Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Целебная система бесслизистой диеты  Вещи в теле  Практический аудит: учебное пособие  Рассвет страсти  После заката с негодяем  Сто лет спустя… (фанфик)  Психопатология. Том 2  Дети с небес  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Детство (Повесть)  Прыжок в ледяную воду  Обида  Путь Дзэн  Травматология любви  Их невинная пленница  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Максимальный риск  Домашнее холотропное дыхание  Ночь без права сна  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Инцест  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Учебник логики  Дорога к дому  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Мечта  Грани Агни Йоги. Том 2  Пленница волка  Пол и характер  Привычки на миллионы долларов  Восхитительный  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Дети с небес  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Крушение  Сыроедение  Я пережила Освенцим  Сила ведьм  Меняю себя! Селф-коучинг  Ожидание друга, или признания подростка  Занимательная физика отношений  Непознанный Мир Веры  Кирпичи  Этика блядства  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Техники холодных звонков, которые действительно работают  22 закона создания брэнда  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Подсознание может всё!  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Путешествие души  10 секретов любви  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Эмоциональный шантаж  Мотивация и мотивы  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Инопланетные цивилизации Атлантиды  С компьютером на ты. Самое необходимое  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Священная кровь  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Руководство к просветлению для ленивых  Вопрос времени  Идеальная химия  Свобода от известного  Юридическая психология  Отношение определяет всё!  5 языков любви  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Школа красоты для стервы  Черемша  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Усовершенствуйте свою память  Судьба (книга вторая)  Язык телодвижений  Бхагавадгита  Знак бяды  Язык жестов - путь к успеху  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  О чем думает ваша собака  Путешествие Демокрита  Синдром стога сена  Убийственные оргазмы  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Свобода Шамана  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Веселая таблица умножения  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Психологическое айкидо  Женщины, которые любят слишком сильно  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Скорочтение со скоростью света  Чем действительно является Amway?  Общаться с ребенком. Как?  Я вас жду  Поцелуй бабочки  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Социальная психология  Как стать богатым за один год  Грани Агни Йоги. Том 1  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Простор  Железная дорога  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Тайный соблазн  Учение дона Хуана  Юридическая психология  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Всеобщая теория всего  02_Путь Иисуса  Свобода от известного  Непобедимый интроверт  Протоколы колдуна Стоменова  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Полынь-трава  У подножия старого замка  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Величайший в мире торговец  Психология и педагогика  Внешность - это не главное!  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Язык телодвижений  Сказать жизни Да  Палач  Под знаком индиго  Самоанализ  Энергия воды  Сила позитивного мышления  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Руководство богатого папы по инвестированию  Эго, голод и агрессия  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  НЛП. Техники россыпью  Зелень для жизни  Коактивный коучинг  Один в океане  Как обойти блокировку сайта  Хакеры сновидений  О характерах людей  Настоящий мачо  Анастасия  Аферистка. Дело Тимошенко  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Том 1. Введение в астрологию  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Психология шизофрении  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Психология шизофрении  Сердце света  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Опыт дурака, или путь к прозрению  Дети Индиго  Записки командира штрафбата  Хрестоматия по конфликтологии  Чем действительно является Amway?  Настольная книга стервы  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Моя история  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Библиотекарша  Секрет абсолютно женственности  Поспешное замужество  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Вульфен  Об интеллекте  Опыт дурака, или путь к прозрению  Архетип и символ  99 франков  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Мои посмертные приключения  Маленькая ручка Общаться с ребенком. Как?  Допрос  Чеченский капкан  Тайный знак  Формулы денег  Мой сексуальный телохранитель  Учебник магии  Веселая таблица умножения  Выходы из тела. Управление реальностью  Невеста по найму  Тайная доктрина. Том 1  Ходячая катастрофа  Слепая сова Сто лет спустя… [Фанфик]  Легкий способ бросить пить  Искусство торговли по методу Сильва  Гипноз для начинающих  Крах теории эволюции  Магия: привлекаем любовь и счастье  Бхагавадгита  Самоучитель по развитию интуиции  Курс выживания для подростков  Алхимик  Гипноз. Самоучитель  Послы Млечного Пути  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Патопсихология  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с диванаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Вещи в теле
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
но и для того, чтобы оценить их еще до выражения, чтобы выбрать состояние, в котором “удобнее” давать обратную связь.
Интересный выход предлагает гештальт-терапия. Любое чувство, в том числе и гнев, и обида, имеет конструктивное ядро. Весь вопрос в том, как дать обратную связь. Мастерски организовать ее помогает Стивен Шон (США), работа которого заставила меня пересмотреть многие позиции. В частности, она помогло мне выйти из дихотомии в отношении задержанных аффектов, расстраивающих сознание: либо выражать, либо успокаиваться. Оказывается, еще можно выражать по-другому (вместо выдачи оценок и рекомендаций просто сообщать о своем опыте, об ощущениях, чувствах, мыслях). Это очень важная возможность, прежде недооценивавшаяся мною. Практически в каждом из перечисленных “трудных для выражения” случаях возможности восстановления контакта не исчерпаны. Однако, попробовав свести к минимуму путь “успокоения без аннексий и контрибуций”, который сложился в моей практике, я все же убедился, что в определенных ситуациях даже модифицированные способы обратной связи также не дают ожидаемого эффекта. Перевод энергии в диалог уместен при работе с циклотимным пациентом, если говорить с точки зрения клинической психотерапии. Именно для него содержание контакта очень значимо. Для эпитимного, например, или шизотимного пациента это гораздо менее актуально. Для эпитимного, в частности, актуально установление контроля, а не контакта, а для шизотимного — установление границ и, наоборот, избегание контакта. Каждый человек имеет больший или меньший потенциал общительности, который может быть актуализирован. Проблема состоит в том, что при этом могут быть упущены гораздо более продуктивные для этого пациента способы стабилизации его состояния. СПТ дает уникальную возможность в работе с менее общительными пациентами (или в ситуациях с затрудненной возможностью реализации имеющегося аффекта) добиваться успокоения и переориентации их психики, следуя тенденции к прерыванию контакта, возникающей у них естественно, а также к восстановлению контакта в другом состоянии.
Старец Силуан рассказывает В житии блаженного старца Силуана* описан случай о том, как его отец, простой крестьянин, повел себя, когда сын совершил ошибку. Вместо прямого выражения того, что испытывает, отец довольно продолжительное время оставляет ситуацию без обсуждения и лишь тогда возвращается к ней, когда видит для этого подходящие условия. “Однажды, во время жатвы, Семену (имя старца Силуана в миру — А.Е.) пришлось готовить в поле обед; была пятница; забыв об этом, он наварил свинины, и все ели. Прошло полгода с того дня, уже зимою, в какой-то праздник, отец говорит Семену с мягкой улыбкой: — Сынок, помнишь, как ты в поле накормил меня свининой? А ведь была пятница; ты знаешь, я ел ее тогда как стерву. — Что ж ты мне не сказал тогда? — Я, сынок, не хотел тебя смутить”. Сам старец комментировал это так: “Вот такого старца я хотел бы иметь: он никогда не раздражался, всегда был ровный, кроткий. Подумайте, полгода терпел, ждал удобной минуты, чтобы поправить меня и не смутить”**. Дон Хуан Можно вспомнить и поведение дона Хуана (персонажа Карлоса Кастанеды) с тираном: неизменная сосредоточенность, отсутствие гнева или раздражения, “работа” в этой ситуации. Итог — победа выдержки и чувства времени. “Выдержка — это умение терпеливо ждать. Без порывов, без нетерпения — просто спокойно и радостно ждать того, что должно произойти”*. В любом боевом искусстве также ценится способность сохранять “гладь озера” спокойной. Волнение — не помощник. Почему “ополчились” на вытеснение? Таким образом, остановка или приостановка выражения аффекта, а также (и главным образом) культура сохранения душевной сосредоточенности оказывается оправданной во многих жизненных ситуациях и, напротив, сам аффект, возникший, казалось бы, естественно, оценивается как отрицательный. Психоанализ и последующие вариации психодинамической психотерапии стремились показать, что такое восприятие “инстинктивных побуждений” есть влияние инстанции Супер-Эго, представляющей интересы социума. Однако факт остается фактом: в повседневной жизни совесть, сострадание, любовь к ближнему (иногда, впрочем, и страх или гордость, или расчет останавливают) проявления возникших чувств, хотя энергия на них выделилась, а способность остановиться самим остановившимся оценивается как несомненное благо.
Понятно, что носителю бессознательно вытесненных или сознательно задержанных аффектов не избежать болезней. Или даже носителю просто аффектов-“паразитов” вроде сожаления, тоски в случае нереализации желания, самого по себе естественного и признаваемого всеми инстанциями “законным”. Их невротизирующее и “психосоматизирующее” действие прекрасно изучено. Я хотел лишь обратить внимание на то, что сами по себе задержки не являются патологическими. Позволю себе сделать предположение, что формы работы, которые “уважительно относятся” к сдерживанию аффектов, могут обогатить арсенал психотерапии. ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ФАЗА Известные подходы Археологи находят останки людей каменного века с аккуратно продолбленными отверстиями в черепах. Полагают, что это доказательство трепанаций, осуществлявшихся в незапамятные времена. Считается, что таким путем “выпускали злого духа”. Я не исключаю, что пробиванием дырок в черепе первобытные люди лечили головную боль от скопления в ней тяжести и жара. Еще в XIX веке весьма часто “отворяли кровь”, стремясь избавить пациента от симптомов переполнения головы или других частей тела теплом-тяжестью. Более искусно действовали китайские иглоукалыватели: дырочки делали совсем маленькие, в специально найденных точках. Эффект, ради которого это предпринималось, был все тот |
