Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Усовершенствуйте свою память Эмоциональный шантаж Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Привычки на миллионы долларов Секрет абсолютно женственности Опыт дурака, или путь к прозрению С компьютером на ты. Самое необходимое Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] В городе Сочи темные ночи (сборник) Крушение Том 1. Введение в астрологию Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Записки командира штрафбата Око возрождения - древний секрет тибетских лам Общаться с ребенком. Как? Пол и характер Пленница волка Психология шизофрении Подсознание может всё! О характерах людей Инопланетные цивилизации Атлантиды Детство (Повесть) Хакеры сновидений 22 закона создания брэнда Обида Эго, голод и агрессия Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя НЛП. Техники россыпью Патопсихология Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Скорочтение со скоростью света Их невинная пленница Дети с небес Учебник логики Идеальная химия Сто лет спустя… (фанфик) Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Кирпичи Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Занимательная физика отношений Инцест Мотивация и мотивы Чем действительно является Amway? Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Путешествие души 21 неопровержимый закон лидерства Архетип и символ Социальная психология Вульфен Об интеллекте 5 языков любви Восхитительный Рассвет страсти Свобода Шамана Сила позитивного мышления Послы Млечного Пути Практический аудит: учебное пособие Судьба (книга вторая) Домашнее холотропное дыхание Ожидание друга, или признания подростка Как обойти блокировку сайта Сказать жизни Да Чем действительно является Amway? Психологическое айкидо Зелень для жизни Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Магия: привлекаем любовь и счастье Меняю себя! Селф-коучинг Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Дети Индиго Библиотекарша Полынь-трава Ночь без права сна Путешествие Демокрита Поспешное замужество Сила ведьм Тайная доктрина. Том 1 Дети с небес Мастер и Маргарита - за Христа или против? Язык жестов - путь к успеху Знаки зодиака или астрология с улыбкой Я пережила Освенцим Мечта Ходячая катастрофа Анастасия Вещи в теле Этика блядства Дорога к дому Веселая таблица умножения Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Самоанализ Невеста по найму Моя история Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Священная кровь Непознанный Мир Веры Искусство торговли по методу Сильва Простор Женщины, которые любят слишком сильно Отношение определяет всё! Поцелуй бабочки Настольная книга стервы Протоколы колдуна Стоменова Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Психопатология. Том 2 Путь Дзэн Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Непобедимый интроверт Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Сердце света Чеченский капкан Формулы денег Травматология любви Школа красоты для стервы Целебная система бесслизистой диеты Сэнсэй. Исконный Шамбалы Черемша Палач Сыроедение У подножия старого замка Тайный соблазн Я вас жду Свобода от известного Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение 99 франков Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Хрестоматия по конфликтологии Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Под знаком индиго Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока После заката с негодяем Свобода от известного Язык телодвижений Прыжок в ледяную воду Железная дорога Язык телодвижений Путь художника. Ваша творческая мастерская Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Гипноз. Самоучитель Сто лет спустя… [Фанфик] Бхагавадгита Метод Ключ в борьбе со стрессом Руководство к просветлению для ленивых Один в океане Депрессия и тело Избавление от гордыни Вопрос времени Алхимик Мои посмертные приключения О чем думает ваша собака Убийственные оргазмы Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Учение дона Хуана Знак бяды Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Синдром стога сена Маленькая ручка Максимальный риск 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Как стать богатым за один год Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов 10 секретов любви В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Юридическая психология Юридическая психология Учебник магии Аферистка. Дело Тимошенко Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Психология шизофрении Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Внешность - это не главное! Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Техники холодных звонков, которые действительно работают Гипноз для начинающих Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Грани Агни Йоги. Том 1 Опыт дурака, или путь к прозрению Настоящий мачо Психология и педагогика Крах теории эволюции Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Бхагавадгита Выходы из тела. Управление реальностью Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Самоучитель по развитию интуиции Веселая таблица умножения Лечебная пирамидка. Что это такое? 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Легкий способ бросить пить Допрос Курс выживания для подростков Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Слепая сова Грани Агни Йоги. Том 2 Величайший в мире торговец 02_Путь Иисуса Общаться с ребенком. Как? Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Коактивный коучинг Всеобщая теория всего Энергия воды Тайный знак Мой сексуальный телохранитель Руководство богатого папы по инвестированию
Просмотреные книги
А я был в Компьютерном Городе Как найти и скачать в Интернете любые файлы
Цитаты других пользователей

Читалка - Кирпичи


. Хожу после работы, три раза в неделю.

– А это еще зачем?

– Чтобы говорить красиво.

– Цицерон, блин, – улыбнулся Лёха. – Меня бы попросил, я бы тебе эти месячные курсы в два занятия уложил. На «стрелке» был когданибудь?

– Слава богу, не приходилось.

– А зря, кстати. Вот там ораторское мастерство оттачивается ускоренными темпами, а излишняя риторика, что по сути – пустословие и болтовня, заменяется на логику и уверенность. Ты знаешь, есть такие мужики, в легкую докажут тебе, что черное – это красное. И ты согласишься.

– Возможно, но для меня это пока не актуально. В автошколу записался, – продолжил я.

– Давно пора! Железного коня еще не присмотрел?

– Для начала возьму чтонибудь наше, не новое. А то новую тачку разбивать жалко.

– Ты опять за прежнее? – воскликнул Лёха.

– Не понял, – удивился я.

– Новую разбивать жалко, – передразнил он меня. – Ты еще машину не купил, права даже не получил, а уже не сомневаешься, что попадешь в аварию!

– А вдруг? Мало ли… – возразил я.

– А страховка на что? А глаза, чтобы видеть и голова, чтобы не забывать пристегиваться? Разобьет он. Все аварии – это следствие лихачества и невнимательности. Ты лихач и разиня?

– Нет.

– А раз нет, бери сразу нормальную тачку. Чтобы перед девчонками не позориться.

– Да какие там девчонки! – сказал я. – Мне на работу и с работы только!

– А на работе девчонок нет, – прищурившись, ухмыльнулся Лёха. – Я тебя правильно понял?

– А на работе больше нет. У Ритки новое увлечение, а Лида с Панченко сейчас.

– Да ты что! – удивился Лёха. – Ну и ну! Стало быть – ты снова один?

– Один,

Лёха. Да и времени у меня на девчонок нет: работа, курсы всякие…

– Серега! – торжественно перебил меня Лёха. – На девчонок время всегда есть!

Лёха неисправим. Порассуждав о прелестях женского пола, он неожиданно перескочил на другую тему.

– Слушай, ты мускулами обрасти не хочешь?

– Хочу, – загорелся я. – А как?

– Как… Я не золотая рыбка, так что ответ один – качаться. Подкачаешься, обрастешь мясом, потом не грех и на рукопашку записаться. У меня такой тренер знакомый есть… – Лёха мечтательно закатил глаза. – Брюса Ли он из тебя, конечно не сделает, но драться научит. Хочешь?

– Конечно, – не сомневаясь, ответил я.

– Вот и договорились. Закончишь свою школу риторики, получишь права и самое время заняться физическим развитием… Правда уж както резво ты начал. Теперь важно не утратить пыл, не терять интерес. Смотри, не загони себя. В такомто темпе.

Лёха задумался. Я понял, что он имел в виду. Но объяснять ему, что заставило меня войти в такой ритм мне не хотелось. Выкинутые из жизни пять лет – это моя личная трагедия. У когото может и есть время развиваться постепенно, не гоня лошадей, но только не у меня.

Продуктивный разговор получился. Да что там лукавить, с Лёхой любая пьянка превращалась в продуктивную беседу. Он словно готовил кирпичи, а мне оставалось лишь найти им место.

Дверь приоткрылась, оттуда высунулась лукавая девчачья мордашка:

– Мальчики, повторить не хотите?

– Хотим! – дружно заорали мы.

Кирпич двенадцатый

В новом, ужесточенном ритме, время летело быстрее. Как я и предполагал, уже через месяц я смог отжаться тридцать раз, а подтягиваться стал, как и раньше, не меньше двадцати за подход. Так что в тренажерный зал пошел без особой боязни того, что меня засмеют.

Тренер, невысокий коренастый мужичок

в спортивке, показал, где переодеваться. Лёха, который порекомендовал мне этот зал, сказал, что его зовут дядя Миша. «Серега, ты не смотри на то, что зал находится в подвале, или что тренажеры там не новые. Дядя Миша свое дело знает, а железо – оно везде одинаковое», – спросил он.

Результат, Лёха, результат. Дядя Миша так дядя Миша.

Зал действительно непрезентабельный. Но цены божеские, а когда дядя Миша узнал, что я от Лёхи, то сразу както потеплел и повел к себе в каморку.

– Лёшка? Верняк? Это же мой ученик, начал бы он не так поздно – больших успехов бы добился в культуризме, – рассказывал Михаил. – А пришел к нам такой щупленький, забитый, ну как ты примерно.

– А Алексей давно у вас тренировался? – спросил я.

– Лешкато? Года полтора, как перестал ходить. Ну ладно, давай к делу. На что хочешь работать? На силу? На массу? Или на рельеф?

Вот это новость. Я то думал эти атлеты просто бездумно железки тягают да стероиды жрут.

– А разницато в чем?

– Система тренировок различная. Ну, на рельеф тебе пока рано работать, не из жира же рельеф будем складывать, – улыбнулся дядя Миша. – Поэтому предлагаю сначала набрать мышечную массу, поработать на силу. Заниматься будем раз в четыре дня.

– А что так редко? Я слышал, некоторые занимаются чуть ли не каждый день, – спросил я.

– Пойми простую истину – мышцы не растут сразу после тренировки. Двоетрое суток они восстанавливаются. Если тренироваться каждый день или через день, то времени для роста у них не будет совсем. Усвоил?

– Усвоил.

– Вот и отлично.

Тренировка заняла около сорока минут. Дядя Миша сказал, что хватит одного подхода на каждое упражнение с максимальным отягощением. Кроме того, добавил он, лучше не перенапрягаться, лучше чуток не доработать, зато потом с большим желанием придешь


Цитаты