Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Непознанный Мир Веры  Прыжок в ледяную воду  После заката с негодяем  Сто лет спустя… (фанфик)  Психопатология. Том 2  Вещи в теле  Детство (Повесть)  Рассвет страсти  Целебная система бесслизистой диеты  Свобода от известного  22 закона создания брэнда  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Привычки на миллионы долларов  С компьютером на ты. Самое необходимое  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Вопрос времени  Ночь без права сна  Идеальная химия  Их невинная пленница  Опыт дурака, или путь к прозрению  Меняю себя! Селф-коучинг  Учение дона Хуана  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Вульфен  Инцест  Пол и характер  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Самоанализ  Тайный знак  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Бхагавадгита  Чеченский капкан  Путешествие Демокрита  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Практический аудит: учебное пособие  Подсознание может всё!  Дети с небес  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Юридическая психология  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Язык жестов - путь к успеху  Восхитительный  Юридическая психология  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Учебник магии  Невеста по найму  Настоящий мачо  Руководство к просветлению для ленивых  Язык телодвижений  Занимательная физика отношений  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Чем действительно является Amway?  Том 1. Введение в астрологию  Формулы денег  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Священная кровь  Хакеры сновидений  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Судьба (книга вторая)  Железная дорога  Психология шизофрении  Путь Дзэн  Путешествие души  Обида  Я пережила Освенцим  Сердце света  Сила позитивного мышления  Свобода Шамана  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Пленница волка  Дети с небес  Сыроедение  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Записки командира штрафбата  Один в океане  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Непобедимый интроверт  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Простор  Язык телодвижений  Кирпичи  Свобода от известного  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Крушение  Об интеллекте  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Крах теории эволюции  Сказать жизни Да  Послы Млечного Пути  Сила ведьм  Я вас жду  Отношение определяет всё!  Травматология любви  Грани Агни Йоги. Том 2  Женщины, которые любят слишком сильно  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Черемша  Мечта  Энергия воды  5 языков любви  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Зелень для жизни  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Анастасия  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Психология шизофрении  Мои посмертные приключения  У подножия старого замка  Аферистка. Дело Тимошенко  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Общаться с ребенком. Как?  Эмоциональный шантаж  О характерах людей  Библиотекарша  Дети Индиго  Ожидание друга, или признания подростка  Школа красоты для стервы  Психологическое айкидо  Дорога к дому  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Социальная психология  Опыт дурака, или путь к прозрению  Палач  Слепая сова  Веселая таблица умножения  Моя история  Скорочтение со скоростью света  Мой сексуальный телохранитель  Домашнее холотропное дыхание  Мотивация и мотивы  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  10 секретов любви  Психология и педагогика  Всеобщая теория всего  Этика блядства  Внешность - это не главное!  Допрос  Синдром стога сена  О чем думает ваша собака  Коактивный коучинг  НЛП. Техники россыпью  Секрет абсолютно женственности  Убийственные оргазмы  Эго, голод и агрессия  Знак бяды  Величайший в мире торговец  Поцелуй бабочки  Как обойти блокировку сайта  Усовершенствуйте свою память  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Архетип и символ  Чем действительно является Amway?  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Легкий способ бросить пить  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Хрестоматия по конфликтологии  Самоучитель по развитию интуиции  Протоколы колдуна Стоменова  Максимальный риск  Тайный соблазн  Как стать богатым за один год  Учебник логики  Магия: привлекаем любовь и счастье  Ходячая катастрофа  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Грани Агни Йоги. Том 1  Гипноз для начинающих  Гипноз. Самоучитель  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Курс выживания для подростков  Алхимик Сто лет спустя… [Фанфик]  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Тайная доктрина. Том 1  Маленькая ручка  Бхагавадгита  Выходы из тела. Управление реальностью  Настольная книга стервы Общаться с ребенком. Как?  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  99 франков  Руководство богатого папы по инвестированию  Искусство торговли по методу Сильва  Патопсихология  02_Путь Иисуса  Поспешное замужество  Полынь-трава  Веселая таблица умножения  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Под знаком индиго  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с диванаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Вещи в теле
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
но и для того, чтобы оценить их еще до выражения, чтобы выбрать состояние, в котором “удобнее” давать обратную связь.
Интересный выход предлагает гештальт-терапия. Любое чувство, в том числе и гнев, и обида, имеет конструктивное ядро. Весь вопрос в том, как дать обратную связь. Мастерски организовать ее помогает Стивен Шон (США), работа которого заставила меня пересмотреть многие позиции. В частности, она помогло мне выйти из дихотомии в отношении задержанных аффектов, расстраивающих сознание: либо выражать, либо успокаиваться. Оказывается, еще можно выражать по-другому (вместо выдачи оценок и рекомендаций просто сообщать о своем опыте, об ощущениях, чувствах, мыслях). Это очень важная возможность, прежде недооценивавшаяся мною. Практически в каждом из перечисленных “трудных для выражения” случаях возможности восстановления контакта не исчерпаны. Однако, попробовав свести к минимуму путь “успокоения без аннексий и контрибуций”, который сложился в моей практике, я все же убедился, что в определенных ситуациях даже модифицированные способы обратной связи также не дают ожидаемого эффекта. Перевод энергии в диалог уместен при работе с циклотимным пациентом, если говорить с точки зрения клинической психотерапии. Именно для него содержание контакта очень значимо. Для эпитимного, например, или шизотимного пациента это гораздо менее актуально. Для эпитимного, в частности, актуально установление контроля, а не контакта, а для шизотимного — установление границ и, наоборот, избегание контакта. Каждый человек имеет больший или меньший потенциал общительности, который может быть актуализирован. Проблема состоит в том, что при этом могут быть упущены гораздо более продуктивные для этого пациента способы стабилизации его состояния. СПТ дает уникальную возможность в работе с менее общительными пациентами (или в ситуациях с затрудненной возможностью реализации имеющегося аффекта) добиваться успокоения и переориентации их психики, следуя тенденции к прерыванию контакта, возникающей у них естественно, а также к восстановлению контакта в другом состоянии.
Старец Силуан рассказывает В житии блаженного старца Силуана* описан случай о том, как его отец, простой крестьянин, повел себя, когда сын совершил ошибку. Вместо прямого выражения того, что испытывает, отец довольно продолжительное время оставляет ситуацию без обсуждения и лишь тогда возвращается к ней, когда видит для этого подходящие условия. “Однажды, во время жатвы, Семену (имя старца Силуана в миру — А.Е.) пришлось готовить в поле обед; была пятница; забыв об этом, он наварил свинины, и все ели. Прошло полгода с того дня, уже зимою, в какой-то праздник, отец говорит Семену с мягкой улыбкой: — Сынок, помнишь, как ты в поле накормил меня свининой? А ведь была пятница; ты знаешь, я ел ее тогда как стерву. — Что ж ты мне не сказал тогда? — Я, сынок, не хотел тебя смутить”. Сам старец комментировал это так: “Вот такого старца я хотел бы иметь: он никогда не раздражался, всегда был ровный, кроткий. Подумайте, полгода терпел, ждал удобной минуты, чтобы поправить меня и не смутить”**. Дон Хуан Можно вспомнить и поведение дона Хуана (персонажа Карлоса Кастанеды) с тираном: неизменная сосредоточенность, отсутствие гнева или раздражения, “работа” в этой ситуации. Итог — победа выдержки и чувства времени. “Выдержка — это умение терпеливо ждать. Без порывов, без нетерпения — просто спокойно и радостно ждать того, что должно произойти”*. В любом боевом искусстве также ценится способность сохранять “гладь озера” спокойной. Волнение — не помощник. Почему “ополчились” на вытеснение? Таким образом, остановка или приостановка выражения аффекта, а также (и главным образом) культура сохранения душевной сосредоточенности оказывается оправданной во многих жизненных ситуациях и, напротив, сам аффект, возникший, казалось бы, естественно, оценивается как отрицательный. Психоанализ и последующие вариации психодинамической психотерапии стремились показать, что такое восприятие “инстинктивных побуждений” есть влияние инстанции Супер-Эго, представляющей интересы социума. Однако факт остается фактом: в повседневной жизни совесть, сострадание, любовь к ближнему (иногда, впрочем, и страх или гордость, или расчет останавливают) проявления возникших чувств, хотя энергия на них выделилась, а способность остановиться самим остановившимся оценивается как несомненное благо.
Понятно, что носителю бессознательно вытесненных или сознательно задержанных аффектов не избежать болезней. Или даже носителю просто аффектов-“паразитов” вроде сожаления, тоски в случае нереализации желания, самого по себе естественного и признаваемого всеми инстанциями “законным”. Их невротизирующее и “психосоматизирующее” действие прекрасно изучено. Я хотел лишь обратить внимание на то, что сами по себе задержки не являются патологическими. Позволю себе сделать предположение, что формы работы, которые “уважительно относятся” к сдерживанию аффектов, могут обогатить арсенал психотерапии. ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ФАЗА Известные подходы Археологи находят останки людей каменного века с аккуратно продолбленными отверстиями в черепах. Полагают, что это доказательство трепанаций, осуществлявшихся в незапамятные времена. Считается, что таким путем “выпускали злого духа”. Я не исключаю, что пробиванием дырок в черепе первобытные люди лечили головную боль от скопления в ней тяжести и жара. Еще в XIX веке весьма часто “отворяли кровь”, стремясь избавить пациента от симптомов переполнения головы или других частей тела теплом-тяжестью. Более искусно действовали китайские иглоукалыватели: дырочки делали совсем маленькие, в специально найденных точках. Эффект, ради которого это предпринималось, был все тот |
