Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  После заката с негодяем  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Вещи в теле  Рассвет страсти  Детство (Повесть)  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Величайший в мире торговец  Отношение определяет всё!  Пленница волка  Дети Индиго  Домашнее холотропное дыхание  Ночь без права сна  Подсознание может всё!  Прыжок в ледяную воду  Кирпичи  Восхитительный  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Практический аудит: учебное пособие  Инцест  Палач  Грани Агни Йоги. Том 1  Самоанализ  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Черемша  С компьютером на ты. Самое необходимое  Привычки на миллионы долларов  Занимательная физика отношений  Бхагавадгита  Настоящий мачо  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Выходы из тела. Управление реальностью  Аферистка. Дело Тимошенко  Я пережила Освенцим  Бхагавадгита  Непознанный Мир Веры  Ожидание друга, или признания подростка  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Путешествие Демокрита  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  О характерах людей  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Идеальная химия  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Знак бяды  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Меняю себя! Селф-коучинг  Судьба (книга вторая)  Легкий способ бросить пить  Послы Млечного Пути  Я вас жду  Формулы денег  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  У подножия старого замка  Непобедимый интроверт  Дорога к дому  Ходячая катастрофа  Священная кровь  Их невинная пленница  Крушение  Крах теории эволюции  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Зелень для жизни  Сила позитивного мышления  Сыроедение  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Скорочтение со скоростью света  Руководство к просветлению для ленивых  Том 1. Введение в астрологию  Обида  Секрет абсолютно женственности  Свобода от известного  Энергия воды  Путь Дзэн  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Мечта  Сила ведьм  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Психологическое айкидо  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Простор  Невеста по найму  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Путешествие души  Хакеры сновидений  Максимальный риск  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  5 языков любви  Допрос  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Учебник логики  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Дети с небес  Эмоциональный шантаж  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Тайный знак  Свобода от известного  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Целебная система бесслизистой диеты  Мотивация и мотивы  Женщины, которые любят слишком сильно  Грани Агни Йоги. Том 2  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Об интеллекте  Железная дорога  Вульфен  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Библиотекарша  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Язык телодвижений  Тайная доктрина. Том 1  Чем действительно является Amway?  Юридическая психология  Сто лет спустя… (фанфик)  Сердце света  Искусство торговли по методу Сильва  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Коактивный коучинг  Поспешное замужество  Тайный соблазн  Как стать богатым за один год  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Этика блядства  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Эго, голод и агрессия  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Усовершенствуйте свою память  Пол и характер  Синдром стога сена  Школа красоты для стервы  Свобода Шамана  Дети с небес  22 закона создания брэнда  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Травматология любви  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Настольная книга стервы  Язык жестов - путь к успеху  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Психология шизофрении  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Опыт дурака, или путь к прозрению  Хрестоматия по конфликтологии Сто лет спустя… [Фанфик]  Моя история  Как обойти блокировку сайта  Социальная психология  Анастасия  99 франков  О чем думает ваша собака  Один в океане  Веселая таблица умножения  Алхимик  Язык телодвижений  Протоколы колдуна Стоменова  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Мой сексуальный телохранитель  Записки командира штрафбата  Маленькая ручка  Сказать жизни Да  Курс выживания для подростков  Вопрос времени  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Поцелуй бабочки  Чеченский капкан  Мои посмертные приключения  02_Путь Иисуса  Магия: привлекаем любовь и счастье  Внешность - это не главное!  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Руководство богатого папы по инвестированию  Психопатология. Том 2  Всеобщая теория всего  Убийственные оргазмы  Чем действительно является Amway?  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Учение дона Хуана  Психология шизофрении  10 секретов любви  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Общаться с ребенком. Как?  Юридическая психология  Учебник магии  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Самоучитель по развитию интуиции  Слепая сова  Полынь-трава  Патопсихология  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Общаться с ребенком. Как?  Гипноз. Самоучитель  Опыт дурака, или путь к прозрению  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Психология и педагогика  НЛП. Техники россыпью  Архетип и символ  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Веселая таблица умножения  Под знаком индиго  Гипноз для начинающих  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с диванаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Вещи в теле
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
но и для того, чтобы оценить их еще до выражения, чтобы выбрать состояние, в котором “удобнее” давать обратную связь.
Интересный выход предлагает гештальт-терапия. Любое чувство, в том числе и гнев, и обида, имеет конструктивное ядро. Весь вопрос в том, как дать обратную связь. Мастерски организовать ее помогает Стивен Шон (США), работа которого заставила меня пересмотреть многие позиции. В частности, она помогло мне выйти из дихотомии в отношении задержанных аффектов, расстраивающих сознание: либо выражать, либо успокаиваться. Оказывается, еще можно выражать по-другому (вместо выдачи оценок и рекомендаций просто сообщать о своем опыте, об ощущениях, чувствах, мыслях). Это очень важная возможность, прежде недооценивавшаяся мною. Практически в каждом из перечисленных “трудных для выражения” случаях возможности восстановления контакта не исчерпаны. Однако, попробовав свести к минимуму путь “успокоения без аннексий и контрибуций”, который сложился в моей практике, я все же убедился, что в определенных ситуациях даже модифицированные способы обратной связи также не дают ожидаемого эффекта. Перевод энергии в диалог уместен при работе с циклотимным пациентом, если говорить с точки зрения клинической психотерапии. Именно для него содержание контакта очень значимо. Для эпитимного, например, или шизотимного пациента это гораздо менее актуально. Для эпитимного, в частности, актуально установление контроля, а не контакта, а для шизотимного — установление границ и, наоборот, избегание контакта. Каждый человек имеет больший или меньший потенциал общительности, который может быть актуализирован. Проблема состоит в том, что при этом могут быть упущены гораздо более продуктивные для этого пациента способы стабилизации его состояния. СПТ дает уникальную возможность в работе с менее общительными пациентами (или в ситуациях с затрудненной возможностью реализации имеющегося аффекта) добиваться успокоения и переориентации их психики, следуя тенденции к прерыванию контакта, возникающей у них естественно, а также к восстановлению контакта в другом состоянии.
Старец Силуан рассказывает В житии блаженного старца Силуана* описан случай о том, как его отец, простой крестьянин, повел себя, когда сын совершил ошибку. Вместо прямого выражения того, что испытывает, отец довольно продолжительное время оставляет ситуацию без обсуждения и лишь тогда возвращается к ней, когда видит для этого подходящие условия. “Однажды, во время жатвы, Семену (имя старца Силуана в миру — А.Е.) пришлось готовить в поле обед; была пятница; забыв об этом, он наварил свинины, и все ели. Прошло полгода с того дня, уже зимою, в какой-то праздник, отец говорит Семену с мягкой улыбкой: — Сынок, помнишь, как ты в поле накормил меня свининой? А ведь была пятница; ты знаешь, я ел ее тогда как стерву. — Что ж ты мне не сказал тогда? — Я, сынок, не хотел тебя смутить”. Сам старец комментировал это так: “Вот такого старца я хотел бы иметь: он никогда не раздражался, всегда был ровный, кроткий. Подумайте, полгода терпел, ждал удобной минуты, чтобы поправить меня и не смутить”**. Дон Хуан Можно вспомнить и поведение дона Хуана (персонажа Карлоса Кастанеды) с тираном: неизменная сосредоточенность, отсутствие гнева или раздражения, “работа” в этой ситуации. Итог — победа выдержки и чувства времени. “Выдержка — это умение терпеливо ждать. Без порывов, без нетерпения — просто спокойно и радостно ждать того, что должно произойти”*. В любом боевом искусстве также ценится способность сохранять “гладь озера” спокойной. Волнение — не помощник. Почему “ополчились” на вытеснение? Таким образом, остановка или приостановка выражения аффекта, а также (и главным образом) культура сохранения душевной сосредоточенности оказывается оправданной во многих жизненных ситуациях и, напротив, сам аффект, возникший, казалось бы, естественно, оценивается как отрицательный. Психоанализ и последующие вариации психодинамической психотерапии стремились показать, что такое восприятие “инстинктивных побуждений” есть влияние инстанции Супер-Эго, представляющей интересы социума. Однако факт остается фактом: в повседневной жизни совесть, сострадание, любовь к ближнему (иногда, впрочем, и страх или гордость, или расчет останавливают) проявления возникших чувств, хотя энергия на них выделилась, а способность остановиться самим остановившимся оценивается как несомненное благо.
Понятно, что носителю бессознательно вытесненных или сознательно задержанных аффектов не избежать болезней. Или даже носителю просто аффектов-“паразитов” вроде сожаления, тоски в случае нереализации желания, самого по себе естественного и признаваемого всеми инстанциями “законным”. Их невротизирующее и “психосоматизирующее” действие прекрасно изучено. Я хотел лишь обратить внимание на то, что сами по себе задержки не являются патологическими. Позволю себе сделать предположение, что формы работы, которые “уважительно относятся” к сдерживанию аффектов, могут обогатить арсенал психотерапии. ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ФАЗА Известные подходы Археологи находят останки людей каменного века с аккуратно продолбленными отверстиями в черепах. Полагают, что это доказательство трепанаций, осуществлявшихся в незапамятные времена. Считается, что таким путем “выпускали злого духа”. Я не исключаю, что пробиванием дырок в черепе первобытные люди лечили головную боль от скопления в ней тяжести и жара. Еще в XIX веке весьма часто “отворяли кровь”, стремясь избавить пациента от симптомов переполнения головы или других частей тела теплом-тяжестью. Более искусно действовали китайские иглоукалыватели: дырочки делали совсем маленькие, в специально найденных точках. Эффект, ради которого это предпринималось, был все тот |
