Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Один в океане Об интеллекте 5 языков любви Аферистка. Дело Тимошенко Как стать богатым за один год Привычки на миллионы долларов Отношение определяет всё! Меняю себя! Селф-коучинг Кирпичи Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Травматология любви Путь Дзэн Непобедимый интроверт Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Учебник магии Грани Агни Йоги. Том 1 Опыт дурака, или путь к прозрению Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Простор Формулы денег Судьба (книга вторая) С компьютером на ты. Самое необходимое Железная дорога Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Прыжок в ледяную воду Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Учение дона Хуана Я пережила Освенцим Усовершенствуйте свою память Чеченский капкан Женщины, которые любят слишком сильно Психология шизофрении Самоучитель по развитию интуиции Сказать жизни Да Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Дети с небес Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Сто лет спустя… [Фанфик] Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Школа красоты для стервы Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Сила ведьм Подсознание может всё! Знаки зодиака или астрология с улыбкой Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Юридическая психология Руководство к просветлению для ленивых Легкий способ бросить пить Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Свобода от известного Вещи в теле Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Энергия воды Допрос Внешность - это не главное! Психологическое айкидо Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Сердце света Дети с небес Я вас жду Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Мастер и Маргарита - за Христа или против? Записки командира штрафбата Полынь-трава Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Невеста по найму Черемша Язык жестов - путь к успеху Маленькая ручка Величайший в мире торговец Эмоциональный шантаж Путешествие души Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Чем действительно является Amway? Метод Ключ в борьбе со стрессом Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Общаться с ребенком. Как? Выходы из тела. Управление реальностью Этика блядства Мои посмертные приключения Юридическая психология Синдром стога сена Священная кровь Максимальный риск Техники холодных звонков, которые действительно работают Мечта Искусство торговли по методу Сильва Палач Свобода Шамана Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Дорога к дому Учебник логики Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Алхимик Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Пленница волка Моя история Тайный знак Идеальная химия Библиотекарша 10 секретов любви Домашнее холотропное дыхание Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Поспешное замужество 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Послы Млечного Пути Крушение Анастасия Том 1. Введение в астрологию Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью О характерах людей После заката с негодяем Мой сексуальный телохранитель Сила позитивного мышления Лечебная пирамидка. Что это такое? Мотивация и мотивы Самоанализ Непознанный Мир Веры Ходячая катастрофа Практический аудит: учебное пособие Тайный соблазн Сто лет спустя… (фанфик) Путешествие Демокрита У подножия старого замка Ожидание друга, или признания подростка 02_Путь Иисуса Инцест Секрет абсолютно женственности Ночь без права сна Обида Убийственные оргазмы Путь художника. Ваша творческая мастерская НЛП. Техники россыпью Вульфен Восхитительный Зелень для жизни Грани Агни Йоги. Том 2 Занимательная физика отношений Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Общаться с ребенком. Как? Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Психология шизофрении Гипноз. Самоучитель О чем думает ваша собака Под знаком индиго Целебная система бесслизистой диеты Всеобщая теория всего Курс выживания для подростков Тайная доктрина. Том 1 Бхагавадгита Крах теории эволюции Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Как обойти блокировку сайта Поцелуй бабочки Настольная книга стервы Опыт дурака, или путь к прозрению Настоящий мачо В городе Сочи темные ночи (сборник) Дети Индиго Их невинная пленница Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Бхагавадгита Инопланетные цивилизации Атлантиды Рассвет страсти Знак бяды Сэнсэй. Исконный Шамбалы Веселая таблица умножения Язык телодвижений Вопрос времени 22 закона создания брэнда Архетип и символ Детство (Повесть) Протоколы колдуна Стоменова Магия: привлекаем любовь и счастье Чем действительно является Amway? Психопатология. Том 2 Скорочтение со скоростью света Сыроедение Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Око возрождения - древний секрет тибетских лам Руководство богатого папы по инвестированию 99 франков Хрестоматия по конфликтологии Слепая сова Язык телодвижений Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Свобода от известного Социальная психология Патопсихология Пол и характер Гипноз для начинающих Психология и педагогика Веселая таблица умножения Хакеры сновидений Эго, голод и агрессия Коактивный коучинг Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Один в океане


психические отклонения, помешательство и другие напасти. Эти предостережения сыграли для меня большую роль. Если бы не обещания всех этих интригующих напастей, моего терпения просто не хватило бы и я бы бросил эти занятия. Дыхательные упражнения я выполнял особенно тщательно, отсчитывая ритм ударами сердца, как и полагалось. Каждый раз, начиная упражнения, я молил Учителей там, на небе, чтобы они послали мне хоть малюсенькую галлюцинацию или легкое умопомрачение в награду за усердие. Я сумел пройти самую трудную стадию в дыхании только благодаря своему крайнему любопытству к галлюцинациям и помешательству.

Один случай помог мне продвинуться в попеременном дыхании. Нужно было закрывать то одну, то другую ноздрю большим или средним пальцем, а указательный держать на переносице. Это упражнение я выполнял в боевом танке, приспособленном для гидрологической экспедиции на озере Байкал. Танк швыряло во все стороны на торосах, а мороз был ниже сорока градусов. Конструкторы не запланировали отопления внутри танка (а может, его предполагали использовать в тропиках?), было очень холодно, мы сидели в медвежьих шубах и валенках, а мой указательный палец никак не попадал даже на кончик носа. На озере лед большей частью ровный, а тут мы въехали в поле торосов. Я попробовал обходиться без пальцев, и вдруг у меня стало получаться. Это очень важное упражнение, служащее отправной точкой для других, более интересных.

Дыхательные упражнения лучше выполнять в позе падмасана или, что чуть хуже, в сидхасана. Чтобы выполнить позу падмасана, мне понадобилось пару лет и еще столько же, чтобы находиться в ней без напряжения не менее получаса. Сидхасана служила позой отдыха, чтобы потом опять возвращаться к падмасане. Примерно на девятый год я стал приближаться к главному дыхательному упражнению - незаметному дыханию. Концентрация возможна только на базе этого дыхания. Нужно научиться переводить маятниковое дыхание (вдох-выдох) в вибрационное, в котором легкие остаются неподвижны или почти неподвижны

и участвуют в дыхании наравне со всем телом. (Не путать с поверхностным дыханием.) При правильно выбранном ритме дыхания можно постепенно стирать границу между вдохом и выдохом. Тело находится в вибрационном режиме, и в той части тела, с которой начинается вдох, вибрации более заметны. Если вы начинаете вдох с пальцев ног и постепенно ведете вдоль всей ноги до самого бедра, то там, где находится сознание, там и чувствуются вибрации. Легче всего они ощущаются в руках и ногах или сразу во всем теле. Гораздо труднее осваивать вибрации в позвоночнике и во внутренних органах - нужно научиться не только доставать все точки тела, но и утончать вибрации. Это долгая и кропотливая работа третьей ступени йоги, называемая "прана-йама", от слова "прана" - энергия космоса, которой пропитано все живое. Если трясутся руки или все тело от холода, страха или вожделения, то это я назвал бы дрожью, чтобы не путать с вибрациями. Когда немного освоишь технику вибрационного дыхания, то довольно легко жужжать всем телом, как шмель, или жужжать в такт мелодии. На этом уровне вы освоили самые грубые вибрации, а главная работа впереди.

Все, что я делал до этого, можно назвать гимнастикой, акробатикой, диетой, но только не йогой. С этого момента начинается самая трудная, самая опасная, с точки зрения учителей, но и самая интересная часть. Нужно добиваться утончения вибраций и держать йоговскую форму так же, как спортивную, потому что без практики она теряется, но зато и быстро возвращается, если снова начинаешь заниматься. Я провел один эксперимент в бассейне. Надев пояс с грузами, я ложился на край бассейна, приводил тело в вибрационный режим, затем, соскользнув осторожно в воду, ложился на дно и продолжал дышать в этом режиме. Я легко выдерживал четыре минуты, думаю, что, потренировавшись, мог был довести время под водой до пятнадцати минут. Никакой разницы нет, но нужна длительная тренировка. Чем тоньше вибрации и глубже расслабление, тем дольше можно находиться под водой

.

Упражнения в утончении вибраций требуют аскетизма. Чтобы удерживать форму, нужно продолжать выполнять асаны, очищающие упражнения и сидеть на строгой диете, перемежая ее полными голоданиями по десять-двенадцать дней. И само собой, нужно учиться расслабляться все глубже и глубже. Утончение вибраций и расслабление, может быть, даже и есть один и тот же процесс, один шаг в расслаблении тут же ведет к утончению. Кофе и алкоголь, как я заметил по опыту, вызывают заметное огрубление вибраций. Я не пробовал никаких наркотиков, кроме марихуаны, не знаю, как влияют другие, но курение марихуаны необыкновенно глубоко утончает вибрации, недаром какой-то учитель предложил своим ученикам один раз попробовать покурить марихуану, чтобы прочувствовать, чего нужно добиваться с помощью упражнений йоги.

Примерно в это же время я первый раз столкнулся с паранормальным явлением.

Я жил на острове Ольхон, уединенно в лесу, в избушке, в стороне от поселка. Я работал на местной метеостанции инженером-гидрологом. Мои обязанности были несложными - собирать информацию с тринадцати метеостанций, разбросанных у северной части озера Байкал.

Люди жили в первобытных условиях, по две-три семьи на каждой станции. Вместо того чтобы проводить научные наблюдения, они предпочитали нарубить дров в лесу, растопить печь и сварить суп хотя бы один раз в день. Летом было трудно добывать воду ведром из-за штормов, а зимой нужно было долбить лед в полтора метра толщиной. Мужья сами принимали роды у жен. Болели редко, наверное потому, что в сотне километров не было ни одного доктора. Ближайшая больница была на острове Ольхон в нашем поселке. А в Иркутске, в центре информации, ученые-метеорологи ломали головы над мистикой цифр, делали феноменальные открытия, а потом, одумавшись, посылали запрос ко мне, чтобы я пробрался на станцию (по суше дорог не было, а морем или через лед добираться очень трудно) и еще раз проверил все наблюдения на месте. Я пытался обучить своих сотрудников прогнозировать данные, но их головы