Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Депрессия и тело Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Дети Индиго Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Практический аудит: учебное пособие Избавление от гордыни Мечта Кирпичи Библиотекарша Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Лечебная пирамидка. Что это такое? Как обойти блокировку сайта Вульфен Самоанализ Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Занимательная физика отношений Травматология любви Мужчины с Марса, Женщины с Венеры 99 франков Меняю себя! Селф-коучинг Язык жестов - путь к успеху С компьютером на ты. Самое необходимое Руководство к просветлению для ленивых После заката с негодяем Всеобщая теория всего Непобедимый интроверт Я пережила Освенцим Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека У подножия старого замка Ночь без права сна Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Непознанный Мир Веры Грани Агни Йоги. Том 1 5 языков любви Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Формулы денег Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Привычки на миллионы долларов Как стать богатым за один год Гипноз. Самоучитель Сердце света Секрет абсолютно женственности Сила ведьм Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Железная дорога О характерах людей Целебная система бесслизистой диеты Невеста по найму Крушение Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Дети с небес Учение дона Хуана Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Отношение определяет всё! Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Дети с небес Знаки зодиака или астрология с улыбкой 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Рассвет страсти Подсознание может всё! Их невинная пленница Женщины, которые любят слишком сильно Метод Ключ в борьбе со стрессом Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Инопланетные цивилизации Атлантиды Ожидание друга, или признания подростка Синдром стога сена В городе Сочи темные ночи (сборник) Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Ходячая катастрофа Под знаком индиго Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Усовершенствуйте свою память Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания 22 закона создания брэнда Максимальный риск Свобода Шамана Общаться с ребенком. Как? 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Слепая сова В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Вопрос времени Путь Дзэн Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Мои посмертные приключения Судьба (книга вторая) Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Эмоциональный шантаж Тайный знак Об интеллекте Архетип и символ Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Священная кровь Хрестоматия по конфликтологии Учебник магии Искусство торговли по методу Сильва Полынь-трава Юридическая психология Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Пленница волка Домашнее холотропное дыхание 21 неопровержимый закон лидерства Свобода от известного Опыт дурака, или путь к прозрению Послы Млечного Пути Настольная книга стервы Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Черемша Коактивный коучинг Прыжок в ледяную воду Путешествие Демокрита Записки командира штрафбата Поцелуй бабочки Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Дорога к дому Внешность - это не главное! Алхимик Чеченский капкан Веселая таблица умножения Том 1. Введение в астрологию Бхагавадгита Путешествие души Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Крах теории эволюции Этика блядства 02_Путь Иисуса Психология шизофрении Вещи в теле Энергия воды Опыт дурака, или путь к прозрению Учебник логики Поспешное замужество Мотивация и мотивы Психологическое айкидо Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Знак бяды Легкий способ бросить пить Гипноз для начинающих Грани Агни Йоги. Том 2 Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Мой сексуальный телохранитель Восхитительный Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Путь художника. Ваша творческая мастерская Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Сто лет спустя… [Фанфик] Палач Сказать жизни Да Обида Протоколы колдуна Стоменова Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Школа красоты для стервы Допрос Руководство богатого папы по инвестированию Идеальная химия Аферистка. Дело Тимошенко Тайный соблазн Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Инцест Детство (Повесть) Один в океане Психология и педагогика Язык телодвижений Бхагавадгита Общаться с ребенком. Как? Сто лет спустя… (фанфик) Чем действительно является Amway? Социальная психология Убийственные оргазмы Скорочтение со скоростью света Сила позитивного мышления Самоучитель по развитию интуиции Я вас жду Язык телодвижений Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Психопатология. Том 2 НЛП. Техники россыпью Тайная доктрина. Том 1 Сэнсэй. Исконный Шамбалы Моя история Свобода от известного О чем думает ваша собака Хакеры сновидений Юридическая психология Пол и характер Эго, голод и агрессия Сыроедение Простор Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Веселая таблица умножения Маленькая ручка Курс выживания для подростков Психология шизофрении Магия: привлекаем любовь и счастье Патопсихология Мастер и Маргарита - за Христа или против? Настоящий мачо Анастасия Техники холодных звонков, которые действительно работают Чем действительно является Amway? 10 секретов любви Око возрождения - древний секрет тибетских лам Выходы из тела. Управление реальностью Зелень для жизни Величайший в мире торговец Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье
Просмотреные книги
А я был в Компьютерном Городе Как найти и скачать в Интернете любые файлы

Читалка - Депрессия и тело


. Но есть и те, кто отталкивает мое лицо, как бы защищаясь от любого реального контакта или соприкосновения со мной. Такие реакции позволяют мне проанализировать и понять беспокойства пациента, связанные с прикосновением. Если этого не сделать, то как можно ожидать, что пациент будет находиться в соприкосновении с жизнью?!

Однако самое важное заключается в том, чтобы пациент соприкоснулся с собой не через посредничество другого человека, что сделало бы его зависимым от него, а с помощью своих собственных сил. Этого можно достичь, обучив пациента различным дыхательным и экспрессивным упражнениям, описанным ранее. Сначала он обнаружит, насколько велик его разрыв с самим собой, но это первый шаг к бытию в соприкосновении. На следующей стадии он обнаружит, что первые соприкосновения с собой — это болезненная процедура, она вызывает чувства, которые были подавлены в тот момент, когда стали невыносимы. Она так же болезненна и на физическом уровне, потому что поток крови, энергии и чувств в сжатых и напряженных тканях часто причиняет боль. Заручившись некоторой поддержкой и доверием, пациент может принять эту боль как положительное явление. Эта боль исчезает, как только ткани расслабляются и пациент в конечном итоге обнаруживает, что бытие в соприкосновении составляет сущность удовольствия.

Пока человек находится в разрыве со своим телом, он привязан к потере, которая породила такое его состояние. Каждое его усилие имеет неосознанную мотивацию восполнить эту потерю. Он будет строить иллюзии, чтобы отрицать окончательность своей потери, но, действуя таким образом, он не дает потере занять надлежащее ей место в прошлом с тем, чтобы сам он мог жить как ответственный взрослый в настоящем. Иллюзия мешает человеку находиться в контакте с реальностью, особенно с реальностью его тела в настоящий момент, и, таким образом, она удерживает ощущение потери. Я думаю, это объясняет, почему так много людей страдают от страха быть брошенными или от тревоги остаться одним.

Если терапевт

не может восполнить пациенту потерянную любовь, он может помочь ему заново обрести свое тело. Это не уменьшит боль, наоборот, она может стать даже более острой, но это будет уже не та боль, которая угрожает целостности личности. Он принимает потерю и, делая это, становится способным жить полностью в настоящем. Вместо того, чтобы пытаться восполнить свою потерю, добиваясь любви, он направляет свои чувства на то, чтобы быть самому любящим или дарить любовь другим. Такое изменение в его отношении диктуется не рассудком (еще с детства нам говорили о том, что очень важно любить; как правило, это были пустые слова, поскольку нам не говорили, как надо любить), а потребностями тела. Тело ищет удовольствия и находит свое самое большое удовольствие в самовыражении. Из многочисленных путей самовыражения любовь является самым значительным и самым приятным вознаграждением. Находиться в соприкосновении с телом значит находиться в соприкосновении с потребностью любить.

Одна из моих пациенток на биоэнергетической терапии высказала свое замечание, которое я нахожу очень интересным. Она сказала: «Вы дали мне нечто, во что можно поверить». Она сказала это, уходя из моего кабинета, поэтому я попросил ее по возможности подумать еще раз на досуге о том, что она имела в виду, и прислать мне ее мысли на этот счет. Я бы хотел процитировать некоторые из ее соображений, которые она изложила в нескольких письмах.

В первом письме она написала следующее: «Когда вы сказали, что мое тело — это инструмент, я думала, это метафора. Моя ярость, слезы, боль и другие чувства — любовь, сексуальность, веселость, удовольствие — не могут быть «услышаны» без возрастающего ощущения своего тела. Моцарт на бумаге, без оркестра, был бы не Моцартом. Поэтому я поверила в свое материальное тело. Но я боюсь быть здесь, на земле, без матери, которую я хотела бы любить и которая любила бы меня. Сейчас я столкнулась со страхом того, что если буду работать со своим телом,

то однажды я сама стану для себя хорошей матерью, и мне уже не нужно будет ничего бояться».

Ее второе письмо содержало следующее: «Я прониклась доверием к такой работе над собой и над своим телом, потому что она облегчает боль. До этого я никогда не получала удовольствия от упорной и тяжелой работы над чем-либо. Она (работа) приводит к подлинному наслаждению от творчества, от преподавания, от уборки в моем доме и т. д. Она изменила мое отношение к работе.

Я больше не стремлюсь так сильно к тому, чтобы другие люди давали мне уверенность в реальности моего тела. Раньше я использовала отношения с другими людьми, чтобы через чье-то прикосновение ко мне еще раз убедиться в том, что я нахожусь здесь и что я жива. Но когда я оставалась одна, чувства омертвения возвращались снова. Сейчас же мне кажется, я ощущаю свое тело будто заново рожденным. Когда я просыпаюсь утром, мне хочется играть, как ребенок в своей кроватке, — просто от того, что я живу здесь, в этом мире. Это новое для меня чувство, и оно всегда появляется, когда я думаю о нем. Может быть, сейчас у меня появится возможность любить человека, испытывая глубокие внутренние чувства».

В третьем письме она добавила очень важную запись: «Теперь я чувствую больше веры в себе, могу быть более отзывчивой, если другой человек открыт и честен. Я чувствую больше сострадания к другим людям, которые работают и стараются изо всех сил. Я верю в мою связь с ними, в мою общечеловеческую природу. Это дает мне то, во что можно верить, поверить, что я взаимосвязана с людьми, а не просто являюсь внешним фоном в мире других. Я чувствую себя уже не такой одинокой, менее изолированной. Я стала более человечной».

Я уже слышал от многих пациентов высказывания, что после соприкосновения со своим телом они начинают выполнять ту работу, которую не смогли сделать их матери. Они готовы и горят желанием принять на себя ответственность за свое собственное благополучие. Они больше не обращаются к другим, чтобы