Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Вульфен Мотивация и мотивы Послы Млечного Пути Палач Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Инцест Знак бяды Вопрос времени Ходячая катастрофа Слепая сова Восхитительный Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Величайший в мире торговец Мастер и Маргарита - за Христа или против? Синдром стога сена Я вас жду Хрестоматия по конфликтологии Протоколы колдуна Стоменова Свобода от известного Вещи в теле Их невинная пленница Домашнее холотропное дыхание Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Допрос Психопатология. Том 2 Энергия воды Настоящий мачо Рассвет страсти Полынь-трава Грани Агни Йоги. Том 2 Судьба (книга вторая) Учение дона Хуана Лечебная пирамидка. Что это такое? Путешествие Демокрита Дети с небес Как стать богатым за один год Черемша В городе Сочи темные ночи (сборник) После заката с негодяем 02_Путь Иисуса Формулы денег Сила ведьм Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Путь Дзэн Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Практический аудит: учебное пособие В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Веселая таблица умножения Архетип и символ Хакеры сновидений Сыроедение Библиотекарша Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Прыжок в ледяную воду Невеста по найму Поспешное замужество Простор Учебник логики Эмоциональный шантаж Непознанный Мир Веры Психология шизофрении Руководство к просветлению для ленивых Женщины, которые любят слишком сильно Знаки зодиака или астрология с улыбкой Инопланетные цивилизации Атлантиды Секрет абсолютно женственности Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Анастасия Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Идеальная химия Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Отношение определяет всё! Том 1. Введение в астрологию Сила позитивного мышления Усовершенствуйте свою память Бхагавадгита Занимательная физика отношений Коактивный коучинг У подножия старого замка О характерах людей Бхагавадгита Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Сто лет спустя… (фанфик) Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Священная кровь Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Язык телодвижений Крушение Психологическое айкидо Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Кузькина мать. Хроника великого десятилетия 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Опыт дурака, или путь к прозрению Самоанализ Мечта Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Моя история Сказать жизни Да Алхимик Гипноз для начинающих Ночь без права сна Метод Ключ в борьбе со стрессом Ожидание друга, или признания подростка Привычки на миллионы долларов Кирпичи Юридическая психология Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника 22 закона создания брэнда Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Техники холодных звонков, которые действительно работают Подсознание может всё! С компьютером на ты. Самое необходимое Школа красоты для стервы Меняю себя! Селф-коучинг Об интеллекте Под знаком индиго 5 языков любви 99 франков Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Сто лет спустя… [Фанфик] Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Чеченский капкан Непобедимый интроверт Учебник магии Психология шизофрении НЛП. Техники россыпью Дорога к дому Аферистка. Дело Тимошенко Мои посмертные приключения Язык жестов - путь к успеху Магия: привлекаем любовь и счастье Общаться с ребенком. Как? Свобода Шамана Пленница волка Чем действительно является Amway? Путешествие души Скорочтение со скоростью света Пол и характер Путь художника. Ваша творческая мастерская Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Свобода от известного Дети Индиго Тайный знак Максимальный риск Поцелуй бабочки Тайный соблазн Записки командира штрафбата Внешность - это не главное! Мой сексуальный телохранитель Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Сердце света Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Железная дорога 10 секретов любви Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Обида Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Как обойти блокировку сайта Один в океане Опыт дурака, или путь к прозрению Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Маленькая ручка Травматология любви Грани Агни Йоги. Том 1 Зелень для жизни Око возрождения - древний секрет тибетских лам Крах теории эволюции Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Самоучитель по развитию интуиции Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Руководство богатого папы по инвестированию Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Настольная книга стервы 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Детство (Повесть) О чем думает ваша собака Тайная доктрина. Том 1 Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Веселая таблица умножения Чем действительно является Amway? Легкий способ бросить пить Убийственные оргазмы Социальная психология Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Юридическая психология Целебная система бесслизистой диеты Сэнсэй. Исконный Шамбалы Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Я пережила Освенцим Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Выходы из тела. Управление реальностью Дети с небес Курс выживания для подростков Патопсихология Этика блядства Общаться с ребенком. Как? Гипноз. Самоучитель Всеобщая теория всего Психология и педагогика Искусство торговли по методу Сильва Эго, голод и агрессия Язык телодвижений
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Мужчины с Марса, Женщины с Венеры


?

– Если вы сильно обижены или испытываете грусть, можете ли вы шутить и смеяться? И станете ли вы это делать?

– Когда вы испытывали вину или страх, склонны ли вы были упрекать в этом других?

КАКИМ ОБРАЗОМ МЫ ПРЯЧЕМ НАШИ ИСТИННЫЕ ЧУВСТВА

Ниже дана таблица, где показано, каким образом мужчины и женщины отказываются от своих истинных чувств. Естественно, не все положения типичны и универсальны для всех. Эти данные помогают лишь лучше понять, что порой мы недостаточно хорошо знаем свои чувства.

Как мужчины скрывают свою боль

(как правило, неосознанно)

Как скрывают свою боль женщины

(как правило, неосознанно)

Мужчина может проявлять гнев, чтобы не испытывать болезненных чувств: грусти, обиды, печали, вины и страха.

Женщина может проявлять обеспокоенность и тревогу, чтобы уклоняться от болезненных чувств: гнева, вины, страха, разочарования.

Мужчина за безразличием и невниманием может скрывать гнев.

Женщина за смущением и замешательством может скрывать гнев, раздражение и разочарование.

Мужчина может показывать, что раздражен и оскорблен, чтобы не чувствовать боль от обиды.

Женщина может сослаться на плохое самочувствие, чтобы избежать смущения, гнева, грусти и сожаления.

Мужчина может выражать гнев и настаивать на своей правоте, чтобы не чувствовать страх и неуверенность.

Женщина может использовать страх и неуверенность, чтобы уклониться от гнева, обиды и грусти.

Мужчина может чувствовать стыд, за которым скрывается сильное огорчение и гнев.

Женщина может выражать горе или огорчение, чтобы не испытывать гнев и страх.

Мужчина сохраняет спокойствие и не дает проявиться гневу, страху, разочарованию и чувству стыда.

Женщина живет надеждой, чтобы не ощущать гнев, грусть, горечь и печаль.

Мужчина проявляет уверенность, чтобы не показать некомпетентность .

Женщина может показаться благодарной и счастливой, чтобы не чувствовать грусть и разочарование.

Мужчина может проявлять агрессивность, чтобы спрятать чувство

страха.

Женщина может проявлять любовь и снисхождение, чтобы не испытывать боль и гнев.

КАК ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ ЧУВСТВ

Сложно понять и принять негативные чувства другого человека, когда собственные остались без внимания и поддержки. Чем лучше мы овладеем умением освобождаться от нереализованных в детстве эмоций, тем легче нам будет с достоинством поделиться собственными переживаниями и выслушать другого. Не проявляя при этом нетерпения, не обижаясь и не испытывая разочарования.

Чем большее сопротивление вы ощущаете по отношению к своей душевной боли, тем труднее вам будет выслушать собеседника. Если вы проявляете нетерпение и нетерпимость, слушая, как другие рассказывают вам о своих испытанных в детстве чувствах, – это яркий показатель вашего отношения к себе.

Чтобы научиться новому подходу к своим чувствам, нам необходимо как бы стать для себя родителями. Мы должны признать существование внутри нас эмоционального существа, которое приходит в волнение даже в тех случаях, когда наш разум взрослого человека подсказывает, что для этого нет причины. Нужно выделить эту эмоциональную часть нашей души и относиться к ней как любящий родитель. Мы должны спрашивать себя: «Что случилось? Не коснулось ли это тебя, не задело ли? Что ты чувствуешь? Что тебя расстроило? Почему ты сердишься? Отчего грустишь? Что тебя беспокоит, вызывает страх? Чего ты хочешь?»

Если нам удастся породительски прислушиваться к собственным чувствам, то отрицательные эмоции оставят нас и мы сможем общаться с людьми в более доброжелательной и достойной манере. Проявляя понимание к своему детскому "я", мы автоматически открываем путь теплым чувствам, которые находят выражение в наших словах.

Если бы в детстве наши чувства понимали и признавали, то став взрослыми, мы не сталкивались бы с такими душевными сложностями. Но большинство из нас, будучи детьми, не получали такой поддержки, поэтому мы сами должны решить этот вопрос.

КАК ВЛИЯЕТ НА НАС ПРОШЛОЕ

Вам, конечно, приходилось ощущать прилив отрицательных эмоций. Вот несколько примеров влияния на нас нереализованных в детстве чувств. Это влияние начинает проявляться, когда мы сталкиваемся со стрессами взрослой жизни.

1. Если чтолибо вызвало у нас досаду, мы продолжаем испытывать гнев и раздражение, хотя «взрослая» часть нашей личности советует нам быть спокойными, любящими и миролюбиво настроенными.

2. Если нас постигло разочарование, нас не оставляет чувство горечи и грусти, хотя «взрослая» часть личности подсказывает, что мы должны быть полны энтузиазма, надежд и счастья.

3. Если нас чтото расстроило, мы не можем избавиться от тревоги и беспокойства, даже если «взрослая» часть нашей души говорит, что следует испытывать чувство уверенности и благодарности.

4. Если мы чемнибудь смущены, нас охватывает чувство стыда и сожаления, даже если мы получаем от «взрослой» части нашей личности указания не тревожиться и быть довольными собой.

ПОПЫТКА ЗАГЛУШИТЬ ЧУВСТВА АЛКОГОЛЕМ

Удивительно, но попытки уйти от негативных чувств приводят к еще большей их власти над нами 

Став взрослыми, мы стараемся избегать отрицательных эмоций. С помощью вредных пристрастий надеемся заглушить мучительные крики наших чувств и подавить нереализованные потребности. Бокал вина на некоторое время снимает боль. Но потом она накатывает с новой силой.

Удивительно, но, пытаясь уклониться от негативных чувств, мы наделяем их еще большей властью над нами. В то же время, научившись прислушиваться к глубинным движениям души и правильно реализовывать их, мы постепенно освобождаемся из этого плена.

Когда мы сильно расстроены, трудно при общении добиться желаемого результата. В эти моменты к вам возвращаются из прошлого нереализованные чувства. Так у ребенка, которому запрещали выражать раздражение, оно все же прорывается, после чего его в наказание запирают в чулане.

Нереализованные чувства мешают нам зрело оценить ситуацию и затрудняют