Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Свобода Шамана Знак бяды Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Черемша Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Простор Чем действительно является Amway? Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Мастер и Маргарита - за Христа или против? Дорога к дому Женщины, которые любят слишком сильно О характерах людей Легкий способ бросить пить Всеобщая теория всего Занимательная физика отношений Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих С компьютером на ты. Самое необходимое Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Один в океане Гипноз для начинающих Как обойти блокировку сайта Судьба (книга вторая) Инцест Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Язык телодвижений Общаться с ребенком. Как? Руководство к просветлению для ленивых Веселая таблица умножения Записки командира штрафбата Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Сердце света Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Вульфен Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Отношение определяет всё! Железная дорога Привычки на миллионы долларов Учебник логики Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Пленница волка Кирпичи Непобедимый интроверт Сила позитивного мышления Рассвет страсти Сто лет спустя… [Фанфик] Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Аферистка. Дело Тимошенко Мечта Дети с небес 02_Путь Иисуса Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Маленькая ручка Том 1. Введение в астрологию Священная кровь Синдром стога сена Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Язык жестов - путь к успеху Допрос Обида Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Лечебная пирамидка. Что это такое? Максимальный риск Свобода от известного Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Скорочтение со скоростью света Непознанный Мир Веры Палач Мои посмертные приключения Идеальная химия Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Ожидание друга, или признания подростка После заката с негодяем Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Полынь-трава 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Травматология любви Сила ведьм Дети с небес Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Я вас жду Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Язык телодвижений О чем думает ваша собака Патопсихология Крушение Ходячая катастрофа 22 закона создания брэнда Целебная система бесслизистой диеты Инопланетные цивилизации Атлантиды Чеченский капкан Путешествие души Секрет абсолютно женственности Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Вопрос времени Этика блядства Учебник магии Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Психология шизофрении В городе Сочи темные ночи (сборник) Чем действительно является Amway? Грани Агни Йоги. Том 2 Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Как стать богатым за один год Поцелуй бабочки Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Восхитительный Внешность - это не главное! 99 франков Усовершенствуйте свою память Прыжок в ледяную воду Психологическое айкидо Анастасия Искусство торговли по методу Сильва Подсознание может всё! Тайный знак Величайший в мире торговец Метод Ключ в борьбе со стрессом Послы Млечного Пути Меняю себя! Селф-коучинг НЛП. Техники россыпью Психопатология. Том 2 Тайный соблазн Знаки зодиака или астрология с улыбкой Бхагавадгита Учение дона Хуана Свобода от известного Техники холодных звонков, которые действительно работают Библиотекарша Ночь без права сна Бхагавадгита Энергия воды Дети Индиго Практический аудит: учебное пособие Юридическая психология Юридическая психология У подножия старого замка Самоанализ Поспешное замужество Сказать жизни Да 5 языков любви Самоучитель по развитию интуиции Настоящий мачо Хрестоматия по конфликтологии Убийственные оргазмы Путешествие Демокрита Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Невеста по найму Хакеры сновидений Сыроедение Формулы денег Их невинная пленница Путь Дзэн Эмоциональный шантаж Вещи в теле Об интеллекте Детство (Повесть) Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Око возрождения - древний секрет тибетских лам Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Сто лет спустя… (фанфик) Школа красоты для стервы Настольная книга стервы Мой сексуальный телохранитель Социальная психология Домашнее холотропное дыхание Пол и характер Коактивный коучинг Сэнсэй. Исконный Шамбалы Психология шизофрении Зелень для жизни Путь художника. Ваша творческая мастерская Эго, голод и агрессия Грани Агни Йоги. Том 1 Гипноз. Самоучитель Протоколы колдуна Стоменова Тайная доктрина. Том 1 Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Руководство богатого папы по инвестированию Выходы из тела. Управление реальностью Опыт дурака, или путь к прозрению Опыт дурака, или путь к прозрению Мотивация и мотивы Алхимик Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Под знаком индиго Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Моя история 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Курс выживания для подростков Магия: привлекаем любовь и счастье В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Общаться с ребенком. Как? Веселая таблица умножения Архетип и символ Я пережила Освенцим Слепая сова 10 секретов любви Психология и педагогика Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Крах теории эволюции
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Свобода Шамана


солнцу.

Летом — наоборот. Когда я засыпаю, Шаман еще и не думает ложиться. Просыпаюсь — он давно встал и ушел по делам. Шаман мускулист, но в то же время жилист и поджар. Летом это понятно: он всегда чем-нибудь занят. Но зимой…

— Как сохраняешь форму зимой?

— Нужно есть достаточно.

— Больше, чем летом?

— Не в этом дело. Человек тратит калории и лежа. Зимой похолоднее, и калорий тратится больше.

— А как остаешься бодрым, не полнеешь при таком режиме?

— Бег на месте.

— Что «бег на месте»[8]? (Смеемся.)

— Делать нечего. В лесу снега по грудь. Бегаю на месте возле хижины по несколько часов через день.

— Это же ужасно скучно.

— Когда привыкнешь, можешь в это время читать мантры, молитвы, медитировать, обдумывать проблемы.

— Почему через день?

— Ноги должны отдыхать.

Посмотрев, как Шаман бегает на месте, я определил, что бегущий таким темпом человек пробежит в час 10–11 км. Так я бегал на тренировках в юности, когда занимался легкой атлетикой. Зимой Шаман набирает каждую неделю часов десять бега, то есть не менее 100 км. А в месяц 400–450. Любой был бы подтянутым.

19.07.2010

В 1973 году я поступил на физический факультет МГУ им. М. В. Ломоносова. В почете были «физики», а не «лирики», и конкурс был серьезным — 28 человек на место. В группе из 26 человек оказались только две девушки, не очень интересной внешности. В пятиэтажном общежитии физфака девушки занимали лишь треть пятого этажа, остальные комнаты были мужскими. Учеба на первом курсе отнимала очень много энергии и времени. На занятия вставали в семь, а последние домашние занятия заканчивали в переполненном читальном зале общежития за полночь.

Летом почти всей группой[9] отправились в обязательный тогда стройотряд. Работали на реконструкции льнозавода в поселке Слобода Монастырщенского района Смоленской области. На танцах местные девушки, типичные русские красавицы с русыми волосами, голубыми глазами и точеными загорелыми телами, произвели на нас после года воздержания

действительно сногсшибательное впечатление. Девушки были моложе нас на год-два, наших сверстниц не было, так как, окончив школу, местная молодежь стремилась уехать в город. Мы перезнакомились, и после некоторые из них, будучи в Москве, заезжали к нам в общежитие.

Вот что было удивительно: к четвертому курсу, когда нам было 20–21, а смоленским знакомым по 19–20, почти все смоленские деревенские красавицы как-то «обабились», стали выглядеть гораздо старше нас, в то время как наши невзрачные однокашницы оформились в интересных интеллигентных старшекурсниц МГУ. Тогда я еще не знал леонтьевского[10] выражения «деятельность конституирует», то есть формирует психику и телесность, но остро почувствовал, так как все произошло на глазах.

Для Шамана история не показалась удивительной. Он дополнил ее до некоторого не окончательного, но вполне достаточного для начальной работы целого.

— У твоих однокурсниц в эти четыре года было на две энергии больше.

— На две из скольки?

— Из весьма большого набора.

— А есть какой-то минимальный?

— Для начальной практики достаточно семь: энергия пищи, воздуха, мысли, эмоций, воли, времени и духа.

— Понятно, что у однокашниц было больше энергии мысли. А вторая какая?

— Воли. Много регулярно заниматься — нужно каждый день делать волевые усилия.

— Энергия мысли и воли так сильно отразилась на внешности?

— За три года в молодости — обязательно.

— Энергия пищи — правильно питаться?

— Да.

— А воздуха?

— Правильно «дышаться».

— А времени?

— Начни с того, что согласуй свои режимы и пищу с дневными и сезонными циклами солнца и луны.

— В чем смысл?

— День — как маленькая жизнь. Сон — сам понимаешь. Попадаешь в ритмы мира (солнца)[11] в маленькой жизни, начнешь попадать и в большей.

23.08.2010

Купание в Охотском море — особое понятие. В окрестностях Магадана есть не много песчаных отмелей, где вода в отдельные июльские дни «прогревается» градусов до двенадцати — четырнадцати. В такой воде

можно плавать минут десять — пятнадцать.

В большинстве же мест вода зимой примерно минус полтора-два градуса[12], летом — шесть-восемь. Купание зимой — до одной минуты[13], летом — до пяти. Для любителей, конечно. Многие и не подходят к воде.

Глядя на плавающего фыркающего Шамана, думаю о его возрасте и уникальном здоровье.

— Как удается оставаться таким энергичным?

— Не конфликтуй с миром. Энергия не будет тратиться.

— Но я видел, ты бываешь жесток с людьми. Помнишь «грабителей»?

— Не жестоким, жестким с теми, кто конфликтует. И мир в этом помогает.

— Хотел бы я дожить до твоих лет таким же бодрым.

— Нужно изменить мировоззрение.

— Что именно?

— Тебе зачем жить долго?

— То есть как это, зачем?

— Представь, что живешь не сто, а, например, двести лет бодрым.

— Здорово.

— Зачем?

— Много бы успел.

— За первые семьдесят люди успевают решить основные задачи.

— Но сделал бы гораздо лучше.

— Ладно, в следующие двадцать пять ты бы еще вырастил детей получше. Хотя это вряд ли. А потом?

— Еще лучше.

— Надоело бы.

— Почему?

— Тебе за пятьдесят. Хочешь решать детские или подростковые проблемы?

— Ну-у, которые не были до конца решены.

— Хорошо, еще за три года ты бы наездился, натрахался и напробовался. А потом?

— Наука, политика, помощь другим.

— Всерьез?

— Да.

— Ладно, даю еще тридцать для помощи другим. (Шаман не улыбнулся.)

— Спасибо. (Я тоже сохранил серьезное выражение лица.)

— А потом?

— А я бы один жил триста лет или с любимой?

— Не бывает триста лет любимых.

— Ну, один или с женщинами?

— Тогда и дети, чтобы долго?

— Да.

— И родители, и друзья?

— Хотелось бы.

— Так ты захочешь, чтобы все жили по триста.

— Да.

— Нет. Психика и тело не выдержат. Да и планета тоже.

— Психика-то почему?

— К старости человек консервативен, не обновляется. Все больше неприятия и противоречий с миром. От этого болезни…

— Так надо что-то делать, чтобы принимать новый