Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Путь Дзэн  Моя история  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Дорога к дому  Мои посмертные приключения  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Кирпичи  Железная дорога  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Привычки на миллионы долларов  Сто лет спустя… (фанфик)  Отношение определяет всё!  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Маленькая ручка  Эмоциональный шантаж  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Идеальная химия  Психологическое айкидо  Учебник логики  Язык телодвижений  Дети Индиго  Сила ведьм  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Прыжок в ледяную воду  Рассвет страсти  После заката с негодяем  Ожидание друга, или признания подростка  С компьютером на ты. Самое необходимое  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Тайный знак  Записки командира штрафбата  Легкий способ бросить пить  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Хакеры сновидений  Сыроедение  Инцест  Протоколы колдуна Стоменова  Священная кровь  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Поцелуй бабочки  Дети с небес  Энергия воды  Допрос  Тайная доктрина. Том 1  Юридическая психология  Сила позитивного мышления  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Практический аудит: учебное пособие  Язык жестов - путь к успеху  Сердце света  Поспешное замужество  Психология шизофрении  Зелень для жизни  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  О характерах людей  Ходячая катастрофа  Секрет абсолютно женственности  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Как стать богатым за один год  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Синдром стога сена  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Судьба (книга вторая)  Ночь без права сна  Непознанный Мир Веры  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Я вас жду  Черемша  Свобода Шамана  У подножия старого замка  5 языков любви  Как обойти блокировку сайта  Мечта  Скорочтение со скоростью света  Занимательная физика отношений  Один в океане  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Я пережила Освенцим  Простор  Сказать жизни Да  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Слепая сова  Их невинная пленница  Алхимик  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Библиотекарша  22 закона создания брэнда  Настоящий мачо  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Руководство к просветлению для ленивых  Выходы из тела. Управление реальностью  Травматология любви  Знак бяды  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  99 франков  Бхагавадгита  Юридическая психология  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Меняю себя! Селф-коучинг  Язык телодвижений  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Анастасия  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Под знаком индиго  Психология шизофрении  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Путешествие Демокрита  Формулы денег  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Непобедимый интроверт  Подсознание может всё!  Целебная система бесслизистой диеты  Внешность - это не главное!  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Общаться с ребенком. Как?  Гипноз. Самоучитель  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Путешествие души  Этика блядства  Учение дона Хуана  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Школа красоты для стервы  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Социальная психология  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Чеченский капкан  Свобода от известного  Крушение  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Опыт дурака, или путь к прозрению  Веселая таблица умножения  Хрестоматия по конфликтологии  Восхитительный  Самоучитель по развитию интуиции  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Архетип и символ  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Коактивный коучинг  Бхагавадгита  10 секретов любви  Убийственные оргазмы  Самоанализ  Мой сексуальный телохранитель  Вульфен  Женщины, которые любят слишком сильно  Аферистка. Дело Тимошенко  02_Путь Иисуса  НЛП. Техники россыпью Общаться с ребенком. Как?  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Послы Млечного Пути  Обида  Эго, голод и агрессия  Об интеллекте  Грани Агни Йоги. Том 1  Детство (Повесть)  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Пленница волка  Дети с небес  Полынь-трава  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Грани Агни Йоги. Том 2  Крах теории эволюции  Искусство торговли по методу Сильва  Усовершенствуйте свою память  Чем действительно является Amway?  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Тайный соблазн  Максимальный риск  Опыт дурака, или путь к прозрению  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Величайший в мире торговец  Вопрос времени  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Том 1. Введение в астрологию  Всеобщая теория всего  Психопатология. Том 2  Невеста по найму  Чем действительно является Amway?  Свобода от известного Сто лет спустя… [Фанфик]  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Патопсихология  Палач  Мотивация и мотивы  Настольная книга стервы  Курс выживания для подростков  О чем думает ваша собака  Психология и педагогика  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Домашнее холотропное дыхание  Вещи в теле  Руководство богатого папы по инвестированию  Учебник магии  Веселая таблица умножения  Магия: привлекаем любовь и счастье  Гипноз для начинающих  Пол и характерПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Зелень для жизни
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
различиях между сложными белками, имеющимися в мясе, молочных продуктах, рыбе и т. д., и аминокислотами, входящими в со став фруктов, овощей и особенно зелени. Логично предположить, что организм потратит меньше усилий на усвоение отдельных аминокислот, содержащихся в зелени, чем на усвоение сложных молекул белка, состоящих из множества аминокислот, скрепленных в особой последовательности. Эта комбинация аминокислот составлена в зависимости от потребностей того существа, которому эти белки предназначались (рыбы, коровы или цыпленка).
Наш организм усваивает сложные белки и отдельные аминокислоты принципиально по-разному. Сравним эти сложные биохимические процессы с обычной бытовой ситуацией. Вообразите, что вам нужно сшить свадебное платье для дочери. Платье предпочтительнее шить из новых, самых лучших материалов. Что делать, если их нет, а платье все же необходимо? Можно попытаться выкроить платье из кусков старой одежды. Например, накупить в комиссионном магазине большое количество платьев, ранее использованных другими людьми. Чтобы сшить подходящее платье из ношеной одежды, нам придется потратить много времени и сил, выбирая пригодные части материала и выбрасывая огромное количество отходов. И все же, не смотря на все ваши усилия, вы никогда не сможете сделать таким способом красивое платье. Процесс, подобный этому, происходит в наших клетках, когда мы снабжаем организм белкам и из животной пищи. Задумайтесь: эти белки были созданы организмом коровы, для коровы и, между прочим, из травы. Эти белки поступают в наш организм в виде сложных длинных молекул, состоящих из множества аминокислот. Нашему организму приходится изрядно потрудиться, разнимая и переставляя местами все эти чужие («ношеные») аминокислоты. В противоположность этому получение белков из зелени наиболее предпочтительно для нашего организма, так как в зеленых листьях белки находятся в форме свободных аминокислот. В этом случае вы получаете все необходимые вашему организму аминокислоты, созданные из солнечного света и хлорофилла. Из этих новых (не старше зелени) аминокислот ваш организм легко сложит вашу собственную, уникальную молекулу ДНК. Я нахожу, что этот процесс похож на приглашение вашей дочери в роскошный магазин, где вы можете выбрать все: красивую новую ткань, ленты, кнопки, бисер. В результате вы сможете сшить самое красивое платье по фигуре дочери.
К сожалению, большинство из нас привыкло потреблять протеины» находящиеся в основном в продуктах животного происхождения. Это вынуждает наш организм тяжело работать. Именно поэтому нас клонит в сон после трапезы, состоящей из животной пищи. Кроме того, вместе с животной пищей наш организм получает множество ненужных, трудно перевариваемых частиц, таких как свободные радикалы, синтетические гормоны, антибиотики и множество других токсичных веществ. Эти частицы, являющиеся мусором, могут оставаться в нашей крови в течение долгого времени, вызывая аллергии и другие проблемы со здоровьем. Профессор У. А. Уокер, руководящий отделом питания в Гарвардской школе здравоохранения, заявляет, что "не полностью переваренные фрагменты белка всасываются в кровь. Циркуляция этих больших молекул в крови ведет к развитию аллергии и иммунологических расстройств". Парадоксальным результатом употребления в основном животного белка является то, что у многих людей развился хронический недостаток некоторых главных аминокислот. Такой дефицит не только опасен для здоровья, но и, как выяснилось, существенно влияет на эмоции и поведение людей, а также на их восприятие жизни в целом. Белки участвуют в каждом процессе, происходящем в наших клетках, в том числе и в клетках мозга. Например, связь между клетками мозга осуществляют особые химические вещества — нейромедиаторы. При создании нейромедиаторов организм использует некоторые главные аминокислоты, например, тирозин, триптофан и другие. Нейромедиаторы управляют нашими эмоциями, памятью, настроением, поведением, способностями к обучению и сном. Многие ученые считают нарушение баланса нейромедиаторов в головном мозге причиной ряда психических заболеваний. Например, Джулия Росс, специалист в области психологии питания, утверждает: "В результате недостатка некоторых аминокислот у вас могут развиться симптомы умственных и психологических нарушений, а также серьезная тяга к приему
нежелательных веществ" Давайте рассмотрим тирозин и фенилаланин. Дефицит этих аминокислот может вызвать: депрессию; недостаток энергии; неспособность сконцентрировать внимание; синдром дефицита внимания. Кроме того, в результате дефицита этих аминокислот может развиться тяга к: сладкому; крахмалистому; шоколаду; алкоголю; аспартаму; марихуане; кофеину; кокаину; табаку. Используя данные, полученные из доступных официальных источников, я вычислила содержание этих двух главных аминокислот (тирозина и фенилаланина) в мясе цыпленка и листьях салата эндивия (разновидность латука). Содержание тирозина и фенилаланина в мясе цыпленка и листьях салата эндивия
Как видите, вопреки распространенному убеждению, зелень богата высококачественными белками. Профессор Колин Кэмпбелл утверждает, что «имеется множество доказательств того, что так называемые низкокачественные растительные белки способствуют медленному, но устойчивому синтезу новых белков и, таким образом, являются самым Моровым типом белков». К точу же, в отличие от животных протеинов, белки зелени по приводят к возникновению рака. В то время как во многих книгах по питанию зеленые листья даже не упомянуты ь списках источников белка» каждый фермер знает, что именно питание зеленью способствуют росту мускулов у животных. Прокомментировать влияние различных кормов на развитие мускулатуры у овец я попросила фермера Питера Хагерти нз |
