Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Вещи в теле  Ожидание друга, или признания подростка  У подножия старого замка  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Послы Млечного Пути  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Дети с небес  Усовершенствуйте свою память  Палач  Восхитительный  Практический аудит: учебное пособие  Инцест  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Максимальный риск  Выходы из тела. Управление реальностью  Непознанный Мир Веры  Прыжок в ледяную воду  Ночь без права сна  Рассвет страсти  Женщины, которые любят слишком сильно  Язык телодвижений  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Руководство к просветлению для ленивых  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Один в океане  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Свобода от известного  Юридическая психология  Обида  Детство (Повесть)  Величайший в мире торговец  Лечебная пирамидка. Что это такое?  После заката с негодяем  Этика блядства  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Занимательная физика отношений  Патопсихология  Крушение  Священная кровь  Дорога к дому  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Чеченский капкан  Вульфен  Пол и характер  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Мой сексуальный телохранитель  Чем действительно является Amway?  Идеальная химия  Судьба (книга вторая)  Меняю себя! Селф-коучинг  Секрет абсолютно женственности  Настольная книга стервы  Самоанализ  Бхагавадгита  Грани Агни Йоги. Том 2  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Путь Дзэн  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Язык жестов - путь к успеху  Привычки на миллионы долларов  Черемша  22 закона создания брэнда  Маленькая ручка  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Школа красоты для стервы  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Непобедимый интроверт  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Аферистка. Дело Тимошенко  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Грани Агни Йоги. Том 1  Дети Индиго  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Том 1. Введение в астрологию  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Путешествие Демокрита  Дети с небес  Железная дорога  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Учебник логики  О чем думает ваша собака  Кирпичи  Сила ведьм  Язык телодвижений  Отношение определяет всё!  Слепая сова  Об интеллекте  Синдром стога сена  С компьютером на ты. Самое необходимое  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Опыт дурака, или путь к прозрению  Я вас жду  Протоколы колдуна Стоменова  Подсознание может всё!  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Сто лет спустя… (фанфик)  Поцелуй бабочки Сто лет спустя… [Фанфик]  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Травматология любви  Поспешное замужество  Библиотекарша  Свобода от известного  Веселая таблица умножения  Путешествие души  Скорочтение со скоростью света  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Всеобщая теория всего  Алхимик  Психология шизофрении  Психологическое айкидо  Мотивация и мотивы  Сила позитивного мышления  Их невинная пленница  Знак бяды  Целебная система бесслизистой диеты  5 языков любви  Бхагавадгита  Простор  Общаться с ребенком. Как?  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Пленница волка  Психопатология. Том 2  Ходячая катастрофа  Мечта  Невеста по найму  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Моя история  Энергия воды  Анастасия  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Настоящий мачо  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Эмоциональный шантаж Общаться с ребенком. Как?  Зелень для жизни  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Внешность - это не главное!  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Коактивный коучинг  02_Путь Иисуса  НЛП. Техники россыпью  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Искусство торговли по методу Сильва  Свобода Шамана  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Веселая таблица умножения  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Я пережила Освенцим  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Легкий способ бросить пить  Сыроедение  Тайный соблазн  Под знаком индиго  Вопрос времени  Допрос  Юридическая психология  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Эго, голод и агрессия  Учебник магии  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Как стать богатым за один год  Чем действительно является Amway?  Домашнее холотропное дыхание  Психология шизофрении  О характерах людей  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Сказать жизни Да  Записки командира штрафбата  Убийственные оргазмы  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Сердце света  10 секретов любви  Крах теории эволюции  Опыт дурака, или путь к прозрению  Формулы денег  Гипноз. Самоучитель  Тайная доктрина. Том 1  Учение дона Хуана  Социальная психология  Курс выживания для подростков  Тайный знак  Полынь-трава  Архетип и символ  Руководство богатого папы по инвестированию  Хакеры сновидений  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Хрестоматия по конфликтологии  Мои посмертные приключения  99 франков  Самоучитель по развитию интуиции  Как обойти блокировку сайта  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Психология и педагогика  Магия: привлекаем любовь и счастье  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Гипноз для начинающихПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Вещи в теле
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
но и для того, чтобы оценить их еще до выражения, чтобы выбрать состояние, в котором “удобнее” давать обратную связь.
Интересный выход предлагает гештальт-терапия. Любое чувство, в том числе и гнев, и обида, имеет конструктивное ядро. Весь вопрос в том, как дать обратную связь. Мастерски организовать ее помогает Стивен Шон (США), работа которого заставила меня пересмотреть многие позиции. В частности, она помогло мне выйти из дихотомии в отношении задержанных аффектов, расстраивающих сознание: либо выражать, либо успокаиваться. Оказывается, еще можно выражать по-другому (вместо выдачи оценок и рекомендаций просто сообщать о своем опыте, об ощущениях, чувствах, мыслях). Это очень важная возможность, прежде недооценивавшаяся мною. Практически в каждом из перечисленных “трудных для выражения” случаях возможности восстановления контакта не исчерпаны. Однако, попробовав свести к минимуму путь “успокоения без аннексий и контрибуций”, который сложился в моей практике, я все же убедился, что в определенных ситуациях даже модифицированные способы обратной связи также не дают ожидаемого эффекта. Перевод энергии в диалог уместен при работе с циклотимным пациентом, если говорить с точки зрения клинической психотерапии. Именно для него содержание контакта очень значимо. Для эпитимного, например, или шизотимного пациента это гораздо менее актуально. Для эпитимного, в частности, актуально установление контроля, а не контакта, а для шизотимного — установление границ и, наоборот, избегание контакта. Каждый человек имеет больший или меньший потенциал общительности, который может быть актуализирован. Проблема состоит в том, что при этом могут быть упущены гораздо более продуктивные для этого пациента способы стабилизации его состояния. СПТ дает уникальную возможность в работе с менее общительными пациентами (или в ситуациях с затрудненной возможностью реализации имеющегося аффекта) добиваться успокоения и переориентации их психики, следуя тенденции к прерыванию контакта, возникающей у них естественно, а также к восстановлению контакта в другом состоянии.
Старец Силуан рассказывает В житии блаженного старца Силуана* описан случай о том, как его отец, простой крестьянин, повел себя, когда сын совершил ошибку. Вместо прямого выражения того, что испытывает, отец довольно продолжительное время оставляет ситуацию без обсуждения и лишь тогда возвращается к ней, когда видит для этого подходящие условия. “Однажды, во время жатвы, Семену (имя старца Силуана в миру — А.Е.) пришлось готовить в поле обед; была пятница; забыв об этом, он наварил свинины, и все ели. Прошло полгода с того дня, уже зимою, в какой-то праздник, отец говорит Семену с мягкой улыбкой: — Сынок, помнишь, как ты в поле накормил меня свининой? А ведь была пятница; ты знаешь, я ел ее тогда как стерву. — Что ж ты мне не сказал тогда? — Я, сынок, не хотел тебя смутить”. Сам старец комментировал это так: “Вот такого старца я хотел бы иметь: он никогда не раздражался, всегда был ровный, кроткий. Подумайте, полгода терпел, ждал удобной минуты, чтобы поправить меня и не смутить”**. Дон Хуан Можно вспомнить и поведение дона Хуана (персонажа Карлоса Кастанеды) с тираном: неизменная сосредоточенность, отсутствие гнева или раздражения, “работа” в этой ситуации. Итог — победа выдержки и чувства времени. “Выдержка — это умение терпеливо ждать. Без порывов, без нетерпения — просто спокойно и радостно ждать того, что должно произойти”*. В любом боевом искусстве также ценится способность сохранять “гладь озера” спокойной. Волнение — не помощник. Почему “ополчились” на вытеснение? Таким образом, остановка или приостановка выражения аффекта, а также (и главным образом) культура сохранения душевной сосредоточенности оказывается оправданной во многих жизненных ситуациях и, напротив, сам аффект, возникший, казалось бы, естественно, оценивается как отрицательный. Психоанализ и последующие вариации психодинамической психотерапии стремились показать, что такое восприятие “инстинктивных побуждений” есть влияние инстанции Супер-Эго, представляющей интересы социума. Однако факт остается фактом: в повседневной жизни совесть, сострадание, любовь к ближнему (иногда, впрочем, и страх или гордость, или расчет останавливают) проявления возникших чувств, хотя энергия на них выделилась, а способность остановиться самим остановившимся оценивается как несомненное благо.
Понятно, что носителю бессознательно вытесненных или сознательно задержанных аффектов не избежать болезней. Или даже носителю просто аффектов-“паразитов” вроде сожаления, тоски в случае нереализации желания, самого по себе естественного и признаваемого всеми инстанциями “законным”. Их невротизирующее и “психосоматизирующее” действие прекрасно изучено. Я хотел лишь обратить внимание на то, что сами по себе задержки не являются патологическими. Позволю себе сделать предположение, что формы работы, которые “уважительно относятся” к сдерживанию аффектов, могут обогатить арсенал психотерапии. ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ФАЗА Известные подходы Археологи находят останки людей каменного века с аккуратно продолбленными отверстиями в черепах. Полагают, что это доказательство трепанаций, осуществлявшихся в незапамятные времена. Считается, что таким путем “выпускали злого духа”. Я не исключаю, что пробиванием дырок в черепе первобытные люди лечили головную боль от скопления в ней тяжести и жара. Еще в XIX веке весьма часто “отворяли кровь”, стремясь избавить пациента от симптомов переполнения головы или других частей тела теплом-тяжестью. Более искусно действовали китайские иглоукалыватели: дырочки делали совсем маленькие, в специально найденных точках. Эффект, ради которого это предпринималось, был все тот |
