Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Скорочтение со скоростью света Око возрождения - древний секрет тибетских лам Максимальный риск Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Зелень для жизни Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Об интеллекте Чем действительно является Amway? Восхитительный Палач Кирпичи Меняю себя! Селф-коучинг Мастер и Маргарита - за Христа или против? 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания 99 франков Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Дорога к дому Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Курс выживания для подростков Привычки на миллионы долларов Отношение определяет всё! Свобода Шамана Детство (Повесть) Железная дорога Вещи в теле Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Всеобщая теория всего Гипноз для начинающих Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Бхагавадгита Практический аудит: учебное пособие Формулы денег Алхимик Женщины, которые любят слишком сильно Занимательная физика отношений Убийственные оргазмы Домашнее холотропное дыхание Мотивация и мотивы Настоящий мачо Самоанализ Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Тайный соблазн 5 языков любви Сила ведьм Выходы из тела. Управление реальностью Этика блядства Как обойти блокировку сайта О характерах людей Юридическая психология Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Ожидание друга, или признания подростка Усовершенствуйте свою память С компьютером на ты. Самое необходимое Священная кровь Тайный знак Аферистка. Дело Тимошенко Искусство торговли по методу Сильва Сто лет спустя… (фанфик) О чем думает ваша собака Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Вульфен Прыжок в ледяную воду Путь Дзэн Учение дона Хуана Лечебная пирамидка. Что это такое? Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Поспешное замужество Сыроедение Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Дети с небес Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Опыт дурака, или путь к прозрению Непознанный Мир Веры Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Дети с небес Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Метод Ключ в борьбе со стрессом Анастасия Юридическая психология Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Крушение Психология и педагогика Путешествие Демокрита Настольная книга стервы Сказать жизни Да Подсознание может всё! Допрос Один в океане Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Судьба (книга вторая) Веселая таблица умножения Знак бяды Как стать богатым за один год Знаки зодиака или астрология с улыбкой Простор Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Школа красоты для стервы В городе Сочи темные ночи (сборник) Инопланетные цивилизации Атлантиды Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Травматология любви Свобода от известного Инцест Обида Моя история Невеста по найму Техники холодных звонков, которые действительно работают Ночь без права сна Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Идеальная химия Общаться с ребенком. Как? Я пережила Освенцим Психологическое айкидо Непобедимый интроверт Патопсихология Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Внешность - это не главное! Протоколы колдуна Стоменова Грани Агни Йоги. Том 1 Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Хакеры сновидений Секрет абсолютно женственности Эмоциональный шантаж После заката с негодяем Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Энергия воды Коактивный коучинг Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Психология шизофрении Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Руководство к просветлению для ленивых Том 1. Введение в астрологию Психопатология. Том 2 У подножия старого замка Учебник логики 10 секретов любви Библиотекарша Чем действительно является Amway? Синдром стога сена Дети Индиго Язык жестов - путь к успеху 02_Путь Иисуса Путешествие души Легкий способ бросить пить Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Общаться с ребенком. Как? Я вас жду Язык телодвижений Мечта Мои посмертные приключения Поцелуй бабочки Тайная доктрина. Том 1 НЛП. Техники россыпью Грани Агни Йоги. Том 2 Маленькая ручка Рассвет страсти Учебник магии Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Сердце света Слепая сова Целебная система бесслизистой диеты Мой сексуальный телохранитель Пленница волка Свобода от известного Опыт дурака, или путь к прозрению Ходячая катастрофа Сто лет спустя… [Фанфик] Архетип и символ Крах теории эволюции Веселая таблица умножения Записки командира штрафбата Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Бхагавадгита 22 закона создания брэнда Язык телодвижений Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Черемша Эго, голод и агрессия Хрестоматия по конфликтологии Сэнсэй. Исконный Шамбалы Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Величайший в мире торговец Послы Млечного Пути Полынь-трава Руководство богатого папы по инвестированию Психология шизофрении Путь художника. Ваша творческая мастерская Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Сила позитивного мышления Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Самоучитель по развитию интуиции Гипноз. Самоучитель Их невинная пленница Вопрос времени Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Под знаком индиго Магия: привлекаем любовь и счастье Социальная психология Чеченский капкан Пол и характер
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Скорочтение со скоростью света


под технику ускоренного чтения.

Упражнения для глаз

При подготовке к чтению:

•  Посмотрите на ваше левое колено, затем на правое, посмотрите назад и вперед, пока не ощутите сильного желания щуриться и моргнуть .

•  Вращайте глазами по большой окружности, настолько большой, насколько сможете.

•  Продолжите вращение глазами сначала по часовой, затем против часовой стрелки и так несколько раз .

•  Остановитесь и закройте глаза, очень плотно – затем откройте – плотно закройте-затем откройте –продолжать пока не моргнете 5 раз .

•  Начните напевать что-либо в музыкальном такте ("Happy Birthday").

•  Отсчитайте от 1 до 10, затем обратно от 10 до 1 .

•  Начните напевать что-либо в музыкальном такте ("Happy Birthday")

•  Глубоко вдохните и сразу выдохните .

•  Продолжите все эти упражнения(вращение-моргание-напевание-отсчет-напевание-глубокое дыхание) до 3-х раз ( это должно занять около минуты) .

•  Глубоко вдохните через нос – задержите дыхание пока не сосчитаете до трех ( представив себе что вы смогли вобрать в себя всё напряжение в вашем теле через вдох) – затем разом выдохните через рот ( рот при этом широко открыт) – глубокий вздох! При вздохе плечи должны быть расслаблены и опущены (следите чтобы плечи были опущены ).

Повышение Внутренней Чувствительности 

•  Закройте свои глаза;

•  Повторите упражнение приведенное выше, но уже с закрытыми глазами;

•  Помните о дыхании;

•  Осознайте, что с тем, что вы "видите"внутри всё в полной порядке;

Уменьшение глазного напряжения 

•  Посмотрите на дальний объект, находящийся на расстоянии свыше 15 футов (30, 48 см);

•  Посмотрите на близкий объект ( на расстоянии ближе чем 10 дюймов, т.е. (2, 5 см);

•  Затем назад и вперед и пространство

между ними – сфокусируйте ближе, затем дальше;

•  Повторить 5-10 раз;

•  Посмотреть близко налево, затем далеко внаправо;

•  Затем близко вправо и далеко налево;

•  Повторить 5-10 раз;

•  Поместите большой палец перед собой на расстоянии вытянутой руки;

•  Перемещая палец в разные стороны, следите за ним глазами, фокусируя взгляд на ноготь большого пальца (голову держите прямо);

•  Продолжайте в течение 20 сек;

•  Прервите, глубоко вдохните воздух через нос, выдохните через рот (подобно вздоху);

•  Зажмурьте очень сильно глаза, и так – 5 раз. Затем глубоко вдохните – расслабьте ваше тело подобно тряпичной кукле.

Снова возьмитесь за печатный материал. Читайте, с использованием ранее описанной техники чтения, в объемах, которые позволяет вам ваше время.

Приемлемо от 1 до 2 часов. Очевидно, что чем более вы практикуетесь, тем лучше будет навык, приобретаемый вами.

Неделя 1
День 4

Необходимые подручные материалы: повязка на глаза. Тщательно наложенная повязка должна быть наложена таким образом, чтобы глаза под нею могли быть открыты, при этом весь или практически весь свет должен блокироваться.

Сегодня мы будем работать с повязкой для глаз. Наложение повязки на глаза – средство против снятия напряжения, сигнальная информация, балансовая терапия, которая позволяет нам адоптировать впечатления, получаемые от чтения. Повязка должна быть такого типа, чтобы позволяла держать глаза открытыми под нею. Это очень важно для достижения желаемого эффекта, поскольку мозг должен думать, что глаз открыт. Когда глаз закрыт, мозг отключает рецепторы и заглядывает "внутрь". Эффект, предполагаемый получить от блокировки глаз заключен в отсутствии поступления сигнала в мозг, в то время, как сам мозг активно его ищет "снаружи".

Примерно 85-90% поступающих сигналов в каждое полушарие мозга приходится на визуальное восприятие

. Если визуальный ввод закрыт (подобно комнате в которой абсолютно темно) мозг переходит в состояние гиперчувствительности (состояние поиска словно вы оказались в темной пещере, в лесу, ночью). Такая гиперчувствительность мозга позволяет человеку открыть его закрытый глаз (т.е получить больше света) и приводит к тому что элементы глаза становятся гиперчувствительными (вновь та самая попытка различить что-либо в темноте) и позволяет управляющему полушарию головного мозга расслабиться ( в результате потери визуального стимулирования).

То что большинство людей станет испытывать при блокировке зрения выражается в увеличении остроты визуальной активности, ощущение "света"в комнате и полное уменьшение напряжения и переутомления на глаза. Во время чтения, процессы, приводящие к визуальной обостренности, контраст и информированность становятся очень важны. Читатель должен быть способен легко и четко видеть слова и концепции, разработанные автором.

Итак перед вами теория чтения "из-под повязки": 

При закрытии повязкой глаза, одно из полушарий мозга становится гиперчувствительным и интенсифицируется (активно усиливается) в то время как другое, ища пути для внутренней компенсации становится гипочувствительным, т.е понижено чувствительным ( уменьшает свою активность). Этот дисбаланс приводит читателя к такому состоянию, при котором перед ним возникает 2 абсолютно разных концепции(понятия) о читаемом им тексте.

Первая концепция поддерживается поступлением сигнала непосредственно из неприкрытого глаза к мозгу. Вторая – через неприкрытый глаз к управляющему полушарию, а затем к другому полушарию головного мозга. Это состояние обеспечивает усиление коммуникационного моста между полушариями головного мозга (corpus callosum) и создает парадигму изменения (изменение характера мышления) у читателя.

Чтение посредством повязки на глазу приводит к тому, что мозговые полушария ( и соответствующие им энергетические поля) сообщаются друг с другом, вначале