Читалка - Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке

утро, красавица. Я ведь говорил тебе о том, как мне нравятся твои прекрасные глаза?

Моя мысль заключается в том, что прелюдию стоит начинать рано утром с тем, чтобы помочь вам обоим дойти до нужной кондиции. Пусть секс станет для вас занятием всего дня.

Упражняйтесь

Исследования показали, что умеренное применение упражнений способно повысить уровень эндорфинов и усилить интенсивность сексуального возбуждения. Одно только ощущение себя в хорошей форме уже помогает вам чувствовать себя гораздо лучше во всех возможных смыслах, но регулярные тренировки, действительно, могут создать должное настроение.

Однако здесь существуют определенные ограничения. Интенсивные тренировки, такие как, например, подготовка к марафону или продолжительная езда на велосипеде (что может привести к потере чувствительности клитора), могут вас утомить и снизить сексуальный интерес.

ОДИН — НЕ ЗНАЧИТ ОДИНОКИЙ

Попытка доставить друг другу сексуальное наслаждение совсем не обязательно должна сопровождаться половым актом. В определенные моменты жена, по той или иной причине, может отдать предпочтение тому, что молодые люди нежно называют «ручной работой».

У женщин во время месячных, которые обычно длятся шесть-семь дней, или у тех из них, кто совсем недавно перенес беременность, да и просто при неважном самочувствии может возникнуть совершенно искреннее ощущение того, что секс — это что-то большее, чем то, на что они сегодня способны. Но в то же время, применив минимум усилий, она вполне в состоянии помочь своему мужу, который чувствует, что еще совсем чуть-чуть, и он просто будет кидаться на стенки, так давно у них ничего не было.

Это срабатывает в обоих направлениях: если мужу недостает заинтересованности, а жена испытывает возбуждение, он может просто обнять ее, нежно поглаживая и используя свой указательный палец для выражения своей любви.

Моя мысль заключается в том, что если вы двое действительно любите друг друга, вы постараетесь найти способы

для того, чтобы проявить должное внимание и заботу. Время от времени у вас будут возникать определенные ситуации, когда один из партнеров выступает в роли источника удовольствия, а второй это удовольствие получает. И снова следует сказать, что это абсолютно неэгоистичное действие, полное заботы и понимания.

ЖЕНСКИЕ СЕКСУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ

Американская психиатрическая ассоциация делит женские сексуальные проблемы на четыре различных категории.

Нарушения сексуального желания проявляются тогда, когда человек полностью утрачивает заинтересованность в сексуальной близости и даже испытывает к ней отвращение. У каждого из нас наверняка бывают моменты спада заинтересованности, но те, кто страдает от подобных нарушений, обычно испытывают хроническое отсутствие всякого интереса и, реагируя на сексуальную стимуляцию крайне отрицательно, постоянно стараются избегать ее. Их невозможно «разогреть». Им не только недостает желания, но даже сама мысль о сексе вызывает неприятие.

Нарушения сексуального возбуждения возникают в тот момент, когда женщина может хотеть заняться сексом, но ее тело физически отказывается поддерживать это состояние возбуждения. Она становится сухой и/или невосприимчивой к сексуальной стимуляции. Ее разум полностью захвачен мыслями о сексе, но ее тело никак не может их догнать.

Нарушения оргазма возникают в результате неспособности женщины достичь сексуальной кульминации после нормального течения сексуальной активности. Она может испытывать наслаждение и желать достичь оргазма, но ей никак не удается «сорваться в пропасть»: она словно бесконечно висит где-то на краю. Поскольку для женщины способность достигать оргазма всякий раз, когда она занимается сексом, является крайней редкостью, постановка подобного диагноза для какого-то определенного человека может быть чем-то крайне условным. Будучи людьми реалистичными, мы должны помнить о том, что большинство женщин не должно всякий раз рассчитывать на достижение оргазма. Состояние здоровья

и возрастные рамки также повлияют на окончательный результат.

Под нарушениями, сопровождаемыми болевыми ощущениями, подразумевается, что женщина испытывает хроническую вагинальную боль во время полового акта. Эта боль никак не связана с инфекциями или любыми другими заболеваниями. В некоторых случаях дискомфорт возникает в результате непроизвольного сжатия мышц на внутренней стороне влагалища.

Будучи широко известным как раз за свое нежелание облегчить себе задачу, исследовательский центр АПА пошел еще дальше и разработал классификацию для каждого из перечисленных нарушений. Некоторые из них могут быть чисто психологическими, в то время как в основе других лежат медицинские показания. Некоторые могут быть врожденными (так было всегда, с тех самых пор, как женщины стали сексуально активны), другие же — «благоприобретенными». Они могут быть как обобщенными (чем-то, что происходит с людьми повсюду), так и ситуационными (чем-то, что происходит с определенным партнером или при определенных обстоятельствах).

Доктор Джуди Рейкман предложила описание ряда «сексуальных диверсантов» женщины, которые, в свою очередь, ведут к этим нарушениям, впоследствии уже просто опираясь на них. Среди ее открытий известны следующие:

1. Психологические проблемы

Вина, депрессия, стресс, тревога — все это тяжкой ношей обрушивается на сексуальную заинтересованность и эффективность вашей жены. Иногда эти факторы являются временными; женщина, предпринимающая отчаянные попытки решить проблемы на работе или прокормить двоих малышей, может испытать временное снижение своего сексуального желания. В другое время продолжительное психологическое давление способно сделать недостаток желания хроническим.

Предшествующее сексуальное оскорбление является еще одной психологической бомбой замедленного действия. Почти четверть всех живущих на этой планете женщин сталкивается с сексуальными оскорблениями к моменту достижения совершеннолетия, и остаточный эффект подобного трагического переживания