверт  Школа красоты для стервы  Мечта  Библиотекарша  Дети Индиго  Свобода от известного  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Сказать жизни Да  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Тайный соблазн  Психопатология. Том 2  Архетип и символ  Крах теории эволюции  Юридическая психология  Пол и характер  Веселая таблица умножения  Юридическая психология  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Курс выживания для подростков  Максимальный риск  Чем действительно является Amway?  Хакеры сновидений  Психология и педагогика  Допрос  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Черемша  Эго, голод и агрессия  Грани Агни Йоги. Том 2  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Настольная книга стервы  Моя история  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Подсознание может всё!  Гипноз для начинающих  Рассвет страсти  Вопрос времени  НЛП. Техники россыпью Общаться с ребенком. Как?  Невеста по найму  Мой сексуальный телохранитель  Знак бяды  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Скорочтение со скоростью света  Социальная психология  Эмоциональный шантаж  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Сердце света  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Опыт дурака, или путь к прозрению  Патопсихология  Синдром стога сена  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Сила позитивного мышления  Простор  Алхимик  10 секретов любви  Как обойти блокировку сайта  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинахПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Зелень для жизни
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
различиях между сложными белками, имеющимися в мясе, молочных продуктах, рыбе и т. д., и аминокислотами, входящими в со став фруктов, овощей и особенно зелени. Логично предположить, что организм потратит меньше усилий на усвоение отдельных аминокислот, содержащихся в зелени, чем на усвоение сложных молекул белка, состоящих из множества аминокислот, скрепленных в особой последовательности. Эта комбинация аминокислот составлена в зависимости от потребностей того существа, которому эти белки предназначались (рыбы, коровы или цыпленка).
Наш организм усваивает сложные белки и отдельные аминокислоты принципиально по-разному. Сравним эти сложные биохимические процессы с обычной бытовой ситуацией. Вообразите, что вам нужно сшить свадебное платье для дочери. Платье предпочтительнее шить из новых, самых лучших материалов. Что делать, если их нет, а платье все же необходимо? Можно попытаться выкроить платье из кусков старой одежды. Например, накупить в комиссионном магазине большое количество платьев, ранее использованных другими людьми. Чтобы сшить подходящее платье из ношеной одежды, нам придется потратить много времени и сил, выбирая пригодные части материала и выбрасывая огромное количество отходов. И все же, не смотря на все ваши усилия, вы никогда не сможете сделать таким способом красивое платье. Процесс, подобный этому, происходит в наших клетках, когда мы снабжаем организм белкам и из животной пищи. Задумайтесь: эти белки были созданы организмом коровы, для коровы и, между прочим, из травы. Эти белки поступают в наш организм в виде сложных длинных молекул, состоящих из множества аминокислот. Нашему организму приходится изрядно потрудиться, разнимая и переставляя местами все эти чужие («ношеные») аминокислоты. В противоположность этому получение белков из зелени наиболее предпочтительно для нашего организма, так как в зеленых листьях белки находятся в форме свободных аминокислот. В этом случае вы получаете все необходимые вашему организму аминокислоты, созданные из солнечного света и хлорофилла. Из этих новых (не старше зелени) аминокислот ваш организм легко сложит вашу собственную, уникальную молекулу ДНК. Я нахожу, что этот процесс похож на приглашение вашей дочери в роскошный магазин, где вы можете выбрать все: красивую новую ткань, ленты, кнопки, бисер. В результате вы сможете сшить самое красивое платье по фигуре дочери.
К сожалению, большинство из нас привыкло потреблять протеины» находящиеся в основном в продуктах животного происхождения. Это вынуждает наш организм тяжело работать. Именно поэтому нас клонит в сон после трапезы, состоящей из животной пищи. Кроме того, вместе с животной пищей наш организм получает множество ненужных, трудно перевариваемых частиц, таких как свободные радикалы, синтетические гормоны, антибиотики и множество других токсичных веществ. Эти частицы, являющиеся мусором, могут оставаться в нашей крови в течение долгого времени, вызывая аллергии и другие проблемы со здоровьем. Профессор У. А. Уокер, руководящий отделом питания в Гарвардской школе здравоохранения, заявляет, что "не полностью переваренные фрагменты белка всасываются в кровь. Циркуляция этих больших молекул в крови ведет к развитию аллергии и иммунологических расстройств". Парадоксальным результатом употребления в основном животного белка является то, что у многих людей развился хронический недостаток некоторых главных аминокислот. Такой дефицит не только опасен для здоровья, но и, как выяснилось, существенно влияет на эмоции и поведение людей, а также на их восприятие жизни в целом. Белки участвуют в каждом процессе, происходящем в наших клетках, в том числе и в клетках мозга. Например, связь между клетками мозга осуществляют особые химические вещества — нейромедиаторы. При создании нейромедиаторов организм использует некоторые главные аминокислоты, например, тирозин, триптофан и другие. Нейромедиаторы управляют нашими эмоциями, памятью, настроением, поведением, способностями к обучению и сном. Многие ученые считают нарушение баланса нейромедиаторов в головном мозге причиной ряда психических заболеваний. Например, Джулия Росс, специалист в области психологии питания, утверждает: "В результате недостатка некоторых аминокислот у вас могут развиться симптомы умственных и психологических нарушений, а также серьезная тяга к приему
нежелательных веществ" Давайте рассмотрим тирозин и фенилаланин. Дефицит этих аминокислот может вызвать: депрессию; недостаток энергии; неспособность сконцентрировать внимание; синдром дефицита внимания. Кроме того, в результате дефицита этих аминокислот может развиться тяга к: сладкому; крахмалистому; шоколаду; алкоголю; аспартаму; марихуане; кофеину; кокаину; табаку. Используя данные, полученные из доступных официальных источников, я вычислила содержание этих двух главных аминокислот (тирозина и фенилаланина) в мясе цыпленка и листьях салата эндивия (разновидность латука). Содержание тирозина и фенилаланина в мясе цыпленка и листьях салата эндивия
Как видите, вопреки распространенному убеждению, зелень богата высококачественными белками. Профессор Колин Кэмпбелл утверждает, что «имеется множество доказательств того, что так называемые низкокачественные растительные белки способствуют медленному, но устойчивому синтезу новых белков и, таким образом, являются самым Моровым типом белков». К точу же, в отличие от животных протеинов, белки зелени по приводят к возникновению рака. В то время как во многих книгах по питанию зеленые листья даже не упомянуты ь списках источников белка» каждый фермер знает, что именно питание зеленью способствуют росту мускулов у животных. Прокомментировать влияние различных кормов на развитие мускулатуры у овец я попросила фермера Питера Хагерти нз |
