Читалка - Сила позитивного мышления

подтверждение того, что оно является буквальным выполнением удивительного обещания: «Не видел того глаз, не слышало ухо, и не приходило то на сердце человеку, что приготовил Бог любящим Его» (1-е Послание к Коринфянам 2:9). Верьте (в Христа), верьте в Его систему мысли и практики, верьте, и вы преодолеете все: страх, ненависть, чувство несоответствия, вины и любую форму поражения. Другими слонами, нет такого доброго дела, которое было бы слишком хорошим, чтобы быть правдой. Вы никогда не видели, никогда не слышали и не можете даже представить, какие благодеяния посылает Бог тем, кто любит Его.

В работе нашей клиники одной из часто встречающихся проблем является напряжение. Это можно было бы даже назвать преобладающим заболеванием среди американцев. Но похоже, что не только американцы страдают от чрезмерного напряжения. Какое-то время тому назад Канадский королевский банк посвятил этому вопросу свое ежемесячное обращение под заголовком: «Давайте притормозим!», в котором, в частности, говорится: «Это ежемесячное обращение не претендует на роль консультанта по вопросам ментального и физического здоровья, а лишь делает попытку разрешить проблему, которая терзает каждого взрослого человека в Канаде», а я мог бы добавить, что и в Соединенных Штатах тоже.

Далее в банковском обращении говорится: «Мы являемся жертвами нарастающего напряжения, нам трудно расслабиться. Наша натянутая как струна нервная система находится в состоянии непрекращающейся свистопляски. Подхватившись с утра, мы стремительно мчимся весь день напролет (и так каждый день и далеко за полночь) и не живем полноценной жизнью. Мы должны помнить то, что Карлейль назвал «спокойным превосходством духа над обстоятельствами».

Если уж известный банк призывает своих клиентов принять во внимание тот факт, что им не удастся взять от жизни то, что они действительно хотят получить от нее, потому что стали жертвами перенапряжения, то, несомненно, пришло время что-то делать о этой ситуацией.

В Сент-Питерсберге,

штат Флорида, я своими глазами видел на улице прибор-автомат, на котором был прикреплен плакат «А какое кровяное давление у вас?». Достаточно было опустить в отверстие автомата монету, чтобы тут же получить неприятную новость. Если уж дошло до того, что можно купить прямо на улице показания прибора, измеряющего кровяное давление, подобно тому, как покупаешь жевательную резинку, выскакивающую из отверстия автомата, то это явный показатель того, что у очень многих людей имеется эта проблема.

Одним из наипростейших методов снижения давления является выработка позиции «спокойствие — залог успеха». Делайте все медленнее, менее лихорадочно и без напряжения. Мой друг, Брэнч Рики, известный бейсбольный тренер, рассказывал мне, что он не допускает к игре спортсмена, независимо от того, насколько хорошо тот делает броски, маневрирует на поле или бегает, если тот находится в сильном нервном напряжении. Чтобы стать прекрасным бейсболистом высшей лиги, каждое его движение и, конечно же, разум должны питаться потоком спокойной энергии. Наиболее эффективным способом ударить по мячу является метод, основанный на спокойствии, когда все мышцы гибкие и действуют с необходимой  силой.   Попробуйте  погасить  мяч,   и  вы срежете его или, может быть, вообще пропустите. Это верно и для гольфа, и для бейсбола, и для любого другого вида спорта.

Много лет назад на всемирных играх Ти Кобб, один из величайших героев бейсбола, выиграл четыре бега — рекорд, который, насколько я знаю, еще никем не превзойден. Ти Кобб подарил биту, с которой совершил свой необычайный подвиг, моему другу. Мне позволили подержать эту биту, что я и сделал с благоговейным трепетом. Будучи в игривом настроении, я принял позу, как будто собираюсь сделать удар. Разумеется, моя бойцовская поза была не из тех, которые хранятся вечно в памяти потомков, так как мой друг, который сам был одно время бейсболистом в младшей лиге, засмеялся и сказал: «Ти Кобб никогда бы так не сделал. Ты слишком скован, слишком напряжен

. Ты явно перестарался. Он бы тебя точно забраковал».

Наблюдать за игрой Ти Кобба было большим удовольствием. Человек и бита сливались в одно целое. Это был урок ритма. Приводила в изумление легкость, с которой он делал взмах. Он был мастером спокойной силы. Именно на этом строится любой успех. Понаблюдайте за людьми, которые работают по-настоящему эффективно. Всегда создается такое впечатление, что они делают все легко, спокойно, прилагая минимальные усилия. Поступая так, они высвобождают максимальную энергию.

Один из моих друзей, известный бизнесмен, который проворачивает кучу важных дел и имеет еще помимо этого всевозможные занятия, всегда невозмутимо спокоен. Он делает все эффективно и быстро, но никогда не бывает в возбужденном состоянии. У него не бывает на лице этого беспокойного вымотанного выражения, характерного для тех людей, которые не могут справиться со своей работой вовремя. Я спросил, в чем секрет его спокойной силы. Он улыбнулся и ответил: «О, вряд ли это можно назвать секретом.

Я просто стараюсь настраиваться на один ритм с Богом. Вот и все. Каждое утро после завтрака, — пояснил он, — мы с женой идем в гостиную, чтобы провести какое-то время в спокойствии. Один из нас читает вслух какой-нибудь вдохновляющий отрывок, чтобы войти в состояние медитации. Это может быть стихотворение или несколько абзацев из какой-либо книги. Затем мы спокойно сидим, каждый из нас молится или размышляет — в соответствии с собственным настроением, — а затем мы вместе утверждаем в разуме мысль о том, что Бог наполняет нас силой и спокойной энергией. Это наш ежедневный пятнадцатиминутный ритуал, и мы никогда его не пропускаем. Без него мы не могли бы приступить к своим делам. Мы бы сломались. В результате мне всегда кажется, что я чувствую в себе больше энергии, чем мне нужно, и больше силы, чем требуется». Так говорил этот деятельный человек, на примере которого мы видим проявление спокойной силы.

Я знаю многих мужчин и женщин, которые практикуют этот или подобные