Категории
Цитаты других пользователей

Читалка - Меняю себя! Селф-коучинг


самого себя не знаете. Вы можете знать дорогу, но от вашего решения зависит проити ее или нет. Если вы не сделаете этого, то просто останетесь восемьдесят третьей „овцой" слева в ряду номер 487 946!

ФАКТ. Того „я", которое теперь управляет вашей жизнью, никогда не существовало. Оно является результатом:

  1. определенных ключевых событий, которые вы пережили, — ваших внешних факторов, а также
  2. процессов реакции и интерпретации, которые происходили внутри вас, — ваших внутренних факторов.

Человеческая жизнь состоит из множества взаимодействий, некоторые из них являются внешними, другие — внутренними. Посредством внешних взаимодействий окружающий мир либо подтверждает и укрепляет то, что человек совершает, либо противодействует, нападает и искажает это. Внутренние факторы и реакции являются ответами, столь же мощными, а может, даже и более мощными, чем внешние факторы, на то, что происходит в жизни человека. Если человек явился продуктом негативного жизненного опыта, конечным результатом будет образование вымышленного „я". Оно является вымышленным, потому что отрицательный опыт и — что более важно — реакции человека и объяснения им самому себе всего этого опыта, уводят его далеко от своей истинной сути. В результате, человек начинает отрицать то, кто он есть, что ему нужно и чего хочет. Это вымышленное „я" подталкивает его к успокоительному компромиссу: просто согласись с этим, не создавай себе проблем, прими это как есть. Такой конформист, образовавшийся вместо вас, вполне удобен для окружающих, но самого человека он разочаровывает, лишает надежды, страсти и энергии. Чтобы „отвязаться" от этого вымышленного „я" и воссоединиться со своим подлинным „я", нужно понять, каким образом эти два набора воздействий — внешнее и внутреннее — привели к такой жизни. Тогда легче будет взять эти воздействия под контроль, чтобы вернуться к тому, чего мы на самом

деле хотим и что нам необходимо.

Например, если вы получили отказ (внешнее событие) и из- за этого вы „навалились" на самого себя, ругаете и обвиняете себя за то, что были „недостаточно хороши" (внутренне событие), этим вы нарушаете свою связь с вашим подлинным „я" и устанавливаете связь с неким вымышленным „я", которое, скорее всего, не имеет ничего общего с вами, а является просто подобием, „слепком" с каких-то других людей.

ФАКТ. Ваше вымышленное „я" является источником ложной личности и ложной информации.

Вымышленное „я" не только посылает человеку ложную информацию о том, кто он есть и что делает в своей жизни, оно активно блокирует ту информацию, которая необходима для поддержания связи с подлинным „я". Полагаться на информацию от вымышленного „я" — то же самое, что доверять поломанному компасу.

Представьте себе: вы выходите на перекресток и вместо того, чтобы идти направо, идете налево. Это дважды неверно: во- первых, вы идете не туда, куда вам надо, и, что не менее важно, удаляетесь от того места, которое является вашей целью. Если вы пройдете десять миль влево вместо десяти миль вправо, то вы сделаете ошибку в тридцать миль: десять миль, которые вы прошли не в ту сторону, десять миль, которые вам придется идти назад до развилки, и десять миль, которые вам придется идти, чтобы добраться в нужное место. Вот пример ошибки, которая характеризует жизнь по вымышленному „я”. Вот почему вам необходимо сейчас взять паузу и определить, где вы находитесь. Действительно ли направление, куца вы идете, соответствует тому, куца вам нужно?

ФАКТ. Ваша жизнь — не генеральная репетиция.

Удостоверившись, что вы живете не своей жизнью, самое время задать себе вопрос: „Почему я не живу своей жизнью?" — и этот вопрос нужно задать себе прямо сейчас. Спросите себя, как обрести контроль над своей жизнью. Возможно,

вы не задавали себе раньше этого вопроса, потому что думали, что попали в ловушку, что выбора нет. Возможно, вас удерживает отсутствие денег, или благоприятных возможностей, или вам мешают какие-то люди в вашей жизни, которым „не понравится", если вы станете преуспевать. Может быть, вы просто не знаете, в какую сторону податься, чего вы хотите достичь.

Какой бы ни была ваша ситуация, нельзя давать этим причинам стать „извинениями". Легко это или трудно, но я уверяю вас, что человек сам несет ответственность за все, чем обладает, за свою семью, за свой мир. Это ваша жизнь, и часы тикают непрерывно. Если вы останетесь в тюремной клетке самоотрицания, то будете продолжать терять дни, недели, месяцы и годы — то самое время, которое могло бы сделать вашу жизнь счастливой и значимой.

Разве сегодняшний день — не показательный пример? Подумайте об этом. Как и многие другие дни, он окончен и утрачен навсегда. Все, что вы сделали или не сделали, почувствовали или нет, о чем страдали или чем наслаждались, что разделили с кем-то или не сумели, — все это произошло и прошло. Разница состоит лишь в том, что, прочитав эіу книіу, открыв свой разум и сердце возможностям внесения изменений, вы прямо с сегодняшнего дня начнете жить по-иному. Вы выбрали свой путь, путь сквозь суету и неразбериху окружающего мира, путь к своему подлинному „я".

Давайте начнем это путешествие с ряда небольших тестов, которые помогут вам бросить первый взгляд на то, какую часть жизненной энергии вы тратите на свое подлинное „я", а какую — на вымышленное. Для выполнения этих тестов вам потребуется кое-что записывать, а также уединенное место, где вы могли бы обдумать свои самые глубокие и честные ответы на поставленные вопросы.

ШКАЛА ПОДЛИННОСТИ

Вы увидите, что каждая пронумерованная позиция в приведенной далее таблице предполагает два варианта ответа. Рассматривайте эти варианты как своеобразные полюса или крайние значения


Цитаты