Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
С компьютером на ты. Самое необходимое Домашнее холотропное дыхание Отношение определяет всё! Учебник логики Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Избавление от гордыни Усовершенствуйте свою память Дети с небес Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Тайный соблазн Идеальная химия Привычки на миллионы долларов Психологическое айкидо Сила позитивного мышления Подсознание может всё! Скорочтение со скоростью света Как стать богатым за один год Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Инопланетные цивилизации Атлантиды Восхитительный Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих 5 языков любви Инцест Эмоциональный шантаж Кирпичи Коактивный коучинг Их невинная пленница Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Дети Индиго Путь художника. Ваша творческая мастерская 10 секретов любви Занимательная физика отношений Мои посмертные приключения Юридическая психология Ожидание друга, или признания подростка Око возрождения - древний секрет тибетских лам Том 1. Введение в астрологию Библиотекарша Мастер и Маргарита - за Христа или против? НЛП. Техники россыпью Невеста по найму Настоящий мачо Прыжок в ледяную воду Маленькая ручка Мой сексуальный телохранитель У подножия старого замка Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Самоучитель по развитию интуиции Судьба (книга вторая) Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Секрет абсолютно женственности Гипноз для начинающих Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Самоанализ Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Практический аудит: учебное пособие Непознанный Мир Веры Детство (Повесть) Хакеры сновидений Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Записки командира штрафбата Лечебная пирамидка. Что это такое? Опыт дурака, или путь к прозрению Чем действительно является Amway? Крушение Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Пленница волка Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Черемша Меняю себя! Селф-коучинг Школа красоты для стервы Железная дорога Всеобщая теория всего Путь Дзэн Руководство к просветлению для ленивых Язык телодвижений Чеченский капкан Сила ведьм Протоколы колдуна Стоменова 21 неопровержимый закон лидерства Вульфен Магия: привлекаем любовь и счастье О характерах людей Грани Агни Йоги. Том 1 Депрессия и тело Священная кровь 22 закона создания брэнда Метод Ключ в борьбе со стрессом Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Измени свое сознание - изменится твоя жизнь После заката с негодяем Веселая таблица умножения Сказать жизни Да Свобода от известного Свобода Шамана Учебник магии Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Формулы денег Полынь-трава Сердце света Свобода от известного Мечта Знак бяды Внешность - это не главное! Путешествие Демокрита Мотивация и мотивы Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Анастасия Непобедимый интроверт Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Моя история Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Этика блядства Психопатология. Том 2 Зелень для жизни Гипноз. Самоучитель Как обойти блокировку сайта Вопрос времени Тайная доктрина. Том 1 Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Ночь без права сна Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Курс выживания для подростков Бхагавадгита Бхагавадгита Максимальный риск Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Тайный знак Целебная система бесслизистой диеты Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Вещи в теле Архетип и символ Под знаком индиго Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Рассвет страсти Об интеллекте Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана В городе Сочи темные ночи (сборник) Я пережила Освенцим Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Палач Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Техники холодных звонков, которые действительно работают Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Сто лет спустя… [Фанфик] Поспешное замужество Дорога к дому 99 франков Настольная книга стервы Язык жестов - путь к успеху Поцелуй бабочки Энергия воды Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Травматология любви В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Искусство торговли по методу Сильва Аферистка. Дело Тимошенко Я вас жду Чем действительно является Amway? Пол и характер Крах теории эволюции Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Сто лет спустя… (фанфик) 02_Путь Иисуса Допрос Хрестоматия по конфликтологии Обида Дети с небес Психология шизофрении Социальная психология Легкий способ бросить пить Убийственные оргазмы Алхимик О чем думает ваша собака Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Учение дона Хуана Путешествие души Простор Слепая сова Психология шизофрении Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Общаться с ребенком. Как? Величайший в мире торговец Патопсихология Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Сыроедение Веселая таблица умножения Женщины, которые любят слишком сильно Юридическая психология Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Послы Млечного Пути Выходы из тела. Управление реальностью Знаки зодиака или астрология с улыбкой Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Грани Агни Йоги. Том 2 Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Один в океане Общаться с ребенком. Как? Опыт дурака, или путь к прозрению Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Эго, голод и агрессия Синдром стога сена Руководство богатого папы по инвестированию Сэнсэй. Исконный Шамбалы Ходячая катастрофа Психология и педагогика Язык телодвижений
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе
Цитаты других пользователей

Читалка - Кирпичи


. Хожу после работы, три раза в неделю.

– А это еще зачем?

– Чтобы говорить красиво.

– Цицерон, блин, – улыбнулся Лёха. – Меня бы попросил, я бы тебе эти месячные курсы в два занятия уложил. На «стрелке» был когданибудь?

– Слава богу, не приходилось.

– А зря, кстати. Вот там ораторское мастерство оттачивается ускоренными темпами, а излишняя риторика, что по сути – пустословие и болтовня, заменяется на логику и уверенность. Ты знаешь, есть такие мужики, в легкую докажут тебе, что черное – это красное. И ты согласишься.

– Возможно, но для меня это пока не актуально. В автошколу записался, – продолжил я.

– Давно пора! Железного коня еще не присмотрел?

– Для начала возьму чтонибудь наше, не новое. А то новую тачку разбивать жалко.

– Ты опять за прежнее? – воскликнул Лёха.

– Не понял, – удивился я.

– Новую разбивать жалко, – передразнил он меня. – Ты еще машину не купил, права даже не получил, а уже не сомневаешься, что попадешь в аварию!

– А вдруг? Мало ли… – возразил я.

– А страховка на что? А глаза, чтобы видеть и голова, чтобы не забывать пристегиваться? Разобьет он. Все аварии – это следствие лихачества и невнимательности. Ты лихач и разиня?

– Нет.

– А раз нет, бери сразу нормальную тачку. Чтобы перед девчонками не позориться.

– Да какие там девчонки! – сказал я. – Мне на работу и с работы только!

– А на работе девчонок нет, – прищурившись, ухмыльнулся Лёха. – Я тебя правильно понял?

– А на работе больше нет. У Ритки новое увлечение, а Лида с Панченко сейчас.

– Да ты что! – удивился Лёха. – Ну и ну! Стало быть – ты снова один?

– Один,

Лёха. Да и времени у меня на девчонок нет: работа, курсы всякие…

– Серега! – торжественно перебил меня Лёха. – На девчонок время всегда есть!

Лёха неисправим. Порассуждав о прелестях женского пола, он неожиданно перескочил на другую тему.

– Слушай, ты мускулами обрасти не хочешь?

– Хочу, – загорелся я. – А как?

– Как… Я не золотая рыбка, так что ответ один – качаться. Подкачаешься, обрастешь мясом, потом не грех и на рукопашку записаться. У меня такой тренер знакомый есть… – Лёха мечтательно закатил глаза. – Брюса Ли он из тебя, конечно не сделает, но драться научит. Хочешь?

– Конечно, – не сомневаясь, ответил я.

– Вот и договорились. Закончишь свою школу риторики, получишь права и самое время заняться физическим развитием… Правда уж както резво ты начал. Теперь важно не утратить пыл, не терять интерес. Смотри, не загони себя. В такомто темпе.

Лёха задумался. Я понял, что он имел в виду. Но объяснять ему, что заставило меня войти в такой ритм мне не хотелось. Выкинутые из жизни пять лет – это моя личная трагедия. У когото может и есть время развиваться постепенно, не гоня лошадей, но только не у меня.

Продуктивный разговор получился. Да что там лукавить, с Лёхой любая пьянка превращалась в продуктивную беседу. Он словно готовил кирпичи, а мне оставалось лишь найти им место.

Дверь приоткрылась, оттуда высунулась лукавая девчачья мордашка:

– Мальчики, повторить не хотите?

– Хотим! – дружно заорали мы.

Кирпич двенадцатый

В новом, ужесточенном ритме, время летело быстрее. Как я и предполагал, уже через месяц я смог отжаться тридцать раз, а подтягиваться стал, как и раньше, не меньше двадцати за подход. Так что в тренажерный зал пошел без особой боязни того, что меня засмеют.

Тренер, невысокий коренастый мужичок

в спортивке, показал, где переодеваться. Лёха, который порекомендовал мне этот зал, сказал, что его зовут дядя Миша. «Серега, ты не смотри на то, что зал находится в подвале, или что тренажеры там не новые. Дядя Миша свое дело знает, а железо – оно везде одинаковое», – спросил он.

Результат, Лёха, результат. Дядя Миша так дядя Миша.

Зал действительно непрезентабельный. Но цены божеские, а когда дядя Миша узнал, что я от Лёхи, то сразу както потеплел и повел к себе в каморку.

– Лёшка? Верняк? Это же мой ученик, начал бы он не так поздно – больших успехов бы добился в культуризме, – рассказывал Михаил. – А пришел к нам такой щупленький, забитый, ну как ты примерно.

– А Алексей давно у вас тренировался? – спросил я.

– Лешкато? Года полтора, как перестал ходить. Ну ладно, давай к делу. На что хочешь работать? На силу? На массу? Или на рельеф?

Вот это новость. Я то думал эти атлеты просто бездумно железки тягают да стероиды жрут.

– А разницато в чем?

– Система тренировок различная. Ну, на рельеф тебе пока рано работать, не из жира же рельеф будем складывать, – улыбнулся дядя Миша. – Поэтому предлагаю сначала набрать мышечную массу, поработать на силу. Заниматься будем раз в четыре дня.

– А что так редко? Я слышал, некоторые занимаются чуть ли не каждый день, – спросил я.

– Пойми простую истину – мышцы не растут сразу после тренировки. Двоетрое суток они восстанавливаются. Если тренироваться каждый день или через день, то времени для роста у них не будет совсем. Усвоил?

– Усвоил.

– Вот и отлично.

Тренировка заняла около сорока минут. Дядя Миша сказал, что хватит одного подхода на каждое упражнение с максимальным отягощением. Кроме того, добавил он, лучше не перенапрягаться, лучше чуток не доработать, зато потом с большим желанием придешь


Цитаты