Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Идеальная химия  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Внешность - это не главное!  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Обида  Учение дона Хуана  Прыжок в ледяную воду  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Ночь без права сна  Детство (Повесть)  Максимальный риск  Социальная психология  Священная кровь  После заката с негодяем  Непознанный Мир Веры  Сто лет спустя… (фанфик)  Рассвет страсти  Целебная система бесслизистой диеты  Психопатология. Том 2  Вещи в теле  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  С компьютером на ты. Самое необходимое  Учебник логики  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Дети Индиго  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Самоанализ  Грани Агни Йоги. Том 1  Легкий способ бросить пить  Как стать богатым за один год  Скорочтение со скоростью света  Секрет абсолютно женственности  Аферистка. Дело Тимошенко  Свобода от известного  Послы Млечного Пути  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Меняю себя! Селф-коучинг  Практический аудит: учебное пособие  Анастасия  Язык жестов - путь к успеху  Пленница волка  Путешествие Демокрита  Мотивация и мотивы  Дети с небес  У подножия старого замка  Домашнее холотропное дыхание  Подсознание может всё!  Сыроедение  Бхагавадгита  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Отношение определяет всё!  Свобода от известного  Опыт дурака, или путь к прозрению  Непобедимый интроверт  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Том 1. Введение в астрологию  Я вас жду  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Моя история  Психология шизофрении  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Невеста по найму  Дорога к дому  О характерах людей  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Руководство к просветлению для ленивых  Энергия воды  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Травматология любви  Всеобщая теория всего  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Инцест  Железная дорога  Допрос  Бхагавадгита  Юридическая психология  Один в океане  Тайный соблазн  Поцелуй бабочки  Настоящий мачо  Привычки на миллионы долларов  Крушение  Мечта  Пол и характер  Юридическая психология  Записки командира штрафбата  Убийственные оргазмы  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Язык телодвижений  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Величайший в мире торговец  5 языков любви  Протоколы колдуна Стоменова  Мой сексуальный телохранитель  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Язык телодвижений  Простор  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Палач  99 франков  Общаться с ребенком. Как?  Сказать жизни Да  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Дети с небес  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Общаться с ребенком. Как?  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  10 секретов любви  Путешествие души  Ожидание друга, или признания подростка  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Чем действительно является Amway?  Чеченский капкан  Школа красоты для стервы  Синдром стога сена  Занимательная физика отношений  Восхитительный  Психология шизофрении  Мои посмертные приключения  Сила ведьм  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Психологическое айкидо  Вульфен  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Черемша  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Свобода Шамана  Поспешное замужество  Этика блядства  Библиотекарша  Искусство торговли по методу Сильва  Маленькая ручка  Судьба (книга вторая)  02_Путь Иисуса  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Вопрос времени  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Знак бяды  О чем думает ваша собака  Тайный знак  Архетип и символ  Настольная книга стервы  Путь Дзэн  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Слепая сова  Магия: привлекаем любовь и счастье  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Усовершенствуйте свою память  Полынь-трава  Их невинная пленница  Чем действительно является Amway?  Хакеры сновидений  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Сила позитивного мышления  Алхимик  Как обойти блокировку сайта  Коактивный коучинг  Учебник магии  Кирпичи  Гипноз. Самоучитель  Формулы денег  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Зелень для жизни  Женщины, которые любят слишком сильно  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Руководство богатого папы по инвестированию  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Веселая таблица умножения  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Опыт дурака, или путь к прозрению  Грани Агни Йоги. Том 2  22 закона создания брэнда  Об интеллекте  Сердце света  НЛП. Техники россыпью  Курс выживания для подростков  Эмоциональный шантаж  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Хрестоматия по конфликтологии Сто лет спустя… [Фанфик]  Ходячая катастрофа  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Самоучитель по развитию интуиции  Веселая таблица умножения  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Выходы из тела. Управление реальностью  Тайная доктрина. Том 1  Крах теории эволюции  Психология и педагогика  Эго, голод и агрессия  Под знаком индиго  Патопсихология  Гипноз для начинающих  Я пережила Освенцим  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в бракеПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Вещи в теле
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
но и для того, чтобы оценить их еще до выражения, чтобы выбрать состояние, в котором “удобнее” давать обратную связь.
Интересный выход предлагает гештальт-терапия. Любое чувство, в том числе и гнев, и обида, имеет конструктивное ядро. Весь вопрос в том, как дать обратную связь. Мастерски организовать ее помогает Стивен Шон (США), работа которого заставила меня пересмотреть многие позиции. В частности, она помогло мне выйти из дихотомии в отношении задержанных аффектов, расстраивающих сознание: либо выражать, либо успокаиваться. Оказывается, еще можно выражать по-другому (вместо выдачи оценок и рекомендаций просто сообщать о своем опыте, об ощущениях, чувствах, мыслях). Это очень важная возможность, прежде недооценивавшаяся мною. Практически в каждом из перечисленных “трудных для выражения” случаях возможности восстановления контакта не исчерпаны. Однако, попробовав свести к минимуму путь “успокоения без аннексий и контрибуций”, который сложился в моей практике, я все же убедился, что в определенных ситуациях даже модифицированные способы обратной связи также не дают ожидаемого эффекта. Перевод энергии в диалог уместен при работе с циклотимным пациентом, если говорить с точки зрения клинической психотерапии. Именно для него содержание контакта очень значимо. Для эпитимного, например, или шизотимного пациента это гораздо менее актуально. Для эпитимного, в частности, актуально установление контроля, а не контакта, а для шизотимного — установление границ и, наоборот, избегание контакта. Каждый человек имеет больший или меньший потенциал общительности, который может быть актуализирован. Проблема состоит в том, что при этом могут быть упущены гораздо более продуктивные для этого пациента способы стабилизации его состояния. СПТ дает уникальную возможность в работе с менее общительными пациентами (или в ситуациях с затрудненной возможностью реализации имеющегося аффекта) добиваться успокоения и переориентации их психики, следуя тенденции к прерыванию контакта, возникающей у них естественно, а также к восстановлению контакта в другом состоянии.
Старец Силуан рассказывает В житии блаженного старца Силуана* описан случай о том, как его отец, простой крестьянин, повел себя, когда сын совершил ошибку. Вместо прямого выражения того, что испытывает, отец довольно продолжительное время оставляет ситуацию без обсуждения и лишь тогда возвращается к ней, когда видит для этого подходящие условия. “Однажды, во время жатвы, Семену (имя старца Силуана в миру — А.Е.) пришлось готовить в поле обед; была пятница; забыв об этом, он наварил свинины, и все ели. Прошло полгода с того дня, уже зимою, в какой-то праздник, отец говорит Семену с мягкой улыбкой: — Сынок, помнишь, как ты в поле накормил меня свининой? А ведь была пятница; ты знаешь, я ел ее тогда как стерву. — Что ж ты мне не сказал тогда? — Я, сынок, не хотел тебя смутить”. Сам старец комментировал это так: “Вот такого старца я хотел бы иметь: он никогда не раздражался, всегда был ровный, кроткий. Подумайте, полгода терпел, ждал удобной минуты, чтобы поправить меня и не смутить”**. Дон Хуан Можно вспомнить и поведение дона Хуана (персонажа Карлоса Кастанеды) с тираном: неизменная сосредоточенность, отсутствие гнева или раздражения, “работа” в этой ситуации. Итог — победа выдержки и чувства времени. “Выдержка — это умение терпеливо ждать. Без порывов, без нетерпения — просто спокойно и радостно ждать того, что должно произойти”*. В любом боевом искусстве также ценится способность сохранять “гладь озера” спокойной. Волнение — не помощник. Почему “ополчились” на вытеснение? Таким образом, остановка или приостановка выражения аффекта, а также (и главным образом) культура сохранения душевной сосредоточенности оказывается оправданной во многих жизненных ситуациях и, напротив, сам аффект, возникший, казалось бы, естественно, оценивается как отрицательный. Психоанализ и последующие вариации психодинамической психотерапии стремились показать, что такое восприятие “инстинктивных побуждений” есть влияние инстанции Супер-Эго, представляющей интересы социума. Однако факт остается фактом: в повседневной жизни совесть, сострадание, любовь к ближнему (иногда, впрочем, и страх или гордость, или расчет останавливают) проявления возникших чувств, хотя энергия на них выделилась, а способность остановиться самим остановившимся оценивается как несомненное благо.
Понятно, что носителю бессознательно вытесненных или сознательно задержанных аффектов не избежать болезней. Или даже носителю просто аффектов-“паразитов” вроде сожаления, тоски в случае нереализации желания, самого по себе естественного и признаваемого всеми инстанциями “законным”. Их невротизирующее и “психосоматизирующее” действие прекрасно изучено. Я хотел лишь обратить внимание на то, что сами по себе задержки не являются патологическими. Позволю себе сделать предположение, что формы работы, которые “уважительно относятся” к сдерживанию аффектов, могут обогатить арсенал психотерапии. ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ФАЗА Известные подходы Археологи находят останки людей каменного века с аккуратно продолбленными отверстиями в черепах. Полагают, что это доказательство трепанаций, осуществлявшихся в незапамятные времена. Считается, что таким путем “выпускали злого духа”. Я не исключаю, что пробиванием дырок в черепе первобытные люди лечили головную боль от скопления в ней тяжести и жара. Еще в XIX веке весьма часто “отворяли кровь”, стремясь избавить пациента от симптомов переполнения головы или других частей тела теплом-тяжестью. Более искусно действовали китайские иглоукалыватели: дырочки делали совсем маленькие, в специально найденных точках. Эффект, ради которого это предпринималось, был все тот |
