Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
После заката с негодяем Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Скорочтение со скоростью света Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Невеста по найму Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Непобедимый интроверт Библиотекарша Простор Юридическая психология Пол и характер Хакеры сновидений Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Отношение определяет всё! Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Черемша Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Домашнее холотропное дыхание Непознанный Мир Веры Крушение С компьютером на ты. Самое необходимое Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Вопрос времени Слепая сова Чем действительно является Amway? Идеальная химия Ожидание друга, или признания подростка Патопсихология Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Мастер и Маргарита - за Христа или против? Подсознание может всё! Руководство к просветлению для ленивых Детство (Повесть) Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека О характерах людей Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Свобода от известного Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Чем действительно является Amway? Веселая таблица умножения Женщины, которые любят слишком сильно Анастасия Эмоциональный шантаж Чеченский капкан Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Мотивация и мотивы Свобода от известного Знаки зодиака или астрология с улыбкой Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Записки командира штрафбата Привычки на миллионы долларов Этика блядства Учебник логики Формулы денег Железная дорога Маленькая ручка Занимательная физика отношений Я вас жду Бхагавадгита Один в океане Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих 10 секретов любви Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Выходы из тела. Управление реальностью Хрестоматия по конфликтологии Аферистка. Дело Тимошенко Око возрождения - древний секрет тибетских лам Кирпичи Психология и педагогика О чем думает ваша собака Секрет абсолютно женственности Опыт дурака, или путь к прозрению 99 франков Сто лет спустя… [Фанфик] Усовершенствуйте свою память Сыроедение Путешествие Демокрита Целебная система бесслизистой диеты Сила ведьм У подножия старого замка Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Сто лет спустя… (фанфик) Школа красоты для стервы Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Пленница волка Синдром стога сена Инцест Юридическая психология Психопатология. Том 2 Архетип и символ Крах теории эволюции Том 1. Введение в астрологию Мои посмертные приключения Поцелуй бабочки Язык жестов - путь к успеху Всеобщая теория всего Веселая таблица умножения Путь Дзэн Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Коактивный коучинг Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Курс выживания для подростков Бхагавадгита Практический аудит: учебное пособие Искусство торговли по методу Сильва Энергия воды Свобода Шамана 22 закона создания брэнда Язык телодвижений Язык телодвижений Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Обида Эго, голод и агрессия Лечебная пирамидка. Что это такое? 02_Путь Иисуса Грани Агни Йоги. Том 2 Путешествие души Сэнсэй. Исконный Шамбалы Опыт дурака, или путь к прозрению Моя история Самоучитель по развитию интуиции Меняю себя! Селф-коучинг В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Вульфен Ходячая катастрофа Поспешное замужество Дорога к дому Психологическое айкидо Травматология любви Полынь-трава Дети Индиго Настольная книга стервы Палач Алхимик Руководство богатого папы по инвестированию Психология шизофрении Священная кровь Гипноз для начинающих Об интеллекте Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана В городе Сочи темные ночи (сборник) Как стать богатым за один год Самоанализ Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Дети с небес Внешность - это не главное! НЛП. Техники россыпью Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Сказать жизни Да Тайный соблазн Учебник магии Настоящий мачо Прыжок в ледяную воду Мой сексуальный телохранитель Сердце света Судьба (книга вторая) Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) 5 языков любви Протоколы колдуна Стоменова Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Инопланетные цивилизации Атлантиды Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Знак бяды Зелень для жизни Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Гипноз. Самоучитель Как обойти блокировку сайта Восхитительный Их невинная пленница Тайная доктрина. Том 1 Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Под знаком индиго Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Мечта Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Тайный знак Магия: привлекаем любовь и счастье Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Легкий способ бросить пить Метод Ключ в борьбе со стрессом Убийственные оргазмы 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Послы Млечного Пути Общаться с ребенком. Как? Психология шизофрении Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Ночь без права сна Дети с небес Вещи в теле Учение дона Хуана Техники холодных звонков, которые действительно работают Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Рассвет страсти Допрос Я пережила Освенцим Социальная психология Сила позитивного мышления Максимальный риск Грани Агни Йоги. Том 1 Величайший в мире торговец Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Путь художника. Ваша творческая мастерская Общаться с ребенком. Как?
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Скорочтение со скоростью света


на глазу и вверх ногами. Доверьтесь интуиции - просто играйтесь и не задавайте никаких вопросов о том, что читаете. Просто забавляйтесь. Играйте! Играйте! Играйте!

Возьмите с собою домой 2-3 книжки, завтра вы научитесь, как правильно листать страницы этих книжек. НЕ ЧИТАЙТЕ КНИГИ, КОТОРЫЕ ВЫ ПРИНЕСЕТЕ С СОБОЮ ДОМОЙ. Приберегите их до завтра.

 

Неделя 2
День 2 

Сегодняшнее занятие начнем с обзора пройденного материала. Практические занятия по "разогреву" глаз, переключение доминирования полушарий мозга, дыхание, блокировка зрения посредством повязки в течение нескольких минут.

Сегодня мы научимся как листать страницы. Когда вы станете читать с той же быстротой, с какой можно листать страницы, становится важным – насколько быстро вы можете переворачивать страницы .

Переворачивание страниц

Метод 1: 

1. Поместите раскрытую книгу на ладонь вашей недоминирующей руки, переплет на ладони, а пальцы сложены по верху страниц

2.  Поместите один из пальцев этой руки по середине между страниц, чтобы держать их открытыми.

3.Поместите вашу доминирующую руку на верхний край переворачиваемой вами страницы – страница находится справа .

4.  Быстрым движением переверните страницу пальцами доминирующей руки, при этом уберите указательный палец не доминирующей руки.

5.Придерживайте страницу открытой одним пальцем не доминирующей руки.

6.  Продолжайте листать, придерживая следующие страницы.

7.  Практикуйте это упражнение до тех пор, пока не станет получаться гладко и быстро.

Метод 2: 

1. Поместите книгу на твердую ровную поверхность (например, стол).

2. Держите страницу открытой правой рукой, разместив пальцы между страницами внизу, на краю, на внутренней стороне переплета

3. Разместите левую руку на верхней части правой страницы – согнув её над левой страницей так, чтобы вы могли отчетливо видеть обе страницы. Переворачивайте страницы левой рукой, быстро листая страницы

средним пальцем, при этом придерживая открытые страницы правой рукой

4.  Придерживайте страницу пальцем левой руки, пока правая рука держит обе страницы открытыми

5.  Продолжайте держать – листать – держать до тех пор, пока не создастся ритм.

6.  Практикуйте упражнение до тех пор, пока не станет получаться плавно и быстро.

Практика Сегодня проводятся практические занятия по переворачиванию страниц без чтения. Если вы попытаетесь читать, вы замедлите процесс переворачивания страниц и лишите смысла упражнение по их отработке. Чтобы помочь себе держите книгу вверх ногами с тем, чтобы вас меньше тянуло читать её содержимое. Это важно – вы не должны читать, пока не отработаете упражнения по переворачиванию страниц

Практика. Заставляйте себя читать быстрее, чем можете – выйдите за рамки собственных представлений. Помните, что сначала надо делать "разогревающие" упражнения.

Неделя 2
День 3

Первая эмоциональная помощь

RET (Rapid Eye Technology) and EFT (Emotional Freedom Technique)

Существует несколько сильных средств, способных уменьшить эмоциональные расстройства в период занятий. С этой целью вы можете использовать следующие технические приемы:

Rapid Eye Technology Quick Release

1. Определите, что именно у вас вызывает стресс. Чтобы больше узнать об источниках стресса и, как с ними бороться зайдите на http://www.rapideyetechnology.com

2. Пока вы размышляете о том, что же вызывает у вас стресс, создайте шкалу 0-10 и оцените себя сейчас по ней, 0 – обозначает полное отсутствие стресса, а 10 – полный стресс.

3. Направьте взгляд назад и вперед в виде зигзага вверх и вниз, до тех пор, пока не сможете, или не станете часто мигать .

4. Крепко зажмурьтесь 3-4 раза.

5. Сделайте 3 глубоких вдоха. Затем полностью освободите из легких ранее набранный воздух посредством одного выдоха.

6. Снова оцените свое состояние по 10-бальной шкале, отметьте особенности в собственных ощущениях

7. Для большей эффективности повторите данное упражнение, или же перейдите к другому .

Данное упражнение занимает немного времени, направлено на снятие простого стресса и не ставит задачу заменить собой медицинскую или психологическую помощь. Если вы столкнетесь с психологическими проблемами или проблемами, требующими срочного вмешательства обратитесь за квалифицированной медицинской помощью.


Правила ТЭС

Техника Эмоциональной Свободы
1.
Сформулируйте проблему чётко, понятно, хорошо её обдумав.

 2. Определите степень нервозности или беспокойства – насколько сильно чтение вас раздражает в данный момент (оценивайте по 10-ти бальной шкале: 0 – совсем не раздражает, 10 – невыносимо)

Основные лечебные точки:
1 – Бровь
2 – Угол глаза
3 – Под глазом
4 – Под носом
5 – Под нижней губой
6 - Ключица
7 – Подмышка

 3. Повторите установку - "Несмотря ни на что [на эту проблему], я полностью принимаю себя таким, какой я есть" - три раза подряд, потирая при этом Базовую Точку 3 . Например: "Несмотря на эту боль в руке, я принимаю себя таким, какой я есть"

4. При помощи одного или двух пальцев быстро прикоснитесь к каждой точке 7-10 раз. Начинайте с точки № 1 (бровь), а заканчивайте восьмой (ключица). При каждом прикосновении к одной из точек громко произносите ключевое слово или фразу, которая помогает вам сфокусировать внимание на проблеме:

Например: "боль"

5. Проверьте уровень нервозности. Если было достигнуто хоть какое-то улучшение, но небольшая доля раздражения всё ещё остаётся, переходите к пункту 6. Если не произошло никаких улучшений (уровень раздражения всё ещё высок), вернитесь к пункту 1 и подумайте, какая ещё может быть проблема, помимо уже имеющейся (Пример: "Я сделал что-то глупое и повредил руку";

Установка: Несмотря на то, что сделал что-то глупое и повредил руку, я полностью принимаю