Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Один в океане Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Отношение определяет всё! Алхимик Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Травматология любви Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Анастасия Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Вопрос времени Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Метод Ключ в борьбе со стрессом Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Об интеллекте Тайная доктрина. Том 1 Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Женщины, которые любят слишком сильно Подсознание может всё! Дорога к дому Идеальная химия Ночь без права сна О характерах людей Око возрождения - древний секрет тибетских лам Настоящий мачо Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Протоколы колдуна Стоменова Величайший в мире торговец Школа красоты для стервы Практический аудит: учебное пособие 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Дети с небес Кирпичи Железная дорога Сердце света Этика блядства Свобода Шамана Занимательная физика отношений Свобода от известного Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской 5 языков любви Я пережила Освенцим Юридическая психология Том 1. Введение в астрологию Меняю себя! Селф-коучинг Путешествие Демокрита Привычки на миллионы долларов Как стать богатым за один год 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Допрос Самоанализ Сила ведьм Черемша Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Вещи в теле Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Легкий способ бросить пить Учебник логики Знак бяды Коактивный коучинг Руководство к просветлению для ленивых Крушение Мои посмертные приключения Язык жестов - путь к успеху Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Общаться с ребенком. Как? После заката с негодяем Учебник магии Сила позитивного мышления У подножия старого замка Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Священная кровь Невеста по найму Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Библиотекарша Знаки зодиака или астрология с улыбкой Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Судьба (книга вторая) Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Обида Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Поцелуй бабочки Формулы денег Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Полынь-трава Выходы из тела. Управление реальностью Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес С компьютером на ты. Самое необходимое Дети с небес Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Энергия воды 10 секретов любви Пленница волка Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Инопланетные цивилизации Атлантиды Зелень для жизни Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Их невинная пленница 22 закона создания брэнда Дети Индиго Детство (Повесть) Тайный знак Опыт дурака, или путь к прозрению Всеобщая теория всего Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Эмоциональный шантаж Путь Дзэн Синдром стога сена Аферистка. Дело Тимошенко Слепая сова Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Свобода от известного Язык телодвижений Непознанный Мир Веры Мечта Опыт дурака, или путь к прозрению Рассвет страсти НЛП. Техники россыпью Чем действительно является Amway? Максимальный риск Моя история Палач Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Сказать жизни Да Инцест О чем думает ваша собака Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Лечебная пирамидка. Что это такое? Непобедимый интроверт Путешествие души Ходячая катастрофа Восхитительный Секрет абсолютно женственности Внешность - это не главное! В городе Сочи темные ночи (сборник) Чеченский капкан Сыроедение Гипноз для начинающих Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Послы Млечного Пути Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Язык телодвижений Мотивация и мотивы Юридическая психология Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Маленькая ручка Ожидание друга, или признания подростка Психология шизофрении Я вас жду Целебная система бесслизистой диеты Техники холодных звонков, которые действительно работают Чем действительно является Amway? Тайный соблазн Поспешное замужество Домашнее холотропное дыхание Усовершенствуйте свою память Как обойти блокировку сайта Настольная книга стервы Вульфен Сто лет спустя… (фанфик) Прыжок в ледяную воду Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Путь художника. Ваша творческая мастерская Сто лет спустя… [Фанфик] Мой сексуальный телохранитель Пол и характер Убийственные оргазмы Психология шизофрении Мастер и Маргарита - за Христа или против? Гипноз. Самоучитель Грани Агни Йоги. Том 1 Хрестоматия по конфликтологии Искусство торговли по методу Сильва Психологическое айкидо Учение дона Хуана Самоучитель по развитию интуиции 99 франков Бхагавадгита 02_Путь Иисуса Под знаком индиго Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Бхагавадгита Магия: привлекаем любовь и счастье Архетип и символ Курс выживания для подростков Простор В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Веселая таблица умножения Хакеры сновидений Веселая таблица умножения Руководство богатого папы по инвестированию Психопатология. Том 2 Грани Агни Йоги. Том 2 Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Общаться с ребенком. Как? Эго, голод и агрессия Скорочтение со скоростью света Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Записки командира штрафбата Психология и педагогика Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Социальная психология Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Сэнсэй. Исконный Шамбалы Крах теории эволюции Патопсихология
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Один в океане


психические отклонения, помешательство и другие напасти. Эти предостережения сыграли для меня большую роль. Если бы не обещания всех этих интригующих напастей, моего терпения просто не хватило бы и я бы бросил эти занятия. Дыхательные упражнения я выполнял особенно тщательно, отсчитывая ритм ударами сердца, как и полагалось. Каждый раз, начиная упражнения, я молил Учителей там, на небе, чтобы они послали мне хоть малюсенькую галлюцинацию или легкое умопомрачение в награду за усердие. Я сумел пройти самую трудную стадию в дыхании только благодаря своему крайнему любопытству к галлюцинациям и помешательству.

Один случай помог мне продвинуться в попеременном дыхании. Нужно было закрывать то одну, то другую ноздрю большим или средним пальцем, а указательный держать на переносице. Это упражнение я выполнял в боевом танке, приспособленном для гидрологической экспедиции на озере Байкал. Танк швыряло во все стороны на торосах, а мороз был ниже сорока градусов. Конструкторы не запланировали отопления внутри танка (а может, его предполагали использовать в тропиках?), было очень холодно, мы сидели в медвежьих шубах и валенках, а мой указательный палец никак не попадал даже на кончик носа. На озере лед большей частью ровный, а тут мы въехали в поле торосов. Я попробовал обходиться без пальцев, и вдруг у меня стало получаться. Это очень важное упражнение, служащее отправной точкой для других, более интересных.

Дыхательные упражнения лучше выполнять в позе падмасана или, что чуть хуже, в сидхасана. Чтобы выполнить позу падмасана, мне понадобилось пару лет и еще столько же, чтобы находиться в ней без напряжения не менее получаса. Сидхасана служила позой отдыха, чтобы потом опять возвращаться к падмасане. Примерно на девятый год я стал приближаться к главному дыхательному упражнению - незаметному дыханию. Концентрация возможна только на базе этого дыхания. Нужно научиться переводить маятниковое дыхание (вдох-выдох) в вибрационное, в котором легкие остаются неподвижны или почти неподвижны

и участвуют в дыхании наравне со всем телом. (Не путать с поверхностным дыханием.) При правильно выбранном ритме дыхания можно постепенно стирать границу между вдохом и выдохом. Тело находится в вибрационном режиме, и в той части тела, с которой начинается вдох, вибрации более заметны. Если вы начинаете вдох с пальцев ног и постепенно ведете вдоль всей ноги до самого бедра, то там, где находится сознание, там и чувствуются вибрации. Легче всего они ощущаются в руках и ногах или сразу во всем теле. Гораздо труднее осваивать вибрации в позвоночнике и во внутренних органах - нужно научиться не только доставать все точки тела, но и утончать вибрации. Это долгая и кропотливая работа третьей ступени йоги, называемая "прана-йама", от слова "прана" - энергия космоса, которой пропитано все живое. Если трясутся руки или все тело от холода, страха или вожделения, то это я назвал бы дрожью, чтобы не путать с вибрациями. Когда немного освоишь технику вибрационного дыхания, то довольно легко жужжать всем телом, как шмель, или жужжать в такт мелодии. На этом уровне вы освоили самые грубые вибрации, а главная работа впереди.

Все, что я делал до этого, можно назвать гимнастикой, акробатикой, диетой, но только не йогой. С этого момента начинается самая трудная, самая опасная, с точки зрения учителей, но и самая интересная часть. Нужно добиваться утончения вибраций и держать йоговскую форму так же, как спортивную, потому что без практики она теряется, но зато и быстро возвращается, если снова начинаешь заниматься. Я провел один эксперимент в бассейне. Надев пояс с грузами, я ложился на край бассейна, приводил тело в вибрационный режим, затем, соскользнув осторожно в воду, ложился на дно и продолжал дышать в этом режиме. Я легко выдерживал четыре минуты, думаю, что, потренировавшись, мог был довести время под водой до пятнадцати минут. Никакой разницы нет, но нужна длительная тренировка. Чем тоньше вибрации и глубже расслабление, тем дольше можно находиться под водой

.

Упражнения в утончении вибраций требуют аскетизма. Чтобы удерживать форму, нужно продолжать выполнять асаны, очищающие упражнения и сидеть на строгой диете, перемежая ее полными голоданиями по десять-двенадцать дней. И само собой, нужно учиться расслабляться все глубже и глубже. Утончение вибраций и расслабление, может быть, даже и есть один и тот же процесс, один шаг в расслаблении тут же ведет к утончению. Кофе и алкоголь, как я заметил по опыту, вызывают заметное огрубление вибраций. Я не пробовал никаких наркотиков, кроме марихуаны, не знаю, как влияют другие, но курение марихуаны необыкновенно глубоко утончает вибрации, недаром какой-то учитель предложил своим ученикам один раз попробовать покурить марихуану, чтобы прочувствовать, чего нужно добиваться с помощью упражнений йоги.

Примерно в это же время я первый раз столкнулся с паранормальным явлением.

Я жил на острове Ольхон, уединенно в лесу, в избушке, в стороне от поселка. Я работал на местной метеостанции инженером-гидрологом. Мои обязанности были несложными - собирать информацию с тринадцати метеостанций, разбросанных у северной части озера Байкал.

Люди жили в первобытных условиях, по две-три семьи на каждой станции. Вместо того чтобы проводить научные наблюдения, они предпочитали нарубить дров в лесу, растопить печь и сварить суп хотя бы один раз в день. Летом было трудно добывать воду ведром из-за штормов, а зимой нужно было долбить лед в полтора метра толщиной. Мужья сами принимали роды у жен. Болели редко, наверное потому, что в сотне километров не было ни одного доктора. Ближайшая больница была на острове Ольхон в нашем поселке. А в Иркутске, в центре информации, ученые-метеорологи ломали головы над мистикой цифр, делали феноменальные открытия, а потом, одумавшись, посылали запрос ко мне, чтобы я пробрался на станцию (по суше дорог не было, а морем или через лед добираться очень трудно) и еще раз проверил все наблюдения на месте. Я пытался обучить своих сотрудников прогнозировать данные, но их головы