Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Занимательная физика отношений Привычки на миллионы долларов Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Мотивация и мотивы Черемша Практический аудит: учебное пособие Подсознание может всё! Кузькина мать. Хроника великого десятилетия С компьютером на ты. Самое необходимое Знак бяды Допрос Свобода Шамана Сила ведьм 02_Путь Иисуса Секрет абсолютно женственности Как стать богатым за один год Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Легкий способ бросить пить Один в океане Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Чем действительно является Amway? Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Язык телодвижений Протоколы колдуна Стоменова Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Восхитительный Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Сто лет спустя… (фанфик) Меняю себя! Селф-коучинг Инцест Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Лечебная пирамидка. Что это такое? Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Том 1. Введение в астрологию Алхимик Учение дона Хуана Ходячая катастрофа Общаться с ребенком. Как? Хакеры сновидений Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха 22 закона создания брэнда Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Психологическое айкидо Крушение Мужчины с Марса, Женщины с Венеры 99 франков Техники холодных звонков, которые действительно работают Руководство к просветлению для ленивых Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Метод Ключ в борьбе со стрессом Вопрос времени Слепая сова Палач Путь Дзэн Травматология любви Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания После заката с негодяем Опыт дурака, или путь к прозрению Формулы денег Я вас жду Послы Млечного Пути Обида Сто лет спустя… [Фанфик] Женщины, которые любят слишком сильно Опыт дурака, или путь к прозрению Курс выживания для подростков Записки командира штрафбата НЛП. Техники россыпью Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Простор Сила позитивного мышления Эго, голод и агрессия Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Язык жестов - путь к успеху Бхагавадгита Бхагавадгита В городе Сочи темные ночи (сборник) Эмоциональный шантаж Кирпичи Учебник логики Невеста по найму Крах теории эволюции В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Сыроедение Прыжок в ледяную воду Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Судьба (книга вторая) Библиотекарша Самоучитель по развитию интуиции Архетип и символ 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Самоанализ Пленница волка Дети с небес Мой сексуальный телохранитель Настольная книга стервы Дети с небес Синдром стога сена Внешность - это не главное! Отношение определяет всё! Поцелуй бабочки Непознанный Мир Веры Ночь без права сна Этика блядства Знаки зодиака или астрология с улыбкой Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Я пережила Освенцим Под знаком индиго Око возрождения - древний секрет тибетских лам Усовершенствуйте свою память Мечта Идеальная химия Ожидание друга, или признания подростка Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Поспешное замужество Тайный соблазн О характерах людей Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Детство (Повесть) Священная кровь Непобедимый интроверт Железная дорога Инопланетные цивилизации Атлантиды Путь художника. Ваша творческая мастерская Искусство торговли по методу Сильва Выходы из тела. Управление реальностью 5 языков любви Свобода от известного Тайный знак Скорочтение со скоростью света Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Моя история Свобода от известного Вульфен Чеченский капкан Путешествие души Домашнее холотропное дыхание Учебник магии Энергия воды Убийственные оргазмы Гипноз для начинающих Дорога к дому Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Величайший в мире торговец Целебная система бесслизистой диеты Дети Индиго Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Путешествие Демокрита Всеобщая теория всего Психология шизофрении Полынь-трава Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Гипноз. Самоучитель Об интеллекте Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Чем действительно является Amway? Руководство богатого папы по инвестированию Тайная доктрина. Том 1 Язык телодвижений Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Маленькая ручка Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Магия: привлекаем любовь и счастье Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Веселая таблица умножения О чем думает ваша собака Психология и педагогика Веселая таблица умножения Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Общаться с ребенком. Как? Психология шизофрении Юридическая психология Юридическая психология Сердце света Рассвет страсти Школа красоты для стервы Максимальный риск Настоящий мачо Вещи в теле Социальная психология Мои посмертные приключения Сказать жизни Да Пол и характер Грани Агни Йоги. Том 2 Анастасия Психопатология. Том 2 Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов У подножия старого замка Аферистка. Дело Тимошенко Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Патопсихология Сэнсэй. Исконный Шамбалы Зелень для жизни 10 секретов любви Грани Агни Йоги. Том 1 Мастер и Маргарита - за Христа или против? Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Их невинная пленница Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Хрестоматия по конфликтологии Коактивный коучинг Как обойти блокировку сайта Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Мужчины с Марса, Женщины с Венеры


?

– Если вы сильно обижены или испытываете грусть, можете ли вы шутить и смеяться? И станете ли вы это делать?

– Когда вы испытывали вину или страх, склонны ли вы были упрекать в этом других?

КАКИМ ОБРАЗОМ МЫ ПРЯЧЕМ НАШИ ИСТИННЫЕ ЧУВСТВА

Ниже дана таблица, где показано, каким образом мужчины и женщины отказываются от своих истинных чувств. Естественно, не все положения типичны и универсальны для всех. Эти данные помогают лишь лучше понять, что порой мы недостаточно хорошо знаем свои чувства.

Как мужчины скрывают свою боль

(как правило, неосознанно)

Как скрывают свою боль женщины

(как правило, неосознанно)

Мужчина может проявлять гнев, чтобы не испытывать болезненных чувств: грусти, обиды, печали, вины и страха.

Женщина может проявлять обеспокоенность и тревогу, чтобы уклоняться от болезненных чувств: гнева, вины, страха, разочарования.

Мужчина за безразличием и невниманием может скрывать гнев.

Женщина за смущением и замешательством может скрывать гнев, раздражение и разочарование.

Мужчина может показывать, что раздражен и оскорблен, чтобы не чувствовать боль от обиды.

Женщина может сослаться на плохое самочувствие, чтобы избежать смущения, гнева, грусти и сожаления.

Мужчина может выражать гнев и настаивать на своей правоте, чтобы не чувствовать страх и неуверенность.

Женщина может использовать страх и неуверенность, чтобы уклониться от гнева, обиды и грусти.

Мужчина может чувствовать стыд, за которым скрывается сильное огорчение и гнев.

Женщина может выражать горе или огорчение, чтобы не испытывать гнев и страх.

Мужчина сохраняет спокойствие и не дает проявиться гневу, страху, разочарованию и чувству стыда.

Женщина живет надеждой, чтобы не ощущать гнев, грусть, горечь и печаль.

Мужчина проявляет уверенность, чтобы не показать некомпетентность .

Женщина может показаться благодарной и счастливой, чтобы не чувствовать грусть и разочарование.

Мужчина может проявлять агрессивность, чтобы спрятать чувство

страха.

Женщина может проявлять любовь и снисхождение, чтобы не испытывать боль и гнев.

КАК ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ ЧУВСТВ

Сложно понять и принять негативные чувства другого человека, когда собственные остались без внимания и поддержки. Чем лучше мы овладеем умением освобождаться от нереализованных в детстве эмоций, тем легче нам будет с достоинством поделиться собственными переживаниями и выслушать другого. Не проявляя при этом нетерпения, не обижаясь и не испытывая разочарования.

Чем большее сопротивление вы ощущаете по отношению к своей душевной боли, тем труднее вам будет выслушать собеседника. Если вы проявляете нетерпение и нетерпимость, слушая, как другие рассказывают вам о своих испытанных в детстве чувствах, – это яркий показатель вашего отношения к себе.

Чтобы научиться новому подходу к своим чувствам, нам необходимо как бы стать для себя родителями. Мы должны признать существование внутри нас эмоционального существа, которое приходит в волнение даже в тех случаях, когда наш разум взрослого человека подсказывает, что для этого нет причины. Нужно выделить эту эмоциональную часть нашей души и относиться к ней как любящий родитель. Мы должны спрашивать себя: «Что случилось? Не коснулось ли это тебя, не задело ли? Что ты чувствуешь? Что тебя расстроило? Почему ты сердишься? Отчего грустишь? Что тебя беспокоит, вызывает страх? Чего ты хочешь?»

Если нам удастся породительски прислушиваться к собственным чувствам, то отрицательные эмоции оставят нас и мы сможем общаться с людьми в более доброжелательной и достойной манере. Проявляя понимание к своему детскому "я", мы автоматически открываем путь теплым чувствам, которые находят выражение в наших словах.

Если бы в детстве наши чувства понимали и признавали, то став взрослыми, мы не сталкивались бы с такими душевными сложностями. Но большинство из нас, будучи детьми, не получали такой поддержки, поэтому мы сами должны решить этот вопрос.

КАК ВЛИЯЕТ НА НАС ПРОШЛОЕ

Вам, конечно, приходилось ощущать прилив отрицательных эмоций. Вот несколько примеров влияния на нас нереализованных в детстве чувств. Это влияние начинает проявляться, когда мы сталкиваемся со стрессами взрослой жизни.

1. Если чтолибо вызвало у нас досаду, мы продолжаем испытывать гнев и раздражение, хотя «взрослая» часть нашей личности советует нам быть спокойными, любящими и миролюбиво настроенными.

2. Если нас постигло разочарование, нас не оставляет чувство горечи и грусти, хотя «взрослая» часть личности подсказывает, что мы должны быть полны энтузиазма, надежд и счастья.

3. Если нас чтото расстроило, мы не можем избавиться от тревоги и беспокойства, даже если «взрослая» часть нашей души говорит, что следует испытывать чувство уверенности и благодарности.

4. Если мы чемнибудь смущены, нас охватывает чувство стыда и сожаления, даже если мы получаем от «взрослой» части нашей личности указания не тревожиться и быть довольными собой.

ПОПЫТКА ЗАГЛУШИТЬ ЧУВСТВА АЛКОГОЛЕМ

Удивительно, но попытки уйти от негативных чувств приводят к еще большей их власти над нами 

Став взрослыми, мы стараемся избегать отрицательных эмоций. С помощью вредных пристрастий надеемся заглушить мучительные крики наших чувств и подавить нереализованные потребности. Бокал вина на некоторое время снимает боль. Но потом она накатывает с новой силой.

Удивительно, но, пытаясь уклониться от негативных чувств, мы наделяем их еще большей властью над нами. В то же время, научившись прислушиваться к глубинным движениям души и правильно реализовывать их, мы постепенно освобождаемся из этого плена.

Когда мы сильно расстроены, трудно при общении добиться желаемого результата. В эти моменты к вам возвращаются из прошлого нереализованные чувства. Так у ребенка, которому запрещали выражать раздражение, оно все же прорывается, после чего его в наказание запирают в чулане.

Нереализованные чувства мешают нам зрело оценить ситуацию и затрудняют