Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  После заката с негодяем  Практический аудит: учебное пособие  Рассвет страсти  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Вещи в теле  Ночь без права сна  Прыжок в ледяную воду  Детство (Повесть)  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Вульфен  Величайший в мире торговец  Свобода от известного  Целебная система бесслизистой диеты  Мои посмертные приключения  Инцест  Занимательная физика отношений  Психопатология. Том 2  Максимальный риск  Их невинная пленница  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Домашнее холотропное дыхание  Восхитительный  Секрет абсолютно женственности  Дорога к дому  Путешествие души  Ходячая катастрофа  Палач  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Грани Агни Йоги. Том 2  Усовершенствуйте свою память  Пленница волка  Библиотекарша  Пол и характер  Мечта  Кирпичи  Формулы денег  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Привычки на миллионы долларов  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Аферистка. Дело Тимошенко  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Эмоциональный шантаж  Невеста по найму  Священная кровь  Допрос  Чеченский капкан  Анастасия  Идеальная химия  Железная дорога  Свобода Шамана  Школа красоты для стервы  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Настоящий мачо  Поцелуй бабочки  Опыт дурака, или путь к прозрению  Черемша  Простор  Опыт дурака, или путь к прозрению  Знак бяды  Подсознание может всё!  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Мой сексуальный телохранитель  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Вопрос времени  У подножия старого замка  Сила ведьм  Отношение определяет всё!  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Непобедимый интроверт  Сила позитивного мышления  Самоанализ  Руководство к просветлению для ленивых  Том 1. Введение в астрологию  Об интеллекте  Синдром стога сена  Один в океане  Легкий способ бросить пить  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Дети с небес  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Хрестоматия по конфликтологии  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  02_Путь Иисуса  С компьютером на ты. Самое необходимое  Сердце света  Психологическое айкидо  Язык телодвижений  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Женщины, которые любят слишком сильно  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Настольная книга стервы  Хакеры сновидений  Дети с небес  Архетип и символ  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Искусство торговли по методу Сильва  Путь Дзэн  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Непознанный Мир Веры  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Мотивация и мотивы  Грани Агни Йоги. Том 1  Протоколы колдуна Стоменова  Эго, голод и агрессия  Социальная психология  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Крушение  Самоучитель по развитию интуиции  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  10 секретов любви  Учебник магии  Веселая таблица умножения  Травматология любви  Судьба (книга вторая)  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Как стать богатым за один год  99 франков  Я вас жду  Внешность - это не главное!  Этика блядства  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Тайный соблазн  Слепая сова  Выходы из тела. Управление реальностью  Тайный знак  Магия: привлекаем любовь и счастье  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Под знаком индиго  Коактивный коучинг  Учебник логики  Убийственные оргазмы  Бхагавадгита  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Путешествие Демокрита  Психология шизофрении  Сыроедение  Как обойти блокировку сайта  Меняю себя! Селф-коучинг  НЛП. Техники россыпью  Послы Млечного Пути  Маленькая ручка  Обида  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Алхимик  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Язык телодвижений  Язык жестов - путь к успеху  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Скорочтение со скоростью света  Учение дона Хуана  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Энергия воды  Поспешное замужество  Моя история  Ожидание друга, или признания подростка  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  О чем думает ваша собака  22 закона создания брэнда  Я пережила Освенцим  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Психология и педагогика  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Патопсихология  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Дети Индиго  Чем действительно является Amway?  5 языков любви  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Руководство богатого папы по инвестированию  Полынь-трава  Бхагавадгита  Общаться с ребенком. Как?  Тайная доктрина. Том 1  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Сказать жизни Да  Сто лет спустя… [Фанфик]  Гипноз для начинающих Общаться с ребенком. Как?  О характерах людей  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Записки командира штрафбата  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Курс выживания для подростков  Юридическая психология  Зелень для жизни  Крах теории эволюции  Всеобщая теория всего  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Чем действительно является Amway? Сто лет спустя… (фанфик)  Гипноз. Самоучитель  Свобода от известного  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Веселая таблица умножения  Юридическая психология  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Психология шизофренииПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Вещи в теле
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
но и для того, чтобы оценить их еще до выражения, чтобы выбрать состояние, в котором “удобнее” давать обратную связь.
Интересный выход предлагает гештальт-терапия. Любое чувство, в том числе и гнев, и обида, имеет конструктивное ядро. Весь вопрос в том, как дать обратную связь. Мастерски организовать ее помогает Стивен Шон (США), работа которого заставила меня пересмотреть многие позиции. В частности, она помогло мне выйти из дихотомии в отношении задержанных аффектов, расстраивающих сознание: либо выражать, либо успокаиваться. Оказывается, еще можно выражать по-другому (вместо выдачи оценок и рекомендаций просто сообщать о своем опыте, об ощущениях, чувствах, мыслях). Это очень важная возможность, прежде недооценивавшаяся мною. Практически в каждом из перечисленных “трудных для выражения” случаях возможности восстановления контакта не исчерпаны. Однако, попробовав свести к минимуму путь “успокоения без аннексий и контрибуций”, который сложился в моей практике, я все же убедился, что в определенных ситуациях даже модифицированные способы обратной связи также не дают ожидаемого эффекта. Перевод энергии в диалог уместен при работе с циклотимным пациентом, если говорить с точки зрения клинической психотерапии. Именно для него содержание контакта очень значимо. Для эпитимного, например, или шизотимного пациента это гораздо менее актуально. Для эпитимного, в частности, актуально установление контроля, а не контакта, а для шизотимного — установление границ и, наоборот, избегание контакта. Каждый человек имеет больший или меньший потенциал общительности, который может быть актуализирован. Проблема состоит в том, что при этом могут быть упущены гораздо более продуктивные для этого пациента способы стабилизации его состояния. СПТ дает уникальную возможность в работе с менее общительными пациентами (или в ситуациях с затрудненной возможностью реализации имеющегося аффекта) добиваться успокоения и переориентации их психики, следуя тенденции к прерыванию контакта, возникающей у них естественно, а также к восстановлению контакта в другом состоянии.
Старец Силуан рассказывает В житии блаженного старца Силуана* описан случай о том, как его отец, простой крестьянин, повел себя, когда сын совершил ошибку. Вместо прямого выражения того, что испытывает, отец довольно продолжительное время оставляет ситуацию без обсуждения и лишь тогда возвращается к ней, когда видит для этого подходящие условия. “Однажды, во время жатвы, Семену (имя старца Силуана в миру — А.Е.) пришлось готовить в поле обед; была пятница; забыв об этом, он наварил свинины, и все ели. Прошло полгода с того дня, уже зимою, в какой-то праздник, отец говорит Семену с мягкой улыбкой: — Сынок, помнишь, как ты в поле накормил меня свининой? А ведь была пятница; ты знаешь, я ел ее тогда как стерву. — Что ж ты мне не сказал тогда? — Я, сынок, не хотел тебя смутить”. Сам старец комментировал это так: “Вот такого старца я хотел бы иметь: он никогда не раздражался, всегда был ровный, кроткий. Подумайте, полгода терпел, ждал удобной минуты, чтобы поправить меня и не смутить”**. Дон Хуан Можно вспомнить и поведение дона Хуана (персонажа Карлоса Кастанеды) с тираном: неизменная сосредоточенность, отсутствие гнева или раздражения, “работа” в этой ситуации. Итог — победа выдержки и чувства времени. “Выдержка — это умение терпеливо ждать. Без порывов, без нетерпения — просто спокойно и радостно ждать того, что должно произойти”*. В любом боевом искусстве также ценится способность сохранять “гладь озера” спокойной. Волнение — не помощник. Почему “ополчились” на вытеснение? Таким образом, остановка или приостановка выражения аффекта, а также (и главным образом) культура сохранения душевной сосредоточенности оказывается оправданной во многих жизненных ситуациях и, напротив, сам аффект, возникший, казалось бы, естественно, оценивается как отрицательный. Психоанализ и последующие вариации психодинамической психотерапии стремились показать, что такое восприятие “инстинктивных побуждений” есть влияние инстанции Супер-Эго, представляющей интересы социума. Однако факт остается фактом: в повседневной жизни совесть, сострадание, любовь к ближнему (иногда, впрочем, и страх или гордость, или расчет останавливают) проявления возникших чувств, хотя энергия на них выделилась, а способность остановиться самим остановившимся оценивается как несомненное благо.
Понятно, что носителю бессознательно вытесненных или сознательно задержанных аффектов не избежать болезней. Или даже носителю просто аффектов-“паразитов” вроде сожаления, тоски в случае нереализации желания, самого по себе естественного и признаваемого всеми инстанциями “законным”. Их невротизирующее и “психосоматизирующее” действие прекрасно изучено. Я хотел лишь обратить внимание на то, что сами по себе задержки не являются патологическими. Позволю себе сделать предположение, что формы работы, которые “уважительно относятся” к сдерживанию аффектов, могут обогатить арсенал психотерапии. ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ФАЗА Известные подходы Археологи находят останки людей каменного века с аккуратно продолбленными отверстиями в черепах. Полагают, что это доказательство трепанаций, осуществлявшихся в незапамятные времена. Считается, что таким путем “выпускали злого духа”. Я не исключаю, что пробиванием дырок в черепе первобытные люди лечили головную боль от скопления в ней тяжести и жара. Еще в XIX веке весьма часто “отворяли кровь”, стремясь избавить пациента от симптомов переполнения головы или других частей тела теплом-тяжестью. Более искусно действовали китайские иглоукалыватели: дырочки делали совсем маленькие, в специально найденных точках. Эффект, ради которого это предпринималось, был все тот |
