Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Непобедимый интроверт Ночь без права сна Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Самоанализ Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Инцест Рассвет страсти После заката с негодяем Синдром стога сена Детство (Повесть) У подножия старого замка Ожидание друга, или признания подростка Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Выходы из тела. Управление реальностью Школа красоты для стервы Травматология любви Сила позитивного мышления Общаться с ребенком. Как? Путь Дзэн Веселая таблица умножения Кирпичи Энергия воды Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих 22 закона создания брэнда Курс выживания для подростков Привычки на миллионы долларов Чеченский капкан Крушение Священная кровь Метод Ключ в борьбе со стрессом Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Палач Вульфен Я пережила Освенцим Путешествие души Вопрос времени Непознанный Мир Веры Простор Восхитительный Эмоциональный шантаж Знак бяды Отношение определяет всё! Юридическая психология Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Формулы денег Целебная система бесслизистой диеты Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Чем действительно является Amway? Сказать жизни Да Тайный знак Идеальная химия 02_Путь Иисуса Свобода Шамана Мечта Один в океане Маленькая ручка Допрос Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Пленница волка Тайный соблазн Железная дорога Моя история Вещи в теле Свобода от известного Учебник логики Поцелуй бабочки Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Дорога к дому Мой сексуальный телохранитель С компьютером на ты. Самое необходимое Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Том 1. Введение в астрологию Занимательная физика отношений Судьба (книга вторая) Сердце света Практический аудит: учебное пособие 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Ходячая катастрофа Язык жестов - путь к успеху Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Грани Агни Йоги. Том 2 Анастасия Протоколы колдуна Стоменова Сто лет спустя… [Фанфик] Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Сто лет спустя… (фанфик) Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Инопланетные цивилизации Атлантиды Искусство торговли по методу Сильва Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Бхагавадгита Настольная книга стервы Подсознание может всё! Сила ведьм Опыт дурака, или путь к прозрению Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Домашнее холотропное дыхание Как обойти блокировку сайта Максимальный риск Мастер и Маргарита - за Христа или против? Библиотекарша Поспешное замужество 99 франков Обида Прыжок в ледяную воду Легкий способ бросить пить 5 языков любви Знаки зодиака или астрология с улыбкой Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Их невинная пленница Настоящий мачо Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Мотивация и мотивы Невеста по найму Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Как стать богатым за один год Психологическое айкидо Черемша Под знаком индиго Внешность - это не главное! Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Дети с небес Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Лечебная пирамидка. Что это такое? О чем думает ваша собака Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Веселая таблица умножения В городе Сочи темные ночи (сборник) Убийственные оргазмы Общаться с ребенком. Как? Свобода от известного Полынь-трава Женщины, которые любят слишком сильно Всеобщая теория всего Секрет абсолютно женственности Учение дона Хуана Путь художника. Ваша творческая мастерская Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Магия: привлекаем любовь и счастье Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Хакеры сновидений Патопсихология Слепая сова Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Психопатология. Том 2 10 секретов любви Социальная психология Опыт дурака, или путь к прозрению Аферистка. Дело Тимошенко Психология шизофрении Я вас жду Дети Индиго Дети с небес Послы Млечного Пути Архетип и символ Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Сыроедение Сэнсэй. Исконный Шамбалы Пол и характер Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Учебник магии Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Тайная доктрина. Том 1 Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Крах теории эволюции Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Величайший в мире торговец Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Меняю себя! Селф-коучинг Скорочтение со скоростью света Гипноз для начинающих Язык телодвижений Руководство богатого папы по инвестированию Самоучитель по развитию интуиции Усовершенствуйте свою память Юридическая психология Зелень для жизни Эго, голод и агрессия Путешествие Демокрита Руководство к просветлению для ленивых О характерах людей Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Коактивный коучинг Бхагавадгита Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Хрестоматия по конфликтологии Гипноз. Самоучитель Грани Агни Йоги. Том 1 Техники холодных звонков, которые действительно работают Психология и педагогика Чем действительно является Amway? Язык телодвижений В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Об интеллекте Психология шизофрении Записки командира штрафбата Мои посмертные приключения НЛП. Техники россыпью Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Око возрождения - древний секрет тибетских лам Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Этика блядства Алхимик
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе
Цитаты других пользователей

Читалка - Мужчины с Марса, Женщины с Венеры


души ощущали боязнь?

– Если вы сильно обижены или испытываете грусть, можете ли вы шутить и смеяться? И станете ли вы это делать?

– Когда вы испытывали вину или страх, склонны ли вы были упрекать в этом других?

КАКИМ ОБРАЗОМ МЫ ПРЯЧЕМ НАШИ ИСТИННЫЕ ЧУВСТВА

Ниже дана таблица, где показано, каким образом мужчины и женщины отказываются от своих истинных чувств. Естественно, не все положения типичны и универсальны для всех. Эти данные помогают лишь лучше понять, что порой мы недостаточно хорошо знаем свои чувства.

Как мужчины скрывают свою боль

(как правило, неосознанно)

Как скрывают свою боль женщины

(как правило, неосознанно)

Мужчина может проявлять гнев, чтобы не испытывать болезненных чувств: грусти, обиды, печали, вины и страха.

Женщина может проявлять обеспокоенность и тревогу, чтобы уклоняться от болезненных чувств: гнева, вины, страха, разочарования.

Мужчина за безразличием и невниманием может скрывать гнев.

Женщина за смущением и замешательством может скрывать гнев, раздражение и разочарование.

Мужчина может показывать, что раздражен и оскорблен, чтобы не чувствовать боль от обиды.

Женщина может сослаться на плохое самочувствие, чтобы избежать смущения, гнева, грусти и сожаления.

Мужчина может выражать гнев и настаивать на своей правоте, чтобы не чувствовать страх и неуверенность.

Женщина может использовать страх и неуверенность, чтобы уклониться от гнева, обиды и грусти.

Мужчина может чувствовать стыд, за которым скрывается сильное огорчение и гнев.

Женщина может выражать горе или огорчение, чтобы не испытывать гнев и страх.

Мужчина сохраняет спокойствие и не дает проявиться гневу, страху, разочарованию и чувству стыда.

Женщина живет надеждой, чтобы не ощущать гнев, грусть, горечь и печаль.

Мужчина проявляет уверенность, чтобы не показать некомпетентность .

Женщина может показаться благодарной и счастливой, чтобы не чувствовать грусть и разочарование.

Мужчина может проявлять агрессивность, чтобы

спрятать чувство страха.

Женщина может проявлять любовь и снисхождение, чтобы не испытывать боль и гнев.

КАК ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ ЧУВСТВ

Сложно понять и принять негативные чувства другого человека, когда собственные остались без внимания и поддержки. Чем лучше мы овладеем умением освобождаться от нереализованных в детстве эмоций, тем легче нам будет с достоинством поделиться собственными переживаниями и выслушать другого. Не проявляя при этом нетерпения, не обижаясь и не испытывая разочарования.

Чем большее сопротивление вы ощущаете по отношению к своей душевной боли, тем труднее вам будет выслушать собеседника. Если вы проявляете нетерпение и нетерпимость, слушая, как другие рассказывают вам о своих испытанных в детстве чувствах, – это яркий показатель вашего отношения к себе.

Чтобы научиться новому подходу к своим чувствам, нам необходимо как бы стать для себя родителями. Мы должны признать существование внутри нас эмоционального существа, которое приходит в волнение даже в тех случаях, когда наш разум взрослого человека подсказывает, что для этого нет причины. Нужно выделить эту эмоциональную часть нашей души и относиться к ней как любящий родитель. Мы должны спрашивать себя: «Что случилось? Не коснулось ли это тебя, не задело ли? Что ты чувствуешь? Что тебя расстроило? Почему ты сердишься? Отчего грустишь? Что тебя беспокоит, вызывает страх? Чего ты хочешь?»

Если нам удастся породительски прислушиваться к собственным чувствам, то отрицательные эмоции оставят нас и мы сможем общаться с людьми в более доброжелательной и достойной манере. Проявляя понимание к своему детскому "я", мы автоматически открываем путь теплым чувствам, которые находят выражение в наших словах.

Если бы в детстве наши чувства понимали и признавали, то став взрослыми, мы не сталкивались бы с такими душевными сложностями. Но большинство из нас, будучи детьми, не получали такой поддержки, поэтому мы сами должны решить этот вопрос.

КАК ВЛИЯЕТ НА

НАС ПРОШЛОЕ

Вам, конечно, приходилось ощущать прилив отрицательных эмоций. Вот несколько примеров влияния на нас нереализованных в детстве чувств. Это влияние начинает проявляться, когда мы сталкиваемся со стрессами взрослой жизни.

1. Если чтолибо вызвало у нас досаду, мы продолжаем испытывать гнев и раздражение, хотя «взрослая» часть нашей личности советует нам быть спокойными, любящими и миролюбиво настроенными.

2. Если нас постигло разочарование, нас не оставляет чувство горечи и грусти, хотя «взрослая» часть личности подсказывает, что мы должны быть полны энтузиазма, надежд и счастья.

3. Если нас чтото расстроило, мы не можем избавиться от тревоги и беспокойства, даже если «взрослая» часть нашей души говорит, что следует испытывать чувство уверенности и благодарности.

4. Если мы чемнибудь смущены, нас охватывает чувство стыда и сожаления, даже если мы получаем от «взрослой» части нашей личности указания не тревожиться и быть довольными собой.

ПОПЫТКА ЗАГЛУШИТЬ ЧУВСТВА АЛКОГОЛЕМ

Удивительно, но попытки уйти от негативных чувств приводят к еще большей их власти над нами 

Став взрослыми, мы стараемся избегать отрицательных эмоций. С помощью вредных пристрастий надеемся заглушить мучительные крики наших чувств и подавить нереализованные потребности. Бокал вина на некоторое время снимает боль. Но потом она накатывает с новой силой.

Удивительно, но, пытаясь уклониться от негативных чувств, мы наделяем их еще большей властью над нами. В то же время, научившись прислушиваться к глубинным движениям души и правильно реализовывать их, мы постепенно освобождаемся из этого плена.

Когда мы сильно расстроены, трудно при общении добиться желаемого результата. В эти моменты к вам возвращаются из прошлого нереализованные чувства. Так у ребенка, которому запрещали выражать раздражение, оно все же прорывается, после чего его в наказание запирают в чулане.

Нереализованные чувства мешают нам зрело оценить ситуацию


Книги автора
Цитаты