Ваши цитаты
Войти
|
Меню пользователя
|
|||||
5. Мне трудно определить связь между личным поведением и последствиями без реакции окружающих | Я сам способен определить связь между личным поведением и последствиями | ||||
6. Мне трудно сделать выбор на основе личных приоритетов | Я способен сделать выбор на основе собственной шкалы приоритетов | ||||
7. У меня есть чувство зависимости и страха | Я уверен в себе и своих силах | ||||
8. Я избегаю внутренних ощущений | Я ищу внутреннее знание | ||||
9. Я податлив мнению других | Я учитываю мнение окружающих | ||||
10. Я ориентирован на избежание наказания | Я ориентирован на самореализацию | ||||
11. Я чувствую себя неловко от того, что люди чего-то ждут от меня | Обычно я уверен в общении с другими людьми | ||||
12. Большую часть времени я чем- либо напуган | Большую часть времени я доволен собой | ||||
13. Я чувствую себя в жизни потерянным | У меня есть цель в жизни | ||||
14. Я постоянно чувствую себя не на месте | Я чувствую свое родство с любым человеком | ||||
15. Я ненавижу принимать решения | Я обожаю принимать решения | ||||
16. Большую часть времени я ненавижу себя | Я очарован самим собой | ||||
17. Я не могу себя простить | Я делал ошибки, но извлекал из них уроки | ||||
18. Я обзываю себя кличками, вроде „тупица" и„болван" | Я оцениваю себя честно и объективно | ||||
19. Я чувствую себя неудачником | Я — победитель | ||||
20. Я все еще помню, что мне говорили родители | Я выбросил из головы суждения своих родителей | ||||
21. Меня беспокоит то, что я „завожусь" | Я не поддаюсь пессимизму | ||||
22. Мне всегда интересно, как меня оценивают другие | Я обращаю внимание на свои собственные ценности, а не на мнение других | ||||
23. Меня удивляет, что несмотря на все усилия, мне трудно добиться того, чего я хочу | Я считаю, что мне легко получить от жизни то, чего хочу, потому что я умею сосредоточиться на этом | ||||
24. Когда я остаюсь один, то сижу, уставившись в пространство и ощущаю изолированность | Когда я остаюсь один, то прекрасно чувствую себя и получаю удовольствие от проведенного времени | ||||
25. Когда меня мучает бессонница, меня беспокоит, как я проведу следующий день | Когда меня мучает бессонница, я даю своему мозгу возможность проявить творческие способности, и знаю, что завтрашний день будет волнующим и вознаграждающим | ||||
26. Я нахожу, что надежда и радость сменяются тяготами повседневной жизни | Я легко добиваюсь в жизни успехов и радости | ||||
27. Мне часто бывает трудно включиться в работу | Мне очень легко включиться в любое новое дело | ||||
28. Меня беспокоит, почему другие преуспевают, а я нет | Мне легко понять, почему другие преуспевают | ||||
29. Обычное мое состояние — депрессия и тревога | Я обычно счастлив и полон надежд | ||||
30. Я часто разочарован, мне хочется все бросить и закричать | Я умею справляться с разочарованием | ||||
31. Мне часто непонятно, почему меня никогда не назначают начальником или не считают лидером | Я часто руковожу другими и меня уважают | ||||
32. Я стараюсь понять, почему мой брак так непрост, а дети плохо приспособлены к жизни | Моя семейная жизнь надежна и комфортна | ||||
33. Мне хочется убежать от всего мира, особенно когда приходят счета | Жизнь мне в удовольствие, а счета — просто маленькая часть жизни | ||||
34. Я чувствую, что живу маскарадной жизнью, а не своей собственной | Я живу своей собственной жизнью | ||||
35. Я страшно устал от жизни | Моя жизнь прекрасна и удивительна | ||||
36. Мне остается только качать головой, приступая к новому делу, так как наверняка все и в этот раз не получится | Я с нетерпением жду новых дел, зная, что успех вполне возможен | ||||
37. Я
Я живу своей жизнью, своими целями | |||||
38. Мне горько от того, какой получилась моя жизнь | Я доволен своей жизнью, я ее сам себе придумал и она удалась |
Подсчет баллов: за каждый крестик (х), поставленный в крайней левой графе, начислите себе 1 балл; за каждый крестик во второй графе дайте себе 2 балла; за каждый крестик в третьей графе — 3 балла; и за каждый крестик в четвертой, крайней правой графе, — 4 балла. Сложите свои баллы по всем 38 пунктам, и вы получите сумму в пределах от 38 до 142.
Как трактовать набранные баллы
38-70 Вы находитесь в серьезном разрыве со своим подлинным „я". Вам необходимо задаться вопросом, что из вашего жизненного опыта соответствует тому, чего вы хотели достичь.
71-110 Большую часть времени вы действуете, исходя из вымышленного самоощущения, в то время как подлинное „я" оказалось искаженным и превратилось в ложную версию того, кто вы есть на самом деле. Поэтому неудивительно, что вы находитесь в нерешительности относительно того, что делаете, или как лучше всего использовать время. Вы в замешательстве, что мир ждет от вас, у вас есть ощущение потери связи с жизнью. Во
многих отношениях сумма баллов в этом диапазоне наиболее проблематична: человек знает о своем вымышленном „я" и, возможно, понимает, что жизнь не должна быть такой, однако боится взвалить на себе ответственность за перемены.
111-129 Ваша внутренняя личность искажена и выступает в виде вымышленного „я", по крайней мере часть времени. Возможно, вы боитесь быть полностью самим собой из-за той власти, которую над вами имеет мир, но вы также знаете, что существует ваше подлинное „я" и можете отчаянно желать объединиться с ним. Проблема состоит в том, что когда давление слишком велико, человек с такой суммой баллов часто предает себя.
139-142 Вам повезло, так как вы почти всегда находитесь в гармонии со
