Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Свобода от известного Чем действительно является Amway? 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Женщины, которые любят слишком сильно Чем действительно является Amway? Восхитительный Я вас жду Синдром стога сена Анастасия Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Сказать жизни Да Психопатология. Том 2 Сэнсэй. Исконный Шамбалы Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Дети с небес Я пережила Освенцим Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Опыт дурака, или путь к прозрению Путешествие души Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Привычки на миллионы долларов Целебная система бесслизистой диеты С компьютером на ты. Самое необходимое У подножия старого замка Пленница волка Язык жестов - путь к успеху Настольная книга стервы Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Мой сексуальный телохранитель Лечебная пирамидка. Что это такое? Библиотекарша Поцелуй бабочки Железная дорога Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Метод Ключ в борьбе со стрессом Сила позитивного мышления Черемша Священная кровь Непобедимый интроверт Чеченский капкан Школа красоты для стервы Вещи в теле Инцест Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Техники холодных звонков, которые действительно работают Руководство к просветлению для ленивых Отношение определяет всё! Сто лет спустя… (фанфик) Маленькая ручка Крах теории эволюции Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Веселая таблица умножения Опыт дурака, или путь к прозрению Язык телодвижений Ходячая катастрофа Протоколы колдуна Стоменова Ночь без права сна Свобода Шамана Практический аудит: учебное пособие Мечта В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Дети Индиго Кирпичи Эмоциональный шантаж Крушение Секрет абсолютно женственности Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Непознанный Мир Веры Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Травматология любви Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Том 1. Введение в астрологию После заката с негодяем Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Тайный соблазн Сердце света Общаться с ребенком. Как? Судьба (книга вторая) Мастер и Маргарита - за Христа или против? Невеста по найму Самоанализ Психологическое айкидо Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Учебник логики Подсознание может всё! Максимальный риск В городе Сочи темные ночи (сборник) 5 языков любви Искусство торговли по методу Сильва Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Величайший в мире торговец Моя история 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Домашнее холотропное дыхание Учебник магии Психология шизофрении Детство (Повесть) О характерах людей Полынь-трава Занимательная физика отношений Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Идеальная химия Инопланетные цивилизации Атлантиды Внешность - это не главное! Социальная психология Знаки зодиака или астрология с улыбкой Усовершенствуйте свою память Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Сила ведьм Юридическая психология Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Око возрождения - древний секрет тибетских лам Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Юридическая психология Аферистка. Дело Тимошенко Тайный знак Знак бяды Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Один в океане Грани Агни Йоги. Том 2 Всеобщая теория всего 22 закона создания брэнда Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Послы Млечного Пути Мотивация и мотивы Рассвет страсти Свобода от известного Скорочтение со скоростью света Убийственные оргазмы Бхагавадгита Выходы из тела. Управление реальностью Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Как стать богатым за один год Бхагавадгита Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Дети с небес Вопрос времени Меняю себя! Селф-коучинг Коактивный коучинг Общаться с ребенком. Как? Вульфен Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Записки командира штрафбата О чем думает ваша собака Сто лет спустя… [Фанфик] Легкий способ бросить пить Дорога к дому Психология шизофрении Психология и педагогика Палач Сыроедение Простор Прыжок в ледяную воду Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Путешествие Демокрита Ожидание друга, или признания подростка Настоящий мачо 02_Путь Иисуса Мои посмертные приключения Путь художника. Ваша творческая мастерская Хрестоматия по конфликтологии Зелень для жизни Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Допрос Грани Агни Йоги. Том 1 Алхимик Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Их невинная пленница Об интеллекте Слепая сова 10 секретов любви Обида Руководство богатого папы по инвестированию Путь Дзэн Учение дона Хуана Формулы денег Магия: привлекаем любовь и счастье Поспешное замужество Патопсихология Как обойти блокировку сайта Пол и характер Архетип и символ Веселая таблица умножения Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Курс выживания для подростков Энергия воды Хакеры сновидений Язык телодвижений Эго, голод и агрессия Этика блядства Гипноз для начинающих НЛП. Техники россыпью Самоучитель по развитию интуиции Гипноз. Самоучитель Тайная доктрина. Том 1 Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Под знаком индиго 99 франков
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Зелень для жизни


Виктория Бутенко Зелень для жизни

Данная книга не является учебником по медицине.. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачем.

"Единственный способ сохранить здоровье — есть то. чего не хочешь, пить то. чего не любишь, и делить то, что не нравится". — говорил Марк Твен. Революция зеленых коктейлей полностью изменила это утверждение! Теперь в арсенале человечества ПОЯВИЛОСЬ универсальное природное лекарство, не только по-лезное, но и вкусное.

Америку уже захлестнула «зеленая волна». С каждым днем все больше людей начинают понимать, что ключ к здоровью — у них под ногами. Зелень — вот совершенная человеческая еда. Живительная сила хлорофилла совершает настоящие чудеса исцеления! Добавление зеленых коктейлей к диете любого человека даст оздоровительный эффект больший, чем сыроедение. При этом не нужно полностью менять привычную систему питания. Достаточно включить в рацион два-три вкусных зеленых коктейля, которые с удовольствием пьют даже дети. Создайте собственную, простую и эффективную программу здоровья!

Предисловие

За время своей более чем 35-летней практики в качестве психиатра при медицинском факультете Гарвардского университета я хорошо усвоил одну вещь: поведение человека очень трудно изменить.

Теперь Виктория Бутенко убеждает меня в обратном. Потому что эта замечательная женщина разработала стратегию, помогающую обыкновенным американцам (тем, которые любят мороженое, отбивную, жареную картошку и пиццу) легко включить в свой рацион зелень.

То, о чем Виктория говорит в своей книге «Зелень для жизни», описывая способность нашего организма восстанавливать здоровье при наличии необходимых питательных веществ, — само по себе не ново. И вместе с тем «Зелень для жизни» — это сногсшибательное достижение,  потому что Виктория поняла: для того, чтобы воодушевить читателей и запустить механизм их естественного очищения и исцеления (и таким образом улучшить сначала

их физическую и ментальную, а затем и духовную жизнь), не нужно читать нотации о необходимости употреблять больше живой растительной пищи — нужно просто сделать процесс потребления здоровой пищи легким и приятным.

Зеленый коктейль, — или, точнее, литр зеленого коктейля, с которого Виктория рекомендует в этой книге начинать наш день» — сам по себе является богатейшим источником хлорофилла, витаминов, минералов, ферментов и антиоксидантов, если добавить его в стандартный американский, да и любой другой, рацион питания. Литр зеленого коктейля в день также отучает от употребления рафинированной и жирной пищи. Трудно переесть после того, как насытишься одной из вкусных и энергетизирующих смесей по рецепту миссис Бутенко (взгляните на множество рецептов соблазнительных зеленых коктейлей в конце книги). И если, когда вы придете домой с работы, вас ожидает в холодильнике еще один искушающий зеленый коктейль, то ужин, который вы съедите после того, как по глоточку выпьете свой коктейль, наверняка будет менее обильным и более здоровым.

Ежедневные зеленые коктейли в течение месяца изменят ваше самочувствие и отношение к себе. И это немалое достижение для такой небольшой книги.

Я рекомендую вам очень серьезно отнестись к «Зелени для жизни».

Я верю, что эта книга поможет изменить вашу жизнь.

Вильям Мензин,

доктор медицины

кафедры психиатрии

Гарвардского университета,

консультант Всемирной

организации здоровья

От автора

Дорогой читатель! Я рада возможности поделиться с вами своим опытом. На страницах этой книги я изложила множество удивительных фактов о зеленых съедобных растениях и объяснила, почему они являются самым важнейшим компонентом питания. С тех пор как я осознала, что ключ к цветущему здоровью находится буквально у меня под ногами, я начала читать все книги и статьи, посвященные зелени, какие только могла найти. Первоначально я намеревалась лишь улучшить классическую сырую вегетарианскую диету. В процессе исследований

я неожиданно узнала, что введение зелени, измельченной в блендере, в рацион любого человека приводит к такому значительному оздоровлению, что оно превосходит даже результаты сыроедения в его классическом варианте, включающем сравнительно небольшое количество зелени. К тому же ввести в существующий рацион 2-3 зеленых коктейля намного проще, чем полностью поменять систему питания. В то же время исследования показывают, что у людей, регулярно употребляющих зеленые коктейли, развивается вполне естественная тяга к свежим овощам и фруктам.

Живительные свойства зелени становятся легкодоступными благодаря коктейлям, приготовленным из нее. Соблюдаете ли вы сырую диету, вегетарианскую диету или придерживаетесь общепринятой кухни, употребление зеленых коктейлей может принести огромную пользу вашему здоровью. Эти чудесные напитки доступны каждому человеку в любой стране. Я приглашаю вас в путешествие, где вы сможете открыть для себя, что зелень — это совершенная еда.

В этой книге вы найдете свидетельства людей, уже включивших коктейли из зелени в свою систему питания. Их правдивые истории демонстрируют бесчисленные положительные эффекты, вызванные употреблением

зелени.

Я надеюсь, что эта книга поможет вам.

С уважением, Виктория Бутенко

Глава 1

Имейте смелость наблюдать!

Сомнение — отец изобретения. Галилео Галилей

Наблюдение составляет основу каждой науки. Вы и я, как и каждый человек, неважно, ученый он или нет, имеем право на наблюдение, чтобы делать собственные выводы. Никакие научные данные не смогут заменять личный опыт.

Когда ребенку говорят: не прикасайся к огню, это предупреждение для него не означает абсолютно ничего, пока он не обожжется. Только посредством наблюдения мы можем научиться связывать причины и следствия и предугадывать результат. Например, если мы переедаем поздно вечером, то наивно было бы полагать, что следующим утром будем себя чувствовать хорошо. Знание о неизбежности последствий любых действий дает нам преимущество — оно