Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Дети Индиго Депрессия и тело Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Кирпичи Библиотекарша Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Лечебная пирамидка. Что это такое? Как обойти блокировку сайта Вульфен Самоанализ Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Занимательная физика отношений Травматология любви Мужчины с Марса, Женщины с Венеры 99 франков Меняю себя! Селф-коучинг Язык жестов - путь к успеху С компьютером на ты. Самое необходимое Руководство к просветлению для ленивых После заката с негодяем Всеобщая теория всего Непобедимый интроверт Я пережила Освенцим Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека У подножия старого замка Ночь без права сна Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Непознанный Мир Веры Грани Агни Йоги. Том 1 5 языков любви Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Формулы денег Избавление от гордыни Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Привычки на миллионы долларов Как стать богатым за один год Гипноз. Самоучитель Сердце света Секрет абсолютно женственности Сила ведьм Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Железная дорога О характерах людей Целебная система бесслизистой диеты Невеста по найму Крушение Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Дети с небес Учение дона Хуана Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Отношение определяет всё! Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Дети с небес Знаки зодиака или астрология с улыбкой 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Рассвет страсти Подсознание может всё! Их невинная пленница Женщины, которые любят слишком сильно Метод Ключ в борьбе со стрессом Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Инопланетные цивилизации Атлантиды Ожидание друга, или признания подростка Синдром стога сена В городе Сочи темные ночи (сборник) Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Ходячая катастрофа Под знаком индиго Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Усовершенствуйте свою память Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания 22 закона создания брэнда Максимальный риск Свобода Шамана Общаться с ребенком. Как? 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Слепая сова В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Вопрос времени Мечта Путь Дзэн Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Мои посмертные приключения Судьба (книга вторая) Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Эмоциональный шантаж Тайный знак Об интеллекте Архетип и символ Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Священная кровь Хрестоматия по конфликтологии Учебник магии Искусство торговли по методу Сильва Практический аудит: учебное пособие Полынь-трава Юридическая психология Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Пленница волка Домашнее холотропное дыхание 21 неопровержимый закон лидерства Свобода от известного Опыт дурака, или путь к прозрению Послы Млечного Пути Настольная книга стервы Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Черемша Коактивный коучинг Прыжок в ледяную воду Путешествие Демокрита Записки командира штрафбата Поцелуй бабочки Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Дорога к дому Внешность - это не главное! Алхимик Чеченский капкан Веселая таблица умножения Том 1. Введение в астрологию Бхагавадгита Путешествие души Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Крах теории эволюции Этика блядства 02_Путь Иисуса Психология шизофрении Вещи в теле Энергия воды Опыт дурака, или путь к прозрению Учебник логики Поспешное замужество Мотивация и мотивы Психологическое айкидо Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Знак бяды Легкий способ бросить пить Гипноз для начинающих Грани Агни Йоги. Том 2 Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Мой сексуальный телохранитель Восхитительный Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Путь художника. Ваша творческая мастерская Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Сто лет спустя… [Фанфик] Палач Сказать жизни Да Обида Протоколы колдуна Стоменова Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Школа красоты для стервы Допрос Руководство богатого папы по инвестированию Идеальная химия Аферистка. Дело Тимошенко Тайный соблазн Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Инцест Детство (Повесть) Один в океане Психология и педагогика Язык телодвижений Бхагавадгита Общаться с ребенком. Как? Сто лет спустя… (фанфик) Чем действительно является Amway? Социальная психология Убийственные оргазмы Скорочтение со скоростью света Сила позитивного мышления Самоучитель по развитию интуиции Я вас жду Язык телодвижений Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Психопатология. Том 2 НЛП. Техники россыпью Тайная доктрина. Том 1 Сэнсэй. Исконный Шамбалы Моя история Свобода от известного О чем думает ваша собака Хакеры сновидений Юридическая психология Пол и характер Эго, голод и агрессия Сыроедение Простор Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Веселая таблица умножения Маленькая ручка Курс выживания для подростков Психология шизофрении Магия: привлекаем любовь и счастье Патопсихология Мастер и Маргарита - за Христа или против? Настоящий мачо Анастасия Техники холодных звонков, которые действительно работают Чем действительно является Amway? 10 секретов любви Око возрождения - древний секрет тибетских лам Выходы из тела. Управление реальностью Зелень для жизни Величайший в мире торговец Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье
Просмотреные книги
А я был в Компьютерном Городе Как найти и скачать в Интернете любые файлы

Читалка - Депрессия и тело


вибрацию в своих ногах. На одном занятии она села на пол и сказала: «В голове у меня засела одна лишь мысль — я не хочу».

Она не хотела прилагать никаких усилий. Она устала бороться. Это то, что говорила ей депрессия на языке тела, но она не понимала этого, потому что не была в контакте со своим телом. Она хотела, чтобы ее поддерживали, помогали, даже заботились, но она все еще не могла позволить себе попросить об этом. Кроме того, она не могла разозлиться на свою мать, потому что думала, ей все еще нужно материнское одобрение. Неодобрение означало смерть.

Темы смерти, ужаса и сексуальности содержались в ее повторяющемся сне. «Мне около четырнадцати лет, я сплю на тахте, откуда мне виден длинный коридор. Во сне я слышу стук шагов по коридору. Они все приближаются и приближаются, наконец я увидела бородатого старика в длинном пальто. Меня охватил сильный страх. Когда он подошел к дверному проему, я понимала, что бежать некуда и единственное, что мне осталось сделать, это замереть, притворившись мертвой, в надежде, что он меня не заметит. Ужас парализовал меня». Она ассоциировала фигуру бородатого старика в длинном пальто с ортодоксальными евреями, которых можно увидеть на кладбищах и которые за плату подпевают молитве об умершем.

Важный сексуальный аспект этого сна можно вывести из того факта, что в нем она видела себя четырнадцатилетней, то есть в том возрасте, когда она могла дать волю любому своему чувству или желанию мастурбировать. Очень важно и то, что ее ужас был таким подавляющим, что она не могла произнести ни звука. Хотя страх проецируется на мужской образ, он исходит от ее матери, так как Марта сама не раз замечала: «Мать скорее разрешит мне умереть, чем уступит моим желаниям». Одно из ее желаний было сблизиться со своим отцом.

Всегда после высвобождения страха пациенты реагируют позитивными чувствами. Вскоре, после того как Марта вспомнила этот сон, она сообщила следующее: «В последнее время я чувствовала

волнение, но это уже не депрессия. Мои ноги болели до такой степени, что пришлось принимать аспирин».

«Однажды меня охватило изумительное чувство, которое я не испытывала, кажется, целую вечность. Я стала испытывать то же самое, что и пациент из группы, который сказал: «Я хочу стать двухмесячным ребенком, который никому ничего не должен, но о котором заботятся и которого любят». Когда я рассказала об этом своему мужу, он заверил, что у меня будет все хорошо и что он будет любить меня. На этот раз я ему поверила, и мне стало так здорово. У меня также появились сильные стремления разрушать все вокруг себя — высадить дверь, сломать мебель и т. д. Удары ракеткой по кровати, казалось, не помогали».

За время следующих двух месяцев Марта сделала значительный прогресс. Ее дыхание стало глубже и свободнее. Затем она осознала, что страх сдерживал ее полное дыхание. Она сказала: «Я чувствую сейчас, что меня останавливает страх, настолько сильный, что я ни за что не хочу соприкасаться с ним. Но я также не могу усидеть на одном месте, мне хочется сделать что-то, но я не могу сделать это сама».

У Марты было очень сильное напряжение в горле, внизу, где челюсти образуют угол. Мне это напоминало резиновый ободок, крепко завязанный вокруг отверстия воздушного шарика. Он был ответствен за ее неспособность кричать и за ее трудности по высвобождению крика. Он также представлял собой сильное препятствие для сосательных движений. На наших сеансах давление на мышцы, которые находились в напряженном состоянии, способствовали зажиму в горле, привело к плачу и крику. Находясь под постоянным давлением, сокращенные мышцы, как правило, разжимались. Напряжение становилось невыносимым, и мышцы расслаблялись. На этот раз, когда я надавил ниже того места, где челюсть образует угол, то сосательные движения и крик возникли вместе с ее дыханием.

После этого я попросил Марту совершить вытягивание губами и руками. Это ей удалось, и я заметил, что ее тело

начинало оживать.

«Приятные ощущения, — сказала она, — я хотела продолжать, но расслабилась — и ощущения пропали. Может, я побоялась погрузиться в них глубже? Я ощутила себя двухмесячным ребенком, который хочет, чтобы о нем заботились».

Неделей позже ужас снова прорвался наружу. Ей удалось с моей помощью открыть горло, после чего она разразилась громкими и испуганными криками. Затем ее дыхание стало глубоким и сильным. «Крича и чувствуя ужас, я слышала звук шагов, — сказала она мне. — Они ассоциировались у меня с повторяющимся сном, о котором я когда-то рассказывала вам». Но в этот раз она смогла отреагировать на этот ужас. Однако она чувствовала, будто ее ноги парализованы, поэтому мне пришлось заставить ее кричать и кричать снова. Ужас оставил ее, и она сообщила, что чувствует покалывания во всем теле.

Эти сеансы стали переломным моментом в терапии. Ее настроение быстро улучшалось, и депрессия стала отступать. Терапия продолжалась в течение следующих шести месяцев, в среднем по одному занятию в неделю. Потребовалось около шестидесяти сеансов, чтобы достичь положительных результатов. На протяжении шести месяцев мы работали над увеличением ее способности тянуться, говорить «нет» и сердиться. Я уделял больше времени анализу ее взаимоотношений с отцом, которые вскрыли приличное количество подавленных сексуальных чувств. На каждом занятии она ложилась, прогибаясь назад через табурет, чтобы сделать свое дыхание глубже, затем она наклонялась вперед, чтобы направить появившиеся ощущения вниз к ногам и ступням. С каждым разом у нее появлялось все более прочное заземление.

О том, насколько Марта была зажата в своих сексуальных чувствах, можно судить по тому факту, что на протяжении всего своего замужества она не позволяла себе испытать сексуальное возбуждение по отношению к другому мужчине. Если ее привлекал кто-то, она прекращала с ним всякий социальный контакт. Поистине Марта была женщиной на пьедестале