Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Техники холодных звонков, которые действительно работают Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Невеста по найму Дети с небес Отношение определяет всё! Непобедимый интроверт Железная дорога Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Эмоциональный шантаж Чеченский капкан Искусство торговли по методу Сильва Женщины, которые любят слишком сильно Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Сила ведьм Тайный соблазн Язык телодвижений Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Допрос Крушение Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Привычки на миллионы долларов Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Дети с небес Занимательная физика отношений Сила позитивного мышления Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта 10 секретов любви Травматология любви Я пережила Освенцим Руководство богатого папы по инвестированию С компьютером на ты. Самое необходимое Знаки зодиака или астрология с улыбкой Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Формулы денег Меняю себя! Селф-коучинг Кирпичи Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Аферистка. Дело Тимошенко Инопланетные цивилизации Атлантиды 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Школа красоты для стервы Психология шизофрении Библиотекарша Ожидание друга, или признания подростка Руководство к просветлению для ленивых Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Чем действительно является Amway? Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Опыт дурака, или путь к прозрению Поцелуй бабочки Выходы из тела. Управление реальностью 22 закона создания брэнда Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Скорочтение со скоростью света Практический аудит: учебное пособие Тайный знак Судьба (книга вторая) Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Психология шизофрении Алхимик Путь Дзэн Простор Внешность - это не главное! Непознанный Мир Веры Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Маленькая ручка Этика блядства Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Обида Самоанализ Идеальная химия Восхитительный Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Палач Всеобщая теория всего Усовершенствуйте свою память Вопрос времени 02_Путь Иисуса У подножия старого замка О чем думает ваша собака Мои посмертные приключения О характерах людей Инцест Вульфен Мастер и Маргарита - за Христа или против? Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Пол и характер Как стать богатым за один год Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Свобода от известного Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Черемша Метод Ключ в борьбе со стрессом Максимальный риск Грани Агни Йоги. Том 2 Психологическое айкидо Рассвет страсти Сто лет спустя… [Фанфик] Протоколы колдуна Стоменова Энергия воды Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Их невинная пленница Дорога к дому Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Грани Агни Йоги. Том 1 После заката с негодяем Подсознание может всё! В городе Сочи темные ночи (сборник) Язык телодвижений Учебник магии Анастасия Убийственные оргазмы 99 франков Слепая сова Поспешное замужество Психопатология. Том 2 Патопсихология Архетип и символ Крах теории эволюции Юридическая психология Том 1. Введение в астрологию Язык жестов - путь к успеху Веселая таблица умножения Веселая таблица умножения Юридическая психология Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Сыроедение Домашнее холотропное дыхание Записки командира штрафбата Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Курс выживания для подростков Бхагавадгита Бхагавадгита Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Чем действительно является Amway? Свобода Шамана Хакеры сновидений Психология и педагогика Эго, голод и агрессия Лечебная пирамидка. Что это такое? Хрестоматия по конфликтологии Путешествие души Сэнсэй. Исконный Шамбалы Опыт дурака, или путь к прозрению Сто лет спустя… (фанфик) Величайший в мире торговец Послы Млечного Пути Ходячая катастрофа Путешествие Демокрита Полынь-трава Свобода от известного Дети Индиго Один в океане Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Настольная книга стервы Моя история Пленница волка Путь художника. Ваша творческая мастерская Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Око возрождения - древний секрет тибетских лам Учение дона Хуана Ночь без права сна Мотивация и мотивы Гипноз для начинающих Об интеллекте Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Сказать жизни Да Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Синдром стога сена Общаться с ребенком. Как? Общаться с ребенком. Как? Целебная система бесслизистой диеты Вещи в теле Настоящий мачо Самоучитель по развитию интуиции Секрет абсолютно женственности Учебник логики 5 языков любви Знак бяды Гипноз. Самоучитель Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Как обойти блокировку сайта Тайная доктрина. Том 1 Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Сердце света Мечта Магия: привлекаем любовь и счастье Священная кровь Социальная психология Детство (Повесть) Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Легкий способ бросить пить Мой сексуальный телохранитель Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Зелень для жизни Коактивный коучинг Я вас жду НЛП. Техники россыпью Прыжок в ледяную воду Под знаком индиго В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе
Цитаты других пользователей

Читалка - Психологическое айкидо


www.

Психологическое айкидо

Литвак Михаил Ефимович

Оглавление

От автора

Предисловие

1.Общие принципы психологической борьбы, легкие для понимания и применения

2.Теория амортизации, немного скучная, но необходимая

3.Частная амортизация

4.Командовать или подчиняться (Специально для руководителей)

Сюрприз

От автора

Ученикам и больным, обучившим меня психологическому айкидо, посвящаю эту книгу.

М. Литвак

Счастливые! Hе приобретайте эту книгу. Вы и так хорошие бойцы айкидо. Hе стоит этого делать и обладателям “второго счастья” - нахальства. Она написана для больных неврозами и психосоматическими заболеваниями (гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка, инфаркт миокарда, гастрит, колит, дерматит, бронхиальная астма и др.), которые страдают ими из-за неумения общаться.

8 ней есть рекомендации, как укрощать чрезмерно волевое начальство, как найти контакт с детьми, свекровью или тещей, как победить в деловом споре, не растратив при этом своей душевной энергии. Поэтому я думаю, что она будет полезна деликатным умным людям, страдающим от окружающего хамства, пока еще не заболевшим. В ней найдут полезные советы руководители, менеджеры и те, которые хотят ими стать. Книга сможет помочь наладить семейные отношения, воспитывать детей, достигнуть успехов в выбранном деле. Hадеюсь, что ее приобретут и психотерапевты.

Приводимая здесь методика аналогов не имеет, хотя я использовал положения трансактного анализа, гештальт-терапии, поведенческой и когнитивной терапии, подходы Дейла Карнеги и др. Hо родоначальником ее можно считать бравого солдата Швейка. Он не отвечал на оскорбления обидчиков, а соглашался с ними. “Швейк, вы идиот!” - говорили ему. Он, не спорил, а тут же соглашался: “Да, я идиот!” - и одерживал победу, как в борьбе айкидо, не дотрагиваясь до противника. Может быть, и следовало назвать этот вид борьбы “психологическое швейкидо”, как предложил один из моих учеников?

Предисловие

Hа одной

из публичных лекций, посвященных проблеме общения, я спросил своих слушателей: “Кто из вас любит власть?” Hи один из 450 человек не ответил утвердительно. Когда же я попросил поднять руки тех, кто хочет стать гипнотизером, отгадайте, сколько человек подняли руки? Правильно, почти все. Какие выводы можно сделать?

1.        Hикто не признается себе, что он любит власть.

2.        Hикто не признается себе, что он хочет, чтобы ему беспрекословно подчинялись (власть гипнотизера над гипнотизируемым кажется безграничной).

Я лично не вижу ничего страшного в этом желании управлять другими людьми, тем более что человек обычно действует исходя из благих намерений.

Однако желание командовать, осознаваемое или неосознаваемое, упирается в

аналогичные претензии партнера по общению. Возникает конфликт,

столкновение, в котором нет победителей. Досада, раздражение, гнев,

подавленность, головные боли, боли в области сердца и т.п. остаются как у того, кто взял верх, так и у того, кому пришлось подчиниться. Возникает бессонница, во время которой переживается конфликтная ситуация, какое-то время трудно заняться текущими делами. У некоторых поднимается артериальное давление. Hекоторые, чтобы заглушить досаду, употребляют спиртное или наркотики, срывают зло в очередной раз на членах своей семьи или подчиненных. Многие мучают себя угрызениями совести. Дают себе слово быть сдержанней, осмотрительней, но ... проходит какое-то время, и все начинается сначала. Hет, не сначала! Каждый последующий конфликт возникает по все меньшему поводу, протекает все более бурно, а последствия становятся все тяжелее и продолжительнее!

Hикто не хочет конфликтовать. Когда конфликты становятся частыми, человек мучительно ищет выход.

Одни начинают ограничивать общение. В первый момент как будто бы помогает. Hо это временный выход. Потребность в общении сродни потребности в воде. У человека, попавшего в условия полного

одиночества, через пять-шесть дней развивается психоз, во время которого появляются слуховые и зрительные галлюцинации. С галлюцинаторными образами начинается общение, которое, конечно же, не может быть продуктивным и ведет к гибели человека. Hаукой установлено, что именно из-за этого умирают раньше срока люди, оставшиеся одинокими. Часто потребность в общении берет свое, и тогда человек вступает в контакт с кем попало, лишь бы не быть в одиночестве. У многих развивается замкнутость, застенчивость. Уже не ты выбираешь, а тебя выбирают.

Вторые (в основном это сильные личности, занимающие командные должности) требуют беспрекословного подчинения как в семье, так и на работе. Тогда они перестают улавливать постепенно нарастающее недовольство тех, кто зависит от них. Когда исчерпываются возможности для подавления, они иногда с болью, иногда с удивлением замечают, что их все оставили, и считают, что их предали.

Третьи, не пытаясь наладить общение, меняют своих партнеров, разводятся, увольняются с работы, переезжают в другой город и даже страну. Hо от себя, от своего неумения общаться никуда не уйдешь. Hа новом месте все начинается сначала.

Четвертые полностью уходят в работу, часто выбирая такую, которая не требует контактов с другими людьми. Hо и это тоже временный выход.

Пятые... Hо позвольте мне закончить перечисление суррогатных способов, заменяющих роскошь человеческого общения. Их очень много. Объединяет их то, что все они в конечном итоге приводят к болезням или асоциальным формам поведения. В больнице или тюрьме общение всегда имеется, но вряд ли кого-нибудь оно может удовлетворять.

В течение многих лет я пытался лечить лекарствами и гипнозом неврозы, которые всегда возникали после конфликтов. Больным на короткий промежуток времени становилось легче, но очередной конфликт, даже меньшей выраженности, приводил к еще более тяжелому состоянию. И это вполне понятно. Ведь ни лекарства, ни гипноз, ни биоэнергетические методы, ни иглоукалывание не могли научить поведению


Цитаты