Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Сила ведьм С компьютером на ты. Самое необходимое Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Поспешное замужество Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Учение дона Хуана Юридическая психология 99 франков Опыт дурака, или путь к прозрению Язык телодвижений Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Палач Я вас жду Лечебная пирамидка. Что это такое? Под знаком индиго Инцест Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Прыжок в ледяную воду Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Отношение определяет всё! Психологическое айкидо Бхагавадгита Меняю себя! Селф-коучинг Сыроедение Учебник логики Путешествие Демокрита Магия: привлекаем любовь и счастье Юридическая психология Веселая таблица умножения В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Архетип и символ Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Судьба (книга вторая) Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Руководство к просветлению для ленивых Улучшение зрения без очков по методу Бейтса В городе Сочи темные ночи (сборник) Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих 02_Путь Иисуса Формулы денег Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Как стать богатым за один год Самоучитель по развитию интуиции Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Обида Внешность - это не главное! Бхагавадгита Кирпичи Привычки на миллионы долларов Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Общаться с ребенком. Как? 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Занимательная физика отношений Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Легкий способ бросить пить Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Невеста по найму Том 1. Введение в астрологию Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Секрет абсолютно женственности Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Я пережила Освенцим Выходы из тела. Управление реальностью 5 языков любви Вещи в теле Дети с небес Общаться с ребенком. Как? Сила позитивного мышления Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Библиотекарша Психопатология. Том 2 Анастасия Травматология любви Язык жестов - путь к успеху Железная дорога Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Дети с небес Эго, голод и агрессия Техники холодных звонков, которые действительно работают Восхитительный Убийственные оргазмы О чем думает ваша собака Маленькая ручка 10 секретов любви Этика блядства Алхимик Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Женщины, которые любят слишком сильно Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Скорочтение со скоростью света НЛП. Техники россыпью Практический аудит: учебное пособие Свобода от известного Подсознание может всё! Максимальный риск Слепая сова Допрос Мечта Священная кровь Око возрождения - древний секрет тибетских лам Черемша Моя история Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Об интеллекте Их невинная пленница Знаки зодиака или астрология с улыбкой Энергия воды Метод Ключ в борьбе со стрессом Язык телодвижений Непобедимый интроверт Крушение Поцелуй бабочки Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Самоанализ 22 закона создания брэнда Психология и педагогика Пленница волка Чеченский капкан Сэнсэй. Исконный Шамбалы Непознанный Мир Веры Ожидание друга, или признания подростка Записки командира штрафбата Зелень для жизни Вульфен Аферистка. Дело Тимошенко Дети Индиго Эмоциональный шантаж Сердце света Детство (Повесть) Настольная книга стервы Сто лет спустя… [Фанфик] Рассвет страсти Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания После заката с негодяем Ночь без права сна Целебная система бесслизистой диеты Руководство богатого папы по инвестированию Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование У подножия старого замка Искусство торговли по методу Сильва Хакеры сновидений Психология шизофрении Свобода Шамана Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Идеальная химия Чем действительно является Amway? Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Школа красоты для стервы Всеобщая теория всего Гипноз для начинающих Веселая таблица умножения Свобода от известного Учебник магии Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Протоколы колдуна Стоменова Ходячая катастрофа Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Опыт дурака, или путь к прозрению Мотивация и мотивы Тайный соблазн Дорога к дому Инопланетные цивилизации Атлантиды Знак бяды Настоящий мачо Мастер и Маргарита - за Христа или против? Путешествие души Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Усовершенствуйте свою память Полынь-трава Синдром стога сена О характерах людей Мои посмертные приключения Сказать жизни Да Послы Млечного Пути Вопрос времени Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Один в океане Путь Дзэн Крах теории эволюции Домашнее холотропное дыхание Гипноз. Самоучитель Тайная доктрина. Том 1 Сто лет спустя… (фанфик) Чем действительно является Amway? Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Пол и характер Путь художника. Ваша творческая мастерская Социальная психология Тайный знак Коактивный коучинг Хрестоматия по конфликтологии Грани Агни Йоги. Том 1 Величайший в мире торговец Простор Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Как обойти блокировку сайта Мой сексуальный телохранитель Курс выживания для подростков Патопсихология Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Психология шизофрении Грани Агни Йоги. Том 2
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Опыт дурака, или путь к прозрению


раз работаем двумя глазами.

И опять даем глазам отдых.
 
 

Упражнения на расслабление

1. Медленно и спокойно откройте глаза! Поморгайте легко-легко, без напряжения, как мотылек крылышками.

2. А теперь упражнение с научным названием “Начихатто-Наплеватто”. 

Сначала поставьте приятную, расслабляющую музыку.

Разогрейте ладони, чтобы усилить приток энергии к ним. Для этого опустите руки до уровня солнечного сплетения, так энергия течет лучше. Продолжая растирать, подносим руки к глазам.

Кладем кисти одну на другую, пальцы плотно соединены, скрещены на лбу, а основания мизинцев, соединенные в одной точке, размещаются строго на переносице, в том месте, где обычно находится дужка очков. Сделайте ладони чашечкой.

Поправьте их так, чтобы свет не проникал внутрь, и в то же время ресницы не касались ладоней. Только после этого закройте глаза веками.

Энергия из центра ладошек пойдет прямо в глазные яблоки. Для того чтобы энергия поступала беспрепятственно, голова должна находиться в одной плоскости с позвоночником.

“Отпустите” глазные яблоки назад, расслабьте веки, лицо. Челюсти разжаты, язык не прижат, плечи опущены, руки без напряжения. Локти разведите в стороны. Мышцы всего туловища расслаблены.

Создайте, пожалуйста, состояние отрешенности, спокойствия, бездумности, пустоты. Вам на все начихатто-наплеватто!

Рассматриваем темноту или любую картинку, которая возникает в сознании.

Можно мысленно рассматривать движущиеся объекты, причем на таком расстоянии, на котором физически Вы видите плохо, а на воображаемом уровне — очень четко даже на таком удалении. Или попеременно представляем какой-либо предмет то на близком, то на далеком расстоянии.

Очень полезно во время расслабления мысленно просматривать свою рабочую строчку в таблице для коррекции зрения и представлять, что Вы ее видите ясно и четко!

Внимание переведите в пупок. Создайте внутри ощущение полного покоя и расслабленности. Мысли Ваши о любви


к себе, к своим глазам, о любви к самой жизни.

После этого переведите внимание в область печени (правое подреберье) и направьте туда всю нежность, какую только можете ощутить. Почувствуйте физический “отклик” в теле, как в Образе пяти пальцев.

Затем аналогично направьте внимание в область почек (на спине чуть выше поясницы) и так же мысленно пошлите им любовь, нежность и от всей души пожелайте им здоровья. Уловите “ответ” в теле и создайте к себе благодарность.

Опустите руки, но глаза не открывайте. Настройтесь на полный отдых. Представьте, что дуновение ветерка коснулось Вас, и Вы легко-легко покачиваетесь из стороны в сторону и расслабляетесь.

Отпустите мышцы икр, бедер, ягодиц, поясницы, шеи, лица. Все, кроме мышц мочевого пузыря!

Представьте — утро! Солнце поднимается из-за горизонта. Вы на холме, внизу речка. За ночь прошел теплый летний ливень, листики на деревьях блестят. Ветерок со стороны реки гладит их, а солнечный свет проникает насквозь так, что листочки даже сами излучают свет. В душе и теле безмятежность.

А теперь спокойно откройте глаза. Кстати, никогда резко не распахивайте глаза!!! Нельзя также прищуриваться или таращить глаза. Все это создает напряжение, которое недопустимо!

Если Вы, сохраняя внутренний покой, возьмете в руки таблицу. Вас ожидает сюрприз!

Вы заметили еще дополнительный скачок улучшения? Браво! Я горжусь Вами!

Значит, Вы все сделали правильно. Во время расслабления и отдыха зрение продолжает улучшаться!

Как настроение? Улыбку не потеряли?!

Поднимаем эмоции еще на одну ступеньку, на душе хорошо-хорошо, легко-легко, и Вы ощущаете тепло в глазах.

Сохраните это чувство в течение всего дня, а если вдруг потеряете его, то срочно сделайте упражнение еще раз.

3. Направление энергии к глазам. 

Сначала растираем ладони, как это описано в упражнении “Начихатто-наплеватто”.

Корпус прямой, голова на одной линии с позвоночником. Глаза закрыты. Указательный и средний пальцы

обеих рук направлены перпендикулярно к глазам.

Расстояние от кончиков пальцев до глаз буквально 1—2 мм, но пальцами век не касаемся. Чувствуем, как энергия струится в глаза и заполняет их изнутри.

Теперь аналогично средние фаланги больших пальцев (для этого пальцы нужно согнуть) подносим к закрытым векам и точно так же наполняем глаза энергией. Локти при этом приподняты и разведены в стороны. Голову не наклоняем.
 

Взбучка. Читает тот, у кого зрение не идет

А теперь я хочу вылить немножко грязи на вашу “умную” голову, которая держит Вас в болезнях и проблемах.

Если во время тренировки у Вас в голове возникают сомнения и мысли типа: “Поможет — не поможет?! Поможет — не поможет?!” — все! Вы обречены на провал в прорубь, где как болтались, так и будете болтаться! Я там в свое время шесть лет бултыхался.

Итак, любые упражнения, которые Вы выполняете, — это оболочка, фантик, а суть совсем в другом.

Представьте себе, Вы приходите в магазин и вместо конфет берете только фантики. Есть польза от них? Шоколад остался в магазине, а Вы фантик взяли и пошли. Зато красиво блестит!

Упражнение это только форма, пустой сосуд.

Вы ищете упражнения, способы, методы, средства, т. е. сосуд, оболочку, фантик, забывая позаботиться о главном — о содержании, о внутреннем состоянии.

А если содержимое — серная кислота? Меняется ли суть кислоты в зависимости от того, куда Вы ее нальете — в хрустальный фужер или в консервную банку из мусорного ящика?

Поменяется ли? Нет!

А тело тоже является сосудом. Скажите, пожалуйста, тело корректируется чем? Физическими упражнениями.

Вы упражнения делаете, т. е. сосуд приводите в порядок, а внутреннее содержимое, та самая кислота, остается и продолжает его разъедать.

Значит, суть Вашего характера от упражнений, таблеток, процедур не изменится. Он однажды уже разрушил здоровье, в другой раз все равно сделает то же самое. Вот так!

Поэтому если Вы собираетесь