Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Око возрождения - древний секрет тибетских лам Настольная книга стервы Вульфен Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Отношение определяет всё! Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Синдром стога сена Юридическая психология Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Выходы из тела. Управление реальностью Внешность - это не главное! Усовершенствуйте свою память Этика блядства Судьба (книга вторая) Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Дети с небес Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Дети с небес Занимательная физика отношений Школа красоты для стервы 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Дети Индиго Женщины, которые любят слишком сильно Метод Ключ в борьбе со стрессом Психологическое айкидо Самоанализ Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Сила ведьм Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Язык жестов - путь к успеху Сто лет спустя… (фанфик) Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью 02_Путь Иисуса Путешествие души 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Легкий способ бросить пить Учебник логики Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Библиотекарша Меняю себя! Селф-коучинг С компьютером на ты. Самое необходимое Кирпичи Ожидание друга, или признания подростка Общаться с ребенком. Как? Я вас жду Привычки на миллионы долларов Всеобщая теория всего Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Знак бяды Эмоциональный шантаж Я пережила Освенцим Язык телодвижений Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Крушение Вещи в теле Знаки зодиака или астрология с улыбкой Мечта Скорочтение со скоростью света Мои посмертные приключения Психология шизофрении Как стать богатым за один год Поцелуй бабочки Зелень для жизни Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта 99 франков Тайная доктрина. Том 1 Секрет абсолютно женственности НЛП. Техники россыпью Грани Агни Йоги. Том 2 Тайный знак Путешествие Демокрита У подножия старого замка Маленькая ручка Руководство к просветлению для ленивых Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Рассвет страсти После заката с негодяем Аферистка. Дело Тимошенко Священная кровь Гипноз для начинающих Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Детство (Повесть) Учебник магии Подсознание может всё! Прыжок в ледяную воду Тайный соблазн 5 языков любви Невеста по найму Чем действительно является Amway? Сказать жизни Да Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Психопатология. Том 2 Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] В городе Сочи темные ночи (сборник) Травматология любви Дорога к дому Опыт дурака, или путь к прозрению Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Допрос Сердце света Энергия воды Слепая сова Свобода Шамана Свобода от известного Чем действительно является Amway? Целебная система бесслизистой диеты Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Мой сексуальный телохранитель Ночь без права сна Пленница волка Инопланетные цивилизации Атлантиды Том 1. Введение в астрологию Идеальная химия 10 секретов любви Домашнее холотропное дыхание Формулы денег Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Один в океане Мотивация и мотивы Свобода от известного Опыт дурака, или путь к прозрению Хакеры сновидений Алхимик Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Непознанный Мир Веры Юридическая психология Простор Анастасия Техники холодных звонков, которые действительно работают Железная дорога Убийственные оргазмы Ходячая катастрофа Палач Сто лет спустя… [Фанфик] Об интеллекте Восхитительный Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Патопсихология Архетип и символ Крах теории эволюции Веселая таблица умножения Веселая таблица умножения Коактивный коучинг Сыроедение Записки командира штрафбата Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Курс выживания для подростков Бхагавадгита Бхагавадгита Практический аудит: учебное пособие Искусство торговли по методу Сильва Максимальный риск 22 закона создания брэнда О характерах людей Психология и педагогика Инцест Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Язык телодвижений Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Черемша Обида Эго, голод и агрессия Лечебная пирамидка. Что это такое? Хрестоматия по конфликтологии Сэнсэй. Исконный Шамбалы Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Грани Агни Йоги. Том 1 В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Величайший в мире торговец Послы Млечного Пути Поспешное замужество Полынь-трава Мастер и Маргарита - за Христа или против? Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Моя история Руководство богатого папы по инвестированию Психология шизофрении Путь художника. Ваша творческая мастерская Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Сила позитивного мышления Настоящий мачо Учение дона Хуана Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Путь Дзэн Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Общаться с ребенком. Как? О чем думает ваша собака Самоучитель по развитию интуиции Протоколы колдуна Стоменова Гипноз. Самоучитель Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Как обойти блокировку сайта Вопрос времени Их невинная пленница Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Под знаком индиго Магия: привлекаем любовь и счастье Социальная психология Непобедимый интроверт Чеченский капкан Пол и характер Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Око возрождения - древний секрет тибетских лам


однако, к четвертому ритуальному действию, — сказал сэр Генри. — В моих группах было довольно большое количество стариков, которые почему-то полагали, что, если они не смогут с самого начала полноценно выполнить четвертое ритуальное действие, у них никогда ничего не получится. Мне приходилось тратить массу сил и времени на то, чтобы убедить их попробовать делать так, как получается. Когда же они начали просто пытаться максимально приблизиться к требуемой форме, успех не замедлил прийти, и через месяц практики ни у кого уже не возникало проблем с выполнением четвертого ритуального действия.

— Я помню, как в Калькутте одна из групп оказалась почти на две трети состоящей из стариков. Большинство из них не только не могли поднять туловище горизонтально в четвертом ритуальном действии, они едва были способны вообще оторвать ягодицы от пола. Остальные члены группы — мужчины и женщины средних лет и молодежь — справлялись с этим ритуальным действием с легкостью, что очень смущало стариков, чувствовавших себя неполноценными. В конце концов мне пришлось разделить группу на две части и проводить занятия отдельно для стариков и для всех остальных. На первом же занятии “старшей группы” я рассказал, что значение имеет не идеальное исполнение упражнения, а регулярность настойчивых попыток. Я сообщил им, что сам способен выполнить пятьдесят повторений четвертого ритуального действиям, не ощутив при этом ни малейшей усталости, что и сделал тут же на их глазах, дабы не быть голословным. А после добавил, что сам я, приступая к освоению этого упражнения, выглядел ничуть не лучше, чем любой из них. И они мне поверили. С того дня эта группа стала едва ли не лучшей по скорости улучшения результатов.

— Единственная разница между молодостью и старостью, здоровьем и болезнью заключается в различии режимов функционирования вихрей. Достаточно привести вихри в порядок, и старик снова станет молодым.

Ритуальное действие пятое

— Итак,

мы добрались до ритуального действия пятого, — объявил полковник. — Исходным положением для него является упор лежа прогнувшись. При этом тело опирается на ладони и подушечки пальцев ног. Колени и таз пола не касаются. Кисти рук ориентированы строго вперед сомкнутыми вместе пальцами. Расстояние между ладонями — немного шире плеч. Расстояние между ступнями ног — такое же.

— Начинаем с того, что запрокидываем голову как можно дальше назад-вверх. Затем переходим в положение, при котором тело напоминает острый угол, вершиной направленный вверх. Одновременно движением шеи прижимаем голову подбородком к грудине. Стараемся при этом, чтобы ноги оставались прямыми, а прямые руки и туловище находились в одной плоскости. Тогда тело окажется как бы сложенным пополам в тазобедренных суставах. Вот и все. После этого возвращаемся в исходное положение — упор лежа прогнувшись — и начинаем все сначала.

— Через неделю практики это ритуальное действие становится самым простым из пяти. Когда вы вполне его освоите, старайтесь при возвращении в исходное положение прогибать спину назад как можно больше, но не за счет предельного излома в пояснице, а за счет расправления плеч и максимального прогиба в грудном отделе. Не забывайте, однако, что ни таз, ни колени при этом пола касаться не должны. Кроме того, введите в упражнение паузу с максимальным напряжением всех мышц тела в обоих крайних положениях — при прогибе и при подъеме в “угол”.

— Схема дыхания в пятом ритуальном действии несколько необычная. Начав с полного выдоха в упоре лежа прогнувшись, вы делаете глубокий, насколько это возможно, вдох при “складывании” тела пополам. Получается некоторое приближенное подобие так называемого парадоксального дыхания. Возвращаясь в упор лежа прогнувшись, вы делаете полный выдох. Останавливаясь в крайних точках для выполнения напряженной паузы, вы задерживаете дыхание на несколько секунд

соответственно после вдоха и после выдоха.

— Везде, где мне доводилось преподавать ритуальные действия “Око возрождения”, — продолжал свой рассказ сэр Генри, — их сначала называли изометрическими упражнениями. Доля истины в этом есть, поскольку один из аспектов их воздействия — растягивание тела, придание ему эластичности и повышение общего тонуса мускулатуры. Но главная цель — не в этом — Ключевой эффект “Ока возрождения” — в его воздействии на динамические характеристики вихрей тонкого тела.

— У молодого здорового человека динамические характеристики всех семи главных вихрей одинаковы и гармонично соотносятся с таковыми вихрей второстепенных. В тонком теле обычного человека средних лет основные вихри вращаются по-разному, гармония между ними нарушена. О гармонии между основными и второстепенными вихрями в этом случае уже не может быть и речи. Это, кстати, является основной причиной нарушения обменных процессов, ведущего к солевому дисбалансу и различным поражениям суставов. Дальнейшее рассогласование динамических характеристик вихрей и потеря ими энергии приводят к развитию серьезных патологий и старческих изменений физической части организма человеческого существа.

* * *

Полковник замолчал. Было похоже на то, что рассказ его окончен. Пока он говорил, в уме моем скопилось изрядное количество вопросов, которые я и начал задавать, воспользовавшись его молчанием.

— Сколько раз следует повторять каждое ритуальное действие? — таким был мой первый вопрос.

— Для начала, — ответил полковник, — я советовал бы выполнять каждое ритуальное действие три раза единожды в день. Такой режим должен сохраняться в течение одной недели. Затем каждую неделю прибавляют по два повторения. Таким образом, в течение второй недели ежедневно делается по пять повторений каждого ритуального действия, в течение третьей — по семь, в течение