Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Зелень для жизни  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Об интеллекте  Подсознание может всё!  Энергия воды  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Занимательная физика отношений  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Мой сексуальный телохранитель  Вульфен  Рассвет страсти  Судьба (книга вторая)  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Чеченский капкан  Сыроедение  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Учебник магии  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Инцест  Простор  Сила позитивного мышления  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Я вас жду  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  02_Путь Иисуса  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Мечта  Травматология любви  Ночь без права сна  Крушение  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Выходы из тела. Управление реальностью  Общаться с ребенком. Как?  Язык жестов - путь к успеху  Сила ведьм  22 закона создания брэнда  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Железная дорога  Непобедимый интроверт  Тайный знак  Том 1. Введение в астрологию  Допрос  Один в океане  Сто лет спустя… [Фанфик]  Детство (Повесть)  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Привычки на миллионы долларов  С компьютером на ты. Самое необходимое  Мои посмертные приключения  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Психология шизофрении Сто лет спустя… (фанфик)  Пленница волка  Женщины, которые любят слишком сильно  Священная кровь  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Полынь-трава  Максимальный риск  Дети Индиго  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Моя история  Вопрос времени  Поцелуй бабочки  Эмоциональный шантаж  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  99 франков  Дети с небес  Сказать жизни Да  Искусство торговли по методу Сильва  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Путешествие души  Секрет абсолютно женственности  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Как стать богатым за один год  Учение дона Хуана  Маленькая ручка  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Скорочтение со скоростью света  Курс выживания для подростков  Путь Дзэн  Идеальная химия  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  У подножия старого замка  Синдром стога сена  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Юридическая психология  Меняю себя! Селф-коучинг  Чем действительно является Amway?  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Юридическая психология  Знак бяды  5 языков любви  Усовершенствуйте свою память  Целебная система бесслизистой диеты  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Этика блядства  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Тайный соблазн  Свобода от известного  Отношение определяет всё!  Алхимик  Поспешное замужество  Легкий способ бросить пить  Путешествие Демокрита  Руководство к просветлению для ленивых Общаться с ребенком. Как?  Свобода Шамана  Непознанный Мир Веры  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Гипноз. Самоучитель  Протоколы колдуна Стоменова  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Записки командира штрафбата  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Опыт дурака, или путь к прозрению  Библиотекарша  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Восхитительный  Сердце света  Практический аудит: учебное пособие  Мотивация и мотивы  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Чем действительно является Amway?  Ожидание друга, или признания подростка  Самоанализ  Формулы денег  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Ходячая катастрофа  Я пережила Освенцим  Тайная доктрина. Том 1  Патопсихология  Невеста по найму  Бхагавадгита  Кирпичи  Язык телодвижений  Черемша  Настоящий мачо  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Эго, голод и агрессия  Веселая таблица умножения  Школа красоты для стервы  Магия: привлекаем любовь и счастье  О чем думает ваша собака  Бхагавадгита  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Хрестоматия по конфликтологии  10 секретов любви  Грани Агни Йоги. Том 1  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  После заката с негодяем  Вещи в теле  Самоучитель по развитию интуиции  Величайший в мире торговец  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Учебник логики  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Внешность - это не главное!  Дети с небес  Домашнее холотропное дыхание  Прыжок в ледяную воду  О характерах людей  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Слепая сова  Аферистка. Дело Тимошенко  Дорога к дому  Их невинная пленница  Убийственные оргазмы  Свобода от известного  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Анастасия  Как обойти блокировку сайта  Настольная книга стервы  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Психологическое айкидо  Опыт дурака, или путь к прозрению  Палач  Крах теории эволюции  НЛП. Техники россыпью  Психопатология. Том 2  Обида  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психология шизофрении  Всеобщая теория всего  Коактивный коучинг  Архетип и символ  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Язык телодвижений  Хакеры сновидений  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Послы Млечного Пути  Социальная психология  Грани Агни Йоги. Том 2  Гипноз для начинающих  Руководство богатого папы по инвестированию  Психология и педагогика  Под знаком индиго  Веселая таблица умножения  Пол и характерПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Зелень для жизни
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
различиях между сложными белками, имеющимися в мясе, молочных продуктах, рыбе и т. д., и аминокислотами, входящими в со став фруктов, овощей и особенно зелени. Логично предположить, что организм потратит меньше усилий на усвоение отдельных аминокислот, содержащихся в зелени, чем на усвоение сложных молекул белка, состоящих из множества аминокислот, скрепленных в особой последовательности. Эта комбинация аминокислот составлена в зависимости от потребностей того существа, которому эти белки предназначались (рыбы, коровы или цыпленка).
Наш организм усваивает сложные белки и отдельные аминокислоты принципиально по-разному. Сравним эти сложные биохимические процессы с обычной бытовой ситуацией. Вообразите, что вам нужно сшить свадебное платье для дочери. Платье предпочтительнее шить из новых, самых лучших материалов. Что делать, если их нет, а платье все же необходимо? Можно попытаться выкроить платье из кусков старой одежды. Например, накупить в комиссионном магазине большое количество платьев, ранее использованных другими людьми. Чтобы сшить подходящее платье из ношеной одежды, нам придется потратить много времени и сил, выбирая пригодные части материала и выбрасывая огромное количество отходов. И все же, не смотря на все ваши усилия, вы никогда не сможете сделать таким способом красивое платье. Процесс, подобный этому, происходит в наших клетках, когда мы снабжаем организм белкам и из животной пищи. Задумайтесь: эти белки были созданы организмом коровы, для коровы и, между прочим, из травы. Эти белки поступают в наш организм в виде сложных длинных молекул, состоящих из множества аминокислот. Нашему организму приходится изрядно потрудиться, разнимая и переставляя местами все эти чужие («ношеные») аминокислоты. В противоположность этому получение белков из зелени наиболее предпочтительно для нашего организма, так как в зеленых листьях белки находятся в форме свободных аминокислот. В этом случае вы получаете все необходимые вашему организму аминокислоты, созданные из солнечного света и хлорофилла. Из этих новых (не старше зелени) аминокислот ваш организм легко сложит вашу собственную, уникальную молекулу ДНК. Я нахожу, что этот процесс похож на приглашение вашей дочери в роскошный магазин, где вы можете выбрать все: красивую новую ткань, ленты, кнопки, бисер. В результате вы сможете сшить самое красивое платье по фигуре дочери.
К сожалению, большинство из нас привыкло потреблять протеины» находящиеся в основном в продуктах животного происхождения. Это вынуждает наш организм тяжело работать. Именно поэтому нас клонит в сон после трапезы, состоящей из животной пищи. Кроме того, вместе с животной пищей наш организм получает множество ненужных, трудно перевариваемых частиц, таких как свободные радикалы, синтетические гормоны, антибиотики и множество других токсичных веществ. Эти частицы, являющиеся мусором, могут оставаться в нашей крови в течение долгого времени, вызывая аллергии и другие проблемы со здоровьем. Профессор У. А. Уокер, руководящий отделом питания в Гарвардской школе здравоохранения, заявляет, что "не полностью переваренные фрагменты белка всасываются в кровь. Циркуляция этих больших молекул в крови ведет к развитию аллергии и иммунологических расстройств". Парадоксальным результатом употребления в основном животного белка является то, что у многих людей развился хронический недостаток некоторых главных аминокислот. Такой дефицит не только опасен для здоровья, но и, как выяснилось, существенно влияет на эмоции и поведение людей, а также на их восприятие жизни в целом. Белки участвуют в каждом процессе, происходящем в наших клетках, в том числе и в клетках мозга. Например, связь между клетками мозга осуществляют особые химические вещества — нейромедиаторы. При создании нейромедиаторов организм использует некоторые главные аминокислоты, например, тирозин, триптофан и другие. Нейромедиаторы управляют нашими эмоциями, памятью, настроением, поведением, способностями к обучению и сном. Многие ученые считают нарушение баланса нейромедиаторов в головном мозге причиной ряда психических заболеваний. Например, Джулия Росс, специалист в области психологии питания, утверждает: "В результате недостатка некоторых аминокислот у вас могут развиться симптомы умственных и психологических нарушений, а также серьезная тяга к приему
нежелательных веществ" Давайте рассмотрим тирозин и фенилаланин. Дефицит этих аминокислот может вызвать: депрессию; недостаток энергии; неспособность сконцентрировать внимание; синдром дефицита внимания. Кроме того, в результате дефицита этих аминокислот может развиться тяга к: сладкому; крахмалистому; шоколаду; алкоголю; аспартаму; марихуане; кофеину; кокаину; табаку. Используя данные, полученные из доступных официальных источников, я вычислила содержание этих двух главных аминокислот (тирозина и фенилаланина) в мясе цыпленка и листьях салата эндивия (разновидность латука). Содержание тирозина и фенилаланина в мясе цыпленка и листьях салата эндивия
Как видите, вопреки распространенному убеждению, зелень богата высококачественными белками. Профессор Колин Кэмпбелл утверждает, что «имеется множество доказательств того, что так называемые низкокачественные растительные белки способствуют медленному, но устойчивому синтезу новых белков и, таким образом, являются самым Моровым типом белков». К точу же, в отличие от животных протеинов, белки зелени по приводят к возникновению рака. В то время как во многих книгах по питанию зеленые листья даже не упомянуты ь списках источников белка» каждый фермер знает, что именно питание зеленью способствуют росту мускулов у животных. Прокомментировать влияние различных кормов на развитие мускулатуры у овец я попросила фермера Питера Хагерти нз |
